篮球防守技术的教案
篮球防守技术的教案
篮球防守技术的教案一、教学目标通过本节课的学习，学生将能够：1.掌握篮球防守的基本姿势和动作；2.了解篮球防守的基本原则；3.提高防守能力和意识。
二、教学内容1.篮球防守的基本姿势和动作；2.篮球防守的基本原则；3.防守技术的练习。
三、教学过程1.导入（5分钟）向学生介绍本节课的学习内容和重点，激发学生的学习兴趣。
2.篮球防守的基本姿势和动作（15分钟）-讲解篮球防守的基本姿势：脚与肩同宽，膝盖微屈，上半身稍向前倾，保持重心低稳；-讲解篮球防守时的动作：迅速移动双脚，利用跨步跟进防守，保持手部的活动，不断变换防守姿势。
3.篮球防守的基本原则（20分钟）-通过教师的示范和讲解，向学生介绍以下基本原则：1）保持与进攻者的距离；2）观察进攻者的动作和意图；3）重视防守位置的占领；4）快速反应，减少对手的传球和射门机会。
4.防守技术的练习（40分钟）-分组进行练习，模拟比赛中的防守情况；-练习1：组织进攻方和防守方，通过对抗训练来练习双方的防守和进攻技巧；-练习2：进行对位防守，通过模拟对抗来提高防守技术；-练习3：进行快速移动和跟进的训练，提高反应速度和灵活性；-练习4：进行抢断和封盖的训练，提高防守的效果和技术。
5.总结（10分钟）-向学生总结本节课的学习内容和重点；-与学生一起回顾学习过程中的困难和收获；-强调学习篮球防守技术的重要性，并鼓励学生在日常训练和比赛中不断提高。
四、教学评价通过观察学生在练习中的表现以及课堂上的问题回答，评价学生的掌握程度和理解能力。
五、课后作业要求学生对课上所学内容进行复习，并在下节课时进行检查。
六、教学反思本节课通过理论讲解和实践练习相结合的方式，使学生全面掌握了篮球防守的基本姿势、动作和原则。
同时，通过分组练习和对抗训练，使学生在实际情景中学习和应用防守技术，提高了学生的实战能力和意识。
在今后的教学中，可以继续拓展学生的防守技能和策略，以提高他们的比赛实力。
基础班篮球防守教案及反思
基础班篮球防守教案及反思教案标题：基础班篮球防守教案及反思教案目标：1. 了解篮球防守的基本原则和技巧。
2. 提高学生在比赛中的防守能力。
3. 培养学生的团队合作和沟通能力。
教学准备：1. 篮球场地和篮球。
2. 篮球战术板或白板。
3. 训练服和鞋子。
4. 防护装备（如护膝、护肘等）。
教学过程：1. 热身活动（5分钟）- 进行全身热身运动，包括跑步、拉伸和基本的篮球运球和传球练习。
2. 理论知识讲解（10分钟）- 介绍篮球防守的基本原则，如保持防守姿势、观察对手、阻挡传球路线等。
- 解释不同的防守策略，如个人防守、区域防守和全场紧逼等。
3. 技术训练（25分钟）a. 个人防守技巧- 教授学生正确的防守姿势和动作，如脚步迈开、手臂伸直等。
- 练习侧身防守和面对面防守的基本动作。
- 进行一对一对抗练习，让学生互相进行个人防守。
b. 团队防守技巧- 介绍区域防守的基本原则和战术，如盯人防守和协防。
- 进行小组对抗练习，让学生学会如何在比赛中进行团队防守。
4. 战术训练（15分钟）- 使用篮球战术板或白板，解释常见的篮球防守战术，如2-3区域防守和紧逼防守。
- 进行战术演练，让学生在实际场景中运用所学的防守战术。
5. 比赛模拟（20分钟）- 分成两个队伍进行实战演练，其中一个队伍攻击，另一个队伍进行防守。
- 观察学生的防守表现，并提供实时反馈和指导。
6. 反思和总结（5分钟）- 让学生回顾整堂课的学习内容，并提出他们在防守中遇到的问题和困难。
- 引导学生思考如何改进自己的防守技巧和战术应用。
教案反思：本节课的教案设计主要围绕篮球防守展开，通过理论讲解、技术训练、战术训练和比赛模拟等环节，全面提高学生的防守能力。
在教学过程中，教师需要密切观察学生的表现，并提供实时反馈和指导，帮助他们纠正错误并改进技巧。
同时，教师还应鼓励学生进行反思和总结，以便他们能够更好地理解和应用所学的防守知识和技能。
篮球防守训练教案
篮球防守训练教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球防守的基本技巧和原则。
2. 培养学生团队合作精神和意志力。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 防守基本姿势：蹲立、半蹲立、站立。
