紧急救护健康知识讲座课件
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紧急救护与健康知识讲座(PPT77页)
❖ 三餐的重要性：早餐>中餐>晚餐
大部分人的饮食正好反过来
❖ 少吃垃圾食品
油炸、腌制、饼干、碳酸饮料、方便面、 罐头、话梅、甜品、烧烤、加工肉制品
❖ 如何选择健康的食物
当季、当地、完整、足量、均衡
❖ 五色养生
黑色养肾，绿色养肝，红色养心， 黄色养脾，白色养肺
抑郁症——也叫心的感冒
1973年，WHO把忧郁症确定为慢性疾病，目 前成逐年上升的趋势，已严重威胁公众健康。
打开呼吸道
判断呼吸
口对口人工呼吸
❖主导：消化系统 ❖4. ❖主治疾病：肩周炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖子僵硬、肩肌劳损、头痛、偏头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等各种肩 颈部疾病。 ❖健康更是一种责任，对家庭的责任， ❖最后只要他肩周炎一发病，全家人晚上都不敢睡觉了，怕他又想不开。 ❖吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气 ❖正确按压方法 第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨 ❖7、电位痉挛刺激治疗（头部的穴位） ❖心肺复苏的“黄金8分钟” ❖5、加强职工的体检工作 ❖后靠近患者耳旁呼叫： “喂，你怎么了！ ❖第五部分 基础心理救助
❖ 2、 指压止血法 （小动脉、静脉血管出血）
❖ 3、止血带止血法 （大动脉血管出血）
流行病 传染病 慢性疾病 职业病 退化病 心理疾病
汉帛国际董事长高志伟突发心肌梗塞猝死
2011年3月12 日上午11点20分 ，汉帛国际董事 长高志伟因突发 心脑血管疾病医 治无效，猝然08年汶川地震灾区的安县桑枣中学， 地震当时，2300多名师生只用了1分36秒就 全部疏散到操场上，创造了地震中无一伤亡 的奇迹。
学校每学期开学校长就组织师生开展紧 急疏散培训演练。
主要内容
急救知识ppt课件
将受伤部位浸泡在冷水中，或用冷水冲洗受 伤部位，以降低皮肤温度和减轻疼痛。
不要涂抹药物
不要在受伤部位涂抹油、酒精或其他药物， 以免加重疼痛和增加感染的风险。
去除衣物
如果受伤部位被衣物覆盖，应迅速去除衣物 ，以避免对皮肤造成进一步的损伤。
包扎伤口
用清洁的纱布或绷带包扎伤口，以减少感染 的风险。
04
心肺复苏和急救技能
心肺复苏的基本步骤和注意事项
步骤1：确认现场安全并确保患者无意识 步骤2：打开气道
步骤3：判断呼吸
心肺复苏的基本步骤和注意事项
步骤4：判断心跳
步骤5：进行心肺复苏
注意事项：不要随意移动患者，除非现场有危险；不要在患者身上放置任何重物；不要在患 者没有呼吸的情况下等待急救人员；不要在患者没有呼吸和心跳的情况下进行心肺复苏。
。
动物咬伤的处理
清洗伤口
用肥皂水或流动清水清洗伤口，以减 少感染的机会。
局部消毒
用碘伏或酒精等消毒剂对伤口进行消 毒处理。
包扎伤口
用清洁的纱布或绷带包扎伤口，以减 少出血和感染的风险。
预防接种
根据咬伤动物的种类和咬伤程度，可 能需要接种狂犬病疫苗或破伤风疫苗 等预防接种措施。
烧伤的处理
冷却烧伤部位
急救知识
汇报人： 2023-11-26
目录
• 急救基本概念 • 常见急症的处理 • 常见意外伤害的处理 • 心肺复苏和急救技能 • 急救设备和药品的使用 • 急救知识在日常生活中的应用
01
急救基本概念
急救的定义和重要性
急救的定义
急救是对意外或急症患者进行迅 速、准确、有效的初步救护和治 疗，以保护患者的生命安全和促 进身体康复。
01
不要涂抹药物
不要在受伤部位涂抹油、酒精或其他药物， 以免加重疼痛和增加感染的风险。
去除衣物
如果受伤部位被衣物覆盖，应迅速去除衣物 ，以避免对皮肤造成进一步的损伤。
包扎伤口
用清洁的纱布或绷带包扎伤口，以减少感染 的风险。
04
心肺复苏和急救技能
心肺复苏的基本步骤和注意事项
步骤1：确认现场安全并确保患者无意识 步骤2：打开气道
步骤3：判断呼吸
心肺复苏的基本步骤和注意事项
步骤4：判断心跳
步骤5：进行心肺复苏
