浅谈健美操课的准备活动
健美操活动策划
健美操活动策划引言概述：健美操是一种结合了舞蹈、健身和音乐的全身运动方式，它能够提高身体的柔韧性、协调性和耐力。
为了组织一场成功的健美操活动，我们需要进行全面的策划和准备。
本文将从活动目标、参预人群、活动场地、活动时间和活动内容等五个方面进行详细阐述。
一、活动目标：1.1 提倡健康生活方式：通过健美操活动，向参预者传递健康生活的理念，鼓励他们积极参预运动，提高身体素质。
1.2 增进社交交流：活动中可以提供一个互动的平台，让参预者之间相互交流，建立友谊，增进社交圈。
1.3 提升团队合作意识：健美操是一种团队性质的运动，通过活动可以培养参预者的团队合作意识和协作能力。
二、参预人群：2.1 年龄范围广泛：健美操适合各个年龄段的人群，包括儿童、青少年、成年人和老年人等。
2.2 健康状况适宜：参预者应具备一定的身体健康状况，没有严重的运动限制或者健康问题。
2.3 对健美操感兴趣：参预者应对健美操活动有一定的兴趣和热情，愿意积极参预其中。
三、活动场地：3.1 宽敞璀璨的室内场地：选择一个宽敞璀璨的室内场地，确保参预者有足够的空间进行健美操动作。
3.2 平整的地面和安全设施：场地的地面应平整，没有障碍物，同时应提供安全设施，如紧急出口和急救箱等。
3.3 良好的音响设备：为了保证音乐的质量和清晰度，需要准备良好的音响设备，以便参预者能够听到音乐的指导。
四、活动时间：4.1 合适的时长：活动的时长应根据参预者的年龄和身体状况来确定，普通可以安排为30-60分钟。
4.2 灵便的时间安排：根据参预者的日常时间安排，选择合适的时间段，早晨、傍晚或者周末都可以考虑。
4.3 定期进行：为了让参预者能够坚持参预健美操活动，可以定期进行，如每周一次或者每两周一次。
五、活动内容：5.1 热身运动：在活动开始前，进行适当的热身运动，以减少运动伤害的风险。
5.2 健美操动作指导：由专业的健美操教练进行动作指导，确保参预者能够正确掌握动作的技巧和节奏。
校园健美操策划书3篇
校园健美操策划书3篇篇一《校园健美操策划书》一、活动主题活力青春，舞动校园二、活动目的1. 丰富校园文化生活，为同学们提供一个展示自我、锻炼身体的平台。
2. 培养学生的团队合作精神和节奏感、协调性，提升学生的综合素质。
3. 营造积极向上、健康活力的校园氛围。
三、活动主体全校学生四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点学校操场六、活动准备1. 宣传工作：制作宣传海报，张贴在学校宣传栏、教学楼等显眼位置。
利用学校广播、班级群等渠道进行宣传，鼓励学生积极参与。
2. 人员安排：选拔优秀的健美操教练，负责学生的培训指导工作。
成立活动组织小组，负责活动的策划、组织、协调等工作。
安排工作人员负责场地布置、音响设备调试、摄影摄像等工作。
3. 物资准备：购买健美操服装、道具等相关物资。
准备音响设备、麦克风等表演所需器材。
准备奖品、证书等用于活动奖励。
七、活动流程1. 开幕式主持人介绍活动背景、目的和流程。
学校领导致辞，鼓励学生积极参与。
健美操教练进行开场表演，展示健美操的魅力。
2. 培训阶段按照学生报名情况进行分组，每组安排一名教练进行专业培训。
教练教授健美操基本动作、步伐、组合等内容，注重学生的动作规范和节奏感培养。
定期组织学生进行集中训练和考核，及时发现问题并进行指导。
3. 展示阶段各小组进行内部排练，准备参加展示比赛。
组织全校学生进行展示比赛，评选出优秀队伍和个人。
邀请学校领导、老师和学生代表担任评委，保证评选的公正性。
4. 闭幕式主持人宣布展示比赛结果，颁发奖品、证书。
全体参与人员合影留念，活动圆满结束。
八、活动预算1. 健美操服装、道具费用：[X]元。
2. 音响设备、麦克风等器材租赁费用：[X]元。
3. 奖品、证书费用：[X]元。
4. 宣传费用：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
总预算：[X]元。
