光华管理课程——顶尖职场心态修炼(答案)
顶尖职场心态修炼
课后测试
测试成绩：100.0分。恭喜您顺利通过考试！
单选题
1. 成就顶尖的职场人士的原因用两个简单的字其实就是：√
A “利益”
B “权利”
C “义务”
D “责任”
正确答案：D
2. 衡量一个人成功的标准最重要的是：√
A 为大家创造了多少的价值
B 达成预期目标
C 自己得到多少
D 拥有了多少
正确答案：A
3. 治疗“上班综合症，一上班就心烦”症状的方法是：√
A 有为不为，以患为利
B 选择自由，无限责任
C 挑战现状，精进成长
D 慎独自省，在做中学
正确答案：B
4. 治疗“做什么事情总是打折扣，常说差不多”症状的方法是：√
A 挑战现状，精进成长
B 慎独自省，在做中学
C 选择自由，无限责任
D 有为不为，以患为利
正确答案：A
5. 沟通当中很重要的就是不要造成：√
A 诱导的局面
B 对立的局面
C 消极的局面
D 被动的局面
正确答案：B
6. 现在沟通的障碍很大的程度上是基于：√
A 文化素质不一
B 没有换位思考
C 不尊重他人
D 信息不对称
正确答案：D
7. 对“有德无才”的人应该：√
A 培养使用
B 破格重用
C 限制录用
D 坚决不用
正确答案：A
8. 把人类知识分成树根，树干，树枝的西方哲学家是：√
A 康德
B 亚里士多德
C 苏格拉底
D 叔本华
正确答案：B
9. 职场就是：√
A 一个市场
B 一个价值交换关系
C 一个平台
D 一个劳动交易关系
正确答案：B
10. 建立价值观，首先要：√
A 修己成人
B 正心诚意
C 立志精进
D 修己安人
正确答案：A
11. 一个社会存在的根本是：√
A 诚信
B 经济
C 国防
D 实力
正确答案：A
12. 对和自己的价值观不相符合，但能力很出色的员工，杰克·韦尔奇用了一个词叫：√
A 弃用
B 备用
C 重用
D 利用
正确答案：D
13. “修己善群,惜福感恩”可以治疗：√
A 总是盯着别人的缺点，无法容忍他人的不是
B 孤独感强烈，觉得生活多苦难，人生无趣
C 自身利益至上，不能为他人着想
D 组织成员消极怠工
正确答案：B
14. 做领导人的最高境界是：√
A 亲誉之
B 畏之
C 无为而无所不为
D 侮之
正确答案：C
15. 一个人来到公司首先是：√
A 为公司做事情
B 为了自己
C 为了工作
D 为了创造
正确答案：B
情绪管理--考试答案
单选题 1.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：回答：正确 1.A搞清楚自己的角色 2.B工作限期要明确 3.C个性要明显 4.D明确问题的基本原因 2.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：回答：正确 1.A时间管理 2.B优先顺序 3.C改变思维方式 4.D明确目标责任 3.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确 1.A沉默 2.B谩骂 3.C宣泄 4.D下棋 4.情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确 1.A确定真正要的是什么 2.B相信改变对自己有帮助 3.C停止所有旧的行为模式 4.D测试一下效果 5.身体健康首先要求：回答：正确 1.A按摩身体 2.B缓解压力
3.C陶冶情操 4.D劳逸结合 6.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确 1.A前瞻性和整合性 2.B不随意性和不可控制性 3.C不可行性和无挑战性 4.D方向性和系统性 7.鉴定压力症状的指标是：回答：正确 1.A身体健康状况分析 2.B情绪症状 3.C日常生活中的异常行为 4.D以上都包括 8.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的：回答：正确 1.A适应性和灵活性 2.B认同感和自信心 3.C自信心和自主性 4.D自豪感和自觉性 9.做好时间管理的关键是：回答：正确 1.A要自己安排 2.B你的安排左右你 3.C大胆去做 4.D市场区隔 10.非理性信念的特点是：回答：正确 1.A绝对化 2.B过分概括化
3.C糟糕透顶 4.D以上都包括 11.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：回答：正确 1.A转移注意力 2.B改变环境 3.C增强自制力 4.D讲究原则 12.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：回答：正确 A.周围环境 B.国家法律 C.单位制度 D.社会规范 13.人的情绪的重要表现形式是：回答：正确 A.语言 B.认知 C.学习 D.行为 14.压力源是指给我们造成压力的：回答：正确 A.客观环境 B.主观原因 C.客观事实 D.主观感受 15.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确 1.A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 2.B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映
顶尖职场心态修炼课后测试
我的课程 顶尖职场心态修炼课后测试 ?1 ?2 ?3 ? 4.课后测试 课后测试 如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。 测试成绩：100.0分。恭喜您顺利通过考试！ 单选题 1. 说“一个人对痛苦的体认越深，他对生命的理解就会越加深刻”这句话的人是：√ A 叔本华 B 尼采 C 康德 D 鲁迅 正确答案： B 2. 成就顶尖的职场人士的原因用两个简单的字其实就是：√ A “利益” B “权利” C “义务” D “责任”
正确答案： D 3. 不属于顶点职场本质性的是：√ A 契约关系 B 价值交换 C 合作共赢 D 合作双赢 正确答案： D 4. PDCA的循环的提出者是：√ A 戴明 B 盛田昭夫 C 松下幸之助 D 富兰克林 正确答案： A 5. 尊重自己先要尊重：√ A 别人 B 群众 C 自我
D 国家 正确答案： C 6. 尊重一个人，最难的是尊重一个人的：√ A 职业 B 劳动 C 选择 D 情感 正确答案： C 7. 沟通当中很重要的就是不要造成：√ A 诱导的局面 B 对立的局面 C 消极的局面 D 被动的局面 正确答案： B 8. 把人类知识分成树根，树干，树枝的西方哲学家是：√ A 康德 B 亚里士多德
