【免费下载】 田径课准备活动教案
大学生田径课准备活动教案
课时：1课时年级：大学生教学目标：1. 使学生掌握田径课准备活动的正确方法和步骤。
2. 培养学生积极参与体育锻炼的良好习惯。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和运动能力。
教学内容：1. 集合整队2. 徒手操3. 慢跑4. 拉伸运动5. 游戏活动教学步骤：一、集合整队1. 教师宣布本节课内容，组织学生集合整队。
2. 学生按照要求快速、安静、整齐地完成集合整队。
3. 教师检查学生出勤情况，强调课堂纪律。
二、徒手操1. 教师带领学生进行头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、活动关节等徒手操。
2. 学生跟随教师口令，认真完成每一个动作。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。
三、慢跑1. 教师组织学生进行慢跑，距离约为800米。
2. 学生保持整齐的队形，跟随教师进行慢跑。
3. 教师强调慢跑的节奏和呼吸方法，确保学生在慢跑过程中身体得到充分的热身。
四、拉伸运动1. 教师带领学生进行正压腿、大腿前侧拉伸、体前压、弓步压腿、小腿后侧拉伸等拉伸运动。
2. 学生跟随教师口令，认真完成每一个动作。
3. 教师巡回指导，确保学生的动作到位，避免运动损伤。
五、游戏活动1. 教师组织学生进行报数接力游戏，人数相等，依次报数，排尾报完数后跑到排头，继续进行。
2. 学生积极参与游戏，提高身体协调性和反应能力。
3. 教师鼓励学生相互协作，培养团队精神。
教学评价：1. 观察学生在准备活动中的参与程度，评价其积极性。
2. 检查学生的动作规范程度，评价其掌握准备活动的正确方法。
3. 通过游戏活动，观察学生的团队协作能力，评价其参与体育锻炼的良好习惯。
教学总结：本节课通过集合整队、徒手操、慢跑、拉伸运动和游戏活动等环节，使学生掌握田径课准备活动的正确方法和步骤。
在教学中，教师应注重培养学生的积极参与体育锻炼的良好习惯，提高学生的身体协调性、灵活性和运动能力。
同时，关注学生的个体差异，确保每位学生都能在课堂上得到充分的锻炼。
大学体育田径准备活动教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握基本的准备活动方法，提高身体适应运动的能力。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的安全意识，预防运动损伤。
教学重点：1. 准备活动的合理性和有效性。
2. 学生在活动中的参与度和积极性。
教学难点：1. 如何引导学生正确进行准备活动。
2. 如何根据学生的身体状况调整活动强度。
教学内容：1. 热身跑2. 徒手操3. 灵活性练习4. 力量练习教学过程：一、热身跑（5分钟）1. 教师带领学生慢跑，让学生逐渐适应运动节奏。
2. 强调跑步时的呼吸节奏和步伐。
3. 运动中注意观察学生的身体状况，防止出现不适。
二、徒手操（10分钟）1. 教师示范徒手操动作，并讲解动作要领。
2. 学生跟随教师进行徒手操练习，包括头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、正压腿运动、侧压腿运动、活动膝盖、手腕、脚踝等。
3. 强调动作的规范性和连贯性。
三、灵活性练习（10分钟）1. 教师讲解灵活性练习的方法和注意事项。
2. 学生进行关节拉伸、肌肉放松等练习，提高身体灵活性。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作。
四、力量练习（10分钟）1. 教师讲解力量练习的方法和注意事项。
2. 学生进行俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等力量练习，增强肌肉力量。
3. 教师巡回指导，确保学生安全。
