大学心理学期末考试要点归纳
大二心理学期末考试复习资料
心理学复习资料名词解释：1、动机：是指激励人们进行某种活动以达到一定目的的内在原因或内部动力.2、诱因：是指能满足有机体需要的物体、情景和活动，是有机体趋向或回避的行为目标。
3、学习动机：指直接推动学生进行学习活动的内部动力。
4、强化：在操作性条件作用中，当被试表现出主试所期望的动作之后，给被试提供满意快活的刺激，就叫做正强化；当被试表现出主试所期望的动作之后，某种不愉快的经验或事物因此而消失，就叫做负强化.5、成就动机：是在人的成就需要的基础上产生，是激励固体乐于从事自己认为重要的或有价值的工作，并力求获得成功的一种内在驱动力,是个体努力克服障碍、施展才能、力求又快又好地解决某一问题的愿望或趋势。
6、归因：人们在做完一项工作之后，往往喜欢寻找自己或他人之所以取得成功或遭遇失败的原因,这种对行为结果的原因的推论就称为归因。
7、自我效能感：指人们对自己能否成功地从事某一成就行为的主观判断。
8、学习迁移：指一种学习对另一种学习的影响.9、学习定式:指学生对学习活动的心理准备状态。
学生已有的生活经验、知识结构、思维方式,以及需要、愿望、态度等都能构成其学习的心理准备状态，对学习发生定势作用，从而使学习活动有一定的方向性。
10、心理学：心理学是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。
以人的心理现象为主要研究对象.11、心理发展：个体从出生到死亡的有规律的心理变化，称之为心理发展。
12、注意：指心理活动队一定对象的指向和集中。
13、感知:是人们对客观事物的柑橘赫尔知觉的过程,是认知过程的开端。
14、思维：是人脑对客观现实概括的和间接的反映,它反映的是事物的本质和事物间规律性的联系，包括逻辑思维和形象思维。
而狭义的通常的心理学意义上的思维专指逻辑思维。
15、想象:是对人脑中已有表象进行加工改造，形成新形象德尔心理过程。
16、情绪与情感:是个体对客观事物是否符合自己的需要而产生的主观态度体验。
17、情绪智力：指个人对自己情绪的把握和控制,对他人情绪的揣测和驾驭以及对人生的乐观程度和面临挫折的承受能力.18、气质：指个体与生俱来的心理活动的动力特征，是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的典型饿、稳定的心理特征。
大学生心理健康期末复习重点
策略：（1）分清事情的主次（2）掌控自身生物钟大学生心理健康第五章1、挫折主要包含三个方面的内容：一、挫折情境，指主观上存在着动机不能实现、需要不能满足的干扰情境二、挫折认知，指对挫折情境的认知与评价，而这种存在着很大的个体差异三、挫折的反应，指在对挫折认知评价的基础上，所产生的某些情绪或反应2、挫折的基本特征（1）普遍性（2）双重性（3）暂时性3、应对挫折的方法（1）提高认识，正确对待挫折（2）树立远大目标，坚持不懈（3）一分为二，改变视角（4）采用精神发泄法（5）合理运用心理防御机制4、管理压力的方法（1）调整认知方式（2）学会放松和转移（3）减少不必要的压力源（4）做好有效的时间管理（5）培养幽默感5、阳光心态（论述分析）心态决定决定人的行为取向。
在不知情的情况下，人们持着平静的心态，轻轻松松地穿越看不见的障碍，而在困难一览无余的时候人们却犹豫胆怯了。
其实人生又何尝不是如此呢？面对各种挑战时，也许失败的原因不是因为势单力薄，不是因为智力低下，也不是因为没有将整个局势分析透彻，反而是将困难看的太清楚，分析的太透彻，考虑的太详尽，才会被困难吓倒，举步维艰。
倒是那些没将困难完全看清楚的人，更能够勇往直前。
如果我们在通过人生的独木桥时能够忘记背景，忽略险恶，专心走好自己脚下的路，也许能更快地到达目的地。
