队列队形教学导案1
队列队形教案 队列队形教学教案(优秀10篇)
队列队形教案队列队形教学教案（优秀10篇）体育与健康《队列队形》教案篇一内容（室内课）1：引导课，体育常识：制定锻炼计划和运动处方的方法目的1、通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。
2、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
教学内容一、师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、课堂常规①、认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。
三、制定锻炼计划和运动处方的步骤与方法步骤：1、制定前要对自已的体能、健康状况等素质有一定的了解2、根据检查与测试结果确定锻炼计划和运动处方3、按确定锻炼计划和运动处方锻炼4、对锻炼过程进行评价5、适当修定锻炼计划与运动处方6、按修定后的内容进处锻炼。
7、经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价检查锻炼效果方法：1、锻炼阶段2、确定每个锻炼阶段的重点与指标3、划分确定每周练习的次数和时间4、确定每周练习的负荷的节奏5、确定每周练习的内容二、锻炼计划和运动处方的格式与内容1、条目式2、表格式四、制定锻炼计划和运动处方注意的问题1、锻炼计划和运动处方制定要全面2、从个人的实际出发，有针对性3、循序见进教学内容4、要有合理的运动负荷5、要留有余地队列队形教案篇二教学时间：一课时教学内容：1、队列队形；2、游戏：穿过小树林；教学目的：1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的'习惯，明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：1、小游戏；"抓人"2、小型徒手操。
三、列横队，体操队型1、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
队形队列中班体育教案
队形队列中班体育教案教案标题：队形队列中班体育教案教学目标：1. 学生能够理解并掌握队形和队列的基本概念。
2. 学生能够正确形成和保持队形，同时保持稳定的队列。
3. 学生能够通过合作与配合，提高团队精神和协作能力。
教学准备：1. 运动场地或室内活动场所2. 球类或其他合适的队形工具3. 音乐设备（选用背景音乐）4. 讲解板书或投影仪教学过程：引入活动：1. 使用图片、视频或实物展示不同队形和队列的例子。
引导学生观察和描述，让他们了解队形和队列的概念。
讲解队形：2. 教师讲解不同队形的概念和用途，例如直线队列、圆形队列、方形队列等。
强调每个队形的特点和应用场景。
示范队形：3. 教师示范一个具体的队形，如方形队列。
学生观察并理解正确的队形构成和前后、左右间距的调整。
分组活动：4. 将学生分成几组，每组选择一种队形进行练习。
可以使用音乐作为背景，增加活动效果。
5. 教师给予每组适当的时间，观察每个小组的表现，给予指导和鼓励。
团体竞赛：6. 组织一个小规模的竞赛，让学生在团队中尽量保持队形和队列的稳定。
可以设置一些障碍，增加难度和挑战。
7. 观察学生的协作能力和团队精神，提供反馈和奖励，鼓励他们共同进步。
总结活动：8. 让学生反思队形和队列的重要性，及时总结团队合作的优点和不足之处。
9. 教师总结本节课的教学内容，并鼓励学生在日常生活中积极运用队形和队列的概念。
评价方法：1. 教师观察学生的参与度、理解程度和表现情况。
2. 对学生的团队合作能力和协调性进行评估。
3. 可以使用自我评价或小组评价的方式，让学生互相观察和反馈。
拓展活动：1. 学生可以尝试设计自己的队形，并向其他小组进行表演和展示。
2. 结合其他体育项目，如舞蹈或操场游戏，进行队形和队列的运用。
教学延伸：1. 学生可以将队形和队列的概念应用于其他班级或团队活动中，提高组织能力和管理能力。
2. 学生可以练习在不同环境下形成和保持队形和队列，如上下楼梯、穿过障碍物等。
一年级体育队列队形教案
一年级体育队列队形教案一、教学目标：1. 让学生掌握基本的队列队形知识，培养学生的团队意识和集体荣誉感。
2. 提高学生的协调能力和节奏感，培养学生积极参与体育活动的兴趣。
3. 培养学生遵守纪律，听从指挥的良好习惯。
二、教学内容：1. 队列队形的练习：包括原地踏步、向前看齐、向右看齐、报数等。
2. 队形变换：包括横队变纵队、纵队变横队、方形队变圆形队等。
三、教学重点与难点：2. 教学难点：队形变换的快速反应和整齐度。
