石斛的功效与作用
石斛泡茶的功效与作用
石斛泡茶的功效与作用石斛（Dendrobium nobile）是一种名贵的药材，它被誉为"华南一绝"。
石斛泡茶具有多种功效与作用，不仅能提高人体免疫力，还有抗氧化、滋补肺胃、润肺止咳、补肾壮阳等作用。
下面将详细介绍石斛泡茶的功效与作用。
石斛泡茶的功效及作用：一、提高免疫力：石斛中含有一种特殊的多糖物质，被称为"石斛多糖"，具有很好的免疫调节作用。
研究发现，石斛多糖能够增强人体的机体免疫功能，增加巨噬细胞数量，改善免疫功能低下的状况。
因此，经常饮用石斛泡茶可以提高人体的抵抗力，预防和治疗感染性疾病。
二、抗氧化作用：石斛中含有多种活性成分，如多酚、黄酮类和维生素C等，它们具有较强的抗氧化作用。
抗氧化可以中和自由基造成的损伤，延缓衰老，减少细胞死亡，提高细胞的活力和生存能力。
因此，饮用石斛茶可以有效抵御自由基的侵害，延缓衰老过程，使皮肤更加年轻、紧致，还可以预防一些慢性疾病的发生。
三、滋补肺胃：石斛泡茶在中医中被认为具有滋阴润燥的功效，可以滋补肺胃，改善身体虚弱、损伤引起的不适。
石斛中所含的多糖类物质能够刺激免疫细胞的产生，增强肺部的免疫力，起到润肺止咳的作用；同时，石斛中的有机酸和生物碱成分可以增加胃肠蠕动，促进食物消化和吸收，改善消化不良、胃寒胃痛等症状。
四、补肾壮阳：石斛中含有丰富的多糖、氨基酸、维生素C等，这些成分可以帮助滋补肾脏，增强肾脏的功能。
肾脏是人体生殖健康的重要器官，肾功能好与否直接影响到男性的性能力。
石斛泡茶对男性壮阳、补肾有一定的作用，可以促进性激素的分泌，增加精子数量和质量，提高性欲和性能力。
五、调节血糖：石斛泡茶中的活性成分可以帮助调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
石斛中的多糖类物质能够提高胰岛素的敏感性，促进胰岛素的分泌，降低血糖浓度。
此外，石斛还含有一定量的黄酮类物质，可以增强胰岛细胞的活性，改善胰岛素的合成和分泌能力。
石斛的功效与作用适合哪些人
石斛的功效与作用适合哪些人
石斛，又称为石斛兰、华南石斛，是一种常见的中药材。
它具有多种功效和作用，适合以下人群：
1. 养阴补虚：石斛被誉为补虚之兰，有滋阴润燥的功效。
对于体质偏虚、易出汗、手足心热的人群，石斛可以起到滋阴养胃、补充体液的作用，帮助改善老年人、孕妇、干燥症患者等体质。
2. 健脾益胃：石斛可以增强脾胃功能，帮助消化吸收。
适宜于脾胃虚弱、纳呆、食欲不振、消化不良、胃痛、胃酸过多等消化系统问题患者食用。
3. 增强免疫力：石斛具有免疫调节作用，能够提高人体免疫力，减少疾病感染。
对于易感冒、慢性疲劳、免疫力低下的人群有一定的辅助作用。
4. 抗氧化：石斛富含黄酮类物质和多种维生素，具有很强的抗氧化能力，可以抑制自由基的产生，减少细胞的氧化损伤，对于防止衰老、促进皮肤健康有一定的效果。
5. 抗肿瘤：石斛中的一些活性成分可以抑制肿瘤细胞的生长与扩散，对于一些肿瘤患者具有一定的辅助治疗作用。
6. 抗炎镇痛：石斛含有多种镇痛成分，可以缓解疼痛，并有一定的消炎作用。
特别适宜于关节炎、骨质疏松等疾病患者。
7. 改善睡眠质量：石斛具有镇静作用，可以改善失眠和多梦的
症状，对于睡眠质量较差的人群有一定的帮助。
总的来说，石斛具有养阴补虚、健脾益胃、增强免疫力、抗氧化、抗肿瘤、抗炎镇痛、改善睡眠质量等多种功效与作用。
但是，在使用石斛时需注意个体差异，尤其是过敏体质者及长期用药者应遵医嘱使用。
此外，石斛虽然有很多好处，但也不能过量使用，应在医生的指导下进行合理使用。
石斛的功效与作用点
石斛的功效与作用点石斛（Dendrobium）是兰科植物中的一种，被广泛用于中药和保健品中。
它的中文名字“石斛”意为僵硬的东西，指的是它的花根或茎，外形像石头一样硬。
石斛是贵重的中草药材，具有丰富的营养价值和药用价值。
它被广泛应用于中医领域，有多种功效和作用，包括益肝明目、润肺止咳、强身健体等。
本文将详细介绍石斛的功效与作用。
