武术散打教案
散打教案教学设计及反思
散打教案教学设计及反思一、教学设计。
1. 教学目标。
通过本节课的教学，学生应该能够掌握基本的散打动作和技巧，了解散打的起源和发展历史，培养学生的自信心和团队合作精神。
2. 教学内容。
本节课的教学内容主要包括散打的基本动作和技巧，如站姿、移动、防守和攻击等；散打的起源和发展历史；散打的精神和文化内涵。
3. 教学重点和难点。
散打的基本动作和技巧是本节课的重点和难点，需要学生通过反复练习和实践才能掌握。
4. 教学方法。
本节课采用示范-练习-讨论-总结的教学方法，通过教师的示范和指导，学生的练习和实践，以及课堂讨论和总结，来达到教学目标。
5. 教学过程。
(1) 开场导入，教师简要介绍散打的起源和发展历史，激发学生的学习兴趣。
(2) 基本动作和技巧讲解，教师详细讲解散打的基本动作和技巧，如站姿、移动、防守和攻击等。
(3) 示范和练习，教师进行示范，学生跟随练习，反复练习直至掌握。
(4) 讨论和总结，教师引导学生进行讨论，总结本节课的重点和难点，梳理散打的精神和文化内涵。
6. 教学评价。
通过学生的课堂表现和练习成果，以及课后的小测验和作业，来评价学生的学习效果和教学质量。
二、反思。
散打作为一种传统的武术运动，具有悠久的历史和丰富的文化内涵，是我国民族体育的重要组成部分。
在教学设计和实施过程中，我深刻地反思了以下几个方面：1. 教学内容的选择。
在教学内容的选择上，我应该更加注重散打的文化内涵和精神，而不仅仅局限于基本动作和技巧的传授。
因为散打不仅是一种体育运动，更是一种文化传统和精神追求。
2. 教学方法的创新。
在教学方法上，我应该更加注重学生的主体地位，采用更多的启发式教学和体验式教学，让学生在实践中感受散打的魅力，而不仅仅是被动地接受知识。
3. 学生个性的关注。
在教学过程中，我应该更加注重学生个性的发展，尊重学生的兴趣和特长，因材施教，让每个学生都能找到适合自己的学习方式和方法。
4. 教学评价的多样化。
在教学评价上，我应该更加注重多样化的评价方式，不仅仅局限于课堂表现和成绩，还要注重学生的综合素质和能力的培养，让每个学生都能得到全面的发展。
初中武术散打教案
初中武术散打教案年级学科：初中体育课时：2课时教学目标：1. 让学生了解武术散打的基本概念和发展历史，培养学生对武术散打的兴趣和热情。
2. 掌握武术散打的基本步法、拳法、腿法、摔法等技巧，提高学生的身体素质和自我保护能力。
3. 培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心和意志力。
教学重点：1. 武术散打的基本步法、拳法、腿法、摔法的动作要领。
2. 学生对武术散打技巧的掌握和运用。
教学难点：1. 武术散打技巧的动作要领和力量的把握。
2. 学生在实战中的应用和应变能力。
教学准备：1. 教学场地：室内体育馆或操场2. 教学器材：散打手套、护具、沙袋等教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）1. 老师简要介绍武术散打的基本概念和发展历史，激发学生的兴趣。
2. 学生自由讨论，分享自己对武术散打的了解和看法。
二、基本步法教学（15分钟）1. 老师示范并讲解基本步法的动作要领，如滑步、侧步、跃步等。
2. 学生分组练习，老师个别指导，纠正动作不规范的地方。
三、拳法教学（15分钟）1. 老师示范并讲解基本拳法的动作要领，如直拳、勾拳、摆拳等。
2. 学生分组练习，老师个别指导，纠正动作不规范的地方。
四、腿法教学（15分钟）1. 老师示范并讲解基本腿法的动作要领，如正踢、侧踢、扫踢等。
2. 学生分组练习，老师个别指导，纠正动作不规范的地方。
第二课时：一、复习上节课的内容（10分钟）1. 学生进行步法、拳法、腿法的练习，老师巡回指导。
2. 学生进行实战演练，培养团队合作和应变能力。
二、摔法教学（15分钟）1. 老师示范并讲解基本摔法的动作要领，如抓摔、抱摔、挡摔等。
2. 学生分组练习，老师个别指导，纠正动作不规范的地方。
三、综合训练（20分钟）1. 学生进行实战演练，运用所学的基本步法、拳法、腿法和摔法。
2. 老师巡回指导，给予鼓励和指导。
