《篮球》人盯人防守与进攻战术分析(体育教育专业篮球普修教案体育教育专业篮球普修教案t)

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水平四《篮球:人盯人战术》 单元教学设计

水平四《篮球:人盯人战术》 单元教学设计

水平四《篮球:人盯人战术》单元教学设计篮球是一项受欢迎的体育活动,它不仅是一项全身的锻炼,还是一种战术运动。

而在篮球比赛中,人盯人的战术是非常重要的一环。

本文将介绍水平四《篮球:人盯人战术》的单元教学设计,以帮助教师更好地教授这一内容。

一、教学目标1. 知识与技能(1) 了解人盯人防守的基本原理和技巧;(2) 掌握人盯人防守的基本动作和要领;(3) 掌握人盯人防守的战术应用;(4) 提高学生的运球、射门和盘带能力。

2. 情感态度与价值观(1) 培养学生团结合作的意识;(2) 培养学生的进攻意识和防守意识;(3) 培养学生的集体荣誉感。

3. 学科素养(1) 提高学生的篮球技能和运动水平;(2) 提高学生的战术意识和战术应用能力;(3) 培养学生的团队合作和领导能力。

三、教学过程1. 导入环节通过展示一些篮球比赛中成功的人盯人防守镜头或者一些相关的视频,引起学生的兴趣和好奇心。

2. 讲授内容(1) 人盯人防守的基本原理和技巧讲解人盯人防守的基本原理,即防守球员要盯紧进攻球员,不给他喘息的机会。

同时要讲解一些基本的防守技巧,如半蹲姿势、保持身体平衡、眼观球手、手动脚动等。

(2) 人盯人防守的基本动作和要领通过实际操作,指导学生掌握人盯人防守的基本动作和要领,如如何跟随进攻球员的步伐、如何利用手部和身体进行有效的防守等。

(3) 人盯人防守的战术应用讲解如何在比赛中灵活运用人盯人防守,根据对手的特点和比赛情况进行针对性的防守策略,如单打、双打、困扰传球线等。

(4) 运球、射门和盘带能力的提高通过针对性的训练,提高学生的运球、射门和盘带能力,使他们具备更好的攻守能力。

3. 操作环节(1) 分组练习将学生分成小组,进行人盯人防守的实际操作练习,让他们在实践中掌握防守技巧和战术应用。

(2) 实战演练在模拟比赛中,让学生进行实战演练,检验他们在比赛中的人盯人防守能力和战术应用能力。

4. 练习评价结合实际情况,对学生的练习进行评价,及时纠正他们的错误动作和提出改进意见,以提高他们的技能水平和战术应用能力。

(完整版)篮球人盯人防守技战术教案.doc

(完整版)篮球人盯人防守技战术教案.doc

篮球人盯人防守技战术教案教学内容教单位:高二年级(男生40 人)授课老师:篮球:1、裁判手势操2、人盯人防守基本技战术1、学习篮球人盯人防守的基本技战术,使85%以上的学生能运用人盯人基本技战术进学行练习,提高学生防守能力和意识。

