最新一年级体育立正稍息ppt
稍息立正
教学方法：
1、练习短促宏亮地报数。
2、反复练习转头报数，
3、通过“报数游戏”练习，（如“1、2、3”改为“3、2、1报数；用不相同动物名称报数；报数时不许报有5的倍数数字。
稍息时，先立正，然后迅速离开原位，
3、集体完整练习，在统一口令下集体练习，及时纠正动作，
4、分组练习教学比赛，提高练习兴趣。
教学方法：
1、示范讲解动作要领。
2、练习原地摆臂：
a、分解练习、b、由慢到快连续摆臂练习。
3、原地臂腿配合练习。口令：“原地踏步---走！”听到口令后，原地踏步，两臂按要领自然摆动。
4、分组练习齐步走和立定。教师、小组长分别检查纠正动作。
教学重点：
①转头迅速一致
②碎步调整看齐快
③前后对正，左右一线
④间隔跳高符合要求
4、报数
教学重点：
①报数准确迅速
②声音短促宏亮
5、解散
动作要点：听到口令后，迅速离开原位，
6、பைடு நூலகம்合
教学重点：
①快—全体集合学生跑步要快，基准学生和排头站位要快，看齐要快，
②静—集合时不说笑，不打闹，
③齐---左右看齐，前后对正看齐，队形整齐。
教学
内容
队列队形练习
教学
目标
通过队列和体操队形的训练和教育，帮助初一学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势，使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体，并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。
顺序
时间
教学内容
组织教法与要求
练习次数
练习
时间
一年级体育立正稍息ppt教学内容
立正示
稍息动作要领
左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分 之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿 式，身体重心大部分落于右脚。
稍息
• 总结
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一年级体育立正稍息ppt
（1）立正的动作要领
当听到立正的口令后，两脚跟迅速靠拢并齐，两 脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腿微收，自 然挺胸，上体挺直，微向前倾，两肩要平，微向 后张，两臂自然伸直，手指并拢 自然微屈，拇指尖贴于食指第二关节处，中指贴 于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收， 两眼向前平视。
小学小学一年级队列队形：立正、稍息、集合、解散
动 作 和 要 和要领。
同 上 队 领。
2、学 生 练
重点；挺胸抬 列四列横队。 2、教 师 做 完 习 ，分组
头。
整 正 确 示 练习。
难点：腿要伸
范。
3、学生练习
制直，体要正
3、教 师 个 别 时精神饱
基 动作要迅速。
指导。
满整齐一பைடு நூலகம்
本 二、游戏
致。
部 块块集合
分 规则：
必须按信号
1 28 小
散开。
时间
第一周 第二节
课时
一课时
教材 1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；2、游戏；块块集合
1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。 目的 2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
顺序 教学内容
场地
教师活动
学生活动 数 时 强
一 、 课 堂 常 组织：
1、教 师 总 结 1、认真听讲
本次课的 情 绪 饱
情况。
满。
15 小
2、下课。
2、下课。下
而上
课后小结： 由于是一年级的学生第一堂体育室外课，把重点放在了站队，为了加深学生
的印象，运用游戏的方式，让学生明白自己的位置。经过了几次训练后，学生有 明显的进步。但也有部分学生并不明白老师的意图，以后要加强训练。
准 二、准备活
做游戏。
听讲看示
备 动：
4、教 师 做 徒 范。
部 1、小游戏；
手 操 的 讲 4、学生精神
分 “抓人”
解和示范。 饱满。
2、做 二 到 三 同上队列
5、师 生 一 同
节简单徒
学校军训训练教案课件(立正、稍息、跨立、停止间转法 )
(三)跨立（即跨步站立） 跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上站立等场合。可与立正互换。 口令：跨立。 要领：听到口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立 正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢 自然弯曲，手心向后。
第一课 立正、稍息、跨立和停止间转法
