武术基本功教案--杨文富
武术基本功教案范文模板
#### 一、教学目标1. 知识目标：使学生了解武术基本功的基本概念和重要性，掌握基本的手型、步型、步法和基本动作。
2. 技能目标：培养学生正确、规范地完成武术基本动作的能力，提高动作的协调性和灵活性。
3. 情感目标：激发学生对武术运动的兴趣，培养其坚韧不拔、勇于挑战的精神。
#### 二、教学对象小学四年级学生#### 三、教学内容1. 武术基本手型：拳、掌、勾。
2. 武术基本步型：弓步、马步、歇步、虚步、仆步。
3. 武术基本步法：前进、后退、左转、右转、跳步。
4. 武术基本动作：冲拳、劈拳、推掌、撩掌、扫腿等。
#### 四、教学重点与难点重点：正确掌握基本手型、步型和步法。
难点：动作的连贯性和协调性。
#### 五、教学方法1. 讲解示范法2. 分组练习法3. 循环练习法4. 比赛激励法#### 六、教学过程一、课堂常规（5分钟）1. 教师简要介绍本次课的内容和目标。
2. 学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
二、基本手型教学（10分钟）1. 教师讲解拳、掌、勾的基本手型。
2. 学生跟随教师进行手型练习，教师个别指导。
3. 学生分组进行手型练习，互相纠正。
三、基本步型教学（15分钟）1. 教师讲解弓步、马步、歇步、虚步、仆步的基本步型。
2. 学生跟随教师进行步型练习，教师个别指导。
3. 学生分组进行步型练习，互相纠正。
四、基本步法教学（10分钟）1. 教师讲解前进、后退、左转、右转、跳步的基本步法。
2. 学生跟随教师进行步法练习，教师个别指导。
3. 学生分组进行步法练习，互相纠正。
五、基本动作教学（15分钟）1. 教师讲解冲拳、劈拳、推掌、撩掌、扫腿等基本动作。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师个别指导。
3. 学生分组进行动作练习，互相纠正。
六、巩固与提高（10分钟）1. 学生进行武术基本功串联练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作错误。
七、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本次课的学习内容。
武术基本功教案范文模板
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解武术基本功的概念、作用和重要性，掌握基本的手型、步型和拳法。
2. 技能目标：通过练习，使学生初步掌握武术基本功动作要领，提高身体的协调性、灵活性和力量。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强民族自豪感，培养坚韧不拔的意志品质。
二、教学内容1. 武术基本功：手型、步型、拳法、腿法、身法等。
2. 身体素质练习：力量、柔韧性、耐力等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：基本手型、步型、拳法、腿法和身法的正确掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和节奏感。
四、教学过程1. 准备活动a. 热身运动：慢跑、徒手操等，时间为5分钟。
b. 集合整队，清点人数，宣布本节课的内容和注意事项。
2. 基本功教学a. 手型练习：讲解五指手型（拳、掌、勾、爪、指）的特点和运用，让学生跟随教师进行练习。
b. 步型练习：讲解马步、弓步、仆步、虚步等步型的要领，让学生跟随教师进行练习。
c. 拳法练习：讲解冲拳、勾拳、劈拳等拳法的动作要领，让学生跟随教师进行练习。
d. 腿法练习：讲解弹腿、蹬腿、踹腿等腿法的动作要领，让学生跟随教师进行练习。
e. 身法练习：讲解闪、转、腾、挪等身法的动作要领，让学生跟随教师进行练习。
3. 练习与巩固a. 学生分组进行基本功练习，教师巡回指导。
b. 学生展示练习成果，教师点评并给予鼓励。
4. 身体素质练习a. 力量练习：俯卧撑、仰卧起坐等。
b. 柔韧性练习：压腿、拉筋等。
c. 耐力练习：慢跑、长跑等。
5. 总结与放松a. 教师对本节课进行总结，强调武术基本功的重要性。
b. 学生进行放松运动，如慢跑、徒手操等。
五、教学评价1. 学生对武术基本功的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的表现，如态度、纪律、合作等。
3. 学生身体素质的提升情况。
六、教学反思1. 教师在教学过程中是否注重学生的个体差异，因材施教。
2. 教学方法是否得当，能否激发学生的学习兴趣。
3. 教学过程中是否关注学生的安全，防止运动损伤。
《大学生体育与健康教程》教案 第21课 武术基本功：强身健体,正身正念
