幼儿园小班教案：养成良好的午睡习惯
培养小班幼儿良好睡眠习惯教案
培养小班幼儿良好睡眠习惯教案培养小班幼儿良好睡眠习惯教案1小班幼儿年龄小，可塑性很大，经过合理的教育和保育，孩子会形成良好的睡眠习惯。
从小养成生活的规律化，可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有一定节奏的动力定型。
我们在培养中持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。
一、午餐后到午睡前这段时间，遵循不做剧烈运动，又有利于食物消化和吸收的原则，恰当地组织幼儿餐后活动1.幼儿自由选择活动区。
引导幼儿选择一些安静的活动：如看图书、系扣子、穿珠子等。
2.师生交谈。
教师照看幼儿送餐的同时，可对吃完饭的幼儿个别进行交谈，谈一些孩子喜欢的话题：如大风车里的动画片。
这样可以密切幼儿和教师的关系。
3.散步。
根据每周的教育目标，领着幼儿自由地到户外观察散步，谈论自然景象，丰富幼儿的感知觉。
二、卧室保持安静因为睡前组织了安静的活动，所以孩子的大脑皮层逐渐适于进入抑制状态，为了使卧室保持安静，我们培养孩子：1.轻声走进卧室。
告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁拖鞋换得快还不出声音。
2.临睡时保持安静。
我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。
这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。
3.学习按顺序脱衣服并放在固定位置。
午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。
最后再对折一次将衣服放在床的右侧。
4.养成正确盖被子的好习惯。
为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。
”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。
三、较快入睡午睡前，我们积极做好准备工作，包括开窗通风，床铺整洁，室温适宜，环境安静。
午睡时间从12点～14点两个小时。
幼儿园小班社会教案《午觉睡得好》
幼儿园小班社会教案《午觉睡得好》教案名称：午觉睡得好适用年龄：幼儿园小班（3-4岁）教案时长：30分钟教学目标：1. 通过游戏和故事，让幼儿了解午睡的重要性和好处。
2. 培养幼儿自主休息的意识和能力。
3. 培养幼儿的观察力、记忆力和集中注意力。
教学准备：1. 故事书《小熊们的午睡》（或其他相关午睡故事书）。
2. 睡袋和枕头。
3. 音乐播放器和放松音乐。
4. 色彩丰富的图片或卡片，表达幼儿对午睡的感受。
教学步骤：引入活动（5分钟）：1. 教师与幼儿围坐在一起，向他们介绍今天的活动内容：“今天我们要一起来探索午觉的好处和重要性。
你们知道午觉是什么吗？”2. 引导幼儿讨论午觉的定义和自己的经验。
根据他们的回答，教师简单解释午觉的意义：“午觉是在中午时分，人们休息一段时间，让身体和大脑放松一下的睡觉时间。
”3. 引入故事：“我们来听一个关于小熊们午睡的故事，看看他们会发生什么有趣的事情。
”故事时间（10分钟）：1. 教师展示故事书的封面，并向幼儿展示其中的插图和文字。
2. 教师边读故事边展示图片，引导幼儿一起参与故事情节和角色的回忆。
3. 在故事的关键点，教师停下来向幼儿发问，鼓励他们思考和回答问题：“小熊们为什么午睡很重要？午睡对他们有什么好处？”4. 以问答形式引导幼儿总结出午睡的好处和重要性。
活动时间（15分钟）：1. 教师带领幼儿进行一场模拟午睡的活动，让他们亲身体验午睡的感觉。
2. 教师指导幼儿躺下，教孩子们闭上眼睛，然后播放柔和、安静的音乐，创造一个轻松的氛围。
3. 教师用软柔的声音引导幼儿进行深呼吸，慢慢放松身体。
同时，花几分钟释放对午睡的感受，鼓励幼儿用简单的话语或画画表达出来。
4. 结束活动后，教师帮助幼儿起床，让他们伸伸懒腰，感受午睡后的舒适和放松。
结束活动（5分钟）：1. 教师与幼儿进行集体反思，让每个幼儿分享自己的午睡感受和体验。
2. 教师总结活动的目标和收获：“今天我们通过故事和活动，了解到午觉的重要性和好处。
