心理咨询技能大赛
心理咨询师技能比赛活动方案
心理咨询师技能比赛活动方案活动背景心理咨询师技能比赛是为了提升心理咨询师的专业技能水平，促进专业交流和研究而举办的比赛活动。
通过比赛，参赛者可以展示自己的专业知识和技能，从中互相研究和进步。
活动目标- 提升心理咨询师的专业技能水平- 加强专业交流和研究- 激发参赛者的研究热情和进取精神活动方式和内容比赛形式本次比赛采用个人竞赛形式，每位参赛者单独进行比赛。
比赛内容比赛内容包括以下几个方面的技能：1. 心理咨询理论知识考核：包括心理学基础知识、心理咨询理论和方法等方面的考核。
2. 心理咨询案例分析：参赛者需要针对给定的心理咨询案例进行分析和解读，并提供相应的建议和解决方案。
3. 心理咨询技能表演：参赛者需要进行现场心理咨询技能表演，展示自己的沟通、倾听和解决问题的能力。
4. 心理咨询专业素养评估：对参赛者的专业素养进行评估，包括专业操守、职业道德和人际交往等方面的考核。
活动安排选拔赛阶段1. 报名：参赛者在规定时间内进行报名，提交个人简历和自我介绍。
2. 筛选：组委会对报名者进行筛选，选取符合条件的参赛者进入比赛。
3. 预赛：参赛者进行心理咨询理论和案例分析的考核。
4. 复赛：通过预赛的参赛者进行心理咨询技能表演和专业素养评估。
决赛阶段1. 决赛：入选决赛的参赛者进行现场心理咨询技能表演和专业素养评估。
2. 评选：根据决赛的表现，评选出优胜者。
活动评价评价标准主要包括以下几个方面：1. 专业知识水平2. 解决问题的能力3. 沟通和倾听技能4. 职业道德和人际交往能力奖项设置根据比赛结果，设置以下奖项：1. 一等奖：1名2. 二等奖：2名3. 三等奖：3名4. 优秀组织奖：1个活动宣传通过社交媒体、学校、机构等途径进行宣传，吸引更多的心理咨询师参与比赛。
以上是心理咨询师技能比赛活动方案的基本内容，希望能够得到您的认可和支持。
如果有需要进一步讨论和补充的地方，请随时与我们联系。
谢谢！。
心理咨询技能比赛方案
心理咨询技能比赛方案以下是 7 条心理咨询技能比赛方案：方案一：嘿，咱们可以来个情景模拟赛呀！比如说，设置一个像电视剧里那样纠结的恋爱场景，选手们要像真正的心理咨询师一样去理解和引导。
“哎呀呀，这可不就跟现实中解决朋友的感情困惑似的嘛！”然后大家根据选手的表现打分，看谁能最贴心地化解那个纠结的局面。
咋样，有意思吧！方案二：搞个案例分析大赛咋样！找一些超级复杂、让人头疼的真实案例，让选手们去深挖、去剖析。
“这就好比侦探破案啊，得从那些细节里找出关键线索！”看谁能找出最核心的问题，给出最牛的解决方案。
这肯定超级刺激，能激发大家的斗志！方案三：来一场角色扮演挑战赛呗！一个人当来访者，另一个人当咨询师，就像在生活中扮演不同角色一样。
“这不就跟我们玩过家家似的嘛，只不过更专业些！”模拟各种奇葩或者棘手的情况，看谁能应对自如，还能让对方打开心扉。
想想都觉得很有趣呢！方案四：咱们组织个现场答疑比赛吧！观众们提出各种各样奇葩的问题，选手们要马上回应，给出专业又易懂的解答。
“哇塞，这就像一场思维的大碰撞啊！”谁能第一时间给出让人信服的答案，谁就厉害啦！这样肯定能让比赛充满惊喜。
方案五：弄个小组辩论赛，围绕一些有争议的心理咨询观点来辩论。
“这多像和朋友们争论问题呀，只不过更有深度！”团队成员要紧密配合，既要讲得有道理，又要反驳对方。
在辩论中展现自己的口才和对心理咨询的理解，肯定超级精彩！方案六：举行创意咨询方法展示赛呀！鼓励选手们想出独特的、前所未有的咨询方法。
“嘿，这可比创新发明还让人期待呢！”谁的点子最新颖、最有效，谁就能脱颖而出。
大家肯定都会大开脑洞，带来好多惊喜。
方案七：最后来个综合技能考核赛吧！把前面这些比赛的元素都融合在一起，全面考察选手们。
“哎呀，这就是终极挑战啊！”看谁能在各种情况下都表现出色，成为真正的心理咨询高手。
这绝对会是一场精彩绝伦的较量！我觉得这些方案都各有特色，能全面展现选手们的心理咨询技能，也会让比赛超级精彩，让人特别期待！。