2. 防守步伐：滑步、快速步伐、碎步。
3. 防守技巧：挤过、绕过、穿过、换防。
4. 防守策略：人盯人防守、区域防守。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等，避免运动损伤。
2. 技术训练（15分钟）：（1）防守基本姿势训练：分组进行，让学生反复练习蹲立、半蹲立、站立等基本姿势。
（2）防守步伐训练：分组进行，让学生练习滑步、快速步伐、碎步等防守步伐。
3. 战术训练（15分钟）：（1）防守技巧训练：分组进行，让学生练习挤过、绕过、穿过、换防等防守技巧。
（2）防守策略训练：分组进行，让学生练习人盯人防守、区域防守等防守策略。
4. 实战演练（10分钟）：让学生进行模拟比赛，运用所学防守技巧和策略。
5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈在训练中的收获和不足，教师进行点评和指导。
四、教学评价1. 观察学生在训练中的表现，评价其技术水平和团队合作精神。
2. 通过实战演练，评价学生的防守能力和运用技巧的能力。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果。
五、教学建议1. 注重基本功的训练，让学生熟练掌握防守基本姿势和步伐。
2. 加强战术训练，让学生在实战中能灵活运用防守技巧和策略。
3. 注重培养学生团队合作精神，提高集体防守能力。
4. 适当增加训练强度，提高学生身体素质和运动能力。
六、教学资源1. 篮球场地的准备，确保场地平整、无障碍物。
2. 篮球若干个，用于训练和实战演练。
3. 防守训练器材：锥形障碍物、标志盘等。
4. 教学视频或图片，用于分析和学习防守技巧。
七、教学注意事项1. 在训练过程中，确保学生遵守纪律，听从指挥。
2. 注重学生安全，避免发生意外伤害。
3. 针对不同水平的学生，调整训练难度和强度。
篮球防守技术教案
篮球防守技术教案【篇一：篮球防守技术的教案】篮球的防守教案班级人数时间地点实习教师【篇二：篮球防守教案】篮球运动授课人：陆洪剑学号：守教案112043030038目录1、教学设计2、课时计划贵州师范大学第二届学生教学技能竞赛教学设计篮球运动的发展和规则教案（一）教学设计一、指导思想根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。
牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。
充分开发利用民间体育活动项目——篮球，从而丰富课程资源，鼓励学生积极参加户外和野外运动，培养学生学习主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使我国民间体育文化得到更好的发展。
二、教学内容1、学习习防守、移动步伐2、了解打篮球对身体的好处、让学生参与体育运动3、尝试多人篮球运动三、教材分析体育活动。
根据本课的指导思想，将世界性运动安排在教学单元计划中，也是对我国体育得到更好的发展。
篮球运动可以促进生长发育，有助增强个人的肌肉耐力和心肺功能和爆发力，加速人体新陈代谢，增强血液运行，强化心、血管功能，有助身心健康。
通过篮球课程来培养学生的合作、团结意识，发展灵敏性、协调性等身体素质。
四、学情分析本次课的对象是高二学生，这个阶段的学生具备较强的模仿能力，好奇、好学心极强，身体大多开始发育，学习兴趣容易得到激发。
五、教学目标1、了解篮球运动对身体的好处2、激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
3.培养学生团队合作精神。
六、教学重点、难点重点：篮球比赛中的传球、运球以及投篮难点：篮球运动中的基本动作和自我保护七、教学流程（1）、准备部分1、课堂常规2、结合平时对篮球的了解做有关于篮球运动的热身3、进入篮球运动的学习氛围（2）、基本部分1、复习篮球需要注意的事项，防守时的站姿2、多钟组织形式学习和练习防守和防守移动 3、一对一比赛培养创新精神和展示自我的风采（3）、结束部分1、最后在篮球游戏中放松，结束本课2、总结本次课的完成情况3、布置课后作业贵州师范大学第二届学生教学技能竞赛教学设计（二）课时计划【篇三：篮球防守教案】。
