江苏自考心理治疗重点笔记

江苏自考心理治疗重点笔记
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第一章心理治疗概论

一、选择填空

1、心理治疗的形式:支持性心理治疗、教育性心理治疗、重建性心理治疗、个体心理治疗、团体心理治疗、家庭治疗

2

二、名词解释

理治疗的有关理论和技术,对来访者进行帮助的过程,以消除或缓解来访者的症状或障碍,促进其人格向健康、协调的方向发展。P1

促进其适应和发展的过程。具体说来就是,在相关心理学理论指导下,采用不同方法技术,通过口头、书面及体态语言的互动过程,助人自助解决发展性和障碍性问题,促进个体及环境的动态平衡和不断成长完善。P2

三、简答论述

1、心理治疗及心理咨询的关系,心理治疗及心理咨询的异同。

2、心理治疗及心理咨询相似之处:

(1)二者所遵循的理论和方法是一致的。心理咨询师和心理治疗师在世纪工作中所采用的理论和方法是一致的,如精神分析、行为分析、以人为中心治疗、理性情绪治疗、家庭系统治疗等。

(2)二者所遵循的原则是一致的。二者都必须遵循理解、尊重、保密、促进成长等基本原则;在从业者的工作态度、职业道德上也有相同的要求。

(3)二者的工作对象和内容常常是相似的。心理咨询师和心理治疗师可能都会面对来访者的婚姻问题、负面情绪、人格问题和个人成长等。

(4)二者都注重建立帮助者及求助者之间良好的人际关系,认为这是帮助求助者改变和成长的必要条件。

(5)二者追求的目标是一致的。咨询及心理治疗都希望通过助人者和求助

者之间的互动,达到使求助者改变和成长的目的。

心理治疗及心理咨询区别:

(1)工作对象各有侧重:心理咨询主要面对的是正常人、正在恢复或已复原的患者,来咨询的人常常被称为来访者或来询者。心理治疗则主要是针对有心理障碍的人进行工作的,被帮助对象可以被称为患者或病人。

(2)工作内容有所差别:心理咨询着重处理的是正常人所遇到的各种问题,如日常生活中的人际关系问题,职业选择方面的问题,教育过程中的问题,婚姻家庭中的问题等。心理治疗的适应范围则主要为某些神经症、某些性变态、心理障碍、行为障碍、心身疾病、康复中的精神病人等。

(3)专业人员的称谓和接受的训练不同:提供心理咨询的助人者往往被称为咨询师或咨询心理学家,接受咨询心理学、学校心理学或职业心理学的专业训练;心理治疗提供者往往被称为治疗师或心理医生,接受精神医学或临床心理学的训练。

(4)干预重点和干预策略有所差异:心理咨询重视支持性、发展性,强调对来访者潜能和资源的开发利用,助人自助,耗时相对较短。心理治疗则重视行为的矫正、训练,重视人格的重建,耗时相对较长,从几周到几个月、甚至几年。

(5)组织构建有所不同:心理咨询多在学校、社区等非医疗机构中开展。心理治疗则多在医院里进行。

3、心理治疗的原则:

(1)保密原则:保密是心理治疗中最重要的一条原则。

(2)主体原则:在心里治疗中,来访既是治疗的对象,又是治疗活动的主体。

(3)转介原则:其根本目的在于保证来访者的最大利益得以实现。

(4)时间限定原则:一般来讲,一次治疗的时间最好控制在1个小时内。限制

时间具有积极意义有以下三点:

①可以使来访者对何时结束谈话有心理准备,提高治疗效率。

②是促进来访者成长的需要。

③充分反映了治疗师对治疗过程的监控和调节。

(5)态度中立原则:要做到心里治疗中保持中立的态度,治疗师应坚持做到以下四点:

①治疗师在面对来访者时,要采取通情、尊重和真诚的态度。

②治疗师要处理和调节好个人的情绪和态度,摆正自己在治疗中的位置和角色。

③治疗师在治疗中应注意避免主观臆断,或对及来访者有关的人做出简单的评价和判断。

④治疗师应尽量避免及来访者有超出工作以外的个人接触。

(6)心理治疗及心理咨询、预防相结合的原则。

4、心理治疗的内容:

根据《中国精神障碍分类及诊断标准第3版3》,心理治疗的对象和内容主要包括:

(1)精神活性物质或非成瘾物质所致精神障碍和行为障碍

(2)精神分裂症和其他精神病性障碍

(3)心境障碍(情感性心理障碍)

(4)癔症、应激相关障碍、神经症

(5)心理因素相关生理障碍

(6)人格障碍、习惯于冲动控制障碍、性心理障碍

(7)精神发育迟滞及童年和少年期心理发育障碍

(8)童年和少年期的多动障碍、品行障碍、情绪障碍

(9)其他精神障碍和心理卫生情况。

5、心理治疗的形式:

根据心理治疗的不同深度,可把心理治疗分为3个不同层次水平:

强来访者防御机能的特点。

的人格的消极方面,并鼓励他在新的行为上进行尝试。

治疗,通过重建人格,获得全部的自我了解,达到情绪的成熟。

根据心理治疗对象的数量和性质,可把心理治疗分为3个不同层次水平:

不需要第三者参及。

家庭成员的心理行为问题。

6、心理治疗职业化进程中面临的主要问题

①专业队伍正在扩大,但仍然不能满足社会需求

②专职人员的水平有待提高

③专业化培训模式有待改进

④专业人员管理模式仍需探讨

⑤心理治疗及咨询的服务及收费标准有待建立和完善

7、制定心理治疗伦理道德标准的重要意义:

①保障治疗专业的自由和完整性

②帮助治疗师在遇到冲突时找到处理的方法和准则

③对治疗过程提供了必要的方向和指导。

④确保公众不会因个别不良治疗师的做法而对心理治疗失去信心

⑤可以为来访者提供保护自己的法律依据

8、在心理治疗实务中,治疗师应遵守的伦理道德标准有哪些?P10 [09简答] 答:1)保证自己具备合格、过硬的治疗技能和专业素养;

2)治疗师要努力完善自己的人格特征和专业素养,并不断培养自己的伦理判断能力;

3)不在超出自己能力范围的领域工作;

4)尊重来访者的自主权;

5)公正的对待所有的来访者;

6)保证治疗过程中来访者免受伤害;

7)诚实地向来访者做出承诺;

8)避免及来访者建立双重或多重关系;

