女性职业生涯与家庭和谐发展
如何正确处理配偶与职业之间的关系
如何正确处理配偶与职业之间的关系结婚后，人们需要面对的一大问题就是如何平衡配偶与职业之间的关系。
这是一个既需要感性，又需要理性的问题，需要我们经过思考和抉择，找到合适的解决方案。
本文将从个人和家庭两个角度，探讨如何正确处理配偶与职业之间的关系。
个人角度人的职业生涯是非常复杂和长远的，它关系着一个人的成长和自我实现。
但是，如果职业生涯与配偶的相处时间出现冲突，我们应该如何选择？首先，我们需要明确自己的职业目标和职业规划。
我们应该有自己的职业规划和目标，包括职业方向、职业进阶、收入等等。
在规划职业生涯时，应将家庭和配偶的需要考虑在内，尽量把配偶的时间纳入职业规划，这样可以在保持职业发展的同时，较好地平衡家庭和职业之间的关系。
其次，我们还需要沟通和协调配偶与职业之间的关系。
在追求职业发展的过程中，很多配偶可能会遇到自己的时间和配偶的时间发生冲突的情况，这时候我们应该判断这个冲突是否可调和。
如果可以调和，我们可以尽量去完成两者之间的平衡。
如果不可调和，我们可以寻找其他的妥协方式，比如缩短工作时间、更换工作地点等等，以达到职业发展和家庭和谐的平衡。
最后，我们还需要时刻关注个人和家庭需要的变化。
随着时间的推移和生活阶段的变化，我们的职业规划和配偶的需求也会不断发生变化。
因此，我们应该经常反思自己的职业生涯和家庭地位，及时调整个人和家庭需要的关系，做到及时调整、保持平衡。
家庭角度夫妻共同生活，需要互相支持和理解。
因此，正确处理配偶和职业之间的关系，不仅要从个人角度出发，还需要从家庭角度出发。
首先，我们需要共同制定家庭计划。
在制定家庭计划的时候，我们可以通过沟通、协商和妥协等方式，找到既能满足职业需求，又可以兼顾家庭需要的方案，保证家庭和职业之间的关系达到平衡。
其次，我们需要互相支持和理解。
在职业生涯的发展过程中，较好的支持和理解可以提升职业的发展，并给配偶带来更高的信心和动力。
同时，在工作与家庭生活的需要之间取得平衡并不容易，因此，需要彼此包容理解和尊重，让对方在尝试达到平衡时感到得到支持和认同。
第三章女性职业生涯发展特点
第三章女性职业生涯发展特点随着社会的不断发展和进步，女性在职业生涯上的地位和角色也发生了许多变化。
传统观念中，女性的主要职责是照顾家庭和孩子，而男性则负责谋生养家。
然而，随着时代的进步和女性自身的追求，越来越多的女性开始追求职业发展和个人成就。
女性职业生涯发展的特点可以总结为以下几点：一、职业选择的多样性相比于过去，现代女性在职业选择上拥有更多的自由度和多样性。
她们不再局限于传统的女性职业如护士、教师等，而是逐渐涉及更多的领域，包括科技、金融、法律等。
二、家庭和职业的平衡女性在职业发展过程中面临的最大挑战之一就是如何平衡家庭和职业。
许多女性在事业蒸蒸日上的同时，也要承担起家庭中的责任，如照顾子女和照料家务。
因此，她们需要找到一种平衡的方式来兼顾两者，以确保家庭的和谐和个人的职业发展。
三、职业歧视和性别差异虽然女性在职业发展上取得了很大的进步，但仍然存在种种职业歧视和性别差异。
例如，女性可能面临的薪资差异、晋升机会不足、被忽视或低估的问题。
这些问题需要得到解决，以实现职业公平和平等的目标。
四、求职力和职业技能的提升为了在职业生涯中获得更好的发展机会，女性需要不断提升自己的求职力和职业技能。
这包括终身学习、参加培训和培养良好的人际关系等。
通过不断学习和提升自己的能力，女性可以更好地适应职场环境，并取得更好的职业发展。
五、职业发展的时间表与男性相比，女性的职业发展往往伴随着特定的生命周期，如结婚、生子、抚养子女等。
这些生活事件可能会对女性的职业发展产生影响，导致她们在特定时期内放慢职业步伐。
