优秀体育肩肘倒立说课稿
2023年肩肘倒立及体能练习说课稿
2023年肩肘倒立及体能练习说课稿肩肘倒立及体能练习说课稿1一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，依据新的课程标准，以学生发展为中心，从学生的健康动身，结合五年级学生身心的特点，利用多种教学方法，为学生创建一个宽松、和谐、民主的学习氛围。
并关注个体差异，让每个学生都能体验到学习的胜利。
充分调动学生学习的主动性和主动性，在不断体验进步和胜利的过程中，增加自尊心和自信念，形成主动向上、乐观开朗的学习看法。
二、教学分析1、教材分析本课主教材选自《义务教化课程标准老师用书》水平三技巧项目中的《肩肘倒立》。
它在五年级共支配五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力气、身体协调、平衡实力和对空间的感知觉实力和自控实力的延长。
其目的是既要发展学生的空间感知觉实力和对自己身体的自控实力，又要在此基础上培育他们的相互协作意识、审美实力、主动乐观向上的进取精神，陶冶其情操。
本课还支配了体能练习，因为《肩肘倒立》对学生腰腹肌力气要求比较高，全部有针对性的支配了腰腹力气的训练。
2、学情分析①有利因素：五年级学生已经有了肯定运动基础学问、技能，学生对动作的仿照实力较强，且新奇、好学。
肩肘倒立对于学生来说是一项簇新、感爱好得项目之一。
②不利因素：身体素养处于生长发育阶段，呈现出身体素养发展不均衡的特性。
③主要困难：对学生上、下肢，腹背，腰部肌肉的力气要求较高，对学生空间感的推断要求也很高。
3、学习目标①知道什么是肩肘倒立，知道爱护帮助的方法，敢于在同伴前做展示。
②能独立完成直腿坐接后倒翻臀，能在同伴的帮助下尝试肩肘倒立，提高身体协调性和平衡实力。
③培育学生互帮互助、不怕困难的精神。
4、教学重难点教学重点：后倒压臂翻臀，两肘内收撑腰。
教学难点：动作连贯、协调，姿态美丽。
三、教学策略1、教法依据本课教材内容的特点，我采纳了问题探究法、演示法、探讨法、讲解示范法、爱护与帮助法、分解练习法等，让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。
初中肩肘倒立教案说课稿
说课稿：《初中肩肘倒立教案》尊敬的评委、各位老师：大家好！我今天要说课的课题是《初中肩肘倒立教案》。
肩肘倒立是一项基本的体操动作，它对学生的身体协调性和柔韧性有很好的锻炼作用。
在本节课中，我将引导学生掌握肩肘倒立的技术要领，提高他们的身体能力。
首先，我将简要介绍一下本节课的教学目标。
教学目标分为三个方面：知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观。
在知识与技能方面，我希望学生能够了解并掌握肩肘倒立的技术动作结构，能够独立完成肩肘倒立的动作。
通过本节课的学习，让学生能够说出肩肘倒立的技术动作结构，并能够让80%的学生能够完成肩肘倒立的标准动作，另20%的学生能够完成肩肘倒立的基本动作。
在过程与方法方面，我将通过自主练习、分解练习等方式，让学生初步了解肩肘倒立的动作技巧，了解增强身体稳定性和自我调控能力的方法。
在教学过程中，我会引导学生逐步掌握肩肘倒立的动作要领，通过反复练习，提高他们的技术水平。
在情感态度与价值观方面，我希望通过本节课的学习，能够提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、互帮互助的优良品质。
在课堂中，我将鼓励学生积极参与，勇敢挑战自我，同时也强调团队合作，让学生学会互相帮助，共同进步。
接下来，我将详细介绍一下本节课的教学内容。
教学内容主要包括以下几个部分：一、基本技能训练：包括倒立、翻滚等基本动作的训练。
通过这些基本技能的训练，让学生能够掌握肩肘倒立的基础动作。
二、技术动作教学：主要包括肩肘倒立的动作要领，如向后倒肩、举腿、翻臀等。
在教学过程中，我会进行示范，并引导学生进行模仿练习。
三、组合动作训练：将基本动作和技术动作进行组合，让学生在实际操作中运用所学的技能。
四、课堂实践：在课堂实践环节，我会组织学生进行分组练习，让学生在实际操作中进一步巩固所学的知识。
在教学方法上，我将采用讲解法、示范法、练习法等教学方法。