第二章精神分析治疗

1、精神分析治疗特点:是通过分析来了解来访者潜意识的欲望和动机,识别来访者应对挫折、冲突或应激的方式,理解症状的心理含义,并经过解释和修通让来访者对问题产生领悟。

精神分析的3个发展时期:

(1)第一个时期(1895-1905年):在此时期弗洛伊德发展了新的模型来解

理论开始形成体系。

念,将本能视为人类的基本心理动力。

2、弗洛伊德之后的发展

阿德勒认为,所有人都有一种自卑感,人们为了克服缺陷以达到优越,需要努力奋斗来不断的超越自卑。阿德勒还认为儿童在家庭中的出生次序及所处地位对人格形成有重要影响。阿德勒的心理学被称为个体心理学。

集体潜意识是荣格最具特点的理论,荣格的精神分析被称为“分析心理学”。

3、意识层次理论:

动部分。意识实际上只是心理能量活动浮于表面的部分。

是可以招回到意识中的那部分经验和记忆

05615《学校心理健康教育:原理、操作与实务》(陈家麟著)串讲资料

05615 《学校心理健康教育:原理、操作与实务》(陈家麟著) 串讲资料 1、现在健康理念是一种全人的健康理念,全人的健康是现在生活中实践活动着的每一个人类成员,在其生命活动的整个发展阶段,生命活动的各个方面都处于良好的状态。 全人健康是个体生命活动的主系统及其活动环境的全面健康 全人健康是个体生命活动的各个阶段的全健康 全人健康是包括人类全体成员在内的全员健康 现在健康理念是一种动态的健康理念 现代健康理念是一种谱系的健康理念 现代健康理念是一种促进的健康理念 2、心理卫生运动三阶段 从改善精神病人的待遇到主义精神疾病的预防 从关心身体因素的制约到关注社会因素的影响 从努力提高个体的适应能力到力图全面提高人的心理素质,挖掘人的心理潜能 3、心理健康 心理健康的基本内容是现实个体与环境相互作用的良性功能关系 心理健康本质特征是个体主导其生命活动的有效性 心理健康的现实表现是一种生活方式的健康 4、心理健康标准的依据 统计学标准、社会规范标准、主观经验标准、生活适应标准、心理成熟标准、生理学标准 5、心理健康标准首先考虑个体生命活动的差异,这种差异典型地表现在个体的年龄发展阶段中。其次,在不同的历史条件下,在不同的社会文化背景中,个体的实践任务虽然有差异,但从整体上看,现实关系三个方面,人与自然的关系,人于社会的关系以及人与自身的关系 6、心理健康的标准 智力发展正常、情绪稳定乐观、意志品质健全、行为协调适度、人际关系和谐、人格完整独立 1、心理健康教育基本内涵 学校心理健康教育是一种现代教育理念 学校心理健康教育是一项具体的教育活动 学校心理健康教育是以心理学的理论和技术为主要依托,结合学校日常教育、教学工作,根据学生生理,心理发展特点,有目的、有计划地促进学生实践智慧生成的教育活动。在最终目标上,培养良好心理素质,开发心理潜能,进而实现学生身心和谐发展和素质的全面提高 2、心理辅导、心理咨询、心理治疗与学校心理健康教育的关系 从心理上帮助人,教育人的过程 都是采用相一致的理论方法 注重建立助人者与求助者的良好人际关系,认为这是帮助求助者改变和成长的条件 工作范围相似 强调帮助来访者成长和改变方面是相似的3、学校心理健康教育教育学定位 是全面发展教育和素质教育的重要组成部分,是在现代学校教育改革和实践中产生的一种新型教育理念和教育理想与其他教育活动一样,有着自己特定的教育主体、教育内容和教育方法,是所有这些要素以一定方式相互联系而形成的完整教育系统 从涉及内容来看,主要也是属于教育学范畴 教育学家看来,学校心理健康教育来源于教育学,是教育学的题中之义 4、学校心理健康教育的心理学定位旨在强调心理健康教育的心理学,强调学校心理健康教育的核心在于促进学生的心理发展和心理素质的提高;一切有助于学生心理健康的措施都是学校心理健康教育应该关注的。在本质上,学校心理健康教育是一种针对学生的心理健康服务 5、学校心理健康教育工作 心理预防和心理卫生、心理咨询、诊断性评价、行为矫正、学习指导、职业指导 6、国外学校心理健康教育的发展趋势 教育重点发生转移 教育形式发生互补 重视加强早期教育 教育力量日整合 教育技术日新月异 教育理论多元融合 逐步开设相关课程 重视教育的绩效作用 主义本土特色研究 强化从业人员素质 7、我国发展趋势 普遍化,重点化,整合化,现代化,本位化,专业化,本土化 8、学校心理健康教育的意义 参与国际竞争的需要 国内现代化建设的需要 顺应世界教育改革潮流的需要 改变国内基础教育现状的需要 学校心理健康教育的目标体系 1、目标的作用 对学校心理健康教育内容、方法和手段的制约作用 对学校心理健康教育过程的制约作用 对学校心理健康教育结果的评价作用 对学校心理健康教育的对象学生的教育作用 2、构建目标的依据 以我国学校教育目的为依据 以心理学,教育学等相关学科的理论为依据 3、构建目标的原则 在价值取向上,坚持社会规范和个人需要相协调 在出发点,坚持现实性与超越性的结合