朋辈心理辅导技能大赛案例分析
朋辈心理辅导技能大赛案例分析引言：在现代社会中，越来越多的人面临着心理压力和困扰。
为了提供更好的心理支持和服务，朋辈心理辅导技能逐渐得到重视和推广。
本文将通过分析一场朋辈心理辅导技能大赛的案例，探讨其对参与者的影响以及对心理健康支援的意义。
一、研究目的和背景这场朋辈心理辅导技能大赛旨在培养和选拔出具有优秀心理辅导能力的青年人才，并鼓励他们在校园内传播正向思考方式、增强情绪管理等方面知识。
参与者需要经过多轮选拔，展示自己对于心理学知识与实践的掌握，并通过模拟情景进行应用演示。
二、方法该次大赛采取了评委打分加观众投票相结合的方式进行评选。
每位参赛选手都需准备一个个案分享并针对此案例进行解读和辅导。
评委将根据选手在案例介绍、解读过程、实际操作等方面表现出来的能力给出评分，而观众则通过投票决定最终的获胜者。
三、案例分析在本次大赛中，一个叫小明的中学生被选为参赛选手。
小明是个内向而敏感的学生，他在课堂上缺乏自信，并且对于人际关系存有困惑。
他在才艺展示的过程中选择了朗读一篇自己写的文章，以表达自己内心深处的情感。
由于紧张，小明在演讲过程中出现了语无伦次和甚至停顿。
四、解读和辅导1. 分析沟通问题：首先，参赛者可以逐步引导小明反思自己紧张的原因，并提醒他要放松身体、呼吸平稳。
其次，在倾听与理解小明的同时，为他提供积极而具体的建议和鼓励。
这种支持不仅可以增加学生与辅导者之间的互动性，还能帮助小明调整心态并减少压力。
2. 培养自我认知：辅导者需要协助小明思考课堂上缺乏自信和人际关系困惑所可能存在的根源。
通过询问开放性问题，帮助小明了解自身在人际交往方面的价值观和信念。
同时，辅导者可以针对这些信念提供不同视角的思考，帮助小明建立积极的自我认知。
3. 提供社交技巧：为了帮助小明更好地处理人际关系，辅导者可以与他一起制定具体行动计划。
例如，在课堂上鼓励他主动回答问题或外出参加学校活动以增进社交经验。
此外，辅导者还可以向小明介绍一些有效的沟通技巧和情绪管理方法，让他能更自如地表达和控制情绪。
心理咨询师素质能力大赛(经典案例)
心理咨询师素质能力大赛(经典案例)心理咨询师素质能力大赛（经典案例）背景介绍心理咨询师素质能力大赛是一项旨在评估心理咨询师专业能力的经典案例竞赛。
该比赛旨在通过实际案例的分析和解决，考察参赛者的心理咨询技能、专业知识和团队合作能力。
比赛流程1. 报名阶段：- 参赛者需按照指定时间和方式提交报名申请。
- 参赛者需要提供个人简介和相关工作经验，以评估其背景和资格。
2. 初赛：- 参赛者将从组委会那里收到一份具体案例，在规定时间内进行分析和解答。
- 评委将根据参赛者的解答质量、方法逻辑性、情绪管理和沟通能力等方面进行评分。
- 初赛结束后，评委将根据得分情况，选出优胜者进入决赛。
3. 决赛：- 决赛阶段，参赛者将面对更为复杂和挑战性的案例。
- 参赛者需在规定时间内团队合作，分析问题、提出方案并进行模拟咨询操作。
- 评委将根据团队合作、解决方案的创新性、咨询技巧和沟通能力等方面进行综合评分。
4. 颁奖仪式：- 在决赛结束后，将举行颁奖仪式，表彰获得高分的参赛者和团队。
- 颁奖仪式还将提供一个交流和研究的平台，以促进心理咨询领域的进一步发展。
评分标准- 解析和分析案例的能力：参赛者需要能够深入理解案例问题，分析并找出解决方案。
- 解决方案和咨询技巧：参赛者需提供切实可行的解决方案，并展示出专业的咨询技巧和方法。
- 情绪管理和沟通能力：参赛者在咨询过程中需展现出有效的情绪管理和良好的沟通能力。
- 团队合作：在决赛阶段，参赛者需与团队成员协作，共同解决案例问题。
参赛要求- 参赛者需具备心理咨询相关专业背景和相关工作经验。
- 参赛者需要严格按照比赛规则和时间要求完成各个阶段的任务。
- 参赛者需要遵守比赛的纪律和道德规范。