四、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解队列队形的动作要领。
2. 口令法：教师下达口令，学生跟随执行，培养学生的节奏感和听从指挥的能力。
3. 游戏法：通过趣味性的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习队列队形。
五、教学过程：1. 课堂导入：教师以生动有趣的方式引入队列队形的学习，激发学生的学习兴趣。
2. 队列队形练习：教师引导学生进行原地踏步、向前看齐、向右看齐、报数等基本队列队形练习。
3. 队形变换练习：教师指导学生进行横队变纵队、纵队变横队、方形队变圆形队等队形变换练习。
4. 学生自主练习：学生分组进行队列队形的自主练习，教师巡回指导。
5. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调队列队形的重要性，鼓励学生在今后的体育活动中积极运用所学知识。
六、教学评价：1. 教师观察学生在课堂上的参与程度，队形变换的整齐度和反应速度。
2. 学生自我评价在学习过程中对队列队形的掌握程度和个人表现。
3. 通过课堂练习和游戏，评价学生的团队协作能力和遵守纪律的情况。
七、教学拓展：1. 组织学生进行队列队形的比赛，提高学生的竞争意识和团队精神。
2. 结合其他体育项目，如跑步、跳绳等，运用队列队形进行热身和放松活动。
3. 邀请家长参与课堂，共同见证学生的学习成果，增进家校合作。
八、教学资源：1. 教学视频或图片：用于展示标准的队列队形动作和队形变换方法。
2. 口令录音：用于学生在自主练习时跟随口令进行队列队形练习。
七年级队列队形教案1
篮球：熟悉球性、原地运球
课型
技能学习型
程序
组织：以列为单位，每列推举一位同学出列指挥
要求：
3、指挥员声音宏亮，口令正确
4、小组成员步幅一致，整齐，正确
要求：
7、认真刻苦
8、按质量完成
结
束
部
分
5
分
一、放松练习：
游戏：“摸子”
小结：本课ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ容
布置回收器材
师生再见：下课
一、组织：如图（六）
二、要求：
放松、调整呼吸
1
3
2
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率
165次/分
四、教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
组织：如图一
要求：
5、认真刻苦
6、按质量完成
结
束
部
分
5
分
一、放松练习：
游戏：“摸子”
二、小结：本课内容
三、布置回收器材
四、师生再见：下课
一、组织：如图（六）
二、要求：
放松、调整呼吸
1
3
2
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
要求：1、注意安全
2、按游戏规则进行。
15
15
3
4
大
大
结束部分5
一、放松
轻音乐自然放松。
二、总结
三、收还器材
组织：如图（一）
要求：轻松自然的放松。
认真听好总结找出自已的不足
7’
1
高中队列队形教案
高中队列队形教案以下是一份高中队列队形教案：一、教学目标1. 学生能熟练掌握各种队列队形动作及变换方法。
2. 提高学生的身体协调性和团队协作能力。
3. 培养学生的纪律意识和集体荣誉感。
二、教学重难点1. 重点：队列队形动作的准确性和规范性。
2. 难点：队列变换时的整齐度和节奏感。
三、教学准备口哨、宽敞的场地。
四、教学过程师：同学们，今天我们来学习队列队形，大家准备好了吗？生：准备好了！师：那我们先来复习一下立正、稍息这些基本动作啊。
全体都有，立正！稍息！好，不错。
那我们开始今天的新内容，学习向左转。
来，向左转！（边喊口令边示范）生：（跟着做动作）师：哎，有的同学动作不太标准啊，身体要保持正直，转动时脚要跟着动。
再来一次，向左转！这次好多了。
那我们来练习向右转，向右转！生：（练习向右转）师：下面我们学习向后转，这个有点难度哦，大家认真看。
向后转！生：（尝试做向后转）师：很好，大部分同学都掌握了。
那我们现在来练习一下齐步走，一二一，一二一。
（喊着口令带着学生走）师：不错，那我们来试试队列变换，第一排同学听口令，向后转。
生：（第一排同学做动作）师：好，现在全体同学，向左看齐！向前看！五、教学反思通过这节课的教学，学生们基本掌握了队列队形的动作和变换方法，但在教学过程中发现部分学生的动作协调性还有待提高，在今后的教学中要加强针对性训练。
同时，要更加注重培养学生的纪律意识和团队精神，让他们更好地理解队列队形训练的意义。
原创不易，请尊重原创，谢谢!。