目2、学习篮球裁判基本知识,使 90%以上学生熟悉和掌握裁判基本手势,部分学生能运标用所学的裁判知识进行判罚。

3、培养学生良好的道德品质和团队精神,提高学生自主、合作、探究学习的能力。

练习次数教学内容与活动内容教学方法与组织方法与时间开一、课堂教学常规(见图1)体育委员按老师指定位置集合,准始1、体育委员集合整队。

备上课。

部2、师生问好,清点人数。

3 分钟分3、宣布教学目标、学习内容及要求。

4、安排见习生。

二、热身活动1、熟悉球性练习(见图 2) 3 分钟准①分组进行创意戏球。

备②师生 PK 展示。

部2、行进间高、低运球练习(见图 3) 3 分钟分①原地高、低运球。

②行进间高、低变化运球。

三、裁判手势操(4× 8 拍)(见图 4)教学重点:手势动作规范 6 分钟第一节: 1 分、 2 分、预投得分、场下换人、比赛开始。

基第二节:侵入犯规、手指腰部、比赛本开表,比赛停表。

部第三节:带球走步、二次运球、球回分后场、双方争球。

第四节:打手犯规、推人犯规、带球撞人、阻挡犯规。

教学要求:动作正确,明知其意。

图( 1)1、在老师或小组长带领下创意戏球,通过师生展示、激发学生练习兴趣。

2、在小组长的带领下,随教师的口哨声变化及动作提示进行行进间运球。

(图 2)(图3)1、教师引导示范,学生模仿练习体验。

2、师生互动练习及展示。

3、教师或学生评价。

(图 4)1、①教师设疑:“如何盯好自己的进攻对手”四、人人防守基本技1、人人防守基本技( 5)6 分教学重点:防守姿次构教学内容与活内容数与①体半人人防守技。

②学人人防守技。

③徒手一一的攻防技。

6-8 次教学要求:降低重心,脚部移极。

水平四《篮球:人盯人战术》 单元教学设计

水平四《篮球:人盯人战术》 单元教学设计

水平四《篮球:人盯人战术》单元教学设计篮球是一项受欢迎的体育运动,它不仅可以锻炼身体,还可以培养团队合作精神和个人技能。

在篮球比赛中,战术的运用至关重要,而人盯人战术则是其中的一种关键战术。

在这个单元教学设计中,我们将重点介绍水平四学生如何实施人盯人战术,并通过实践活动来提高他们的运动水平和团队合作能力。

一、教学目标1. 理解人盯人战术的基本概念和原则;2. 掌握人盯人战术在篮球比赛中的运用技巧;3. 提高运动员的个人技能和团队合作能力;4. 培养学生的意志品质和集体荣誉感。

二、教学重点和难点教学重点:人盯人战术的基本原理和实施技巧;教学难点:将人盯人战术与实际比赛场景相结合,让学生理解并运用。

三、教学内容和教学过程1. 理论知识讲解(20分钟)教师介绍人盯人战术的基本概念和原则,包括防守时的站位、观察对手动作的技巧、灵活变换防守对象等。

然后,通过视频案例和图文结合的方式,让学生更直观地理解人盯人战术的重要性和实施方法。

2. 技能训练(40分钟)针对人盯人战术的实施技巧,教师组织学生进行相关的基本动作训练,如站位、侧身防守、跟防等。

通过模拟对抗和小组对抗的形式,让学生在实战中感受人盯人战术的运用效果,并及时纠正他们的动作错误。

3. 比赛仿真(60分钟)在教学过程的最后阶段,教师组织学生进行比赛仿真活动。

将学生分成两队,并根据人盯人战术的要求进行队员安排。

然后,进行实战对抗,让学生在真实比赛环境中运用已学的技能和战术。

通过这样的比赛活动,不仅可以检验学生对人盯人战术的掌握程度,还可以培养他们的团队合作意识和比赛策略。

四、教学资料和器材1. 视频案例和图文资料;2. 篮球场地和篮球器材;3. 训练服装和护具。

五、教学评价1. 课堂表现评价:教师通过观察学生在训练和比赛中的表现,评价其对人盯人战术的掌握情况;2. 成绩考核评价:通过组织小组对抗和比赛活动,记录学生的得分和表现,评价其运动技能和比赛表现;3. 学习反馈评价:鼓励学生在实践活动中提出问题和意见,及时调整教学内容和方法。