因此，女性职业生涯发展的时间表可能会与男性有所不同。
总结起来，女性职业生涯发展具有多样性、家庭与工作的平衡、职业歧视和性别差异、求职力和职业技能的提升以及时间表的特点。
了解这些特点能够帮助女性更好地应对职业发展中的挑战，并实现自我价值和个人成就。
同时，社会也应加强性别平等意识，创造公平的职业环境，以促进女性职业生涯的发展和进步。
论职业妇女双重角色的和谐发展
收稿日期: 2006 - 07 - 03
作者简介: 肖兰平，女，湖南湘乡 人，湖南经济管理干部学院旅游系党总支副书记、政工师。
女人要 “ 生孩子”当作缺点， 使职业妇女在优化组合、择 优录取中处于明显的劣势。 4. 职业妇女自 身的过高 期望 很多职业妇女对自 身的期望值很高， 过于追求完美， 希 望自 己既是事业成功的职业妇女， 又是 “ 贤妻良 ， 母” 不允 许自己有半点失败。这些职业妇女事业心强， 成就意识、自 我价值实现意识强， 她们已不仅仅为拥有一份工作而满足， 而是要追求事业上的成功， 追求自 我人生价值的实现。这种 追求无疑进一步加剧了职业妇女社 会角色的负担。同时， 她 们又受传统伦理道德观念的影响， 力求使自己成为 “ 贤妻 良 母”式的女性。 这样一来， 就陷人了双重角色完美无瑕 的痛苦追求之中。“ 事业是半个世界， 家庭也是半个世界，
肖兰平
( 湖南经济管理干部学院，湖南 长沙 410004)
摘要: 随着经济的发展以 及现代妇女社会地位的确定与上升， 职业妇女已经成为了各行各业中不可缺少的一部分。然而
职业妇女却无法 逃进职业与家 庭的双重负 双重角色 担， 带来的压力大大影响着职业妇女的身心健康以 及工作与生活的质量。
职业妇女主动了解女性职业生涯的特.点， 在规划自己 职业生涯的同时做好家庭规划， 在规划自 身职业生涯做到准确定位，不
职业妇女在参与社会物质生产的同时， 又是人类自 身再 生产的主要承担者。正如一位思想家所说: “ 她们为着完成 做母亲的义务， 没有一次不拼着她们的生命……这种特殊的 作用， 是任何男子不能代替的， 妇女， 没有 没有妇女的吃苦 和牺牲精神， 就不可能有人类的今天。 ”但目 前， 妇女为生 育所付出的高昂代价并未得到社会的普遍承认， 人们常常把 “ 女人生孩子”看作是家庭和个人的私事， 有的甚至把妇女 所要扮演的社会劳动者和母亲的角色对立起来，互不相容， 二者不可兼得， 提出 “ 妇女回家去”便是例证; 有的还把
工作与家庭平衡问题对女性职业发展的影响
工作与家庭平衡问题对女性职业发展的影响在当代社会中，越来越多的女性选择进入职场，同时也面临着工作与家庭平衡的问题。
这一问题不仅仅影响着女性的家庭生活，更影响着她们的职业发展。
因此，我们需要探讨一下工作与家庭平衡问题对女性职业发展的影响。
一、家庭责任影响职业发展女性在家庭中担责任的角色更大，即使她在职场上已经取得了很高的成就，家庭依然是她们必须关注的问题。
例如，在孩子需要照顾的时候，女性需要考虑如何平衡家庭和工作的时间，如果不能正确的处理好这一问题，女性的职业发展将会因此遭到影响。
另外，女性在家庭中还承担着更多的家务和子育的责任。
即使在今天许多家庭中男性也会来分担这些任务，但不可否认的是，这些责任还是以女性为主。
女性需要花更多的时间和精力去照顾家庭和孩子，导致她们无法全身心地在工作中投入，从而影响她们的职业发展。
二、职业选择受限由于种种原因，女性往往会选择一些比较灵活的工作，甚至牺牲一部分工资和待遇来换取能够更好地平衡家庭和工作的机会。
这些工作往往要求更少的工作时间和更灵活的工作安排，以便女性能够在处理家务和照顾孩子之余，还能够充分投入到职业生涯中来。