队形队列的教案5篇
队形队列的教案5篇教案中的课堂评估和反馈策略能够体现教师对学生学习情况的敏感度和个性化教学的能力，一份教案的编写，教师能够充分准备好教学示范和演示，确保教学活动的示范效果，以下是作者精心为您推荐的队形队列的教案5篇，供大家参考。
队形队列的教案篇1教材分析队形队列是小学体育教学的基本内容之一，队形队列是对学生的身体姿态和空间体位感觉的基本训练方法，也是组织集体活动，培养组织纪律性和一切行动听指挥的重要手段。
它能够帮助学生养成正确的身体姿势，培养学生自信坚毅的个性，具有听从指挥、遵守纪律的品质，使学生拥有良好的气质和奋发向上的精神面貌，对学生身体的全面发展具有良好的锻炼效果。
学情分析在教学原地踏步和齐步走的.练习中，教材中对摆臂的角度与幅度有很高的要求。
可是这种空间感和本位感较强的动作，对小学生来说是很难达到的，而且对动作刻意的强调，会使学生的注意力分散，进而影响整个动作的准确性。
诸如此类似的高要求还有很多，如原地踏步时提腿的高度，集中训练时的动作同一性等，使学生望而生畏，产生排斥抵触的情绪。
在教学中，面对这些难点，教师要降低运用难度，使学生易于做到。
如摆臂时学生能够做到双臂自然摆动、动作协调、姿态美观就可以视作达到要求。
学生在训练中有了兴趣和自信，才能使以后的教学顺利进行。
教学目标让学生学会向左转走，提高注意力和整体动作协调一致的能力教学重点和难点重点：预令和动令都在左脚上。
难点：动令下达后，右脚向前半步，脚尖内扣，重心在右脚，同时左转90度。
教学过程（一）游戏（组织一）1、报数游戏（二）向左转走1、四列横队练习原地向左转走（组织二）（分解练习、完整练习）2、散点练习原地向左转走（组织三）3、四列横队练习行进间向左转走（组织四）4、散点练习行进间向左转走（组织五）5、再次四列横队练习行进间向左转走（组织六）6、分组进行向左转走展示队形队列的教案篇2活动目标（一）情感目标：愉悦的身心，让幼儿喜欢参加体育活动，以达到增强幼儿的体质。
队列的教案8篇
队列的教案8篇教案的编写可以帮助教师更好地组织课堂内容，只有认真写好教案，才能确保每一节课的教学进度，以下是作者精心为您推荐的队列的教案8篇，供大家参考。
队列的教案篇1教案设计及要求解析知识与技能：了解体操基本术语，80%同学能够初步掌握队形变化方法，20%同学流畅完成。
过程与方法：通过练习提高力量素质，发展学生协调性。
情感态度价值观：培养学生团结协作的意识，树立坚强勇敢的意志品质。
重点：支撑脚站位摆动腿摆动难点：上下肢协调性教学设计一、开始部分1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
体委报告人数师生问好。
师：同学们今天整队的速度都非常快，精神饱满，我们给自己鼓鼓掌。
生：掌声。
师：同学们，想不想我们每次整队的时候更加快静齐，更加规范？今天跟着老师的步伐我们一起来学习基本体操中的队列队形，你们有信心学好吗？生：有信心。
师：队列队形要做到精神饱满、动作干净、遵守规则，大家有没有把握，看谁做的又快又好？师：那好我们从基本的队列做起。
立正、稍息、报数。
【点评学生动作：动作干净、声音响亮、个个都特别有精神。
】二、准备部分三、基本部分（一）队列练习1、示范讲解动作方法。
2、进行分解教学，听到“分解动作向左（右）转#”的口令后，按照向左（右）转的动作方法，转向左（右）方；听到“二”的口令后，后脚迅速靠拢前脚成立正姿势。
3、集体完整练习，在统一口令下集体练习，及时纠正动作。
4、分组练习教学比赛，提高练习兴趣。
（1）立正教学重点：①身体正直。
②重心上提。
③手臂位置正确。
④眼有神。
（2）稍息教学重点：①上体保持立正姿势。
②出脚方向和距离正确。
③重心在两脚之间。
（3）整齐：向右看—齐四、结束部分1、整理放松教师：一堂课很快就要过去了，下面请同学们一起来和老师做一下放松：首先两脚左右开立，上体稍前屈，五指分开放于股四头肌，左右快速晃动，越快越好；然后做蹬踢练习，同时向下甩臂；接着大腿抬起，小腿放松自然下垂，用两手小鱼际切击小腿肌肉，换腿。
队形队列教案7篇
队形队列教案7篇老师们在编写教案时应提前准备好教学资源，教案的精心准备能引导学生更积极地参与课堂讨论和活动，本店铺今天就为您带来了队形队列教案7篇，相信一定会对你有所帮助。
队形队列教案篇1一、指导思想：以《体育与健康课程标准》为依据，坚持健康第一的指导思想，教师要以学生为主体、以学生的身心健康发展的特点为本课设计教学。
牢固树立学生健康第一、终身锻炼意识。
使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。