北大心理学自考心得分享

北大心理学自考心得分享 2011-03-16 11:59 北大心理学自考心得分享 1、学习方法与应考技巧 2、课程架构简析 一、学习方法与应考技巧 北大心理学自考,有人觉得很难,也有不少人半途放弃的;但也不少一次考六门、七门、八门全过关的,一次过四门、五门还是比较常见的。那么北京大学的心理学自考,到底难不难呢? 我的基础也不算好,没上完初中,专本科同时报考,三年里考完专科,本科还有五门。因为要挣钱养肠子,一边做事情一边学习,没听过几次课,专科段是全自学的,第一次报考心理统计,我问一个北大讲实验心理的老师,她听我一说情况还自学心理统计,轻轻的摇头,意思是不可能靠自己学习考得过。看心理统计是很痛苦,不过我一次考过,八十八分不算太高,也是目前考得最高分了。通过这件事,我就认定,你想考过和想不想考好,并不在课有多难,关键还是在自己。老师讲不讲,只要你真想考过你就会去找你自己的方法。我也有重考的,不过我觉得是自己没学好的事,不关课程难不难和有没有听老师课的关系。所以,你要听了老师的课,别人考过,你考不过,至少自身的关系还是大一些。找不到问题的根源,总之是比较麻烦的。 做为公共的知识点,你想到了什么? 至少可以发现,公共的东西你学一次可以重复使用,第一次理解好学透,以后遇到了复习下就可以了,如果这一点你认为说得不对,那你真不适合参加这学习。 当你发现并接受这一点的时候,你已经在自考的路上给自己减少了很大的压力,也减少了不少的负担。这些你也不一定非要认同,因为规律和方法的发现确实不能完全的为简便快速的学习和应考打下通往必然成功的基础。 对课程的设置架构和相互关系有一些基础的了解,我们再来看一下学习的过程。 学习这回事我也不觉得件好玩的事情,所以,必要的努力还是需要的。 如果你去听辅导班的课程,我觉得对于应考来说,虽然不能说像婴儿吃奶那么容易,至少和你搬张课桌的难度不会大多少,前提是你真的认真的听了,事后学习了,考前复习了。

《心理咨询与治疗(修订版)》江光荣著.笔记.

读书笔记---《心理咨询与治疗(修订版)》江光荣著 曾银川整理https://www.360docs.net/doc/3016773834.html,/psych 第一章绪论1 第一节现代社会生活与心理咨询1 第二节心理治疗与咨询的历史1 第三节咨询与治疗概述2 第四节咨询和心理治疗的道德准则 3 第二章咨询要素分析3 第一节咨询和治疗中的共同要素 3 第二节咨询和治疗的主要变项 4 第三章咨询目标5 第一节健全人格与咨询目标 5 第二节确定什么样的咨询目标7 第三节怎样确定咨询目标7 第四节价值问题8 第四章会谈及会谈技巧9 第一节会谈的一般问题9 第二节会谈中的非言语交流9 第三节倾听与询问的技巧10 第四节影响性技巧12 第五章咨访关系与咨询特质13 第一节咨访关系概述13 第二节共感13 第三节其它咨询特质14 第四节几个问题的讨论15 第六章一般咨询过程16 第一节对咨询过程的认识16 第二节咨询的基本阶段16 第三节几个技术性问题17 第七章变态行为18 第一节变态行为概述18 第二节变态行为的症状表现19 第三节神经症21 第四节人格和性心理障碍22 第八章心理分析疗法23 第一节概观23 第二节基本理论24 第三节心理分析的治疗25 第四节心理分析疗法评价26 第九章行为疗法27 第一节概观27 第二节基本理论27 第三节行为治疗过程28 第四节治疗技术29 第五节行为治疗评价29 第十章以人为中心疗法29 第一节概观29 第二节基本理论30 第三节治疗过程和策略30 第四节以人为中心疗法评价31 第十一章理性—情绪疗法31 第一节概观31 第二节基本理论31 第三节治疗过程和策略33 第四节理性—情绪疗法评论33 第十二章其它疗法34 第一节现实疗法—美国格拉塞34 第二节折衷的咨询和治疗34 第三节森田疗法35 第四节钟氏领悟疗法35 第十三章咨询和心理治疗的中国化36第一节文化差异与中国化的必要性36 第二节咨询和心理治疗中国化的任务和途径36 第三节有关的中国化探索36

焦点解决短期心理治疗课程笔记(全)

焦点解决短期心理治疗课程笔记 焦点解决短期心理治疗(SFBT )是一种心理治疗派别的转移,以“正 向为 焦点的思考”、“例外带来解决之道”、“改变永远在发生”等治疗信念, 以及目标架构、例外架构、假设解决架构和丰富的问句技术,使 SFBT 成 为后现代独特且盛行的心理治疗学派。 SFBT 的技术:第一节概述 焦点解决短期咨询的阶段: 1、建构解决的对话阶段,包括:目标架构、例外架构、假设解决架 构。 2、 休息阶段。 3、 正向回馈的阶段,包括:赞美、信息提供、家庭作业 技术列表: 开场时对会谈程序的介绍 咨询师需要向来访者说明会谈的程序 已有研究表明:来访者来咨询前,对咨询有着各种各样的预期。如 果真实 发生的咨询与来访者的预期一致,则对咨询结果有积极的影响;如 果不一致,则对咨询结果有消极的影响。因此,在正式开始咨询前,调整 来访者对咨询的预期 是十分必要的。 咨:我会先和你谈40分钟左右,内容是有关你的个人情况以及你想 要实 现的目标。40分钟后,我们会暂停几分钟,在这个时候,我会离开咨 询室一下,仔细思考你给我讲的事情,然后我会回来。再回来的时候,我 会告诉你我的一些想法,也会给你一些反馈和建议。 说明:如果有其他咨询师在桌面讲后观察与协助,要在此时向来访 者说明。 在向来访者说明时,要注意两点:一是为什么会有人观察,如: 是在观摩学习,还是在进行现场督导,还是在为咨询提供辅助;二是说明 这样做对来访者的好处是什么?如能够为来访者面对的问题提供另外的视 角,或者能够帮助咨询师更好的帮助来访者等。 目标架构一一1、正向引导 如果一位咨询师一开始就问:“你的问题是什么?” ,那么,在这个 提 问中,就会隐含如下假设: A 、 来访者有问题。 B 、 来访者必须把这个问题描述出来。 C 、 来访者无力解决自己的问题,咨询师是解决问题的专家。 这样问,隐含的假设是 A 、B ,这样来访者通常就会滔滔不绝的抱怨 他的 困扰、挫折与失败。这暗示着在咨询过程中,来访者谈他的问题本身, 比问题解决还要重要。另外,也暗示着 C o 目标架构一一2、考量来访者的类型 1、 游客型:因为其他人建议或带他来,才来做咨询的人。一一没有明 确的咨 询动机 2、 抱怨型:认为别人需要改变,而不是自己需要改变。 (老师、家 长) ――认为咨询师来教育或修正他人才是解决问题的唯一方法。 3、 消费型:能够描述情境,能形成及说出咨询的目标,并且能够对特 点的问题主动探索。愿意开始做一点不一样的,使情况好转的行动。 如何应对游客型来访者 当遇到一个游客型的来访者,应该站在他的一边,从他感兴趣的话题谈 起。游客型的来访者由于没有咨询动机,因此很难开始真正的咨询。有的咨询 师试图告诉来访者接受咨询的重要性,但是可能造成一方努力说服,另一方坚 持不需要的状况,这必定在双方间产生隔阂。 遇到游客型来访者时,咨询师可以: 1) 辨认出游客型来访者 2) 尽可能的尊重、亲和及同来访者 3) 永远站在来访者一边 4) 就来访者的语题开始引导 5) 给予许多的赞美与鼓励 6) 肯定来访者的到来 7 )会谈后不留作业 注意:咨询师与游客型来访者关系的建立不可能是第一次见面就完成 , 需要一个过程。 如何应对抱怨型来访者 抱怨型来访者一心认为只有别人改变,问题才能解决。他们哭泣、控诉, 看不 到自己本身的行动更可能有助于情况的改变。 作为咨询师,你要: 1) 了解来访者会抱怨,说明他对问题的解决抱有期待。 2) 肯定抱怨的细微观察。 3) 提供观察型或思考型的作业,引导来访者从负面的抱怨转向懂得欣 赏生活 中正向、值得肯定的部分。 注意: 第二节 开场与目标架构