四、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己在本节课的收获和感受。
2. 老师对学生的表现进行总结和评价，鼓励学生继续努力。
武术散打说课教案模板范文
一、课程基本信息课程名称：武术散打授课年级：初中一年级授课班级：X班授课时间：40分钟二、教材分析《武术散打》是初中体育与健康课程的一部分，旨在培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，提高学生的自卫能力和身体素质。
本节课将教授散打的基本步法和基本拳法，通过实践练习，使学生掌握基本的散打技能。
三、学情分析初中一年级的学生正值青春发育期，身体协调性和反应能力较强，但意志力和耐力相对较弱。
因此，在教学过程中，应注意培养学生的学习兴趣，激发他们的学习积极性，同时注重学生的安全。
四、教学目标1. 知识目标：使学生了解散打的基本概念、基本步法和基本拳法。
2. 技能目标：使学生掌握散打的基本步法和基本拳法，并能进行简单的散打练习。
3. 情感目标：培养学生的团队协作精神、勇敢顽强的意志品质，提高学生的自信心。
五、教学重难点1. 教学重点：散打的基本步法和基本拳法的掌握。
2. 教学难点：动作的协调性和连贯性。
六、教学方法1. 演示法：教师通过示范动作，让学生直观地了解散打的基本动作。
2. 分解法：将动作分解成若干个步骤，逐一讲解和练习。
3. 练习法：通过反复练习，使学生熟练掌握散打动作。
4. 游戏法：通过游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
七、教学过程1. 准备部分（5分钟）- 教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
- 学生跟随教师进行热身活动，达到身体预热的目的。
2. 基本部分（30分钟）- 基本概念讲解（5分钟）- 教师讲解散打的基本概念，如散打起源、散打特点等。
- 基本步法教学（10分钟）- 教师示范散打的基本步法，如前进、后退、侧移等。
- 学生跟随教师练习基本步法。
- 基本拳法教学（10分钟）- 教师示范散打的基本拳法，如直拳、勾拳、摆拳等。
- 学生跟随教师练习基本拳法。
- 组合动作练习（5分钟）- 教师组织学生进行散打组合动作练习，如步法与拳法的结合。
3. 结束部分（5分钟）- 教师组织学生进行放松活动，如深呼吸、拉伸等。
武术散打试讲课教案模板
课时：1课时年级：初中教学目标：1. 知识目标：了解散打的基本概念、起源和发展，掌握散打的基本动作和技巧。
2. 技能目标：培养学生对散打运动的兴趣，提高学生的身体素质和自卫能力。
3. 情感目标：培养学生的团队合作精神，增强学生的自信心和毅力。
教学重点：1. 散打的基本动作和技巧。
2. 散打的基本防守和进攻方法。
教学难点：1. 散打动作的连贯性和协调性。
2. 散打实战中的策略运用。
教学准备：1. 散打场地、沙袋、护具等。
2. 教学视频、图片等辅助教学材料。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍散打的基本概念、起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 提问：同学们知道什么是散打吗？散打有哪些特点？二、基本动作教学1. 教师示范散打的基本动作，如：抱拳、踢腿、出拳等。
2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、技巧讲解与练习1. 教师讲解散打的基本技巧，如：防守、进攻、反击等。
2. 学生分组练习，教师分别指导，确保每个学生都能掌握技巧。
四、实战演练1. 学生分成两队进行散打实战演练，教师观察并给予点评。
2. 强调实战中的安全注意事项，确保学生安全。
五、总结与反馈1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，教师给予评价和鼓励。
教学评价：1. 学生对散打的基本概念、起源和发展有了一定的了解。
2. 学生能掌握散打的基本动作和技巧，并在实战中运用。