讲解法主要用于教授动作要领和技巧，示范法主要用于展示动作的标准示范，练习法主要用于学生进行实际操作练习。
肩肘倒立说课稿
肩肘倒立说课稿肩肘倒立说课稿作为一名无私奉献的老师，编写说课稿是必不可少的，说课稿有助于提高教师的语言表达能力。
那么说课稿应该怎么写才合适呢？下面是小编整理的肩肘倒立说课稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
一、教材分析我今天说课的内容，是七年级体操教材中的《肩肘倒立》，本课是技巧单元教学计划中的第一次课。
肩肘倒立是体操教材中的倒立类动作，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面有较高的要求。
倒立的力学原理是支撑面的大小与重心的高低有关。
因此倒立动作，要有稳固的支撑面，并且使身体重心稳定控制在支撑面内。
学生以前未曾接触过身体倒置的情形，对于本课会很感兴趣，但也会有些恐惧心理存在。
因此教师在课堂中要适时调整课堂气氛，及时引导学生学会自我保护。
二、学情分析教学对象为我校一年级学生，大部分同学比较喜欢体育运动，但身体素质普遍较差，肩肘倒立的技术基础较弱；接受能力较差，为本课教学带来一定困难通过以上的教材分析，结合我校学生的特点，我确定以下的教学重点与难点教学重点：克服恐惧心理，建立相对稳固的支撑面，学会帮助与保护。
教学难点：伸髋立腰确定重点、难点的依据：课程标准要求、学生已有的学习经验及身体素质情况，以及教材固有特征。
三、教学目标1、认知目标：了解肩肘倒立的动作要点，懂得颈、肩，肘形成稳固的支撑面，形成自我保护的安全意识。
2、技能目标：20%同学能够独立完成，65%的同学能在同伴的保护帮助下完成肩肘倒立动作，学会简单的保护与帮助方法；15%同学在掌握正确练习方法的前提下，能够主动练习。
3、情感目标：在集体的环境中能体现互帮互助，团结协作的精神。
在参与中体验成功的乐趣，展现创新意识和自信情感，有乐于表现自我的欲望。
通过以上教材分析，为了更好的完成教学目标以及解决重点与难点，我采用了以下的教法与学法。
四、教学过程本次课我采取以下四步教学流程激发兴趣，愉悦身心内容：踏板操教学步骤：简单阐述运用体操垫做踏板，练习踏板操；活动关节教法：语言诱导法、积极性评价法学法：观察法、小团体练习法目的：培养学生对体操垫的亲切感，为下面教学消除学生的恐惧心理打下基础。
肩肘倒立说课稿
肩肘倒立说课稿一、说教材（一）作用与地位“肩肘倒立”是体操基本技巧之一，它属于初中体育教学的重要内容。
这一技巧不仅能增强学生的上肢和腰腹力量，提高身体平衡能力，而且对培养学生的勇敢、自信和克服困难的精神具有积极作用。
在体育课程中，肩肘倒立是技巧单元的重要组成部分，为学生后续学习更高难度的体操动作打下基础。
（二）主要内容本节课主要学习肩肘倒立的动作要领和练习方法。
内容包括：倒立的基本姿势、肩肘倒立的步骤、身体各部分的用力方法、保持身体平衡的技巧等。
二、说教学目标（一）知识与技能目标1. 让学生掌握肩肘倒立的基本动作要领，能独立完成肩肘倒立动作。
2. 培养学生的上肢、腰腹力量和身体平衡能力。
（二）过程与方法目标1. 通过分组练习，培养学生合作交流的能力。
2. 通过观察、模仿、实践，提高学生自主学习的能力。
（三）情感态度价值观目标1. 培养学生勇敢、自信、克服困难的精神。
2. 增强学生的体育兴趣，养成积极参与体育锻炼的习惯。
三、说教学重难点（一）重点1. 掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 培养学生上肢、腰腹力量和身体平衡能力。
（二）难点1. 肩肘倒立时身体的稳定性。
2. 肩部、肘部、腰部和腿部的协调用力。
四、说教法（一）教学方法1. 启发法：在教学过程中，我将以问题为导向，引导学生主动思考，例如通过提问“倒立时如何保持身体平衡？”来激发学生对动作技巧的探索。
2. 问答法：在讲解动作要领时，我会采用问答的方式，鼓励学生积极参与，如询问“肩肘倒立时，哪些部位需要用力？”以加深学生对动作的理解。
3. 示范法：我会亲自示范肩肘倒立的动作，并邀请做得好的学生进行示范，让其他学生有直观的学习对象。
4. 分组练习法：将学生分成小组，让他们在小组内相互交流、协作，共同完成肩肘倒立动作，培养学生的团队精神和合作能力。
（二）教学亮点1. 与传统教法的不同：与传统的“灌输式”教学不同，我更注重学生的参与和体验。