自考05624心理治疗(一)

心理治疗——2010年串讲笔记 郑日昌主编北京大学医学出版社 第一章心理治疗概论 一、选择填空 1、心理治疗的形式:支持性心理治疗、教育性心理治疗、重建性心理治疗、个体心理治疗、团体心理治疗、家庭治疗 2、根据心理治疗的不同深度,可把心理治疗分为3个不同层次水平:(1)支持性心理治疗(2)教育性心理治疗(3)重建性心理治疗(分析性心理治疗); 根据心理治疗对象的数量和性质,可把心里治疗分为个体心理治疗、团体心理治疗、家庭系统治疗。 二、名词解释 1、心理治疗:是在良好的治疗关系基础上,由经过专业训练的治疗师运用心理治疗的有关理论和技术,对来访者进行帮助的过程,以消除或缓解来访者的症状或障碍,促进其人格向健康、协调的方向发展。P1 2、心理咨询:是运用心理学理论与方法,通过语言帮助人们解决心理问题,促进其适应和发展的过程。具体说来就是,在相关心理学理论指导下,采用不同方法技术,通过口头、书面及体态语言的互动过程,助人自助解决发展性和障碍性问题,促进个体与环境的动态平衡和不断成长完善。P2 三、简答论述 1、心理治疗与心理咨询的关系,心理治疗与心理咨询的异同。 心理咨询心理治疗 对象正常人、正在恢复或已复原的患者有心理障碍的人 内容正常人所遇到的各种问题某些神经症、某些性变态、心理障碍、行为障 碍、心身疾病、康复中的精神病人 称谓咨询师或咨询心理学家治疗师或心理医生 接受训练咨询心理学、学校心理学或职业心理学的专业训练精神医学或临床心理学的训练 干预重点和干预策略重视支持性、发展性,强调对来访者潜能和资源的 开发利用,助人自助,耗时相对较短 重视行为的矫正、训练,重视人格的重建,耗 时相对较长,从几周到几个月、甚至几年。 组织构建多在学校、社区等非医疗机构中开展多在医院里进行 2、心理治疗与心理咨询相似之处: (1)二者所遵循的理论和方法是一致的。心理咨询师和心理治疗师在世纪工作中所采用的理论和方法是一致的,如精神分析、行为分析、以人为中心治疗、理性情绪治疗、家庭系统治疗等。 (2)二者所遵循的原则是一致的。二者都必须遵循理解、尊重、保密、促进成长等基本原则;在从业者的工作态度、

北大医笔记(完美版)

北大医学心理学笔记(完美版) 第一章 1、医学心理学:是心理学和医学相结合的产物,是一门交叉学科。它是研究心理因素在人体健康和疾病相互转化过程中作用规律的一门科学。(名词解释p1) 2、由于旧的医学模式——(生物医学模式)已不能完全包含和解释现代医学科学所面临的全部课题。要求一种新的(生物—心理—社会医学模式)。(填空p3) 3、简答医学心理学的对象和任务是什么?(p4) 答:医学心理学是以心理社会因素在人体健康与疾病相互转化过程中的作用规律为其研究对象的。它的任务是:(1)研究心理社会因素在疾病发生、发展和变化过程中起作用的规律;(2)为发挥心理因素的积极作用而提供全面、合理、有效的理论方法和措施。 4、医学心理学的研究方法:观察法、实验法、个案调查法、心理测验和行为评定量表法(p8-10) 5、临床心理学:是心理学的具体知识和技术运用于医学临床实践,解决医学领域特别是精神疾病领域中的心理学问题。(名词解释p12) 6、变态心理学:是研究心理异常现象的发生、发展、变化的规律的科学,主要是在心理健康和精神疾病的防治领域中起作用。(名词解释p13) 7、健康心理学:它着重研究在促进和保持人类健康,预防和治疗疾病、鉴定与健康和疾病有关的病因学和诊断学问题以改进医疗制度和制定保健政策有关的问题。(名词解释p14) 8、简答医学心理学的观点是什么?(p15) 答:医学心理学和心身医学有一个基本命题,即人的躯体上的病变都会在精神上留下痕迹,而任何心理上的障碍也同样不可避免地在躯体上留下痕迹。这个命题之所以成立是因为人与动物有着根本不同之处。在人身上,既表现着生理、生化过程的物质活动,同时又表现着非物质的心理活动。这两种活动过程互相伴随、不可分割。它们相互影响、相互制约、相互转化,在人身上形成一个统一活动的整体。人的一切活动既受生物学规

心理卫生心理咨询串讲3

3 心理卫生心理咨询串讲. 中老年人心理卫生第六章 )智力的持续增长和体力的逐渐衰退(选择个体的的生理机能开始了逐步衰步入中年之后,

在成年期仍随着年龄然而智力水平,退的过程, 60的增加而有所上升,直至岁左右才开始下降。由于长期承受压力所造成的精力心理疲劳是指,不足和精神效能降低的现象。随着子女逐渐长是指在中年期,家庭空巢综合征大,由于学业、事业、婚姻等原因,子女会渐渐离开家庭。原来围着孩子们运转的生活格局突然发生了变化,加上孩子离家所造成的失落感,容易让中年人产生伤感、孤独、抑郁的心理。

