脊柱手术术后功能锻炼
骨科手术后功能锻炼
• 骨科手术后功能锻炼的重要性 • 骨科手术后功能锻炼的方法 • 骨科手术后功能锻炼的注意事项
• 骨科手术后功能锻炼的常见误区与 纠正方法
• 骨科手术后功能锻炼的成功案例分 享
01
骨科手术后功能锻炼的重要性
功能恢复
01
02
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关节活动度
通过功能锻炼，逐步恢复 关节的正常活动范围，防 止关节僵硬和粘连。
肌肉萎缩。
关节屈伸
在疼痛可忍受的范围内，主动进行 关节屈伸活动，以恢复关节活动度 和灵活性。
负重行走
在医生允许的情况下，逐步增加负 重行走的力度和时间，提高下肢肌 肉力量和平衡能力。
被动锻炼
按摩
通过家人或康复师的按摩，促进 手术部位的血液循环，缓解疼痛
和肌肉紧张。
关节被动活动
在医生或康复师的操作下，进行 关节被动活动，以改善关节僵硬
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骨科手术后功能锻炼的常见误区 与纠正方法
误区一：害怕疼痛，不敢锻炼
总结词：疼痛恐惧
详细描述：许多患者在骨科手术后因为害怕疼痛而不敢进行功能锻炼，导致关节 僵硬和肌肉萎缩。
误区二：盲目锻炼，没有科学指导
总结词
无计划锻炼
详细描述
一些患者在进行功能锻炼时缺乏科学指导，导致锻炼方式不当，甚至加重病情。
药物使用
药物是疼痛管理的重要手段之一，但需注意副作用和成瘾性。务必遵循医生的指 导，合理使用止痛药和其他药物。
心理调适与生活方式调整
心理调适
骨科手术后，患者可能会面临疼痛、活动受限等问题，容易 产生焦虑、抑郁等情绪。应及时寻求心理支持，如与亲友沟 通、寻求专业心理咨询等。
生活方式调整
骨科手术后，患者需要合理安排休息和活动时间，避免过度 疲劳和过度保护。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食 、戒烟限酒等，有助于促进术后恢复。
骨科手术后功能锻炼(1)
骨科手术后功能锻炼(1)一、概述骨科手术后功能锻炼的目的是为了促进患者术后功能的恢复，减少并发症的发生，提高生活质量。
功能锻炼主要包括关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡训练和日常生活活动训练。
以下是针对不同类型的骨科手术后的功能锻炼方法及注意事项。
二、关节活动度训练1. 关节活动度训练的意义关节活动度训练可以预防关节僵硬、粘连，促进血液循环，减轻疼痛，提高关节功能。
2. 训练方法（1）主动关节活动：术后第一天开始，患者可根据自身疼痛程度进行主动关节活动，每天34次，每次1015分钟。
（2）被动关节活动：术后第二天开始，家属或医护人员协助患者进行被动关节活动，每天34次，每次1015分钟。
（3）关节活动器：术后第三天开始，使用关节活动器进行关节活动，每天23次，每次1015分钟。
3. 注意事项（1）活动时要遵循循序渐进的原则，避免过度劳累。
（2）活动过程中如出现疼痛加重，应立即停止。
（3）保持关节活动范围的逐渐扩大，避免突然大幅度活动。
三、肌肉力量训练1. 肌肉力量训练的意义肌肉力量训练可以增强肌肉力量，改善关节稳定性，预防关节损伤。
2. 训练方法（1）等长收缩：术后第一天开始，进行等长收缩训练，每天34次，每次1015分钟。
（2）等张收缩：术后第二天开始，进行等张收缩训练，每天34次，每次1015分钟。
（3）抗阻训练：术后第三天开始，进行抗阻训练，每天23次，每次1015分钟。
3. 注意事项（1）训练时要遵循循序渐进的原则，避免过度劳累。
（2）保持正确的训练姿势，避免关节损伤。