C 苏格拉底 D 叔本华 正确答案： B 9. 一个人要成长最重要的是：√ A 听课 B 学习 C 看书 D 内心得到成长 正确答案： D 10. 不属于责任三个纬度的一项是：√ A 个人责任 B 人际责任 C 社会责任 D 法律责任 正确答案： D 11. 要赢得别人的尊重，首先要：√ A 善于学习
《情绪管理》考试答案全集
情绪管理答案期末答案 认识情绪（上） 1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（） A 刚刚运动完 B 正在微笑 C 刚刚受惊吓 D 刚刚睡醒 正确答案： D 2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（） A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案： B 3呼吸心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（） A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案： C 4 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（） 正确答案：×
某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（） 正确答案：√ 认识情绪（下） 1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。 A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案： A 2 喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。 A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案： C 3 述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。 A 没有感受 B 不能表达情绪 C 不能生理唤起 D 没有情绪的外部行为 正确答案： B
情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（） 正确答案：× 5 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（） 正确答案：√ 情绪的功能（上） 1 到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（） A 快速反应系统 B 慢速反应系统 C 意识反应系统 D 控制反应系统 正确答案： A 郭倩倩的答案：C 2 下列情绪属于复合情绪的是（）。 A 愤怒 B 恐惧 C 厌恶 D 嫉妒 正确答案： D 郭倩倩的答案：C 3
情绪管理与职场减压试题A
《专业技术人员情绪管理与职场减压》试题A （卷面总分100分） 姓名单位分数 一、不定项选择题（在题目给出的几个选项中，至少有一项正确，至多不限，请将正确答案前的字母填入题中括号内，每题2分，共22分）1、只有调整自己的心态，不抱怨环境而去适应环境，才能战胜压力。适应环境做好以下几点：（） A积极地自我意识B调动情绪 C发展积极心态D提高情商 2、公认能影响情绪的食品有（）。 A咖啡因 B 烟 C糖D酒E盐 3、让陷入逆境者的压抑情绪进行迁移的方法（）。 A环境调节 B 情境转移 C诉苦D目标替代 4、找出工作压力的原因（）。 A生物钟被打乱B过多的繁文缛节 C组织能力差D不乐观的前景 E不确定的不安全感 5、职业本身会产生压力，职业中日复一日的任务也会产生压力，具体体现在以下哪几方面（）。 A培养不够B职业责任
C遇难对付的下属打交道D情感牵连 6、影响办公室生活氛围的原因主要有（）。 A工作没有激情B工作习惯 C同事关系的不和谐D办公环境 7、让领导采纳你的建议时应该注意（）。 A公私分明 B 职业责任 C绕弯子D坚持原则 E注意表达意见的方式 8、下列关于郁郁不得志的正确处理方法是（）。 A浮躁B正确地归因 C好高骛远D注意周围的人际关系 E切不可悲观失望 9、羞怯心理存在的根本原因在于对安全感的过分追求，鉴于羞怯心理的原因，下列哪些是客服羞怯心理的方法（）。 A松弛训练法B模仿法 C气氛转换法D认知平衡法 10、对于魅力的内涵，与下列哪些因素有关（）。 A 有美貌B趋同意识 C有知识D有能力 11、对于一个容易急躁的人，还应当掌握更为具体的避免和克服急躁情绪的方法是（）。 A目标适当B急事冷处理
时代光华——顶尖职场心态修炼
学习课程——顶尖职场心态修炼 单选题 正确 1.说“一个人对痛苦的体认越深，他对生命的理解就会越加深刻”这句话的人是： ff8080812be945 1. A 叔本华 2. B 尼采 3. C 康德 4. D 鲁迅 正确 2.成就顶尖的职场人士的原因用两个简单的字其实就是： ff8080812be945 1. A “利益” 2. B “权利” 3. C “义务” 4. D “责任” 正确 3.衡量一个人成功的标准最重要的是： ff8080812be945 1. A 为大家创造了多少的价值 2. B 达成预期目标
3. C 自己得到多少 4. D 拥有了多少 正确 4.治疗“上班综合症，一上班就心烦”症状的方法是： ff8080812be945 1. A 有为不为，以患为利 2. B 选择自由，无限责任 3. C 挑战现状，精进成长 4. D 慎独自省，在做中学 正确 5.下列不属于职业化素养的一项是： ff8080812be945 1. A 职业道德 2. B 职业意识 3. C 职业心态 4. D 职业修为 正确 6.治疗“做什么事情总是打折扣，常说差不多”症状的方法是： ff8080812be945 1. A 挑战现状，精进成长 2. B 慎独自省，在做中学
3. C 选择自由，无限责任 4. D 有为不为，以患为利 正确 7.尊重一个人，最难的是尊重一个人的： ff8080812be945 1. A 职业 2. B 劳动 3. C 选择 4. D 情感 正确 8.沟通当中很重要的就是不要造成： ff8080812be945 1. A 诱导的局面 2. B 对立的局面 3. C 消极的局面 4. D 被动的局面 正确 9.一个人要成长最重要的是： ff8080812be945 1. A 听课 2. B 学习