总结通过参加心理咨询师素质能力大赛，参赛者能够通过实际案例的分析和解答，锻炼和提高自己的咨询技能和专业素质。
这不仅是一次比赛，更是一个促进心理咨询领域发展的重要平台。
参赛者将有机会展示自己的能力和才华，并与其他专业人士进行交流和学习。
中学生心理辅导技能大赛
中学生心理辅导技能大赛提高中学生心理辅导技能的方法引言：随着社会的发展，中学生面临的压力越来越大，心理健康问题也日益突出。
为了更好地帮助中学生解决心理困扰，促进他们得到全面健康发展，举办中学生心理辅导技能大赛对于培养优秀的心理咨询师至关重要。
本文将从多个角度探讨如何打造一场成功的中学生心理辅导技能大赛。
一、设定合适的竞赛形式1.1 组织模式：采取团体赛和个人赛相结合的形式，寓教于乐。
在这个形式下，可以加强选手之间相互交流与合作，激发其潜在领导才能，并增强他们对团队工作的认识和体验。
1.2 赛程安排：分为初赛、半决赛和决赛三个阶段进行选拔。
以保证选手有足够时间准备并展现自己的实力；并利用角逐性质鼓励选手不断提高自己，在比拼中锤炼技能。
二、精心设计的竞赛题目2.1 综合性问题：提供一个综合案例，要求选手在规定时间内进行分析与解决。
这样的题目可以考察选手的综合能力和应变能力，在模拟真实情境中培养他们灵活运用所学知识和技巧。
2.2 个人表演展示：让选手通过即兴表达、小剧场等形式展现对特定主题的理解和应对策略。
这样的题目不仅能够考察选手的创造力和才艺，更重要的是培养他们思维的灵活性和反应能力。
三、专业评委团队的建设3.1 方法论背景：设计一套完善、科学合适的评价体系，详细规定各项指标。
确保评委在为每位参赛者打分时公平且客观。
3.2 组成优秀评委团队：邀请来自心理学界资深专家以及当地著名高中教育专家担任评委，他们将提供权威而有针对性的意见，并对参赛者提出宝贵建议。
四、提供相关培训支持4.1 辅导员培训：通过在大赛前，为辅导员举办心理辅导技能培训课程，帮助他们拓展知识面和提高工作能力。
4.2 学习资源分享：搜集整理一些优秀的学习资源，如教材、案例分析等，并在比赛期间向参赛辅导员开放。
提供专业指导和各种有益的经验分享。
五、营造良好的交流与合作平台5.1 成立社群平台：为参赛者及其团队成员搭建一个交流发表的平台。
心理辅导技能大赛总结报告
心理辅导技能大赛总结报告随着现代社会压力的增加，心理健康问题愈发突出，人们对于心理辅导技能的需求也越来越高。
为了提升心理咨询师的专业水平以及交流和分享最新的研究成果，本次心理辅导技能大赛得以举行。
本文将从比赛目标、参赛队伍、比赛形式、测评标准和经验总结等方面进行回顾与总结。
一、比赛目标本次心理辅导技能大赛旨在促进心理咨询师专业知识和实践经验的交流，并通过评委团队的综合测量，选拔出优秀的选手展示他们卓越的心理辅导技能。
这不仅有助于激发其他参与者学习和成长的动力，同时也为整个行业提供了一个相互学习和磨炼技能的平台。
二、参赛队伍本次比赛共吸引了来自全国各地的80支队伍参与，包括临床医生、心理学家和职业咨询师等不同专业背景的参与者。
每支队伍都由3名成员组成，他们通过层层选拔才有机会获得参赛资格。
这使得比赛的竞争更加激烈且专业性得到了极大的保障。
三、比赛形式为确保比赛的公正和高效，本次心理辅导技能大赛采取多个阶段的形式进行。
首先是初赛，各支队伍需要提交一份书面资料，介绍自己的背景和心理辅导经验。
评委团队将根据这些资料选择出40支进入复赛的队伍。
在复赛中，每支队伍需要针对指定问题进行模拟辅导演练。
他们将扮演咨询师和客户之间的角色，在限定时间内展示自己的心理辅导技能。
评委团队会根据五个方面进行打分：倾听与共情、问题解决能力、沟通技巧、专业知识和道德素养。
最后，前十名的队伍晋级到决赛，并与其他选手展开公开辩论。
这一环节更注重选手对于关键议题的分析能力和逻辑表达能力，也是考察他们是否具备应用心理学知识解决实际问题的能力。
四、测评标准本次比赛采用了多人综合打分制度，旨在确保测评结果的客观性和公正性。