一、石斛的主要功效1. 提高免疫力：石斛富含多种氨基酸、矿物质和维生素，能够提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。
2. 改善皮肤质量：石斛含有丰富的胶原蛋白和多糖类物质，能够促进皮肤细胞的再生和修复，改善皮肤质量，增加皮肤的光泽和弹性。
3. 促进消化：石斛富含多种氨基酸和酶类物质，能够促进消化液的分泌，增强肠道蠕动，促进食物的消化和吸收。
4. 清热解毒：石斛具有清热解毒的作用，能够清除体内的热毒，抑制细菌和病毒的生长繁殖，预防和治疗感染性疾病。
5. 增强记忆力：石斛中的多糖类物质对大脑有良好的保护作用，能够增强记忆力、改善注意力和思维能力。
6. 调节血糖水平：石斛富含多种活性成分，能够调节血糖水平，预防和治疗糖尿病。
7. 镇静安神：石斛具有镇静安神的作用，能够缓解紧张情绪、改善睡眠质量、减轻疲劳感。
8. 改善肝功能：石斛具有保肝护肝的作用，能够减轻肝脏负担，改善肝功能，预防和治疗肝病。
二、石斛的常用作用1. 健脾益胃：石斛能够促进消化液的分泌，增强肠道蠕动，有助于健脾益胃，改善食欲，增加食物的消化和吸收。
2. 补肺润燥：石斛含有丰富的矿物质和胶原蛋白，能够润肺止咳，改善肺功能，预防和治疗肺病。
3. 强身健体：石斛富含丰富的营养物质，能够增强体力，提高身体的抗病能力，有助于强身健体。
4. 明目益智：石斛中的多糖类物质对大脑有良好的保护作用，能够增强记忆力、改善注意力和思维能力，有助于明目益智。
5. 延缓衰老：石斛含有丰富的抗氧化物质，能够清除自由基，延缓细胞的老化，有助于延缓衰老。
石斛功效与作用及禁忌
石斛功效与作用及禁忌石斛，又称铁皮石斛，是一种常见的中药材，具有多种功效与作用。
它属于兰科植物，主要生长在温暖潮湿的地区，如广东、广西、福建等地。
石斛被广泛用于中医药中，被认为具有滋阴养颜、清退火、益气生津、强身健体等作用。
然而，石斛也有一些禁忌使用的情况，下面将详细介绍石斛的功效与作用以及禁忌。
一、石斛的功效与作用1. 滋阴养颜：石斛具有滋阴养颜的功效，可以有效地抵抗皮肤干燥、皱纹增加等老化现象，帮助肌肤保持光滑、细腻的状态。
尤其适合在干燥环境中生活的人食用，可以改善肌肤问题，使肌肤保持水嫩。
2. 清热退火：石斛有清热退火的作用，可以帮助降低体内的火气，缓解口腔溃疡、上火、口渴等症状。
经常食用石斛可以平衡体内的阴阳，提高免疫力，预防感冒、发热等疾病的发生。
3. 益气生津：石斛是一种滋补调理的药材，它含有丰富的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、维生素等。
这些营养物质可以提供身体所需的能量，提高人体的抗病能力，改善食欲不振、肢体乏力等症状。
4. 强身健体：石斛具有强身健体的作用，可以改善身体虚弱、免疫力低下等问题。
它可以增强人体对外界环境的适应能力，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
5. 养肝明目：石斛含有丰富的多糖体和氨基酸，这些物质对于肝脏和眼睛的健康都有很好的保养作用。
经常食用石斛可以减轻肝脏负担，提高肝功能，同时对眼睛起到明目的作用。
6. 安神定志：石斛具有一定的安神定志的作用，可以改善失眠、焦虑、多梦等症状。
石斛含有的一些成分具有镇静作用，可以缓解紧张情绪，帮助人们保持身心平衡。
7. 抗氧化：石斛富含多种抗氧化物质，可以清除体内的自由基，减少细胞的氧化损伤。
石斛具有很好的抗氧化作用，对于保护人体组织器官健康，延缓衰老具有积极的作用。
二、石斛的禁忌使用尽管石斛具有多种功效与作用，但在一些特定情况下还是需要注意禁忌使用。
以下是一些禁忌使用石斛的情况：1. 体内有湿邪的人：石斛性寒，容易导致脾胃寒湿，出现腹泻、恶心等不适症状。
铁皮石斛的功效与作用吃法
铁皮石斛的功效与作用吃法
铁皮石斛，又称铁皮箭竹天麻、铁皮天麻，是一种常见的中药材，具有多种功效与作用。
1. 养心安神：铁皮石斛含有天麻素、脂肪酸、氨基酸等成分，可以调节神经系统功能，有助于缓解焦虑、失眠等神经衰弱症状。