《篮球半场人盯人防守战术》教案

《篮球半场人盯人防守战术》教案

《篮球半场人盯人防守战术》教案一、教学目标:1. 让学生了解并掌握篮球半场人盯人防守的基本概念和原则。

2. 培养学生团队合作精神和正确的防守姿势与动作。

3. 提高学生防守意识,提升篮球防守能力。

二、教学内容:1. 篮球半场人盯人防守基本概念与原则讲解。

2. 防守姿势与动作练习。

3. 防守配合与团队防守练习。

三、教学过程:1. 课堂导入:讲解篮球半场人盯人防守的基本概念和原则,让学生了解该防守战术的重要性和作用。

2. 技能讲解与示范:讲解防守姿势与动作,强调防守时的关键要点。

3. 实践训练:分组进行防守姿势与动作的练习,纠正错误动作,提高学生防守技能。

4. 团队防守练习:组织学生进行半场人盯人防守配合练习,强调团队合作和沟通。

四、教学评价:1. 学生防守姿势与动作的正确性。

2. 学生团队合作和沟通能力的发挥。

3. 学生篮球防守能力的提升。

五、教学资源:1. 篮球场地一个。

2. 篮球若干个。

3. 防守标志物或其他辅助器材。

六、教学建议:1. 课前让学生了解篮球半场人盯人防守的基本概念和原则。

2. 教学中注重学生防守姿势与动作的纠正,保证防守技能的正确性。

3. 鼓励学生积极参与团队防守练习,培养团队合作精神。

4. 课后布置相关篮球防守练习,让学生巩固所学内容。

六、教学准备:1. 确保篮球场地设施完好,篮筐高度适宜。

2. 准备足够的篮球,以便于分组练习。

3. 设置防守标志物,用于标记防守位置和路线。

4. 准备教学示范视频或图片,以便于学生更好地理解战术。

七、教学重点与难点:1. 教学重点:学生掌握半场人盯人防守的基本原则和步骤。

2. 教学难点:学生熟练运用正确的防守姿势和动作,以及如何在实际比赛中进行有效的防守配合。

八、教学方法:1. 讲解法:教师讲解半场人盯人防守战术的基本概念、原则和步骤。

2. 示范法:教师或优秀学生示范正确的防守姿势和动作。

3. 练习法:学生分组进行防守练习,教师个别指导。

4. 比赛法:组织学生进行防守比赛,提高实战能力。

《篮球半场人盯人防守战术》教案

《篮球半场人盯人防守战术》教案

《篮球半场人盯人防守战术》教案章节一:半场人盯人防守战术概述教学目标:1. 了解半场人盯人防守战术的基本概念和特点。

2. 掌握半场人盯人防守战术的执行方法和步骤。

3. 理解半场人盯人防守战术在比赛中的应用和重要性。

教学内容:1. 半场人盯人防守战术的定义和特点。

2. 半场人盯人防守战术的执行方法:盯人、协防、换防等。

3. 半场人盯人防守战术在比赛中的应用示例。

教学方法:1. 讲解:教师讲解半场人盯人防守战术的基本概念和特点。

2. 演示:教师演示半场人盯人防守战术的执行方法和步骤。

3. 练习:学生分组练习半场人盯人防守战术的应用。

章节二:半场人盯人防守战术的盯人技巧教学目标:1. 掌握半场人盯人防守战术中的盯人技巧。

2. 学会如何有效地限制对手的进攻动作。

3. 提高学生在比赛中的防守意识和能力。

教学内容:1. 盯人技巧:观察对手、保持距离、限制对手动作等。

2. 防守动作:贴身防守、手臂摆放、脚步移动等。

3. 防守策略:针对不同对手的防守策略选择。

教学方法:1. 讲解:教师讲解盯人技巧和防守动作的重要性。

2. 演示:教师演示正确的防守动作和策略。