每个阶段都由专家组成的评委团队对选手进行评判，并根据事先设定的测评标准给予打分。
这一综合打分制度不仅考察了选手们的技术水平和表现能力，还注重他们是否具备团队合作精神、临场反应以及面对压力时的稳定心态等封闭环境中无法培养出来的素养。
心理辅导技能大赛开幕致辞稿
心理辅导技能大赛开幕致辞稿尊敬的各位嘉宾、亲爱的同事们：欢迎大家参加心理辅导技能大赛的开幕式，我代表组委会向各位嘉宾和所有参赛选手表示热烈的欢迎！在这个庄严而激动人心的时刻，我想借此机会向大家介绍本次比赛的背景和意义，并向关心支持这项工作的各位表示衷心的感谢。
一、比赛背景与意义如今，社会发展日新月异，人们面临着日益复杂多变的问题和挑战。
身心健康成为了现代人生活中愈发重要的话题。
心理辅导作为一种专业技能，越来越得到广泛认可和需求。
通过深入了解众多专业从业者对于不同群体所提供心理支持服务上映现出自治区域间普遍性问题及其特殊性差异，并针对以上情况来更好地积极有序开展有效引导孩子们取得良好学习成果以及身心健康教育项目等颁发相关证书高品质保障居民获得力度甚大效益显著。
二、比赛目标本次大赛旨在展示和推广心理辅导技能，促进心理健康工作的发展。
通过此次比赛，我们将为各位选手提供一个交流、学习和共同进步的平台。
同时，也希望通过这个平台向社会传递出重视心理健康并关注到相关人员培养与服务保障的信号。
三、比赛亮点及内容安排首先，本次大赛设置了多个环节来评估参赛选手的综合实力。
它包括笔试、面试和实际操作等多个环节。
从这些环节中不仅可以看到选手们的专业能力，更能够全面感受到他们对于心理辅导工作独特的见解和创新思维。
其次，在比赛过程中我们准备了一系列精彩而丰富多样的培训活动和学术论坛。
期间将邀请行业内权威专家分享最新研究成果和实践经验，并进行主题演讲和交流讨论。
参加者可以在这些活动中结识同行专家，增进彼此之间的了解与合作。
最后，本次大赛还设立了荣誉奖项，旨在表彰和鼓励那些在心理辅导领域中具有卓越贡献的个人和团队。
同时，我们也将为获奖者提供机会参与相关项目的推广与实践，以进一步促进心理健康事业发展。
四、展望未来心理辅导技能大赛不仅是一次学习交流的盛会，更是推动行业发展的推广平台。
通过这次比赛，我们希望唤起社会对心理健康工作的关注，并促进更多人关注和投入到这个领域中。
心理辅导技能比赛方案
心理辅导技能比赛方案1. 比赛概述心理辅导技能比赛是一个旨在促进心理学学习和实践的竞赛活动。
比赛旨在帮助参赛者提升他们的心理辅导技能，增加他们在心理学领域的知识和实践经验。
通过模拟实际心理辅导场景，参赛者将能够锻炼他们的沟通和倾听技能，并学习如何提供有效的心理支持和辅导。
2. 比赛目标•提升参赛者的心理辅导技能•增加参赛者在心理学领域的知识和实践经验•培养参赛者的沟通和倾听技能•学习如何提供有效的心理支持和辅导3. 比赛规则•比赛分为初赛和决赛两个阶段。
•初赛：参赛者通过提交书面材料来展示他们的心理辅导技能。
材料应包括对一种心理问题的分析和解决方案。
•决赛：初赛入选的参赛者将进入现场模拟比赛。
比赛将模拟真实的心理辅导场景，参赛者需展示他们的心理辅导技能、沟通能力和解决问题的能力。
•参赛者需要至少具备基本的心理学知识和技能。
•比赛评审团将根据参赛者的表现进行评分。
评判标准包括技能和知识的准确性、沟通和倾听的能力、解决问题的能力、对心理问题的理解和分析等。
•决赛的评审结果将决定获奖名次。
4. 比赛内容比赛内容主要包括以下几个方面：4.1 心理辅导技能•了解心理辅导的基本原则和技巧•掌握有效的沟通和倾听技能•学会观察和分析心理问题•掌握常见心理疾病的辨识和处理方法•学习提供有效的心理支持和辅导4.2 心理学知识•理解心理学的基本概念和理论•掌握常见心理问题的背景和原因•了解心理问题的诊断和治疗方法•学习心理咨询和治疗的各种方法和技术4.3 模拟心理辅导场景•参赛者将面对模拟的心理辅导场景，模拟对象可以是真实患者、角色扮演或虚拟场景。