3. 学生表现出良好的团队合作精神和自信心。
教学反思：1. 本节课的教学内容是否适合学生的实际水平？2. 教学方法是否有效，能否激发学生的学习兴趣？3. 如何在今后的教学中更好地提高学生的散打技能？课后作业：1. 回家后，和家长分享今天学到的散打知识。
2. 每天进行散打基本动作的练习，巩固所学技能。
备注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
武术散打战术教学教案
武术散打战术教学教案第一节，基础动作训练。
1. 热身运动，开始每节课的第一步是进行热身运动。
这些运动可以包括跑步、跳跃、拉伸等，目的是为了让学生的身体得到充分的准备，避免受伤。
2. 基本姿势，教学员学习站立、行走和跑步的正确姿势。
这些基本姿势对于后续的动作和技巧非常重要。
3. 基础动作，包括拳击、踢腿、防御等基本动作的训练。
教学员需要反复练习这些动作，直到能够熟练掌握。
第二节，技术训练。
1. 拳法技术，教学员学习基本的拳法技术，包括直拳、勾拳、上勾拳、下勾拳等。
这些技术需要不断的练习和反复训练，才能够掌握。
2. 踢腿技术，教学员学习基本的踢腿技术，包括前踢、侧踢、后踢等。
这些技术需要灵活的身体和敏捷的反应能力。
3. 防御技术，教学员学习基本的防御技术，包括闪避、格挡、拆招等。
这些技术需要快速的反应和准确的判断能力。
第三节，战术训练。
1. 实战演练，教学员需要进行实战演练，模拟真实的战斗场景，让他们学会如何在实战中运用所学的技术和战术。
2. 团队合作，教学员需要进行团队合作训练，学会如何与队友配合，共同应对敌人的攻击。
3. 战术应用，教学员需要学习如何在实战中应用所学的战术，包括攻击、防御、反击等。
第四节，心理训练。
1. 自信心培养，教学员需要进行自信心培养训练，学会如何在战斗中保持自信和冷静。
2. 毅力训练，教学员需要进行毅力训练，学会如何在艰苦的训练和战斗中坚持不懈。
3. 心理素质培养，教学员需要进行心理素质培养训练，学会如何在极端情况下保持冷静和理智。
第五节，综合训练。
1. 综合训练，教学员需要进行综合训练，将前面所学的技术、战术和心理素质进行综合训练，提高整体战斗能力。
2. 模拟比赛，教学员需要进行模拟比赛训练，模拟真实的比赛场景，让他们学会如何在比赛中应对各种情况。
3. 竞技训练，教学员需要进行竞技训练，学会如何在竞技场上展现自己的实力和技术。
以上就是一份完整的武术散打战术教学教案，通过这份教案，教学员可以系统地学习武术散打战术，提高自己的战斗能力和技术水平。
武术教案初中散打
武术教案初中散打教学目标：1. 让学生了解散打的基本概念、技巧和规则，培养学生对散打运动的兴趣和热情。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生的身体素质和自我保护能力。
3. 培养学生勇敢、机智、果断的品质，提高学生的心理素质。
教学内容：1. 散打基本概念：散打运动的起源、发展、特点等。
2. 散打基本技巧：拳法、腿法、摔法、防守等。
3. 散打比赛规则：比赛场地、比赛时间、得分标准等。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍散打运动的起源和发展，引起学生兴趣。
2. 教师介绍散打的特点，如实战性、技巧性、观赏性等。
二、基本技巧学习（15分钟）1. 拳法：教师示范基本拳法，如直拳、勾拳、摆拳等，学生跟随练习。
2. 腿法：教师示范基本腿法，如正踢、侧踢、扫踢等，学生跟随练习。
3. 摔法：教师示范基本摔法，如推摔、拉摔、抓摔等，学生跟随练习。
4. 防守：教师示范基本防守技巧，如格挡、闪避、阻挡等，学生跟随练习。
三、实践训练（20分钟）1. 学生分组进行实战练习，教师巡回指导。
2. 学生进行模拟比赛，教师点评并指导。
四、比赛规则讲解（10分钟）1. 教师讲解散打比赛场地、比赛时间、得分标准等。
2. 学生了解比赛规则，培养竞技意识。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获，学生分享学习心得。
2. 教师提出改进措施，为学生提供个性化指导。