情绪管理试题答案
单选题Array 1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确 1. A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 2. B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 3. C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 4. D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验 2.激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确 1. A 无序性 2. B 爆发性 3. C 指向性 4. D 敢为性 3.人的情绪的重要表现形式是：回答：正确 1. A 语言 2. B 认知 3. C 学习 4. D 行为 4.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是：回答：正确 1. A 自我激励能力 2. B 自我分析能力 3. C 认知他人能力 4. D 人际关系能力
5.辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确 1. A 了解身体状况以及相关的行为变化 2. B 了解反常情绪反应以及身体变化 3. C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 4. D 了解身体反应以及情绪控制能力 6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确 1. A 沉默 2. B 谩骂 3. C 宣泄 4. D 下棋 7.情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确 1. A 确定真正要的是什么 2. B 相信改变对自己有帮助 3. C 停止所有旧的行为模式 4. D 测试一下效果 8.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：回答：正确 1. A 无形情绪和有形情绪 2. B 积极情绪和消极情绪 3. C 正性情绪和负性情绪 4. D 都不正确 9.人际关系取决于一个人：回答：正确 1. A 社会阅历是否丰富
专业技术人员情绪管理与职场减压答案82分
1. 单选题【本题型共25 道题】 1. 焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平 A. 轻松 B. 乐观 C．愉快 D．忧郁 2. 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力 A．持久 B．控制 C．目标 D．客观 3. 在工作中，我们都应() 、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非 A．宽厚平和 B．仁至义尽 C．人信愈合 D．斤斤计较 4. 不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格 A. 价值 B. 目标 C．性格
D．个性 5. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验 A．期望 B．期待 C．盼望 D．指望 6. 控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一 A. 情绪 B. 行为 C．呼吸 D．工作 7. 若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量 A．持久 B．岗位 C．压力 D．环境 8. 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会() A. 复杂 B. 简单 C．事半功倍
D．事倍功半 9. 言谈举止要（），不要以为是“小事”而不在乎 A．讲道理 B．讲礼貌 C．讲文明 D．讲道德 10. 激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制 A. 水平 B. 鞭策 C．天赋 D．培训 11. 人缘是命运和幸福的（），是心理健康的活水 A．终点 B．重点 C．根基 D．结束 12. 工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰，不能取得圆满的结果 A. 工作 B. 障碍 C．目标
D．环境 13. 心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分 A．狭隘 B．广泛 C．广义 D．广大 14. 学会把握开玩笑的分寸（） A. 比较重要 B. 无关痛痒 C．无关紧要 D．十万火急 15. 自卑属于（）上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态 A．心理 B．行为 C．性格 D．态度 16. 竞争能给社会发展带来生机和（） A. 胜利 B. 烦扰 C．活力
顶尖职场心态修炼-试题
单选题 正确 1.不属于人的成长三个方面的一项是： 1. A 道 2. B 艺 3. C 术 4. D 德 正确 2.说“一个人对痛苦的体认越深，他对生命的理解就会越加深刻”这句话的人是： 1. A 叔本华 2. B 尼采 3. C 康德 4. D 鲁迅 正确 3.不属于顶点职场本质性的是： 1. A 契约关系 2. B 价值交换 3. C 合作共赢 4. D 合作双赢 正确 4.衡量一个人成功的标准最重要的是：
1. A 为大家创造了多少的价值 2. B 达成预期目标 3. C 自己得到多少 4. D 拥有了多少 正确 5.治疗“上班综合症，一上班就心烦”症状的方法是： 1. A 有为不为，以患为利 2. B 选择自由，无限责任 3. C 挑战现状，精进成长 4. D 慎独自省，在做中学 正确 6.下列不属于职业化素养的一项是： 1. A 职业道德 2. B 职业意识 3. C 职业心态 4. D 职业修为 正确 7.PDCA的循环的提出者是： 1. A 戴明 2. B 盛田昭夫 3. C 松下幸之助