•参赛者需要展示他们的心理辅导技能，包括沟通、倾听、观察、分析和解决问题的能力。
•参赛者需要根据实际情况制定相应的心理辅导方案，并提供有效的心理支持和辅导。
5. 比赛准备参赛者需要通过以下步骤来准备比赛：5.1 学习心理学知识•参赛者需要学习心理学的基本概念、理论和方法。
•参赛者可以阅读相关的心理学教材和参加心理学课程来学习知识。
心理辅导基本功大赛方案
心理辅导基本功大赛方案目标心理辅导基本功大赛旨在提高心理辅导师的综合素质，促进心理辅导行业的发展和提高，为参赛者提供展示自己技能的机会。
比赛形式比赛将采用单人单项和团体综合两种形式进行。
1. 单人单项比赛：参赛者独立完成一项心理辅导技能，包括但不限于沟通技巧、情感认知、解决问题等方面。
2. 团体综合比赛：参赛者分组进行心理辅导情景模拟，模拟真实的辅导场景，团队合作解决问题。
比赛流程1. 报名阶段：参赛者根据要求填写报名表格并递交给组委会。
2. 初赛阶段：针对报名者进行初步筛选，通过简历和自我介绍等材料评估参赛者的背景和能力，选拔出符合要求的选手进入下一轮比赛。
3. 决赛阶段：- 单人单项比赛：参赛者根据抽签结果确定比赛顺序，独立完成心理辅导技能展示。
- 团体综合比赛：参赛者分组进行情景模拟辅导，在限定时间内解决给定的问题。
- 评委评分：评委根据参赛者的表现进行评分，并综合考虑技能、效果、沟通等方面进行综合评定。
4. 颁奖仪式：根据评委评分结果，颁发个人单项和团体综合比赛的奖项。
奖项设置根据比赛结果，设置以下奖项：1. 个人单项比赛奖项：- 一等奖：1名- 二等奖：2名- 三等奖：3名- 优秀奖：若干名2. 团体综合比赛奖项：- 冠军：1个团队- 亚军：2个团队- 季军：3个团队- 优秀奖：若干个团队其他安排1. 评委组成：比赛将邀请行业知名专家和从业者组成评委团，保证评分的客观性和权威性。
2. 比赛场地：比赛将在适合举办大型活动的场馆进行，确保参赛者和观众的舒适度和安全性。
3. 比赛时间：具体比赛时间将根据报名人数和筹备情况确定，并提前通知参赛者和观众。
以上为心理辅导基本功大赛的方案，我们期待您的参与和支持。
谢谢！。
朋辈心理辅导技能大赛初赛流程
朋辈心理辅导技能大赛初赛流程第一节：初赛报名及参赛条件1.1 参赛资格要求在朋辈心理辅导技能大赛的初赛阶段，参加者必须是当前在校学生。
无论是研究生、本科生还是专科生都可报名参加。
1.2 报名方式组委会提供在线注册系统，参赛者需填写个人信息，并上传相关证明材料，以完成报名流程。
第二节：评选及选拔过程2.1 简历筛选组委会将对所有报名者提交的简历进行审核，并根据各项指标（如经验、培训经历等）进行综合评估和筛选。
2.2 心理测试与面试通过简历筛选后，符合要求的参赛者将进行心理测试和面试环节。
心理测试主要用于了解参赛者的基础知识和潜力；面试环节则重点考察参赛者的沟通能力和应变能力。
2.3 初步选拔结果公示经过前两个环节后，组委会将公示初步选拔结果，并通知进入下一轮选拔阶段的选手。
第三节：助教培训课程及实践3.1 助教培训课程通过初赛的选拔后，选手将接受一系列的心理辅导实践和相关知识培训。
这些培训课程包括但不限于：基础心理学、沟通与表达技巧、情绪调节、自我管理等。
3.2 心理辅导实践为了提高选手的专业水平，组委会将安排选手参与校园内的心理辅导活动，以锻炼他们应对各种心理问题的能力。
第四节：初赛现场表演环节4.1 现场表演设置初赛中的表演环节是评判选手是否具备实际应用所掌握的心理辅导技能的重要环节。
该环节设立舞台，并邀请真实学生进行角色扮演来模拟真实情境。
4.2 角色扮演评分标准评委根据选手在现场表演中对学生角色进行有效引导、倾听和主动帮助等方面的综合能力进行打分。
此外，评委还会关注选手在解决问题时所采取的方法和策略。
第五节：初赛评委评分及结果公示5.1 评委评分标准评委将根据以下标准对选手进行综合评分：心理辅导知识的准确性、专业技能的运用和创新程度、团队协作能力以及应变能力等。
