最好怀孕时间
选择受孕的最佳时期
选择受孕的最佳时期？1.受孕的最佳季节：一年之中以7-8月或者4-5月份生产比较好。
还要注意在受孕前的一个月内，同房的次数不宜过频，最好按女方的排卵期一次成功。
从我国大部分地区的生活、地理条件来考虑，受孕的最佳月份是每年的七八月。
①在这个时候受孕，首先，可以保证胎儿在最初的三个月中能有更多的营养来源。
因为在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在九月或十月，准妈妈大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以增进食欲，保证胎儿的营养需求。
②两三个月后正值晚秋，气候凉爽，准妈妈食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。
此时日照充足，准妈妈经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骼生长。
其次，在七八月份受孕，还可以帮助体质敏感的孕妇在孕早期避开污染较严重的冬季，减少胎儿致畸的几率。
有资料统计，在冬季受孕出生的婴儿缺陷率为，是夏、秋季的倍。
③再次，在七八月份受孕的孕妇，将在来年的五六月份生下宝宝。
分娩之时正是春末夏初，阳光明媚，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉。
蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，应是“坐月子”的最佳季节。
保证母乳质量的同时，初生婴儿轻装上阵，衣着甚少，便于四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。
孩子满月后，时令已入夏，绿树成荫，空气清新，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。
④当然，我国幅员辽阔，各地气候差异也很大，最佳月份也是相对的。
⑤从中医讲：春天乃万物复苏，春天受孕较好，天人合一，遵守大自然的规律。
2.最佳受孕时间：①人体的生理机能状态在一天24小时内是不断变化的。
早上7～12点，人的身体机能状态呈上升趋势;下午14时左右是白天里人体机能最低的时刻;下午17时再度上升;晚上21时后又急剧下降，因此，综合各方因素，晚上21～22时同房是受孕的最佳时刻。
②但是如果晚上比较疲惫，宜选择早晨起床前，而不是在晚上入睡前，这是因为晚上双方都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。
在什么情况下最容易怀孕女性最佳受孕时期介绍
在什么情况下最容易怀孕女性最佳受孕时期介绍女性最佳受孕时期介绍女性受孕时期与卵子质量直接相关，而卵子的品质也会受到年龄、生活习惯等多种因素的影响，因此，想要怀孕的女性要做好各种预备。
那么，在什么状况下最简单怀孕？以下从年龄、生活习惯、月经周期和性生活频率四个方面进行介绍。
1、年龄女性的受孕力量随着年龄的增长渐渐降低。
一般来说，女性最佳生育年龄是20岁到30岁之间，这个阶段女性身体处于生理上的黄金时期，最简单受孕。
在这个年龄段，女性的荷尔蒙水平居高不下，卵子的质量也是最好的，可以提高受孕胜利率。
而假如是超过35岁，想要怀孕就更加困难了，由于这个年龄段女性的卵子质量会大幅下降，很难保证受孕的胜利率。
年龄与受孕之间的关系在生育年龄较长的女性身上，由于荷尔蒙水平降低，使得卵子的质量降低，简单造成胚胎特别和流产等不良的后果。
同时，女性身体的各种器官功能也同样会下降，使得受孕过程更加困难。
如何提超群过35岁女性受孕的机会？假如你是年龄超过35岁的女性想要怀孕的话，可以考虑进行体外代孕、试管婴儿等方式。
此外，假如你想自然受孕的话，健康的饮食、规律的运动、放松心情、戒烟戒酒等都可以起到肯定的提高胚胎质量的作用。
如何克服焦虑？在孕前进行全面的检查，寻求医生的建议，关注孕前保健和孕期养分，以及保持心情愉悦都可以关心缓解受孕带来的压力，从而提高受孕的机会。
2、生活习惯想要怀孕的女性应当保持健康的生活习惯。
良好的生活习惯不仅可以提高受孕胜利率，还可以降低孕期并发症的发生率。
合理饮食合理饮食可以提高身体免疫力，削减身体的炎症反应，从而降低不孕症的风险。
建议多食用富含叶酸、蛋白质、铁质的食物，但同时也应避开食用含糖和脂肪较高的食品。
适度运动运动对身体健康有着乐观的影响，能增加身体的代谢水平，提高免疫力，适量的运动也可以关心调整生殖系统内分泌平衡。
