芡实山药粥的功效与作用
芡实山药粥的功效与作用
芡实也是一种保健食品，搭配山药煮成粥，下面是的资料，欢迎阅读。
芡实的功效：
固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿。
治遗精，淋浊，带下，小便不禁，泄泻，痢疾，着痹。
芡实的作用：
1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数]芡实15克，金樱子12克，菟丝子、
车前子各9克，水煎服。
小便频数及遗精。
用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。
加蒸枣做成成丸子，如梧子大。
每服三十丸，空心服，盐汤送下。
此方名“四精丸”。
3、慢性泄泻包括慢性肠结核，五更泄泻等]芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研
成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。
4、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
芡实薏米山药粥的功效：
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。
但用时也各有侧重，山
药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。
又兼具涩敛之功。
薏米，健脾而清肺，利水而
益胃，补中有清，以去湿浊见长。
芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。
有人
将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。
1.健脾益胃
2.补肾益精
3.祛湿利水，健脾补肺
4.益寿延龄
芡实薏米山药粥的做法：
用料：薏米、芡实、鲜山药、胡萝卜、青豆、冰糖、盐
做法：
1.薏米芡实山药粥食材。
2.薏米和芡实用粉碎机达成粗粉用粉碎机打20秒左右即可，山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。
3.薏米芡实粉提前用水泡。
4.青豆焯水一下备用。
5.水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊，开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。
6.放入青豆在煮3-5分钟即可。
7.粥做好了，喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀即可。
8.做好的粥，配合蔬菜鸡蛋饼就是我的早餐了。
芡实是药食两用的中药材，又名鸡头米、鸡头苞等。
芡实营养丰富，不仅可供食用，
还有一定的药用功效，可制成食疗保健品。
据中医介绍，芡实的功效为益肾涩精、补脾止泻、安神，主治糖尿病、脾虚水肿等症。
芡实以果仁入药，中药处方中的芡实，均指生芡实。
为原药除净杂质碾去外壳，生用
入药者。
炒芡实为生芡实用麸炒至微黄入药者。
健睥止泻功效增强。
清代医家陈士择说得
最好:“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡
实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。
”所以说芡实是健脾补
肾的绝佳首选，若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。
如果您是“脱症”和“漏症”，芡实就是一双有力的大手，把您托住，让您的气血不
致白白地流失。
有人长期腹泻，下利清谷;有人遗精滑脱，其势难禁;有人夜尿频多，无法
安睡，这种情况下，就会发现芡实的神奇了。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
治拉肚子的食物
治拉肚子的食物拉肚子是一种比较常见的症状。
拉肚子一般都是去医院进行治疗的。
当然，如果不想去医院治疗的话，大家也可以自己在家中制作一些可以治疗拉肚子的食物来食用，这样健全健康，又能很好的缓解病情，使自己恢复到健康状态之中。
那么，可以治疗拉肚子的食疗方法有哪些呢？一、芡实山药粥制用方法：芡实、干山药各30克，糯米50克，沙糖适量。
将芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。
供四季早晚餐食用，温热服。
功效功用：补脾胃，滋肺固肾。
适用于治疗脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久痢，虚劳咳嗽。
二、莲子芡实粥制用方法：莲子15～20克，芡实15～30克，粳米或糯米100克。
用莲子、芡实同米共煮成粥。
早晚餐食用。
功效功用：健脾养心，益肾抗老。
可用于治疗年老体弱，慢性腹泻，多梦失眠，夜间多尿。
三、大枣糯米粥制用方法：山药400克，薏苡仁500克，荸荠粉100克，大枣50克，糯米2500克，白糖250克。
将薏苡仁淘洗干净，山药打成粉。
用薏苡仁、糯米、大枣入锅煮粥，煮至薏苡仁开花，糯米熟烂时，将山药粉撤入锅内，边搅边撒，约隔20分钟后，将荸荠粉撤入锅内，搅匀，停止加热，将粥盛入碗内，每碗加白糖25克。
每次食1小碗，每日2～3次，温热食。
功效功用：补益中气，健脾除湿。
适用于脾胃虚弱，食少便溏，乏力等症。
四、扁豆山药粥制用方法：扁豆、山药各60克，大米50克。
将上3味洗净后同入沙锅煮粥。
可经常服食，小儿量减半。
功效功用：健脾益胃，清暑止泻。
适用于治疗脾虚胃弱，呕逆泄泻，食欲不振，食积痞块，小儿疳积，消渴等。
芡实的功效与作用及食用方法
芡实的功效与作用及食用方法
芡实具有补脾止泻、除湿止带的功效，还具有滋补强壮、补中益气、开胃解渴、补肾养精的功效。
它可以直接清洗芡实，与莲子、山药、小米等粥一起煮，可以起到补中益气的作用，长期坚持效果会更好。
芡实是睡莲科植物干燥成熟后的种仁，芡实主要含有淀粉、蛋白质、脂肪和多种维生素成分，对身体有益。
芡实的功效和作用
芡实具有补脾止泻、除湿止带的功效，还具有滋补强壮、补中益气、开胃解渴、补肾养精等功效。
此外，它还可以预防衰老和各种癌症，如胃癌和肺癌。
同时，芡实还能健脾祛湿，祛除体内水分的效果也很好，还能固肾涩精，对遗精、慢性腹泻、排尿频率、女性白带多、腰酸等有很好的效果。
吃芡实的方法
芡实的食用方法比较简单，可以直接用莲子、山药、小米等粥洗净，可以补中益气，长期坚持效果会更好。
吃芡实的禁忌
吃芡实最大的禁忌就是不能吃太多，积食腹胀、肾虚体寒、大便不畅的人也不适合吃。
这是因为芡实质地坚硬，难以消化。
过量食用会导致腹胀和大便干燥，而积食腹胀和胃不好的人会导致消化功能障碍，从而影响营养物质的吸收。
山药薏米芡实粥功效 山药薏米芡实粥食用禁忌
山药，薏米，芡实都是对身体有养生作用的，三种食材搭配在一起或者熬汤，或者煮粥。
山药薏米芡实粥功效，养生保健效果极好，建议身体较弱的人可以尝尝喝些山药薏米芡实粥来改善。
山药薏米芡实粥也存在有食用禁忌，我们会在下文给大家介绍。
山药薏米芡实粥功效山药薏米芡实粥食用禁忌
一、山药薏米芡实粥的做法
第一步：将山药薏米芡实用水淘洗干净后开始浸泡一段时间。
第二步：将芡实装入药包中待用。
第三步：砂锅中放入些清水，大火煮开后放入山药薏米和装有芡实的药包。
第四步：山药薏米需要炖煮较长时间，知道山药薏米软烂后才可以放心食用。
第五步：如果薏米和山药不煮烂的话会不利于消化的，去除芡实药包。
第六步：最后放入红枣干，再炖煮十分钟后就可以食用了。
第七步：喜欢甜味的可以用冰糖调味。
二、山药薏米芡实粥功效
可以健脾养胃，脾胃的滋养对身体非常重要，是人体营养吸收和补充气血的源头。
山药薏米芡实粥可以补肾益精，改善人体精气神。
山药和薏米都能够祛湿润肺。
三、山药薏米芡实粥食用禁忌
山药薏米芡实粥每次吃补药超过二十五克，体内虚火较为旺盛的人以及常常便秘大便干燥的人不适合吃山药薏米芡实粥。
芡实山药粥的功效与作用
芡实山药粥的功效与作用芡实也是一种保健食品，搭配山药煮成粥，下面是的芡实山药粥的功效与作用资料，欢迎阅读。
芡山药粥的功效与作用芡实的功效：固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿。
治遗精，淋浊，带下，小便不禁，泄泻，痢疾，着痹。
芡实的作用：1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数]芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。
小便频数及遗精。
用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。
加蒸枣做成成丸子，如梧子大。