注意事项：不要随意移动患者，除非现场有危险；不要在患者身上放置任何重物；不要在患 者没有呼吸的情况下等待急救人员；不要在患者没有呼吸和心跳的情况下进行心肺复苏。
。
动物咬伤的处理
清洗伤口
用肥皂水或流动清水清洗伤口，以减 少感染的机会。
局部消毒
用碘伏或酒精等消毒剂对伤口进行消 毒处理。
包扎伤口
用清洁的纱布或绷带包扎伤口，以减 少出血和感染的风险。
预防接种
根据咬伤动物的种类和咬伤程度，可 能需要接种狂犬病疫苗或破伤风疫苗 等预防接种措施。
烧伤的处理
冷却烧伤部位
急救知识
汇报人： 2023-11-26
目录
• 急救基本概念 • 常见急症的处理 • 常见意外伤害的处理 • 心肺复苏和急救技能 • 急救设备和药品的使用 • 急救知识在日常生活中的应用
01
急救基本概念
急救的定义和重要性
急救的定义
急救是对意外或急症患者进行迅 速、准确、有效的初步救护和治 疗，以保护患者的生命安全和促 进身体康复。
01
紧急救护科普讲座课件
注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%
前言
据国家卫生部揭露，目前我国每年患病人次 数为50.8亿，其中患慢性病的人数为3.2亿人，相 当于每10人中有1.3人患有慢性病，每年患慢性病 死亡人数将近800万人。为此,我国2007年总体医 疗花费大约为7000亿元人民币，其中每个家庭的 医疗花费约为2000元。 所以，我们应加强健康意识，积极关注健康， 爱护生命，强国健民。
头、耳、眼、胸、腹部包扎的方法
骨折的急救要点:
l、 止血 2． 加垫 3． 不乱动骨折的部位 4、固定、捆绑的松紧要适度，过松容易滑脱，失去 固定作用，过紧会影响血液循环。
骨 折
★骨折固定的材料: 1、夹板 (没有夹板时可用健侧肢体、树枝、 竹片、厚纸板、报纸卷等代替。 2、敷料 (用于垫衬的如棉花、布块、衣服等； 用于包扎捆绑夹板的可用三角巾，绷带、腰 带、 头巾、绳子等，但不能用铁丝、电 线。 )
国家关于健康卫生文件
十一五规划、《 2007年中国医
疗卫生发展报告》 、《卫生政务 通报 》： 提出要提高疾病预防控制和 医疗救治服务能力，实现了传染 病发病率稳中有降， 重大传染病 和慢性病流行逐渐下降，遏制职 业病危害的上升趋势。
慢性疾病
慢性疾病的定义：使人的身体结构及
功能慢慢发生改变，患上以后无法彻 底治愈，需经过长期护理及做特殊的 康复训练才能防止其恶化的疾病。
应立即停止工作或运动，如发生晕倒首
先要将患者搬到通风阴凉处休息，再把 患者上衣领带、腰带、内衣带打开，保 持呼吸道通畅，喂些淡盐水、藿香正气 水、十滴水、人丹等解暑成药，同时掐 人中穴，如果还不能醒就迅速送到医院。
止血、包扎、固定、搬运是外伤救护 的四项基本技术。
前言
据国家卫生部揭露，目前我国每年患病人次 数为50.8亿，其中患慢性病的人数为3.2亿人，相 当于每10人中有1.3人患有慢性病，每年患慢性病 死亡人数将近800万人。为此,我国2007年总体医 疗花费大约为7000亿元人民币，其中每个家庭的 医疗花费约为2000元。 所以，我们应加强健康意识，积极关注健康， 爱护生命，强国健民。
头、耳、眼、胸、腹部包扎的方法
骨折的急救要点:
l、 止血 2． 加垫 3． 不乱动骨折的部位 4、固定、捆绑的松紧要适度，过松容易滑脱，失去 固定作用，过紧会影响血液循环。
骨 折
★骨折固定的材料: 1、夹板 (没有夹板时可用健侧肢体、树枝、 竹片、厚纸板、报纸卷等代替。 2、敷料 (用于垫衬的如棉花、布块、衣服等； 用于包扎捆绑夹板的可用三角巾，绷带、腰 带、 头巾、绳子等，但不能用铁丝、电 线。 )
国家关于健康卫生文件
十一五规划、《 2007年中国医
疗卫生发展报告》 、《卫生政务 通报 》： 提出要提高疾病预防控制和 医疗救治服务能力，实现了传染 病发病率稳中有降， 重大传染病 和慢性病流行逐渐下降，遏制职 业病危害的上升趋势。
慢性疾病
慢性疾病的定义：使人的身体结构及
功能慢慢发生改变，患上以后无法彻 底治愈，需经过长期护理及做特殊的 康复训练才能防止其恶化的疾病。
应立即停止工作或运动，如发生晕倒首
先要将患者搬到通风阴凉处休息，再把 患者上衣领带、腰带、内衣带打开，保 持呼吸道通畅，喂些淡盐水、藿香正气 水、十滴水、人丹等解暑成药，同时掐 人中穴，如果还不能醒就迅速送到医院。