4. D 富兰克林 正确 8.尊重自己先要尊重： 1. A 别人 2. B 群众 3. C 自我 4. D 国家 正确 9.尊重一个人，最难的是尊重一个人的： 1. A 职业 2. B 劳动 3. C 选择 4. D 情感 正确 10.沟通当中很重要的就是不要造成： 1. A 诱导的局面 2. B 对立的局面 3. C 消极的局面 4. D 被动的局面 正确 11.对“有德无才”的人应该：
1. A 培养使用 2. B 破格重用 3. C 限制录用 4. D 坚决不用 正确 12.一个人要成长最重要的是： 1. A 听课 2. B 学习 3. C 看书 4. D 内心得到成长 正确 13.成功的职场是高价值所带来的高价格： 1. A 竞争关系 2. B 互补关系 3. C 交换关系 4. D 互惠关系 正确 14.“修己善群,惜福感恩”可以治疗： 1. A 总是盯着别人的缺点，无法容忍他人的不是 2. B 孤独感强烈，觉得生活多苦难，人生无趣 3. C 自身利益至上，不能为他人着想
压力管理与情绪管理(答案)
压力管理与情绪管理(答案） 单选题（共28 题，每题 1 分） 1 . 心理学是通过（）的一个状态、一些提问的方式去思考自己的状态，并做出调整。 A.目前 B.反馈 C.以后 D.过去 我的答案： B 参考答案：B 答案解析：暂无 2 . （）：通过自己的体验推知到其他的一个状态。 A.独自 B.自身 C.共性 D.异类 我的答案： C 参考答案：C 答案解析：暂无 3 . （）决定心情和最后的结果。 A.心态 B.状况 C.工作 D.情绪 我的答案： A 参考答案：A 答案解析：暂无 4 . 事情加入（），会使事情变得复杂。 A.状况 B.工作 C.情绪 D.心态 我的答案： C 参考答案：C 答案解析：暂无 5 . 怎么保持接受和顺势而为的心态呢保持一份（）。 A.中正 B.淡定 C.见解 D.标签 我的答案： A 参考答案：A 答案解析：暂无 6 . （）来自于判断、想法强加到别人身上的标签。 A.情绪
B.内疚 C.体验 D.中正 我的答案： B 参考答案：B 答案解析：暂无 7 . 空的概念是（）的标签，没有任何的体验。 A.实 B.本质 C.制度 D.空 我的答案： D 参考答案：D 答案解析：暂无 8 . 去掉标签就能看到（）。 A.制度 B.空 C.本质 D.实 我的答案： C 参考答案：C 答案解析：暂无 9 . （）语言反馈到对方具有曲解、攻击等。 A.判断性 B.制度性 C.统一性 D.调节性 我的答案： A 参考答案：A 答案解析：暂无 10 . 通过孩子的心理与情绪才能看到背后真正的（）。 A.中正 B.本质 C.见解 D.标签 我的答案： C 参考答案：B 答案解析：暂无 11 . 心理极度微弱、极度脆弱或者极度累的时候，人容易（）和厌烦。 A.疲惫 B.崩溃 C.愤怒 D.困倦 我的答案： C
顶尖职场心态修炼+试题+考试答案(1)
顶尖职场心态修炼+试题考试答案（1） 课后测试 如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。 观看课程 测试成绩：100.0分。恭喜您顺利通过考试！ 单选题 1. 成就顶尖的职场人士的原因用两个简单的字其实就是：√ A “利益” B “权利” C “义务” D “责任” 正确答案： D 2. 不属于顶点职场本质性的是：√ A 契约关系 B 价值交换 C 合作共赢 D 合作双赢 正确答案： D 3. 衡量一个人成功的标准最重要的是：√ A 为大家创造了多少的价值 B 达成预期目标 C 自己得到多少 D 拥有了多少 正确答案： A 4. 治疗“做什么事情总是打折扣，常说差不多”症状的方法是：√ A 挑战现状，精进成长
B 慎独自省，在做中学 C 选择自由，无限责任 D 有为不为，以患为利 正确答案： A 5. PDCA的循环的提出者是：√ A 戴明 B 盛田昭夫 C 松下幸之助 D 富兰克林 正确答案： A 6. 尊重自己先要尊重：√ A 别人 B 群众 C 自我 D 国家 正确答案： C 7. 对“有德无才”的人应该：√ A 培养使用 B 破格重用 C 限制录用 D 坚决不用 正确答案： A 8. 把人类知识分成树根，树干，树枝的西方哲学家是：√ A 康德 B 亚里士多德
C 苏格拉底 D 叔本华 正确答案： B 9. 一个人要成长最重要的是：√ A 听课 B 学习 C 看书 D 内心得到成长 正确答案： D 10. 成功的职场是高价值所带来的高价格：√ A 竞争关系 B 互补关系 C 交换关系 D 互惠关系 正确答案： C 11. 职场就是：√ A 一个市场 B 一个价值交换关系 C 一个平台 D 一个劳动交易关系 正确答案： B 12. 对和自己的价值观不相符合，但能力很出色的员工，杰克·韦尔奇用了一个词叫：√ A 弃用 B 备用 C 重用
顶尖职场心态修炼课后测试
顶尖职场心态修炼课后测试 单选题 1. 治疗“上班综合症，一上班就心烦”症状的方法是：√ A有为不为，以患为利 B选择自由，无限责任 C挑战现状，精进成长 D慎独自省，在做中学 正确答案： B 2. 下列不属于职业化素养的一项是：√ A职业道德 B职业意识 C职业心态 D职业修为 正确答案： D 3. 治疗“做什么事情总是打折扣，常说差不多”症状的方法是：√ A挑战现状，精进成长 B慎独自省，在做中学 C选择自由，无限责任 D有为不为，以患为利 正确答案： A 4. 尊重自己先要尊重：√ A别人 B群众 C自我 D国家
正确答案： C 5. 沟通当中很重要的就是不要造成：√ A诱导的局面 B对立的局面 C消极的局面 D被动的局面 正确答案： B 6. 对“有德无才”的人应该：√ A培养使用 B破格重用 C限制录用 D坚决不用 正确答案： A 7. 一个人要成长最重要的是：√ A听课 B学习 C看书 D内心得到成长 正确答案： D 8. 顶尖职场之道最核心的就是：√ A达成预期目标 B拥有的梦想的财富 C升迁到一定的社会地位 D为他人创造更多的价值 正确答案： D 9. 治疗“工作没有热情，做事消极被动”症状的方法是：√
A选择自由，无限责任 B有为不为，以患为利 C挑战现状，精进成长 D慎独自省，在做中学 正确答案： B 10. 建立价值观，首先要：√ A修己成人 B正心诚意 C立志精进 D修己安人 正确答案： A 11. 要赢得别人的尊重，首先要：√A善于学习 B勤于思考 C尊重自我 D尊重别人 正确答案： C 12. 一个社会存在的根本是：√ A诚信 B经济 C国防 D实力 正确答案： A 13. 人际关系管理的支点是：√ A信任
