大树、松鼠、地震啦
团辅方案
团体辅导活动方案——戴高帽活动目的：1、增强班级凝聚力，营造轻松和谐的氛围。
2、学会发现别人的优点和欣赏，并学会肯定和相互接纳。
3、增强自信心。
活动方式：游戏、分享活动准备：红、黄彩纸8张。
活动地点：学校室内球馆活动时间：45分钟活动过程：一、热身游戏——（松鼠与大树）1、游戏目的：学生放松身心，活跃氛围。
2、游戏规则：（1）分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；老师或其它没成对的同学担任临时人员。
（2）老师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；老师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，看谁落单，落单者表演节目。
（3）老师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，老师或临时人员就应临时扮演大树，落单者表演节目。
（4）老师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，老师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
二、分组：所有同学围成一个大圈，以1到7的数字循环报数，报到同一个数字的同学组成一个小组，选出组长，取好组名。
组长跟老师领彩色卡纸。
用卡纸做成一个高帽。
三、主体游戏——戴高帽游戏目的：学会发现别人的优点并欣赏并学会肯定和相互接纳。
引导语：“你多久没有被别人夸啦？你多久没有夸过别人啦？”面临生物地理即将中考，大家都在紧张努力的学习和复习着，难得有时间放松下来，甚至连跟身边的同学聊聊天都觉得很匆忙，那现在就让我们去发现和欣赏你身边的同学吧，也许你会有意想不到的收获。
游戏规则：以刚才分好的组找地方围成一圈坐下，组长组织请一位成员坐在团体中央，戴上纸糊的高帽子。
其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事……）。
②被称赞的成员说明哪些优点是自己以前觉察的，哪些是不知道的。
③每个成员到中央戴一次高帽。
素拓游戏
1破冰游戏1)、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2)、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3)、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4)、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
2解手链1所有学生圈着站成一个向心圈。
2、先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。
一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开，可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
3衔纸杯传水自由组队参加比赛，每队4人，比赛开始前每位队员都要将纸杯衔至口中。
比赛时第一名的队员将纸杯内的水倒在第二名队员的纸杯中，依次传递下去，最后一人的纸杯内的水倒入一个小水缸内，时间规定为3分钟。
3分钟之后看哪一队缸内的水最多，谁就获胜。
4水中夹弹珠参加比赛的同学每人两个盆子，一个盆里放弹珠并盛水，让弹珠全部浸在水里，一双筷子和一个空盆，规定时间为一分钟，参赛人员在一分钟内夹弹珠；夹弹珠时，只能用一只手从水中把弹珠夹到空盆子里，到时间，比赛结束就数空盆子里的弹珠数，夹的多为胜者。
5七手八脚（或者踩报纸）每组派出5人参加。
要求是抬脚和用手着地,例如主持人说“一手二脚”即一组里一只手着地和二只脚离地,最先完成的为第一名，以此类推每两个部作为一个参赛团队，手拉手站成一列，裁判鸣哨后，排头拿起旁边的一个呼啦圈，6呼啦圈传递从头到脚依次穿过直到最后一人，最后一人穿过后举起呼啦圈表示,以先传完的队获得第一名，依次类推。
第十一课 松鼠与大树
第十一课松鼠与大树目的：考验孩子们的反映能力，快速运算能力时间：总时间 60分钟时间细节：12：30 开始整队报数（清点人数）12：35 游戏介绍12：40 讲解游戏规则12：50 演示开始13：30 结束材料：老师配合内容：1事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；拓展培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2拓展培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；拓展培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3拓展培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，拓展培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4拓展培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，拓展培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目课程总结：运动量增加，运动起来气氛活跃，就是活动场地不够，空间有点小、游戏1—松鼠、大树操作方法：（1）所有队员按照1、2、3，1、2、3报数，整除后，多余的队友站到圆中央，其余队友中，所有数2的队友蹲下，扮演“松鼠”的角色，数1和数3的朋友面对数2的朋友站立，伸出双手，相互握紧，共同扮演大树的角色。