但是过度运动对怀孕的影响不利，建议女性在孕前进行适度的身体熬炼，不要过度用力。
什么时候最容易怀孕
什么时候最容易怀孕一、女性月经周期对怀孕的影响女性的月经周期是影响怀孕的重要因素之一。
通常来说，女性每个月排卵期前5天到排卵期后2天是最简单怀孕的时间段。
由于在这段时间内，卵子已经成熟预备受精，同时内膜也处于最佳状态，有利于受精卵着床。
二、不同年龄段的怀孕难易程度女性的年龄也是影响怀孕难易程度的重要因素。
一般来说，20-30岁之间是最简单怀孕的时期。
随着年龄增长，卵巢功能会渐渐下降，导致排卵次数削减、质量下降，从而增加了怀孕难度。
特殊是35岁以上的女性，由于卵巢功能衰退严峻，很简单消失不育问题。
三、身体健康状况对怀孕的影响身体健康状况也是影响怀孕胜利率的重要因素之一。
假如身体存在某些慢性疾病或者感染等问题，就会影响生殖正常运作。
此外，缺乏养分、饮食不良、过度减肥或者过度肥胖等问题也会影响怀孕胜利率。
四、生活习惯对怀孕的影响生活习惯也是影响怀孕胜利率的重要因素之一。
吸烟、饮酒、长期处于高压工作状态等问题都会对身体造成损害，进而影响生殖正常运作。
此外，缺乏运动、长期熬夜等问题也会导致身体机能下降，从而影响怀孕胜利率。
五、心理状态对怀孕的影响心理状态也是影响怀孕胜利率的重要因素之一。
假如女性处于焦虑、紧急或者压力过大的状态下，就会导致内分泌紊乱，从而影响卵巢功能和内环境。
因此，在备孕期间要保持良好的心态，保持乐观向上的心情。
六、如何提高怀孕胜利率为了提高怀孕胜利率，女性需要留意以下几点：1. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动等；2. 避开吸烟、饮酒等不良习惯；3. 保持良好的心态，避开过度焦虑、紧急等心情；4. 在排卵期前5天到排卵期后2天进行性生活，提高受孕机率；5. 假如长时间未能怀孕，可以考虑到医院进行检查，了解详细缘由并实行相应措施。
总之，女性在备孕期间需要留意自己的身体状况和生活习惯，保持良好的心态和乐观向上的心情。
只有这样才能提高怀孕胜利率，实现健康欢乐的生育愿望。
受孕最佳时间是什么时候？
受孕最佳时间是什么时候？对于想要孩子的夫妻来说，需要提前了解受孕最佳时间，这样才能在更短的时间内怀上小宝宝。
可是现在很多备孕夫妻对这个方面都有些陌生，非常想要知道受孕最佳时间是什么，只有把握好时机，才能成功创造出一个健康活泼的小宝宝。
一天中受孕的最佳时间有研究发现，如果想要快速怀上小宝宝，同房的最佳时间是下午的5点到7点。
因为在这个时间段，男人的精子无论是数量还是质量，在这段时间会达到一个高峰。
也就是说精子的运动速度在这段时间也会比较快。
对于女人来说，这段时间女人的荷尔蒙会分泌较高，女人排卵可能会集中在这个时间，进而女人也更容易受孕。
一个月中受孕的最佳时间女人的排卵日一般是下次来月经，往前数14天左右。
卵子排出卵巢后，基本能存活1-2天。
男人的精子排出后，能存活2-3天。
所以卵子排出的前后几天内同房更容易受孕。
有人说排卵日同房受孕率更高，其实排卵日的前一天同房，受孕率才是最高的。
一年中受孕的最佳时间女人受孕的最佳季节是春末、秋初，也就是3、4月份或9、10月份。
因为这段时期，不管是天气还是其他蔬菜水果，各方面对孕妇和胎儿来说，都是比较适宜的季节。
而且到了生孩子的时候，环境也更有利于生生儿的生长发育。
一生中受孕的最佳时间女人一生中最佳的受孕时间，无非就是最佳的生育年龄。
女人最佳的生育年龄是25-30岁，这是因为女人在这段时间内，身体基本成熟完善，而且卵子的质量也会相对比较高。
在这段时间怀孕后，孩子出现畸形的概率就会比较低。
但如果女人怀孕时已经超过了35岁，胎儿畸形的概率就会大大提高。
如果想要快速怀孕，还是应该掌握一定的技巧才行。
在备孕的过程中要注意调整好自己的心情，切记不要有太大的压力，同时还要保持营养均衡，适当多补充一点优质蛋白质。
女人什么时间怀孕最佳呢
女人什么时间怀孕最佳呢怀孕是女性一生中最为重要的一个时期，女性朋友如果是有计划的怀孕，就要充分考虑到怀孕的时机，怀孕的时机就是怀孕的季节、怀孕的年龄以及父母的健康情况，这些都会对肚子里的孩子产生影响。
那么女人什么时间怀孕最佳?下面我们为大家详细分析关于怀孕的时机问题。
最佳受孕季节从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。
主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。
其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。