3. 练习:学生分组进行防守技巧练习,模拟比赛场景。

章节三:半场人盯人防守战术的协防与换防教学目标:1. 掌握半场人盯人防守战术中的协防与换防技巧。

2. 学会如何与其他防守球员配合,形成有效的防守体系。

3. 提高学生在比赛中的团队协作能力和防守智慧。

教学内容:1. 协防技巧:判断对手传球路线、及时协防、保持防守位置等。

2. 换防技巧:判断对手突破方向、及时换防、保持防守连贯性等。

3. 防守配合:与其他防守球员的沟通与协作。

教学方法:1. 讲解:教师讲解协防与换防技巧的重要性。

2. 演示:教师演示正确的协防与换防动作和策略。

3. 练习:学生分组进行协防与换防练习,模拟比赛场景。

章节四:半场人盯人防守战术的训练与实践教学目标:1. 学会如何将半场人盯人防守战术应用到实际比赛中。

《篮球半场人盯人防守战术》教学设计

《篮球半场人盯人防守战术》教学设计

《篮球半场人盯人防守战术》教学设计篮球是一项团队运动,防守战术在比赛中起着至关重要的作用。

而在防守中,人盯人防守是其中一种常用的战术。

本篇教学设计将详细介绍人盯人防守战术的教学方法和练习步骤。

一、概念解释人盯人防守是指防守球员以一个对一个的形式,盯防对手球员,通过密切接触,并利用自身优势迅速反应和干扰对手进攻,尽量限制对手得分机会的一种防守方式。

二、教学目标1.了解人盯人防守的基本概念和原则。

2.掌握人盯人防守的基本动作技巧。

3.培养学生合理判断与快速反应能力。

4.提升学生的防守意识和团队合作意识。

三、教学过程1.引入通过展示一段精彩的篮球比赛录像,让学生感受到人盯人防守的重要性和效果。

2.理论讲解介绍人盯人防守的基本概念和原则,包括:盯人的站位、注意力集中、视线保持、弹跳防守、接触控制等。

3.技术训练(1)盯人站位练习:让学生两两组队,站成对面,交替作为进攻和防守方,进行模拟对峙。

训练时要求学生保持与对方保持一致的站位,并学会观察对方动作和判断对方的进攻意图。

(2)视线保持训练:进行集体练习,要求学生保持对对方球员的视线,不轻易被对手的变向动作所干扰。

(3)弹跳防守训练:进行小组练习,要求学生模拟对方球员进攻,学会利用膝盖的力量进行起跳防守,尽可能限制对方的进攻空间。

(4)接触控制训练:进行全场对抗,并且要求在比赛中进行身体的接触,让学生学会利用自己优势进行肢体接触,阻止对方进攻。

4.战术应用划分球场为5个攻防区,进行五对五的全场对抗,要求学生在比赛中实践刚才学到的人盯人防守战术。

5.讲解和总结总结人盯人防守的重要性和注意事项,并给学生讲解如何利用人盯人防守战术合理分配防守任务和合作配合。

四、教学评价1.观察学生在训练和比赛中的表现,记录学生的技术动作是否符合要求。

2.针对学生的不足之处进行及时的纠正和指导。

3.通过学生对人盯人防守的理解和应用,分析他们的防守意识和团队合作意识的提升情况。

五、教学延伸开展人盯人战术与区域防守战术的比较研究,让学生了解不同战术的优势和不足,并在实际比赛中根据实际情况选择不同的防守战术。

(完整版)篮球人盯人防守技战术教案

(完整版)篮球人盯人防守技战术教案

(完整版)篮球人盯人防守技战术教案篮球人盯人防守技战术教案教学内容篮球:1、裁判手势操2、人盯人防守基本技战术教学目标1、学习篮球人盯人防守的基本技战术,使85%以上的学生能运用人盯人基本技战术进行练习,提高学生防守能力和意识。