2. 安神降压：研究表明，铁皮石斛具有降血压的作用，可减轻高血压引发的头痛、头晕等症状，同时有助于保护心血管健康。
3. 抗衰老：铁皮石斛中富含多种抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤弹性和光泽。
4. 提升免疫力：铁皮石斛含有多种天然抗生素物质，可以增强机体的免疫功能，增加抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
5. 润肺止咳：铁皮石斛有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、咳痰、哮喘等呼吸系统疾病症状。
铁皮石斛的吃法多种多样，可以根据个人需要选择适合的方式：
1. 煲汤：将适量的铁皮石斛与其他草药或食材一同煲汤，可增加汤品的口感和药效。
2. 泡水：取适量的铁皮石斛用开水冲泡，可饮用其温热的汤水，提取药效。
3. 炖煮：将铁皮石斛与其他食材一起炖煮，制作成养生美食，既可享受美味，又可获得铁皮石斛的功效。
需要注意的是，对于每个人来说，服用铁皮石斛的方法和剂量可能会有所不同，最好在专业医生或中药师的指导下使用，避免剂量过大或服用方式不当带来不良反应。
石斛泡水喝的作用与功能主治
石斛泡水喝的作用与功能主治1. 石斛泡水喝的作用石斛是中国传统药材之一，其具有丰富的营养价值和药用功效。
石斛泡水喝有以下几个主要作用：•补益气血：石斛含有丰富的多糖、氨基酸和微量元素，能够提高人体的免疫力，增强抵抗力，改善气血不足的状况。
•润肺止咳：石斛中的天冬氨酸等成分具有润肺止咳的功效，能够缓解咳嗽、喉咙痛等症状。
•清热解毒：石斛含有多种活性成分，具有清热解毒的效果，能够缓解热病引起的不适。
•消食利尿：石斛中的乳酸、苹果酸等有助于消化和利尿，能够改善消化不良和水肿症状。
•抗衰老：石斛中的抗氧化物质能够延缓细胞老化，保护身体各个器官的健康。
2. 石斛泡水喝的功能主治石斛泡水喝在传统中医药中有多种功能主治的应用，下面列出了其中几个常见的：•正气提神：石斛中的多糖和微量元素对于提高人体免疫力和精力都有一定的增强作用，是一种补益的保健品。
•润肺止咳：石斛的润肺功效在中医药中被广泛应用于治疗咳嗽、哮喘等疾病，特别适合干咳、痰少等症状。
•抗疲劳：石斛中含有的多种氨基酸和微量元素能够增加人体对氧气的吸收，提高身体机能，缓解疲劳症状。
•健脾胃：石斛中的苹果酸和乳酸有助于消化，能够帮助胃肠道吸收营养，改善消化不良等问题。
•利尿消肿：石斛具有利尿作用，能够促进体内废物的排出，缓解水肿症状。
3. 如何正确饮用石斛泡水饮用石斛泡水需要注意以下几个方面：•泡水时间：将石斛用温水浸泡15-20分钟后再饮用，可以更好地释放其营养成分。
•泡水温度：石斛泡水的温度不宜过高，最好在60-80摄氏度之间，过高的温度可能会破坏其中的活性成分。
•泡水剂量：每次泡水的石斛的用量一般为10-15克，太多可能会导致过量摄入营养成分。
•频率与时间：一般来说，每日2-3次，可在早晨空腹喝一杯，午后和晚餐后也可喝一些，每次饮用量不宜过多。
•注意事项：石斛泡水并不适合所有人，孕妇、哺乳期妇女和体内有湿气较重的人群慎用，过量饮用可能对身体产生负面影响。
石斛的功效与作用禁忌
石斛的功效与作用禁忌
1、功效
石斛有着滋阴养血的功效，能够养胃阴、益气力等。
而且石斛含有丰富的多糖物质，能够增强人体的免疫能力。
石斛对于脾胃来说也是有着很大的帮助的，石斛能够抑制幽门螺杆菌，对于治疗萎缩性胃炎等病症有着良好的功效。
而且石斛还可以促进胃液的分泌，增强肠胃的消化能力。
石斛还有着清虚热的功效，能够治疗头晕眼花、心悸心慌等，对人体的健康帮助是非常大的。
2、作用
石斛能够滋养人体的阴液，而阴液对于人体主要的作用就是能够润滑关节，从而提高达到强筋健骨的目的。
因此石斛能够流利关节、增强人体抗风湿的能力，同时还可提高人体的抗应激性，有着抗疲劳、耐缺氧等各种作用。
石斛还可明显改良人体的血瘀症状，对于心脑血管等疾病可起到良好的治疗效果。
并且石斛还能够降低人体的血糖，同时还能增强胰岛素的活性，促使人体血糖水平趋于标准。