每服三十丸，空心服，盐汤送下。
此方名“四精丸”。
3、慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等)]芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。
4、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
芡实薏米山药粥的功效：山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。
但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。
又兼具涩敛之功。
薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。
芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。
有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。
山药薏米芡实的作用1.健脾益胃2.补肾益精3.祛湿利水，健脾补肺4.益寿延龄芡实薏米山药粥的做法：用料：薏米、芡实、鲜山药、胡萝卜、青豆、冰糖、盐做法：1.薏米芡实山药粥食材。
2.薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可)，山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。
3.薏米芡实粉提前用水泡。
4.青豆焯水一下备用。
5.水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊，开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。
6.放入青豆在煮3-5分钟即可。
7.粥做好了，喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀即可。
8.做好的粥，配合蔬菜鸡蛋饼就是我的早餐了。
芡实食疗价值芡实是药食两用的中药材，又名鸡头米、鸡头苞等。
芡实薏米山药粥的功效
芡实薏米山药粥的功效如今很多的人们都存在着不同程度的胃病，这对于人们的身体会造成一定的伤害，严重的甚至会出现其他的并发症，加大对身体的威胁，需要引起我们的重视。
我们在生活中要注意做好饮食的调理工作，合理的膳食，下面我们来看一下芡实薏米山药粥的功效主要有哪些?芡实薏米山药粥主要是将这几味食材混合加工制作而成的，具有丰富的营养价值和一定的保健的效果，具有健脾补肾止泻止遗的作用，经常使用对身体有很大的帮助。
芡实薏米山药粥的功效?山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。
但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。
又兼具涩敛之功。
薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。
芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。
有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。
健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;以上的内容就是对于芡实薏米山药粥的功效的介绍，希望能够给您带去一定的帮助，我们在生活中要注意做好饮食的养生，选择适合自己的粥品，起到更好的保健的效果。
但是需要注意的是并不是所有的人都适合食用，体内浊气太多的人很容易出现消化不良的情况，需要引起我们的重视。
阴虚火旺怎么补脾胃效果好女性
阴虚火旺怎么补脾胃效果好女性阴虚火旺怎么补脾胃效果好女性随着生活水平的提高，很多人的饮食也更加丰富和精致。
然而，饮食不当常常会导致一些身体问题，如阴虚火旺，脾胃不好等。
这些问题对于女性来说尤其常见。
所以，本文将从经验丰富的养生专家的角度出发，为大家介绍如何通过食疗和药疗来补脾胃，缓解阴虚火旺的问题。
一、食谱：芡实山药粥芡实和山药都是理气健脾的食材，对于脾胃虚弱的人来说特别适合。
制作方法：将芡实和山药洗净，加入适量的水煮开，然后转小火慢慢熬煮成粥。