2、学习篮球裁判基本知识,使90%以上学生熟悉和掌握裁判基本手势,部分学生能运用所学的裁判知识进行判罚。

3、培养学生良好的道德品质和团队精神,提高学生自主、合作、探究学习的能力。

结构教学内容与活动内容练习次数与时间教学方法与组织方法开始部分一、课堂教学常规(见图1)1、体育委员集合整队。

2、师生问好,清点人数。

3、宣布教学目标、学习内容及要求。

4、安排见习生。

3分钟体育委员按老师指定位置集合,准备上课。

图(1)准备部分二、热身活动1、熟悉球性练习(见图2)①分组进行创意戏球。

②师生PK展示。

2、行进间高、低运球练习(见图3)①原地高、低运球。

②行进间高、低变化运球。

3分钟3分钟1、在老师或小组长带领下创意戏球,通过师生展示、激发学生练习兴趣。

2、在小组长的带领下,随教师的口哨声变化及动作提示进行行进间运球。

(图2)(图3)基本部分三、裁判手势操(4×8拍)(见图4)教学重点:手势动作规范第一节:1分、2分、预投得分、场下换人、比赛开始。

第二节:侵入犯规、手指腰部、比赛开表,比赛停表。

第三节:带球走步、二次运球、球回后场、双方争球。

第四节:打手犯规、推人犯规、带球撞人、阻挡犯规。

教学要求:动作正确,明知其意。

6分钟1、教师引导示范,学生模仿练习体验。

2、师生互动练习及展示。

3、教师或学生评价。

(图4)1、①教师设疑:“如何盯好自己的进攻对手”四、人盯人防守基本技战术1、人盯人防守基本技术(见图5)教学重点:防守姿势6分钟②学生体验,教师解疑。

结构教学内容与活动内容练习次数与时间教学方法与组织方法基本部分①体验半场人盯人防守技术。

②学习人盯人防守技术。

③徒手一对一的攻防技术练习。

篮球半场全场人盯人防守与进攻战术分析

篮球半场全场人盯人防守与进攻战术分析

篮球半场全场人盯人防守与进攻战术分析篮球是一项团队运动,战术的有效运用对于球队的胜利至关重要。

其中,人盯人防守和进攻战术是常见的篮球战术之一、以下将对篮球半场和全场的人盯人防守与进攻战术进行详细分析。

首先,篮球半场人盯人防守是指在对方半场内的防守方式。

这种防守方式主要目的是限制对方的进攻机会,有效地阻止对手得分。

在篮球比赛中,通常会有一名防守球员紧盯对方的进攻核心球员,试图封锁他们的进攻路径。

其他防守球员则负责在对方的外线进攻时进行紧逼,切断对方的传球线路,削弱其进攻威胁。

在半场人盯人防守中,防守球员需要具备快速反应和良好的身体素质。

他们需要通过观察对方球员的移动和传球意图来预判对方的进攻方向,并尽量争取到合适的防守位置。

由于防守球员一直保持紧盯对方的进攻核心,他们需要具备强度高的防守技巧和意志力,以保持对方进攻的压力,并减少对方的得分机会。

与此同时,在半场进攻方面,球队需要通过有效地运球传递、选定进攻策略和战术,为球队创造得分机会。

这种进攻方式要求球员之间相互协作,通过传球找到空隙进攻对方篮筐。

在这一过程中,球队需要利用对手的防守漏洞,寻找进攻的空间,并通过速度和技巧,突破对方的防守,制造得分机会。

篮球全场人盯人防守和进攻战术是在整个比赛中使用的一种战术体系。

这种战术基于全场防守和进攻的概念,球队的每个球员都承担了更大的责任。

在全场人盯人防守中,球员需要在防守端全力追逐对手,限制其进攻空间,增加对方的失误并进行抢断。

防守球员需要有较高的集体配合意识,通过紧密合作和沟通,封锁对方的传球线路和得分空间。

在全场进攻方面,球队需要将球快速推进到前场,利用快速的过渡进攻方式,寻找机会在对手未能组织好防守时进行得分。

全场进攻要求球员快速移动,迅速传球并找到最佳得分位置。