怎样对空巢综合征进行调节?(简答) 1、孩子离家后夫妇俩要密切相互之间的情感,要花更多的时间和精力互相交流和安慰; 2、还应注意调整家庭生活,利用有较多空闲时间的机会培养多方面的生活情趣; 3、还可以积极投入适合自己的文娱和体育活动,一方面可以丰富生活内容,扩大视野,另一方面还可以起到锻炼身体的作用; 保持和加强与孩子、亲友之间的交往和联、4. 系,也有助于减轻空巢综合征的反应。 是指,由于卵巢或睾丸功能减退,更年期综合征

性激素分泌量日益减少,内分泌功能发生一时性失调而产生的的一系列生理和心理功能失调的综合症候。 女性更年期综合征的临床表现(简答) 1、生殖系统功能的变化。更年期女性卵巢功能衰退,雌激素水平降低,造成月经周期和功能紊乱。 2、植物神经功能紊乱。植物神经功能紊乱主要表现为阵发性潮热、出汗、头晕,这是血管舒缩功能不稳定造成的。

3、精神症状。情绪不稳定、易激惹、心烦意乱是更年期综合征的一个重要特征性症状。 更年期综合征的精神症状以消极的情绪体验为主,严重者为更年期心理障碍,常见的有焦虑症、抑郁症、疑病症、更年期偏执等。注重更年期身心自我保健。(简答) 1、应做好充分的心理准备。对于将进入和已进入更年期的人,要在心理上接纳,并从知识和心理上准备迎接这一变化。. 要提高自我调节和控制能力。2、 对于症状带来的苦恼,要善于自我调节,A、如注意劳逸结合,起居有常,饮食有节;

心理咨询师考试:《心理治疗》学习笔记(11)汇总

心理咨询师考试:《心理治疗》学习笔记(11) 八条原则和实施要领: 1发展相互卷入的咨访关系 2探讨当前行为 3帮助来访者评价自己的行为 4帮助来访者选择、设计负责任的行为 5帮助来访者承诺履行行为计划 6当来访者未能履行计划时,不接受任何借口和开脱 7不使用惩罚手段,但要求来访者承担行为后果 8决不放弃 第二节折衷的咨询和治疗 折衷主义(索恩):兼采各家理论和方法体系中的某些成分,集合成一个综合性的体系,这种取向被笼统地称之为折衷主义 折衷主义者惟一共同的信念:在方法论主张折衷或整合 诺克罗斯的三种折衷类型: 1技术的折衷主义 2综合的折衷主义 3非理论的折衷主义 拉扎勒斯的多功能治疗 7个方面:行为、情感、感觉、意象、认知、人际关系和生理机能 多功能治疗的过程: 一般特点:因人制宜,因事制宜和采取多方面干预的策略,不局限于一个方面 咨访关系:亲密的、坦诚的、相互信任的关系 基本治疗阶段 1初始阶段会谈的集中力量建立密切的治疗关系,进行问题评估和探索2明确问题以后,重心就转到探讨合适的治疗途径上来,设法找出对此一位来访者最有帮助的治疗形式,看看这位来访者需要哪样一些具体治疗32然后转入正式治疗阶段,依据问题检查表和治疗计划,对BASIC ID每一方面的主要问题逐一予以解决,直至终止 治疗策略和技术 技术分为3类:行为技术认知技术非行为非认知技术 还包括:时间投射技术荒岛幻想技术 第三节森田疗法(日本森田正马) 治疗原则:顺其自然 森田的神经质理论: 1疑病素质──神经质的素质基础 2精神交互作用 3注意与痛苦感受的固着 治疗过程: 形式:住院治疗门诊治疗 住院的生活规定分为4期: 1绝对卧床期2轻微工作期

北大心理治疗串讲笔记

北大“心理治疗”串讲笔记 第一章 心理治疗是在治疗者与来访者建立的良好关系的基础上,由经过专业训练的治疗者运用心理治疗的有关理论和技术,对来访者进行帮助的过程,是激发和调动来访者改善其动机和潜能,以消除或缓解来访者的心理问题与障碍,促进其人格的成熟和发展的过程。 心理咨询是采用心理学的理论与方法,帮助来访者减轻或消除其烦恼、改善其生活状态、解决其遇到的危机、提高其解决问题的能力和进行决策的能力的专业领域。 整合的倾向:所谓折衷主义多用于对心理治疗的临床技术方法及非理论性的综合现象。而整合一词常用于更为理论性的现象,如创立理论体系、框架或在概念水平上对心理治疗模型的融合。即折衷主义更多地用于技术层面,而整合更多地用于理论水平上的兼收并蓄。这两种情况均被认为是整合的倾向。 有关心理治疗道德准则主要涉及下列几方面内容: ⑴心理治疗工作者应明确其临床服务工作(心理咨询、心理治疗)的目的,是促进来访者的成长,自强自立,而并非使来访者在其未来的生活中对治疗者产生一种心理依赖。 ⑵心理治疗工作者在其临床服务工作中(心理咨询、心理治疗)应尊重来访者,按照本专业的道德规范与来访者建立良好的治疗关系。不得利用来访者对自己的信任或依赖谋取私利,不得与来访者发展专业工作以外的社会关系。 ⑶心理治疗工作者应尊重来访者的个人隐私权,在临床实践中必须严格遵守保密原则。在从事临床心理学工作中涉及的有关信息,包括个案纪录、测验资料、信件、录音、录像和其他资料应在严格保密的情况下进行保存。因专业需要进行案例讨论,或采用临床案例进行教学、科研、写作等工作时,应隐去那些可能会据以辨认出来访者的有关信息。 ⑷心理治疗工作者在从事临床服务工作时,应按照有关的政策与法规所制定的标准收费。个人不得接受和索取额外报酬。 ⑸心理治疗工作者在采用心理测量工具时应全面了解有关测量(包括各种量表、问卷)的目的、内容及局限性,严格按照测验指导手册中的规范*作各种心理测量工具,并能正确和合理地向来访者解释有关测量的结果。测验使用的记录及书面报告应妥善保存。 ⑹除上述有关的要求之外,心理治疗有自己的治疗理论、技术方法;治疗过程有自己的特点、规律;在发达国家许多心理治疗已列入保险计划,政府部门对心理治疗专业有专门的政策和法规进行规范化的管理,这些均是专业工作所应具备的特征。 心理咨询与心理治疗的相似之处: ⑴二者采用的理论和方法常常是一致的。 ⑵二者进行工作的对象常常是相似的。 ⑶在强调帮助来访者成长和改变方面,二者是相似的。 ⑷二者都注重建立在帮助者和求助者之间的良好的人际关系,认为这是帮助求助者改变和成长的必要条件。 心理咨询与心理治疗的主要区别: ⑴心理咨询的工作对象主要是正常人;心理治疗则主要针对患有心理障碍的人进行工作。 ⑵心理咨询所着重处理的是正常人所遇到的各种问题,如日常生活中的人际关系问题,职业选择方面的问题,婚姻家庭问题等,心理治疗的适应范围则主要为某些心理障碍、行为障碍、身心疾病等。 ⑶心理咨询一般用时较短;而心理治疗费时较长,治疗由几次至几十次不等,甚至经年累月才能完成。 ⑷心理咨询工作主要在意识层次进行,更重视心理咨询工作的教育性、支持性和指导性,焦点在于找出已经存在于来访者身上的内在因素,并使之得到发展;心理治疗的某些学派,主要针对无意识领域进行工作,并且其工作具有对峙性,重点在于重建来访者的人格。