教师要运用丰富的教学手段，引导和培养学生的学习主动性、创新性，并在学习过程体现学生间的相互合作，同时注重学生创造力培养，培养学生的体育兴趣，帮助学生掌握基本体育技能，提高学生身体素质，体会成功的喜悦。
二、教学内容：1、广播体操2、游戏三、教材分析：主教材七彩阳光广播体操是一年级体育教学的一项重点教材，也是一年级必学内容之一。
广播体操是一年级学生进入小学后体育课上首个重要任务，对于刚进入小学的那些孩子们来说，存在着很大的难度。
第三套小学生广播体操《七彩阳光》，是一套具有教强时代气息的广播操，它具有教育性、科学性、健身性、艺术性。
这套操是根据学生的身心和生理特点来创编的，通过广播体操可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，能增强内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
四、学情分析：本节课教学对象是一年级的学生，年龄大多在7岁左右，正处在生长发育的初期，身体力量性与灵敏性较差，感知事物是以直观视、听和形象思维为主，但同时他们又活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，容易调动，参与积极性高，组织纪律性好和集体荣誉感强。
一年级学生活泼、好动，学习的自觉性、自律性差，他们的分析、思考、解决问题的能力，还刚刚起步，对老师的依赖性强，自学能力差，容易受外界的影响，注意力不集中。
对他们来说，身体的柔韧性和协调性也较差，而且整套操在空间和方位上变化多而快，很容易手脚跟不上。
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队列队形教案1————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：队列队形教案第一课时课题：1、队列队形练习2、素质练习学习目标1、促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质2、了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作3、活跃课堂气氛，培养学生健康向上的集体主义精神。
课的部分课的内容组织教法与要求次数时间强度准备部分5 一、体委整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动徒手操：1、肩部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动6、活动膝、踝、腕关节组织：如图（六）（图六）要求：1、集合快、静、齐。
准备活动充分。
114*8117小小基本部分30 一、分队、合队走动作重点：行进间左右转法动作要领：一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯；后面的学生依此跟进，成两路沿左右边线绕场进行，至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯，并依次插入左路学生之后成一路纵队行进（如图四）教学形式：整体依次练习分队、合队走并队、裂队走一、组织：（如图四）（四）二、教法：1、教师讲解2、与学生合作示范。
3、学生模仿练习。
4、教师讲明练习要求。
5、学生按要求进行练习。
三、要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
一、教师指导:一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
二、并队、裂队走动作要领两路纵队学生将相遇时，听到并队的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯；成两路纵队并列并进，之后听到裂队走的口令后动作与前相反（如图五）三、素质练习1、原地高抬腿跑3*20S2、俯卧撑男生：50个女生：40个一、组织：如图(五)（五）二、教法与要求：与分队和合队走的教法要求一致。
组织：如图一要求：1、认真刻苦2、按质量完成结束部分5 一、放松练习：游戏：“摸子”四、小结：本课内容五、布置回收器材师生再见：下课一、组织：如图（六）二、要求：放松、调整呼吸1 32小预计部分生理曲线图最高心率165次/分平均心率125--130次/分强度指数 1.5—1.7练习密度42%--45%课后小结场地器材田径场半片实心球24只接力棒4根第二课时课题：1、齐步向后转2、素质练习学习目标4、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法5、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力6、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。