球队需要通过各种进攻战术,如挡拆、快攻和定点进攻等,打破对方的防线。

这种全场进攻战术要求球员有出色的身体素质和良好的篮球智商,能够看清局势,作出正确的决策。

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全场紧逼人盯人防守 是一种利用地面速度来制约高空优势的 有效方法,能充分调动队员的积极性, 有效方法,能充分调动队员的积极性,发挥 速度、灵活的特点。 速度、灵活的特点。对培养队员顽强的拼搏 精神, 精神,提高队员的身体素质和促进技术的全 面发展, 面发展,增强队员个人防守的责任感和全面 防守的能力, 防守的能力,提高全队协同作战的意识等有 重要作用。 重要作用。 全场紧逼人盯人防守战术要在整个篮球 场地上展开激烈的争夺,防守面积扩大, 场地上展开激烈的争夺,防守面积扩大,防 守力量分散,容易产生漏洞, 守力量分散,容易产生漏洞,特别是漏人后 难以组织集体协防的力量。 难以组织集体协防的力量。
半场缩小人盯人防守:是一种对有球队员紧、 半场缩小人盯人防守:是一种对有球队员紧、 对无球队员松, 对无球队员松,并根据球的位置来掌握松紧度的防 守形式,其防区较小( ),利于保护篮下 利于保护篮下, 守形式,其防区较小(6-7米),利于保护篮下, 便于对付内线攻击力强、外线突破能力强而中、 便于对付内线攻击力强、外线突破能力强而中、远 距离投篮欠准的队。这种防守的重点在内线,密集 距离投篮欠准的队。这种防守的重点在内线, 篮下,围守中锋,对持球队员主动抢前占位紧逼, 篮下,围守中锋,对持球队员主动抢前占位紧逼, 对无球队员则进行伸缩性弹性防守, 对无球队员则进行伸缩性弹性防守,阻止中锋在内 线接球,切断内、外联系,整体协同防守篮下, 线接球,切断内、外联系,整体协同防守篮下,减 少内线犯规,控制篮板球,争取快攻反击。 少内线犯规,控制篮板球,争取快攻反击。
进攻全场紧逼人盯人防守战术阵式有2 进攻全场紧逼人盯人防守战术阵式有2 种基本的落位阵式: 种基本的落位阵式: 全队5 一、全队5名队员集中于后场或扩大到 中线一带区域,以便组织固定的进攻配合, 中线一带区域,以便组织固定的进攻配合, 并有意造成前场空虚, 并有意造成前场空虚,以便快速突破和偷袭 快攻 全队5名队员迅速分散部署在全场, 二、全队5名队员迅速分散部署在全场, 分割防守,分散防守与防守的协同合作, 分割防守,分散防守与防守的协同合作,利 用防守的薄弱环节和空档进行个人战术攻击 和配合进攻
人盯人防守的要求: 人盯人防守的要求: 牢固掌握战术原则和方法, 1牢固掌握战术原则和方法,根据攻守双 方的实际, 方的实际,选择有针对性的防守战术形式 具有攻守转换及盯人防守的意识, 2具有攻守转换及盯人防守的意识,以盯 人为主,积极移动选位,兼顾“ 人为主,积极移动选位,兼顾“人、球、区” 具备扎实的防守基本功、良好身体素质、 3具备扎实的防守基本功、良好身体素质、 顽强的战斗作风和熟练运用个人防守技术的能 力 善于观察判断和随机应变, 4善于观察判断和随机应变,加强与同伴 的协同配合,增强防守的集体性,注意保护篮 的协同配合,增强防守的集体性, 下和积极拼抢篮板球