九、注意事项1. 安全第一，在培训和展示过程中，教练要注意学生的身体状况，避免发生意外事故。
2. 尊重学生的个性和兴趣，鼓励学生发挥自己的特长，不强制要求学生达到统一标准。
健美操训练计划
健美操训练计划引言概述：健美操是一种结合了舞蹈、体操和健身元素的综合性运动项目。
通过有节奏的动作和灵活的身体控制，健美操可以提高身体的柔韧性、力量和耐力。
为了有效地进行健美操训练，制定一个科学合理的训练计划是非常重要的。
一、训练前的准备1.1 热身运动在进行健美操训练之前，进行适当的热身运动是必不可少的。
热身运动可以帮助加速血液循环，提高肌肉温度，减少受伤的风险。
常见的热身运动包括跑步、跳绳、扭腰等，每个动作持续5-10分钟即可。
1.2 柔韧性训练柔韧性是健美操训练中非常重要的一项能力。
通过进行柔韧性训练，可以增加肌肉和关节的活动范围，提高身体的灵活性。
常见的柔韧性训练包括伸展运动、瑜伽和拉伸动作等。
每个动作持续15-30秒，每个动作重复2-3次。
1.3 基础力量训练健美操训练需要一定的力量支持。
进行基础力量训练可以增强肌肉力量，提高身体的稳定性和控制能力。
常见的基础力量训练包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
每个动作进行10-15次，每个动作组数为2-3组。
二、核心动作训练2.1 腹部训练腹部是健美操训练中的核心部位，需要进行针对性的训练。
常见的腹部训练动作包括仰卧起坐、平板支撑、腹肌滚轮等。
每个动作进行10-15次，每个动作组数为2-3组。
2.2 上肢训练上肢力量是健美操训练中的重要组成部分。
进行上肢训练可以增强手臂和背部的力量，提高动作的稳定性和控制能力。
常见的上肢训练动作包括俯卧撑、引体向上、哑铃推举等。
每个动作进行10-15次，每个动作组数为2-3组。
2.3 下肢训练下肢力量是健美操训练中不可忽视的一部分。
进行下肢训练可以增强腿部肌肉的力量和稳定性，提高跳跃和转身的能力。
常见的下肢训练动作包括深蹲、跳跃、踢腿等。
每个动作进行10-15次，每个动作组数为2-3组。
三、技巧训练3.1 动作细节训练健美操训练中的动作要求准确、流畅，需要进行细节训练。
通过反复练习和调整，可以提高动作的精确度和美感。
大学生体育热身健美操教案
教学目标：1. 培养学生热爱体育运动，积极参与热身活动的意识。
2. 通过健美操热身，提高学生的心肺功能，增强身体素质。
3. 培养学生的节奏感和协调性，提高身体灵活性。
4. 增强团队合作精神，营造积极向上的体育氛围。
教学对象：大学生教学时间：40分钟教学场地：室内体育馆教学器材：音响设备、健美操音乐、标志物（如小旗、手环等）教学步骤：一、准备活动（5分钟）1. 热身操导入：教师带领学生进行简单的拉伸运动，包括头部、颈部、肩部、腰部、腿部等部位，让学生逐渐进入运动状态。
2. 音乐导入：播放轻松愉快的健美操音乐，让学生跟随音乐节奏进行简单的步伐动作，活跃课堂气氛。
二、基本动作学习（15分钟）1. 基本步伐：学习健美操的基本步伐，如小碎步、并步、踏步等，让学生熟悉动作。
2. 基本动作：教授头颈动作、肩部动作、上肢动作、胸部动作、腰部动作、髋部动作和下肢动作，要求学生掌握动作要领。
3. 动作组合：将基本动作进行组合，形成简单的动作套路，让学生跟随音乐节奏进行练习。
三、热身健美操练习（15分钟）1. 分组练习：将学生分成若干小组，每组进行热身健美操练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
2. 动作展示：每组选派一名代表进行动作展示，其他小组进行观摩学习，教师进行点评。
3. 互动环节：教师组织学生进行互动游戏，如“找朋友”、“猜动作”等，让学生在游戏中提高动作熟练度。
四、放松活动（5分钟）1. 拉伸运动：带领学生进行全身拉伸运动，放松肌肉，缓解疲劳。
2. 呼吸调整：指导学生进行深呼吸，调整呼吸节奏，缓解紧张情绪。
教学评价：1. 学生对健美操热身活动的参与程度。
2. 学生对基本动作的掌握情况。