幼儿园小班社会活动教案《午觉睡得好》
幼儿园小班社会活动教案《午觉睡得好》教案名称：午觉睡得好教案适用范围：幼儿园小班所需时间：45分钟教案目标：1. 帮助幼儿理解午睡对身体健康的重要性。
2. 培养幼儿午休时的自理能力。
3. 提高幼儿对午休环境的适应能力。
教学准备：1. PPT或示意图，展示不同的午休环境。
2. 午休时使用的垫子和毯子。
3. 绘本《小狗睡觉觉》。
4. 午睡书签等奖品。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导幼儿回忆上次午休的场景，询问他们在午休中感到了什么。
2. 准备图片或PPT展示幼儿常见的午休环境，引导幼儿选择自己喜欢的午休环境。
二、新知呈现（10分钟）1. 介绍《小狗睡觉觉》这本绘本，带领幼儿一起阅读，理解故事中小狗为什么要午睡。
2. 引导幼儿讨论小狗午睡的好处，例如午睡可以让小狗更有精神，更健康。
三、活动设计（25分钟）1. 手指操：先示范用食指和拇指展示一个“快睡觉”的手势，然后让幼儿模仿。
接着，引导幼儿模仿大象、小鸟、鱼等动物睡觉姿势。
通过手指操让幼儿了解不同动物的睡觉方式。
2. 动画故事：播放动画故事《吵吵睡觉觉的小鼠》，通过故事让幼儿体验到午休时的宁静和安逸。
3. 小练习：将班级分成几组，每组随机抽取一张午休环境图片，要求幼儿描述这个环境有哪些特点，并且和自己喜欢的午休环境进行比较。
4. 温馨问候：老师和幼儿一起用柔和的声音互相问候“你午休好吗？”“我午休好。
”让幼儿感受到午休时的温馨氛围。
5. 讲故事：老师可以讲述一个关于午休的小故事，故事中可以有积极向上的角色，营造幼儿们对午休的积极态度。
四、小结（5分钟）1. 引导幼儿回忆整个活动的内容，总结午休的好处。
2. 分发午睡书签等奖品，并鼓励幼儿争取自己午休睡得更好。
教学反思：通过这节课的教学活动，幼儿们对午休的重要性有了更加深刻的理解，同时也了解到了不同的午休环境，拓展了他们的想象力和语言表达能力。
在教学中，可以适度增加一些游戏环节，更好地吸引幼儿的注意力。
幼儿园小班教案：养成良好的午睡习惯
幼儿园小班教案：养成良好的午睡习惯教案标题：养成良好的午睡习惯教案目标：1. 让幼儿了解午睡的重要性，并培养良好的午睡习惯；2. 帮助幼儿理解午睡对身体和大脑发育的重要性；3. 培养幼儿的自我管理能力，自觉遵守午睡规定。
教学准备：1. 睡眠相关的图片或书籍；2. 幼儿室内休息区的准备，如垫子、枕头、被子；3. 播放音乐的设备；4. 午睡相关的游戏或活动。
教学过程：Step 1: 引入（10分钟）1. 与幼儿们一起观察睡眠相关的图片或图片书，让幼儿们说出其中的人或动物是否需要午睡，以及为什么需要午睡。
2. 师生互动讨论，引导幼儿们认识到午睡的重要性，例如：“我们为什么需要午睡呢？午睡有什么好处？”让幼儿们自己回答。
Step 2: 概念认知（10分钟）1. 让幼儿们提供关于午睡的相关词汇，例如“休息、放松、睡觉”等。
2. 引导幼儿们了解午睡是在中午或下午的时间休息一段时间，以便为接下来的活动充电。
3. 通过播放宁静的音乐，让幼儿们感受午睡时间的安静和舒适。
Step 3: 实践活动（20分钟）1. 将幼儿带到室内休息区，让他们亲自体验午睡的环境。
指导幼儿们将垫子、枕头、被子摆放整齐，找到舒适的位置。
2. 发放午睡的规定和注意事项，例如“静静地躺下休息”、“保持安静，不打扰他人”等。
与幼儿一起讨论规定的原因，并引导他们承诺遵守规定。
3. 给予幼儿自主选择的权利，例如选择想要用的枕头或被子。
Step 4: 讨论与反思（10分钟）1. 引导幼儿回顾整个午睡的过程，与他们分享觉得舒服与不舒服的地方，并让他们说出他们遵守规定的体验。
2. 引导幼儿讨论有关睡眠的话题，例如为什么要晚上睡觉，睡多久才够，如何保持好的睡眠质量等。
Step 5: 游戏活动（10分钟）1. 进行与午睡相关的游戏或活动，例如模拟午睡的场景，让幼儿扮演孩子、爸爸妈妈、宝宝护士等角色，体验不同角色的午睡过程。
2. 通过游戏和活动，进一步强化幼儿对于午睡的理解和重视。
午睡安全教育教案幼儿园(3篇)
第1篇课时：1课时年级：大班教学目标：1. 了解午睡的重要性，知道午睡对身体的好处。
2. 掌握午睡的安全知识，提高自我保护意识。