5.2 初赛结果公示经过严格的评分后，组委会将公示初赛的最终结果，并通知顺利晋级进入决赛阶段的选手。
第六节：初赛总结与下一步安排6.1 总结经验教训初赛结束后，组委会将组织专家对整个流程进行总结，并对参赛者提出建议，以便他们在接下来的阶段有所改进和增强。
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建立合理信念,走向自信人生——朋辈咨询案例分析一、一般资料某，女，20岁，大二学生。
身体健康，五官端正。
家庭经济状况良好，关系和谐，是家中最小的孩子，备受宠爱。
从小聪明伶俐，学习成绩优秀，一直担任班干部，喜欢读书写文章。
无重大躯体疾病史，家族无精神病史。
心理测验结果：1．抑郁自测量表（SDS）标准分54 提示为轻度抑郁2．焦虑自测量表（SAS）：标准分56分，提示为轻度焦虑二、主诉与个人述主诉：近一个月来情绪非常低落，对任何事都提不起兴趣，不想跟别人说话，不想外出，也不愿意参加集体活动，周末经常在宿舍睡上一整天。
自述：我从小到大都担任班干部，受到老师的表扬。
上了大学担任学生会干部。
一个月之前因为活动没有组织好，老师很激动地把策划书扔到我身上，我觉得非常难过，他是我最尊敬的老师。
在那之后，一想到这件事就觉得非常的焦虑不安，总感觉得自己没有能力做学生会的工作，也觉得其他同学在嘲笑自己，干事也看不起自己。
不想工作，最喜欢的排球也不愿意去打了，对什么都提不起兴趣，只想一个人待着，觉得只有睡觉的时候会觉得很安全、舒服。
三、咨询师观察到的情况咨询师观察到求助者衣着整洁，无精打采，两眼无神，说到被老师斥责时突然哽咽，哭泣，情绪失控。
四、评估与诊断根据对某临床资料的收集，综合其相关因素，家庭中无精神病史，本人无重大疾病史，某本人对症状自知，有主动求医行为，根据精神活动正常与异常的三原则判断，可排除某有重性精神病。
根据某的症状诊断为抑郁情绪，其问题的产生是因受到敬爱的老师的严厉责骂，为近期发生，其反应强度是可以理解的，不良情绪持续才一月，反应容未泛化，有很好的自知力，也有求治愿望，符合一般心理问题的诊断。
１.主要表现为：（1）反复想到被责骂的事，心十分忧虑不安。
（2）不愿意参加活动、与人交谈，感觉同学言语中带有嘲笑。
（３）对自身的能力产生强烈的质疑。
（４）用睡觉来逃避问题，悲观。
２.鉴别诊断：（1）与严重心理问题相鉴别：严重心理问题的初始反应强度强烈，反应已泛化，对社会功能造成严重影响，病程大于2个月。
而该求助者的心理问题并不严重，虽然对社会功能有点影响，就是不参加集体活动，不想与人交流，但未造成严重影响，持续的时间也较短，只是从被老师斥责一个月来情绪不稳定、低落，可以排除严重心理问题。
（2）与焦虑症相鉴别：焦虑症是“以广泛性焦虑或发作性恐怖状态为主要临床相的神经症”，是一种心紧不安，预感到似乎将要发生不利情况而难于应付的不愉快情绪，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、出汗和运动性不安等。
而该求助者虽然也有焦虑症状，但未严重影响社会功能和逻辑思维，心理冲突未变形、没有泛化，而且持续时间只有1月，因此可以排除焦虑性神经症。
３．原因分析：（1）生物因素：２０岁，女，青春期。
（2）社会因素：被老师斥责，没有分忧的知心朋友。
（3）心理因素：求助者自幼深得到师长家人的宠爱。
个性追求完美，不曾受到重大挫折。
五、咨询目标的确定根据以上的评估与诊断，经与求助者协商，初步确定如下咨询目标：1．具体目标与近期目标：帮助求助者理清思路，客观对待被老师责骂的事实，降低情绪反应，不用睡觉逃避事情。
2．最终目标与长期目标：完善求助者的个性，学会容忍生活中的不完美，增强社会适应能力。
六、咨询方案的制定1．主要咨询方法与适用原理：合理情绪疗法这种疗法旨在通过纯理性的分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助她解决情绪和行为上的问题。