3. 学生在练习过程中的团队合作精神。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同水平的学生进行分层教学。
2. 注重培养学生的兴趣，激发学生的运动热情。
3. 不断改进教学方法，提高教学质量。
健美操前策划书3篇
健美操前策划书3篇篇一健美操前策划书一、活动主题活力青春，健康生活二、活动目的本次健美操活动旨在丰富同学们的课余生活，提高同学们的身体素质，增强同学们的团队合作精神，同时也为同学们提供一个展示自我的平台。
三、活动对象[具体对象]四、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]五、活动组织与宣传1. 组织：成立活动筹备组，负责活动的策划、组织和实施。
2. 宣传：通过海报、传单、社交媒体等多种渠道进行宣传，提高活动的知名度和参与度。
六、活动流程1. 开场表演：由健美操队进行精彩的开场表演，吸引观众的注意力。
2. 领导致辞：请学校领导发表致辞，鼓励同学们积极参与体育活动，提高身体素质。
3. 健美操表演：由健美操队进行精彩的表演，展示健美操的魅力和活力。
4. 分组练习：将同学们分成若干小组，由专业的健美操教练进行指导，教授基本的健美操动作和套路。
5. 小组比赛：各小组进行比赛，展示学习成果，评选出优胜小组。
6. 互动环节：设置互动游戏环节，增强同学们的参与感和互动性。
7. 颁奖仪式：根据比赛结果，颁发优胜小组奖和个人表现奖。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 音响设备租赁费用：[X]元3. 服装和道具费用：[X]元4. 教练指导费用：[X]元5. 奖品和证书费用：[X]元6. 宣传费用：[X]元7. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，确保场地、设备、服装等都准备就绪。
2. 活动中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 活动后要做好场地清理和设备归还工作。
[策划人姓名][具体日期]篇二健美操前策划书一、活动主题活力飞扬，青春激扬二、活动目的1. 丰富同学们的课余生活。
2. 倡导健康的生活方式，提高同学们的身体素质。
3. 增进同学们之间的交流与合作，增强团队凝聚力。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]四、活动对象全体同学五、活动内容1. 健美操教学：邀请专业的健美操教练进行现场教学，让同学们学习基本的健美操动作和套路。
健美操训练计划
健美操训练计划引言概述：健美操是一种结合了舞蹈、体操和健身的综合性运动项目。
通过健美操的训练，可以提高身体的柔韧性、协调性、力量和耐力。
本文将为您介绍一套完整的健美操训练计划，帮助您达到身体健康和形体美的目标。
一、热身准备1.1 轻松的有氧运动：开始训练前，进行5-10分钟的轻松有氧运动，如快走或跳绳，以增加心率和身体温度，预防运动伤害。
1.2 关节活动：进行关节活动，包括转动肩膀、手腕、腰部、膝盖等，以增加关节的灵活性和活动范围。
1.3 拉伸运动：进行全身的拉伸运动，特别是针对要训练的肌肉群进行拉伸，以减少肌肉紧张和增加关节的稳定性。
二、力量训练2.1 核心肌群训练：核心肌群是指腹部、腰部和臀部的肌肉群，通过健美操的训练可以有效加强核心肌群的力量。
常见的核心肌群训练包括仰卧起坐、平板支撑和桥式运动。
2.2 上肢力量训练：健美操中需要用到上肢的力量，可以进行俯卧撑、哑铃推举和背部拉伸等训练，以增强上肢肌肉的力量和稳定性。
2.3 下肢力量训练：下肢力量是健美操中跳跃和舞蹈动作的基础，可以进行深蹲、跳跃和踢腿等训练，以增加下肢肌肉的力量和爆发力。
三、柔韧性训练3.1 身体各部位的拉伸：健美操的动作需要身体的柔韧性，可以进行身体各部位的拉伸训练，如肩部、背部、腿部等，以增加身体的柔韧性和舞蹈动作的幅度。
3.2 软组织放松：通过使用滚轮或按摩棒等工具，对身体的软组织进行放松，以减少肌肉紧张和疼痛。