例如，一些女性会选择从事兼职工作，即便在这些工作中获得的薪水和职业发展机会比全职工作差，但她们仍然坚持去尝试。
这是因为兼职工作相对比较灵活，不像全职工作那样要求每天8小时的上班时间，可以更好地平衡家庭和工作。
三、职业进阶受限女性在职场上的晋升和发展也会受到家庭责任的限制。
女性为了照顾家庭和孩子会暂时放弃工作，或者降职工作时间，这会导致她们在职场上的工作经验和技能的积累减少，影响到她们日后重返职场或职业发展的可能性。
另外，女性在职场上面临的性别歧视、职业限制等问题，也在一定程度上影响了女性在职场中的晋升。
虽然这些问题正在逐渐得到纠正，但是在许多行业和企业中依然存在。
四、建立健康的工作家庭平衡工作与家庭平衡对女性职业发展的影响是十分明显的。
然而，这一问题并不是缺乏解决办法。
妈妈的职业规划(精选10篇)
妈妈的职业规划随着社会的不断发展和进步，女性在职场上的地位越来越受到重视。
作为一个母亲，妈妈扮演着家庭和工作两个重要角色，如何制定适合自己的职业规划，不仅关乎着自己的生活和未来，也关乎着家庭的幸福和稳定。
首先，妈妈需要考虑自己的兴趣爱好和专业背景，适合什么样的职业。
比如，一个有着良好教育和多年工作经验的妈妈，可以选择担任兼职老师，传授自己的知识和经验给更多学生。
对于喜欢创作和表演的妈妈，可以考虑拍摄短视频，做一个自媒体人，或者成为一个幼儿园的艺术老师。
当然，不同类型的职业有着不同的岗位要求和机会，妈妈需要仔细分析自己的条件和能力，在职业规划上做好自己的选择。
其次，妈妈需要注意职业规划的时间安排。
以一个普通家庭为例，妈妈需要承担照顾孩子、帮助丈夫、家务劳动等众多重要任务。
在制定职业规划时，妈妈需要合理地安排时间，确保自己有足够的时间和精力投入到工作和家庭之中。
例如，可以选择做些灵活性比较大的兼职工作，或者选择在家工作，通过互联网赚钱，这样既可以照顾好家庭，又可以提高自己的职业能力和知识水平。
此外，妈妈还需要注意自己的职业发展。
职业规划只是开始，实际上操作过程中遇到的问题和困难也是常有的。
妈妈需要不停调整自己的职业规划，学习新知识和技能，不断地提升自己的工作能力和角色定位。
在职业发展过程中，妈妈需要积极地接受培训、学习，开拓自己的人际关系，同时扩大自己的工作领域和机会。
最后，妈妈需要坚持自己的职业理想和价值。
职业是一个人一生的课题，是一个人奋斗的目标和方向。
因此，妈妈需要坚守自己的职业理念和价值观，不断挑战自我，追求梦想和目标，拥抱风雨，迎接成功。
职业规划是一个人终身的课题，妈妈也不例外。
任何职业选择都需要慎重考虑和平衡家庭和工作的时间，同时不断地学习和提高自己的能力，坚定信念和不断追求自己的职业梦想。
只有在坚定地追求自我发展和价值的路上，才能真正地实现自己的职业理想和家庭幸福和谐。
妈妈的职业规划作为孩子的妈妈，想必每一个母亲都希望能够为自己的家庭做出更多的贡献。
如何处理家庭与职业之间的平衡问题
如何处理家庭与职业之间的平衡问题家庭与职业之间的平衡一直是现代人面临的难题。
无论是男性还是女性，都需要在家庭和工作之间找到一个恰当的平衡点。
家庭是一个人的根基，而职业则是实现个人价值的重要途径。
那么，如何处理好家庭与职业之间的平衡问题呢？首先，要有清晰的家庭和职业目标。
在家庭方面，每个人都应该明确自己对家庭的期望和责任。
这包括陪伴亲人、关心家庭成员的身心健康、参与家庭决策等。
在职业方面，也需要明确自己的职业目标和所追求的成就。
只有明确了家庭和职业目标，才能更好地规划时间和资源，找到平衡。
其次，要建立良好的时间管理机制。
在忙碌的工作和家庭生活中，充分利用时间，合理安排每一天的计划是非常重要的。
