小学体育教案-跳高教案
小学体育教案之跳高训练发力与技巧
小学体育教案之跳高训练发力与技巧教学目标：通过本节课的训练，使学生掌握跳高的发力与技巧，提高跳高高度，并培养学生的运动能力和团队合作精神。
教学内容：跳高发力的技巧和方法。
教学准备：1. 跳高杆和跳高垫2. 运动鞋3. 硬实地教学过程：一、引入（5分钟）1. 老师向学生介绍今天的课程内容——跳高发力的技巧和方法。
2. 老师通过图片或视频展示一些优秀跳高选手的跳高画面，激发学生的学习兴趣。
二、理论知识教学（10分钟）1. 老师向学生简单介绍跳高的基本规则和要求，以及跳高时需要注意的事项。
2. 老师向学生讲解跳高发力的重要性，引导学生明白发力对于跳高高度的影响。
3. 老师详细解释跳高发力的技巧和方法，包括腿部力量的发挥、薄弱点的改善以及运动员之间的协作等。
三、示范与练习（25分钟）1. 老师请几位擅长跳高的学生来进行示范，展示出优秀的跳高动作和发力技巧。
2. 老师分组让学生两人一组进行练习，互相观察纠正动作，确保每个学生都有机会实践。
3. 老师逐个对学生进行指导，并及时给予肯定和鼓励，激发学生的自信心。
四、巩固与拓展（10分钟）1. 老师组织学生进行小比赛，以小组为单位进行高度递增的跳高比赛。
2. 老师在比赛中观察学生的发力技巧和动作改进情况，并给予必要的指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 老师与学生一起回顾今天的学习内容和重点。
2. 老师鼓励学生对自己的表现进行评价和反思，提出进一步改进的建议。
六、作业布置（5分钟）1. 老师布置跳高技巧的记忆练习作业，要求学生回家通过观看相关视频、阅读相关书籍等方式进一步深化对跳高发力技巧的理解。
2. 老师鼓励学生积极参与学校或社区的体育活动，锻炼跳高技巧和发力能力，并记录下自己的感受与进步。
教学反思与改进：通过本节课的教学，学生们积极参与跳高训练，有的同学取得了很好的成绩。
但也注意到有些同学在发力和技巧方面仍有一些困难。
在今后的教学中，我将更加关注这些困难点，给予更多的指导和帮助，帮助他们逐步提高跳高能力。
小学体育教案之跳高小能手追求卓越小学生跳高教学计划
小学体育教案之跳高小能手追求卓越小学生跳高教学计划跳高，作为体育课程中的一项重要项目，既可以培养学生的敏捷性和灵活性，又可以锻炼他们的协调性和自信心。
本文旨在为小学体育教师提供一份完整的教学计划，帮助他们引导小学生追求卓越，并成为跳高小能手。
一、教学目标1. 让学生了解跳高的基本规则和技术要领。
2. 培养学生的身体灵活性和协调性。
3. 培养学生的勇气和自信心，敢于挑战自己的极限。
4. 培养学生的合作意识和团队精神。
二、教学准备1. 教师准备：了解跳高的技术要领和教学方法，熟悉跳高规则，准备好跳高用具。
2. 学生准备：穿着合适的运动服装和鞋子，做好身体热身准备。
三、教学过程1. 导入环节：- 教师向学生介绍跳高项目的基本概念和重要性，激发学生的兴趣和热情。
- 演示一段优秀的跳高视频，让学生对跳高项目有一个直观的认识。
2. 技术训练：- 正确着陆姿势的教学：a. 教师示范正确的着陆姿势，强调膝盖的弯曲、脚尖着地等要点。
b. 学生进行模仿练习，逐渐掌握正确的着陆姿势。
- 跳高起跳姿势的教学：a. 教师介绍起跳姿势的要点，如助跑、起跳时双臂的摆动等。
b. 学生进行练习，逐步熟练起跳技巧。
- 跳高杆的使用：a. 教师介绍跳高杆的调整和固定方法。
b. 学生进行练习，通过逐渐调整杆的高度来提高跳高技术水平。
3. 锻炼巩固：- 分组练习：a. 将学生分成小组，组织他们进行跳高训练。