特别在北方，常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管的情况。
如果准妈妈选择在5-7月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防这种疾病的发生。
最佳受孕年龄专家认为：最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。
因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。
女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。
最佳健康条件为了生育优质宝宝，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，具体要做到以下几点：1、身体健康准爸爸、准妈妈要加强锻炼，保持良好的健康善，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。
2、精神状态良好年轻的准爸爸、准妈妈正处于事业的打拼期，工作和社会压力比较大，所以如果准备要宝宝的话，一定要保持乐观开朗的精神和心理状态，避免疲劳。
尤其是准爸爸需要特别注意，因为很多男性不孕问题，都跟精神抑郁、精神状态不佳有很大关系。
3、远离烟酒烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造成精子畸形，因此烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的破坏作用。
准爸爸最好在受孕前3个月戒烟戒酒。
以上是关于女人什么时间怀孕最佳的相关介绍，我们提倡优生优育，结婚后想要宝宝的父母们，首先要做的就是保养好自己的身体，不要抽烟喝酒，然后把握好怀孕的季节，经常锻炼身体，才能生出一个健康的宝宝来。
女人怀孕的最佳时期是什么时候？【医学养生常识】
女人怀孕的最佳时期是什么时候？
文章导读
女人一辈子怀孕是大事，目前国际提倡优生优育，所以女性在怀孕的时候一定要掌握最佳时机，这样生出来的宝宝才健康、聪明。
女人怀孕的时间一方面是年龄，另一方面就是日期，一起了解。
1、日程推算法
如果想要受孕，首先要推算好自己的排卵期，一般来说，女性的月经周期大多都在28天到30天左右的时间段内，因此排卵的日子在下一次月经来潮之前的12天到16天左右的时间，所以可以通过日期的推算方法来计算出下一次排卵的时间，再进行性生活能够让女性怀孕的几率增大。
2、体温测量法
体温测量法是在推算排卵日期里比较精准的方法，因为一般情况说起来，女性在排卵当天，整体的身体基本温度都会比平时下降很多，可以根据这个点，女性购买一个标准的体温计，每天在固定的时间开始测量体温，测量的时间段也控制好基本一致，在排卵以后的几天里面，体温都会上升大概0.3-0.5度之间，所以能够通过明显的体温变化来推测排卵的日期。
女人最容易怀孕的时间段七个时间段受孕成功几率高
女人最容易怀孕的时间段七个时间段受孕成功几率高展开全文女性什么时候最容易受孕？很多女性不是很了解，向大家介绍7个时间段，女性怀孕成功几率最高。
女性第一个最容易受孕时间段：哪一天是确切的月经周期的第一天？生理周期的第一天是指正常月经出血的第一天。
如果在此之前有少量点状出血可以忽略不计。
很多妇女以为月经流血结束的那天是自己生理周期的第一天，这是错误的，并会导致对易孕期的推算错误。
女性第二个最容易受孕时间段：什么时候是易孕期？准确答案是以一个普遍的28天周期为“基准”推算的。
即排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起，“倒数”第14天。
为什么要倒数呢?那是因为正常周期的“黄体期”均是固定的，为14天。
易孕期也可从来月经的第一天算起，为“正数”的第11天到第16天这个期间。
最容易受孕的日期应是第13-15天。
如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就极有可能受孕女性第三个最容易受孕时间段：生理周期在26至30天之间，该如何推算易孕期？此时你需要推算两个易孕期。
一个基于最短周期，另一个基于最长周期，然后把它们结合起来。
比如26天为一个周期的，第9天至第14天是易孕期;30天为一个周期的，第13天至第18天是易孕期。
所以对你来说，易孕期从周期第九天到第18天是易孕期，排卵就可能发生在第12-16天。
女性第四个最容易受孕时间段：如果生理周期是32天，那么如何推算易孕期？只要你的生理周期是固定的，那么易孕期的周期也相对是固定的。