牍题武术基本功：强身健体，正身正念课时 2 课时(90 min )教学目标知识技能目标：（1 ）掌握肩臂、腰部和腿部的姿势和动作要点（2 ）掌握手型、手法和步形的动作要领思政育人目标：引导学生领会武术精神，感受武术魅力，继承和发扬中国传统武术文化；帮助学生具备运用武术基本功进行健身锄S的意识;培养学生良好的锻炼习惯教学重难点教学重点：武术基本功的练习方法教学难点：能按照要求完成武术基本功教学方法讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、APP教学设计第1节课：考勤（2 min ）一互动导入（10 min ）一传授新知（23 min ）一课堂演示（10 min ）第2节课：准备活动（5 min ）一课堂练习（20 min ）—实操演示（15 min ） ->•课堂小结（3 min ）一作业布置（2 min ）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤(2 min )■【教师】使用APP进行签到■【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况互动导入（10 min ）■ 【教师】多媒体展示"测一测”内容，然后随机让学生回答测试问题■ 【学生】进行自测，回答问题通过互动导入，了解学生对传统武术文化掌握情况，引导学生主动思考，调动学生的主观能动性传授新知（23 min ）■【教师】通过大家的回答，引入新的知识点，讲解肩臂、腰部、腿部、手型、手法和步形的相关知识2肩臂练习3.压肩■【教师】多媒体展示“压肩”示意图，并讲解动作姿势和动作要领通过讲解和多媒体演示，让学生了解肩臂、腰部和腿部的姿势和动作要点；掌握手型、手法和步形的动作要领预备姿势：面对肋木站立，与肋木保持一大步的距离，两脚左右开立至与肩同宽。
动作要领：双手抓握肋木，上体前俯并做下振压肩动作；做压肩动作时，也可以两人面对面站立，互相扶按肩部，做上体前屈的向下振压肩动作；还可由伙伴协助做振压肩部的练习。
2024年武术基本功教案
武术基本功教案一、教学目标1.让学生了解武术的基本概念，掌握武术的基本功，培养学生对武术的兴趣和爱好。
2.通过武术基本功的训练，提高学生的身体素质，增强体质，培养勇敢、顽强、自信的意志品质。
3.培养学生遵守纪律、团结协作、互相帮助的集体主义精神。
二、教学内容1.武术的基本概念：武术的起源、发展、分类、特点等。
2.武术基本功：包括手法、眼法、身法、步法、跳跃、平衡等。
3.武术基本套路：选择一些简单、实用的套路进行教学。
4.武术礼仪：抱拳礼、鞠躬礼等。
三、教学方法1.讲授法：讲解武术的基本概念、动作要领等。
2.示范法：教师示范动作，学生跟随练习。
3.练习法：学生分组练习，教师个别指导。
4.比赛法：组织学生进行比赛，检验学习成果。
5.游戏法：设计一些与武术相关的游戏，提高学生的学习兴趣。
四、教学步骤1.准备活动（5分钟）a.带领学生做简单的热身运动，如跑步、跳绳等。
b.进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2.基本概念讲解（10分钟）a.讲解武术的起源、发展、分类、特点等。
b.引导学生了解武术的内涵和价值观。
3.基本功训练（15分钟）a.讲解并示范手法、眼法、身法、步法、跳跃、平衡等基本功。
b.学生分组练习，教师个别指导。
4.基本套路教学（15分钟）a.选择一些简单、实用的套路进行教学。
b.分解动作，讲解动作要领。
c.学生跟随教师练习，逐步掌握套路。
5.武术礼仪教学（5分钟）a.讲解抱拳礼、鞠躬礼等武术礼仪。
b.学生分组练习，教师个别指导。
6.总结与布置作业（5分钟）a.总结本节课的学习内容，强调重点。
b.布置课后练习任务，要求学生按时完成。
五、教学评价1.学生对武术基本概念的了解程度。
2.学生基本功的掌握情况。
3.学生基本套路的熟练程度。
4.学生武术礼仪的表现。
5.学生在课堂上的表现，如纪律、合作、积极性等。
六、教学建议1.针对不同年级的学生，适当调整教学内容和难度。
2.注重学生的个体差异，因材施教。
小学体育水平二《武术-基本功、基本动作》教案
时间
教学内容
练习
数量
组织教法与要求
开始部分
1
分
钟
一.课的常规（略）
二.宣布课的内容
三.激发兴趣.提出课的要求
组织：四列横队
要求：虚心学习、积极练习
准备部分
7
分
钟
一、正、侧压腿练习
二、武术操
手型变换马步冲拳
弹踢冲拳弓步架打
击掌俯腰跳步推掌
组织：四列体操队形
教法：
1、提出要求、提示要点
2、教师领做、口令指挥
要求：动作正确、到位、有力
基本部分
28
分
钟
一、武术
1、复习武术基本动作
2、学习武术基本功
仆步压腿——动作要点:
挺胸、塌腰、沉髋、臀部贴近地面
后压腿——动作要点：
挺胸、挺膝、松髋、腰后屈
3、武术基本动作
摆掌：两肩放松、两臂划圆、身体微转、摆成立掌
撩掌：双手摆动协调、头与躯干一致
穿掌：劈、按、穿节奏分明，上体随势
教法：
1、在教师引导下复习基本动作
2、教师讲解组合动作并示范
3、分解逐动学习组合动作
4、完整逐动学习组合动作
5、连贯逐动学习组合动作
6、自由结合分组练习
7、师生共同评价练习
要求：
1、学习时要先弄清动作线路，然后再逐渐体会用力顺序
2、要发扬互帮互学精神，共同提高、共同进步
结束部分
4
分
钟
一、放松身心活动
《自编放松舞》
二、小结本课
三、布置课外练习内容，收还器材
组织：自然围绕教师站立
教法：在教师引导下放松身心
要求：自然协调、轻松愉快
武术基本功教学教案
武术基本功教学教案教案标题：武术基本功教学教案教学目标：1. 了解武术基本功的定义和重要性。
2. 学习武术基本功的正确姿势和动作。
3. 提高学生的身体协调性、柔韧性和力量。