该理论认为，使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价，个体可以通过改变这些因素来改变情绪。
本案例求助者的心理问题表面上似乎是由于被老师严厉责骂后，才导致了其情绪不稳定，抑郁，焦虑等负性情绪，实际上，真正原因是来自求助者本身对事情的不合理认识和评价所引起的，比如：（1）求助者可能存在：“我应该是完美无缺的，怎么能做不好一件事”，“老师应该要宠爱我的”等一些“绝对化要求”；（2）求助者可能存在对生活事件“过分概括”如：“被老师责骂说明我没有能力去完成一件事”，“他一定会因此非常讨厌我，不再信任、喜欢我了”；（3）求助者可能存在糟糕之极的不合理理念如：对挫折“反应过分强烈”，觉得被老师呵斥就天塌下来了，并且会因此遭到周围同学的嘲笑。
过分关注别人对自己的看法，导致了她的情绪异常。
因此，运用合理情绪疗法，帮助求助者以合理的思维方式代替不合理的思维方式，以合理的信念代替不合理的信念，帮助求助者减少或消除情绪困扰及行为障碍。
2．双方各自的特定责任、权利与义务求助者的责任、权利和义务：责任：（１）向咨询师提供与心理问题有关的真实资料；（２）积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法；（３）完成双方商定的作业。
权利：（１）有权利了解咨询师的受训背景；（２）有权利了解咨询的具体方法、过程和原理；（３）有权利选择或更换合适的咨询师；（４）有权利提出转介或中止咨询；（５）对咨询方案的容有知情权、协商权和选择权。
义务：（１）遵守咨询机构的相关规定；（２）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的容；（３）尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
咨询师的责任、权利和义务：责任：（１）遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；（２）帮助求助者解决心理问题；（３）严格遵守原则，并说明例外。
权利：（１）有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料；（２）有权利选择合适的求助者；（３）本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或中止咨询。
义务：（１）向求助者介绍自己的受训背景；（２）遵循咨询机构的有关规定；（３）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的容；（４）尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告之求助者。
3．咨询时间与收费咨询时间：每周1次，每次60分钟，咨询次数4次因为是自己学校的学生，咨询免费。
七、咨询过程1．咨询阶段大致分为：（１）诊断评估与咨询关系建立阶段；（２）心理帮助阶段；（３）结束与巩固阶段。
2．具体咨询过程：第一次咨询：时间：２０１５年１１月１０日目的：（１）了解基本情况；（２）建立良好的咨询关系；（３）确定主要问题；（４）探询改变意愿；（５）进行咨询分析。
方法：合理情绪疗法、心理测验过程：（１）填写咨询记录表，询问基本情况，介绍咨询中的有关事项与规则；（２）做心理测验；（３）摄入性谈话收集临床资料，探询求助者的心理矛盾及改变意愿；（４）将心理测验结果反馈给求助者，并作出初步问题分析；（５）确定咨询目标；（６）简单介绍合理情绪疗法的基本理论模型（ABC模型）；（７）布置咨询作业强化求助者对ABC之间关系的理解。