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追求阳光心态——北大心理讲座实录(完整版)

色彩对人的心理卫生的影响可以说是太大了。根据人的主观感受,将颜色分暖色和冷色。暖色指的是红、橙、黄,这类颜色。暖色可以刺激人的兴奋性,使体温有所升高。冷色指的是绿、青、蓝、紫等颜色,能够使人的心情平静、清爽、恬雅。 下面就分颜色介绍与心理活动的关系。 1.红色。红色能够使人感到新鲜、欢快,是一种生机勃勃的象征,可以增加人的食欲。所以开饭馆的,你要想人家都来吃、多吃,就应该点缀一些红色的装饰,比如红色的台布、椅子、餐具……红色还可以促进血液循环,你看运动场上的塑胶跑道,没有用绿色的,中间的草坪、足球场可以是绿色的,但是跑道都是红的。如果弄个绿跑道,运动员就跑不快,肌肉给他松弛下来了,激发不起热情来。红色还可以激发爱情,你看那个画儿,两颗心一个箭穿过去的,心都是红心,没画黑心的。(笑)这就是红色的特点,但是红也不能乱用,一会儿还要讲颜色的搭配问题。 2.黄色。黄色能够促使人欢快、喜悦、轻松、明亮,给人一种希望的体验。 3.绿色。绿色使人感到很安静、恬静、和平、温柔。绿色一般用于镇静、减轻视觉疲劳和自然保护色。绿色可以吸收噪音。比如咱们……谈判场所,整天吵架的地方,就可以用绿色点缀装饰,这样吵得就会少一些,谈判的成功率就会高一些。对于激发激情的场所就不宜用绿色。如果商店的装饰基调是那种亮亮的翠绿色,看着很亮,但是你会发现进来看的人多、买的人少,刺激不起人的消费欲望,特别是激情购物的妇女。当初…… 4.蓝色。和谐、平安、容易使人满足,比较镇静、凉爽、心胸开阔。开饭馆儿的,就不能以蓝色为基调,否则顾客吃两口就不吃了。自助餐厅除外,节约了。 5.红色和绿色搭配。是力量、纯洁,给人一种可靠、可信的感觉。 6.绿色和蓝色搭配,是安全、自尊。

钱铭怡《心理咨询与心理治疗》笔记和习题(含考研真题)详解第1章 概 述【圣才出品】

第1章概述 1.1 复习笔记 本章重点: 1.心理咨询与心理治疗的定义; 2.心理咨询与心理治疗的异同; 3.心理咨询和心理治疗的起源; 4.心理咨询与心理治疗工作对专业人员的要求。 一、心理咨询与心理治疗的定义 心理咨询在英文中被称之为“咨询”(counseling);心理治疗在英文中有时被称之为“心理治疗”(psychotherapy),有时被称之为“治疗”(therapy)。 (一)心理咨询 咨询在国外是一个涵盖非常广的概念。涉及职业指导、教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询等生活的各个方面。咨询的共同特征: 1.咨询体现着对来访者进行帮助的人际关系 咨询过程是建立在咨询者与来访者良好的人际关系基础之上的。经过专业训练的咨询者利用其专业技能及所创造的良好咨询气氛,来帮助人们学会以更为有效的方式对待自己、对待他人和生活中的难题。

2.咨询是一系列心理活动的过程 (1)从咨询者的角度看,帮助来访者更好地理解自己,更有效地生活,其中包含有一系列的心理活动在内。 (2)从来访者的角度看,来访者在咨询过程中需要接收新的信息,学习新的行为,学会解决问题的技能及作出某种决定,这也涉及一系列的心理活动。 3.咨询属于一个特殊的服务领域 在咨询过程中,咨询者可以帮助来访者认识自己,确定目标,做出决定,解决难题。特殊的咨询,还可提供有关职业、学业、疾病的康复、心理卫生、婚姻家庭、性问题、宗教和价值观的选择,事业的发展,以及其他一些有关问题的咨询服务。 咨询是通过人际关系,运用心理学方法,帮助来访者自强自立的过程。(钱铭怡) (二)心理治疗 1.心理治疗与心理咨询一样没有公认的定义 (1)《美国精神病学词汇表》将心理治疗定义为:“在这一过程中,一个人希望消除症状,或解决生活中出现的问题,或因寻求各人发展而进入一种含蓄的或明确的契约关系,以一种规定的方式与心理治疗家相互作用”。 (2)英国的弗兰克(J·Frank)认为心理治疗是提供帮助的一种形式。它与非正式的帮助是不同的。①治疗者接受过进行这种工作的专门训练,并得到了社会的认可;②治疗者的工作有相应的理论为指导,这些理论可以解释心理障碍的原因并为解决这些障碍提供了有关措施。 (3)一种极有影响的定义是沃尔培格(L·R·Wolberger)1967年提出的:心理治疗是