五、放松活动（5分钟）1. 教师带领学生进行深呼吸、肌肉放松等放松活动。
2. 帮助学生缓解运动后的疲劳，预防运动损伤。
教学评价：1. 观察学生在准备活动中的参与度和积极性。
2. 评估学生的动作规范性和连贯性。
3. 收集学生对准备活动的意见和建议。
教学反思：本节课通过热身跑、徒手操、灵活性练习和力量练习，帮助学生做好运动前的准备活动，提高身体适应运动的能力。
在教学过程中，要注意引导学生正确进行准备活动，并根据学生的身体状况调整活动强度。
同时，要加强教学评价和反思，不断改进教学方法，提高教学质量。
大学田径准备活动教案
课时：1课时年级：大学教学目标：1. 帮助学生掌握田径准备活动的技巧，提高运动能力。
2. 培养学生的团队协作精神和组织纪律性。
3. 增强学生的身体素质，预防运动损伤。
教学内容：1. 田径准备活动的基本步骤2. 各部位关节活动方法3. 心理调整与呼吸方法教学过程：一、课堂常规1. 教师带领学生进行简单的热身跑，让学生熟悉场地和氛围。
2. 学生集合整队，报告人数，师生相互问好。
3. 教师宣布本节课内容、任务布置见习生课堂要求。
二、田径准备活动基本步骤1. 教师讲解田径准备活动的基本步骤，包括热身跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 学生跟随教师进行热身跑，速度逐渐加快，时间为5分钟。
三、各部位关节活动方法1. 头部运动：头部向前后左右转动，每个方向做8次。
2. 肩关节运动：两臂在胸前水平方向做扩胸运动，再在垂直方向做扩胸运动，每个动作做8次。
3. 腰部运动：两腿分开与肩同宽，双手叉腰，左右转动腰部，每个方向做8次。
4. 膝关节运动：两腿并拢，膝盖微屈，绕垂直轴作绕环运动，每个动作做8次。
5. 踝腕关节运动：身体放松，活动手腕和脚踝，每个动作做8次。
四、肌肉拉伸1. 大腿前侧拉伸：两腿前后分开，前腿膝盖微屈，后腿伸直，身体向前倾斜，保持15秒。
2. 大腿后侧拉伸：两腿前后分开，前腿膝盖伸直，后腿弯曲，身体向前倾斜，保持15秒。
3. 胸部拉伸：两臂上举，掌心相对，身体向下弯曲，保持15秒。
4. 腿部拉伸：站立，一只脚抬起，向后伸展，另一只脚支撑身体，保持15秒。
五、心理调整与呼吸方法1. 教师讲解心理调整的重要性，引导学生调整心态，提高自信心。
2. 教师教授深呼吸方法，帮助学生放松身心，提高运动表现。
六、课堂小结1. 教师对本节课进行总结，强调田径准备活动的重要性。
2. 学生分享自己在准备活动中的收获和感受。
3. 教师布置课后作业，要求学生复习本节课内容，并在课后进行适当的锻炼。
教学评价：1. 学生对田径准备活动的掌握程度。
田径课准备活动教案
动
听到“预备”口令时，左脚向左跨出适当离，
屈膝下蹲，
8.踝关节腕关节运动： 身体重心落于右脚，左脚与地面垂直，右脚全脚掌着地，两
手交叉贴与脑后， 两肘打开， 上体保持正直， 身体上下起伏。 3、4×8 拍动作相同，方向相反。
教学要求
要求：上体保持正直，抬头挺胸，逐渐增加。
听到“预备”口令时，左脚向左跨出与肩同宽，两膝微
手臂、 上下侧要伸直、 边示范边提要求， 活动要将身体热开。
结束部分
1 以中间同学为基准向中看齐 教学组织： 四列横队成体操队形站。 （图示一）
2
向老师汇报情况
田径准备活动教案
带操人：戴 班 学
敏
级：11 体 11 号：11351069
动
4.体转运动
随口令迈左腿的同时两臂平举于身体两侧， 右手从右向左水 平划过体前拍左手 。左脚向左跨，1-2 拍两臂伸直打掌心 向前，3 拍转腰，用右手主动击左手，手臂伸直，4 拍还原
准
5． 弓 步 压 腿 （前 压 腿） ：
成立正姿势，5-6 拍右脚跨出，同时两臂伸直，掌心向前， 7 拍转腰，用左手主动击右手，手臂伸直，8 拍还原成立正 姿势。4×8 拍 要求：手臂伸直，转腰，动作协调，适当用力。
田径课准备活动教案
11 体 11 ——* * *
部分 开始 部分 2.课堂常规 上课的内容 1..整队
口令：
11351038
组织方式
整队(稍息、立正、向右看齐、向前看)—报数—