——要求求助者，按照下列表格的模式，尝试把自己所有的问题都表示出来：诱发事件A：被老师大声严厉地呵斥不良情绪C：焦虑、不安、质疑自己、郁闷、悲观不合理信念B：被老师责骂就证明自己能力有问题，老师会因此讨厌自己，不再信任自己，自己也会受到周围同学的嘲笑——告诉求助者，家庭作业是咨询的重要组成部分，对自己的问题思考、检查越认真、全面，咨询的进步就会越快。
第二次咨询：时间：２０１５年１１月１７日目的：（１）加深咨询关系；（２）寻找和确认求助者的不合理信念；（３）帮助求助者领悟自己的问题与不合理信念的关系。
方法：合理情绪疗法过程：（１）反馈咨询作业：求助者很认真地列出了自己的许多不合理信念，但涉及此次情绪问题的不合理信念并没有完全列出。
同时，求助者的情绪反应仍比较强烈，一提起被老师责骂、被扔策划书还是会恐慌，咨询师表示理解与接纳；（２）要求求助者进一步详谈老师平时对她的言行，打破求助者认为老师会因为一次失误或者对她发火而不再信任她的错误理念，打破求助者过分概括和以自我为中心的错误思维框架，目的仍然是从深层次挖掘自己的不合理信念；（３）通过交谈、启发与引导，最后，帮助求助者列出与此次问题有关的容易失望和愤怒的不合理信念：１）我应该是完美无缺的，怎么能做不好一件事。
２）老师应该要宠爱我的，怎么可以对我发那么大的脾气。
３）老师会因为这一次事件而觉得我没有能力，不再信任我。
４）如果同学们知道我父母离婚了会看不起我。
——要求求助者对上述列出的不合理信念进行认真思考，目的是为了帮助求助者把注意从过分关注自己的情绪和诱发事件转移到关注自己的不合理信念上来，并领悟自己的问题与不合理信念的关系。
——要求求助者与老师沟通，就那天的事情进行一次情感上的交流。
第三次咨询：时间：２０１５年１１月２４日目的：（１）帮助求助者修正或放弃原有不合理信念（２）帮助求助者建立合理信念，减轻或消除情绪困扰方法：合理情绪疗法过程：（１）反馈咨询作业：与老师交流后得知，原来老师事后也十分疚，一直想找机会跟她道歉。
那天老师因为家里出了事情，情绪非常失控，把气都发泄在她身上。
交谈结果对求助者触动很大，并表示对于上次所列出的不合理信念进行过认真思考。
求助者的情绪反应强度降低。
（２）针对上次列出的不合理信念，咨询师运用“黄金规则”与求助者进行商讨与辩论，让求助者分清合理与不合理信念，并帮助他学会以合理信念代替不合理信念；（３）经与求助者进行商讨与辩论，得出如下建设性信念：A、人无完人，每个人都有失误的时候，要接纳不完美的自己。
Ｂ、老师也是正常人，有时会将私人感情代入工作中，我们要表示理解。
Ｃ、老师也并不会因为一次失误而质疑自己的能力。
Ｄ、同学们不会因为自己被老师骂了而嘲笑自己，相反可能会给与更多的关心与问候。
周围同学被老师骂了，我也没有瞧不起她们。
第四次咨询：时间：２０１５年１１月３０日目的：（１）巩固咨询效果；（２）结束咨询。
方法：合理情绪疗法、心理测验法过程：（１）在对求助者进行正面积极鼓励的基础上，进一步引导求助者将此次的认识转变扩展到生活的其他领域中；（２）鼓励求助者自己走出自己给自己设置的障碍，明天起开心地去参加集体活动，指导求助者深刻领会“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰”的含义。
八、咨询效果评估1．求助者的评估：“我的情绪已经基本平静下来了，我知道我该怎么做了。
”“我能正确看待他人的批评，自信、勇敢地去面对他人的批评。
＂ 2．资询师的评估：经过回访和跟踪，发现咨询已经基本达到预期目标，求助者恢复了正常的情绪，积极参加集体活动。
咨询的近期目标基本已经达到，咨询过程完整。
. . .3．心理测验评估：（１）求助者的SAS测验得分充56分降到了40分，说明焦虑情绪基本消失。
求助者的心理问题基本得到了解决。
（２）求助者的SDS测验得分从54分降到了32分，说明抑郁情绪消失。
求助者的心理问题基本得到了解决。
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