教学评价：1. 学生对散打基本概念、技巧和规则的掌握程度。
2. 学生身体素质、自我保护能力的提高。
3. 学生勇敢、机智、果断品质的培养，心理素质的提高。
教学资源：1. 散打教材或教学视频。
2. 散打场地、器材（如拳击手套、护具等）。
教学建议：1. 注重学生安全，教师在教学过程中要加强保护。
2. 针对不同水平的学生，教师应提供不同程度的指导。
3. 鼓励学生参加散打比赛，提高实战能力。
4. 教师应注重自身技能的提升，以更好地指导学生。
武术散打初级教案模板范文
一、教学目标1. 让学生了解散打的基本概念、起源和发展。
2. 培养学生的身体素质，提高柔韧性、力量、速度、协调性等。
3. 使学生掌握散打的基本步法和手法，学会自我保护。
4. 培养学生的团队精神和意志品质。
二、教学内容1. 散打基本概念、起源和发展2. 散打基本步法：弓步、马步、歇步、虚步等3. 散打基本手法：拳法、掌法、肘法、膝法等4. 散打基本防守技巧5. 散打实战演练三、教学重点与难点1. 教学重点：散打基本步法和手法的掌握，实战演练。
2. 教学难点：散打基本步法和手法的连贯性，实战中的应变能力。
四、教学方法1. 讲解法：通过讲解使学生了解散打的基本概念、起源和发展。
2. 示范法：教师示范散打基本步法和手法，使学生直观学习。
3. 练习法：学生模仿教师动作，反复练习，巩固所学内容。
4. 演练法：组织学生进行实战演练，提高实战能力。
五、教学过程1. 导入新课教师简要介绍散打的基本概念、起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 教学散打基本步法教师示范弓步、马步、歇步、虚步等基本步法，学生跟随练习。
3. 教学散打基本手法教师示范拳法、掌法、肘法、膝法等基本手法，学生跟随练习。
4. 散打基本防守技巧教师讲解并示范散打基本防守技巧，学生跟随练习。
5. 散打实战演练组织学生进行实战演练，让学生在实战中运用所学内容。
6. 总结与反馈教师总结本节课的学习内容，对学生的表现进行点评和指导。
六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、练习情况。
2. 实战演练：评估学生在实战演练中的运用能力。
3. 学生自评：鼓励学生对自己在本节课的学习情况进行反思和评价。
七、教学资源1. 散打教学视频2. 散打教材3. 散打场地、器材八、教学反思1. 教师在教学过程中要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 注重学生的实践操作，提高学生的实战能力。
3. 适时调整教学内容和教学方法，激发学生的学习兴趣。
武术散打课程教案5篇
武术散打课程教案(精选5篇一、教学内容本课程选取《武术散打基础教程》第三、四章内容，详细讲解武术散打的基本技术和战术。
主要包括拳法、腿法、摔法、防守与反击等实用技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握武术散打的基本技术要领，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强自卫意识和实战能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高竞技体育道德风尚。
三、教学难点与重点1. 教学难点：动作技巧的熟练掌握、实战中的灵活运用。
2. 教学重点：基本技术的训练、战术意识的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：教学视频、示范器材、口哨、计时器。
2. 学具：散打拳套、护具、脚靶、沙袋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：通过播放一段武术散打比赛视频，激发学生的兴趣，引出本节课的教学内容。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 拳法：直拳、勾拳、摆拳。
b. 腿法：正踢、侧踢、扫踢。
c. 摔法：抱摔、勾摔、推摔。
d. 防守与反击：格挡、躲闪、反击。