教学内容：1. 武术基本功的分类和特点：a. 站立姿势：马步、弓步、虚步等。
b. 手部动作：拳、掌、指、刀、剑等。
c. 腿部动作：踢、蹬、踩、跳等。
d. 身体动作：滚、翻、闪、避等。
2. 武术基本功的教学方法：a. 示范法：教师示范正确的姿势和动作。
b. 分解法：将动作分解成简单的部分，逐步教学。
c. 练习法：反复练习，巩固基本功。
d. 考核法：通过考核评估学生的掌握程度。
3. 武术基本功的教学步骤：a. 引入：介绍武术基本功的重要性和应用领域。
b. 理论讲解：解释不同基本功的动作要领和注意事项。
c. 示范演示：展示正确的姿势和动作，引导学生模仿。
d. 分组练习：将学生分成小组，互相练习和指导。
e. 整体练习：全班学生一起进行基本功的练习。
f. 巩固训练：反复练习，加强学生对基本功的掌握。
g. 总结回顾：回顾学习内容，强调重点和难点。
教学资源：1. 武术基本功的教学视频和图片。
2. 武术基本功的教材和教辅资料。
3. 比赛录像和优秀选手的表演视频。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的姿势和动作是否正确。
2. 通过小组练习和整体练习的表现评估学生的掌握程度。
3. 以小测验或考试形式检验学生对基本功的理解和应用能力。
教学延伸：1. 鼓励学生参加武术比赛，提高技能水平。
2. 组织武术表演，展示学生的基本功和创造力。
3. 引导学生学习武术的历史和文化背景，增强对武术的认识和理解。
教学注意事项：1. 确保学生的安全，提醒他们在练习中注意防护措施。
2. 鼓励学生与教师和同学互动，相互学习和进步。
3. 根据学生的实际情况，调整教学内容和难度，确保教学效果。
以上是一个基本的武术基本功教学教案，你可以根据具体的教学要求和学生的年龄、水平进行适当的调整和完善。
武术基本功串联教案
武术基本功串联教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握武术的基本功，如马步、虚步、仆步等。
2. 培养学生对武术的兴趣，增强学生的身体素质。
3. 提高学生的协调性、灵活性和力量。
二、教学内容1. 马步：锻炼学生的腿部力量和稳定性。
2. 虚步：提高学生的协调性和平衡能力。
3. 仆步：增强学生的腰部和腿部力量。
4. 冲拳：培养学生的爆发力和手臂力量。
5. 闪避：提高学生的反应速度和灵活性。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握武术基本功的技巧和动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
四、教学准备1. 教学场地：宽敞的教室或户外场所。
2. 教学器材：武术剑、盾牌、沙袋等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：a. 慢跑：让学生在轻松的氛围中适应课堂节奏。
b. 关节活动：引导学生进行全身关节的转动，避免运动损伤。
2. 基本功学习（10分钟）：a. 马步：教师示范马步的动作要领，学生跟随练习，注意调整呼吸和姿势。
b. 虚步：教师示范虚步的动作要领，学生跟随练习，注意保持身体平衡。
c. 仆步：教师示范仆步的动作要领，学生跟随练习，注意腰部和腿部的力量。
3. 动作串联（10分钟）：a. 学生将所学的基本功进行串联，注意动作的连贯性和协调性。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 冲拳和闪避（10分钟）：a. 教师示范冲拳的动作要领，学生跟随练习，注意手臂的爆发力。
b. 教师示范闪避的动作要领，学生跟随练习，注意反应速度和灵活性。
5. 总结与反思（5分钟）：a. 学生分享自己在课堂上的收获和不足。
b. 教师总结课堂教学，强调重点和注意事项。
6. 课后作业：a. 学生回家后练习所学的基本功和动作串联。
b. 家长监督并签字，确保学生完成作业。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，评估其对武术基本功的掌握程度。
2. 通过动作串联，评估学生的协调性和灵活性。
3. 收集家长反馈，了解学生在家的练习情况。
武术基本功串联教案
武术基本功串联教案一、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本功，包括马步、仆步、虚步、弓步、歇步等。
2. 通过基本功的训练，提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生对武术运动的兴趣，增强学生的身体素质。
二、教学内容1. 马步：锻炼学生的腿部力量和稳定性，提高身体协调性。
2. 仆步：锻炼学生的腰部力量和灵活性，增强下肢稳定性。
3. 虚步：培养学生身体的平衡能力，提高柔韧性。
4. 弓步：锻炼学生的腿部力量和爆发力，增强身体协调性。
5. 歇步：培养学生身体的协调性，提高下肢力量。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握武术基本功的动作要领，提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