3. 学会正确午睡的方法，养成良好的午睡习惯。
教学重点：1. 午睡的重要性及对身体的好处。
2. 午睡的安全知识。
教学难点：1. 如何正确午睡。
2. 如何养成良好的午睡习惯。
教学准备：1. 教学课件2. 图片、视频等教学素材3. 午睡安全知识手册教学过程：一、导入1. 教师出示图片，引导幼儿观察，提问：“大家知道这是什么吗？”2. 幼儿回答后，教师总结：“这是午睡床，我们每天都要在这里午睡。
”二、讲解午睡的重要性1. 教师通过课件，向幼儿介绍午睡对身体的好处，如：有助于身体发育、提高学习效率、缓解疲劳等。
2. 教师提问：“大家为什么要午睡呢？”3. 幼儿回答后，教师总结：“午睡对身体有很多好处，所以我们要养成午睡的好习惯。
”三、讲解午睡的安全知识1. 教师通过课件，向幼儿介绍午睡时的安全注意事项，如：不单独睡在床上、不靠近窗户、不玩玩具等。
2. 教师提问：“你们知道午睡时要注意哪些安全事项吗？”3. 幼儿回答后，教师总结：“午睡时要注意安全，防止发生意外。
”四、讲解正确午睡的方法1. 教师通过视频，向幼儿展示正确的午睡姿势。
2. 教师提问：“你们知道如何正确午睡吗？”3. 幼儿回答后，教师总结：“正确的午睡姿势有助于身体健康，我们要学会正确的午睡方法。
”五、讲解养成良好的午睡习惯1. 教师通过图片，向幼儿展示良好的午睡习惯，如：按时午睡、保持安静等。
2. 教师提问：“你们知道如何养成良好的午睡习惯吗？”3. 幼儿回答后，教师总结：“养成良好的午睡习惯对身体健康有益，我们要努力做到。
”六、总结与反思1. 教师带领幼儿回顾本节课的主要内容，强调午睡的重要性、安全知识、正确方法和良好习惯。
2. 教师鼓励幼儿回家后向家人分享本节课的内容，提高家庭对午睡安全的重视。
教学评价：1. 观察幼儿在课堂上的参与程度，了解他们对午睡安全知识的掌握情况。
小班养成良好睡眠的教案
小班养成良好睡眠的教案小班养成良好睡眠的教案（精选5篇）作为一位优秀的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
那么什么样的教案才是好的呢？下面是店铺收集整理的小班养成良好睡眠的教案（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
小班养成良好睡眠的教案1活动目标：1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。
2、了解正确的睡眠姿势和习惯。
3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。
4、初步了解健康的小常识。
活动准备：课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。
活动过程：1、出示木偶，引起幼儿兴趣，教师讲述故事。
2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。
（讨论）提问：你认为谁是形象最美的火炬手？为什么？（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）讨论：①他们今天的形象是怎样的？②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先请幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲）3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。
只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的`火炬手了大家鼓掌表示祝贺。
4、讨论：睡觉应该注意什么。
请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。
（睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯）5、请小朋友哄小宝宝睡觉。
（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。
