体育跳高教案
2024年小学体育《跨越式跳高》教案
2024年小学体育《跨越式跳高》教案一、教学内容本节课选自2024年小学体育教材第四章“跳跃运动”，详细内容为跨越式跳高的基本技术、动作要领及训练方法。
主要围绕跨越式跳高的基本姿势、起跳技巧、过杆动作和落地姿势等方面进行教学。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高克服困难的信心。
三、教学难点与重点难点：起跳时的身体协调、过杆时的动作流畅、落地时的稳定性。
重点：跨越式跳高的基本技术要领、动作规范。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、标志杆、口哨。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分组进行“小兔子跳”游戏，活跃课堂气氛，引导学生进入跳跃运动的状态。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解跨越式跳高的基本技术要领、动作规范。
（2）示范跨越式跳高的动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行跨越式跳高练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个动作规范的学生进行现场示范，讲解动作要领，让学生了解正确动作的标准。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求进行跨越式跳高练习，教师及时给予反馈，指导学生改进。
6. 比赛环节（10分钟）学生分组进行跨越式跳高比赛，培养团队合作精神，提高学生积极性。
7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领：起跳：身体协调，用力向前跳起。
过杆：身体伸展，尽量提高过杆高度。
落地：双脚同时落地，保持身体平衡。
2. 注意事项：保持身体协调，避免受伤。
起跳时用力，过杆时身体伸展。
落地时注意双脚同时着地，保持稳定。
七、作业设计1. 作业题目：（1）请同学们课后复习跨越式跳高的动作要领，并用自己的话描述动作过程。
（2）请同学们录制一段自己练习跨越式跳高的视频，分享到班级群。
幼儿园体育课教案跳高篇
幼儿园体育课教案跳高篇一、教学内容本节课选自幼儿园体育教育教材第四章“跳跃运动”，具体内容为跳高基本技能训练。
主要涉及教材第68页，内容包括：跳高运动的基本动作、技巧要领、安全知识以及辅助练习。
二、教学目标1. 让学生掌握跳高运动的基本动作和技巧要领，提高他们的动作协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作意识，增强他们的自信心和毅力。
3. 培养学生热爱体育运动的兴趣，提高他们的身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：跳高动作的连贯性和稳定性，以及安全保护措施的掌握。
教学重点：跳高基本动作的掌握，如起跳、腾空、过杆、落地等。
四、教具与学具准备教具：跳高杆、海绵垫、标志杆、口哨、音乐播放器。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意运动安全。
引导学生回顾已学的跳跃动作，为新课的学习做好铺垫。
2. 例题讲解（10分钟）讲解跳高运动的基本动作，如起跳、腾空、过杆、落地等，并进行示范。
指出动作要领，强调安全保护措施，如使用海绵垫、佩戴护具等。
3. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行跳高动作的练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
组织学生进行小组比赛，鼓励互相学习、交流，提高动作质量。
4. 跳高比赛（10分钟）设置不同高度的跳高杆，让学生自主选择挑战高度，进行比赛。
教师担任裁判，记录成绩，给予鼓励和表扬。
5. 放松活动（5分钟）组织学生进行简单的放松运动，如瑜伽、冥想等。
播放轻松愉快的音乐，让学生在愉悦的氛围中结束课程。
六、板书设计1. 跳高运动的基本动作：起跳：双脚并拢，脚跟抬起，身体向上跳起。
腾空：身体向上伸展，膝盖伸直，双手上举。
过杆：头部、肩部、腰部依次过杆。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，身体保持平衡。
2. 安全保护措施：使用海绵垫、佩戴护具。
保持跳跃区域干净、整洁。
七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，向家长介绍跳高运动的基本动作和安全保护措施。
幼儿园体育课教案跳高篇
幼儿园体育课教案跳高篇一、教学内容1. 跳高运动的基本概念：介绍跳高的定义、种类和特点，使幼儿对跳高运动有一个全面的了解。
2. 跳高技巧的训练：讲解和示范跳高的动作要领，包括起跳、过杆、落地等环节，让幼儿在实践中掌握跳高的基本技巧。
3. 跳高运动的比赛规则：介绍跳高比赛的场地、裁判方法、评分标准等，让幼儿了解跳高比赛的正规性。
二、教学目标1. 使幼儿了解跳高运动的基本概念、技巧和比赛规则，培养他们对跳高的兴趣和积极参与的态度。
2. 通过跳高训练，提高幼儿的身体协调性、灵活性和爆发力，促进他们身心健康发展。