课的部分课的内容组织教法与要求次数时间强度准备部分5 分一、体委整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动徒手操：1、肩部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动6、活动膝、踝、腕关节组织：如图（六）（图六）要求：2、集合快、静、齐。
准备活动充分。
114*8117小小基本部分30 二、齐步向后转动作重点：行进间左右转法口令：向后转——走动作要领：听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚前脚掌为轴向后转180度，出左脚按原小法向新体制方向前进（如图二）图二一、组织：（如图二）二、教法：6、教师讲解示范2、学生模仿练习。
7、教师讲明练习要求。
8、学生按要求进行练习。
9、分队练习10、教学比赛，三、要求：1、认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。
四、教师指导:一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
三、分队比赛以队为单位进行比赛四、素质练习原地高抬腿跑3*20S 俯卧撑男生：50个女生：40个组织：以列为单位，每列推举一位同学出列指挥要求：1、指挥员声音宏亮，口令正确2、小组成员步幅一致，整齐，正确要求：3、认真刻苦4、按质量完成结束部分5 分一、放松练习：游戏：“摸子”小结：本课内容布置回收器材师生再见：下课一、组织：如图（六）二、要求：放松、调整呼吸1 3 小预计部分生理曲线图最高心率165次/分平均心率125--130次/分强度指数 1.5—1.7练习密度42%--45%课后小结场地器材田径场半片第三课时课题：1、跑步向右（左）转2、素质练习教目标学7、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法8、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力9、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。
课的部分课的内容组织教法与要求次数时间强度准备部分5 分一、体委整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动徒手操：组织：如图（六）（图一）要求：3、集合快、静、齐。
准备活动充分。
114*8117小小基本部分30 一、跑步向右（左）转1、跑步向右转动作重点：行进间左右转法动作要领：听到动令后，继续跑两步，左脚再向前半小，脚尖向右约45度，身体向右转90度，左脚不转动，出右脚向新方向跑步。
2、跑步向左转动作要领：听到动令后，继续跑两步，右脚再向前半步，脚尖向右约45度，身体向右转90度，同时出左脚向新方向跑步。
要求：上体正直，臂不外张，节奏同一，转动平稳。
一、组织：（如图四）（二）二、教法：11、教师讲解12、与学生合作示范。
13、学生模仿练习。
14、教师讲明练习要求。
15、学生按要求进行练习。
6、分队练习后分队比赛二、素质练习3、原地高抬腿跑3*20S4、俯卧撑男生：50个女生：40个三、要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
四、教师指导:一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
组织：如图一要求：5、认真刻苦6、按质量完成结束部分5 分一、放松练习：游戏：“摸子”二、小结：本课内容三、布置回收器材四、师生再见：下课一、组织：如图（六）二、要求：放松、调整呼吸1 32小预计部分生理曲线图最高心率165次/分平均心率125--130次/分强度指数 1.5—1.7练习密度42%--45%课后小结场地器材田径场半片第四课时课题：1、学习横队方向变换，纵队方向变换2、复习齐步向后转和跑步向左（右）转教目标学10、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法11、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力12、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。