最后加少量的蜂蜜即可食用。
注意事项：煮粥的时候要慢火，多加水，以免煮干，同时避免食用过量，否则会导致腹胀等不适症状。
二、食谱：红枣山药糯米粥红枣和山药都有健脾益胃的功效，糯米也很容易被身体吸收，营养丰富。
制作方法：将红枣，山药和糯米洗净，加入适量的水煮开，然后转小火慢慢熬煮成粥。
最后加少量的蜂蜜即可食用。
注意事项：糯米粘性大，不能长时间浸泡，否则会影响口感。
同时，过量食用会导致腹泻等不适症状。
三、食谱：陈皮炖羊肉陈皮有健脾开胃的作用，羊肉也很容易被身体吸收，同时还可以补充体内所需营养。
制作方法：将羊肉切成块状，放入锅中加入清水煮沸，然后捞出洗净。
再将洗净的羊肉，陈皮，姜片，料酒等材料放入炖盅中，加入适量的水，用中火炖2小时。
注意事项：羊肉脂肪含量高，多吃容易导致身体肥胖，同时不要使用太多的陈皮，否则会影响口感。
四、药方：四物汤四物汤是一种中药方，由当归，川芎，白芍，熟地等组成。
四物汤有补血养颜，益气补血的功效。
制作方法：将中药材洗净后加入适量的水，煮沸后用小火煮40分钟即可。
最后加入少量的蜂蜜调味即可食用。
注意事项：中药方用量要控制好，不要超量食用，同时不要在服用其他药物时一起食用。
五、药方：黄芪粥黄芪是一种具有很高营养价值的中草药，可以补气健脾，增强人体免疫力。
制作方法：将黄芪洗净后加入适量的水煮沸，煮10分钟后加入糯米，再煮20分钟左右即可。
最后加入少量的蜂蜜调味即可食用。
芡实的正确吃法大全
芡实的正确吃法大全
芡实的最佳食用方法是煮粥，如芡实粥、芡实山药粥、薏米芡实粥等，具体如下：
1、芡实粥：将芡实研磨成粉，然后将糯米淘洗干净以后和芡实粉一起放入锅中并加入适量清水煮粥。
芡实粥促进小肠吸收，具有排毒的作用，有利于润肠通便、提高体质。
2、芡实山药粥：先将芡实用水浸泡片刻，然后与山药、粳米一起放入锅中，等大火将水煮开后改为小火煮至粳米开花即可。
芡实山药粥有收敛、镇静的作用，对慢性腹泻拉肚子、小便过频、男性的遗精、滑精，女性的白带过多、背酸肾亏都比较有作用。
3、薏米芡实粥：将薏米、芡实和粳米一起放入锅中并加入适量清水，等大火将水煮开后改为小火，最后加入适量白砂糖调味即可。
薏米芡实山药粥有祛湿除痹、健脾止泻、利水渗湿、清热排脓的功效，它搭配芡实一起食用，祛湿作用更加明显。
可用于风湿痹痛、水肿、脾虚泄泻、小便不利、脚气等症。
1。
山药芡实薏仁粥的功效及其制作方法
山药芡实薏仁粥的功效及其制作方法【原材料】150克伏苓、150克薏米仁，75克豆干、75克淮山药。
【调味品】小量的盐。
【作法】1.将伏苓和薏米仁放入冷水中洗干净，随后侵泡一个小时上下;随后将豆干和淮山药也清洗，泡软，为后边的切割成块状做准备。
2.将锅中引入适当的水，将伏苓和薏米仁装进去，火灾煮开，随后改为文火，直到炖烂，以后将豆干和淮山药也放进锅中，大概煮五分钟上下，再放进小量的盐就可以了。
【作用】淮山药薏仁米芡实粥的代谢功效十分的强，会促进身体很多的大便和大量出汗，那样，寒湿就不容易集聚在人体内，也就不容易导致身体的发胀而造成不适感。
此外，淮山药薏仁米芡实粥的成份：薏米仁油的关键功效是止痛、消肿、退热，并能够合理的抑止肿瘤细胞的提高。
此粥尽管在四季都合适食用，可是夏天食用是最好的，由于此粥具备保湿瘦身的作用。
而原材料中存有着各种各样的甲基纤维素，还可以清除胃肠，降低胃口，是夏季减肥的灵丹妙药。
淮山药则归属于蔓性草本植物，雌和雄并不在一起生长发育，而天然的的淮山药也被称作“野山药”，还可以称作土淮山药，相较为之中，天然的的淮山药的味儿会更好一点。
淮山药一般是长在地底的块茎一部分服药，一般是白的，可是一些情况下也会展现蓝紫色，它的藤是蓝紫色的，茎也十分的细，会环绕着别的的微生物生长发育，叶片是心血管样子的，叶片间会出现浅绿色的花朵对外开放，花呈穗状。
在南台湾省，淮山药的生长发育是最好是的，常常会出现很多的淮山药出入口。
淮山药的味儿香甜，而且是沒有毒的，入脾、肺、肾三经，淮山药中的成份也十分多，在其中有碳水化合物，木薯淀粉，蛋白及其多种营养元素和多种多样营养元素。
另外，淮山药還是一种中药材，它具备养血健脾、消化吸收滋补养生等功效，而且对缓泻化痰有非常大的协助。
值得一提的是，淮山药也有美白皮肤的作用，若是长期服用，便会使肌肤越来越光洁细致。
伏苓茯苓功效甘平、无毒性。
归经：深入人心、肾、脾、胃。
薏米仁还可以称做为薏米仁、苡米、苡仁，也是中药材的一种，并且它是一种在生活中十分普遍的化学物质，味儿甘淡，特性生寒，有益水退肿、清热去火等，是日常生活很普遍的一种利湿的药品。