心理治疗师该说和不该说的话

“你的费用是多少?” “你有一个按不同情况进行收费的标准吗?” “我们多久见一次?” “你会记笔记吗?”“我能看这些笔记吗?” “你会把我们的谈话录音吗?”“你为什么要录音?”“我可以录音吗?” “你的哲学(理论)取向是什么呢?” “治疗一般要多久?” “我应该谈点什么呢?”“我应该从哪里开始?” “你会问我问题吗?” “你理解我在讲什么吗?” “治疗中会有很多惊讶吗?你会发现隐藏起来的记忆吗?” “你能帮到我吗?” 进一步的思考 初始会面是治疗中非常独特的一段时期。作为治疗师,随着时间的推移,你会逐渐深入地了解你的来访者,但是最初两个人的会面更多的是收集信息、获得假设性的印象并开始形成工作联盟。对你的来访者而言,治疗的早期是让自己和你待在一起逐渐觉得自在和轻松,以及对这个陌生的治疗过程进行适应,使他们感觉舒适。很多的来访者都焦虑着想要快点把初始会面熬过去,感到松一口气或是带着这样的希望离开治疗室,即你们一起可以做出一些重要的改变。在初始会面之后,不管你是在什么理论框架下工作,很多的过程会被揭露出来。你的来访者学习如何成为一名好的来访者,而你则对自己必须提供的东西感到更加放心。但是不要忘记,在治疗的早期,你可以提供很多,例如专注地聆听、非评判性地支持、共情理解、体贴地询问,这些都是具有治疗性的。 第二次的会面可以是特别奇特的,因为来访者常常已经给了你很多个人信息,所以他们一屁股坐下然后看着你,仿佛在说:“好的,我上次已经完成了我的工作了,现在轮到你来变些魔术了。”继续去倾听和概括,不要尝试去变成魔术师。 你的来访者对进入这个对他们而言常常是非常陌生的和有威胁性的治疗过程往往会感到非常忧惧,不要失去你对这种忧惧的感激和理解。永远,永远要记住,来访者需要很大的勇气才能走进治疗室,和你交谈,表露他们自己并最终创造新的理解,而他们又常常带着大量的不适和困扰。

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焦点解决短期心理治疗课程笔记教学内容

焦点解决短期心理治疗课程笔记 焦点解决短期心理治疗(SFBT)是一种心理治疗派别的转移,以“正向为焦点的思考”、“例外带来解决之道”、“改变永远在发生”等治疗信念,以及目标架构、例外架构、假设解决架构和丰富的问句技术,使SFBT成为后现代独特且盛行的心理治疗学派。 SFBT的技术 第一节:概述 焦点解决短期咨询的阶段: 一、建构解决的对话阶段,包括:目标架构、例外架构、假设解决架构。 二、休息阶段。 三、正向回馈的阶段,包括:赞美、信息提供、家庭作业。 技术列表:

第二节开场与目标架构 开场时对会谈程序的介绍 咨询师需要向来访者说明会谈的程序 已有研究表明:来访者来咨询前,对咨询有着各种各样的预期。如果真实发生的咨询与来访者的预期一致,则对咨询结果有积极的影响;如果不一致,则对咨询结果有消极的影响。因此,在正式开始咨询前,调整来访者对咨询的预期是十分必要的。 咨询师:我会先和你谈40分钟左右,内容是有关你的个人情况以及你想要实现的目标。40分钟后,我们会暂停几分钟,在这个时候,我会离开咨询室一下,仔细思考你给我讲的事情,然后我会回来。再回来的时候,我会告诉你我的一些想法,也会给你一些反馈的建议。 说明:如果有其他咨询师在桌面讲后观察与协助,要在此时向来访者说明。在向来访者说明时,要注意两点:一是为什么会有人观察,如:是在观摩学习,还是在进行现场督导,还是在为咨询提供辅助;

二是说明这样做对来访者的好处是什么?如能够为来访者面对的问题提供另外的视角,或者能够帮助咨询师更好的帮助来访者等。 目标架构——正向引导 如果一位咨询师一开始就问“你的问题是什么?”,那么,在这个提问中,就会隐含如下假设: A、来访者有问题。 B、来访者必须把这个问题描述出来。 C、来访者无力解决自己的问题,咨询师是解决问题的专家。 这样问,隐含的假设是A、B,这样来访者通常就会滔滔不绝的抱怨他的困扰、挫折与失败。这暗示着在咨询过程中,来访者谈他的问题本身,比问题解决还要重要。另外,也暗示着C。 正向引导的问法:

43考点串讲-精神障碍(二)

1.下列哪项属于抑郁症的核心症状 A.思维贫乏 B.思维迟缓 C.情感低落 D.情感淡漠 E.遗忘 【答案】:C 【解析】:情感低落、兴趣减退、快感消失是抑郁症的核心症状。 2.根据抑郁症的临床表现,抑郁症患者容易出现下列哪项护理问题 A.有废用综合症的危险 B.有感染的危险 C.恐惧 D.有营养失调的危险:高于机体需要量 E.有自杀的危险 【答案】:E 【解析】:抑郁症的核心症状是情感低落、兴趣减退、快感消失,这些会导致患者出现无用感、无助感、悲观厌世、度日如年,继而产生自杀观念,因此需要优先考虑患者的自杀风险问题。 3.关于广泛性焦虑描述错误的是 A.是一种持续的、显著的紧张不安 B.伴有自主神经功能兴奋 C.伴有过分的警觉 D.是一种剧烈但持续较短的情感障碍 E.焦虑情绪与烦恼是其核心症状 【答案】:D 【解析】:焦虑症按临床表现可分为广泛性焦虑和惊恐发作两种类型。而广泛性焦虑是一种持续时间较长的、慢性的焦虑障碍。 4.关于强迫症描述正确的是

A.是一种以强迫观念和强迫动作为基本特征的神经症 B.其强迫行为以强迫清洗和强迫检查最为常见 C.治疗常联合采用药物治疗和心理治疗 D.强迫症患者最突出的护理问题是焦虑 E.以上答案都对 【答案】:E 【解析】:ABCD四个选项均正确,当强迫症患者出现强迫观念、强迫行为时,患者同时会出现较为严重的焦虑情绪,因此在护理过程中,焦虑情绪的处理是关键。 5.下列哪项症状一般不见于阿尔茨海默病 A.地点定向力障碍 B.近记忆力障碍 C.分离性木僵 D.命名困难 E.计算力障碍 【答案】:C 【解析】:分离性木僵属于分离/转换障碍的症状。 6.关于焦虑症描述正确的是 A.是一种显著而持久的紧张与不安 B.常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、震颤等自主神 经系统症状和运动性紧张 C.患者的焦虑情绪不是由实际威胁或危险引起,患者的紧张不安和恐 慌程度与现实处境很不相称 D.常见的护理问题是焦虑和睡眠障碍 E.以上都对 【答案】:E 【解析】:ABCD四个选项均正确。 7.患者用凉水洗手时感水烫手,此现象是