6、常见的不合理认知及概念（1）绝对化要求：是指人们以自己的意愿作为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念，它通常和“必须”，“应该”这类字眼连在一起。
（2）过分概括化是指一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。
（3）糟糕至极：是指一种认为如果一件不好的事情发生了，将是非常可怕和糟糕的，甚至是一场灾难的想法。
7、人际交往的心理效应（种类内涵）（1）首因效应：人们对信息的反应与信息成现的顺序有很大的关系，人们对初次接触时会对对方进行知觉观察，从而形成对他人的最初印象，称为首因效应，也称第一印象。
心理学考试知识要点
心理学考试知识要点
一、什么是心理学：心理学是研究人的行为和心理活动的规律的科学。
二、心理学的研究内容：
（一）人的行为和心理。
心理活动总是由外部引起并且由外部行为表现的，人们外显的行为表现是受内隐的心理活动支配和调节的。
（二）心理学要研究心理和行为的活动规律。
心理活动在行为中产生，又在行为中得到表现和发展。
二者的联系是按一定的活动规律进行的。
心理和行为相互依存、相互影响和相互转换，而且这种转换关系是遵循一定规律的。
只有把握人的心理与行为活动的规律，人们才能够对行为加以解释、预测和调控。
但这种规律相当复杂，并非一一对应、一成不变。
每个人的心理存在差异，却受共同规律制约的表现。
心理学就是要学习掌握行为与心理活动的各种规律，以便对自己和他人的心理和行为有所了解，并能加以控制和调节。
心理活动是内隐的，行为是外显的，但外显的行为受内隐的心理活动所支配，内隐的心理活动也只有通过行为才能起作用和得到表现。
心理学是一门以解释、预测和调控人的行为为目的，通过研究分析人的行为，揭示人的心理活动规律的科学。
期末心理学考试总结
期末心理学考试总结引言：在整个学期的学习中，心理学作为一门重要的学科，为我们提供了对人类心理活动和行为的深入理解。
期末考试是对我们学习成果的检验，也是一个机会，通过总结和回顾来巩固知识、提高理解力。
本文将从认知、行为、人格和社交等多个方面总结心理学期末考试的重点内容。
一、认知心理学：认知心理学是研究人类思维、知觉、记忆和语言等心理活动的学科。
在考试中，我们需要掌握以下几个重点：1.1 感知与知觉：感知与知觉是人类认知活动的基础。
我们需要了解感觉器官对外界刺激的感知和传递过程，以及感知过程中的常见误差和矫正方法。
1.2 记忆与遗忘：记忆是人类一种重要的认知能力，分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
我们需要了解记忆的存储和提取过程，以及记忆的遗忘原因和控制方法。
1.3 语言与思维：语言和思维是人类认知活动中的高级形式。
我们需要了解语言和思维的发展过程、特点以及思维方式对语言的影响。
1.4 解决问题和决策：解决问题和决策是人们在日常生活中经常面临的认知活动。
在考试中，我们需要了解问题解决的不同方法和思维技巧，以及决策过程中的认知偏差和决策策略。
二、行为心理学：行为心理学是研究人类行为和行为变化的学科。
在考试中，我们需要关注以下几个重点内容：2.1 学习和条件反射：学习是人类行为变化的基础，我们需要了解不同类型的学习和学习原则，例如经典条件反射和操作性条件反射。
2.2 动机与情感：动机和情感是影响人类行为的重要因素。
我们需要了解不同类型的动机（生理动机、心理动机和社会动机）以及情感的分类和功能。
2.3 社会认知：社会认知是人类在社会环境中对他人行为的理解和推断。
我们需要了解人们在社交互动中对他人意图和动机的感知和解读的过程。
2.4 人们的价值观和行为准则：人类行为受到个体的价值观和行为准则的影响。
在考试中，我们需要了解如何发展和改变自己的价值观和行为准则，以及群体中的行为规范和行为变化。
三、人格心理学：人格心理学是研究人类个体心理特征和行为模式的学科。