高中篮球防守课教案
高中篮球防守课教案一、教学目标1. 让学生了解和掌握篮球防守基本技巧和策略。
2. 培养学生的团队合作精神和战术意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 防守基本动作：滑步、转身、挥动手臂等。
2. 防守策略：人盯人防守、区域防守、协防等。
3. 防守战术：半场紧逼防守、全场紧逼防守、防守转换等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：防守基本动作的掌握和应用，防守策略和战术的理解和运用。
2. 教学难点：防守动作的协调性和防守战术的灵活运用。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解动作要领。
2. 练习法：分组练习，让学生在实际操作中掌握防守技巧。
3. 游戏法：设计防守游戏，提高学生的防守意识和能力。
五、教学过程1. 课堂导入：讲解篮球防守的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技能训练：讲解和示范防守基本动作，让学生分组练习。
3. 防守策略讲解：讲解人盯人防守、区域防守、协防等策略，并进行示例演示。
4. 防守战术训练：讲解半场紧逼防守、全场紧逼防守、防守转换等战术，让学生分组练习。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调防守动作的协调性和战术的灵活运用。
6. 作业布置：让学生课后观看篮球比赛，分析并总结防守战术的应用。
六、教学评价1. 评价标准：防守基本动作的准确性和协调性防守策略和战术的理解和应用团队合作精神和战术意识身体素质和运动能力的提升七、教学资源1. 教材：篮球防守技巧和战术相关书籍2. 器材：篮球、篮筐、防守训练器材3. 场地：标准篮球场八、教学进度安排1. 第1-2周：防守基本动作训练2. 第3-4周：防守策略和战术讲解与训练3. 第5-6周：团队合作和战术意识培养4. 第7-8周：防守实战应用和比赛练习九、教学注意事项1. 确保学生掌握防守基本动作后再进行战术训练2. 注重学生的安全，避免发生意外伤害4. 定期调整教学内容，以适应学生的学习进度十、课后反思与总结1. 教师应在课后对课堂教学进行反思和总结，分析教学效果和学生掌握情况2. 根据学生的反馈和表现，调整教学方法和策略3. 关注学生的进步和成长，为下一节课的教学做好准备十一、教学拓展活动1. 组织学生进行防守技巧比赛，如滑步、转身等，以提高学生的学习兴趣和竞争意识。
篮球防守体能教案中班
篮球防守体能教案中班篮球是一项需要综合体能的运动，其中防守是至关重要的一环。
在篮球比赛中，防守不仅需要技术水平高超，还需要良好的体能支撑。
因此，针对中班学生的篮球防守体能教案显得尤为重要。
一、教案目标。
1. 帮助学生了解篮球防守的重要性，培养其对防守的兴趣和意识。
2. 提高学生的身体协调能力和爆发力，增强其在防守时的灵活性和速度。
3. 培养学生的耐力和持久力，使其能够在比赛中保持良好的状态。
4. 培养学生团队合作意识，提高其在防守时的配合能力。
二、教学内容。
1. 热身运动。
为了让学生在进行防守训练前做好身体准备，可以设置一些热身运动，如慢跑、拉伸运动、踢毽子等，以提高学生的身体温度和关节灵活性。
2. 基础体能训练。
（1）爆发力训练，设置一些爆发力训练项目，如快速起跑、跳跃训练等，以提高学生在防守时的爆发力和速度。
（2）灵活性训练，进行一些灵活性训练，如扭腰摆臀、转体运动等，以提高学生的身体灵活性和敏捷性。
（3）耐力训练，进行一些耐力训练，如长跑、跳绳等，以提高学生在比赛中的持久力和耐力。
3. 技术训练。
在提高学生的体能的同时，也要进行一些防守技术的训练，如站位、盯人、抢断等，以提高学生在防守时的技术水平。
4. 团队合作训练。
进行一些团队合作训练，如分组对抗、配合训练等，以提高学生在防守时的团队合作能力。
三、教学方法。
1. 示范教学。
通过教师的示范，让学生了解正确的动作和姿势，以便他们能够更好地进行体能和技术训练。
2. 分组训练。
将学生分成小组进行训练，让他们在与同伴的互动中更好地理解和掌握防守的技能和策略。