止血、包扎、固定、搬运是外伤救护 的四项基本技术。
《急救知识讲座》课件
休克
总结词
休克是一种紧急情况，需要立即采取急救措施。
详细描述
休克时，患者会出现血压下降、心率加快、意识模糊等症状，此时应 让患者平躺并抬高双腿，同时拨打急救电话并保持呼吸道通畅。
总结词
在等待急救人员到来的过程中，应密切观察患者情况，如有异常及时 采取措施。
详细描述
休克时，患者可能会出现呼吸衰竭、心脏骤停等症状，此时应迅速进 行心肺复苏和人工呼吸等急救措施。
求他人帮助。
现场施救
在等待专业人员到场前 ，可采取适当的急救措 施，如心肺复苏、止血
等。
转运与后续处理
将伤病员安全转运至医 疗机构，并协助专业人
员进行后续救治。
02
CATALOGUE
常见急症处理
心脏病发作
总结词
心脏病发作是一种常见的急症，需要立即采取急救措施。
总结词
在等待急救人员到来的过程中，应保持患者呼吸道通畅， 密切观察患者情况，如有异常及时采取措施。
《急救知识讲座 》ppt课件
目录
• 急救概述 • 常见急症处理 • 急救技能培训 • 急救设备和药物 • 急救注意事项和预防措施
01
CATALOGUE
急救概述
急救的定义和重要性
定义
急救是指在意外伤害或突发疾病 发生时，采取的一系列紧急抢救 措施，以挽救生命、减轻病痛和 防止病情恶化。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ重要性
急救是紧急情况下挽救生命的关 键，正确的急救措施能够为后续 的医疗救治争取宝贵时间，提高 救治成功率。
创伤处理
总结词
创伤处理是指在意外受伤后采取的紧急措施，包括清洁伤口、保护伤口和预防感染等。
详细描述
在处理创伤时，应先进行初步评估，了解伤情和伤口情况。对于清洁伤口，可采用无菌纱 布覆盖；对于污染较重的伤口，应先进行清洗和消毒，再覆盖无菌纱布。在处理过程中， 应注意保护伤口，避免感染和并发症的发生。
应急救护知识讲座课件
预防措施
不用手接触裸露电线、不用潮湿的手接触电器设 备、不用铜丝等替代保险丝。
应对技巧
切断电源或使用绝缘物体拨开电线、对触电者进 行心肺复苏、拨打急救电话。
05
应急救护知识的重要性与实践
提高自我保护意识与能力
掌握基本的急救技能
01
如心肺复苏（CPR）、止血、处理烧伤等，能够在紧急情况下
采取正确的措施，挽救生命。
止血时应注意清洁伤口，避免感染。对于大血管出血，应立即使用止 血带或加压包扎，并迅速寻求医疗救助。
实践操作
通过模拟训练或实际操作演练，提高止血技巧的熟练度。
骨折固定与搬运
总结词
在处理骨折伤员时，正确的固定与搬运方式能够减轻伤者 的痛苦并降低二次伤害的风险。
注意事项
在固定和搬运过程中，应遵循“不活动、不按摩、不热敷 ”的原则，以免加重伤势。同时要保持伤者的呼吸道通畅 ，及时寻求医疗救助。
通过参与志愿者应急救援组织，为社会做出贡献，培养社会责任 感和公民意识。
建立人脉网络
与志同道合的人一起工作，建立人脉网络，共同为社会的安全与 稳定贡献力量。
THANKS
感谢观看
预防措施
不吃过期食品、不饮用未经消毒的水、 不接触有毒物质。
溺水预防与应对
总结词
学习游泳技能、注意水域安全、 采取预防措施是关键。
预防措施
不在陌生水域游泳、不单独下水、 不酒后游泳。
应对技巧
呼救并拨打急救电话、进行心肺 复苏、清除呼吸道异物。
触电预防与应对
总结词
了解触电的危害、注意用电安全、采取预防措施 是关键。
对于开放性骨折等严重创伤，应先进行固定再进行包扎。包扎时应保持适当的松紧度，避免过紧或过松。 • 注意事项：包扎前应清洁伤口，避免感染。对于严重出血或危及生命的创伤，应优先处理并迅速寻求医疗救助。 • 实践操作：参加专业培训，学习创伤包扎技巧，并通过模拟演练提高实际操作能力。
不用手接触裸露电线、不用潮湿的手接触电器设 备、不用铜丝等替代保险丝。
应对技巧
切断电源或使用绝缘物体拨开电线、对触电者进 行心肺复苏、拨打急救电话。
05
应急救护知识的重要性与实践
提高自我保护意识与能力
掌握基本的急救技能
01
如心肺复苏（CPR）、止血、处理烧伤等，能够在紧急情况下
采取正确的措施，挽救生命。
止血时应注意清洁伤口，避免感染。对于大血管出血，应立即使用止 血带或加压包扎，并迅速寻求医疗救助。
实践操作
通过模拟训练或实际操作演练，提高止血技巧的熟练度。
骨折固定与搬运