3、禁忌
在食用石斛的时候，如果脾胃虚寒的话时禁服的，否则可能会加重病症。
同时如果处于温热病早期的话，也是不可食用的。
最后就是胃部、肾部有着虚热症状却无火的人群也是禁用石斛的。
然后在食用石斛的时候，最好是不要与萝卜同时。
因为萝卜对人体肠胃道有着加强运动的作用，如果同食的话，那么会导致肠胃道无法全部吸收石斛的药效，从而降低石斛的治疗效果。
以上就是石斛功效与作用禁忌的简单介绍了。
石斛的功效作用虽多，对人体的健康帮助也是非常大的。
但是也有着非常多的食用禁忌，因此大家在食用的时候一定要多多注意，不可盲目食用，避免出现不良现象。
今天的介绍就到这里了，本文仅供参考，希望能够帮助到大家！。
石斛的功效与配伍养生之家
石斛的功效与配伍养生之家石斛，又名“石斛兰”，是一种常见的中草药，被广泛用于中医药中。
它是一种生长在南方亚热带地区的兰科植物，具有多种药用价值。
石斛在中医理论中被认为具有滋阴补肾、益气生津的功效，常用于治疗肾阴不足、虚热消渴等症状。
下面将就石斛的功效和配伍养生等方面做一介绍。
石斛的主要功效1.滋阴补肾：石斛具有滋阴补肾的作用，可以帮助调理肾脏功能，改善肾阴不足的症状。
对于肾虚引起的腰腿酸软、脱发、头晕等症状有一定的缓解作用。
2.益气生津：石斛还能益气生津，有助于提高人体的免疫力和抵抗力，改善口干口渴、消化不良等症状。
3.清热生津：石斛具有清热生津、滋润肺部的作用，对于因肺热引起的咳嗽、痰多等症状有一定的疗效。
石斛的适宜人群1.肾虚体质者：对于肾虚引起的腰腿酸软、性功能减退等症状较为适宜。
2.虚热体质者：对于口干口渴、消化不良、大便干燥等症状明显的人群有一定的调理作用。
3.体弱多病、免疫力低下者：石斛可作为养生药材辅助调理，提高人体免疫力，增强体质。
石斛的配伍养生之家1.石斛鸡汤：将石斛与鸡肉搭配熬汤，不仅能补肾养阴，还能增加食欲，益气生津。
2.石斛红枣粥：将石斛、红枣等原料一起煮粥食用，具有补气养血、滋阴润燥的功效。
3.石斛莲子糖水：将石斛、莲子、冰糖一起煮成糖水，可清热生津、润肺化痰。
总的来说，石斛作为一种药食同源的药材，具有多种药用功效，并且在配伍养生方面也有很好的效果。
但在使用时仍需根据个人体质和症状进行合理搭配，遵医嘱使用，不可过量滥用。
希望大家在充分了解石斛的功效和配伍情况后，能够正确使用，达到更好的养生效果。
石斛的功效和作用
石斛的功效和作用
石斛是一种古老的中药材，被广泛用于药用和食用领域。
它被认为具有多种功效和作用，以下将对石斛的主要功效进行介绍。
1. 养阴润燥：石斛具有养阴润燥的作用，可以滋润肺胃，缓解身体的干燥症状，如口干舌燥、咳嗽少痰等。
石斛可以帮助调理身体的体液平衡，增加体内水分的含量，起到润肺养阴的作用。
2. 清热解毒：石斛含有多种具有抗菌、抗病毒作用的有效成分，可以清热解毒，抵抗细菌和病毒感染。
石斛可以帮助加强免疫系统的功能，提高抗病毒能力，有助于预防和治疗感冒、咽喉炎等疾病。
3. 强筋健骨：石斛中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，有助于增加骨密度，强筋健骨。
长期食用石斛可以促进骨骼发育，预防骨质疏松症，对老年人和孕妇尤为重要。
4. 保护肝脏：石斛具有保护肝脏的功效，可以帮助清除肝脏中的毒素，促进肝细胞的再生。
石斛对肝功能不良、肝炎、脂肪肝等疾病有一定的治疗作用。
5. 改善睡眠：石斛中的有效成分具有镇静和安神的作用，可以改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等睡眠问题。
石斛还可以减轻神经性紧张、焦虑和抑郁等情绪不良症状。
6. 提高性功能：石斛具有提高性功能的作用，可以增强精力，
改善性欲。
石斛对阳痿、早泄等男性性功能障碍有一定的疗效，也可以增加女性的性欲。
总的来说，石斛具有润肺养阴、清热解毒、强筋健骨、保护肝脏、改善睡眠、提高性功能等多种功效。
然而，每个人的体质和病情不同，对石斛的适应症和用法用量也会有所差异，建议在使用石斛前咨询医生或中医师的建议。