3.3 瑜伽或太极练习：瑜伽和太极是提高身体柔韧性的有效方法，可以选择进行瑜伽或太极练习，以增加身体的平衡性和柔韧性。
四、协调性训练4.1 身体平衡练习：健美操中需要进行各种平衡动作，可以进行单脚站立、闭眼平衡和平衡板训练等，以提高身体的平衡性和协调性。
4.2 跳跃和转身训练：健美操中的跳跃和转身动作需要良好的协调性，可以进行跳绳、踢腿和旋转训练，以提高身体的协调性和灵活性。
4.3 舞蹈动作练习：健美操中的舞蹈动作需要良好的协调性和节奏感，可以进行舞蹈课程或模仿舞蹈动作进行练习，以提高身体的协调性和舞蹈技巧。
浅谈农村小学以健美操作为体育课准备活动的必要性
浅谈农村小学以健美操作为体育课准备活动的必要性摘要：农村小学体育课的准备活动是不能忽视的重要环节,它关系着整堂体育课学生对运动技术的掌握,能够预防肌肉关节的损伤，提高运动水平。
健美操融体操和舞蹈于一体，具有健美性、韵律性、柔韧性、时代性等特点，加上具有节奏感强的音乐，形成了新的运动形式，受到学生们的喜爱，因此在农村小学用健美操作为体育课的准备活动是“现代体育课”的一种表现形式。
关键词：农村小学体育课健美操农村小学体育课的准备活动在体育课中是重要的组成部分。
传统的体育课准备活动一般都是走、跑、徒手操等活动，学生对此不重视，甚至有抵触心理。
将健美操作为农村小学体育课的准备活动能够调动学生的学习积极性，从而达到活动身心的目的，为进一步的运动技能的学习奠定基础。
一、农村小学体育课准备活动的作用农村小学生在进行比较剧烈的体育运动之前,往往需要做一些准备活动,目的就是使学生在心理和生理上做好准备。
体育活动前进行一定强度的准备活动，可以使肌肉的代谢过程加强，肌肉温度升高，增强肌肉中毛细血管开放的数量，提高肌肉力量，提高韧带的弹性和伸展性，使关节腔内的滑液增多，防止肌肉拉伤和关节的损伤；并且能够克服神经系统的惰性，加快运动神经传导作用和反应速度，使人体尽快地由“静”态进入“动”态。
作为农村小学体育中的准备活动，小学体育老师一般都很重视，但实际教学运用中还存在着一些问题。
二、农村小学体育课“旧貌”现在有许多小学生对体育课兴趣不浓，积极性不高，主要是因为体育课准备活动一般都是跑圈、徒手操等传统的热身运动，这样的体育课堂单调乏味，教学模式陈旧单一，缺乏吸引力，导致学生常常把体育课看作放松身心、没有课业负担的休息课，在做准备活动时往往偷懒、应付。
因此，针对农村小学生活泼好动、喜欢接受新的事物、具有超常的模仿力等特性，编排一套健美操是提高农村小学体育课效率的“法宝”。
三、健美操的优势1.健美操作为准备活动可改善和活跃体育课堂教学健美操融体操与舞蹈于一体，具有健美性、韵律性、柔韧性、时代性等特点，而且健美操的开展不受场地、器材限制。
健美操前策划书3篇
健美操前策划书3篇篇一《健美操前策划书》一、活动背景健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
它不仅可以锻炼身体，还可以提高身体的协调性和灵活性，同时也可以增强自信心和团队合作精神。
为了推广健美操运动，提高同学们的身体素质和健康水平，我们计划举办一场健美操比赛。
二、活动目的1. 推广健美操运动，提高同学们的身体素质和健康水平。
2. 增强同学们的自信心和团队合作精神。
3. 丰富同学们的课余生活，提供一个展示自我的平台。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、活动对象全体同学五、活动准备1. 宣传海报、传单、邀请函的设计与制作。
2. 邀请评委、嘉宾。
3. 准备音响设备、舞台布置、灯光效果等。
4. 组织志愿者进行现场服务。
5. 购买奖品、证书等。
六、活动流程1. 报名阶段（[具体日期 1]）发布比赛通知，包括比赛时间、地点、规则等。
接受同学们的报名，填写报名表格。
对报名者进行资格审核，确定参赛名单。
2. 训练阶段（[具体日期 2]）组织参赛队伍进行训练，提供专业的指导和培训。
安排训练时间和场地，确保训练的顺利进行。
对训练情况进行监督和评估，及时调整训练计划。