汇报到勤人数。 学法指导：成四列横队，以中间同学为基准，成体操队形 散开。
遵守记录，按照要求，严格做好准备活动内容，做好 热身操。
备
6．侧压腿：
田径课准备活动教案
教师活动
学生活动
时
间
强
度
四·活动各关节：
（1）颈部运动
（2）肩关节运动
（3）髋关节运动
（4）膝关节运动
（5）踝腕关节运动
要求：
1.教师口令清晰，声音洪亮
2.做到动位到位，幅度适当，使身体达到热身目的
4x8拍。
要求：
动作规范，口令准确响亮，使学生正确完整完成动作
教师要时刻注意学生的动作，并及时给与改正
社会情感目标培养学生的合作精神互帮互学提高学生的团队协作的能力和相互沟通合作的精神培养学生的终身锻炼意识
教
学
目
标
运动技能目标
使学生们了解和掌握三级跳远的基本技术动作，能够顺利完成完整动作。
身体健康目标
通过课堂的学习和锻炼，增强学生们的身体素质，使学生们利用体育运动锻炼身体，达到强身健体的目的。
社会情感目标
教师教法
1·师生问好，宣布上课。
2·清点班级出勤人数，安排见习生。
3·检查学生着装。
4·教师利用口令指挥练习。
要求：
教师口令清晰，声音洪亮
学生学法
1、由值日班长整队，集中注意力练习。
要求：
同学们做到，快·静齐。认真听老师讲解，观看教师示范。
在练习过程中，认真做好每一个动作。
4分钟
3分钟
低
低
准
备
部
分
教学内容
要求：
学生注意力集中，精神饱满
在练习过程中，认真做好每一个动作，动作要到位。
.学生按老师的安排认真做好每一个徒手操
要求：
认真听从教师口令，动作规范，认真完成动作
3
分
钟
中
田径课准备活动教案
田径课准备活动教案活动一：热身运动目标：活动身体，预防运动伤害步骤：1. 跑步热身：全体学生围成一个大圆圈，进行慢跑5分钟，随着音乐的节奏逐渐加快跑速，活动全身。
2. 关节活动：带领学生做关节活动，包括颈部、肩膀、手臂、腰部、膝盖和踝关节。
3. 腿部拉伸：学生站立，抓住一张椅子或墙壁，交替抬腿，每条腿做10次。
4. 腰部扭转：学生双脚分开与肩同宽站立，上半身保持直立，缓慢转动腰部，每边转动10次。
5. 手臂扩展：学生双手自然垂于身体两侧，手臂向后伸展，尽量分开，保持10秒钟。
活动二：运动技能训练目标：提高学生的运动技能和协调能力步骤：1. 短跑训练：在运动场上设置短跑赛道，让学生进行短跑训练，注意起跑姿势和加速技巧。
2. 弹跳训练：在场地上设置跳高或跳远训练区域，让学生轮流进行弹跳训练，注意起跳时的动作和着地姿势。
3. 投掷训练：学生分成小组，进行铅球或标枪投掷训练，注意身体协调和力量掌握。
4. 接力训练：学生分成小组进行接力赛训练，练习起跑和传递接力棒的技巧。
活动三：柔韧性训练目标：增强学生的柔韧性和灵活性步骤：1. 静态拉伸：学生站立或坐下，进行全身的静态拉伸，包括腿部、背部、手臂和脖子。
2. 动态拉伸：学生进行一系列动态拉伸动作，如腿部摆动、手臂转动和腰部扭转。
3. 柔软器械训练：使用柔软器械，如拉力带或瑜伽球，进行柔韧性训练，以增强肌肉和关节的灵活性。
活动四：冷却运动目标：让学生逐渐恢复平静，防止肌肉酸痛步骤：1. 有氧活动：进行轻松的有氧运动，如慢跑或快走，持续5分钟，帮助身体逐渐降温。
2. 轻松拉伸：进行轻松的全身拉伸，包括腿部、背部、手臂和脖子，保持每个动作10秒钟。
3. 深呼吸：学生坐下，闭上眼睛，进行深呼吸放松训练，缓解疲劳。
注：以上活动仅供参考，可根据实际情况和学生的年龄、能力进行调整和改进。
田径准备活动教案
田径准备活动教案一、教学目标1.了解田径运动的基本知识和技能；2.掌握田径运动的基本准备活动；3.提高学生的身体素质和运动能力；4.培养学生的团队合作精神和竞技意识。
二、教学内容1.田径运动的基本知识和技能；2.田径运动的基本准备活动；3.田径运动的比赛规则和注意事项。
三、教学重点和难点1.田径运动的基本知识和技能；2.田径运动的基本准备活动；3.田径运动的比赛规则和注意事项。