在教学中，我会减少单纯的讲授，增加学生的实践机会，让他们在尝试中发现问题，解决问题。
《肩肘倒立》说课稿
《肩肘倒立》说课稿《肩肘倒立》说课稿1一、本课教材1、技巧：肩肘倒立——水平三；2、游戏：角力二、教学创意本课教学设计首先考虑体现《新课标》的基本理念，坚持“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以学生发展为中心，确保每个学生受益，以教材为载体，以团结协作、竞争欢乐为主题，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性，并关注学生的个体差异；培养学生小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。
在课堂中创设积极情景，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、学中玩。
三、教材分析本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级《体育》教材中的《肩肘倒立》。
它在本年级共安排五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部，展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。
它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。
其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。
本课的另一教材为角力，它是以游戏的形式出现。
这是学生进行身体素质训练的一项内容。
它发展的是学生上下肢力量、身体的协调性以及求异思维和创新精神。
两个教材都能发展学生的灵敏、协调等素质。
因此，在课的练习安排上，做到了从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。
四、学情分析五年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。
体育五年级下册《肩肘倒立》说课稿(3)
体育五年级下册《肩肘倒立》说课稿 (3)一. 教材分析《肩肘倒立》是体育五年级下册的一节内容。
这节课的主要内容是让学生掌握肩肘倒立的技巧，提高他们的身体柔韧性和协调性。
教材通过详细的图示和文字说明，介绍了肩肘倒立的动作要领和练习方法。
此外，教材还提供了相关的热身和放松活动，以帮助学生更好地完成肩肘倒立的练习。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的体育基础和运动能力，他们对于一些基本的体育动作和技巧有一定的了解。
但是，对于肩肘倒立这个动作来说，可能还是第一次接触，因此需要教师的耐心指导和示范。
学生的学习兴趣较高，他们对于新动作的掌握欲望较强，但是在练习中可能会遇到一些困难和挫折，需要教师的鼓励和支持。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够了解肩肘倒立的动作要领，掌握肩肘倒立的技巧，提高身体柔韧性和协调性。
2.过程与方法目标：通过观察、模仿、练习等方法，学生能够自主学习肩肘倒立的动作，培养自主学习和合作学习的能力。
3.情感态度与价值观目标：学生能够在练习中积极进取，克服困难，培养坚持不懈的精神和团队合作意识。
四. 说教学重难点1.教学重点：学生能够掌握肩肘倒立的动作要领，正确完成肩肘倒立的技巧。
2.教学难点：学生能够克服恐惧心理，自主完成肩肘倒立的动作，提高身体柔韧性和协调性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用示范法、模仿法、练习法、分组合作法等教学方法，引导学生自主学习，培养学生的合作意识和团队精神。
2.教学手段：利用图示、文字说明、口头讲解等手段，帮助学生理解肩肘倒立的动作要领，同时运用镜子、软垫等器材，提高学生的练习效果和安全性。
六. 说教学过程1.热身活动：通过简单的跑步、拉伸等热身活动，让学生充分活动身体，提高运动能力，为学习肩肘倒立做好准备。