总结词
在处理骨折伤员时，正确的固定与搬运方式能够减轻伤者 的痛苦并降低二次伤害的风险。
注意事项
在固定和搬运过程中，应遵循“不活动、不按摩、不热敷 ”的原则，以免加重伤势。同时要保持伤者的呼吸道通畅 ，及时寻求医疗救助。
通过参与志愿者应急救援组织，为社会做出贡献，培养社会责任 感和公民意识。
建立人脉网络
与志同道合的人一起工作，建立人脉网络，共同为社会的安全与 稳定贡献力量。
THANKS
感谢观看
预防措施
不吃过期食品、不饮用未经消毒的水、 不接触有毒物质。
溺水预防与应对
总结词
学习游泳技能、注意水域安全、 采取预防措施是关键。
预防措施
不在陌生水域游泳、不单独下水、 不酒后游泳。
应对技巧
呼救并拨打急救电话、进行心肺 复苏、清除呼吸道异物。
触电预防与应对
总结词
了解触电的危害、注意用电安全、采取预防措施 是关键。
对于开放性骨折等严重创伤，应先进行固定再进行包扎。包扎时应保持适当的松紧度，避免过紧或过松。 • 注意事项：包扎前应清洁伤口，避免感染。对于严重出血或危及生命的创伤，应优先处理并迅速寻求医疗救助。 • 实践操作：参加专业培训，学习创伤包扎技巧，并通过模拟演练提高实际操作能力。
急救知识健康教育ppt课件
A、判断意识和通畅气道
3.畅通呼吸道：祛除口腔和气道的异物及分泌 物．
4.抢救者的位置 抢救者应双腿跪于（或立于） 患者的一侧。单人抢救时，抢救者身体位于 患者肩部位置，两腿自然分开，与肩同宽， 两个膝盖分别在患者的头部和胸部位置，这 样有利于进行吹气和按压，而不用来回移动 膝部。
双人抢救时，两人相对，一人跪于患者头 部水平负责人工呼吸，另一人跪于患者胸部 水平负责胸外心脏按压。
❖ 早期应用急救药物维持循环血量和酸碱、电解质、 渗透压的平衡、消除脑水肿是其主要抢救措施。
❖
五、休克
❖ 概念：机体受到内在或外在各种有害因素侵袭后， 迅速引起神经、内分泌、循环和代谢等机能障碍， 使有效循环血量绝对或相对不足、重要器官血液灌 注不足和组织缺氧而造成的综合病症。
❖ 休克的主要临床表现有：血压下降、心率增快或细 弱、皮肤苍白、尿量减少、情绪烦躁或抑郁等一系 列循环衰竭的症状，不及时抢救将导致全身重要生 命脏器功能的不可逆性损害而死亡
现场徒手急救的基本措施主要包括：心肺复苏术、止血、 包扎、搬运
第二节 急救的原则
：一、急救的基本原则
现场救护的目的是挽救生命，减少伤残。 意外伤害、突发事件，一般都发生在动荡不安全的现场 ， 作为“第一目击者”首先要评估现场情况，注意安全，对伤 员所处的状态进行判断，分清伤情、病情的轻重缓急，不失 时机地、尽可能地进行现场救护。 ❖ 现场救护的总原则是：先救命，后治伤；先重伤，后轻伤。 ❖ 要懂得迅速： ❖ ——判断致命伤； ❖ ——保持呼吸道通畅； ❖ ——维持循环稳定； ❖ ——呼吸心跳骤停立即心肺复苏(CPR)
急救知识健康教 育
第一章 急救总论
第一节 急救的概念
一、急救的概念 急救也叫现场抢救或入院前急救，是指在任何伤病突 然发生时，利用当时环境中可供应用的设备和材料， 按照一定的医学原则对伤病者施行的救助或救护行为。
紧急救护健康知识讲座课件
03
紧急救护技能与方法
心肺复苏（CPR）
• 概述：心肺复苏是一种在心跳停止时进行的急救 措施，目的是通过外部胸部按压和人工呼吸来恢 复心跳和呼吸。
心肺复苏（CPR）
步骤 1. 判断环境：确保现场安全，没有进一步伤害。
2. 判断病人：检查病人是否有意识，是否能够呼吸，是否有无出血等情况。
心肺复苏（CPR）
的响应速度和救治效果。
社区参与：加强社区紧急救护网络建设，提高公众的应急意识
03
和能力。
对未来紧急救护发展的展望与建议
• 跨学科合作：促进跨学科的交流与合作，将心理学、社会学等 纳入紧急救护体系。
对未来紧急救护发展的展望与建议
01 02 03 04
建议与措施
完善法规政策：政府应制定相关法规政策，鼓励和支持紧急救护事业 的发展。
紧急救护的流程包括评估伤病员的生命体征、初步处 理、初步诊断和治疗等环节。在评估伤病员的生命体 征时，需要注意观察伤病员的意识状态、呼吸情况、 脉搏和血压等指标。
紧急救护的原则包括快速、准确、有效和安全。在紧 急情况下，需要迅速采取正确的措施，确保伤病员的 生命安全和健康。同时，需要注意操作的准确性和有 效性，避免加重病情或造成二次伤害。