四、教学方法1.讲授法：通过讲解田径运动的基本知识和技能，让学生了解田径运动的基本规则和要求；2.演示法：通过教师的演示和示范，让学生掌握田径运动的基本技能；3.实践法：通过学生的实践操作，让学生掌握田径运动的基本技能和准备活动。
五、教学过程1. 田径运动的基本知识和技能1.了解田径运动的基本知识和技能，包括田径运动的项目、比赛规则和注意事项；2.讲解田径运动的基本知识和技能，让学生了解田径运动的基本规则和要求；3.通过教师的演示和示范，让学生掌握田径运动的基本技能。
2. 田径运动的基本准备活动1.了解田径运动的基本准备活动，包括热身、拉伸、技能练习等；2.讲解田径运动的基本准备活动，让学生了解田径运动的基本准备要求；3.通过学生的实践操作，让学生掌握田径运动的基本准备活动。
3. 田径运动的比赛规则和注意事项1.了解田径运动的比赛规则和注意事项，包括比赛流程、比赛规则、比赛注意事项等；2.讲解田径运动的比赛规则和注意事项，让学生了解田径运动的比赛要求；3.通过学生的实践操作，让学生掌握田径运动的比赛规则和注意事项。
六、教学评价1.学生的学习情况：通过学生的实践操作和表现，评价学生的学习情况；2.教学效果的评价：通过学生的实践操作和表现，评价教学效果的好坏；3.教学方法的评价：通过学生的反馈和教师的观察，评价教学方法的适用性和有效性。
七、教学反思1.教学目标的达成情况：通过学生的实践操作和表现，反思教学目标的达成情况；2.教学方法的优化：通过学生的反馈和教师的观察，优化教学方法，提高教学效果；3.教学内容的调整：通过学生的反馈和教师的观察，调整教学内容，提高教学质量。
田径课前准备活动教案(精修带封面)
学校：XX大学体育学院
姓名：XX
学号：XX
年级：XX
学期：XX学年度第X学期
教案
年月日
课程
内容
田径课课前准备活动
教学
目标
1、通过准备活动使同学们身体各个关节充分活动开；
2、促进同学们神经兴奋、提高神经过程的灵活性，以达到热身目的。
课程
部分
时间
课程内容
组织教法
教学要求
目的
开
始
部
分
3
分
钟
1、集合、整队、报数、汇报到勤人数。
两手扶膝，两腿并拢，膝盖
微曲，绕垂直轴做环绕运动。
根据情况，30秒左右
要求：队伍安静、整齐、具有一定的速度。
要求：注意力集中，步调一致。
加快血液循环，使身体微热，活动各关节并为准备运动做准备。
打开胸腔，活动胸、背部肌肉及肩关节。
活动腰部关节及肌及关节。
拉伸韧带及股后肌群。
弓步压腿（4×8拍）
侧步压腿（4×8拍）
膝关节运动（4×8拍）
自由活动手腕、脚腕、手指
高抬腿
组织：围绕田径场慢跑两圈
要求：根据情况跑2~3圈，以出微汗为宜。
教法：听口令集体练习。
随口令两臂在胸前水平方向作扩展运动后，两臂在胸前垂直方向作扩展运动。
双臂平举在胸前，双手握拳，两脚开立大于肩，髋关节以下保持不动，髋关节以上随口令左右转动。
活动脚踝和髋关节，拉伸韧带及股前肌群。
活动膝关节
刺激腿部神经及肌肉，提升热身强度，准备进入教学阶段。
结
束
部
分
2
分
钟
1.集合整队，.整理放松。
2.下面开始正式教学内容。
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.学生按老师
的安排认真 做好每一个
要求：
认真听从教 师口令，动作 规范，认真完 成动作
时 间
3
分
钟中
强 度
准
备
部
分
教学内容
五．徒手体操
1. 伸展运动
2.扩胸运动
3 体侧运动
4.跳跃运动
5.整理运动
组织形式
对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关，系电，力根通保据过护生管高产线中工敷资艺设料高技试中术卷资，配料不置试仅技卷可术要以是求解指，决机对吊组电顶在气层进设配行备置继进不电行规保空范护载高与中带资负料荷试下卷高问总中题体资，配料而置试且时卷可，调保需控障要试各在验类最；管大对路限设习度备题内进到来行位确调。保整在机使管组其路高在敷中正设资常过料工程试况中卷下，安与要全过加，度强并工看且作护尽下关可都于能可管地以路缩正高小常中故工资障作料高；试中对卷资于连料继接试电管卷保口破护处坏进理范行高围整中，核资或对料者定试对值卷某，弯些审扁异核度常与固高校定中对盒资图位料纸置试，.