（3）训练过程中如出现疼痛加重，应立即停止。
四、平衡训练1. 平衡训练的意义平衡训练可以提高患者的平衡能力，预防跌倒，降低骨折风险。
2. 训练方法（1）静态平衡训练：术后第一天开始，进行静态平衡训练，每天34次，每次1015分钟。
（2）动态平衡训练：术后第二天开始，进行动态平衡训练，每天34次，每次1015分钟。
（3）功能性平衡训练：术后第三天开始，进行功能性平衡训练，每天23次，每次1015分钟。
脊椎手术患者的康复护理
脊椎手术患者的康复护理脊椎手术是一种常见的治疗脊柱问题的方法，对于患有脊椎疾病的患者来说，手术后的康复护理尤为重要。
本文将就脊椎手术患者的康复护理进行探讨，包括术后第一时间的护理、生活方式的调整以及康复训练的重要性等方面。
一、术后第一时间的护理1. 观察患者的意识状态：脊椎手术可能使用全身麻醉或局部麻醉，术后患者会出现不同程度的意识模糊。
护士要密切观察患者的呼吸、心率、血压等生命体征，确保患者的稳定。
2. 保持手术部位清洁：术后切口需要保持干燥、清洁和完整，以预防感染的发生。
护理人员应经常检查切口，注意伤口是否渗液、发红或肿胀。
3. 疼痛管理：脊椎手术患者往往会感觉到一定程度的疼痛，护士应及时评估患者的疼痛程度，并根据医嘱给予适当的镇痛药物。
二、生活方式的调整1. 饮食：脊椎手术后患者需要注意饮食，避免摄入过多的咖啡因、碳酸饮料和辛辣食物等刺激性食物。
同时，患者应保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，帮助伤口愈合。
2. 睡眠：患者需要调整睡姿，选择合适的枕头和床垫，避免脊柱受到过多的压力。
同时，建立良好的睡眠习惯，保证充足的休息时间，有助于患者的康复。
3. 日常活动：脊椎手术后的患者需要避免剧烈的活动和长时间保持同一姿势。
护理人员应指导患者正确使用助行器具，如拐杖或轮椅，保证患者的安全。
三、康复训练的重要性1. 增强肌肉力量：脊椎手术患者需要进行适当的肌肉锻炼，以增强腹肌和背部的力量，帮助支撑脊柱并减少负担。
康复师会根据患者的具体情况设计适合的肌肉锻炼方案。
2. 恢复关节活动度：术后患者可能会出现关节僵硬或运动受限的情况，康复训练可以通过温热疗法、按摩和拉伸运动等手段，帮助恢复关节的活动度。
3. 功能训练：脊椎手术患者需要进行一系列功能训练，包括平衡训练、步态训练等，以提高日常生活中的运动能力和功能。
综上所述，脊椎手术患者的康复护理对于患者的康复至关重要。
通过合理的初期护理，患者创伤得到更好的控制，术后康复的效果也更加显著。
腰椎间盘手术后康复训练
腰椎间盘手术后康复训练腰椎间盘手术是一种治疗腰椎间盘突出症的有效方法，但手术后的康复训练同样重要。
康复训练能够帮助恢复患者的脊柱功能，预防并发症的发生，提高生活质量。
1. 术后康复训练的时间腰椎间盘手术后，康复训练应该在手术后尽早开始，一般在手术后第二天或第三天开始。
术后康复训练的时间因人而异，一般需要2-3个月，但也有可能需要更长的时间。
2. 术后康复训练的内容术后康复训练的内容包括以下几个方面：(1) 基础训练：包括平衡练习、腰部肌肉锻炼、伸展以及步态训练等。
这些训练有助于提高患者的身体平衡能力和肌肉力量，预防再次发生腰椎间盘突出。
(2) 功能训练：包括日常生活中的动作训练，如坐起、起立、上下楼梯等。
这些训练有助于帮助患者恢复正常的日常生活能力。
(3) 按摩理疗：按摩理疗能够促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳和僵硬，减轻疼痛。
(4) 热敷和冷敷：热敷有助于放松肌肉、促进血液循环，冷敷则有助于减轻肿胀和疼痛。
(5) 物理治疗：物理治疗包括电疗、超声波治疗等，能够加速组织修复和恢复患者的肌肉功能。