如果你的月经周期比28天长，那么按推算公式，就是每长一天加一;如果你的月经周期比28天短，就相应减去短的天数。
举例：假如生理周期是32天，那么易孕期就应该是从第15(11+4)天到第20(16+4)天，排卵可能发生在第18(14+4)天。
女性第五个最容易受孕时间段：如果生理周期非常不准，该如何推算易孕期-如果月经周期非常紊乱而无法预测的话，那你可能没有排卵。
这种情况你必需先去医院检查无排卵的原因。
受孕的最佳时间和技巧
受孕的最佳时间和技巧
婚后，新婚夫妇面临的第一个问题是什么时间怀孕对胎儿有利？一般建议婚后3个月再开始备孕有利于优生，那受孕的最佳时间是什么时候呢？
一、受孕的最佳时间
受孕的最佳时间，一般安排在女性月经来潮前14天左右，即排卵期。
因为卵子排出后，一般只能存活12一24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1一3天，因此，在预期排卵前的3天内和排卵发生后的1天内发生的性交都可能引起怀孕。
二、一天中最佳的受孕时间
人体的生理现象和功能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体功能状态呈上升趋势；下午13-14时，是白天里人体功能的最低时刻；17时再度上升，23时后又急剧下降，普遍认为21-22时同房受孕是最佳时刻。
若晚上夫妇双方比较疲倦，可以第二天早上充分休息后作为同房时间。
但无论是在一天的哪一个时段，其实只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成为最佳受孕的时间。
三、男女双方最佳受孕年龄
医学界普遍认同女性25至29岁、男性27至35岁为最佳受孕生育年龄，因为这一年龄阶段的健康男女无论是生理还是心理上都比较成熟和稳定，且生育功能旺盛，也有一定的经济基础和生活阅历，能
照顾好自己和孩子。
四、最佳受孕的季节
夏末秋初（7月底~9月初）。
“虽说一年四季都可怀孕，但从优生优育的角度来说，选中最佳的‘天时’，对于受孕成功甚至对宝宝的健康成长都会更有利。
”医生介绍，一般认为，夏末秋初更有“天时之利”：
首先，是外部环境的影响。
冬天许多地区空气污染相对重些，春天则是病毒猖獗的季节，这些外部因素都对早期胚胎的生长发育不太有利。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
最好怀孕时间1.什么时候是易孕期？准确答案是以一个普遍的28天周期为“基准”推算的。
即排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起，“倒数”第14天。
为什么要倒数呢？那是因为正常周期的“黄体期”均是固定的，为14天。
易孕期也可从来月经的第一天算起，为“正数”的第11天到第16天这个期间。
最容易受孕的日期应是第13-15天。
如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就极有可能受孕。
2.哪一天是确切的月经周期的第一天？生理周期的第一天是指正常月经出血的第一天。
如果在此之前有少量点状出血可以忽略不计。
很多妇女以为月经流血结束的那天是自己生理周期的第一天，这是错误的，并会导致对易孕期的推算错误4.生理周期在26至30天之间，该如何推算易孕期？此时你需要推算两个易孕期。
一个基于最短周期，另一个基于最长周期，然后把它们结合起来。
5.如果生理周期非常不准，该如何推算易孕期-如果月经周期非常紊乱而无法预测的话，那你可能没有排卵。
这种情况你必需先去医院检查无排卵的原因。
比如26天为一个周期的，第9天至第14天是易孕期；30天为一个周期的，第13天至第18天是易孕期。
所以对你来说，易孕期从周期第九天到第18天是易孕期，排卵就可能发生在第12-16天。
7.为什么测了体温（BBT）在排卵时有同房，但还是失败？基础体温是非常著名的助孕工具，但同时也是非常容易误导人的。
通常在排卵后的两天里，基础体温都会有些升高，并且可以监测到。
但是体温升高的那天同时也是易孕期结束的日子。
换句话说，体温升高意味着你的易孕期结束了。
基础体温能帮助我们判断某天是否有排卵，但只有在真正的排卵后才能看到结果。
8.排卵试纸的检验原理是什么？它有可能带来什么样的误导排卵试纸的检验原理是检测一种叫做 LH 的激素含量。
这种激素平常在体内的含量很低。
但在排卵之前它的含量会大幅度的提升，这种现象医学上叫做“LH 峰值”。
排卵试纸就是检测这个峰值的，有出现既意味着有排卵。