b. 每组学生轮流进行起跳、着陆等动作的练习。
- 竞赛活动：a. 组织跳高比赛，让学生有机会展示自己的技术与表现。
b. 在比赛中给予积极评价和鼓励，激发学生的比赛意识和积极性。
四、教学总结通过本次教学，学生们掌握了跳高的基本规则和技术要领，提高了身体的灵活性和协调性，培养了勇气和自信心，同时也增强了合作意识和团队精神。
通过反复的练习和竞赛活动，学生们逐渐追求卓越，成为了跳高小能手。
五、教学延伸1. 鼓励学生积极参加学校和社区组织的跳高比赛，锻炼比赛的心理素质和应对能力。
小学生跳高体育教案模板
年级：三年级课时：1课时教学目标：1. 让学生掌握跳高的基本动作要领，提高跳高技能。
2. 培养学生团结协作、勇敢顽强的精神。
3. 增强学生的体质，提高身体协调性和灵活性。
教学内容：1. 跳高基本动作要领2. 跳高练习方法3. 跳高比赛规则教学重点：1. 跳高基本动作要领的掌握2. 跳高练习方法的运用教学难点：1. 跳高动作的连贯性和协调性2. 跳高技巧的提高教学过程：一、准备活动1. 热身跑：带领学生进行慢跑，时间为5分钟。
2. 肌肉拉伸：进行全身肌肉拉伸，提高身体柔韧性，预防运动损伤。
二、基本技术教学1. 教师讲解跳高基本动作要领，包括助跑、起跳、过杆、落地等环节。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师巡回指导，纠正错误动作。
三、练习方法1. 助跑练习：学生分组进行助跑练习，提高助跑的稳定性和速度。
2. 起跳练习：学生分组进行起跳练习，提高起跳的力量和准确性。
3. 过杆练习：学生分组进行过杆练习，提高过杆的技巧和协调性。
4. 落地练习：学生分组进行落地练习，提高落地的平稳性和安全性。
四、比赛规则讲解1. 教师讲解跳高比赛规则，包括比赛方式、评分标准等。
2. 学生分组进行模拟比赛，体验比赛过程。
五、巩固练习1. 学生分组进行跳高练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
2. 学生之间互相观摩，学习优秀动作。
六、放松活动1. 学生进行全身肌肉放松，缓解运动后的疲劳。
2. 教师总结本次课程，强调注意事项。
教学评价：1. 观察学生在跳高练习中的动作要领掌握情况。
2. 评价学生在比赛中的表现，包括动作的连贯性、协调性和技巧水平。
3. 收集学生反馈意见，不断改进教学方法。
教学反思：1. 总结本次课程的教学效果，分析学生在跳高技能方面的进步。
2. 反思教学过程中的不足，提出改进措施。
3. 为下一节课做好准备，制定合理的教学计划。
小学体育教案之跳高比赛谁能跳得更高
小学体育教案之跳高比赛谁能跳得更高跳高是小学体育课程中一项重要的项目，既能培养学生的身体素质，又能锻炼学生的勇气和毅力。
为了能够提高学生的跳高水平，设计一套完整的小学体育教案十分有必要。
本文将从跳高比赛的目标、教材准备、具体教学安排和评价标准等方面进行论述，以期帮助教师制定一套科学有效的跳高教案。
一、目标确定跳高比赛作为小学体育教学的一部分，目标的确定是非常重要的。
我们的目标首先是培养学生的跳高技能，使他们能够获得更高的成绩；同时，我们也要注重培养学生的团队合作精神和竞争意识。
通过跳高比赛，学生可以感受到团队合作的重要性，激发他们向上奋进的动力。
二、教材准备在进行跳高比赛的教学过程中，我们需要准备相应的教材。
首先，准备一块平整的场地作为跳高场地，并确保场地的安全性；其次，需要跳高杆、跳高垫等器材，以及比赛计时器、测量工具等。