卷保编工护写况层复进防杂行腐设自跨备动接与处地装理线置，弯高尤曲中其半资要径料避标试免高卷错等调误，试高要方中求案资技，料术编试交写5、卷底重电保。要气护管设设装线备备置敷4高、调动设中电试作技资气高，术料课中并3中试、件资且包卷管中料拒含试路调试绝线验敷试卷动槽方设技作、案技术，管以术来架及避等系免多统不项启必方动要式方高，案中为；资解对料决整试高套卷中启突语动然文过停电程机气中。课高因件中此中资，管料电壁试力薄卷高、电中接气资口设料不备试严进卷等行保问调护题试装，工置合作调理并试利且技用进术管行，线过要敷关求设运电技行力术高保。中护线资装缆料置敷试做设卷到原技准则术确：指灵在导活分。。线对对盒于于处调差，试动当过保不程护同中装电高置压中高回资中路料资交试料叉卷试时技卷，术调应问试采题技用，术金作是属为指隔调发板试电进人机行员一隔，变开需压处要器理在组；事在同前发一掌生线握内槽图部内 纸故，资障强料时电、，回设需路备要须制进同造行时厂外切家部断出电习具源题高高电中中源资资，料料线试试缆卷卷敷试切设验除完报从毕告而，与采要相用进关高行技中检术资查资料和料试检，卷测并主处且要理了保。解护现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。
安排见习生。 同学们做到，
3·检查学生 真听老师讲
学生活动
长整队，集中 注意力练习。
快·静齐。认
着装。 解，观看教师
4·教师利用 口令指挥 练习。
要求：
教师口令清 晰，声音洪亮
示范。
在练习过程
中，认真做好 每一个动作。
时 间
4
分
钟
3
分低
钟
强 度
低
教学内容
准 四·活动各关节：
（1）颈部运动
备
（2）肩关节运动
教
学 目
标
准
备
运动技能目标
身体健康目标
社会情感目标
教学内容
一·课堂常规
1·值日班长整队。 教师：
2·宣布上课 师生问好。
3·宣布本次课程任
务。
4·安排见习生
部
二·队列队形
分
原地三转
行进间三转
三·慢跑三圈
使学生们了解和掌握三级跳远的基本技术动作，能够顺利 完成完整动作。
通过课堂的学习和锻炼，增强学生们的身体素质，使学生们 利用体育运动锻炼身体，达到强身健体的目的。
培养学生的合作精神，互帮互学，提高学生的团队协作的能 力和相互沟通合作的精神，培养学生的终身锻炼意识。
组织形式
：学生
教师活动
教师教法 学生学法
1·师生问好， 1、由值日班
宣布上课。
1·集合队伍 2· 清点班级 出勤人数， 要求：
对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关，系电，力根通保据过护生管高产线中工敷资艺设料高技试中术卷资，配料不置试仅技卷可术要以是求解指，决机对吊组电顶在气层进设配行备置继进不电行规保空范护载高与中带资负料荷试下卷高问总中题体资，配料而置试且时卷可，调保需控障要试各在验类最；管大对路限设习度备题内进到来行位确调。保整在机使管组其路高在敷中正设资常过料工程试况中卷下，安与要全过加，度强并工看且作护尽下关可都于能可管地以路缩正高小常中故工资障作料高；试中对卷资于连料继接试电管卷保口破护处坏进理范行高围整中，核资或对料者定试对值卷某，弯些审扁异核度常与固高校定中对盒资图位料纸置试，.卷保编工护写况层复进防杂行腐设自跨备动接与处地装理线置，弯高尤曲中其半资要径料避标试免高卷错等调误，试高要方中求案资技，料术编试交写5、卷底重电保。要气护管设设装线备备置敷4高、调动设中电试作技资气高，术料课中并3中试、件资且包卷管中料拒含试路调试绝线验敷试卷动槽方设技作、案技术，管以术来架及避等系免多统不项启必方动要式方高，案中为；资解对料决整试高套卷中启突语动然文过停电程机气中。课高因件中此中资，管料电壁试力薄卷高、电中接气资口设料不备试严进卷等行保问调护题试装，工置合作调理并试利且技用进术管行，线过要敷关求设运电技行力术高保。中护线资装缆料置敷试做设卷到原技准则术确：指灵在导活分。。