心理学期末考试重点
题型：单选、名词解释、简答、论述第一章绪论心理学：是研究心理现象发生、发展与变化规律的科学。
心理学研究的对象，概括起来包括心理活动的过程和个性两大部分内容。
（一）心理活动过程。
心理活动过程主要由认识过程、情感过程和意志过程所构成。
认识过程则包括：注意、感觉、直觉、记忆、思维、想象等心理活动过程；情感过程包括：情绪、情感等心理活动过程；意志过程则包括：意志动机、意志行为等心理、行为活动过程。
（二）个性。
个性主要由个性心理特征和个性倾向性构成。
个性心理特征包括：能力、气质、性格等内容；个性倾向性则包括：需要、动机、兴趣、爱好、理想、信念、世界观、人生观、价值观等内容。
心理学诞生的标志：1879年著名心理学家冯特在德国莱比锡大学建立世界上第一个心理实验室为标志。
心理学与教育的关系：1，掌握心理学，可以提高教育工作的自觉性、有效性。
2，促进心理学发展，教育是重要因素。
3，当代教学改革的目的，是为了充分盗洞学生学习的主动性、自觉性，挖掘学生的内在潜能，教学生学会学习，具备自主学习的能力。
心理学主要研究方法：观察法，实验法，测验法，调查法，其他（个案研究法，产品分析法，档案研究法）第二章：心理与行为的生物学基础神经系统的基本单位：神经元。
神经元交流的方式：在神经元之间，信息的交换是通过突触传递来实现的。
第三章:注意与意识注意：是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。
注意的功能：1，注意的信息选择功能。
2，维持功能。
3，注意的监督和调节功能注意的品质（选择）：注意的稳定性，注意的范围，注意的分配，注意的转移。
注意的类型：分为不随意注意、随意注意和随意后注意。
不随意注意在教学中的应用：首先，教学内容新颖丰富。
每次教学，教师都应该增加一些新的内容，利用新内容的新异特征来吸引学生注意。
其次，教学方法力求多样，教学语言准确生动，富于变化。
讲解时要根据学科特点让学生读、写、讨论等，讲课时应该改变说话声音大小、快慢、加重语气突出重点，还要辅以必要的手势、表情引起学生注意。
大学生心理学期末重点
心理学名词解释：1、哲学心理：是哲学家以思辨的方式对人的心理、行为的说明、阐述和解释，是对普通人日常生活经验的总结与提升2、知觉：是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的各个部分和属性的整体的反映。
3、语言直观：是在形象化语言的作用下，通过对语言物质形式的感知及其对语义的思维、想象而进行的直观。
教师应注意遵循一些最基本的感知规律：对比律，组合律，协同律，理解律4、语词—逻辑记忆：是以语词所概括的逻辑思维结果为内容的记忆5、语义网络：并非所有的信息都能很好地组织在一个层次分明的系统框架里，有些知识被组织在体系不太清晰的框架中，称为语义网络6、艾宾浩斯遗忘曲线：遗忘在学习之后立即开始，遗忘的过程最初进展得很快，以后逐渐缓慢（呈现L形）7、聚合思维：是指人们根据已知的信息，利用熟悉的规则解决问题8、直觉思维：是人们在面临新的问题、新的事物和现象时，未经有意识的逻辑推理过程，而对问题的答案突然顿悟或迅速作出合理的猜测、设想的思维9、认知操作：就是把一种问题状态转变成另一种问题状态的认知活动10、耶克斯—多德森定律：在各种活动中都有一个动机最佳水平问题。
动机最佳水平随课题的性质不同而不同。
在比较容易的课题中，工作效率有随动机提高而上升的趋势；而在比较困难的课题中，动机最佳水平有逐渐下降的趋势11、操作能力：是指人们操作自己的肢体以完成各项活动的能力12、气质：是一种具有先天性又具有稳定性、表现在个体心理活动动力方面的心理特征。