可以通过制定每日、每周或每月的计划表，列出工作和家庭任务的优先级，根据实际情况调整时间分配。
同时，要学会合理安排工作和家庭的间隔时间，尽量避免同时办公和照顾家庭的情况发生，以免两者发生冲突。
另外，要学会有效沟通和协调。
家庭和职业之间的平衡不仅是个人的问题，也涉及到与家人、同事和上司之间的沟通和协调。
在家庭中，与配偶、父母等成员保持良好的沟通，共同商讨家庭事务的分工和时间安排，可以减轻个人的压力。
在职场中，与同事之间的协作和交流也是非常重要的，通过合理地分配工作任务、协调时间和资源，可以更好地平衡工作和家庭。
此外，要注重自我关爱和身心健康的保持。
家庭与职业之间的平衡问题常常会给个人带来不小的压力和挑战。
为了保持身心健康，应注重生活方式的调整和个人兴趣爱好的培养。
可以通过定期锻炼身体、保持良好的睡眠习惯、培养兴趣爱好等方式，解压和放松自己，提高自身的抗压能力。
最后，要树立正确的价值观和心态。
家庭和职业的平衡并不是一成不变的，随着个人的成长和环境的变化，需要灵活调整。
对于某些时刻的高强度工作，可能需要在家庭方面做出一定的妥协，而在某些特殊时期，也可以适当减少工作时间，多陪伴家人。
关键在于树立正确的价值观和心态，将家庭和职业视为人生的两个重要方面，相辅相成，而非互相排斥。
如何在职业生涯中处理工作与家庭的关系
如何在职业生涯中处理工作与家庭的关系现代社会，职业生涯与家庭生活的平衡成为许多人面临的挑战。
在追求事业成功的同时，如何处理工作与家庭的关系，成为让人头痛的问题。
本文将就如何在职业生涯中处理工作与家庭的关系进行探讨和分析，为读者提供一些建议和方法。
一、认识与接受现实首先，我们需要认识并接受工作与家庭的关系错综复杂。
工作和家庭是我们生活中两个重要的支柱，而我们不能忽视其中任何一方。
在职业生涯中，我们面临着工作压力、竞争、加班等各种挑战，这会占用大量的时间和精力。
同时，家庭也需要我们的关注和照顾，包括陪伴家人、照顾子女、处理家务等。
因此，我们要认识到工作和家庭并不是相互对立的，而是需要相互平衡和融合。
二、制定明确的目标和优先级为了有效地处理工作与家庭的关系，我们需要设定明确的目标和优先级。
首先，我们应该明确自己对工作和家庭的价值观和期望。
这有助于我们理性地选择和决策，避免因为模糊的目标而陷入困惑和冲突。
同时，我们还需要为工作和家庭设定优先级。
工作和家庭的优先级可能会根据不同的阶段和情况而有所不同，但我们应该根据自己的价值观和需求进行权衡和选择。
三、合理规划时间和任务合理规划时间和任务是管理工作和家庭的关键。
我们可以采取一些时间管理的方法，如制定工作日程表、设置时间段进行专注工作、合理分配时间等。
在规划时间时，我们要充分考虑家庭的需求和时间。
例如，在家庭时间中，我们应该创造和享受与家人的互动和沟通，帮助孩子完成作业，参与家务等。
这样既能保持良好的家庭关系，又能满足家庭的需求。
四、培养良好的沟通与协作能力良好的沟通与协作能力对处理工作与家庭的关系至关重要。
与家人和同事之间的良好沟通有助于理解和支持彼此，减少误解和冲突。
同时，我们也要学会与家人和同事进行协作，共同解决问题和分担责任。
在家庭中，我们可以与伴侣进行分工协作，共同承担家庭的责任和义务。
在工作中，我们可以与同事进行有效的合作，共同完成工作任务。
五、寻求工作与家庭的平衡以及帮助职业生涯中，我们应该积极寻求工作与家庭的平衡，并寻找合适的帮助。
职场妈妈如何平衡工作与生活
职场妈妈如何平衡工作与生活职场妈妈面临着繁忙的工作与照顾家庭的双重责任，如何平衡工作与生活成为了她们亟待解决的问题。
以下是一些建议，帮助职场妈妈更好地平衡工作与生活。
首先，职场妈妈需要明确自己的角色和责任。
在家庭中，她们是妻子和母亲；在职场中，她们是员工或领导。