加强宣传教育：广泛开展紧急救护知识宣传教育活动，提高公众的应 急意识和技能。
增加投入：增加对紧急救护事业的投入，提高紧急救护服务的覆盖面 和质量。
THANKS
感谢观看
05
紧急救护培训与学习途径
专业紧急救护培训课程
培训目标
专业紧急救护培训课程旨在提高 学员在应对各种紧急情况时的救 护技能和反应能力，包括心肺复 苏（CPR）、止血、处理骨折、
应对窒息等。
急救常识科普知识宣教ppt课件
个人防护措施
佩戴口罩、勤洗手、保持社交距 离等。
家庭消毒方法
使用酒精、84消毒液等对家居环 境进行消毒。
公共场所防护
避免前往人群密集场所，注意通 风换气。
食物中毒的预防与应急处理
1 2
食物中毒预防措施
注意食品卫生，避免食用变质或受污染食品。
应急处理方法
立即停止食用可疑食品，催吐、导泻等排出毒素 ，及时就医。
重要性
急救是挽救生命、减少伤残的关键环节，对于突发 意外事件中的伤病者来说，及时的急救措施可能意 味着生与死的差别。
急救的基本原则与步骤
基本原则
保持冷静，确保自身安全；评估现场环境，确保安全后再进 行救助；先救命后治伤，优先处理危及生命的情况。
基本步骤
观察现场环境，确保自身安全；检查伤病者意识、呼吸、脉 搏等生命体征；进行必要的紧急处理，如止血、包扎、心肺 复苏等；及时拨打急救电话，寻求专业医疗救助。
Chapter
创伤止血与包扎
01
02
03
止血方法
根据出血部位和出血量选 择合适的止血方法，如直 接加压止血、止血带止血 等。
包扎技巧
使用无菌敷料或清洁布料 进行包扎，注意松紧适度 ，避免过紧导致组织缺血 。
注意事项
在处理伤口前，务必清洁 双手并戴上医用手套，以 防止感染。
骨折固定与搬运
骨折判断
通过观察伤者的症状、检 查受伤部位是否有畸形、 异常活动或骨擦音等来判 断是否骨折。
将患者平卧，解开衣领和腰带 ，保持呼吸道通畅。
在患者口腔内放置牙垫或毛巾 等物品，防止咬伤舌头或口唇
。
记录抽搐发作的时间和症状表 现，以便向医生提供详细病史 信息。若症状持续不缓解或加 重，应立即拨打120急救电话
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当进行运动、 保持情绪稳定、睡眠充足
紧急救护健康知识讲座
26Biblioteka 合谷穴主导：呼吸系统
●
主治：由于呼吸系统感
染所引发的感冒、发烧
、咳嗽、喉肿痛、 鼻
炎、口舌生疮、口腔溃
疡、牙痛、牙龈出血、
面部偏瘫、头痛、偏头
痛、 等各种呼吸系统
疾病。
紧急救护健康知识讲座
27
内关穴(急救穴)
●
主导：血液循环系统
主治：胸闷、心悸、心
质的东西上
紧急救护健康知识讲座
6
紧急救护健康知识讲座
7
紧急救护健康知识讲座
8
判断呼吸
紧急救护健康知识讲座
9
口对口人工呼吸要点
开放气道、张口、捏鼻 吹气方法：深吸气、口包口，密闭 缓慢吹气 吹气时间： 1-2秒
紧急救护健康知识讲座
10
口对口人工呼吸
紧急救护健康知识讲座
11
胸外心脏按压
——胸外心脏按压形成人工循环
紧急救护健康知识讲座
17
错误：肘部弯曲
紧急救护健康知识讲座
18
按压深度： 胸骨下陷 4～5 cm 按压频率：100次/分 有效标准：能触摸到颈动脉搏动
紧急救护健康知识讲座
19
人工呼吸与胸外按压的比例：
人工呼吸：胸外按 压 2 ：30
紧急救护健康知识讲座
20
高血压病因
• 高血压:一种以动脉血压持续升高为特点的全 身性的慢性血管疾病
绞痛、心动过速、心动 过缓、心慌、头昏、失 眠、多梦、睡眠质量不 好、胸肋痛、精神异常 等由于血液循环不良所 引发的各种疾病。
紧急救护健康知识讲座
28
足三里穴(肠胃穴)
主导：消化系统
●
主治：胃痛、胃酸、胃胀 、胃溃疡、十二指肠溃疡 、消化不良、呕吐、腹痛 、腹泻、腹胀、噎膈、痢 疾、便秘、贫血、晕车、 晕船、晕机、虚劳嬴瘦等 由于消化系统不良所引发 的各种疾病。
紧急救护健康知识讲座
29
紧急救护健康知识讲座
25
５.定期了解自己的血压
1、定期测量血压，1-2 周应至少测量一次 2、治疗高血压应坚持“三心” ，及信心、决心、恒心 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，应在医生指导
下予以调整，防止血压反跳
