什么是血虚血燥
血虚的症状和饮食调理方法
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导语：现代生活中，人们由于工作压力大、饮食不健康、起居没有规律等，大量消耗人体血气有没有及时补血气，因此容易产生血虚的症状。
血虚可以怎么
现代生活中，人们由于工作压力大、饮食不健康、起居没有规律等，大量消耗人体血气有没有及时补血气，因此容易产生血虚的症状。
血虚可以怎么调理呢？其实饮食时是最好的调理方法。
一：血虚的症状
1：血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白、唇爪淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥、妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津、脉细弱等。
进补宜采用补血、养血、生血之法。
二：饮食调理
1：甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)含金量：富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。
《本经》中更是记载：“红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。
”推荐：可当一般水果吃，也可用作煲汤、粥。
桂圆红枣粥，健脾养心，补血安神。
2：干果类(黑枣干、紫葡萄干、桑葚干)含金量：含铁量增加，其中以桑葚干为最，桑葚干每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。
在晒制过程中，最有利于一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
推荐：黑枣干和桑葚干适宜煲汤和煲粥。
3：深色蔬菜类(菠菜、胡萝卜、南瓜)含金量：含有丰富的铁质和胡萝卜素，胡萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量。
南瓜中还含有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，
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血虚、血瘀、气虚等中医名词的西医对照及自然对照
血虚、血瘀、气虚等中医名词的西医对照及自然对照血虚是中医上常见的一个名词，可以简单理解为血容量的减少以及血液成分的减少。
血容量的减少会导致血管内流动的血液少，这种情况常见的比如失血，这个失血可以是急性失血，也可以是慢性失血。
急性失血的比如外伤失血，后期营养不良或者消化系统功能欠佳，可以造成；慢性失血比如女性月经每次经期过长或者量过大；或者溃疡，比如消化道溃疡，泌尿系溃疡都可以，(就像河流上游截流导致下游水量减少.或者肿瘤都可以导致血液循环系统的有效血量减少。
这个可以是中医上的血虚范畴，当然中医的血虚还包括西医上其他类型，比如造血系统的疾病，再生障碍性贫血，(就像天气干旱导致降水量的减少，从而引起自然界上游水量减少导致下游断流)再比如脾功能亢进造成的红细胞，白细胞，血小板的减少等也都属于血虚范畴。
这些血虚可以引起人乏力，懒散，也可以四肢末梢血液减少导致肢体发冷。
血瘀也是中医上常见的一个名词，可以简单理解为血管内流动的血液缓慢，四肢末梢单位时间内的血流灌注量减少，对应的就是中医血瘀的范畴的范畴，比如动脉或者静脉的狭窄，甚至血栓形成，属于血瘀范畴，当然高血脂，高血糖，高尿酸都会导致血液粘稠，流速缓慢，也属于血瘀范畴，(就像河流含泥沙量多，导致平缓处河道淤积)。
气虚也是中医上常见的一个名词，常有无力困乏，懒言少语，四肢不温等症状，也可导致低血压，当低血压时，心脏每次搏动的力量不足，导致每搏出量减少，所以在四肢末梢的血量也会减少也会导致手脚冰凉，这个属于中医的气虚或阳虚的范畴(就像自然界河流水位差小形成湖泊，流不到远处一样)。
所以说中医上的名词要好好的理解，首先可以和自然界相似的物质结合起来理解，更容易学习。
同时，在学习的过程当中，结合西医上的疾病或者生理、病理理解，能够更好的结合，为同一种病的治疗提供更宽的或者更合适的治疗方法和措施打下坚实的基础。
中医和西医本不矛盾，都是为了人类的健康从不同角度不同纬度不同高度来解决问题，我们只有不断探索，尝试结合，在病人不同的阶段给出最合适的方法。
血虚的症状有哪些,你知道吗【医学养生常识】
血虚的症状有哪些，你知道吗
文章导读
血虚的原因有失血过多，月经量过多，还有饮食的不节制，暴饮暴食，营养不