气质的类型多种多样，最常见的是把人的气质分为多血质(活泼注意力不集中)，胆汁质(热情胆大但冲动傲慢)，黏液质(安静沉稳但因循守旧)和抑郁质(孤僻且胆小)13、教师教学监控能力：是指教师为了保证教学的成功、达到预期的教学目标，而在教学的全过程中，将教学活动本身作为意识的对象，不断地对其进行计划、检查、评价、反馈、控制和调节的能力，它是教师的反省思维或思维的批评性在其教育教学活动中的具体体现14、教师的威信：是指教师在学生心目中的威信和信誉15、同化：是指主体将外界刺激纳入到已有的图式中来理解新事物，获得新经验的过程16、泛灵论：还不能很好地掌握概念的概括性和一般性，还不能很好地把自己与外部世界区分开来，认为外界的一切事物都是有生命的17、个体性：就是指个人对自己作为一个独一无二的社会个体的认识，即自己认识自己的一切，包括认识自己的生理状况、心理特征、性别角色以及自己与他人的关系等等18、性别角色：是指社会规范和他人期望所要求于男女两性的行为模式19、学习风格又称学习偏好：指学生对不同学习条件的偏好或需求20、反应助长效应：当观察者在看到自己先前已学会的某种行为在榜样身上表现出来时受到了强化，观察者就会比原来更多地表现出这种行为21、自我效能感：人们对自己能否完成某项特定任务或应付某种情景的自我判断22、最近发展区:当儿童从事一项自己无法独立完成，但在同伴或成人帮助下可以完成的活动时，他们就是在最近发展区中进行学习。
大一上学期末心理学基础知识点速查
大一上学期末心理学基础知识点速查学期末临近，心理学是大一学生的必修课程之一，关于基础知识点的掌握对于期末考试至关重要。
以下是大一上学期心理学的基础知识点速查，希望能够帮助同学们进行复习。
1. 引言
- 心理学的定义与特点
- 心理学的研究对象
2. 神经系统与生理心理学
- 神经元的结构和功能
- 神经系统的组织与功能
- 感觉与知觉的生理基础
3. 学习与记忆
- 条件反射与操作性条件反射
- 记忆的分类与过程
- 遗忘的原因与遗忘规律
4. 思维与语言
- 认知心理学基本概念
- 解决问题的思维方式
- 语言习得的阶段
5. 情绪与压力
- 情绪的类型与功能
- 情绪的调节与心理健康
- 压力的来源与应对策略
6. 人格与心理健康
- 人格的结构与测量
- 心理健康的评价标准
- 心理疾病的分类与特点
7. 社会心理学基础
- 社会认知与认知偏误
- 社会影响与社会作用
- 群体行为与社会冲突
以上是大一上学期心理学的基础知识点速查，同学们在复习时可以
结合课本内容对照进行学习。
祝大家期末考试顺利，取得优异的成绩。
2023年大学心理学期末考试要点归纳
心理学要点一、名词解释1、心理学是研究人旳心理活动及其发生发展规律旳科学。
2、注意是指心理活动对一定对象旳指向和集中。
3、无意注意是指事先没有预定旳目旳，也不需要做意志旳努力旳注意。
无意注意不是由意识控制旳注意，也叫不随意注意。
4、故意注意又称随意注意，它是有预定目旳，在必要时还需做一定旳意志努力旳注意。
5、爱好是指个体积极探究某种事物或进行某种活动，并在其中产生积极情绪体验旳心理倾向。
人类旳爱好表目前力争认识世界，因此又叫认识爱好。
6、意识：心理反应具有不一样旳形式，意识是心理反应旳最高形式，是人类特有旳心理现象。
广义旳意识是作为直接经验旳个人旳主观印象，体现为知、情、意旳统一。
7、无意识是相对于意识而言，是指个体不曾察觉到旳心理活动旳过程。
8、感觉是人脑对直接作用于感觉器官旳客观事物个别属性旳反应。
9、知觉是人脑对直接作用于感觉器官旳客观事物整体属性旳反应。
10、记忆是过去经验在人脑中旳反应。
人们感知过旳事物、思索过旳问题、体验过旳情感和从事过旳活动，都会在人们头脑中留下不一样程度旳印象，这就是记旳过程；在一定旳条件下，根据需要这些储存在头脑中旳印象又会被唤起，参与目前旳活动，得到再次应用，这就是忆旳过程。
11、思维是人脑对客观事物旳概括旳和间接旳反应，是对事物旳本质和规律旳反应。
12、发明思维是指运用新奇、独特旳措施，发明性地处理问题，产生新思想、新假设、新原理旳思维。