动作标准与要求： 跨立时姿态端正，精神振奋，军容严整，动作迅速准确。 为达到这一要求，应做到：“三挺一睁”，即：挺腿，挺胸，挺颈；两眼睁 大向前平视，面象自然。 常犯的毛病及纠正的方法： （1）跨出动作慢。纠正的方法，腿挺直，脚腕用力，脚跟稍提起，迅速跨 出。 （2）跨出距离过大或过小。纠正的方法：在右脚跟左侧一脚之长处划一标 记，体会练习。 （3）跨出时弯腿。纠的方法：两腿挺直，出脚同时膝盖注意后压。 （4）跨出时上体后仰。纠正的方法：上体正直，腰部挺直。 （5）跨出和收腿时上体晃动，耸肩。纠正的方法：两腿挺直，两眼平视， 上体不动。
第一课 立正、稍息跨立 和停止间转法
一、立正、稍息和跨立 二、停止间转法
第一课 立正、稍息、跨立和停止间转法
一、立正、稍息和跨立
(一)立正
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正。 要领：听到口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直； 小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张，两臂自 然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝，头 要正，颈要直，口要闭，下领微收，两眼向前平视。 动作标准与要求： 立正时姿态端正，精神振奋，军容严整。 为达到这一要求，应做到“三挺一睁，”即：挺腿（两腿并拢挺直，两膝 后压），挺胸（小腹微收，腰部挺直，两肩稍向后张，自然挺起，衣服平 整）；挺颈（头要正上顶，下颌微收，颈部轻贴后衣领）；两眼睁大向前平 视，面象自然。
立正·稍息
立正·稍息立正·稍息网上浏览，看到了一些打油诗的帖子，其文风诙谐幽默，浅显直白而禅机内蕴，朗朗上口而韵味深长；其配图别具一格，笔墨似随意涂鸦，寥寥几笔，却刻画深刻，意境幽远，大俗而大雅。
一日，读到一则，其中有一段曰：“人生短暂时光急，许多规划来不及。
仿佛昨天刚立正，最怕今天喊稍息。
”果然是别样情趣。
“立正”“稍息”本为军事或体操队列动作的口令，是号令人们原地站好，或由立正姿势转为休息姿势。
引申而论，把“立”“正”“稍”“息”分开来咂摸，很有些具有质感的东西值得品读。
古人说：“三十而立”。
用现在眼光来看，标准制定得很宽容，不像如今急煎煎地一味地强求，要求孩子们刚大学毕业就践大志、立大业，顶天立地，做出一番光宗耀祖的业绩来。
不着急，30岁以前，可以跌跌撞撞，可以浑浑噩噩，可以碰个眼青鼻肿；到了30岁，时间差不多了，再也不能放任自流了，要收束心猿意马，立言立行，立身立业，做点正儿八经的事情了。
世人对于“立”的概念，一向很讲究，成长立人，成家立业，著书立论，建章立制，繁衍立嗣，树碑立传，兹事体大，不容小觑。
“立”而求“正”，难度就更大了，正人先正己，修齐治平，先要从自身做起，虽然也不必如孔老夫子似的，“割不正不食，席不正不坐”，但起码的规矩方圆还是要有的，做人要正直，办事唯正心，取向须正确，问题应正视，前行走正道，择物选正宗，处世持正气。
所以说，“立正”，是件很不容易的事情。
也因此，与“立正”相匹配、相关联的，必然是“稍息”。
“息”者，喘口气，休息休息，作状态之调整、心境之转换、过程之反思、能量之积蓄。
疆场杀伐，冲锋陷阵也要讲究节奏波次，须潮汐般地有所起伏，弦绷得太紧会断，有些时候，事缓则圆，不管不顾地强力推进，会失了后劲，功败垂成。
因此，无论是学业事业功业，高歌猛进之后，都要作适度的休整，调节一下气氛，安抚一下情绪，消解一下疲惫，滋养一下身心。
同时，用现代的流行语来说，要坚持问题导向，要经常性地停下脚步，回头看看，思量一下先前还有哪些是做得不够好、必须加以改进的，哪些是事倍功半、出力不讨好的，哪些是确实存在瑕疵、还有提升空间的，哪些是别人或对手做得更好、值得借鉴仿效的。
队列队形《立正、稍息、看齐、原地转法》课件
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
队形组织示意图：
6
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
7
立正、稍息
8
立正、稍息
9
看齐
1.向右（左看齐）
10
看齐
2.向中看齐
11看齐3.向前看源自12原地转法1.向右（左）转
13
原地转法
2.向后转
14
游戏：“穿过小树林接力比赛”
15
整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材 ● 下课
16
通过教学和练习，使学生能够掌握所学队列队形 基本动作的正确方法并能按统一口令，做协调一 致的动作。
通过练习和比赛，帮助学生形成正确的身体姿势， 促进身体正常发育。使学生明确个人与集体关系， 培养学生团队精神和良好的行为习惯。
4
课程结构 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
5
课堂常规
立正、稍息、看齐、原地转法
教材分析
1
队列和队形练习是《体育与健康》教学的重要内容，队列和队形是初
中学生参加体育课和集体活动常用的知识和基本技能。
中学的队列和队形教学内容是在小学阶段已学内容的基础上，结合中
2
学生的生理心理特点与《体育与健康》课程标准的相关精神和学校教
育、集体活动的需求编订的。