3. 比赛阶段（[具体日期 3]）进行开幕式，介绍评委、嘉宾，宣布比赛规则和流程。
各参赛队伍按照抽签顺序进行比赛，展示自己的风采。
评委根据参赛队伍的表现进行评分，评选出一、二、三等奖和优秀奖。
进行颁奖仪式，颁发奖品和证书。
4. 闭幕式（[具体日期 4]）宣布比赛结束，组织同学们有序退场。
七、评分标准1. 动作规范（30 分）动作准确、到位，符合健美操的基本要求。
手臂、腿部、腰部等部位的动作协调一致。
动作的节奏感强，与音乐的配合默契。
2. 表现力（30 分）面部表情自然、自信，能够展现出健美操的活力和魅力。
身体姿态优美，动作流畅，具有较强的艺术感染力。
3. 团队协作（20 分）参赛队伍的成员之间配合默契，动作整齐划一。
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浅谈健美操课的准备活动
【摘要】健美操课的准备活动可为学生提供精神上和机体上的准备,能够让学生克服运动初期的生理惰性,促使学生肌体迅速进入最佳运动状态,从而达到良好的教学效果。
准备活动要遵循循序渐进的原则,活动的内容与形式应依天气、学生特点而定。
【关键词】健美操准备活动生理作用
健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的体育项目,它能达到增强体质、增进健康的目的,使参加锻炼健美操的人身心得到全面发展。
本文从准备部分的生理作用等方面浅谈健美操课的准备活动,为健美操教学提供参考。
一、准备活动的生理及心理作用
1.准备活动对心率、心输出量和每搏输出量的影响
通过一般性准备活动,心率一般可以增加30次/分左右,由此可引起心脏的兴奋性。
如果说心脏的收缩能反应其生理机能,那么人体运动时,血液和氧气的输送就是靠每搏输出量来完成的。
每搏输出量和心率的变化,都能通过改变心输出量而影响氧的摄取量。
在运动时心率和心肌收缩力量都增加,但两者的增加并不始终成正比。
人体运动时循环机能分配,使活动加强的器官,特别是骨骼肌的血液量增加,以满足其代谢增加的需要。
2.准备活动对血压的影响
人体经过准备活动,收缩压一般上升22mmHg,舒张压适度下降6.4mmHg,这属于正常机能水平。
在运动时为保证物质代谢供应的需要,脉压明显增大,使全身各器官能得到充分的氧气和血流量,使机体处于适宜生理水平。
3.准备活动对人体体温的影响
据有关研究显示,人体经过准备活动后,能使体温上升0.5度左右,活动前后有极其显著性差异,说明准备活动能提高人体体温,促使代谢加快,以利更好的能量供应,为保证人体在运动时的能量需求。
另外,体温在一定范围内适度上升,对提高肌肉的工作有利的。
因此,适宜的体温可提高神经系统的兴奋性,加快神经和肌肉的传导速度,缩短反应时,减少肌肉的粘滞性,使肌肉收缩速度加快,增加肌肉组织的血流速度和血流量,提高氧气和二氧化碳的交换速度等。
4.准备活动对动作协调性的影响
据有关研究表明,学生经过准备活动后能够使一些需要专门技术来完成并需要在运动中不断改过的动作达到完美的程度,并能控制好它们,这就意味着在准备活动中,教材应安排一些有关的柔韧性及协调性的练习,篮球教材应安排一些控制球的练习等。
5.准备活动对心理的影响
学生刚从紧张学习的教室走上操场,各人的心理状态不一,为了达到预期教学目的,在开始主要内容的教学前作一些利于克服心理障碍、能起到暗示、诱导作用的准备活动,可为主要内容学习创造良好氛围。
人到操场由于运动环境、器材等刺激,可以引起渴望参与活动心理,这是良性反应;但由于场地空旷,且多班上课、干扰因素甚多,会影响注意集中,这是不利因素。
在准备当中教师用有效的指令和练习,把注意力吸引过来,使大脑皮质的兴奋度置于良性状态。
气候寒冷或炎热时候上课,学生有畏难情绪、精神不振的表现,这是影响组织教学的心理障碍,必须在准备活动中用针对性练习,关心爱护晓以情理,或用练习时间长短、强度进行调节,激发起学生的兴趣和热情,为上课提供心理准备。
二、健美操课的准备活动
1.准备活动要注重时间的合理分配
在健美操教学中,往往部分教师不注重时间的分配。