3. 术后康复训练的注意事项术后康复训练需要注意以下几点：(1) 康复训练应该在专业医生的指导下进行，不可盲目进行。
(2) 康复训练应该循序渐进，不可过度运动，以免引起新的损伤。
(3) 康复训练应该根据个人情况制定个性化的康复方案。
(4) 康复训练应该坚持不懈，不可懈怠或中途放弃。
4. 术后康复训练的效果术后康复训练的效果因人而异，但一般来说，康复训练能够帮助患者减轻疼痛、恢复肌肉力量和关节灵活性，提高生活质量。
同时，康复训练也有助于预防并发症的发生，减少复发率。
腰椎间盘手术后的康复训练是一个长期而复杂的过程，需要患者和医生共同努力。
只有科学规范的康复训练，才能够帮助患者尽早恢复正常的生活和工作能力。
脊柱术后功能锻炼
脊柱术后功能锻炼标准化工作室编码[XX968T-XX89628-XJ668-XT689N]一、颈椎疾病常见颈椎疾病包括颈椎损伤、颈椎病、颈椎肿瘤、手术后康复与功能锻炼有共同特点（一）、术后处理1、颈推前路手术后康复与功能锻炼（1）、术后24h应视为合并症多发期和危险期，应严密观察病人的生命体征，包括呼吸、脉搏、血压及神志。
注意观察病人四肢的感觉，运动有无障碍，观察病人声音有无嘶哑，面部有无异常。
（2）、严格头颈部制动，术后1周内患者应卧床，可在患者头颈两旁各放置1只沙袋，以固定头颈部，24-48h后拔除引流条，5-7天拆线，拆线后行颈围领或头颈胸石膏外固定，外固定时间在8周以上，对有些骨折脱位病人外固定可达3-6个月。
（3）、术后24-48h应给予流质饮食，观察病人吞咽与进食，情况好转后给予普通饮食。
（4）、出院前应拍片复查，出院后每2周拍片复查，以便及时了解植骨块或骨折愈合及内固定有无松动、移位等情况。
（5）、除去外固定前行四肢、肌肉、关节功能锻炼，防止肌肉萎缩、关节僵硬。
（6）、拆除外固定后行颈部功能锻炼（动作要领见后）2、颈椎后路康复与功能锻炼（1）、术后24h内严密观察肢体运动及感觉变化，以了解有无血肿压迫脊髓，一旦发现异常及时处理。
（2）、术后仰卧位，卧床1-2周，枕颈部用S形枕保护，以防对颈后区产生压力。
（3）、术后24-48h后拔除引流管，8-10天拆线。
（4）、术后2周可戴颈围领下床活动，做四肢、肌肉、关节功能锻炼。
（5）、外固定时间应根据手术对颈椎稳定性影响来确定，如果是融合手术，外固定12周后除去颈围领，做颈部功能锻炼。
（6）、出院前拍片，除去外固定前应拍片复查。
（7）、一般不需要取出内固定材料。
（二）、功能锻炼1、动作要领（1）、屈伸锻炼：双足分开与肩等宽，双手叉腰，抬头望天、还原、低头看地、还原，动作要求缓慢有力。
（2）、左右侧屈：向左侧屈、还原，向右侧屈、还原，缓慢有力。
脊柱骨折手术前后的注意事项
健康域手术脊柱骨折多发生于下胸段、上腰段，老年、青壮年男性是高发病率群体。
该疾病一般因暴力因素所致，例如高空坠落、车祸等。
患者一般会出现活动受限，无法翻身、起立，并伴有腹胀、腹痛等症状。
若是病情严重可能会并发脊髓损伤，甚至可导致瘫痪或者死亡。
对于脊柱骨折常需要手术治疗，以使骨折复位。
那么手术前后的注意事项有哪些？脊柱骨折术前注意事项心理准备脊柱是人体重要组织，在骨折后不仅带来不同程度的疼痛，还会使患者活动受到限制。
多数患者在患病后担忧会瘫痪，对手术效果持怀疑态度，治疗依从性差。
对此，需要对患者进行心理干预，让患者做好心理准备。
护理人员需告知患者手术的流程等，说明手术的安全性、有效性，并展示权威数据，鼓励患者积极配合治疗，强化其自信心与信任感。
同时，主动询问患者的护理需求，满足其力所能及的要求，减轻其术前紧张、不安的情绪。
此外，可指导家属开导、安抚患者，多予以其关心、爱护，激发其治疗积极性。