良等，血虚会引起面色苍白，肢体麻木，头晕目眩，失眠多梦，头发没有光泽，大便干
燥等症状。
1、脏腑失于濡养：脏腑失于濡养一般表现为面色苍白，唇色爪甲淡白无华，头晕目眩，肢体麻木，筋脉拘挛，心悸怔忡，失眠多梦，皮肤干燥，头发枯焦，以及大便燥结，
小便不利等。
由于心主血，肝藏血，所以临床上血虚主要表现在心肝二脏。
心血不足表现为心悸怔忡，失眠多梦，神志不安等。
肝血不足，不能上荣则面色无华，眩晕耳鸣，\xa0两目干涩，
视物不清或雀目;不能濡养筋脉，则肢体麻木，筋脉拘急，肌肉抽动;由于中医认为肝主筋，爪为筋之余，肝血不足，爪甲失养，枯薄脆裂。
中医五行学\xa0说认为，心为肝之子，
肝为肾之子。
根据虚则补其母和阳生阴长的道理，在治疗时补心常兼补肝，补肝常兼滋肾。
在血虚较为严重的情况下，补血方内还常加入补脾\xa0肺之气的药物。
2、血不载气：中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。
血虚，气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低。
血分症的辩证要点
血分症的辩证要点
血分症是中医学中的一个病证概念，是指一系列与血液疾病相关的症状和证候。
下面是血分症的辩证要点：
1. 血瘀证：血分症最常见的证候之一，主要表现为疼痛局部固定、紫斑瘀点、舌质紫暗等症状。
常见的疾病如瘀血症、血栓性疾病等都属于血瘀证。
2. 气滞血瘀：气滞血瘀证常见于气虚导致机体气血运行不畅。
主要表现为疼痛、舌质紫暗、舌苔薄白等症状。
3. 血燥证：血分症中另一常见病证，常见于血虚或阴液不足引起的血燥。
主要表现为皮肤干燥、口干、舌质红、舌苔少等症状。
4. 血虚证：血虚证是指机体气血不足，常见于身体虚弱、失血等情况。
主要表现为面色苍白、心悸、舌质淡白等症状。
5. 血热证：血热证常见于热性疾病、感染等情况，主要表现为面色潮红、舌质红、热痛等症状。
6. 血湿证：血湿证主要表现为黏稠的体液，常见于湿性疾病、血液循环不畅等情况。
主要表现为舌苔厚腻、皮肤湿滞等症状。
7. 血寒证：血寒证常见于寒性疾病、寒饮食习惯等情况，主要表现为寒痛、肢冷等症状。
舌质苍白、舌苔白等。
以上是血分症的辩证要点，但需要根据具体病情综合判断，结合患者的体质、病史等方面进行辨证施治。
血虚 病情说明指导书
血虚病情说明指导书一、血虚概述血虚，中医病机，是指人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络、形体，亦不能维持人体正常的精神活动。
多因先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱、失血过多所致。
血虚与心、肝的关系最为密切。
血具有营养和滋润全身及维持人体精神活动的功能，血的营养和滋润作用减弱，会出现头晕眼花、面色白或黄而无光泽、毛发干枯、肌肤干燥、肢体或肢端麻木等症状；血不能维持人体精神活动时，会出现精神衰退、健忘、失眠多梦、烦躁等症状。
中医常见于头痛、眩晕、胸痹、心痛、虚劳、便秘、月经不调、癌病等疾病。
现代医学常见于贫血、心律失常、睡眠障碍、更年期综合征、神经衰弱、高血压、排卵障碍、便秘、神经性头痛以及急、慢性出血性疾病等。
英文名称：暂无资料。
其它名称：无相关中医疾病：暂无资料。
ICD 疾病编码：暂无编码。
疾病分类：暂无资料。
是否纳入医保：部分药物、耗材、诊治项目在医保报销范围，具体报销比例请咨询当地医院医保中心。
遗传性：无结论。
发病部位：全身常见症状：头晕眼花、毛发干枯、肌肤干燥、失眠、多梦、烦躁主要病因：先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱、失血过多检查项目：血常规检查重要提醒：应查明原因，及时治疗。
临床分类：心血虚证、肝血虚证。
二、血虚的发病特点三、血虚的病因病因总述：本病多因先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱或失血过多所致。
基本病因：1、先天体质差天生体质差，肾精不足，不能化生出充足的气血，日久血虚。
2、久病慢性疾病不断损耗人体正常气血，日久引起血虚。
3、思虑过度思考过多，劳心费力，不断损耗心血，日久引气血虚。
4、脾胃虚弱脾胃吸收功能减弱，不能将食物中的水谷精微之气转化为人体自身的气血，气血得不到充足的补充，日久血虚。
5、失血过多吐血、便血等急、慢性出血导致血液丢失引起血虚。
危险因素：暂无资料。
诱发因素：暂无资料。