学校军训训练教案课件 立正 稍息 跨立 停止间转法
第一课 立正、稍息、跨立和停止间转法
常犯的毛病及纠正的方法：
（1）两脚跟未并齐。纠正的方法：划一条横线，两脚跟站在横线．上反复 练习体会。
（2）方向不止，两脚分开的中心线与脚跟线不垂直。纠正的方法：教练员 与士兵对正，矫正其两脚位置或在地面上画“T”字线，反复练习。两脚分开 大于或小于60度。纠正的方法：用角度尺矫正后，进行练习。
第一课 立正、稍息、跨立和停止间转法
练习方法：
（1）立正手形练习。口令．“手形定位练。口令：“手形定位练习，一， 二。”要领：听到“一”的口令，两手向前平伸，掌心相对（检查手形是否正 确）。听到“二”的口令，两手收回原处。
（2）立正、稍息练习。 （3）立正与跨立互换习练。 （4）持久站立练习。按立正的动作要领站好，持续一段时间，时间可由短 到长，养成习惯。
（3）两腿未夹紧，有空隙。纠正的方法：两腿靠拢，档部夹紧。 （4）腰挺不直。纠正的方法：向前上方挺胸，以胸带腰。 （5）挺腹蹶臀部。纠正的方法：裆部夹紧向上收腹收臀，形成一股夹力。 （6）上体倾斜。纠正的方法：使衣扣线与两脚分开的中心线垂直对正。 （7）上体方向不正。纠正的方法：教练员对正操练者，使其鼻尖对正 扣线， 肩线与足线平行。 （8）头歪。纠正的方法．指出滋的方向，使其体会纯正。 （9）面部不自然。纠正的方法：面部肌肉放松。
课后讲评： 1．重述课目、目的、内容。 2．讲评训练情况，表扬好人好事。
常犯的毛病及纠正的方法： （1）转动时弯腿。纠正的方法：转动时两腿挺直。 （2）转动时动作不协调，上体晃动。纠正的方法：转时腰部挺直，身体和 两脚同时用力；以腿、脚跟为轴，体重落于为轴的脚跟上，上体保持正直，挺 腿挺胸。 （3）转动时两臂外张。纠正的方法：转动时，两臂自然下垂，中指贴于裤 缝。 （4）靠脚时，弯腿、外扫、跺脚。纠正的方法：靠脚时两腿挺直，取捷径 迅速靠拢。
小学一年级体育上册教案：立正,稍息
小学一年级体育上册教案：立正，稍息立正，稍息教学内容：1，快快集合。
2，立正，稍息3，丢手绢教学目标：认知目标：通过快快集合的游戏提升集合的速度和准确性；技能目标：经过反复练习立正稍息来形成准确的动作、技能，使动作做到协调性。
素质目标：提升下肢的奔跑水平，灵敏和协调性。
情感目标：培养团结友爱，稳重的优良品质。
教学重难点：掌握立正稍息的做法，集合时反应水平。
教学过程：一：导入部分课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。
组织方法：成四路纵队----集合（如右图）要求：队伍整齐，精神饱满。
游戏：快快集合。
游戏方法；（1）先排成四路纵队。
（2）发出“解散”口令后，学生分散到指定的区域内自由活动，或者有老师带领做各种模仿动作。
当听到“集合”的口令或哨声，立即回到原来的位置站好，以快、静、齐的对为胜。
教与学的方法：（1）教师简单讲解并做要求；（2）学生听指挥练习；（3）教师反馈给学生练习的情况，针对不足加以纠正；（4）重新练习预期目标：复习排成四路纵队，提升集合的速度和学生的反应水平。
二：主体部分新授内容：立正、稍息导语：小朋友们，你们看过解放军叔叔集合时的场合吗，他们立正时站的像一棵松树一样挺拔，不动摇；稍息时也一样站的很不错，你们要向他们学习，做一个高大的人物。
教与学的方法：（1）导入；（2）讲解立正稍息的做法，并做示范，包括教师示范和个别学生示范；（3）学生听指挥练习，然后分小组练习；（4）教师观察学生练习的情况，并即时对错的实行纠正；（5）集合队伍，实行小节。
（6）让学生上来示范，检查练习情况。
预期目标：绝大部分同学都能做到准确。
三：结束部分：1，游戏：丢手绢游戏方法：把全班学生分成两组，每组学生站成一个圆圈，蹲在地上。
教师任意请一个学生为丢手绢者，朝逆时针方向跑，此时，大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点捉住他，快点快点捉住他。
”抓到者为胜，互换角色，游戏继续实行。
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教学目标
1.经过反复练习立正稍息来形成正确的动作、技能使动作做的协调 性。 2.培养团结友爱，稳重的优良品质。
重点难点
1.掌握立正稍息的动作要领和学生的反应能力。
教学过程
（1）立正的动作要领 当听到立正的口令后，两脚跟迅速靠拢并齐，两 脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腿微收，自 然挺胸，上体挺直，微向前倾，两肩要平，微向 后张，两臂自然伸直，手指并拢 自然微屈，拇指尖贴于食指第二关节处，中指贴 于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收， 两眼向前平视。
立正图示
稍息动作要领
左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分 之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿 式，身体重心大部分落于右脚。
稍息
• 总结