情绪管理考试答案
情绪管理 姓名：张****班级：R191Mooc****成绩：分 一、单选题（题数：30，共分） 1 下列表现中不属于工作倦怠的是()。（分） 分 A、 情感资源的耗竭感 B、 对他人冷淡 C、 愤世嫉俗 D、 自我能力感增强 正确答案： D 我的答案：D 2 相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。（分）分 A、 闲逛 B、 运动 C、 饮食 D、 工作
正确答案： B 我的答案：B 3 在研究积极情绪和人的寿命的研究中,比较合适的实验者是()。（分） 分 A、 工人 B、 尼姑 C、 农民 D、 教师 正确答案： B 我的答案：B 4 悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。（分） 分 A、 暂时的 B、 内在因素造成的 C、 个别的 D、 外在因素造成的 正确答案： B 我的答案：B 5 一个人感到越来越快乐,如果这种情绪继续发展下去,它会使人最接近于()。（分）
分 A、 自豪 B、 羡慕 C、 有挑战性 D、 平静 正确答案： C 我的答案：C 6 对于提高情商效果甚微的是()。（分） 分 A、 自我监控提高情绪知觉 B、 自我调节管理消极情绪 C、 养成独自解决问题的习惯 D、 和同伴共同承担解决问题的责任 正确答案： C 我的答案：C 7 情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。（分）分 A、 情绪
社交 C、 关系 D、 沟通 正确答案： A 我的答案：A 8 下列关于习得性无助说法不正确的是()。（分）分 A、 习得性无助是一种积极的心理状态 B、 习得性无助是由于重复的失败造成 C、 习得性无助是一种无可奈何的心理状态 D、 习得性无助来源于心理学家赛利格曼 正确答案： A 我的答案：A 9 情商的全称是()。（分） 分 A、 情绪治理 B、 情绪培养
情绪管理与职场减压(1)
1、情绪包含情绪体验、情绪(B )、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分 A 消极 B 行为 C 失望 D 履行 1、压力一旦超过平衡点之后，就是（B ） A 利弊加重 B 弊多于利 C 利多于弊 D 利弊减半 2、若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（C ）容量 A 持久 B 岗位 C 压力 D 环境 3、学会把握开玩笑的分寸（D） A 比较重要 B 无关痛痒 C 无关紧要 D 十分重要 4、自我意识是一个人对自己的认识、评价和（A ），也就是对自己的心理体验 A 期望 B 期待 C 盼望 D 指望 5、激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（B ）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制 A 水平 B 鞭策 C 天赋 D 培训 6、在工作中，我们都应(A)、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非 A 宽厚平和 B 仁至义尽 C 人信誉和 D 斤斤计较 7、相信自己，让你的同事信任你，你的工作将（D）
A 不思进取 B 困难重重 C 顺水推舟 D 如鱼得水 8、人缘是命运和幸福的（C），是心理健康的活水 A 终点 B 重点 C 根基 D 结束 9、在竞争过程中更要注重自我(A )调整 A 心理 B 监督 C 能力 D 情感 10、要处理好同事关系，前提是要（C） A 以牙还牙 B 义不容辞 C 谨言慎行 D 怕须溜马 11、言谈举止要（A），不要以为是“小事”而不在乎 A 讲道理 B 讲礼貌 C 讲文明 D 讲道德 12、承受(B )是心智、体能和情绪成长的基本条件 A 资格 B 压力 C 岗位 D 职责 13、专业技术人员压力来源于工作性质、(B )、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等 A 工资待遇 B 工作环境 C 工作心情 D 工作岗位 14、常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（C ）、愤怒 A 兴奋
专业技术人员情绪管理与职场减压试题答案
专业技术人员情绪管理与职场减压试题答案 1.（）是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。 (单选 ) A情绪 B爱情 C风气 D思想 2.（）具有情境性和暂时性，如当我们遇到危险时会极度恐惧，但危险过后恐惧会消失。 (单选 ) A思想 B情感 C情绪 D感觉 3.父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。 (单选 ) A思想 B情感 C情绪 D感觉 4.（）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 (单选 ) A心境 B激情 C应激 D情感
5.心理学上最早对情绪提出系统理论解释者，当推19世纪末美国先驱心理学家（）。 (单选 ) A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德 6.（）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。 (单选 ) A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论 7.（）过分强调丘脑对情绪的影响，忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用，具有一定的局限性。(单选 ) A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论 8.（）认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪。 (单选 ) A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论 9.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种