2.讲解示范：教师通过图示、文字说明和口头讲解，向学生介绍肩肘倒立的动作要领和练习方法，并进行示范。
3.学生练习：学生按照教师的指导，进行分组练习，互相帮助和鼓励，自主完成肩肘倒立的动作。
肩肘倒立说课稿
肩肘倒立说课稿关键信息项：1、教学目标2、教学重难点3、教学方法4、教学过程5、教学准备6、预计教学效果11 教学目标111 知识与技能目标学生能够理解肩肘倒立的动作要领和方法，80%的学生能够独立完成肩肘倒立动作。
112 过程与方法目标通过练习和指导，培养学生的身体协调性、平衡能力和空间感知能力。
113 情感态度与价值观目标激发学生对体操运动的兴趣，培养学生勇敢、自信和坚韧的品质，增强学生的团队合作意识。
12 教学重难点121 教学重点撑腰夹肘，展髋立腰，维持身体平衡。
122 教学难点动作的连贯协调，倒立姿势的规范和稳定。
13 教学方法131 讲解示范法教师通过简洁明了的语言讲解动作要领，并进行准确、规范的示范，让学生形成直观的动作表象。
132 分解练习法将肩肘倒立动作分解为几个关键步骤，让学生逐步练习，降低学习难度。
133 保护与帮助法在学生练习过程中，教师和同学及时给予保护和帮助，增强学生的安全感，提高练习效果。
134 游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习积极性和竞争意识，巩固所学动作。
14 教学过程141 开始部分（约 3 分钟）课堂常规，包括集合整队、师生问好、检查服装和安排见习生。
142 准备部分（约 7 分钟）进行热身活动，如慢跑、关节活动操等，为后续的学习做好身体准备。
143 基本部分（约 25 分钟）1431 导入新课通过提问引导学生思考倒立的动作，激发学生的学习兴趣。
1432 讲解示范教师详细讲解肩肘倒立的动作要领，并进行完整示范，让学生观察动作的整体过程和关键环节。
1433 分解练习①仰卧屈腿撑腰练习：学生仰卧在垫上，双腿屈膝，双手撑腰，感受撑腰的力量和位置。
②后倒举腿脚尖触地练习：学生仰卧后倒，双腿伸直向上举起，脚尖触地，体会展髋的动作。
③屈腿肩肘倒立练习：在保护与帮助下，学生尝试进行屈腿的肩肘倒立动作，重点掌握撑腰夹肘的技巧。
④展髋伸腿肩肘倒立练习：在熟练掌握屈腿肩肘倒立的基础上，逐渐展髋伸腿，完成完整的肩肘倒立动作。
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三、教学方法与手段
（一）教学策略
我将采用以下主要教学方法，并依据以下理论依据进行选择：
1.示范法：通过教师或优秀学生的现场示范，让学生直观地了解肩肘倒立的正确动作。选择这一方法的理论依据是模仿学习理论，认为学生通过观察和模仿能够更快地掌握技能。
2.分解练习法：将肩肘倒立动作分解为几个步骤，让学生逐步学习。这一方法基于技能习得的理论，即通过逐步练习和掌握各个部分，最终能够完成整体动作。
3.小组合作法：将学生分组进行练习，鼓励组内互助和讨论。这种方法基于社会建构主义理论，认为学习是在社会互动中建构知识的过程。
（二）媒体资源
我将使用以下教具和多媒体资源：
（二）学习障碍
学生在学习本节课之前，已经掌握了基本的体操动作，如滚翻、倒立等。然而，他们在学习肩肘倒立时可能存在以下障碍：
1.肩部和腰腹部的力量不足，影响动作的稳定性和连贯性。
2.对肩肘倒立动作要领的理解不够深入，容易导致动作变形。
3.缺乏自我保护意识，容易在练习过程中受伤。
（三）学习动机
为了激发学生的学习兴趣和动机，我将采取以下策略或活动：
（3）引导学生树立正确的体育观念，注重动作质量，追求卓越。
（三）教学重难点
根据对学生的了解和教学内容的分析，本节课的教学重点和难点如下：
1.教学重点：
（1）肩肘倒立的正确姿势。
（2）肩肘倒立动作的分解步骤。
（3）肩肘倒立动作的保护与帮助。
2.教学难点：
（1）身体控制能力，尤其是腰腹部的力量。
（2）动作的连贯性与稳定性。
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《肩肘倒立》说课稿
尊敬的评委老师，大家上午好！我是31号选手，今天说课的内容是肩肘倒立第一次课，教学对象为初三（3、4）女生班，40人，课前我首先进行场地器材的布置：本节课在田径场中间的一片空地上进行，垫子11个。
下面我将从八个方面进行说课。
一、指导思想