要认识到家庭和职业两个角色并不冲突，相反，一个健康稳定的家庭为她们提供了应对工作压力的支持，而成功的事业也会为家庭创造更好的经济条件。
因此，职场妈妈应该把握自己的角色，不断努力在两者之间取得平衡。
其次，职场妈妈需要合理安排时间。
时间管理是职场妈妈平衡工作与生活的关键。
首先，她们应该制定一个详细的日程安排，合理安排工作和家庭事务的时间。
在工作时间内，她们要专注于工作，提高工作效率；而在家庭时间里，要全身心地陪伴孩子，关注家庭的各项需求。
同时，也要合理安排休息时间，保证自己身心健康。
可以采用一些时间管理的工具，比如办公室管理软件或提醒事项等。
再次，职场妈妈需要学会分配任务。
一个人很难独自应对工作与家庭两个方面的压力，因此，她们需要学会将任务分配给其他家庭成员或者寻求外部帮助。
可以教育孩子分担家务，让孩子在家庭中承担一些责任，不仅能够培养他们的独立性和责任感，也能减轻职场妈妈的负担。
同时，家庭成员之间要相互支持，共同分担家务和照顾孩子的责任。
如果可能的话，职场妈妈可以考虑雇佣家政人员或者请亲戚朋友帮忙，分担一部分家务，使自己有更多的精力和时间专注于工作。
此外，职场妈妈需要学会放松和调整心态。
工作和家庭的压力往往给职场妈妈带来压力和焦虑。
她们需要学会放松自己，寻找一些自己喜欢的活动，如读书、运动或者与朋友聚会等。
这些活动能够让她们暂时抛开工作与家庭的压力，放松心情，重新充电。
同时，职场妈妈也需要学会调整心态，保持积极向上的心态。
要明白，工作和家庭是一个长期的投入，不能指望短时间内取得完美的平衡。
只要能够不断努力，为工作和家庭找到一个和谐的平衡即可。
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女性职业生涯与家庭和谐发展
作为现代社会的一名成员，女性往往既需要追求社会角色，也需要努力扮演照顾家庭的贤妻良母。
既要适应剧烈的市场竞争、投资风险和就业压力；又要以开放、乐观、宽容的心态为人处世；以适宜的方式方法调节不良心境，缓解心理压力，处理职业角色和家庭角色的双重角色冲突，增强身心健康是对当代女性的全新考验。
面对家庭与事业的矛盾，职业女性如何在工作角色和家庭角色中获得平衡？如何在双重角色的变换中达到和谐，从而拥有一个温馨、平和的家？中国人力资源教学与实践研究会副理事长廖泉文教授认为,"家庭对女性职业生涯发展的影响是深远的，职业生涯要与家庭和谐发展"。
职业生涯的特殊曲线——两个高峰和一个低谷
大学毕业后的6至8年时间里，是女性就业的第一个高峰。
这一时期，女性或者结婚，或者未婚，但通常还没有孩子。
在这一个高峰期间，由于年龄尚轻，阅历不丰，很难获得事业的辉煌。
通常从事助手型、辅助型的工作，并在这样的岗位上初步了解男性职业生涯与女性职业生涯的区别，从而在个人职业设计上逐步树立信心，并走向初步成熟。
女性必须在这一时期打下坚实的基础，这是对第二个高峰来临的准备。
女性的第二个就业高峰是36岁以后的十余年间。
在这一时期，孩子基本上长大或可托人代管。
此时，精力仍充沛，阅历已丰富，女性事业的辉煌通常在这一高峰期。
在这个高峰期间女性吸取了第一个高峰期间的各种经验和教训，重新设计自己的职业道路。
由于女性耐心、耐劳、耐苦，通常总能用韧性的努力使自己获得成功。
如果女性的这一高峰期未能获得成功，那么她在晚年也是难以获得成功的。
女性的就业低谷在两个就业高峰之间，通常是生育、抚养孩子的时间。
此时，女性作为母亲承担了人类繁衍后代的艰巨任务。
在此就业低谷中，女性或者失业在家生育和抚养孩子，或者只能维持着一份简单的不必负重大责任的工作，主要精力仍用于抚养孩子。