同时，还需要安排跳高比赛相关的教学视频或资料，供学生参考和学习。
三、教学安排在跳高比赛的教学中，我们可以采取以下教学步骤：1. 热身运动：引导学生进行针对跳高比赛的热身运动，如慢跑、拉伸等，以提高身体的灵活性和柔韧度。
2. 技术讲解：向学生讲解跳高的基本技术要领，包括起跳、飞跃和落地等环节。
通过示范和解说，帮助学生理解跳高的动作要领。
3. 练习训练：组织学生进行跳高的练习训练，初始阶段可以利用跳高杆的辅助，逐渐提高跳高杆的高度，以增加学生的挑战性和自信心。
4. 提高技术：针对学生的不足之处进行指导和纠正，通过多次练习，逐渐提高学生的跳高水平。
5. 组织比赛：安排跳高比赛环节，让学生在比赛中展现自己的技术水平。
可以分为初赛和决赛两轮，选拔出较高水平的学生进入决赛。
6. 经验分享：比赛结束后，组织学生进行经验分享和总结，鼓励他们相互学习和取长补短。
四、评价标准在跳高比赛中，我们需要制定一套科学合理的评价标准。
可以根据学生的跳高高度、动作的规范性、技术的稳定性等方面进行评价。
同时，也可以对学生的团队合作精神和比赛精神进行评价，以综合评判学生的跳高水平。
小学体育教案：培养学生的跳高技巧
小学体育教案：培养学生的跳高技巧小学体育教案：培养学生的跳高技巧引言：跳高是小学体育课程中的一项重要项目，对于学生的身体协调性、爆发力和灵活性的培养极为关键。
本文将从教案的编写、培养学生的跳高技巧等方面进行讨论，帮助教师更好地指导学生进行跳高训练，并使学生在跳高项目中取得进步。
一、教案编写1. 教学目标：a) 培养学生对跳高项目的兴趣与热爱；b) 发展学生的协调性、爆发力和灵活性；c) 掌握基本的跳高动作和技巧。
2. 教学内容：a) 跳高的基本动作：起跳、盖杆、落地；b) 跳高的基本技巧：助跑、起跳姿势、杆技巧、身体控制等。
3. 教学过程：a) 热身活动：进行全身热身操，包括拉伸运动、跳跃锻炼等，准备身体；b) 助跑练习：教师示范正确的助跑姿势和步伐，学生跟随进行练习，培养正确的助跑能力和速度；c) 起跳练习：分析起跳技巧，教师示范正确的起跳姿势，学生跟随进行练习，重点培养学生的爆发力和协调性；d) 杆技巧练习：介绍杆的选择和调整方法，教师示范正确的杆技巧，学生进行模仿和练习，提高学生的身体控制能力；e) 落地动作练习：分析落地动作的重要性，教师示范正确的落地动作，学生进行模仿和练习，培养学生的平衡感和柔韧性；f) 实战演练：设置跳高比赛场地，学生按照规定进行跳高比赛，并进行互相观摩、交流和总结，激发他们对跳高项目的兴趣。
二、培养学生的跳高技巧1. 发展爆发力：跳高项目对学生的爆发力要求较高。
教师可以引导学生进行一些爆发力训练，如蹲跳、尖脚跳等，帮助学生提高垂直弹跳的能力。
2. 培养协调性：跳高需要身体的协调性，教师可以通过一些平衡练习和柔韧性训练来培养学生的协调能力，如单腿平衡训练、韧带拉伸等。
3. 重视起跳姿势：起跳姿势是跳高成功的关键，教师可以指导学生正确的起跳姿势，如身体前倾、膝盖弯曲、臂膀上举等，帮助学生获得更好的起跳效果。
4. 注重杆技巧：杆技巧对于跳高的高度和稳定性有很大的影响，教师可以引导学生选择合适的杆，并教授正确的杆技巧，如杆放置位置、身体姿势调整等，使学生能够更好地掌握杆的使用方法。
小学三年级跳高教案
小学三年级跳高教案
目标
本跳高教案旨在帮助小学三年级学生掌握跳高的基本技能和提高他们的跳高水平。
时间
本跳高教案将在每周体育课上进行，为期8周。
教材和器材
- 运动鞋
- 跳高竞赛用杆
- 软垫
活动安排
第一周
- 研究正确的跳高动作：教授学生正确的蹲姿和起跳动作。