随着音乐唱起摇篮曲）活动延伸：（游戏）请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。
课后反思：幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。
对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。
但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。
幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。
纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。
小班上学期健康教案《养成良好的午睡习惯》2篇
小班上学期健康教案《养成良好的午睡习惯》 (2) 小班上学期健康教案《养成良好的午睡习惯》 (2)精选2篇（一）教案标题：养成良好的午睡习惯年级：小班学科：健康教学目标：1. 了解午睡的重要性，并理解午睡对身体健康的好处。
2. 学会正确的午睡姿势和方法。
3. 培养养成良好的午睡习惯，提高学生的身体健康水平。
教学内容：1. 什么是午睡？2. 午睡的好处。
3. 正确的午睡姿势和方法。
4. 养成良好的午睡习惯。
教学过程：一、导入（5分钟）：1. 引导学生进行简短的放松活动，让他们感受到午睡的舒适感。
2. 显示一幅有孩子在午睡的图片，并让学生观察、思考。
二、讲解午睡的概念和好处（10分钟）：1. 教师简单解释午睡的概念，并与学生进行互动对话。
2. 告诉学生午睡对身体健康的好处，如恢复体力、提高注意力、增强免疫力等。
三、介绍正确的午睡姿势和方法（15分钟）：1. 讲解正确的午睡姿势，如平躺、保持头部、颈部和腰部的舒适角度。
2. 介绍一些有助于入睡的方法，如闭上眼睛、深呼吸等。
四、游戏活动（15分钟）：1. 教师与学生进行互动游戏，模拟午睡的过程。
2. 学生在教师的指导下，练习正确的午睡姿势和方法。
五、养成良好的午睡习惯（10分钟）：1. 教师与学生一起制定养成良好午睡习惯的目标和计划。
2. 鼓励学生在家中坚持进行午睡，并要求他们记录并分享自己的午睡体验。
六、总结和反思（5分钟）：1. 小结午睡的好处和正确的午睡方法。
2. 回顾学生养成良好午睡习惯的目标和计划。
教学资源：1. 午睡图片2. 游戏道具（如小床、枕头、毛毯等）教学评估：1. 观察学生在游戏活动中正确使用午睡姿势和方法的情况。
2. 学生在课后记录的午睡体验。
3. 学生改善午睡习惯的程度。
小班上学期健康教案《养成良好的午睡习惯》 (2)精选2篇（二）健康教案：养成良好的午睡习惯一、教学目标：1.了解午睡对身体和心理健康的重要性。
2.学习正确的午睡方式和时间。
小班不睡午觉教案6篇
小班不睡午觉教案6篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小班健康公开课教案《培养儿童良好的睡眠习惯》
小班健康公开课教案《培养儿童良好的睡眠习惯》简介本文是小班健康公开课教案，《培养儿童良好的睡眠习惯》。
该课程旨在帮助幼儿了解什么是良好的睡眠习惯，以及如何培养和维护这种良好的习惯。
通过本课程的学习，幼儿将能够建立健康的睡眠习惯，并在日常生活中受益。
活动目标1.帮助幼儿认识什么是良好的睡眠习惯；2.培养幼儿建立良好的睡眠习惯，包括规律的睡眠时间和环境；3.帮助幼儿理解睡眠对身体和心理健康的重要性。
教学步骤1.导入–为什么睡眠对我们的身体和心理健康很重要？–你们是否有好习惯的睡眠？–你们知道有哪些因素会影响睡眠质量吗？2.知识讲解–良好的睡眠习惯：规律的睡眠时间和环境；–影响睡眠质量的因素：噪音、灯光、温度等；–睡眠对身体和心理健康的重要性。
3.实践操作–在睡觉前进行瑜伽或冥想；–睡前读故事书等舒缓心情；–挑选合适的床上用品，如枕头、被子等。
4.总结–回顾本次课程中学到的知识，强调良好的睡眠习惯；–鼓励幼儿在日常生活中积极维护良好的睡眠习惯。
教学重点•良好的睡眠习惯对身体和心理健康的重要性；•建立规律的睡眠时间和环境；•注意影响睡眠质量的因素。
教学难点•如何引导幼儿建立良好的睡眠习惯；•如何让幼儿理解睡眠对身体和心理健康的重要性。
教学方式•PPT讲解；•图片和视频展示；•互动问答；•实践操作。