2. 教学难点：动作的准确性和协调性，以及力量的发挥。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解基本功的动作要领，让学生明确学习目标。
2. 示范法：教师示范基本功的动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法：学生进行基本功比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学步骤1. 热身活动：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，提高学生的身体活力。
2. 讲解与示范：讲解武术基本功的动作要领，并示范动作。
3. 学生练习：学生按照教师的要求，分组练习基本功。
4. 纠正动作：教师个别指导，纠正学生动作中的错误。
5. 练习比赛：学生进行基本功比赛，激发学习兴趣。
6. 总结与反思：教师总结本次教学，鼓励学生继续努力。
六、教学评估1. 观察学生的动作准确性、协调性和力量表现，评估学生对基本功的掌握程度。
2. 通过学生之间的比赛，观察学生的竞争意识和团队协作能力。
3. 收集学生和同组成员的反馈意见，了解教学效果和改进空间。
七、教学拓展1. 邀请武术教练进行专题讲座，让学生更深入地了解武术的历史和文化。
2. 组织学生参观武术比赛或表演，激发学生对武术运动的兴趣。
3. 开展武术知识竞赛，提高学生的武术知识水平。
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武术基本功！
基本部分一、武术简介：
武术定义：武术是以技击作为主
要内容，以套路和格斗为运动形
式，注重内外兼修的中国传统体
育项目。
抱拳礼：并步站立,左手四指并
拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成
拳,左掌心按贴右拳面,左指尖
与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置
于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,
拳掌与胸相距20~30厘米,头正
身直,目视受礼者.活动前后均
须先行抱拳礼.
二、学习基本功：
1、基本手型
1、掌
要点：四指并拢伸直、拇指屈紧
扣于虎口处。
2、拳
要点：四指并拢卷握，拇指紧扣
食指和中指的第二指节。
3、勾
要点：五指第一指节捏拢在一
起，屈腕。
一、注意力集中，认真听讲教师介
绍，提高对武术的兴趣。
二、学习基本功组织教法：
1、教师示范动作1-2遍。
2、教师边示范边讲解动作1-2遍。
3、教师领做并讲解动作3-4遍。
4、教师口令指挥学生集体练习。
5、学生分组练习教师个别指导。
6、纠正错误动作，强调动作要领。
7、学生再集体进行练习4-5遍。
8、教师讲解动作的攻防含义。
9、学生分组练习体会。
教授拳、掌、勾队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
1
分
钟
5
分
钟
3
—
4
次
基本部分2、基本步型
1）弓步
要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、
塌腰；前后腿成一条直线。
2）马步
要点：膝不超过脚尖，大腿接近
水平，挺胸，塌腰。
3）虚步
要点：两脚前后开立，屈膝半蹲，
左脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖
稍内扣。
挺胸，塌腰，虚实分明。
教授弓步队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
弓步：前腿弓，后腿绷；脚尖内
扣挺胸，塌腰、沉髋；
教授马步队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
马步：挺腰塌腰；脚根外蹬
教授虚步队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
虚步：挺腰、塌腰，虚实分明。
8
分
钟
8
分
钟
中
4
—
5
次
1、仆步
要点：两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，左腿挺直平仆，脚尖里扣，全脚着地。
眼向左方平视。
挺胸，塌腰，沉髋。
2、歇步
要点：两腿交叉靠拢全蹲，右膝部贴近左腿外侧，臀部坐于右腿接近脚跟处。
三、游戏：石头、剪刀、布
游戏一：手型猜拳。
游戏二：步型猜拳。
游戏三：手型和步型组合猜拳
掌→布、
勾→剪刀、
拳→石头
马步、仆步→布，
弓步、虚步→剪刀，
并步、歇步→石头。
教授仆步队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
仆步：挺腰、塌腰沉髋。
教授歇步队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
歇步：挺腰塌腰两腿靠紧并拢。
规则：采取五局三胜制输的一方要
进行“奖励”
男生两个俯卧撑
女生两个团身跳
要求：1、动作准确、到位，反应
灵敏。
2、遵守游戏规则。
中
7
分
钟
5
分
钟
4
—
5
次。