- 使用软垫进行起跳训练：学生轮流进行起跳训练，并通过观察和指导提高他们的动作。
第二周
- 引入跳高杆：教授学生如何正确地使用跳高杆。
- 跳高杆训练：学生轮流进行跳高杆训练，逐渐提高跳高杆的高度。
第三周
- 跳高姿势练：教授学生正确的跳高姿势，包括蹬腿和翻身动作。
- 软垫训练：学生使用软垫进行跳高姿势的训练，以提高他们的技术水平。
第四周
- 综合训练：学生进行综合性的跳高训练，包括起跳、跨越和着陆等动作。
第五周至第八周
- 跳高比赛：安排小学三年级跳高比赛，学生可以展示他们在训练中所学到的技能。
注意事项
- 学生在进行跳高训练时，必须遵守教练的指导和安全规则。
- 为了防止受伤，学生必须正确佩戴运动鞋。
- 跳高训练期间，教师应密切观察学生的动作，及时进行纠正和指导。
- 学生应互相合作，共同进步，并保持积极的态度。
以上为小学三年级跳高教案的简要内容，希望能帮助到您！。
小学体育--跳高公开课教案
小学体育--跳高公开课教案教学目标1. 了解跳高的基本动作和技巧；2. 掌握正确的跳高姿势和起跳方式；3. 提高学生的跳高高度和技术水平；4. 培养学生的运动能力和自信心。
教学准备1. 跳高场地和跳高杆（根据学生身高和能力选择合适的杆高）；2. 跳高垫和安全护具；3. 球鞋和运动服装；4. 训练计划和教学示范视频。
教学步骤1. 热身活动（5分钟）：- 进行全身热身运动，包括慢跑和肢体伸展。
2. 基本动作和技巧介绍（15分钟）：- 介绍跳高的基本动作和技巧，如起跳姿势、扬腿动作和杆下通过等。
- 通过讲解和示范，让学生理解和掌握每个动作的要领。
3. 跳高姿势和起跳方式训练（20分钟）：- 分组进行练，每人轮流模拟起跳姿势和起跳方式。
- 教师给予指导和纠正，并鼓励学生多次练，熟练掌握正确的姿势和方式。
4. 提高跳高高度（20分钟）：- 依次安排学生进行跳高活动，逐渐增加跳高杆的高度。
- 学生根据自己的实际情况选择合适的杆高，争取每次都能成功通过。
5. 跳高技术训练（20分钟）：- 引导学生进行跳高技术训练，如提高扬腿力量、强化跳远动作和平衡能力。
- 根据学生的具体情况进行针对性指导，帮助他们进一步完善跳高技术。
6. 整理和总结（10分钟）：- 学生整理训练场地和跳高器材。
- 老师对本节课进行总结，并鼓励学生继续努力提高跳高水平。
教学评估1. 观察学生在训练过程中的表现，包括姿势和动作的正确性、高度的提高等。
2. 根据学生的进步和反馈，及时调整教学方法和训练计划。
家庭作业1. 要求学生每周进行一次跳高训练，并记录自己的跳高高度和感受。
2. 学生可以观看相关的跳高比赛或视频，了解优秀跳高选手的表现和技术。
参考资源1. 《小学体育教学大全》2. 《小学体育教案》系列教材3. 在线教学资源和视频。
小学体育：跳高教案
小学体育：跳高教案一、教学目标1.了解跳高的基本技巧和动作要领。
2.能够熟练地完成跳高动作，提高身体灵敏度。
3.通过跳高训练,增强身体协调性和弹跳力。
二、教学内容1.跳高动作分类1.1 单脚跳1.2 跳过横杆后跳下1.3 跳前直接跳下2.跳高技巧2.1 跳高姿势2.1.1 成V字形2.1.2 跳高准备2.1.3 跑跨步2.1.4 跳高动作2.2 跳高韧带训练2.2.1 快速伸直腿部韧带2.2.2 建立跳高肌肉力量三、教学过程1.跳高动作训练1.1 教师在跳高杆旁边站立，向学生示范跳高动作，让学生跟随。
1.2 制定合理的训练计划，根据学生的身体条件和水平,逐步提高跳高难度，让学生逐步熟练掌握跳高技巧。
1.3 督促学生进行反复练习，完成跳高训练。