根据课标的要求，以培养学生自主学习和合作的意识为本课的指导思想，以学生为主体，紧紧围绕这一指导思想展开教学。
二、教材与学情分析
肩肘倒立是一项基础的垫上平衡动作，本课内容的学习可以发展学生的上肢力量和平衡能力。
初中生正处在身体素质发展的敏感期，他们活泼好动，有强烈的集体荣誉感，体操能引起学生的兴趣，但大部分学生对体操既好奇又害怕。
为此，我将根据学生的这些身心特点，合理安排，逐渐消除学生的恐惧心理，使学生喜爱上做体操。
三、教学目标
1、认知目标：通过本课的学习，使学生明确动作要领，初步形成技术概念。
2、技能目标：本课内容的学习，80％的学生伸髋时机正确，20%的学生身体形成一条直线。
3、情感目标：本课培养了学生自主学习和合作的意识。
四、重难点
伸髋的时机是肩肘倒立动作的关键，也是本课的重点，而学生倒立时保持挺髋使身体形成一条直线对初中生来说有些难度，所以，我将此作为本课的难点。
五、教学方法
根据本课的内容，结合重难点，这一节课我将采用讲解法、示范法、完整练习、分解练习以及预防纠错法等方法进行教学。
六、教学流程
第一部分：准备部分
首先是执行基本的课堂常规，1分钟。
接下来为了活动学生的内脏器官以免受伤，我精心安排了一个热身游戏叫做：跟我学。
我带领学生绕着海绵垫进行慢跑，学生跟着我进行不同形式和方向的慢跑，激发了学生自主学习的意识，很好的渗透了本课的指导思想。
之后，安排学生呈四列横队进行5分钟的徒手操，充分活动肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节。
根据本课教学的特点，重点活动肩关节和髋关节。
第二部分：基本部分
第一项主教材，新授内容：肩肘倒立第一次课。
学生呈四列横队，每4人一块垫子。
根据体操教学的特点，我将按照从完整到分解、再到完整的过程进行教学。
首先我在中间的垫子上进行完整示范，使学生建立一个基本的技术概念。
接下来为了帮助学生尽快的掌握这个技术，我采用了三种练习步骤，均为中等强度。
第一个练习，原地站立模仿练习。
我采用边讲解边示范，学生边学习边练习的方法。
低头挺髋，同时手撑于后背。
要求学生自由的模仿练习，强调注意手撑的位置，期间我会进行巡回指导，反复练习，来加深肩肘倒立的肌肉感觉。
之后为了帮助学生找到伸髋展体的时机，我进行第二个练习。
根据我的讲解示范，学生在垫上成直腿坐，两臂侧压垫子，上体后倒举腿动作，在这个过程中
脚尖举到眼睛正上方伸髋举腿是我提示的重点。
学生先自由的模仿练习，强化自主学习的意识。
为了避免错误动作的发生，我将视情况进行表扬和纠错，来使学生抓住关键，尽快的掌握本课重点。
接下来，我会请一名做得好的学生上来展示，并协助我示范第三个练习：在保护帮助下完整练习。
保护者站在练习学生的前面，当练习学生倒立起来时，迅速的抓住他的脚踝，并用膝盖抵住他的背，帮助他放手撑腰、伸髋展体，使身体形成一条直线。
之后学生两人一组进行合作练习，在同伴的保护帮助下，我会鼓励大家大胆尝试，手撑位置和挺髋是我提示的关键，要求学生相互检查，强化合作的意识。
期间我会视情况进行个别或集体纠错，并用语言不断的提醒大家：伸、撑、挺！好，很好!赞一个！这样一来，学生倍受鼓舞，抓住重点，学习的效果明显提高。
第二项：辅助教材。
主教材主要锻炼了学生的上肢和腰腹力量。
因此在这一环节我也精心设计了一个锻炼下肢的趣味练习，叫做“青蛙过河”。
以垫子作为石头，要想顺利过河，“小青蛙”必须借助石头蛙跳过河，学生先自由练习蛙跳，熟练后全班将分为四个小组，进行往返借力PK。
以用时最少的组为胜，比赛实行三局两胜制，最终决出本课的“最棒小组”。
这个游戏我安排了12分钟，较大强度。
既锻炼了学生的下肢力量，同时也强化了学生合作学习的意识。
第三部分：结束部分。
结束部分为了放松学生身心，我带领大家做一套意念放松法。
学生随意的盘坐在场地上，想象自己是一颗种子，根据我说道的季节名称做相应的动作，比如“春天到”，学生就抖动双腿寓意种子发芽，“秋天到”学习就挥动手臂寓意果实成熟。
期间引发大家哈哈大笑，充分的放松身心。
最后进行课堂小结，指出优缺点，安排学生归还器材，师生再见，愉快地结束本节课。
七、场地器材与安全措施
场地为田径场中间的一片空地，垫子11个。
课前我进行场地与器材的布置和检察，准备活动充分的活动开各个关节，练习时提示要在同伴的保护帮助下进行。
八、本课效果预计
本课练习密度：35%左右，平均心率125次/分钟左右。