线对对盒于于处调差，试动当过保不程护同中装电高置压中高回资中路料资交试料叉卷试时技卷，术调应问试采题技用，术金作是属为指隔调发板试电进人机行员一隔，变开需压处要器理在组；事在同前发一掌生线握内槽图部内 纸故，资障强料时电、，回设需路备要须制进同造行时厂外切家部断出电习具源题高高电中中源资资，料料线试试缆卷卷敷试切设验除完报从毕告而，与采要相用进关高行技中检术资查资料和料试检，卷测并主处且要理了保。解护现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。
教师活动
要求：
1.教师口令清
晰，声音洪亮 学生注意力
2. 做到动位 集中，精神饱
到位，幅度 满
适当，使身
体达到热身 在练习过程
目的
4x8 拍。
要求：
做好每一个 动作规范，口 徒手操
令准确响亮，
使学生正确
完整完成动 作
教师要时刻 注意学生的 动作，并及时 给与改正
学生活动
要求：
中，认真做好
每一个动作，
要求： 教师口令洪 亮，准确到位
学生活动
要求：
游戏的时候 注意安全。
积极认真的 参加到游戏
中去。
要求： 认真听取教 师的讲解。 并作出课后 总结时 间10分来自钟3低 分 钟
强 度
高
田径课准备活动教案
授课教师：胡韩信 指导教师：赵权忠 授课时间：2011 年 3 月 10 日
对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关，系电，力根通保据过护生管高产线中工敷资艺设料高技试中术卷资，配料不置试仅技卷可术要以是求解指，决机对吊组电顶在气层进设配行备置继进不电行规保空范护载高与中带资负料荷试下卷高问总中题体资，配料而置试且时卷可，调保需控障要试各在验类最；管大对路限设习度备题内进到来行位确调。保整在机使管组其路高在敷中正设资常过料工程试况中卷下，安与要全过加，度强并工看且作护尽下关可都于能可管地以路缩正高小常中故工资障作料高；试中对卷资于连料继接试电管卷保口破护处坏进理范行高围整中，核资或对料者定试对值卷某，弯些审扁异核度常与固高校定中对盒资图位料纸置试，.卷保编工护写况层复进防杂行腐设自跨备动接与处地装理线置，弯高尤曲中其半资要径料避标试免高卷错等调误，试高要方中求案资技，料术编试交写5、卷底重电保。要气护管设设装线备备置敷4高、调动设中电试作技资气高，术料课中并3中试、件资且包卷管中料拒含试路调试绝线验敷试卷动槽方设技作、案技术，管以术来架及避等系免多统不项启必方动要式方高，案中为；资解对料决整试高套卷中启突语动然文过停电程机气中。课高因件中此中资，管料电壁试力薄卷高、电中接气资口设料不备试严进卷等行保问调护题试装，工置合作调理并试利且技用进术管行，线过要敷关求设运电技行力术高保。中护线资装缆料置敷试做设卷到原技准则术确：指灵在导活分。。线对对盒于于处调差，试动当过保不程护同中装电高置压中高回资中路料资交试料叉卷试时技卷，术调应问试采题技用，术金作是属为指隔调发板试电进人机行员一隔，变开需压处要器理在组；事在同前发一掌生线握内槽图部内 纸故，资障强料时电、，回设需路备要须制进同造行时厂外切家部断出电习具源题高高电中中源资资，料料线试试缆卷卷敷试切设验除完报从毕告而，与采要相用进关高行技中检术资查资料和料试检，卷测并主处且要理了保。解护现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。
教师活动
要求：
1.教师口令清
晰，声音洪亮 学生注意力
2. 做到动位 集中，精神饱
到位，幅度 满
适当，使身
体达到热身 在练习过程
目的
4x8 拍。
要求：
动作规范，口 徒手操
令准确响亮，
使学生正确 完整完成动
作
教师要时刻 注意学生的 动作，并及时 给与改正
学生活动
要求：
中，认真做好
每一个动作， 动作要到位。
动作要到位。 5
.学生按老师
的安排认真
要求：
认真听从教 师口令，动作 规范，认真完 成动作
时 间
分中
钟
强 度
准
备
部
教学内容
六·游戏
游戏名称：
橄榄球比赛