稳定脊柱在手术前应对患者骨折的脊柱进行稳固，防止骨折加重造成更严重的伤害。
在稳定时要减轻对脊髓的压迫，降低对脊髓功能的影响。
同时，在稳固时注意位置正确，固定稳妥。
皮肤护理患者骨折后需要仰卧位卧床休息，此时需要注意皮肤护理。
某些部位的皮肤因长期受到压迫易出现压力性损伤。
一般建议使用气垫床，或在受压迫比较严重的部位使用海绵垫、压疮贴等。
同时，注意观察皮肤有无破损等，提前采取措施处理。
此外，注意保持病床的干净整洁、干燥舒适，每日早晚清洁皮肤，定时更换床上用品。
术前准备术前完善各项检查，进行病情评估，了解患者骨折病因、药敏史、手术史等，确定详细手术方案。
术前1天对手术部位进行备皮，做好清洁消毒，术前常规禁食禁水。
同时，指导患者进行深呼吸训练，强化肺功能，并指导患者如何进行术后咳嗽、咳痰，以免手术切口裂开。
脊柱骨折术后注意事项强化基础护理患者术后需要卧床一段时间，此阶段应注意皮肤护理，预防压疮，护理方式同术前。
定时翻身，翻身时动作轻柔，姿势正确，以免影响骨折处的恢复。
康复指导
【功能锻炼】
③扶床行走法：起床后第2d→陪护 下扶床行走；每次数分钟，3-4t/d ④独立行走法：扶床行走适应→独 立行走;开始在室内，有人陪同。 可两手叉于腰部扶住两侧髂脊， →增加腰部的稳定法 挺胸直腰，室内缓步行走→练习12d→到室外缓步行走
【功能锻炼】
5.术式不同锻炼方式不同： ①小开窗：术后3d带腰围下床活动 ②对半椎板切除 :早期：床上活动 术后3w后带腰围下床活动，可做踢腿、慢走等活动 ③对于全椎板切除 ：术后3～4w后，床上做3点支撑或 燕子飞式功能锻炼 8w下床活动，下床前即使可腹部及腰背部肌肉充分 松弛
【大小便】
1.术后卧床术→前2w练习床上大小便 2.术后卧床：大便费力/便秘→新鲜蔬菜/ 床上锻炼→以肠蠕动 便秘→与通便药;老年→口服温和通便 → ; → 药:中药 3.术前尿潴留/尿失禁:术后如无法拔除尿 管→注意多饮水，勤排尿→保持尿管 通畅 定期更换尿管，2周/次。
腰椎疾患术后康复指导
【体位】 1.术后2d内：侧卧为主 术后3d：指导下翻身：轴向翻身 2.术后1W:腰围或腰部支具保护下： 下地。 3.术后3m内：下地时：佩戴腰围； 休息时：可摘腰围
【功能锻炼】
1.卧床时下肢肌力锻炼 ： ①直腿抬高法 ②仰卧踢腿法 ③俯卧伸腿法 ④侧卧展腿法 ⑤足趾活动法
【功能锻炼】
脊柱外科术后康复指导
脊柱疾患手术后功能恢复与其康复锻 炼关系密切。 脊柱退变性疾病或椎管内肿瘤术后脊 柱骨性结构的稳定性遭到破坏。 椎旁肌的加强在脊柱疾患术后可起加 强脊柱稳定性及减缓退变的作用。 适宜的生活习惯对减缓脊柱的退变亦 起着重要的作用
颈椎疾患术后康复指导
【体位】 1.术后2d：仰卧为主，仰卧≒侧卧， 侧卧垫枕 术后3d：指导下主动翻身，轴向 翻身。 2.术后1w：佩戴颈托，下床。顺序： 侧身→屈髋屈膝→足垂于床下→ 做起。 3.术后3m内：不垫硬枕，可垫软枕
骨科手术患者术后功能锻炼指南
骨科手术患者术后功能锻炼指南对于经历了骨科手术的患者来说，术后的功能锻炼是康复过程中至关重要的一环。
它不仅有助于恢复肢体的功能，提高生活质量，还能减少并发症的发生，促进身体的整体恢复。
接下来，让我们详细了解一下骨科手术患者术后功能锻炼的相关知识。
一、功能锻炼的重要性骨科手术后，由于手术创伤、制动等原因，患者的肌肉会出现萎缩，关节会变得僵硬，活动范围受限。
而功能锻炼可以有效地预防和改善这些问题。
通过适当的锻炼，可以增强肌肉力量，提高关节的灵活性和稳定性，促进血液循环，加速伤口愈合，减少肿胀和疼痛。
同时，功能锻炼还能帮助患者恢复日常生活能力，如行走、上下楼梯、穿衣、洗漱等，让患者更快地回归正常生活。
二、功能锻炼的时机功能锻炼的开始时间应根据手术的类型、患者的身体状况以及医生的建议来确定。