北大心理统计知识点总结统计

第八章访查分析 一方差分析初步 思考以下实验设计的统计方法 程序: 方差分析 (ANOVA). ●ANOVA能够处理数据的类型:在上例中有两个自变量 (称为因素): 学习的时间和 性别. 两个都是组间 (独立样本) 变量. ANOVA 亦可用于分析包含组内 (重复测量) 因素的研究设计,同时包含组间和组内因素的混合设计(e.g. 假设上例中我们对复习时间超过半年的学员纵向研究。性别是组内变量,学习的时间是组间变量). 什么是因素?什么是水平? ●在方差分析中,因素就是自变量. 包含一个自变量的研究称为单因素设计(single- factor design). 具有多于一个自变量研究称为因素设计(factorial design). 请举一个单因素设计的例子 请前一个例子上再将这个改为多因素设计 ●构成因素的个别处理条件称为因素的水平. 性别这个因素的水平? ●上述研究称为因素设计, 两个组间因素,培训的经历这个因素有 3 个水平,专业这个 因素有2个水平 (称为 3 X 2 组间设计). ANOVA的逻辑 ●与假设检验的逻辑是同样的, 只是具体内容有变化 step 1: 陈述 H0 (和H1 ??) ,确定标准: α = ? step 2: ANOVA 检验总是单尾 step 3: 指出检验的df (有两个 df) step 4: 查表找出临界 F统计量 step 5: 对于样本,计算 F统计量 step 6: 比较 F统计量和临界 F统计量 step 7: 对于H0 作出结论

单因素, 独立测量研究设计的例子 ●检验三个不同的学习方法的效应。将学生随机分配到3个处理组 ●方法 A:让学生只读课本, 不去上课. ●方法 B:上课,记笔记,不读课本. ●方法 C:不读课本,不去上课, 只看别人的笔记 ●Step 1: 陈述假设和设定标准 (选择 a) H0: μ1 = μ2 = μ3 H1: 其中一个组与另一个(或更多)的组均值不同。备择假设可能的形式很多: μ1不等于μ2 = μ3 μ 1 = μ3 不等于μ2 μ 1 = μ2 不等于μ3 μ 1 不等于μ2 不等于μ3 因此,只需给出虚无假设就够了 ●step 2: ANOVA 检验总是单尾. 因为不存在负的方差. F分布表也只有单侧的Alpha. (F分布图) ●step 3: 找出检验的 df. 注意要考虑几个 df ●step 4: 从表找出临界 F统计量 与 t分布表类似, F分布表也是描述一族 F分布. 需要用到两个df,用一个找出正确的行另一个找出正确的列.上面一行对应于α= 0.05, 下面一行对应于α= 0.01. ●step 5: 计算样本的F统计量观测值 概念的水平的讨论: ANOVA 非常类似两个独立样本的 t检验 tobs = 得到的样本均值间差异 期望的机会差异 对于 ANOVA检验统计量 (称为 F比率) 类似 F = 样本均值间方差 (差异) 期望的机会(误差)方差(差异) 为什么用方差? ● ●因为有多于两个组. ●如何计算一个分数来描述差异间分布? 差异不能够分割, 但是方差能够分割。这就 是ANOVA -方差分析名字的由来. ●首先考虑方差的来源. ●什么造成样本的不同(处理间变异) ? ●处理/组效应 - 处理造成的差异 ●个体差异效应 - 个体差异变异 ●随机误差 ●每一个样本内部的变异 (处理内变异) ●个体差异效应 ●随机误差

自考心理学心理治疗串讲笔记18

福建自考心理学“心理治疗”串讲笔记(18) 二、行为技术 1.完成和愉快的评定 2.活动安排表 3.等级任务练习(重点)是指导来访者将要完成的任务按照从易到难的步骤排序,以尽可能地帮助来访者能够开始启动行为,并通自身不断强化来增加成功的机会,以而最彖达到能够完成任务的目的。这项目技术主要用来挑战来访者“我不能做成任何事情”的消极想法,在助他们有所行动。 4.模仿与角色扮演 三、认知治疗中的家庭作业 家庭作业成绩在认知治疗中具有重要意义,是认知治疗不可缺少的组成部分。 1.家庭作业的意义: (1)通过执行家庭作业,可增强来访者对心理治疗的参与意识。 (2)通过家庭作业,可把治疗性会谈的影响迁移到日常生活中来,有助于来访者逐渐获得新的行为方式。 2.使用家庭作业应注意的原则: 首先,家庭作业是由治疗者和来访者共同商定的。 其次,家庭作业宜简单、明确、具体,操作性强,易于执行。 最后,在治疗的不同阶段,要根据不同的治疗目的选用不同形式的家庭作业。 总之,治疗者要向来访者解释家庭作业的意义以及按时完成作业的重性,以免来访者应付了事。 3.认知治疗中常的家庭作业 (1)认知治疗日记。请来访者在每天出现特殊的情绪变化时,同时记录当时的情培、情绪和自动化想法,并尝试寻找积极的、合理的替代想法。 (2)二栏或三栏认知作业。这是认知治疗日记的变式。

1)二栏作业包括两个栏目:自动想法和合理想法。 2)三栏作业包括三个栏目:自动想法、认知曲解类型和合理想法。 (3)情绪自评作业。请来访者每天在规定的时刻为自己的情绪评分。 (4)心境记录曲线。在来访者每日监测自己心境的前提正坐标上将每日评分连接起来,形成心境记录曲线,可更加清晰地显示出来访者心境变化的特点。 第四节认知治疗的临床应用 一、认知治疗的基本过程 1.早期:建立治疗关系、明确问题、确立治疗目标 2.中期:实施治疗。 罗丝总结引起认知改变的主要途径有三种,包括信念不能被证实、概念重建和领悟。 (1)信念不能被证实。指在收集资料检验信念的过程中,没有得到事实证据的支持却发现它们与以往的生活经验相矛盾,或找到与信念完全相反的证据,这必将导致原告的认知发生动摇。 信念不能被证实的过程应是来访者自身体验到的,而不是被说明的。贝克提出了协同检验的方法,即在识别来访者的负性自动式思维以后,鼓励来访者以此作为尚需检验假说,共同设计严格的检验方法来审查其真实性。 (2)概念重建。是指,改变观察、理解问题的角度,赋予问题没的解释,促使来访者重新选择,从而改变其态度和行为。 (3)领悟是指来访者对自身问题的本质达到了理解,从而使情绪和行为问题有所改善。

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