石斛的功效与作用及禁忌是什么
石斛的功效与作用及禁忌是什么石斛（Dendrobium），是一种兰科植物，也是中医中药中常用的药材之一。
石斛又名石斛兰、石粟兰，是一种多年生、半蔓生的藤本植物，分布于亚洲热带地区，以中国、印度、泰国等地最为常见。
石斛长有粗壮而匍匐的茎，生有一对对生的叶子，花期在春季，花朵色彩丰富多样，具有香气，同时也是观赏植物。
石斛在中医中药中，具有丰富的药理作用和营养价值，被广泛用于药用、保健和食疗。
下面将详细介绍石斛的功效与作用及禁忌。
一、石斛的功效与作用：1. 补养肾脏：石斛是中医中补肾壮阳的重要药物之一。
它具有温补肾阳、滋肾阴、强健肾脏等功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精、阳痿、早泄等症状有很好的疗效。
2. 养肺益气：石斛具有滋肺阴、润肺燥的作用，对于肺燥引起的干咳、咳痰少、咳嗽不止等症状有一定的缓解作用。
3. 安神定志：石斛含有多种氨基酸和多糖，具有养心安神的功效，对于失眠、多梦、心悸、惊悸等症状有一定的治疗作用。
4. 养颜美容：石斛富含多种维生素和矿物质，具有滋养肌肤、延缓衰老的作用，常食用或外用可以使皮肤光滑细腻，对于抗皱、美白、祛斑等效果显著。
5. 调理胃肠：石斛具有生津、和胃、润肠的功效，对于胃痛、消化不良、便秘等症状有一定的缓解作用。
6. 增强免疫力：石斛富含多种多糖和抗氧化物质，可以增强人体的免疫力，提高抗病能力，使人身体更加健康。
二、石斛的禁忌：虽然石斛是一种安全性较高的中药，但还是有一些禁忌需要注意：1. 湿热体质：由于石斛具有温补作用，所以不适合湿热体质的人食用，容易引起口腔溃疡、疮疖等症状加重。
2. 脾胃虚寒：石斛属于温补性质的中药，不适合脾胃虚寒的人食用，容易引起腹泻、腹痛等症状。
3. 孕妇禁忌：孕妇要慎重食用石斛，因为石斛具有温补作用，有可能影响胚胎的正常发育。
4. 肝肾功能损害：由于石斛具有滋补作用，对于肝肾功能损害的人应慎重使用，以免加重病情。
5. 药物相互作用：石斛属于滋补类药物，与某些药物（如降压药、降糖药等）可能发生相互作用，影响药物的药效，应遵医嘱慎用。
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石斛的功效与作用
石斛又名石斛兰，为兰科石斛属植物。
功效：益胃生津，滋阴清热。
【应用】
1．胃阴虚及热病伤津证。
本品长于滋养胃阴,生津止渴，兼能清胃热。
主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。
治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。
2．肾阴虚证。
本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。
肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，如石斛夜光丸（《原机启微》）。
肾阴亏虚，筋骨痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。
肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。
【用法用量】煎服，6～12g。
鲜用，15～30g。
增强体质
1、石斛具有滋阴养血的功能，清代《药性论》说石斛能补肾积精、养胃阴、益气力；
2、石斛内含有丰富的多糖类物质。
实验证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用，可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力。
补益脾胃
1、脾胃有消化饮食，摄取水谷精微以营养全身的重要作用，是营养的源泉，因此营养充足与否主要取决于脾胃的功能。