而且有峰值时，说明排卵即将在12-36小时内发生。
但是如果你一味的等候这个峰值的出现，那么你有可能错过将近一半的易孕期。
这是因为在峰值出现的前几天就已经处于易孕期了。
一生中最佳受孕时间——女性25~30岁，男性27~35岁虽然女性的生殖器官在青春期就已基本发育成熟，理论上可以怀孕，但从医学角度来看，早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。
“目前，医学界普遍认同女性25~30岁、男性27~35岁为最佳生育年龄。
女性25到30岁时，子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。
”崔振主任说。
一旦跨入35岁，就算是高龄产妇了，不仅受孕机会变小，自然流产率也大幅增加。
另外，这一年龄阶段的健康男女无论是生理还是心理上都比较成熟和稳定，且生育功能旺盛，有一定的经济基础和生活阅历，能照顾好自己和孩子。
一年中最佳受孕时间——夏末秋初(7月底到9月初)“对于哪个季节最适合怀孕，大家的说法不同，有的说是春天，有的说是夏天。
”崔振主任说，很多人都偏重于夏末到秋初这段时间，可能是因为此时期受孕，宫内的胎儿较少受到病毒性感染，且逢蔬菜瓜果的收获季节，孕妇足够的休息、营养和维生素C 的摄入，均有利于胎儿大脑发育和出生后的智力。
而孩子出生时间又值春暖花开季节，衣着日趋单薄，能去户外活动，呼吸新鲜空气，预防佝偻病的发生等。
另外，中医认为：夏天属于正阳成熟阶段，发育完善季节。
所以，夏天出生的孩子比较好，各方面相对均衡。
一月中最佳受孕时间——排卵后12小时内理论上最佳的受孕时机是排卵后的12小时内，但无论用哪一种监测排卵办法，都只能测定卵子大概会哪几天排，很难知道卵泡在哪一天哪一刻破。
而且，卵子只能存活24小时，在排卵后同房，精子进入体内还需经历一个复杂的游走过程，这个过程所需的时间也无法精确测算。
因此，一般不能让卵子等精子，专家建议在排卵前一周就同房一次，然后通过量基础体温或用排卵试纸等方法来预测排卵时间，并尽量在接近排卵时间同房，这样受孕的成功率更大些。
一天中最佳受孕时间——精力充沛身心放松时一天中何时同房是否也对受孕成功与否有影响呢？这个答案虽不肯定，但国外有研究指出，北半球的女性，7月至次年的1月间，约90%的女性排卵发生于下午4时至7时之间；春季则有50%的女性排卵发生于子夜至上午11时之间。
根据中国人的生活习惯，较多专家建议同房时间宜选择在晚上，若晚上夫妇双方比较疲倦，可以第二天早上充分休息后作为同房时间。
但无论是在一天的哪一个时段，其实只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成为最佳受孕的时间。
虽然上天赋予我们生育的本能，但是怀孕生子绝对是一件需要学习的事情，这要比拿文凭、考驾照重要得多。
可是，我们怎样才能知道什么时候的“种子”是最好的？什么时候的土壤是最适合生长的？又怎样管理它呢？种子：何时播种才最好？确定怀孕最佳年龄一般认为女性应该在20～30岁之间生孩子。
这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。
选择怀孕的最佳季节从季节上来说，5～7月是受孕的最佳时间。
准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。
准妈妈选择在5～7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
选择好的受孕时机这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。
应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。
特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。
选一颗好的“种子”传统观点认为禁欲时间越长约好，如一个月左右、一个星期左右，这种说法是错误的。
因为时间过长，种子(精子及精液)会老化；时间短了，种子又还没有完全成熟。
目前，国际上建立的精子库，选精子的标准是：被选者禁欲3～7天，以3～5天为最好。
土壤：如何培养才“肥沃”？先确保土壤的健康在确定怀孕前的3～6个月内，夫妻双方应该进行一次全面、系统的检查，确保生育“土壤”的健康。
若发现女方患有较为严重的心、肝、肾及糖尿病等器质性疾病，一般不宜受孕；若患一般或较轻微的疾病，必须先治疗，治愈后再考虑怀孕。