（2）口令“猎人来了”，大树不动，松鼠离开自己的树洞，到新的树洞，规则：不能不动，不能到相邻的树洞。
（3）口令“大火来了”，松鼠不动，大树离开自己的位置，到新的位置，并且重新组合，规则：不能不动，不能到相邻的位置。
（4）口令“地震来了”，所有队员重新组合。
（5）活动说明及应用：教师能用清晰活泼的语言表达清楚规则，并做好监控，一般使用6到7个口令，前三个口令作为练习，后面的口令作为竞技，每次口令后，多余出来的队员，为大家表演节目。
2、游戏2—缩小包围（1）游戏开始：所有队员围成一个圈站立，面向圆心，双臂张开搭在相邻同学的肩膀上，注意听老师口令（可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏）。
团体辅导——小游戏
团体辅导——小游戏活动1：松鼠大树所需时间约10分钟)操作:3人一组,两个人双手拉成图,将另一个人包围起来,固中的人是松鼠,国圈的两个人是大树。
当领导者喊“松鼠”时,所有大树不动,松鼠换位到別的大树中;当领导者喊“大树”时,所有松鼠不动,两个大树解体,重新和别的大树组合,包围新的松鼠;当领导者喊“地震”时所有松鼠和大树变换角色,重新组合。
这时候会多出来一些“松鼠”无家可归,领导者可以随机应变安排一些惩罚措施,或者让其分享感受点评:该活动可以让学生在欢笑声中快乐地进行,一方面感受竞争的压力和残酷,另一方面也体验合作的温蓉和快乐。
同时,通过频繁的互动可以拉近学生之间的距离。
活动2：:相识接龙(所需时间约5分钟)操作:全体成员先围成圈站立,待领导者示范后开始游戏。
成员可以去结识团体中任何一个人,步骤是:两人同时伸出右手,拇指相对,旋转之后握手,嘴里念道:“以前不认识,今天见到你,让我们握个手,我叫××(说出姓名)。
”如果两人以前认识,则可以说:“以前就认识,今天见到你,先来握个手。
”然后二人猜撃,输了的人站到赢家身后,双手搭在其肩上,眼随赢家。
赢家再去找新的人相识。
以此类推,成员之间彼此接龙,最后会一个搭一个地形成一条长龙。
点评:该活动带有竞争性质,很容易调动起学生的兴趣,同时活动中的自我介绍和身体接触能够减少学生的陌生感活动3：无家可归(所需时间约10分钟)操作:开始时让全体成员手拉手围圈,充分体会大家在一起的感觉。
然后,领导者说“变4个人一组”,成员必须按照要求重新组成四人组,形成新的“家”,或者再说别的数字,成员按规定数字再组成新的“家”点评:请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受,大多会谈到“孤独、孤单、被抛弃、没依靠、失落”等,也可以请团体成员分享和大家在一起的感觉,大多会表达“温暖、有力量安全、踏实……”等,领导者可以多次变换人数,让成员有机会去改变自己的行为,积极融入团体,让成员体验有家的感觉,体验团体的支持,从而更加愿意与团体在一起。
互动游戏流程及规则
互动游戏流程及规则
一、热身开场舞《社会摇》
发射火箭，发射火箭，5678；打怪兽，打怪兽，5678；
怪兽来了，怪兽来了，我们消灭它；胜利啦，胜利啦，大家扭起来！
二、开心小游戏《小鸡变凤凰》
活动准备：音乐《小鸡进行曲》
1、所有人蹲下，扮演鸡蛋；半蹲扮演小鸡；直立扮演公鸡；
2、游戏开始所有人从鸡蛋开始，两两猜拳，鸡蛋和鸡蛋猜拳，小鸡和小鸡猜拳，公鸡和公鸡猜拳，公鸡赢了，就可以进化为凤凰，站在圈外；
3、游戏开始，放音乐，时间为1分钟，音乐结束，所有没有进化成凤凰的要接受惩罚；
4、惩罚游戏《我是茶壶》
三、开心小游戏《松鼠和大树》
活动准备：音乐《松鼠进行曲》、《棒棒棒》，临时人员
1、所有人3人一组，2人扮演大树，面对对方，拉手上举，1人扮演松鼠，站立于大树中间，（人员开始尽量安排3的倍数，增加难度后可增加临时人员）。
2、音乐开始，大树与松鼠不动，当主持人说：“松鼠”后，“大树”不动，所有“松鼠”出动，寻找新的“大树”。
3、当主持人说“大树”的时候，所有“大树”散开，重新两两
组合成新的“大树”，寻找“松鼠”。
4、当主持人说“地震啦”，所有“松鼠”“大树”全部散开，重新组合成新的“松鼠与大树”。
5、游戏升级：增加临时人员，打破3的倍数，主持人依次喊出“松鼠”“大树”“地震”，挑选出未找到“大树”“松鼠”的人员接受惩罚。
6、惩罚游戏《百变大咖秀》
四、团队游戏《我们是最棒的》
1、10人一组，站成圆圈，主持人示范，大家练习；
2、分组竞赛，计时，用时最短、没有失误的团队获胜；其余两组接受惩罚；
3、惩罚游戏：俯卧撑。
培训开场前5分钟破冰小游戏(经典好用)
培训开场前 5 分钟破冰小游戏（经典好用）一、萝卜蹲目的：中午或者下午学员比较困乏时，活动提神，活跃气氛步骤：萝卜蹲完苹果蹲，大家应该都知道讨论：可以简单让学员分享感受，以活跃气氛为主二、天黑请闭眼游戏目的：打破僵局，让学员之间相互认识和了解。
游戏步骤：1、分牌，确认自己身份。
2、天黑全体闭眼。
3、killer 睁眼，killer 确认同伙（每轮一次），killer 杀人，killer闭眼。
4、 police 睁眼， police 确认同伴（每轮一次）， police 验人，法官提示身份，police 闭眼。
5、天亮睁眼，被杀着亮明身份，死者发表遗言，退出游戏。
6、生者发表意见，每人一句（讨论），投票杀一人，被投杀者发表遗言，退出游戏（如有若干人被投票数一致，则开始PK，PK 者每人发言一句，余者再次投票，Ps：参与 PK 者无权投票。
如二次投票均未有人被投死，则此轮无人死亡，游戏继续）。
7、类推police 或平民全被杀（平民剩一人）killer 胜， killer 全被投police 平民胜相关讨论：在游戏当中也能了解大家的个性和风格，可以分辨出大家的逻辑性如何。