关系的程度。 (单选 ) A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价 10.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己反应行为的调节和控制，它主要涉及人 们能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一种控制判断。 (单选 ) A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价 11.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因 为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。”(单选 ) A爱德华 B华盛顿 C林肯 D罗斯福 12.（）说过：最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。 (单选 ) A苏格拉底 B莎士比亚 C亚里士多德 D柏拉图 13.（）是建立自信心最快的手段。 (单选 )
顶级职场心态修炼答案
单选题 1. 说“一个人对痛苦的体认越深，他对生命的理解就会越加深刻”这句话的人是：√ A叔本华 B尼采 C康德 D鲁迅 正确答案：B 2. 不属于顶点职场本质性的是：√ A契约关系 B价值交换 C合作共赢 D合作双赢 正确答案：D 3. 治疗“上班综合症，一上班就心烦”症状的方法是：√ A有为不为，以患为利 B选择自由，无限责任 C挑战现状，精进成长 D慎独自省，在做中学 正确答案：B 4. 下列不属于职业化素养的一项是：√ A职业道德 B职业意识 C职业心态 D职业修为 正确答案：D
5. 治疗“做什么事情总是打折扣，常说差不多”症状的方法是：√ A挑战现状，精进成长 B慎独自省，在做中学 C选择自由，无限责任 D有为不为，以患为利 正确答案：A 6. 尊重自己先要尊重：√ A别人 B群众 C自我 D国家 正确答案：C 7. 沟通当中很重要的就是不要造成：√ A诱导的局面 B对立的局面 C消极的局面 D被动的局面 正确答案：B 8. 一个人要成长最重要的是：√ A听课 B学习 C看书 D内心得到成长 正确答案：D
9. 不属于责任三个纬度的一项是：√ A个人责任 B人际责任 C社会责任 D法律责任 正确答案：D 10. 成功的职场是高价值所带来的高价格：√ A竞争关系 B互补关系 C交换关系 D互惠关系 正确答案：C 11. 顶尖职场之道最核心的就是：√ A达成预期目标 B拥有的梦想的财富 C升迁到一定的社会地位 D为他人创造更多的价值 正确答案：D 12. 建立价值观，首先要：√ A修己成人 B正心诚意 C立志精进 D修己安人 正确答案：A
情绪管理与职场减压-参考答案(B)
《专业技术人员情绪管理与职场减压》试题B之答案 一、单选题（2×11=22分） 1. BD 2. ACD 3. CD 4. ABD 5. ABCD 6. ABDE 7. ABCDE 8. ACD 9.BCD 10. AD 11. ABCD 二、判断题（1×13=13分） 1. √ 2.× 3. √ 4. × 5. √ 6. √ 7. √ 8. × 9. ×10.√ 11. √ 12. √13. √ 三、名词解释（3×4=12分） 1、情商：是测定和描述人的情绪情感的一种指标，具体包括情绪的自控性、人际关系的处理能力、挫折的承受能力、自我的了解程度以及对他人的理解与宽容等。由三种能力组成的结构：准确评价和表达情绪的能力；有效地调节情绪的能力；将情绪体验运用于驱动、计划和追求成功等动机和意志行动过程的能力。 2、情绪管理：是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。 3、魅力：是指人与人之间的一种由喜欢而引起的感召力和吸引力。对于魅力的内涵，不同年龄、不同层次、不同职业以及不用性别的人都有着各种不同的理解。 4、急躁情绪：是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪反映、一种缺乏理智的表现形式。 四、简答题（5×8=40分） 1、简述构成情商的表现及如何积极地开发自己的情商。 答：表现： （1）自我意识 （2）自我激励 （3）情绪控制 （4）人际沟通 （5）挫折承受能力 方法： （1）健全自己的认知能力 健全自我认知能力——正确认识他人和社会 （2）强化自我调控能力
网络课程学习总结和心得
附件2 《学习总结和心得》模板 2.学习情况 …… 3.学习心得及感悟 1、学习Excel表格常用函数的操作及使用技巧：主要学习了一些重要公式、函数的使用，插入图表以及数据统计等方面的知识。提高了对Excel表格的综合掌握，有助于开阔思路，触类旁通，得到解决工作中问题的方法，提高工作效率。 2、学习Excel表格常用函数的操作及使用技巧：主要学习了一些重要公式、函数的使用，插入图表以及数据统计等方面的知识。提高了对Excel表格的综合掌握，后期要在工作中反复实践，才能将函数运用自如，有助于自己的工作。 3、总承包项目前期策划和现场的精细化管理：更深入了解项目总承包管理，从学习范玉恕“老老实实做人，结结实实盖楼”的职业信念，到我国总承包管理的逐步规范化，深入学习我国总承包项目的发展历程，学习了总承包管理的策划方法和要点，为以后自己的工作增加了思路。 4、项目总承包管理核心能力建设：学习了项目总承包管理的定义、特点和我国项目总承包管理现状，以及如何提高自己的能力做好项目总承包管理，从设计管理、建造管理、进度管理、商务管理、组织管理五个方面分别学
习如何做好项目总承包管理，为以后自己项目总承包管理能力打下一定基础。 5、科学管理有效组织：学习了项目组织管理、项目团队建设和项目管理策划的内容，重点学习了团队建设和项目管理策划，学习了项目团队建设的要点和项目管理策划的方法。 6、建筑行业前沿施工技术介绍：主要学习了装配式建造技术、信息化建造技术BIM和其他热点技术，学习了装配式建造技术的发展历程和装配式建造主要运用的各类技术，学习了BIM的发展及在建筑施工上的应用，对于以后在工作中对于此类技术的学习和应用有了更深的了解和认识。 7、XX公司2020年度技术质量系统业务培训： 8、快速建造技术 :从模板、砌筑等12个方面学习了实用的快速建造技术的使用，增长了快速建造技术积累，开阔了现场技术管理的思路。 9、中建X局项目管理核心流程：熟悉和学习了公司项目管理流程，学习了公司项目从组建策划到完工撤销全过程的管理流程，更加熟悉各类审批流程，为以后工作中运用打下了基础。 10、科技成果总结思路与案例分析：了解了各类科技成果的定义概念，学习其基本知识，分别学习日常工作中如何辨识和转化形成对应的科技成果，学会总结日常工作中接触到的科技成果。 11、如何设置内部培训课程体系：内部培训体系需要再进行培训策略需求分析的基础上，根据培训项目需求调研，做好年度培训需求分析，树立正确的内部课程的导向，进而提升内部培训课程的培训效果。 12、顶尖职场心态修炼之道：知道要成就顶尖职场主要是因为责任，责任分为三个纬度：个人责任、人际责任、社会责任。顶尖职场人士需要修炼