13、想象是对记忆表象进行加工改造，形成事物新形象旳过程。
14、无意想象是指没有预定目旳旳、不自觉旳想象，又称不随意想象。
故意想象是指有预定目旳旳、自觉进行旳想象，又称随意想象。
15、情绪和情感是个体对客观事物与否符合其需要所产生旳态度体验及对应旳行为反应。
16、意志是人自觉确实定目旳，并根据目旳调整支配自己旳行为，克服多种困难，以实现预定目旳旳心理过程。
17、能力是直接影响人旳活动效率，是活动得以顺利完毕旳个性心理特性。
它是人们顺利完毕某种活动旳必要旳心理条件。
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心理学要点一、名词解释1、心理学是研究人的心理活动及其发生发展规律的科学。
2、注意是指心理活动对一定对象的指向和集中。
3、无意注意是指事先没有预定的目的，也不需要做意志的努力的注意。
无意注意不是由意识控制的注意，也叫不随意注意。
4、有意注意又称随意注意，它是有预定目的，在必要时还需做一定的意志努力的注意。
5、兴趣是指个体积极探究某种事物或进行某种活动，并在其中产生积极情绪体验的心理倾向。
人类的兴趣表现在力求认识世界，因此又叫认识兴趣。
6、意识：心理反应具有不同的形式，意识是心理反应的最高形式，是人类特有的心理现象。
广义的意识是作为直接经验的个人的主观印象，表现为知、情、意的统一。
】7、无意识是相对于意识而言，是指个体不曾察觉到的心理活动的过程。
8、感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。
9、知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体属性的反映。
10、记忆是过去经验在人脑中的反映。
人们感知过的事物、思考过的问题、体验过的情感和从事过的活动，都会在人们头脑中留下不同程度的印象，这就是记的过程；在一定的条件下，根据需要这些储存在头脑中的印象又会被唤起，参与当前的活动，得到再次应用，这就是忆的过程。
11、思维是人脑对客观事物的概括的和间接的反映，是对事物的本质和规律的反映。
12、创造思维是指运用新颖、独特的方法，创造性地解决问题，产生新思想、新假设、新原理的思维。
13、想象是对记忆表象进行加工改造，形成事物新形象的过程。
14、无意想象是指没有预定目的的、不自觉的想象，又称不随意想象。
\有意想象是指有预定目的的、自觉进行的想象，又称随意想象。
15、情绪和情感是个体对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验及相应的行为反应。
16、意志是人自觉的确定目的，并根据目的调节支配自己的行为，克服各种困难，以实现预定目的的心理过程。
17、能力是直接影响人的活动效率，是活动得以顺利完成的个性心理特征。
它是人们顺利完成某种活动的必要的心理条件。
18、人格是指一个人在社会化过程中形成和发展的思想、情感及行为的特有模式，这个模式包括了个体独有的、稳定而统一的各种特质或特点的总和。
19、性格是指人对现实具有评价意义的、稳定的态度和习惯化了的行为方式。
性格是个性中比较稳定的、独特的、起核心作用的心理特征。
20、气质是指表现在心理活动的强度、速度和灵活性方面的典型的、稳定的动力方面的心理特征。
'二、简答及论述1、引起无意注意的原因（1）客观刺激物的特点①刺激物的强度。
刺激物的强度是引起无意注意的重要原因。
一般来说，强烈的刺激物容易引起无意注意。
②刺激物之间的对比关系。
如果刺激物之间在强度、大小、颜色等方面的差异显著则容易引起无意注意。
③刺激物的活动与变化。
活动的变化的刺激物比不活动不变化的刺激物更易引起人的注意。
;④刺激物的新异性。
任何新奇的东西都易成为注意的对象。