不过每次玩游戏的时候需要有一定的时间来控制游戏，适合在比较轻松自在的闲暇时间玩。
三、硬币组合游戏目的：破冰游戏步骤：看男女人数定义出男女的价格，比如男孩多男孩定义为 5 毛，女孩比较少定义为 1 元，然后所有人围成一个圈顺一个方向跑起来，当培训师喊出一个数字时，参与人必3 须迅速的组合成这个数字。
如，培训师说 3 元，那可以是个女生或 6个男生或 1 个女生四个男生等相关讨论：活跃气氛四、进化论目的：破冰游戏规则：小鸡-孔雀 -人 -神（名称可自行设定，不断进化）游戏步骤：1、所有的人都是先从小鸡开始进化（用石头、剪刀、布）赢的进化到孔雀2、只能是同个级别的进行PK，如孔雀与孔雀PK，赢的进化为人，而输的退化为小鸡3、最后剩下的三个级别中单一的队员进行惩罚五、你说口令，我反转目的：提高学员的注意力、逆向思维能力反应能力玩法：通常教官会整队，会施法口令，稍息、立正，那么现在，讲师发出：稍息——要出做立正的姿势、（立正——稍息）向左——向右向前——不动向后——向前，依次来过。
适合三个人表演的节目
适合三个人表演的节目现在不少地方逢年过节都会举办表演活动，那么，有什么节目适合三个人表演的？下面一起随店铺来看看。
适合三个人表演的节目介绍1.刮劲风(合适七嘴八舌时)每小我都有一把椅子坐，还有一小我没有位子做，然后这小我就开端刮风，刮什么风全由他定。
比方他说“刮今日穿白色袜子的人”，那悉数坐着的穿白袜的人必须动身换个位子，主持人就可以趁机坐下，必有一个没位子。
这时分就换他刮风了，要想调集悉数人的话，可以刮“悉数的男生和女生”，“吃过早饭的人”;也可以刮“钱包里有女伴侣相片的人”之类。
有人会手足无措，突然发觉本人是被刮的人之一，然后像无头苍蝇相同乱闯。
搞怪时装达人秀：搞怪时装达人秀：用一些毛巾、床布等道具，依据主持人的参赛规则做异样的走秀扮演。
仿照达人秀：仿照达人秀：仿照主持人指定的恣意名人、公司领导的言语、行动特色，或动物的言语、举措莎士比亚达人秀：莎士比亚达人秀：莎士比亚是英国文艺复兴时期巨大的剧作家，咱们用借喻的办法将舞台剧扮演称为莎士比亚大人秀。
还，本次扮演的舞台剧内容也将源于莎士比亚的剧本。
反串达人秀：反串达人秀：以小组反串的方式扮演任务时的一些场景和精彩片段，参赛规则反串的任必须须是众所周知的，若不是，可事前先对被反串者做一些引见。
群口相声达人秀：群口相声达人秀：小组一同扮演一个相声，普通的相声扮演都是单口或双口。
群口相声的好处是可以增加一些扮演的成分，还，多口互动更能制作气氛。
2.人体克隆该游戏必须组织1男1女来合作完结，游戏规矩：女方蒙上眼，男方按主持人出示的画面摆人体姿态，仿照画面中造型，女方用手摸，凭手感的了解仿照男方的造型，然后再仿照出来。
如分组对立，则仿照程度最高一组胜出。
标题：可所以国际闻名雕像的造型，也可所以来自时装杂志的图片道具参赛规则：4副眼罩，1本时装杂志(需求里边有比拟多的模特全身造型，杂志最棒大一些，选用的造型最棒是整页的画面)3.歌词曲目大反串用一首歌的曲调去唱另一首歌的歌词，唱得好的胜出。
大树、松鼠、地震啦
游戏目的： 锻炼团队成员的反应能力。
游戏程序： 1、事先分组，一二三报数，二为松鼠，其他为大树，三人一组：二人扮 大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间； 培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2、喊“猎人来了” 扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师 或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人淘汰 3、喊“着火了” 扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松 鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人淘汰 4、喊“地震了” 扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人扮演松鼠，松鼠 扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人淘汰
通过扮演不同的角色，对应不同的行为反应， 在游戏过程中，“归属”的需要得到放大体现；
外在环境的不断变化，致使“大树”和“松鼠” 归属团体。
“团队精神”
重要性得到极大体现
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游戏目的： 锻炼团队成员的反应能力。
游戏程序： 1、事先分组，一二三报数，二为松鼠，其他为大树，三人一组：二人扮 大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间； 培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、的大树；老师或 临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人淘汰
3、喊“着火了” 扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松 鼠，老师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人淘汰
4、喊“地震了” 扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人扮演松鼠，松鼠 扮演大树，老师或其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人淘汰