3. 学生分组练习（15分钟）：将学生分成若干小组，分别进行拳法、腿法、摔法和防守与反击的练习。
4. 例题讲解（10分钟）：选取典型例题，讲解实战中的应用技巧。
5. 随堂练习（10分钟）：组织学生进行实战演练，检验学习效果。
六、板书设计1. 教学内容：拳法、腿法、摔法、防守与反击。
2. 技术要领：每个技术的动作要领、关键点。
3. 实战应用：典型例题及解析。
七、作业设计1. 作业题目：a. 回家后，模仿课堂所学技术，进行自我练习。
b. 观看一段武术散打比赛视频，分析比赛中选手的战术运用。
2. 答案：a. 学生练习后，家长签字确认。
b. 视频分析报告。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学效果如何？学生掌握程度如何？有哪些需要改进的地方？2. 拓展延伸：a. 组织学生参加校内外武术散打比赛，提高实战经验。
b. 邀请专业教练进行讲座，深入了解武术散打的发展历程和技巧。
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武术散打教学（单元）计划
武术散打课时计划
一.教师展示
直挙、摆挙、勾拳组合挙并配合移动、格挡、闪躲。
一•教师向学生展示拳法、
移动、闪躲、格挡等技术，
让学生建立初步概念。
也
展示老师自己专业性，引
入本次课学习内容。
使学
生产生兴趣。
一•认真观看，保持安静,
形成概念，产生兴趣。
体操队形
二格斗势
要领：
1・双脚左右开立（右势
为例）
2.右脚向右后方撤一步，身体微右转。
？ 3•握紧挙头，双臂折叠？护于胸前，两臂紧贴肋參部,肩部放松。
4.右手拳头贴近右侧脸烦。
左手小臂略微前深，举而与鼻梁齐平。
5.目视前方收下巴，收腹.双膝微弯，后脚前脚掌着地脚跟微抬。
二.格斗势的示范讲解
教法：采用镜面、背
而、侧而.分解，反应
力训练等教学方法。
目的：1・让学生形成完
整概念。
2•掌握动作细
IV 3.给学生一个刺激信
号让学生利用所学动
作，并快速的反应。
二•认真观看示范模仿
1 •通过老师的示范讲解,
知道所学内容。
2.知道格斗势的意义。
3•逐步的掌握动作细i仁
L快速反应学会运用。
精神集中，认真听讲,注意细
节，领会动作要领。
动作迅速,
防守到位。
分解练习2次，完整练习2-3
次C
基三•左手直拳
本要领^
部1 •格斗势站立
；2.眼盯紧前方拟定目2 力标，肩部放松，下巴微收。
3・以右脚前脚掌为轴，
快速的蹬地转腕，带动
躯干微右转，同时送肩
快速冲拳。
小臂内旋绷
紧手腕，力达拳锋
4.右手大臂护住肋部右
手护于右脸颊，重心居
中。
5・收势时收拳还原格斗
势。
三•左直挙示范教学
教法
1•完整示范讲解，让学
生有整体概念•
2・教师采用背而、侧
而、镜而进行示范讲
解。
让学生知道发力过
程，冲挙路线，冲挙的
力点，击打位遂等原理
3・分解动作的示范讲
解。
避免学生只用手臂
力量冲拳，缺乏速度和
爆发力。
冲举的同时也
要做好防守。
1・用口令组织学生练
习。
并及时纠错
三•左直拳学习
1.跟随老师模仿学习逐步
掌握。
2•体会发力的过程，勇于
尝试体验和运用。
3.冲拳同时也要兼顾好防
4 •改掉不正确发力。
四•右手直挙要领：
1 •格斗势站立
2・左手迅速收致左側脸四•右直挙示范教学
1.教法：教师采用背而・
侧而•镜面进行示范讲
解，分解动作的示范讲
解，完整示范讲解，领
做练习等方法。
四•右直拳学习
1 •跟随老师模仿学习逐步
掌握。
2・知道的左直挙和右直拳
发力方式不同，
注意：
1 •冲拳同时也要兼顾好防
守。
格斗势
左直拳
解练习2次
完整练习2-3次发
力练习2-3次
右直拳解练习2次
完整练习2-3次发
力练刃2-3次
颊并护住肋部，同时后脚脚掌为轴快速蹬地发力，慨部内转带动驱赶• 送右肩，快速冲拳。
3 •绷紧手腕，力达拳锋。
2 重心居中。
5.收势时收拳还原格斗势。
注意事项：
1•出拳时重心居中,不要忽前忽后忽左忽右，影响平衡，移动和防守。
2.产生的误区，及时改正。
3・注意控制身体的重心
五、左右直挙组合练习要领：
2
1・两次连击击打一个目标。