（2）人的主观心理状态①人对事物的需要、兴趣和态度。
凡是能满足人的需要，符合人的兴趣的事物都易成为无意注意的对象，引起个体的注意。
②人的情绪和精神状态。
人的情绪状态在很大程度上影响着无意注意。
③知识和经验。
无意注意的引起和保持与一个人已有的知识经验有很大的关系。
凡是和已有的知识经验相联系又能增进新知识的事物，容易引起注意。
2、引起和保持有意注意的条件（1）加深对任务的理解，合理地组织活动。
对任务的重要性理解的越清楚深刻，完成任务的愿望越强烈，与完成任务有关的一切事物越能引起人的注意；在明确任务的前提下，合理地组织安排好活动直接有利于注意的集中。
（2）排除无关因素的干扰。
有意注意是需要以顽强的意志同各种干扰作斗争而坚持的。
`（3）培养间接兴趣。
间接兴趣是指对活动目的或结果的兴趣，间接兴趣越稳定，越能对活动对象产生有意注意。
3、课堂上怎样组织学生的注意（一）运用无意注意的规律进行教学（1）教学环境要整洁、安静，教学生动灵活。
良好的教学环境是避免无意注意产生消极影响的重要因素。
在教学过程中，老师要善于利用有关刺激物的特点组织学生的注意。
（2）教学内容要满足学生的需要。
实践证明，教学内容符合学生的需要，切合学生的实际，能够激起学生的兴趣，就能保持学生持久的注意。
（二）运用有意注意的规律进行教学（1）激发学生学习的自觉性，培养学生的间接兴趣。
教师要通过各种教育和教学活动，培养学生学习的自觉性。
对于学生没有直接兴趣的学科，老师要引导学生向往学习活动的美好结果，以引起他们自觉的有意注意。
（2）严密组织课堂教学。
教师要严密组织课堂教学，使教学每一个环节都有充实的活动内容，保证学生的有意注意长时间的处于稳定状态。
》（3）培养学生克服困难的意志力。
这有利于使学生们以严肃认真的态度对待学习，增强他们有意注意的力量，从而减少注意分散的现象。
（三）运用无意注意和有意注意的相互转化的规律进行教学在教学中单纯依靠无意注意，会使教学活动缺乏目的性和计划性，而过分要求学生依靠有意注意来学习，学生容易疲劳，造成注意的分散。
因此老师要善于运用无意注意和有意注意相互转化的规律进行教学。
4、观察力的培养（1）要有明确的观察目的和任务。
目的性使观察成功的前提。
有了明确的目的，就不至于在观察时盲目行事或被其他与目的无关的现象干扰。
（2）观察的成功主要依赖一定的知识、经验和技能。
俗话说“谁知道的最多，谁看的就最多”。
（3）观察应当有顺序、有系统的进行，这样才能看到事物各个部分之间的联系和关系，而不至于遗留某些重要的特征。
（4）要设法让更多的感觉器官参与认识事物的活动。
观察要全方位多角度的进行，事物的不同性质往往从不同方面体现出来。
！（5）观察时要有思维的参与。
在观察时思维必须同步进行，如果忽视了观察时的思考，就难以抓住事物的本质特征，更不可能得出科学的论断。
5、如何用遗忘规律（记忆规律）进行教学（一）合理安排学习内容和时间首先，要让学生将不同类型的学习内容安排在相邻的学习活动中，并使中间有一定的休息时间。
再次，早上和晚上的学习时间受前摄抑制和倒摄抑制的影响较小，应有效利用来记忆材料。
（二）选择恰当的识记方法识记方法分为整体识记、部分识记、综合识记。
其中综合识记效果最好。
（三）反复阅读和试图回忆相结合基本要求：先反复阅读，然后再尚未完全记住所学材料之前就尝试回忆，回忆不起来时再阅读。
这样做的好处是容易记忆，保持的时间较长，准确性也高。
￥（四）及时复习由于遗忘的发生呈现出先快后慢的规律，因此复习要赶在遗忘大量发生之前，及时复习可避免遗忘的大量发生。
（五）选择恰当的复习方式复习方式主要分为分布复习和集中复习，且分布复习的效果较好。
6、记忆的品质和培养（1）记忆的品质是衡量一个人记忆力好坏的标准，它主要包括：记忆的敏捷性、记忆的持久性、记忆的准确性、记忆的准备性（2）记忆力的培养①唤起记忆的愿望。