2、石斛是益胃生津药，《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，人民称他为“肠胃药”，是治疗胃脘痛，上腹涨痛的常用药物。
3、现代实验证实，石斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
护肝利胆
石斛有较好的利胆作用，历代医家都认为“铁皮枫斗”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆并的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
清虚热
1、虚热，表现为身体疲乏无力，头晕眼花，面色潮红、心悸心慌、咳嗽少痰、失眠健忘、小便黄赤、舌红、脉细等一组症状。
2、《本草纲目拾遗》、《本草衍义》分别记载“清胃除虚热，”“痔胃中虚热”。
与普通清热药物相比，石斛所清的虚热完全是一种虚热，是以阴虚，热盛为特点的。
药理实验表明，石斛能够显著的降低热盛家兔的发热高峰值和体温反应指数，缩短发挥热时间。
强筋壮骨
1、增强抗风湿：人进入中年以后，“人阴气自半”（朱丹溪）人体的阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，石斛能够滋养阴液，阴液能够润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。
现代药理研究表明，石斛能提高应激能力、具有良好的抗疲劳，耐缺氧的作用。
2、促进循环：石斛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环。
实验结果表明，石斛能够显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，可以治疗心脑血管疾病。
3、降低血糖：中医认为，消渴病（糖尿病）的发生，主要以肾阴虚，肺胃早热为基本病机，以气阴两虚为其病理特点，石斛功能养阴`清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。
临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使学堂恢复正常。
抑制肿瘤
1、石斛对人体肺癌，卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。
2、临床时间表明，石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。
明亮眼目
1、中医认为，五脏六腑的精气都通过脉上，注于眼睛，而肝“开窍于目”眼睛的生理病理于肝的阴精旺盛与否关系密切，石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。
2、现代药力研究证实，石斛对防治老年人常见的眼科疾病—白内障不仅有延缓作用，可以保持晶状体的透明度百分之三十六点八，而且半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作用。
滋养肌肤
1、人体进入中年期后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之边黑或变皱。
2、石斛含有多量的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。
延年益寿
1、《神农本草经》将石斛列为具有“轻身延年”作用的商品药物。
2、现代研究表明，石斛含有多种微量元素，这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系，石斛对人体的抗衰老作用比一般的药物对人体的抗衰老作用更广泛，更全面。
〖功效应用〗:养阴清热，益胃生津。
主治阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，胃脘灼痛，肾虚目暗，视力减退，内障失明，肾虚痿痹，腰脚软弱。
〖药材用法〗:煎服，10～30ｇ。