准备时间过短,学生肌体得不到充分锻炼,达不到预期热身目的;准备时间过长,学生会产生厌烦情绪,降低学习积极性。
一次90分钟的健美操课,准备活动时间一般安排在10-20分钟较为适宜,其中,组织学生进行一般性准备活动时间最好占2/3左右,进行专门性准备活动时间最好占1/3左右。
这种时间的分配,不但为学生的基本部分学习留下了充足的时间,也能够保证学生在准备活动中达到最佳的思想、心理和身体上的准备。
2.准备活动中要科学组织各阶段
健美操运动准备活动通常分为两个阶段,即一般性准备活动阶段和专门性准备活动阶段。
往往有些教师在教学中会把这两个阶段合二为一,其实,一般性准备活动阶段和专门性准备活动阶段教学的侧重点和目的是不同的。
一般性准备活动阶段侧重于使学生达到集中注意力和热身目的阶段;而专门性准备活动阶段则是全面提高学生身体工作能力,从精神到身体为基本部分做好准备的阶段。
在一般性准备活动阶段中教师要使学生机体得到全方位活动锻炼,可采用不间断的徒手体操、把杆练习、舞蹈组合等进行活动,同时还要注重锻炼的强度和难度,强度要适中,难度不宜过大,应当循序渐进,由慢到快,由表及里进行锻炼。
在专门性准备活动阶段中,教师要使学生的手腕部、肩部、腰髋部、脚部等关键活动部位得到准备锻炼。
另外,教师要组织学生进行一些与基本部分动作相关的辅助、诱导练习以及一些技巧性练习。
3.准备活动中要不断创新教学方法
在健美操教学中,我们较多采用了带领法、讲解示范法、重复法等多种多样的教学方法,这些方法都不失为好的教学方法,成为沿袭几十年的传统教学模式,一直到现在还为人们所运用。
但随着体育教学改革特别是课堂结构改革的不断深入,人们对准备部分教学有了新的认识,认为它不应只单纯地为基本部分教材服务,其自身应具有教育教学和教养的因素。
因此,现代教学的基本思想如智能的培养,个性品质的发展以及实施体育课的任务等,应该从课的一开始就应得到很好的体现。
原有的教学方法,主体是教师本人,教师在整个教学过程中占有主要地位,而学生为从属地位,即教师做示范,学生跟着学,我教什么你就得学什么。
这种教学模式势必会造成教学形式比较单调,活动中的组织、量的安排等方面都比较呆板、保守,不能充分调动出学生学习的主动性,满足学生运动欲望,同时也忽视了学生的个性发展,营造不出一种寓教于乐的氛围。
在准备活动中我们要学会让学生做主体,把准备活动的主动权交给学生,在教学基本要素约束下,让学生根据自己的主观愿望,运用自己已经获得的基本知识、技能来组织带领练习。
内容的安排上不仅仅有统一给定的练习,还可在不违反课堂常规的基础上自由选择练习方法,让学生体会当教师的感觉。
更重要的是让广大学生充分参与进来,培养学生的学习兴趣,激发学习热情,使学生能够对准备活动的各个环节及重点内容有充分的理解和认识。
教师经过以学生为主体的准备活动后,再及时进行点评,鼓励优点,分析问题,点明要点。
这样会对培养学生的实际工作能力大有益处,既达到了准备部分教学之目的,又锻炼了学生的能力,还体现了现代教学思想,有利于实现向素质教育的转变,培养出具有优良个性品质的一代新人。
三、结论与建议
1.健美操的准备活动对学生学习具有重要的作用
健美操的准备活动可以提高学生在主要内容学习前在生理和心理方面的适应性。
通过在准备活动中让学生做主体的作用,可以培养学生的创造能力、实践能力、组织能力及应变能
力等。
2.加强对学生进行准备活动的目的性和重要性的宣传教育
建立健全课堂常规是安全教育的先决条件,对维持正常的教学秩序,严密课的组织起着十分重要的作用。
因此,在体育课的常规教学中,通过列举不做准备活动或准备活动做的不充分而发生伤害事故的典型事例,让学生清楚地知道准备活动在体育教学中所起的作用,同时要做到反复讲、经常讲,直至使学生在头脑中引起足够的重视。
3.要科学合理地安排准备活动
准备活动要有实效性、针对性,要从实际情况出发,应根据学生的年龄、训练水平、季节而有所不同。
准备活动内容要多样化,力图做到新颖、趣味和竞争性,要考虑基本教材的需要,要考虑班级学生的特点和实际情况,充分调动学生学习的积极性,发挥他们争强好胜、喜欢竞争和追求时尚的特点。