3. 激励教学。
在训练过程中，及时给予学生鼓励和肯定，激发他们对防守的兴趣和热情。
四、教学过程。
1. 热身运动（10分钟）。
让学生进行慢跑、拉伸运动等热身活动，以准备接下来的训练。
2. 基础体能训练（30分钟）。
进行爆发力、灵活性和耐力训练，让学生在体能上得到提升。
3. 技术训练（30分钟）。
篮球防守进攻技巧教学设计名师公开课获奖教案百校联赛一等奖教案
篮球防守进攻技巧教学设计篮球是一项需要全面技术素养的运动项目，而防守和进攻是篮球比赛中最为重要的两个环节。
本文将围绕篮球防守和进攻的技巧进行教学设计，旨在提高篮球运动员在比赛中的实战能力。
一、防守技巧教学设计1. 基本防守姿势的教学在篮球比赛中，正确的防守姿势是进行有效防守的基础。
教练应该向学员们示范并解释正确的站姿、脚步以及手臂的位置。
强调保持警惕和低位防守，通过不断练习让学员们熟练掌握基本防守姿势。
2. 个人防守技巧的训练个人防守是篮球比赛中最常见的防守方式，因此学员们需要掌握一些基本的个人防守技巧。
教练可以进行如下训练：- 空框练习：学员与教练或其他队员进行一对一的对抗训练，通过不断练习提高对手扣篮时的封阻能力。
- 假动作防守：教练模拟不同的进攻动作，学员需要在不被对手晃倒的情况下完成防守，并及时干扰对方的投篮。
- 插手抢断：教练组织学员进行抢断练习，通过改变练习环境和增加对手的难度，提高学员的抢断能力。
3. 团队防守的训练团队防守是篮球比赛中必不可少的一环，所以教练需要对学员进行团队防守的训练。
以下是一些常用的团队防守训练方法：- 5v5对抗训练：教练组织全场对抗练习，鼓励学员们积极参与到防守中，提高团队的整体防守能力。
- 区域防守练习：教练设立不同的防守区域，要求学员在区域内保持密切协调，通过传球线路的拦截和协防，实施成功的团队防守。
二、进攻技巧教学设计1. 基本进攻姿势的教学在篮球比赛中，正确的进攻姿势是进行有效进攻的基础。
教练应该向学员们示范并解释正确的站姿、脚步以及手臂的位置。
强调观察对手的防守动作，灵活运用变向、控球等技巧，为自己创造进攻机会。
2. 个人进攻技巧的训练个人进攻是篮球比赛中最常见的进攻方式，因此学员们需要掌握一些基本的个人进攻技巧。
教练可以进行如下训练：- 篮下进攻：教练向学员们示范并解释如何通过使用背身技巧、左右手射篮等方式在篮下得分。
学员们通过不断练习提高个人进攻能力。
初中体育篮球防守教案
初中体育篮球防守教案1. 认知目标：让学生了解和掌握篮球防守基本动作和技术要领。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地运用防守技术，提高防守效果。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、积极拼搏的精神，增强集体荣誉感和团队协作精神。
二、教学内容1. 防守基本动作：防守姿势、脚步移动、手臂动作等。
2. 防守技术：贴身防守、盯人防守、协防等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：防守姿势的正确性、脚步移动的灵活性、手臂动作的协调性。
2. 教学难点：防守技术的运用和配合。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）组织学生进行跑步、拉伸等热身活动，确保学生的身体状态良好，减少运动损伤的风险。
2. 基本技能训练（15分钟）（1）防守姿势：讲解和示范防守姿势的正确方法，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
（2）脚步移动：讲解和示范前滑步、后滑步、侧滑步等脚步移动技巧，让学生分组练习，提高防守灵活性。
（3）手臂动作：讲解和示范手臂的正确动作，包括伸手、封堵、抢断等，让学生分组练习，提高防守效果。
3. 防守技术训练（15分钟）（1）贴身防守：讲解和示范贴身防守的技巧，让学生分组练习，培养学生的贴身防守能力。
（2）盯人防守：讲解和示范盯人防守的技巧，让学生分组练习，提高学生的盯人防守能力。
（3）协防：讲解和示范协防的技巧，让学生分组练习，提高学生的团队协作能力。
4. 实战训练（10分钟）组织学生进行模拟比赛，让学生在实际比赛中运用所学的防守技巧，提高防守效果。
5. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈在训练中的收获和不足，教师进行总结，鼓励学生继续努力，提高自己的篮球防守能力。
五、教学评价1. 技术评价：观察学生在训练和实战中的防守动作和技术要领，评价学生的掌握程度。
2. 心理评价：关注学生在训练和实战中的精神状态，评价学生的勇敢、顽强、拼搏精神和团队协作能力。
六、教学建议1. 注重基本功的训练，保证防守姿势、脚步移动和手臂动作的准确性。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
琼州学院体育系教育实习课时计划（教案）班级人数时间地点实习教师
开始部分
准备部一、值日生集合整队，
报告出勤人数
二、师生互相问好，登
记考勤
三、提出篮球实践课学
习要求
四、宣布本次课的内容
和任务
五、安排见习生
（一）慢跑
（二）活动各关节
（三）原地熟悉球性、
控制球练习
1、腰、膝绕环
2、胯下抛接球
3、胯下绕8字
4、胯下运球
5
分钟
10
分钟
4~5
分钟
9~10
分钟
一、二、师生互相问
好，登记考勤
二、提出篮球实践课
学习要求
三、宣布本次课的内
容和任务
四、安排见习生
一、认
真听老
师讲的
动作要
领
一、认
真听老
师讲的
动作要
领
二、配
合老师
做的示
范动作
一、集合队形
要求：整队快、静、齐；球有顺序地
放在场外指定点。
见习生随堂见习上课，做见习笔记，
并协助教师教学。
（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3
圈
（二）原地体操队形，依次活动颈、
肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关
节
（三）原地体操队形，一人一球进行
练习
练习要求：
1、按要求认真进行练习
2、努力控制球，减少失误球的次数
基本部分一、学习防守基本脚
步移动的技术
（一）教学的任务：
让学生掌握防守的基本
姿势、以及防守的脚步
移动的基本步法。
（二）概念：防守技术
史队员在防守是为了阻
挠和破坏对手的进攻，
达到夺球反攻的目的所
采用的各种专门动作方
法的总称。
（三）动作方法与要点：
1、基本站立姿势：
动作方法：两脚前后
或两脚前后或左右开
立，距离约与肩同宽。
身体重心落在两脚之
间，略收腹含胸，屈肘，
两手放于体侧前方。
防
守时站立姿势稍有不
同，两脚开立略比肩宽。
屈肘降低重心，含胸，
25
分钟
20~2
5分钟
1、讲解的基本队形
2、讲解防守的概念、
运用。
3、讲解防守的基本站
立姿势及防守常用的
移动步法滑步
4、讲解防无球队员
和有球队员的方法
及防篮板球的方法。
5、完整示范防守的
基本站立姿势及移
动脚步滑步的动作
方法。
6、讲解动作的要点
与难点
7、指出学生容易犯
得错误动作与纠正
动作方法。
一、认
真听老
师讲的
动作要
领
二、配
合老师
做的示
范动作
练习方法：
1、基本站立姿势练习。
学生成两列横队进行练习。
约3分
钟
练习要求：基本姿势自然、正确
2、滑步站立姿势练习。
学生成两列横队向左右滑步练
习。
约5分钟
练习要求：基本姿势自然、重心要
低要稳、滑步方法要正确。
3、防无球队员与有球队员的练习。
学生成两列横队前排拿着球后
两臂张开。
动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。
2、滑步起动
动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。
向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅并向起动方向跨出。
动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
排防守的进行交换练习。
约10分钟
练习要求：基本姿势自然、防守要认真、防守重心要低方法要正确。
结束部分一、放松运动
二、小结本课
三、布置课外作业
四、归还器材、宣布下
课。
5
分钟
一、体操队形原地两人一组互相帮
助放松
二、成集合队形进行小结
要求：集合迅速，认真听讲。
三、课后练习今天学习的内容。