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压 5、除服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适
紧急救护健康知识讲座
23
2.适量运动
1、进行运动的注意事项：
①运动勿过量，要采取循序渐进的方式来增加运动量。 ②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：注意保暖， 防 中风。 ③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。 ④选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。 ⑤进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后两小时。
是心搏骤停后唯一有效方法
紧急救护健康知识讲座
12
心跳停止判断
紧急救护健康知识讲座
13
按压定位
沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另一 只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）
紧急救护健康知识讲座
14
两乳头中间
紧急救护健康知识讲座
15
错误：手指交叉重叠
紧急救护健康知识讲座
16
正确按压方法
第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨
紧急救护健康知识讲座
22
预防高血压的方法
健康五大基石
1.合理膳食
①首先要控制，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起 血脂升高。
②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼。 ③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重 1g 为宜。 ④多食钾、 钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带。 ⑤限制盐的摄入量：每日应降至6g以下，普通啤酒盖去掉胶垫后，一瓶盖食盐约为6g。 ⑥多吃新鲜蔬菜和水果。
紧急救护、健康知识讲 座
紧急救护健康知识讲座
1
时间就是生命
▪ 心跳停止3秒钟 ----黑朦 ▪ 心跳停止5-10秒钟----晕厥 ▪ 心跳停止15秒钟 ----昏厥或抽搐 ▪ 心跳停止45秒钟 ----瞳孔散大 ▪ 心跳停止1-2分钟 ----瞳孔固定 ▪ 心跳停止4-5分钟 ----大脑细胞不可逆损害
紧急救护健康知识讲座
2
现场心肺复苏术
紧急救护健康知识讲座
3
A.人工呼吸 B.胸外按压
紧急救护健康知识讲座
4
判断意识
轻拍患者的双肩 后靠近患者耳旁呼 叫： “喂，你怎么了 ！”如果患者没反应 就要准备急救
紧急救护健康知识讲座
5
摆体位
摆放为仰卧位
放在地面或质 地较硬的平面 上
注：千万不可以放
在沙发，草坪及软
成因:内因—遗传(28%--75%)
外因----污染(大气\水质\食材等),医物
的
抗生素,个人不良的生活习惯及饮食
结构不合理等
紧急救护健康知识讲座
21
高血压的诊断
高血压是血压≥140/90mmHg 三种形式： （1）收缩压和舒张压均高 ≥140/90mmHg； （2）单纯收缩压升高≥140mmHg； （3）单纯舒张压升高≥90mmHg。
2、运动的禁忌：
①生病或不舒服时应停止运动 ②饥饿时或饭后一小时不易做运动 ③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤 ④运动中有任何不适现象，应即停止
3.戒烟限酒(烟5支以下,酒适量)
紧急救护健康知识讲座
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4.心理平衡
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些都是使血压升高的诱 因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力， 避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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26Biblioteka 合谷穴主导：呼吸系统