教学资源•PPT•瑜伽或冥想视频•故事书•床上用品总结为了培养儿童良好的睡眠习惯，我们需要注意以下几点：1.给孩子规律的睡眠时间和环境；2.创造安静和舒适的睡眠环境；3.避免孩子在睡觉前进行过于刺激性的活动；4.鼓励孩子进行舒缓的睡前活动；5.帮助孩子理解睡眠对身体和心理健康的重要性。
在实际操作中，我们应当注重幼儿的个性化需求，给予他们足够的支持和关注，共同为建立良好的睡眠习惯而努力。
新小班即将入园午睡教案
新小班即将入园午睡教案一、教学目标。
1. 让幼儿了解午睡的重要性，养成良好的午睡习惯。
2. 帮助幼儿逐渐独立地准备午睡所需的物品。
3. 培养幼儿自我调节情绪的能力，使他们在午睡前能够放松心情。
4. 培养幼儿在午睡时保持安静，不打扰他人。
二、教学内容。
1. 午睡的重要性。
2. 如何准备午睡所需的物品。
3. 放松心情，进入睡眠状态。
4. 在午睡时保持安静。
三、教学过程。
1. 午睡的重要性（5分钟）。
老师向幼儿简单介绍午睡的重要性，告诉他们午睡可以让身体得到休息，使下午更有精神。
并通过故事、图片等形式让幼儿了解午睡的好处。
2. 如何准备午睡所需的物品（10分钟）。
老师向幼儿展示午睡所需的物品，如小床、毯子、玩具等，并告诉他们如何自己准备这些物品。
同时，鼓励幼儿在家里也能够自己整理好午睡所需的物品。
3. 放松心情，进入睡眠状态（15分钟）。
老师带领幼儿做一些简单的放松活动，如深呼吸、按摩等，帮助幼儿放松身心，进入睡眠状态。
同时，老师也可以播放一些轻柔的音乐，让幼儿在愉悦的氛围中入睡。
4. 在午睡时保持安静（10分钟）。
老师和幼儿一起讨论在午睡时应该保持安静，不打扰他人。
并告诉幼儿如果自己醒来但其他人还在睡觉，可以自己玩静静的玩具或者看书，直到其他人醒来。
四、教学方法。
1. 讲解法，通过向幼儿讲解午睡的重要性和如何准备午睡所需的物品，让幼儿了解相关知识。
2. 示范法，老师示范放松活动，引导幼儿跟随做动作。
3. 讨论法，通过和幼儿一起讨论在午睡时应该保持安静，让幼儿明白自己的行为对他人的影响。
五、教学反思。
通过本次教学，幼儿对午睡的重要性有了更深的认识，也学会了如何准备午睡所需的物品。
同时，通过放松活动和讨论，幼儿也掌握了一些放松心情和保持安静的方法。
在接下来的教学中，可以通过不断的引导和训练，帮助幼儿养成良好的午睡习惯，让他们在入园后能够更好地适应新的环境。
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幼儿园小班教案：养成良好的午睡习
惯
【活动目标】
1、引导幼儿养成良好的午睡习惯：不蒙头、不趴睡;
2、使幼儿能区分不同的音乐情绪，在音乐中入睡和起床;
3、以游戏的方式激发幼儿主动、愉快入睡。
【活动准备】
1、用及时贴自制七色花若干;
2、录音机，优美舒缓及活泼的磁带各一盘。
【活动过程】
1、激发兴趣：
(出示七色花)师：小朋友，这是什么花?(引导幼儿认识七种颜色，说出名称"七色花")知道是从哪来的吗?(孩子们讨论)
小结：告诉小朋友一个秘密，这是小仙女送给咱班甜甜小朋友的七色花，因为呀，甜甜午睡可好了。
小仙女就悄悄地送给了她一朵七色花。
2、提出午睡要求：
(1)小朋友要把小鞋分清左右整齐地放在活动室里;
(2)躺好后，自己盖好小被子，把胳膊放在被子外面，千万别蒙着头睡。
也不能趴着睡;
(3)只要小朋友不讲话，不玩别的东西，闭上眼睛听着音乐一会儿就睡着了。
3、播放《摇篮曲》声音由大到小直至消失，教师指导幼儿入睡。
师：老师发现有的小朋友睁着眼睛。
那样，小仙女就不会来了。
只有等小朋友都睡着了以后，小仙女才会悄悄地把美丽的七色花放在小朋友的枕头底下。
4、教师扮做"小仙女"将七色花放在午睡好的幼儿枕头下。
5、播放欢快音乐，声音由小到大，幼儿陆陆续续起床。
6、寻找七色花：师：小朋友找找看，小仙女送给你七色花了吗?(孩子们在枕头下找到了美丽的七色花，互相观看，欢呼，高兴极了)
活动总结：
小班的孩子午睡习惯基本没有形成，教师及时捕捉到了这一教育契机。
本次活动中，教师针对小班孩子比较天真幼稚的特点，设计了"小仙女送花"来引导孩子主动午睡。
入睡前后不同音乐的运用，起到了穿针引线的作用，衔接自然，恰倒好处。
孩子们在音乐中入睡和醒来，区分不同音乐的情绪，培养了初步欣赏音乐的能力。