在篮球运动演变发展过程中, 在篮球运动演变发展过程中,人盯人 防守战术是出现最早、 防守战术是出现最早、破坏性相对较强的防守 体系,在现代篮球比赛中, 体系,在现代篮球比赛中,各队都将其作为重 要的战术方法和手段加以运用。 要的战术方法和手段加以运用。 人盯人防守战术配合和方法, 人盯人防守战术配合和方法,能够有效地 发挥运动员个人防守能力和集体防守力量优势, 发挥运动员个人防守能力和集体防守力量优势, 不断根据人和球的位置及对手移动情况, 不断根据人和球的位置及对手移动情况,随时 调配防守力量和队员防守位置, 调配防守力量和队员防守位置,控制进攻队人 与球、人与人的联系。 与球、人与人的联系。 现代篮球防守体系中“以人为中心” 现代篮球防守体系中“以人为中心”的防 守原则,既是篮球防守的特点, 守原则,既是篮球防守的特点,同样也是今后 篮球防守战术发展的趋势。 篮球防守战术发展的趋势。
进攻半场人盯人防守的战术方法 双重叠掩护:( :(1 落位阵形) 1双重叠掩护:(1-4落位阵形)二大 二中一小配备,以两对双重叠掩护为基础, 二中一小配备,以两对双重叠掩护为基础, 分线附近组织外线进攻、 在3分线附近组织外线进攻、逐步向篮下移动 双重叠掩护位置、组织内线进攻。 双重叠掩护位置、组织内线进攻。左侧双重 叠在篮下落位,右侧双重叠在3分区落位, 叠在篮下落位,右侧双重叠在3分区落位,右 侧打外线3分球配合, 侧打外线3分球配合,左侧打内线进攻配合 传切、 2传切、策应连续进攻法 内外掩护配合: 3内外掩护配合:内线队员为外线队员 作掩护, 作掩护,或外线队员为内线队员作掩护 拉空一侧, 4拉空一侧,通过中锋作定位掩护切入 篮下
全场紧逼人盯人防守的基本要求 1由攻转守时,全队思想坚定,行动一 由攻转守时,全队思想坚定, 迅速,凶猛,先从气势、 致,迅速,凶猛,先从气势、心理上压倒对 手,不停顿地在全场范围积极展开防守拼搏, 不停顿地在全场范围积极展开防守拼搏, 控制对手进攻节奏,破坏对方习惯 控制对手进攻节奏, 2要主动抢占有利位置,紧逼自己对手, 要主动抢占有利位置,紧逼自己对手, 积极阻挠其行动 3充分利用5秒、8秒、球回后场等规则, 充分利用5 球回后场等规则, 而造成对手失误、违例, 而造成对手失误、违例,夺取控球权
篮球半场、全场人盯人防守与 进攻战术分析
一、人盯人防守 (一)半场人盯人防守 (二)全场紧逼人盯人防守 二、进攻人盯人防守 (一)进攻半场人盯人防守 (二)进攻全场紧逼人盯人防守
一、人盯人防守
一、人盯人防守 人盯人防守是篮球防守战术中最 重要的一个系统,是以盯人为主, 重要的一个系统,是以盯人为主,兼 顾球位,做到人球兼顾, 顾球位,做到人球兼顾,每个防守队 员积极盯防自己的对手, 员积极盯防自己的对手,并与同伴进 行共同协防的全队防守战术。 行共同协防的全队防守战术。人盯人 防守是在现代篮球运动比赛中最基本、 防守是在现代篮球运动比赛中最基本、 最常用的一种防守战术。 最常用的一种防守战术。
人盯人防守的特点: 人盯人防守的特点: 1以盯人为主,防守的针对性强,有利 以盯人为主,防守的针对性强, 于破坏和控制对方既定的进攻战术配合 队员防守分工明确, 2队员防守分工明确,有利于发挥队员 防守的积极性和提高责任感 防守的机动性强, 3防守的机动性强,较易根据对方进攻 的情况及时调整防守部署, 的情况及时调整防守部署,有效地控制对 方的进攻重点和外围投篮 个人防能力弱、 4个人防能力弱、协同防守差的队容易 被进攻队分割后各个击破 篮下防守略为薄弱, 5篮下防守略为薄弱,不易组织集体的 抢篮板球战术
半场人盯人防守的基本要求 由攻转守时迅速退回后场, 1由攻转守时迅速退回后场,根据进 攻队员身高、技术特点、 攻队员身高、技术特点、位置分工等配备 相当的防守力量, 相当的防守力量,组成集体防守 遵循“人球兼顾、以球为主” 2遵循“人球兼顾、以球为主”的防 守原则,应根据“ 守原则,应根据“球-彼-我-篮”应变 调整防守位置,“有球紧、无球松、近球 调整防守位置, 有球紧、无球松、 远球松、近篮紧、远篮松” 紧、远球松、近篮紧、远篮松”。 防守要环视到攻守全局, 3防守要环视到攻守全局,保持基本 防守姿势,在积极移动中干扰、堵截、 防守姿势,在积极移动中干扰、堵截、抢 打断球