●
主治：由于呼吸系统感
染所引发的感冒、发烧
、咳嗽、喉肿痛、 鼻
炎、口舌生疮、口腔溃
疡、牙痛、牙龈出血、
面部偏瘫、头痛、偏头
痛、 等各种呼吸系统
疾病。
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内关穴(急救穴)
●
主导：血液循环系统
主治：胸闷、心悸、心
质的东西上
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判断呼吸
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口对口人工呼吸要点
开放气道、张口、捏鼻 吹气方法：深吸气、口包口，密闭 缓慢吹气 吹气时间： 1-2秒
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口对口人工呼吸
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胸外心脏按压
——胸外心脏按压形成人工循环
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错误：肘部弯曲
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按压深度： 胸骨下陷 4～5 cm 按压频率：100次/分 有效标准：能触摸到颈动脉搏动
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人工呼吸与胸外按压的比例：
人工呼吸：胸外按 压 2 ：30
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高血压病因
• 高血压:一种以动脉血压持续升高为特点的全 身性的慢性血管疾病
绞痛、心动过速、心动 过缓、心慌、头昏、失 眠、多梦、睡眠质量不 好、胸肋痛、精神异常 等由于血液循环不良所 引发的各种疾病。
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足三里穴(肠胃穴)
主导：消化系统
●
主治：胃痛、胃酸、胃胀 、胃溃疡、十二指肠溃疡 、消化不良、呕吐、腹痛 、腹泻、腹胀、噎膈、痢 疾、便秘、贫血、晕车、 晕船、晕机、虚劳嬴瘦等 由于消化系统不良所引发 的各种疾病。
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５.定期了解自己的血压
1、定期测量血压，1-2 周应至少测量一次 2、治疗高血压应坚持“三心” ，及信心、决心、恒心 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，应在医生指导
下予以调整，防止血压反跳
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压 5、除服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适
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2.适量运动
1、进行运动的注意事项：
①运动勿过量，要采取循序渐进的方式来增加运动量。 ②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：注意保暖， 防 中风。 ③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。 ④选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。 ⑤进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后两小时。
是心搏骤停后唯一有效方法
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心跳停止判断