一般来说，在术后早期，当患者的生命体征稳定，伤口疼痛减轻，且没有严重的并发症时，就可以开始进行一些简单的功能锻炼。
例如，对于骨折手术后的患者，在术后 1 2 天就可以进行患肢肌肉的等长收缩练习，即肌肉用力收缩但不产生关节活动。
而对于关节置换手术的患者，可能需要在术后3 7 天左右开始进行关节的被动活动。
需要注意的是，过早或过度的锻炼可能会导致伤口裂开、出血等问题，而锻炼过晚则可能会影响康复效果。
因此，一定要在医生的指导下，选择合适的时机开始锻炼。
三、功能锻炼的方法1、肌肉收缩练习这是术后早期最常见的锻炼方法。
包括等长收缩和等张收缩。
等长收缩如上所述，等张收缩则是肌肉在收缩时产生关节活动，如屈伸膝关节、握拳等。
2、关节活动度训练根据关节的情况，逐渐增加关节的活动范围。
可以由他人协助进行被动活动，也可以自己主动进行活动。
开始时活动范围要小，动作要缓慢，逐渐增加活动的幅度和频率。
3、负重训练当骨折愈合到一定程度，医生评估后认为可以负重时，就可以开始进行负重训练。
从轻到重，逐渐增加负重的重量。
4、平衡和协调训练这对于恢复肢体的功能和防止跌倒非常重要。
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脊柱手术术后功能锻炼
脊柱创伤或疾病的治疗中，手术是常见的治疗方式之一，脊柱手术术后患者
的康复过程配合功能锻炼是十分有必要的。
通过合理的脊柱手术术后功能锻炼计划，能够帮助患者更快、更好的恢复脊柱功能。
一、脊柱手术的作用
在人体躯干中，脊柱是其中的中轴和支柱，上部承受着人体头颅的重量，下
部与骨盆相连接，支持着人体的体重，脊柱能够保护身体的内脏器官和脊髓，相
当于人体的缓冲装置，能够减轻身体的震荡、传递压力。
整个人体脊柱是由椎骨
和椎骨相互连接构成的，能够增大人体的头颈部运动幅度以及上下肢的运动幅度，人体脊柱包括7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、5块骶椎，5块骶椎在人成年后
会融合为一块骶骨，除此之外还有4块尾椎，成年后也会融合为一块尾骨。
受到
创伤、畸形、退行性疾病或是肿瘤疾病等因素的影响，人体的脊柱可能会发生稳
定性减弱、脊髓神经受压等问题，针对此类疾病，有些患者需要进行手术治疗，
将神经组织的压迫状态尽早解除，使脊髓以及周围的软组织得到保护，将脊柱的
三维排列恢复的同时，要将脊柱的运动功能最大限度地保留。
治疗脊柱的创伤或
疾病过程中，手术治疗仅仅是整个治疗和康复活动的开始，整体的治疗效果和患
者在术后的功能康复锻炼之间有着密切的关联，因为对于患者来说，手术仅仅是
解除神经的压迫，若是要恢复术后的神经功能，需要经过长期的功能锻炼来逐渐
恢复，因此脊柱手术患者需要在术后积极加入到功能锻炼的康复活动中来。
二、脊柱手术术后功能锻炼
脊椎手术术后患者的功能锻炼，目的是要将固有的生理功能恢复，例如上肢
的功能锻炼是要将手部灵活性恢复，以达到灵活使用双手的目的，因此在锻炼手
部功能的时候，要注意肩肘腕的训练，通过握、抓等动作，促进手部功能更好的
恢复，下肢的功能锻炼则是要活动脚趾和股四头肌，通过负重行走等活动进行功
能锻炼。
整个脊柱手术术后的功能锻炼，均提倡主动活动，患者要结合自身的实
际情况，最大限度地进行肌肉收缩活动、伸屈活动等，在能够忍受的疼痛程度内进行主动锻炼，对于不能主动活动的术后患者来说，则需要在护理人员或是家属的配合下进行必要的被动活动。
（一）颈椎术后功能锻炼