2.韧带训练2.1 教师对学生进行韧带训练，效果更佳，建议学生在校外也进行相关韧带训练。
2.2 给学生选择使用韧带的方式，并帮助其完成练习。
四、教学策略1.采取授课方式，帮助学生理解跳高技术动作。
2.进行动作示范，让学生掌握跳高的规律。
3.鼓励学生进行切实可行的跳高训练。
五、教学亮点1.在跳高课程中,适当加入游戏形式,保持学生的兴趣，让他们在愉快的氛围中学习。
2.注重学生的身体局部力量，并通过韧带训练提高学生的跳高技巧。
六、教学反思1.跳高训练,需要重视学生的身体素质方面，包括体重、身高、肌肉力量等方面，并制定符合学生身体条件和水平的训练计划。
2.为学生提供更好的跳高训练环境和设施，包括跳高杆、跳高场地等。
3.鼓励学生勤加练习，在跳高课程中，培养他们的体育精神，提高他们的身体素质和运动能力。
七、总结跳高作为一项重要的体育训练项目, 不仅可以提高身体素质和身体协调性，还可以激发学生的爱好和热情。
通过合理的训练方式和效果的展示, 可以让学生逐步掌握跳高技巧, 并在日后的学习和竞赛中有所提升。
小学体育《跳高》教案
小学体育《跳高》教案教学目标
- 使学生了解跳高的基本规则和技术要领；
- 培养学生的跳高技能，提高其柔韧性和爆发力；- 培养学生的观察力、判断力和合作意识；
- 培养学生的自信心和勇气。
教学内容
1. 跳高的基本规则和技术要领的介绍；
2. 跑道的起跑和接力练；
3. 约定动作的研究和练；
4. 跳高杆的调整和使用方法；
5. 正确的起跳姿势和跳高动作的训练；
6. 着陆姿势和回避跳绳的练；
7. 小组合作训练和比赛实践。
教学流程
1. 引入：通过小组讨论，让学生了解跳高的重要性和好处；
2. 知识传授：教师介绍跳高的基本规则和技术要领；
3. 示范与训练：教师进行跳高动作的示范和学生的集体跟随训练；
4. 巩固练：学生分组进行约定动作和接力练；
5. 深化训练：教师指导学生进行跳高动作的逐步训练和练；
6. 辅助练：教师引导学生进行着陆姿势和回避跳绳的练；
7. 小组合作：学生分组进行跳高比赛和互相合作；
8. 结束：进行总结性讲评，着重强调学生的进步和表扬他们的努力。
教学评价
通过观察和记录学生的跳高表现、小组合作和个人进步情况，进行综合评价。
鼓励学生正面反馈，及时纠正错误，激发学生的研究热情。
以上是一份关于小学体育《跳高》教案的简要概述，希望能对您的教学工作有所帮助。
小学二年级体育教案《跳高》
小学二年级体育教案《跳高》一、教学目标1. 掌握跳高的基本动作要领。
2. 增强学生的协调性和平衡能力。
3. 培养学生的勇敢精神和积极参与团队活动的意识。
二、教学内容和重点1. 跳高的基本动作要领：- 站立起跳姿势：双脚并拢，身体挺直，双臂自然下垂。
- 弹起和起跃动作：双臂用力向上伸展，腿部弯曲，踮起脚尖。
- 落地稳定姿势：双脚平行着地，身体保持平衡，双臂可稍微摆动。
2. 重点：- 着重讲解和练跳高的基本动作要领。
- 强调落地后的稳定姿势。
三、教学过程1. 热身运动：- 小组进行简单的拉伸运动，热身关节。
- 进行跳绳活动，提高学生的协调性。
2. 教学步骤：- 第一步：引导学生正确站立起跳姿势，并进行示范。
- 第二步：反复练弹起和起跃动作，让学生逐渐掌握动作要领。
- 第三步：教导学生正确的落地姿势，并进行示范和练。
- 第四步：组织学生进行跳高比赛，并给予肯定和鼓励。
3. 教学练：- 在学生掌握基本动作要领后，进行跳高练。
- 小组互相观摩和分享经验，互相提出改进意见。
4. 课堂总结：- 回顾本课的教学内容和重点。
- 鼓励学生充分运用所学的跳高动作，参与更多跳高活动。