大学尔雅课情绪管理参考答案
情绪管理答案 认识情绪（上） 1 下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（） A、刚刚运动完 B、正在微笑 C、刚刚受惊吓 D、刚刚睡醒 正确答案： D 2 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（） A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案： B 3 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（） A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起
D、认知解释 正确答案：C 4 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（） 正确答案：× 5 某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（） 正确答案：√ 认识情绪（下） 1 人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案： A 2 喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。 A、外部行为
B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 正确答案： C 3 述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。 A、没有感受 B、不能表达情绪 C、不能生理唤起 D、没有情绪的外部行为 正确答案： B 4 情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（） 正确答案：× 5 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（）正确答案：√ 情绪的功能（上） 1
到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（） A、快速反应系统 B、慢速反应系统 C、意识反应系统 D、控制反应系统 正确答案： A 2 下列情绪属于复合情绪的是（）。 A、愤怒 B、恐惧 C、厌恶 D、嫉妒 正确答案： D 3 到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（） A、快速反应系统 B、潜意识反应系统 C、固定反应系统 D、意识反应系统 正确答案： D
情绪管理与职场减压95分
情绪管理与职场减压 1.人在情绪反应时，常常会伴随着一定的（），如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加快；害羞时满脸通红。 (单选 ) A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验 2.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。 (单选 ) A情绪 B情感 C客观 D行为 3.（）具有情境性和暂时性，如当我们遇到危险时会极度恐惧，但危险过后恐惧会消失。 (单选 ) A思想 B情感 C情绪 D感觉 4.（）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。 (单选 ) A快乐 B愤怒
C恐惧 D悲哀 5.（）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。 (单选 ) A快乐 B愤怒 C恐惧 D悲哀 6.（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。 (单选 ) A心境 B激情 C应激 D情感 7.（）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 (单选 ) A心境 B激情 C应激 D情感 8.（）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。 (单选 ) A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论
D情绪的认知理论 9.（）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。 (单选 ) A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论 10.美国心理学家（）在20世纪50年代提出了情绪的评定——兴奋学说。 (单选 ) A阿诺德 B沙赫特 C拉扎勒斯 D西米诺夫 11.认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。 (单选 ) A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论 12.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。 (单选 ) A初评价 B次评价 C再评价
顶尖职场心态修炼(答案)