3. 培养幼儿团结协作、勇敢自信的品质，让他们在跳高运动中体验到成功和快乐的滋味。
三、教学难点与重点重点：跳高动作要领的掌握、跳高技巧的训练。
难点：跳高动作的连贯性、过杆的准确性、落地的安全性。
四、教具与学具准备教具：跳高杆、跳高垫、标志物、录音机、跳高动作图片。
学具：幼儿跳高器材、跳高动作卡片、笔记本。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：组织幼儿观看跳高比赛视频，让他们对跳高运动有一个直观的了解。
2. 跳高动作要领讲解（10分钟）：讲解跳高的动作要领，包括起跳、过杆、落地等环节，并结合图片进行演示。
3. 跳高技巧训练（10分钟）：分组进行跳高技巧训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 跳高比赛规则讲解（5分钟）：介绍跳高比赛的场地、裁判方法、评分标准等。
5. 实践环节（10分钟）：组织幼儿进行跳高比赛，让他们在实际操作中感受跳高的乐趣。
六、板书设计跳高运动的基本概念、跳高动作要领、跳高技巧训练、跳高比赛规则。
七、作业设计1. 作业题目：请幼儿画出跳高动作的步骤，并简要描述每个步骤的特点。
答案：幼儿根据课堂所学，画出跳高动作的步骤，并能够简要描述每个步骤的特点。
2. 作业题目：请幼儿和家长一起设计一个跳高比赛场地，并制定比赛规则。
答案：幼儿和家长共同设计一个跳高比赛场地，制定比赛规则，并在家里进行实践。
初中跳高体育教案
初中跳高体育教案年级：初中一年级教材内容：1. 跳高基本技巧教学2. 跳高训练计划教学目标：1. 让学生掌握跳高的基本技巧，包括起跳、过杆、落地等环节。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高学生对跳高的兴趣。
3. 通过跳高训练，提高学生的身体素质，增强学生的运动能力。
教学重点与难点：重点：跳高的基本技巧，包括起跳、过杆、落地等环节。
难点：掌握正确的起跳和过杆技巧，提高跳高成绩。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍跳高的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 引导学生观看跳高比赛视频，让学生了解跳高的技巧和规则。
二、基本技巧教学（15分钟）1. 起跳技巧：教师示范正确的起跳姿势和动作，学生跟随练习。
2. 过杆技巧：教师示范正确的过杆姿势和动作，学生跟随练习。
3. 落地技巧：教师示范正确的落地姿势和动作，学生跟随练习。
三、训练计划（20分钟）1. 教师根据学生的身体素质和跳高水平，制定合适的训练计划。
2. 学生按照训练计划进行跳高练习，教师巡回指导。
四、游戏环节（10分钟）1. 教师设计跳高游戏，让学生在游戏中提高跳高技巧。
2. 学生参与游戏，增强对跳高的兴趣和热情。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结课堂收获，巩固跳高技巧。
2. 学生分享自己的训练成果和感受，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对跳高技巧的掌握程度。
2. 学生参与跳高训练的积极性和热情。
3. 学生身体素质的提高程度。
教学反思：教师在课后要对课堂教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法和策略，以提高教学效果。
同时，关注学生的反馈意见，不断优化教学内容，使学生在愉快的氛围中掌握跳高技巧。
初中教案体育跳高
初中教案体育跳高一、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握跨越式跳高的基本技术要领及练习方法。
2. 技能目标：通过练习，使90%以上的学生能够熟练掌握跨越式跳高的技术动作，提高跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，提高学生对体育运动的热爱。
4. 素质目标：发展学生速度、力量、柔韧、协调、快速起动及闪躲等综合能力。
二、教学内容1. 跨越式跳高：过竿及落地技术2. 投掷游戏：打活动目标三、教学过程1. 课堂常规：整队、师生问好、宣布课的内容和要求。
2. 热身活动：进行一些简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，准备活动时间为5分钟。
3. 技能教学：（1）讲解跨越式跳高的技术要领，重点讲解过竿及落地技术。
（2）示范动作，让学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。
（3）组织学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（4）设置一定高度的跳高杆，让学生尝试跳过，鼓励学生挑战自我。
4. 投掷游戏：（1）讲解投掷游戏的规则和技巧。
（2）示范动作，让学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。
（3）组织学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（4）进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，培养竞争意识。