四、血虚的症状症状总述：本病多因先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱或失血过多所致。
典型症状：1、心血虚证心慌心烦，头晕目眩，失眠多梦，容易受惊，健忘，面白苍白，唇舌色淡白，脉细弱或结代。
精虚、血虚、津液不足气虚、阴虚、阳虚的概念及其相2
精虚、血虚、津液不足气虚、阴虚、阳虚的概念及其相(2010-02-14 17:59:20)转载标签：教育一、六虚的概念及临床表现精虚，是指先后天之精亏虚及其繁衍、濡养等功能低下的病理状态。
精虚主要有肾精不足和脾精不足。
肾精不足，主要有生长发育不良、女子不孕、男子精少不育或滑遗过多，以及体弱多病、未老先衰等。
脾精不足，即水谷之精亏虚，可见面黄无华、肌肉瘦削、头昏目眩、疲倦乏力等营养不良的征象。
和肝血血虚，是指血液不足及其濡养功能减退的病理状态。
常见面色萎黄、唇舌爪甲色淡无华、神疲眩晕、心悸不宁、经少或经闭、脉细等临床表现。
主症为面色萎黄无华及月经量少等。
血虚在脏腑主要有心血虚虚。
津液不足，是指津液亏少及其滋润等功能减退而出现一系列干燥枯涩的病理状态。
常见于吐、泻、发热之后，可出现目陷、螺瘪、尿少、口干舌燥、皮肤干涩而失去弹性，甚则见目眶深陷、小便全无、精神萎顿、转筋等症。
主症是皮肤、口鼻干燥及大便干燥等。
津液不足主要见于肺、胃和大肠。
气虚，是指机体的一身之气不足及其功能低下的病理状态。
临床表现为推动和调控能力低下、固摄能力减退、防御能力低下的征象，如少气乏力、精神萎顿、自汗、易于感冒、舌淡脉虚等。
偏于元气虚者，可见生长发育迟缓、生殖功能低下等；偏于宗气虚者，可见动则心悸、呼吸气短等。
气虚见于肺气虚、心气虚、脾气虚、肝气虚、肾气虚和胃气虚。
阴虚，是指机体阴气不足，凉润、宁静等功能减退，阴不制阳，导致阳气相对偏盛，机能虚性亢奋、产热相对增多的病理状态。
临床出现虚热及虚性亢奋的症状，如五心烦热、骨蒸潮热、面红升火、消瘦、盗汗、咽干口燥、舌红少苔、脉细数等。
阴虚见于肺阴虚、心阴虚、脾阴虚、肝阴虚、肾阴虚和胃阴虚。
二、六虚之间的关系精、气、血、津液之间在生理上存在着相互资生、相互为用的关系，故在病理上也相互影响，存在着精气两虚、精血两虚、精津两亏、气血两虚、气津两亏、津亏血燥等关系。
血虚的症状,你有吗
实 际上 ，这是两个完全不 同的概念 。
西 医所 说 的 贫血 ，成 年 男 性血 红 素在 １ 毫 克 每 百 毫 升 、女 性足 此标准及称 为贫血 。常见 的贫 血包括缺 铁 性贫血 、 自体免疫性 贫血 、恶 性贫血 、再生不 良性贫血等 。因此必须 针对不 同的病 因采取不 同的治疗方法 。 中 医所 说 的 “ 虚 ”是指 患 者所 出现 的头晕 眼花 、心 悸 失眠 、手 血
茸、鹿 角、代赭石 、灵磁石 、麦饭石 。 中医 治疗气血两 亏的原则及 方法主要 有健脾和 胃、益气 生血、补 肾 生血、祛瘀 生血 、解 毒生血等 。怎样才 能有效治疗 气血两亏 呢 ？这里推 荐 饮食疗法 ，饮食疗 法的优势在 于病症还 没有 出现 时就介入 ，通过调 、
补 、 养 达 到 人 体 的平 衡 ， 巩 固肌 体 ，抵 御 外 邪 。饮 食 疗 法 既避 免 了药 物 对 人 体 的损 害 ， 又 可 以 使 食 品发 挥 最 大 的 效 能 ，药 借 食 力 ，食 助 药 威 ， 寓 药于 食 ，这 就 是 中 国养 生 的妙 处 。
掌，用水 洗净 ，剪去表 面的针刺 ，再对
剖 成 同样 厚 的 两 片 ，把 带 浆 的 一 面 贴 在 牙 痛 的 部 位 ， 一 段 时 间 后 症 状 即 可 缓
解。
西 瓜 翠 衣 ： 收 集 若 干 西 瓜 皮 ， 只 削
而 中医 滋补 膏方 ，又是 中华 民族 千年 文 化之 珠玑 ，早在 汉唐 就有 膏剂的记载 ，膏方进 补可谓是历 史悠久 ，经久不衰 。因而 膏方 进补成 为 现 代人食疗 养生最信 赖的补气补 血方法 。膏方一般 是通过洗 、切 、浸 、 泡 、背 、煎 、提 、熬 、收等九道 工序 ，将 各种原料 的精华提取 出来 ，煎 熬 浓缩成 膏。膏是最 容易被人 吸收的载体 ，膏入 口细腻 、 口感 醇正 、后 味悠长 。膏体醇正 的 口感和香气 均是 由各 种原料本 身所具有 的特性 阴阳
从气血看皮肤病
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从气血看皮肤病
气是人体生命活动的内部动力，可以促进生长，抵御外邪，固摄血脉，温煦肌肤等。血是由营养物质生化而成，循环全身，以供养维持人体正常功能活动的物质基础。