部分女性从此不再跨入第二个就业高峰期，而安于贤妻良母的角色；部分女性积蓄力量勇敢跨入第二个
高峰期，并在事业上与自己的丈夫比肩而立。
有人认为前一类女性确保家庭的安全，后一类女性给家庭带来困难和不安全。
我个人的看法恰与此相反，夫妻双双在事业上努力，避免了“翘首等待”的中年生活，和“全心依赖丈夫从而盯紧丈夫”及“心理不平衡”的晚年生活，这恰是促进家庭安定、彼此相互尊重、白头偕老的理想伴侣。
职业道路上的重要影响——婚姻与家庭
婚姻的成功与否对男性和女性的职业道路均有影响，但对女性却往往有着决定性的影响。
原因之一是女性自古有“嫁鸡随鸡”的思想，当婚姻失败后，往往会对生活、事业丧失信心，从而放弃奋发向上的精神；原因之二是女性比男性更重视感情，中国自古有“痴心女子负心汉”的说法，由于女性对感情较男性执著，因此婚姻的失败对她常是致命的一击；原因之三是社会对女性的看法常受该女性家庭状况的影响，社会对没有婚姻或婚姻失败的女性均有不好的看法，这直接影响了她们事业的成功。
男性与女性在社会和家庭中均扮演了五个角色：父亲、丈夫、儿子、女婿、社会职务；母亲、妻子、女儿、媳妇、社会职务。
在这五个角色中，社会对女性要求是五个角色均做好才被接受，而男性只要社会职务这一角色做好了就受到认可。
因此，社会普遍有一种偏见，认为男主外，女主内，如果女性也要事业，那么你必须同时做好“主内和主外”两个大事。
当然，新一代的女性职业生涯发展受到家庭因素负面影响的程度在减少。
职业家庭和谐发展——五点要素
一、“女强人”应有平常心。
许多女性的事业获得了极大的发展，并被社会誉为“女强人”。
事业的成功和随之而来的地位改变，使不少“女强人”自身无法正确对待事业和家庭的矛盾，用社会角色代替家庭角色，使丈夫孩子受到社会和家庭的双重压力。
“女强人”这种内在不成熟的表现，揭示了我们必须对女性的教育加上一课：“女强人”应有平常心。
在事业上，你可以是科学家、教授、企业老板，但在家里必须与丈夫分担家务，关心家人，保持女性温柔、细致、体贴的优点，当个好妻子、好母亲。
平常心可以净化人的心灵，升华人的追求，提高人的涵养，增加人的爱心。
平常心会爱人和被人爱，成功地完成双重角色的互换。
二、加强情商教育，提高多重角色中的人际协调能力。
女性作为一个社会角色，除了努力工作，在均等的竞争机会中追求自我完善和自我实现外，人们对女性还寄予更多的希望，希望她能协调好各方之间的关系，能够给人安全和温和的感觉，能弥补粗心的男性的不足，能够给群体以更多的快乐。
总之，社会要求女性是高情商的，能理解人，能处理好各种关系。
三、增强一种观念，“女性与男性一样具有抚养子女、维持家庭的共同责任”。
当现代教育破除了男女不平等的诸多信条时，部分女性却保留了减轻自己责任的传统的家庭角色，即不承担抚养子女责任的角色。
当婚姻关系解体，女性不能分担带给男性的养亲教子的苦恼时，男女平等实际上仍是一种空谈。
因此，应在拥有均等发展机会的同时，提倡均等的社会责任和家庭责任。
四、意识到取得社会家务服务的必要性。
目前已开发的食品超市，解决了女性部分的家务劳动。
在这一方面，社会的潜力仍然很大，包括家庭钟点工服务、若干个小家庭服务的对口味的连锁饭店、保姆服务等。
女性应该尽量利用这些资源来减轻工作与家庭时间分配方面的矛盾。
五、认识到竞争的社会必须先自强。
自古以来，男主外女主内，女性在漫长的历史中总是依赖男人主持一切。
女性尽管辛苦，但对社会的责任小。
但是，现代竞争的社会把女性和男性推到同一竞争场所。
面对无情的竞争机制，任何依赖他人的梦想都成为泡影。
在职业竞争中，性别的意识被淡化了，在优胜劣汰的环境中，女性的依赖性不复存在。
为了发展自己，女性不再依赖他人，她们将从“小鸟依人”的弱者变成“雄鹰展翅”的强者。