5. 素质训练：（1）进行一些针对性的素质训练，如爆发力训练、柔韧性训练等。
（2）组织学生进行接力比赛，提高学生的团队协作能力。
6. 结束部分：进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等，缓解学生的疲劳。
四、教学评价1. 评价学生对跨越式跳高技术的掌握程度，观察学生在练习中的动作是否规范。
2. 评价学生在投掷游戏中的表现，关注学生的投掷距离和准确性。
3. 评价学生在团队协作中的表现，如纪律性、协作精神等。
五、教学建议1. 针对不同学生的身体素质和能力水平，适当调整教学内容和难度。
2. 在教学过程中，注重学生的安全，避免发生意外事故。
3. 鼓励学生积极参与，培养良好的体育习惯和运动兴趣。
大学体育专业跳高教案
一、教学目标：1. 让学生掌握跳高运动的基本技术，提高跳高能力。
2. 培养学生团队合作精神和竞争意识。
3. 增强学生的身体素质，提高身体协调性。
二、教学内容：1. 跳高运动的基本技术：助跑、起跳、过杆、落地。
2. 跳高比赛规则及注意事项。
三、教学时间：2课时四、教学对象：大学体育专业学生五、教学场地：田径场六、教学器材：跳高杆、垫子、秒表、皮尺等。
七、教学步骤：1. 热身活动（20分钟）a. 教师带领学生进行慢跑，让学生充分活动身体，提高肌肉温度。
b. 进行关节活动，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 技术教学（50分钟）a. 教师讲解跳高运动的基本技术，包括助跑、起跳、过杆、落地等环节。
b. 学生跟随教师进行示范，了解动作要领。
c. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 助跑练习（15分钟）a. 学生进行助跑练习，熟悉助跑节奏和步频。
b. 教师观察学生助跑情况，指导学生调整助跑速度和步幅。
4. 起跳练习（15分钟）a. 学生进行起跳练习，掌握起跳时的用力方法和身体协调性。
b. 教师观察学生起跳情况，指导学生调整起跳角度和用力时机。
5. 过杆练习（15分钟）a. 学生进行过杆练习，熟悉过杆时的身体姿势和动作。
b. 教师观察学生过杆情况，指导学生调整过杆高度和动作。
6. 落地练习（15分钟）a. 学生进行落地练习，掌握落地时的姿势和技巧。
b. 教师观察学生落地情况，指导学生调整落地时的身体平衡。
7. 结束活动（10分钟）a. 学生进行放松活动，如慢跑、关节活动等。
b. 教师对本次课进行总结，布置课后练习任务。
八、教学评价：1. 学生对跳高运动基本技术的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的团队合作精神和竞争意识。
3. 学生身体素质和身体协调性的提高。
九、教学注意事项：1. 教师要注重安全，确保学生在练习过程中的人身安全。
2. 学生在练习过程中要遵循教师指导，避免盲目模仿。
3. 学生要充分热身，防止运动损伤。
跳高初中体育教案
跳高初中体育教案年级：八年级教材内容：1. 学习跳高的基本技术动作；2. 提高学生的跳高能力；3. 培养学生的团队合作精神。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握跳高的基本技术动作，理解跳高的比赛规则；2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握跳高的技术动作，提高跳高能力；3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
教学重点与难点：教学重点：1. 跳高的基本技术动作；2. 跳高的比赛规则。
教学难点：1. 跳高技术动作的掌握；2. 跳高能力的提高。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些跳高相关的准备动作，如摆动腿、起跳腿的拉伸，以及一些简单的跳跃动作。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解跳高的基本技术动作：包括摆动腿的摆动、起跳腿的起跳、过杆动作等；2. 示范跳高的基本技术动作：教师或学生代表进行示范，让学生直观地了解跳高的技术动作；3. 分组练习：学生分组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行练习；4. 指导与纠正：教师巡回指导，对学生的动作进行纠正，确保学生能够正确地掌握跳高的技术动作；5. 比赛实践：分组进行跳高比赛，让学生在实际比赛中运用所学的技术动作。
三、提高部分（10分钟）1. 提高跳高能力：让学生自主进行练习，教师巡回指导，为学生提供技术上的帮助；2. 挑战自我：鼓励学生尝试跳过更高的横杆，以提高学生的跳高能力。
四、结束部分（5分钟）1. 总结与评价：教师对学生的表现进行评价，给予肯定和鼓励；2. 放松活动：做一些轻松的跳跃动作，让学生身心得到放松；3. 回收器材：学生协助教师回收器材，整理场地。
教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习、比赛实践等环节，使学生掌握了跳高的基本技术动作，提高了学生的跳高能力。
在教学过程中，注意观察学生的表现，及时进行指导和纠正，确保学生能够正确地掌握跳高的技术动作。
2024年幼儿园体育课教案跳高篇