颈椎术后的功能锻炼，可通过以下几种不同的锻炼方式进行康复锻炼，患者可进行屈伸训练，分开双足，与肩等宽，双手叉腰，通过抬头望天、低头看地的动作，不断的抬头、还原、低头、还原进行锻炼，恢复颈椎功能，过程中要注意动作应以缓慢有力为主；左右侧屈同样要以缓慢有力为原则，慢慢地向左侧屈、还原、向右侧屈、再还原；左右旋转锻炼中，患者可以通过向左和向右的旋转，在不断的旋转与还原中，消除颈部肌肉的紧张感，同样要以缓慢运动为主；仰头望月的动作下，患者能够感受到颈肌牵引感，头颈向前伸，逐渐旋转到右上方，仰望天空，还原后再旋转至左上方，眼望天空，缓慢进行，锻炼颈部肌肉；颈椎环转是以顺时针或逆时针进行头部的回环运动，每3-4次小回环之后可进行一次大回环，顺逆交替、缓慢进行，应完成前几项动作锻炼之后再进行颈椎环转；四方抗力动作是将双手放在额部，使颈部和双手之间形成相互的对抗力，用双手用力向后推额部，颈部则用力向前与之对抗，同样的方法可以进行左右方向和后方的对抗，锻炼过程中患者要尽可能地用力锻炼颈项肌肉，这样的运动能够使颈部肌肉力量得到强化，提高颈椎伸、屈和旋转功能障碍的防治效果，有利于颈椎恢复良好的功能。
（二）胸腰椎术后功能锻炼
胸腰椎术后锻炼分为三个不同的阶段。
第一阶段是进行仰卧位的运动和下肢屈伸运动，患者在仰卧位中伸直双腿并抬高，进行下肢屈伸运动，直腿抬高运动能够防止患者发生神经根粘连的问题，初次运动中抬高的度数要根据患者的实际情况，以患者能够耐受为限度。
初次锻炼时以15秒为保持时间，随着锻炼的逐步进行，适当地增加保持时间，每天进行2-3次的锻炼，每次进行10组直腿抬高运动。
下肢屈伸运动要保持每个动作坚持10秒，每天进行3-4次的锻炼，每次进行20组动作。
第二阶段是腰背肌锻炼，通过三点支撑法、四点支撑法、五点支撑法进行锻炼，其中三点支撑法是头部和双脚为三点，四点支撑法则是双手、双脚为4四个
支撑点，五点支撑法是头部、双手和双脚为五个支撑点。
过程中患者慢慢抬起背
部及臀部，以2-3秒为宜，再维持2-3秒，最后在2-3秒时间内缓慢放下，每次
进行20组运动，每天进行两次左右，保持运动时间为每次20-30分钟为宜。
患
者应以不引起腰背肌疼痛为度，锻炼过程中若是发现自己出现了酸痛不适的感受，则需要立即停止锻炼，值得注意的是，老年患者以及颈椎疾病患者不适合进行三
点支撑法。
飞燕式的功能锻炼要以循序渐进为原则，尤其是腰肌力量较弱或是体
型较为肥胖的患者，在进行飞燕式锻炼时可能较为吃力，整个锻炼过程是面向下
俯卧，头部、上肢及背部尽可能后伸，下肢及腰部后伸，整个身体后伸。
在循序
渐进中进行锻炼，每次持续3-5秒，再让肌肉放松3-5秒，具体的腰背肌锻炼实
际的运动强度和锻炼次数要结合患者本人的情况，逐渐增加锻炼的强度和次数，
锻炼过程中切忌突然过度用力。
若是经过锻炼后，第二天感到明显的腰部酸痛不适、僵硬，则需要适当的降低运动强度，减少锻炼次数，甚至需要停止锻炼，以
免加重不适症状、延缓恢复进度。
第三阶段是术后一个月开始，患者要开始使用腰围，预防腰部活动扭伤问题，患者需选择与自身体型相适合的腰围，保持松紧适宜的状态，上至上肋骨、下至
嵴下。
下床活动的过程中，佩戴腰围进行站立练习，站立时分开双脚，保持与肩
部同宽，挺胸收缩膜背肌，双手叉腰，保持正确的行走姿势，抬头收腹，端坐时
不要弯腰。
通过以上三个阶段的功能锻炼，胸腰椎术后患者可逐渐恢复身体功能。
总结：综上所述，脊柱手术的术后功能锻炼对于患者的脊柱功能康复来说是
有着重要作用的，不管是颈椎手术还是胸腰椎手术，患者都要树立起科学的疾病
治疗观念，积极地加入到术后功能锻炼活动中来，进行主动的功能运动锻炼。
谨
遵医嘱，在医生的指导下结合自身的实际病情和术后情况，有针对性地进行功能
锻炼，使身体机能能够更快、更好的恢复。
在身体条件许可的情况下，尽可能早
地进行功能锻炼，但是要注意运动有度，避免过度劳累和运动幅度过大、用力过
大等问题，以免造成术后损伤，以劳逸结合为原则，提高术后的功能锻炼恢复效果。