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按压定位
沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另一 只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）
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两乳头中间
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错误：手指交叉重叠
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正确按压方法
第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨
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预防高血压的方法
健康五大基石
1.合理膳食
①首先要控制，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起 血脂升高。
②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼。 ③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重 1g 为宜。 ④多食钾、 钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带。 ⑤限制盐的摄入量：每日应降至6g以下，普通啤酒盖去掉胶垫后，一瓶盖食盐约为6g。 ⑥多吃新鲜蔬菜和水果。
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时间就是生命
▪ 心跳停止3秒钟 ----黑朦 ▪ 心跳停止5-10秒钟----晕厥 ▪ 心跳停止15秒钟 ----昏厥或抽搐 ▪ 心跳停止45秒钟 ----瞳孔散大 ▪ 心跳停止1-2分钟 ----瞳孔固定 ▪ 心跳停止4-5分钟 ----大脑细胞不可逆损害
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现场心肺复苏术
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A.人工呼吸 B.胸外按压
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判断意识
轻拍患者的双肩 后靠近患者耳旁呼 叫： “喂，你怎么了 ！”如果患者没反应 就要准备急救
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摆体位
摆放为仰卧位
放在地面或质 地较硬的平面 上
注：千万不可以放
在沙发，草坪及软
成因:内因—遗传(28%--75%)
外因----污染(大气\水质\食材等),医物
的
抗生素,个人不良的生活习惯及饮食
结构不合理等
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高血压的诊断
高血压是血压≥140/90mmHg 三种形式： （1）收缩压和舒张压均高 ≥140/90mmHg； （2）单纯收缩压升高≥140mmHg； （3）单纯舒张压升高≥90mmHg。
2、运动的禁忌：
①生病或不舒服时应停止运动 ②饥饿时或饭后一小时不易做运动 ③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤 ④运动中有任何不适现象，应即停止
3.戒烟限酒(烟5支以下,酒适量)
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4.心理平衡
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些都是使血压升高的诱 因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力， 避免情绪激动及过度紧张、焦虑。