进攻全场紧逼人盯人防的基本要求 沉着冷静,行动一致,力争快速反击, 1沉着冷静,行动一致,力争快速反击, 打乱对方防守部署 队员要保持一定距离或分散队形, 2队员要保持一定距离或分散队形,拉 大对方防区以便各个击破 战术的组织与配合力求简练实用, 3战术的组织与配合力求简练实用,以 快传主动调动对手,避免盲目运球, 快传主动调动对手,避免盲目运球,不可在 边角或中线一带停球, 边角或中线一带停球,以防对方夹击 接球队员要主动抢前接取球, 4接球队员要主动抢前接取球,尽量让 控制球能力强的队员拿球 进入前场后,注意掌握进攻节奏, 5进入前场后,注意掌握进攻节奏,应 根据本队的特点转入阵地进攻
4对有球队员,封锁传球路线和干扰投 对有球队员, 篮出手,对运球队员要积极追防, 篮出手,对运球队员要积极追防,堵卡运球 路线,伺机抢打球。 路线,伺机抢打球。邻近队员要进行协防 对无球队员, 5对无择在便于阻止接球和抢断球 的位置上, 的位置上,使对手难于接球或接球后不易与 其它进攻技术衔接 近球区与远球区、强侧与弱侧、 6近球区与远球区、强侧与弱侧、内线 与外线的防守方法要有所不同和侧重, 与外线的防守方法要有所不同和侧重,便于 同伴协防和补防, 同伴协防和补防,加强防守的集体性和攻击 性,使5个队员形成有机的防守整体
(一)半场人盯人防守 半场人盯人防守战术是指由攻转守时, 半场人盯人防守战术是指由攻转守时, 全队用最快的速度退回后场, 全队用最快的速度退回后场,每人防守各自 对手的人盯人防守战术。 对手的人盯人防守战术。 半场人盯人战术防区较小, 半场人盯人战术防区较小,协同互补性 强,是最常用的防守战术形式和篮球运动中 各种防守战术的基础。由于每个人防守对象 各种防守战术的基础。 相对明确, 相对明确,能很快地熟悉对手的技术特长和 战术行动, 战术行动,有利于防守过程中根据对方的打 扩大或缩小防区,及时调整防守范围, 法,扩大或缩小防区,及时调整防守范围, 针对进攻侧重点来配备和组织防守力量。 针对进攻侧重点来配备和组织防守力量。
进攻半场人盯人防守的基本要求 1迅速落位组织相应的进攻阵形 2运用基础配合及其变化来创造攻击机 正与侧、内与外、主与辅相结合, 会;正与侧、内与外、主与辅相结合,扩大 攻击面,增多攻击点,注意配合的衔接, 攻击面,增多攻击点,注意配合的衔接,加 强攻击性与连续性 根据防守的实际,攻其薄弱环节, 3根据防守的实际,攻其薄弱环节,快 慢结合、动静结合、人球皆动, 慢结合、动静结合、人球皆动,加强进攻的 针对性和灵活性 组织拼抢篮板球,力争二次进攻机会, 4组织拼抢篮板球,力争二次进攻机会, 注意攻守平衡, 注意攻守平衡,保证攻守转换的速度
缩小人盯人防守的2种形式: 缩小人盯人防守的2种形式: 名队员在中线一带,有针对性地落位, 1、5名队员在中线一带,有针对性地落位,分 别盯住进入自己防区的队员, 别盯住进入自己防区的队员,阻挠进攻队员进入本 防区作攻击性行动。 防区作攻击性行动。 名队员在3分线一带区域, 马蹄形” 2、 5名队员在3分线一带区域,呈“马蹄形” 布防(近似于扩大的3-2阵式),做好防守自己对 布防(近似于扩大的3 阵式),做好防守自己对 ), 手的准备,主要为控制内线和封堵对手强行突破, 手的准备,主要为控制内线和封堵对手强行突破, 以求制造抢篮板球反击机会。 以求制造抢篮板球反击机会。
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