特别注意的是，一定要查明是否患有遗传病，切莫因为求子心切而自作主张，草草种下爱的“种子”。
培养土壤的营养为了保证精子、卵子的健康生长，准爸妈要适当补充维生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，准妈妈还应该在怀孕的前３个月及怀孕后３个月服用叶酸；尤其是北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜，可避免胎儿神经管畸形发生。
保证生殖系统的卫生怀孕期间，保持生殖系统的卫生就是保证“土壤”的健康，所以，准爸妈要特别注意日常生殖系统的护理。
尤其要注意避免患上宫颈炎、子宫内膜炎、前列腺炎等疾病，这些疾病会影响受精卵的着床。
管理：如何呵护才健康？不要拔牙资料显示，80 %的女性在怀孕的时候容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血等。
但是，怀孕后头3个月和后3个月不能拔牙，此时拔牙易诱发流产或早产。
所以如果你的牙齿不好或患有牙病，应在怀孕前及时治愈。
不要戴隐形眼镜孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。
不要吃嫩火锅据卫生部门检查测定，吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等。
不要大量补钙和鱼肝油长期大量食用鱼肝油和钙质食品，对胎儿生长都是没有好处的，除了造成婴儿早熟，还会使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。
避开不必要的为了孕育健康的宝宝，除了必须参加的PARTY，最好少去聚会。
因为PARTY人多，空气不新鲜，易感染呼吸道疾病。
避开某些药物许多药物会使生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。
因此，夫妇任何一方如长期服药的话，不要急于怀孕。
进行必要的优生检查在医生的指导下，定期接受母体和胎儿的孕前健康检查，确保母子健康。
生儿育女，是造物者赋予女性最神圣的使命。
纵使在这个高唱“男女平等”的时代，妊娠与生产仍是“女性的天职”，男性非但无法取代，而且在怀胎十月期间的种种不适、焦虑、危机、责任、、、、与痛苦的压迫，都须由孕妇独立承担，外力的帮助是非常有限的；至于在“精兵主义”下，妇女的生育数日渐减少，因此，学习如何使少数的儿女在最佳的状况下受孕、成长、生产，才能产下健康优秀的下一代，也才是现代妇女“天职中的天职”。
年纪太小或太大都不好如所周知，初次怀孕的妇女，太年轻或年纪太大都是很危险的。
一般来说，女子要有身心双方面都达到具备怀孕与生产的条件，亦即适合初产的年龄，因在二十岁到二十八、二十九岁间最为理想，因为未达二十岁的女孩，其骨盆和子宫的发育、作用均未成熟，精神和性格也未趋稳定，纵使能平安生产，对于幼儿的抚育及教养往往也无法做好。
另一方面，所谓高龄初产，一般是指三十岁以上的妇女第一次生产而言，年龄越大，难产率也就愈高。
因为人体在过了三十岁以后，会逐渐出现轻微的老化现象，而怀孕及生产对于母体而言是极为沉重的负担，尤其是生产时，充足的体力，肌肉的弹性及充沛的肺活量非常重要；同时，高龄产妇的骨盆结合部位不易放松，子宫的收缩力及产道的弹性、伸缩情形也较差，这些情形要到生产第二胎，第三胎时才能改善。
此外，我们知道，女性的卵子在出生时就已经储存在卵巢内，待生理发育成熟后，卵子也开始发挥功能，逐月成熟开始排卵；而年龄太大时，卵子的活力也随之衰退，生出的孩子也可能较一般孩子虚弱，尤其是三十五岁以上，发生早产、流产及妊娠中毒症。
畸形儿的机会极高。
在怀孕的过程中，也需要荷尔蒙等内分泌及身体各器官的配合作用，高年龄的妇女各器官及内分泌也可能衰退。
这虽不表示三十岁的初产妇都会发生难产或产出死胎、畸形儿的比率，确实比年轻妇女为高，必须特别留意。
可见，妇女最佳的生育期就是在二十岁——二十九岁这十年间，暌诸目前的社会形态，适婚妇女约在二十四、五岁，经济稍具基础时结婚，婚后二~~三年生育第一胎，再过二年左右生第二胎是较理想的；如此即可以延长结婚的产月期，又可以愉快，安定心情及充足的准备引接新生儿降临。
至于生产间隔，在顺产情况下，产后的子宫及其周围组织，最低限度要六~八周，若要使身体状况及生产机能完全恢复到怀孕前的状况，约需六个月左右；因此到下次孕期，至少须再过半年，若非平安生产，则须依情况顺延。
月经第十天卵子已成熟所谓「妊娠」（或受孕），是精子在母体中的输卵管中适时与卵子相遇，结合而成受精卵，再以输卵管输送到子宫内著床，定著於子宫内膜，即为怀孕的开始。