中医讲的气血就是人体脏腑活动功能和物质基础。气是人体生命活动的内部动力，可以促进生长，抵御外邪，固摄血脉，温煦肌肤等。血是由营养物质生化而成，循环全身，以供养维持人体正常功能活动的物质基础，血不仅内养脏腑，外达皮毛筋骨，而且滋养全身。皮肤病的发生和发展与气血的关系，有以下几种情况：1、气滞：人体的气机运行不畅，受阻滞。皮肤病表现为：黄褐斑，慢性肥厚性皮肤病等。2、气虚：脏腑功能不足的表现。因久病，体弱，饮食失调，消耗性疾病等造成。皮肤病表现为：湿疹，慢性荨麻疹等。3、血虚：脾胃虚弱，生化之源不足或心气虚不能生血，不能滋养脏腑及皮毛。皮肤病表现：肌肤甲错，皮损干燥脱屑等。4、血热：血郁于血分。由外感邪热，或脏腑积热化火而致。皮肤病表现为：紫癜，红皮病，重症药疹，急性爆发性银屑病等。5、血燥：血虚化燥。由热性病或久病耗伤阴血化燥，也可由脾胃虚弱，后天化生障碍而至血燥。皮肤病表现为：慢性湿疹皮炎，角化性皮肤病等。6、血瘀：多种原因造成，血脉运行不畅而引起的，如气虚，血虚，湿热阻络等。皮肤病表现为：皮肤囊肿，红斑狼疮，脉管炎等。
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什么是血虚血燥
临床表现
有全身性及限局性多汗两种。
全身性多汗者皮肤表面常是湿润的，而且有阵发性的出汗。
局部多汗常见于手掌、足跖、腋下，其次为鼻尖、前额、阴部等。
多在青少年时发病，患者常伴有末梢血液循环功能障碍。
解决方法
首先，“脾为后天之本，气血生化之源”，脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。
所以，补血必须先健运脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。
其次，气可以推动血液的生成和运行，如气的功能减退，化生血液的功能也就减退，又因“气为血帅，血为气母”，血虚均伴不同程度的气虚症状，故在补血时不宜单用补血药，应该及时服芝元雪康组合，是目前很好的补血产品。
芝元雪康组合能调理除见血虚的症状外，还见倦怠乏力，气短，纳少便溏等气虚的症状。
还能调理腰膝酸软，头晕耳鸣等肾精不足所致的血虚症或血虚所致的肾精不足症。
芝元雪康组合配方优，功效全。
辅以β-胡萝卜素、大枣等成分，使其在纠正
贫血的同时还能促进机体造血功能，促进失血性贫血的迅速恢复，对改善营养性贫血也有显著效果。
效果很好，吸收率极高。
再者，血为阴液，易生滋腻，淤阻血脉，而致新血不生，故在补血同时应配伍活血生血之品。
奶黄香粥
主料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克
配料：冰糖适量。
制作方法：
（1）梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。
（2）鸡蛋煮熟，取黄，打碎。
（3）牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。
（4）将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。
黑糯米粥
【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克
【配料】红糖适量
【制作方法】
（1）大枣洗净待用。
（2）桂圆去皮洗净待用。
（3）黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
莲藕木耳老鸭煲
【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只
【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量
【制作方法】
（1）莲藕洗净，切块待用。
（2）黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。
（3）老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。
山药栗子猪肚煲
【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个
【配料】生姜料酒精盐适量
【制作方法】
（1）鲜山药去皮，洗净，切块待用。
（2）栗子去皮洗净待用。
（3）猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，
加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。
饮食禁忌：阴虚者，忌食辛辣燥热之品；阳虚者，忌食寒凉冷积之品；经少者，忌酸涩苦寒之品；经多者，忌温热辛辣之品。