课的部分课的内容组织教法与要求次数时间强度准备部分5 分一、体委整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动徒手操：1、肩部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动6、活动膝、踝、腕关节组织：如图（六）（图六）要求：4、集合快、静、齐。
准备活动充分。
114*8117小小基本部分30 五、齐步向后转动作重点：行进间左右转法口令：向后转——走动作要领：听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚前脚掌为轴向后转180度，出左脚按原小法向新体制方向前进（如图二）一、组织：（如图二）二、教法：16、教师讲解示范2、学生模仿练习。
17、教师讲明练习要求。
18、学生按要求进行练习。
19、分队练习20、教学比赛，三、要求：1、认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。
四、教师指导:一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
六、分队比赛以队为单位进行比赛七、素质练习原地高抬腿跑3*20S 俯卧撑男生：50个女生：40个组织：以列为单位，每列推举一位同学出列指挥要求：3、指挥员声音宏亮，口令正确4、小组成员步幅一致，整齐，正确要求：7、认真刻苦8、按质量完成结束部分5 分一、放松练习：游戏：“摸子”小结：本课内容布置回收器材师生再见：下课一、组织：如图（六）二、要求：放松、调整呼吸1 32小预计部分生理曲线图最高心率165次/分平均心率125--130次/分强度指数 1.5—1.7练习密度42%--45%课后小结场地器材田径场半片第五课时课的内容：1、耐久跑。
2、游戏“你追我赶”。
课的任务：1、掌握一定的耐久跑练习方法，提高耐久跑的能力。
2、发展耐力素质，改善心血管等循环系统的功能，增强体质提高健康水平。
3、培养坚忍不拔，顽强拼搏的意志品质。
课型：新授课课的部分课的内容组织、教法和要求时间次数强度准备部分5 一、体育委员集合整队，报告人数二、师生问好，检查服装三、宣布本节课内容，安排见习生四、准备活动：1、绕田径场慢跑三圈2、徒手操⑴扩胸运动⑵肩关节绕环⑶体转运动⑷腹背运动⑸弓步压腿⑹赴步压腿组织：四列横队，如图一（一）教法：教师带做要求：1、集合快、静、齐。
2、准备活动充分。
74×8中偏小基本部分30 一、耐久跑动作要领：耐久跑主要是指中、长距离跑，包括800~3000米、5000、10000米等距离跑。
它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑几个部分组成。
1、起跑：用站立式起跑。
2、加速跑：均匀加速。
3、途中跑：轻松自然，身体重心平稳，跑速均匀，呼吸有节奏。
二、游戏：“你追我赶”。
1、游戏组织如图三2、游戏规则：组织：如图二60m（二）教法：1、教师讲解动作要领2、中等以下速度匀速跑60米，体会途中跑的动作。
3、认真体会呼吸节奏，要求2~3步一呼，2~3步一吸。
要求：练习中认真体会动作。
组织：如图三10202~34⑴绕场地进行，直到有一人被追上为止。
⑵小组中第一个被追上者需讲一个笑话或唱一个歌。
结束部分5 一、放松练习二、总结组织：四列横队。
要求：认真积极的放松，做好自我总结。
8 4 小最高心率：185次/分课后小结：平均心率：155--160次/分强度指数：1.8—1.9练习密度：42%--45%1801701601501401301201101009080700 5 10 15 20 25 30 35 40 45第六课时课的内容：1、技巧远撑前滚翻(男) 肩肘倒立(女) 2、腰腹肌力量练习课的任务：1、初步掌握远撑前滚翻,肩肘倒立技术；发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调和平衡能力，掌握日常生活中遇到跌到时的自护方法。
2、通过腰腹肌力量练习，提高腰腹肌力量，促进身体素质全面发展；3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。
增强小组长独立工作能力。
课型：新授课课的部分课的内容组织、教法和要求时间次数强度准备部分5 五、体育委员集合整队，报告人数六、师生问好，检查服装七、宣布本节课内容，安排见习生八、准备活动：1、集中注意力游戏2、复习行进操①上肢运动②下蹲运动③弓箭步扩胸运动④踢腿运动⑤体前后屈运动⑥腹背运动组织：如图（一）（图一）要求：1、集合快、静、齐。
2、准备活动充分。
3、认真做好行进操。