2•蹬，转连贯有，冲拳有爆发力3・一只手冲拳，另一只
迅速回防。
4・收下巴，保持重心
五、左右直拳组合
1・把所有学生注意力集
中在老师身上。
2・让学生把击打目标对
准老师头部，带领学生
一起皮愛嫉习。
3•喊1打出左挙，喊2 打
出右挙，连续喊出1、 2
调动学生出挙的节奏,
反复练习达到熟练。
五、左右直挙组合练习
1 •跟随老师把单个左直
挙和右直挙组合起来
2.听老师指令，反复练
习使自己熟练。
六、打靶练习
拿靶同学：
1 •拿靶髙度，要髙于肩。
2・拿靶的双手手微往前伸，靶位在头的两边則
前方，预防被击打到脸部。
4 •靶心面对，出拳同学。
打靶同学：
§
1.格斗势而对拿靶同夕学。
車
2•眼睛看准靶心，直线
冲拳击打靶心,收拳时
与出拳线路一致。
3•要快准，有爆发力，
打到靶上伴有淸脆“啪“ 声音。
注意：
L距离过近或过远发挥
不来直拳的威力。
六. 打靶练习
L教会学生如何拿靶
2・强调拿靶的注意事项3.布置练习任务4•巡回指导、纠错练习
打靶任务：
1.击打要准确
2・冲挙时要把技术要领
展现岀来，蹬，转，送, 冲。
3・动作要协调，不能分
解，
!•出挙时同时要注意防
守
目的：
1・通过打靶练习让学生
产生兴趣，更愿意去自
觉练习，并完成目标。
2・让学生通过打靶体会
位置感空间感
3.让同学们相互帮助，
交流学习，达成练习效
六、左右直挙打靶练习
1.认真听讲器材的使用，
避免危险的发生。
2・学生小组交流相互学
习，相互合作，相互帮助,
促进学习效果的达成。
3 •通过对靶的接触判断
自己冲拳的准确性，找
到合适的距离，打在靶
上有没有淸脆的声音，
爆发力足不足。
2・冲挙的同时也要做好
组织队行:
左右直拳练习10次
队形
七. 纠错
出现的问题
1 •打拳是不收下巴
2・出拳时手臂不护肋部或不保护脸颊。
6 3・防守不好在实战中，分很容易被对手抓住破绽钟反击，如果击中下巴会被打晕•失去战斗力。
⅛?中腹部和肋部会让人
痛苦不堪，尤其是右侧
肋下是肝的位置，被重
击会让人痛不欲生，打
这个位置的拳称做“爆
肝拳” O
果。
4・打靶练习也可以反映岀学生的掌握情况，易
岀现的问题等。
七、纠错
1・举例说明下巴防守不到位会被会击倒击晕，肋部防守不到位被打到，会让人痛不欲生，让学生知道防守的重要性。
运用方法：
1 •下巴夹住纸巾包
2・大骨夹住纸巾于肋部拳头和脸颊夹住纸巾，用另一只手冲挙，冲拳的冋时不能让纸巾包和纸巾包掉落，反复练习换手练习让学生产生主动防守的意识和习惯。
3・这种方法不易多用，下巴收紧影响移动，加紧大臂会使肩部肌肉紧张，影响岀挙的爆发力, 加快体能的消耗。
九.素质练习男生：
八、展示
1・选出一名掌握比较好男生进行打靶的展示。
2 •选出1到2名女生进行展示
3・老师移动拿靶，让学生快速反应，模拟实战• 适当反击，让学生体会散打实用价值。
八、给学生展示
1 •鼓励同学展示，让学
生分享学习成果。
!•并通过打靶展示引出
卞次要学内容。
八.展示
1.检验和分享自己的学习
成果，克服紧张的心里状
态。
学生展示:
练习队形
七、通过小道具自行纠错
1.了解防守重要性
2.学会运用小道具提高防
守恚识，衣善防守习惯。
3・拿掉小道具，在进行练
习，自行检查学习成果。
4•交替练习打靶,相互观
察，相互交流与指导。
1・增强男生心肺功能， 孩心力量，手臂力量， 出手的速度耐力，身体 的协调能力。
女生： 1 •相互合作，增强腹部 核心力量 鼓励学生坚持完成。
为 学生加汕！鼓劲！
九、素质练习 1・保质保量完成•自己监 督 2 •间歇时要舶打放松 3.女生在体操垫上完成
1. 带领学生拉伸及放松
2. 小佶木Tj 课.
1.布置课后作业
3. 宣布下课 4 •指导学生归还器材 L 带领学生拉伸放松 2
•总结与交流 3・布置作业 （空击练习IOO 次） 4 •整队下课
5.收器材
1.放松身心。
2・听总结并自己我总结 3 •积极与老师交流 L 回家完成作业 5.收器材
平均心率120-130% 最高率140-150%
场
地篮球馆•跳绳41 •体操 湍垫20床。
材
九、素质练习
男生：波比跳接快速髙 抬腿冲拳
女生：仰卧起坐转腰击
掌
4
分
钟
结
束
部
分 5
分钟
预计运动
负
荷。