2024年幼儿园体育课教案跳高篇一、教学内容本节课选自幼儿园体育教材第三章“跳跃运动”，详细内容为跳高运动的基本技能。
本章主要介绍跳高的基本动作、技巧和安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握跳高运动的基本动作，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：跳高动作的协调性、节奏感以及落地时的稳定性。
教学重点：跳高动作的基本要领，如起跳、腾空、过杆、落地等。
四、教具与学具准备教具：跳高杆、海绵垫子、标志杆、音乐播放器。
学具：运动鞋、运动服、跳高杆（低高度）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。
2. 例题讲解（10分钟）讲解跳高动作的基本要领，示范动作，让学生跟随老师一起练习。
a. 起跳：两脚同时用力向后蹬地，身体向上跃起。
b. 腾空：身体在空中保持紧张状态，尽量延长腾空时间。
c. 过杆：头部先过杆，身体跟随头部过杆。
d. 落地：脚跟先着地，膝盖微弯，身体向前倾，用双手撑地。
3. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组有一位组长负责组织练习。
学生在海绵垫子上进行跳高练习，老师巡回指导。
4. 挑战环节（10分钟）设置不同高度的跳高杆，让学生分组挑战。
每组选出一位代表进行挑战，其他成员给予鼓励。
对学生的表现进行点评，强调动作要领，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 跳高动作要领：a. 起跳：两脚同时用力向后蹬地，身体向上跃起。
b. 腾空：身体在空中保持紧张状态，尽量延长腾空时间。
c. 过杆：头部先过杆，身体跟随头部过杆。
d. 落地：脚跟先着地，膝盖微弯，身体向前倾，用双手撑地。
2. 跳高注意事项：a. 保持身体协调性。
b. 注意节奏感。
c. 落地时保持稳定。
七、作业设计1. 作业题目：a. 请学生回家后，向家长展示跳高动作。
b. 家长协助拍摄学生跳高视频，至班级群。
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三、安排收捡归还器材。
四、宣布下课。
（一）组织：成体操队形。
（二）教法：教师口令指挥并领做镜面示范。
（三）要求：积极主动放松。
5
分
预计
运动
负荷
练习密度： 40%
平均心率： 120次/分左右Байду номын сангаас
课后小结
跨越式跳高和课堂安全法制教育
学校：辉县市吴村镇第二中学
姓名：李 小 朋
电话：
（二）规则：
1.听到口令才能动。
2.中途不能将腿放下。
3.必须“车”尾过终点才算到。
5.学生代表展示。
6.练习过程中音乐伴奏。
（一）练习队形：
××××××
××××××
××××××
××××××
（二）教法：
1.示范、讲解。
2.指导学生练习。
（三）要求：学生认真的练习。
2－3
次
10
分
结
束
部
分
一、成体操队形做放松活动。
4.培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的乐趣，促进心理健康水平的提高。
场地
田 径 场
器材
录音机、竹竿、橡皮筋、
体操垫、小旗
课的结构
内 容 与 要 点
组 织 与 教 法
次数
时间
准
备
部
分
一、课堂常规
（一）体育委员整队，清查人数。
（二）师生问好。
（三）宣布课的内容，任务。
（四）讲解本节课安全注意事项及保护措施。
（五）安排见习生，检查运动服装。
二、准备活动:
1、踝关节 膝关节 髋关节
2、音乐伴奏：《兔子舞》
方法：随着音乐的节奏，左脚侧摆两次，右脚侧摆两次，前进一次，后退一次。按照上面的顺序，循环进行。
（一）组织：成四列横队
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
@
（二）要求：快、静、齐。
（一）组织：成体操队形。
（二）教法：
1.成体操队形听口令原地跳。
2.全班成四路横队手搭肩跳。
（三）要求：认真练习。
3
次
5
分
5
分
基
本
一、跨越式跳高
1、分组进行练习单脚跳（左右跳）、双脚跳（左右跳、前后跳）、两腿交叉跳
2、一人拿杆，杆一头占地学生跨过
1.示范、讲解。
2.提问设疑：怎样过竿才能做到臀部不坐竿
3.引导学生带着问题进行练习，并巡视指导，适时纠错。
4.学生探究式学习：学生采取自己自创的方式过竿。
5-7
次
20
分
部
分
（二）重点：体会摆动腿过竿后内旋并下压。
（三）难点：移髋
二、游戏：时代列车
（一）方法：全班分成人数相等的六路纵队，除每组排头的学生外其它的学生将一只腿向前伸出并由前一个学生将其抬起，排头的手举小旗，听到开始的口令后集体向前开动，先到终点为胜。
3、每组取一根竹竿单足跨竹竿
（一）摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过干后，摆动腿与起跳腿依次落地并缓冲。
（一）组织：自由结组分成六组
（二）教法：
跨越式跳高和课堂安全法制教育
辉县市吴村镇第二中学李小朋
教
学
内
容
1.进行体育课安全法制教育
2.学习跨式跳高技术
3.游戏：时代列车
教
学
目
标
1.加强体育课中思想教育及安全法制教育。
2．积极参与体育课的学习并利用已有的场地器材练习跨越式跳高的过杆技术，绝大多数学生能跨越横杆。
3.发展弹跳、灵敏、协调等综合能力，为终身体育打下基础。