芡实和什么搭配除湿
芡实和什么搭配除湿芡实作为中药有排湿的作用，平时可以和薏米山药来进行搭配，这样能够发挥很好的祛湿作用，比如说可以做成薏米芡实粥，可以做成芡实山药粥等等，其实效果都是比较明显的，尤其是在夏天天气潮湿的时候，很容易导致一些皮肤病的出现，这时候喝一点芡实粥，有很好的预防作用。
芡实和什么搭配除湿芡实可跟薏米、山药、红枣、茯苓、莲子、红枣等一起食用可达到祛湿的效果。
具体食用方法如下：1、薏米芡实粥原料：芡实、薏米、粳米、盐做法1.1将薏米、粳米清洗干净，将芡实捣碎放置一边备用。
1.2将捣碎的芡实、洗净的薏米、粳米一起倒入锅中，加水适量，用大多熬制20分钟，然后再转至小火熬煮1个小时即可。
1.3煮熟后，放入适量的盐即可食用。
2、芡实山药粥原料：芡实、山药、薏米、大米做法2.1将芡实和薏米洗净，然后放入水中浸泡2小时。
2.2将大米、山药洗净，并削去表皮，切成小段备用。
2.3将泡好的芡实、薏米放入锅中，倒入适量水用小火煮半个小时，然后放入大米用小火熬煮20分钟即可。
2.4将山药倒入锅中，再继续煮10分钟即可。
3、芡实茯苓粥原料：芡实、茯苓、粳米、大米3.1将芡实、茯苓磨成粉状，并用温水调成糊状。
3.2将粳米清洗干净，放置冷水中浸泡半小时。
3.3将粳米倒入锅中，加入冷水用大火煮开。
3.4将调成的芡实茯苓倒入锅中，并搅拌均匀，用小火煮20分钟，待大米煮成粥时，放入适量盐即可食用。
4、红豆前石莲子羹原料：芡实、红豆、红枣、莲子、粳米、红糖做法4.1将芡实洗净，并用冷水浸泡一小时。
4.2将红豆、红枣、莲子清洗干净，放入锅中加水和红糖煮4个小时即可食用(煮粥时，可将大枣核去除)。
芡实的功效和作用有哪些?功效一、开胃：芡实炒熟后食用可具有开胃的功效，一般食欲不振的人食用后效果明显，尤其是坐车晕车或过度减肥等导致的食欲不良现象可具有显著的效果。
功效二、缓解腹泻：芡实炒熟后食用可起到止泻的功效，一般腹泻患者均可食用。
功效三、改善脾虚：芡实炒熟后食用具有改善脾虚的功效，一般脾虚的患者均可食用。
善补气血的山药薏米芡实粥
龙源期刊网 善补气血的山药薏米芡实粥作者：赵广兰来源：《家庭医学》2012年第06期很多中老年人患有慢性病，从头到脚好像就没有舒服的地方。
例如眼白变得浑浊、发黄，有血丝，眼袋变大，眼睛干涩，眼皮沉重；皮肤粗糙无光泽，发暗或发黄、发青、长斑；头发干枯，掉发；手爱出汗或者手足冰冷；入睡困难，易惊醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜；运动时出现胸闷、气短，疲劳难以恢复；等。
这些现象都表明气血不足了。
当务之急是要培补气血，气血充足，才有抵御疾病的资本。
中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。
只有脾胃功能正常，吃进去的食物才能转变成血液，源源不断地供给全身各个器官；若脾胃功能下降，转化食物的能力下降，气血不足，人体抵抗力下降，各种疾病、传染病都容易上身。
调养脾胃、善补气血的最好办法就是常喝“山药薏米芡实粥”。
山药味甘，性平，常服可以调整阴阳，健脾养胃，强身健体。
《神农本草经》载其能“补益气力，长肌肉，久服耳目聪明，轻身不饥延年”。
《本草纲目》言其可“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛”。
清末有名的医家张锡纯在《医学衷中参西录》中言：“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。
是以能补肺、补肾、兼补脾胃，在滋补药中诚为无上之品，特性甚平和，宜多服常服耳。
”薏米味甘淡，性微寒，甘淡利湿，微寒清热。
脾脏喜燥而恶湿。
薏米利湿，故可健脾益胃；脾胃健则肺气足，故又能兼补肺。
《本草经疏》载：“薏米，性燥能除湿，味甘能入脾补脾，兼淡能渗湿……湿邪去则脾胃安，脾胃安则中焦治，中焦治则能荣养乎四肢，而通利乎血脉也。
”芡实味甘、涩，入脾、肾二经。
主要功用是补脾止泻，固肾涩精。
有人长期腹泻，下利清谷；有人遗精滑脱，其势难禁；有人夜尿频多，无法安睡，这时就会发现芡实的神奇了。
清代医家陈士铎说：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久服延龄益寿，视之若平常，用之大有补益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。
”若与山药同服，补益效果更佳。