学习课程：顶尖职场心态修炼（答案） 单选题 1.说“一个人对痛苦的体认越深，他对生命的理解就会越加深刻”这句话的人是：回答：正确 1. A 叔本华 2. B 尼采 3. C 康德 4. D 鲁迅 2.成就顶尖的职场人士的原因用两个简单的字其实就是：回答：正确 1. A “利益” 2. B “权利” 3. C “义务” 4. D “责任” 3.不属于顶点职场本质性的是：回答：正确 1. A 契约关系 2. B 价值交换 3. C 合作共赢 4. D 合作双赢 4.治疗“上班综合症，一上班就心烦”症状的方法是：回答：正确 1. A 有为不为，以患为利 2. B 选择自由，无限责任 3. C 挑战现状，精进成长 4. D 慎独自省，在做中学
5.下列不属于职业化素养的一项是：回答：正确 1. A 职业道德 2. B 职业意识 3. C 职业心态 4. D 职业修为 6.治疗“做什么事情总是打折扣，常说差不多”症状的方法是：回答：正确 1. A 挑战现状，精进成长 2. B 慎独自省，在做中学 3. C 选择自由，无限责任 4. D 有为不为，以患为利 7.尊重自己先要尊重：回答：正确 1. A 别人 2. B 群众 3. C 自我 4. D 国家 8.沟通当中很重要的就是不要造成：回答：正确 1. A 诱导的局面 2. B 对立的局面 3. C 消极的局面 4. D 被动的局面 9.现在沟通的障碍很大的程度上是基于：回答：正确 1. A 文化素质不一
2. B 没有换位思考 3. C 不尊重他人 4. D 信息不对称 10.成功的职场是高价值所带来的高价格：回答：正确 1. A 竞争关系 2. B 互补关系 3. C 交换关系 4. D 互惠关系 11.顶尖职场之道最核心的就是：回答：正确 1. A 达成预期目标 2. B 拥有的梦想的财富 3. C 升迁到一定的社会地位 4. D 为他人创造更多的价值 12.一个社会存在的根本是：回答：正确 1. A 诚信 2. B 经济 3. C 国防 4. D 实力 13.人际关系管理的支点是：回答：正确 1. A 信任 2. B 信心 3. C 信用
情绪管理考试题目及答案.doc
学习课程：情绪管理 单选题 1.激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确 1. A 无序性 2. B 爆发性 3. C 指向性 4. D 敢为性 2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：回答：正确 1. A 负性情绪 2. B 消极情绪 3. C 价格障碍 4. D 情绪便秘 3.预先培养应变能力取决于对：回答：正确 1. A 新科学技术的掌握 2. B 劳动力市场供需变化的认识 3. C 自我的清醒认识 4. D 劳动力市场的正确分析 4.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：回答：正确 1. A 诱发性事件 2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
3. C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 4. D 驳斥、对抗 5.改进工作表现的最有效回馈是：回答：正确 1. A 监控 2. B 表扬 3. C 批评 4. D 鼓励 6.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：回答：正确 1. A 采取逃避策略 2. B 完全地接纳和面对 3. C 自责 4. D 自怜的耽溺 7.身体健康首先要求：回答：正确 1. A 按摩身体 2. B 缓解压力 3. C 陶冶情操 4. D 劳逸结合 8.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确 1. A 前瞻性和整合性 2. B 不随意性和不可控制性 3. C 不可行性和无挑战性 4. D 方向性和系统性
9.人际关系取决于一个人：回答：正确 1. A 社会阅历是否丰富 2. B 思维反应是否敏捷 3. C 情绪表达是否恰当 4. D 文化知识是否渊博 10.情绪管理建立的前提必须是：回答：正确 1. A 市场分析 2. B 自我认知 3. C 人际关系 4. D 情绪智商 11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答：正确 1. A 自我激励能力 2. B 自我分析能力 3. C 管理情绪能力 4. D 认知他人情绪能力 12.鉴定压力症状的指标是：回答：正确 1. A 身体健康状况分析 2. B 情绪症状 3. C 日常生活中的异常行为 4. D 以上都包括 13.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指：回答：正确
光华管理课程——顶尖职场心态修炼(答案)
顶尖职场心态修炼 课后测试 测试成绩：100.0分。恭喜您顺利通过考试！ 单选题 1. 成就顶尖的职场人士的原因用两个简单的字其实就是：√ A “利益” B “权利” C “义务” D “责任” 正确答案：D 2. 衡量一个人成功的标准最重要的是：√ A 为大家创造了多少的价值 B 达成预期目标 C 自己得到多少 D 拥有了多少 正确答案：A 3. 治疗“上班综合症，一上班就心烦”症状的方法是：√ A 有为不为，以患为利 B 选择自由，无限责任 C 挑战现状，精进成长 D 慎独自省，在做中学 正确答案：B 4. 治疗“做什么事情总是打折扣，常说差不多”症状的方法是：√ A 挑战现状，精进成长 B 慎独自省，在做中学
C 选择自由，无限责任 D 有为不为，以患为利 正确答案：A 5. 沟通当中很重要的就是不要造成：√ A 诱导的局面 B 对立的局面 C 消极的局面 D 被动的局面 正确答案：B 6. 现在沟通的障碍很大的程度上是基于：√ A 文化素质不一 B 没有换位思考 C 不尊重他人 D 信息不对称 正确答案：D 7. 对“有德无才”的人应该：√ A 培养使用 B 破格重用 C 限制录用 D 坚决不用 正确答案：A 8. 把人类知识分成树根，树干，树枝的西方哲学家是：√ A 康德 B 亚里士多德 C 苏格拉底
D 叔本华 正确答案：B 9. 职场就是：√ A 一个市场 B 一个价值交换关系 C 一个平台 D 一个劳动交易关系 正确答案：B 10. 建立价值观，首先要：√ A 修己成人 B 正心诚意 C 立志精进 D 修己安人 正确答案：A 11. 一个社会存在的根本是：√ A 诚信 B 经济 C 国防 D 实力 正确答案：A 12. 对和自己的价值观不相符合，但能力很出色的员工，杰克·韦尔奇用了一个词叫：√ A 弃用 B 备用 C 重用 D 利用