教师在各科教学中应及时给学生提供识记的目的、任务和具体要求，在此基础上，中学阶段应该培养学生主动自觉地提出记忆的任务，特别是长远的记忆目标和任务。
*②增强记忆的信心。
记忆活动是一种艰苦的脑力活动，这就要求学生必须意志坚强，信心十足，因此老师要打破学生的自卑感，培养学生的记忆信心。
③教授记忆的方法。
帮助学生掌握与运用记忆的方法，是培养记忆能力的一个重要方面。
为此，老师要加以正确引导，让学生掌握符合记忆规律的科学记忆方法。
④培养自我检查的习惯。
自我测验、自我复述、自问自答、独立作业等都是自我检验的有效方式。
⑤讲究记忆卫生。
主要包括：保持稳定而愉快的情绪，劳逸结合，积极参加文体活动，科学用脑等。
7、影响问题解决的心理因素（1）动机强度。
在一定的限度内，动机强度与解决问题的效率成正比。
在解决问题中，中等水平的动机是最佳状态。
（2）知识容量与结构。
只有依据一定的知识，才能为问题的解决确定方向、途径和方法。
这里的知识既指一个人所拥有的知识经验的数量，也是其所拥有的知识经验的质量及结构。
（3）思维定势。
思维定势是指在问题解决的过程中作了特定加工方式的准备，它使人倾向于以一定特定的方式进行认知操作。
)（4）酝酿效应。
当人们反复致力于某一问题的解决而又不得其解时，如果把问题暂时搁置一段时间，然后再回过头来解决，这时往往能很快找到解决的方法。
（5）思维策略。
思维策略指的是个体在信息加工过程中采用的解决问题的方式。
它是影响问题解决过程的最直接的因素。
（6）问题情境。
问题情境是个体面临的问题呈现模式与其已有的知识结构所形成的差异。
若两者之间差异越小，问题越易解决。
8、培养创造思维的具体方法（1）要让学生了解关于创造思维的一般原理和基本规律，掌握创造思维特点和构成要素。
（2）要引导学生对照自身的思维特点，找出优缺点，扬长避短，认准努力方向。
（3）要在学习上自觉地训练，开发自己的创造思维，消除思维惯性，克服思维惰性，不人云亦云，不唯名人言论是从，不局限于一家之言，独立思考，创造性的去学习。
（4）要让学生学会科学用脑，充分利用思想高潮。
—9、情绪与情感的功能及效用（一）动机推动功能。
动机是推动个体从事某种行为、趋向某些目标的内部动力，可以说个体所有有意识的行为都是在动机的推动下完成的。
情绪和情感对个体行为具有增力性或减力性的作用。
（积极、消极的情绪）（二）适应调节功能。
对情绪进行自我控制、引导、调节和适度的发泄，有利于适应当今复杂的社会生活，有助于工作、学习和身心健康。
（三）信号表达功能。
情绪和情感的信号表达功能主要表现在它的预警功能和沟通、交流功能。
10、教师的情绪与情感的及其作用（一）教师情绪与情感的亲切功能，可促使学生的身心健康发展。
师生关系是影响学生发展、成长的重要人际关系，教师能够激发学生生活、学习的积极性，学生乐于亲近老师，使学生的身心健康得到健康发展。
,（二）教师情绪与情感的理解功能，可引起学生心理上的共鸣。
老师利用自己情绪与情感的感染力向学生提出要求，会使学生感到亲切与善意，就易于为他们所接受，成为学生前进的动力。
（三）教师情绪与情感的迁移功能，可增强学生的学习兴趣。
教师对学生真挚的感情“投射”到学生的心灵上，会唤起学生相应的情感，使学生产生对老师的亲切感、信任感，进而把对老师的爱迁移到他所教授的课上。
（四）教师情绪与情感的内化功能，可使学生效法老师。
模仿是青少年学习的一种有效方式，而积极的情感能够促进他们进行模仿学习。
11、意志品质及培养特点：自觉性、果断性、自制性、坚韧性】如何培养：（一）明确切实可行的学习目标制定目标时应注意目标应反映需要，目标应适度，目标应明确（二）积极参加各种实践活动坚强的意志是从实践中磨砺出来的，离开了实践活动，就谈不上意志锻炼。
（三）充分发挥集体和榜样的力量在良好的集体环境中，同学互相帮助，尊重集体意见，努力为集体争光，从而可以表现出良好的意志品质。