四、教学评价1. 观察学生在教学过程中的参与度和研究态度。
2. 评价学生对跳高动作要领的掌握情况。
3. 在跳高比赛中评价学生的表现和进步情况。
五、教学资源1. 跳高器材：跳高竿、跳高垫。
2. 教学场地：室内或室外平坦场地。
以上为小学二年级体育教案《跳高》的内容和步骤。
通过本教案的实施，希望能够提高学生的体能水平和运动技能，培养他们积极参与体育活动的兴趣。
同时，也要注意保证学生的安全，并给予他们充分的鼓励和肯定。
在实施教案时，教师应根据学生实际情况进行适当的调整和引导。
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体育教案－跳高教案小学体育教案
《跨越式跳高游戏》教案（水平三）
教学内容
教师活动
学生活动
教学要求
时间及练习次数
场景布置
●一、课堂常规
1、整队
2、师生问好
3、宣布课的内容。
集队，向学生问好，声音洪亮。
向教师问好，明确课的内容和要求。
快、静、齐，精神饱满。
1`
△
●二、热身活动
1、游戏“钻山洞”
2、定位操：各小组组长带领本组同学练习（教师提示）
1、讲解游戏规则，示范；
2、学生手牵手游戏；
3、教师巡视指导观察学生。
1、积极参与，全情投入，认真练习；
2、学生分组练习。
1、学生手拉手，不能松开；
2、速度快，步幅拉大，注意不要与其他学生碰撞；
3、要求动作准确、有力、舒展大方，协调有力。
2`
1`50
成四小组，自由选位练习
三、跨越式跳高
重点：过竿及落地
侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。
1、讲解、示范；
2、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术；
3、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；
4、统一高度练习后设定为70CM、75CM、80CM、85CM四个高度，学生自由选择；
5、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习；
6、巡视指导。
1、练习上步起跳、摆腿；
2、起跳落地技术；
3、练习步骤：①摆腿练习②大循环练习；③商讨高度自选练习。
4、互相观察、思考动作要领。
1、积极参加练习；
2、放脚迅速，起跳快有力，摆动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过橡皮筋落地；
3、学生选择高度练习时要尽可能保证
人数相等；4、
注意练习中
保持间距。
30``
50``
1`30``
●四、投掷游戏“打活动目标”被击中队员出圈在体操垫上做俯卧撑男生3个，女生2个，做
完后迅速入圈继续进行游戏
1、讲解游戏方法、规则，安全教育，培养学生的规则意识。
2、男、女生各分为甲、乙两队，一队站圈外，一队自由散开在圈内，练习一段时间后两队交换位置继续游戏；
3、教师巡视，加入游戏中，活跃气氛。
学生积极参与，活动起来，开发思维，如何命中目标，怎样躲避。
1、圈外队员不得进圈投击，只能投击圈内队员膝关节以下部位；
2、圈内队员不可出圈，不可触球，只能闪躲，违者算被击中。
3、球若停在圈内，近球的外圈队员可入圈拣球，但必须出圈才能投击。
1`20``
●五、下课方式：1、课后放松（音伴）2、下课造型“2008”3、课堂评价4、归还器材5、师
生再见。
教师参与其中创设意境，引导学生造型
学生主动投入，调整呼吸，放松移动中形成“2008”数字听音乐放松，动作柔和、准确。
50``。