孕晚期保健
孕晚期保健要点
孕晚期保健要点孕晚期保健要点l、产前检查：28--36周每两星期1次，36周后每周1次。
如发现异常情况，应随时去医院检查。
2、坐立要注意姿势，背要直，腰部收紧。
提取东西时，不可弯腰，应压膝取物。
3、要有充足的睡眠，每天8--9小时，采用左侧卧位，以增加子宫、胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。
起床时，先侧身，再用手帮助用力支起上身。
4、注意个人卫生，勤换衣裤，勤洗澡，避免盆浴。
5、禁忌性生活，以免发生早产和感染。
6、每天定时测好胎动。
如有下列症状，请立即去医院检查。
不能消除的严重头痛出现视力模糊严重而持续的胃痛阴道出血严重、频繁的呕吐体温38°C以上胎动减少或消失胎动的计数胎动是胎儿在母体内安危的重要标志孕30周开始白天晚上6--10点之间数胎动1小时，每小时胎动次数≥3次为正常若每小时胎动次数<3次或胎动数比平时减少一半，以及胎动突然频繁，应继续再数1小时。
如仍未好转，应送去医院。
"妊娠不是病、妊娠要防病"，为了保障母婴安全，请主动配合医生，做好孕期保健。
胎儿是依靠母体得以生长发育的，母体的健康及营养状况和胎儿的生长发育密切相关。
所以只有通过对孕妇的保健才能达到胎儿健康成长的目的。
孕期保健应注意以下几点：1、营养与生活：因为母体情况会直接影响胎儿，因此，应为孕妇创造较好的生活和工作条件。
饮食除主要的营养外，应摄取一定量的维生素、蔬菜、水果等。
工作不可过劳，要适当休息、有充足的睡眠和良好的情绪。
如孕妇营养不良，可导致胎儿发育不良和营养不良，发生先天性佝偻病、缺铁性贫血等。
孕妇过于劳累或情绪激动，可引起流产或早产。
2、预防胎儿畸形或发育不全：孕妇应尽量避免放射线照射及口服放射性药物，可引起胎儿死亡和发生畸形。
孕妇还应避免急性感染，如风疹、腮腺炎、流行性感冒、梅毒等，可能导致胎儿畸形、智力低下、先天性心脏病，也可影响胎儿正常发育。
3、预防化学物质中毒：如铅、汞、苯类慢性中毒；慎重用药，因某些药物如环磷酰胺可引起流产和先天性畸形，其他如奎宁、抗生素、激素等也应慎用。
孕晚期保健与分娩前准备-孕妇学校课件
通过产前检查，医生可以监测胎儿的生长和发育情况，确保胎儿的 健康。
提高分娩安全性
产前检查能够评估孕妇和胎儿的状况，为分娩做好准备，提高分娩 的安全性。
产前检查的项目与频率
基本检查
包括身高、体重、血压、 宫高、腹围、胎心等。
实验室检查
包括血常规、尿常规、 肝肾功能、血糖等。
特殊检查
根据孕妇情况，可能需 要进行B超、心电图、胎
早产
孕妇应保持良好的生活习惯和心理状态，遵循医 生建议的产检时间表，以便及时发现并处理早产 风险。
分娩方式的选择与利弊分析
01
自然分娩
自然分娩是最常见的分娩方式，有利于母婴健康和产后恢复。然而，自
然分娩可能会带来产程长、疼痛剧烈等问题。
02
剖宫产
剖宫产适用于某些特殊情况，如胎儿宫内窘迫、产道异常等。剖宫产可
产后恢复与新生儿护理
产后恢复
产后恢复包括子宫复旧、恶露排出、伤口愈合等，需要合理休息 和护理。
新生儿护理
新生儿护理包括喂养、保暖、清洁等方面，家长需要掌握正确的 护理方法。
母乳喂养
母乳喂养对母婴健康有益，应尽早开始并持续至少6个月。
THANKS
感谢观看
孕晚期是胎儿生长最快的时期，孕妇 应增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、 奶等。
控制盐和糖的摄入
多摄入富含铁和钙的食物
铁和钙是孕妇和胎儿所需的微量元素， 孕妇应多摄入富含铁和钙的食物，如 动物肝脏、海带、豆类等。
孕晚期孕妇应控制盐和糖的摄入，以 预防妊娠高血压和糖尿病等并发症。
孕晚期运动与休息
适当运动
尿频尿急
随着胎儿生长，子宫压迫膀胱，孕妇容易出现尿频尿急的 症状。建议孕妇及时排尿，尽量避免憋尿，夜间可适当减 少饮水量。
孕妇保健要点
孕妇保健要点怀孕是一段特别的时期，需要更加细心的照顾自己和宝宝。
孕妇的保健是非常重要的，它关系到胎儿的健康和孕妇的身体状况。
以下是孕妇保健的要点，希望能给准妈妈提供一些帮助。
一、营养均衡怀孕期间，孕妇需要摄取足够、均衡的营养，以满足胎儿生长所需。
应该食用瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类、蔬菜、水果等含有充足蛋白质、钙、铁、维生素和矿物质的食品。
要注意食物的新鲜度和卫生，以避免细菌和病毒的感染。
注重饮食的质量和数量，合理安排进食时间，减少高脂肪、高热能等营养的摄入。
孕妇应该多食用全谷物、果蔬混合、低脂、低糖、高膳食纤维的食物。
要时刻保持清洁卫生，减少营养不良或肥胖的发生。
二、体育锻炼怀孕期间适度的体育锻炼是非常重要的，有益于保持活动、增强体质和缓解紧张情绪。
但是，孕妇不应该进行过度激烈的运动，如跳跃、卧推、抬重等。
孕妇应该选择一些安全易行、有益健康的运动方式。
如散步、慢跑、瑜伽、水中运动等。
这些运动不仅有助于保护孕妇和胎儿的健康，还可以促进血液循环，缓解身体疲劳。
三、心理调适怀孕期间孕妇的情绪常常受到各种因素的影响，特别是焦虑、紧张和恐惧往往成为孕妇的难题。
因此，孕妇需要积极面对所面临的问题和挑战，避免过度担心和紧张。
孕妇应该把工作和家庭分开，学会放松和调整自己的情绪。
可以听音乐、做瑜伽、看书、散步等方式来调节心情，保持愉悦和轻松的心态。
四、保持良好的生活习惯怀孕期间，孕妇需要保持良好的生活习惯，这包括禁烟、禁酒、避免长时间的久坐、合理安排作息时间。
这些措施不仅可以保障孕妇和胎儿的健康，还能改善孕妇的身体状况，促进胎儿的生长和发育。
应该避免吃辣、油腻等刺激性食品，并且禁止吸烟和饮酒等恶习。
孕妇应该保持充足的休息和睡眠，以增强身体的免疫力和抵抗力，降低孕妇和胎儿出现生病的风险。
五、定期妇产检查怀孕期间，孕妇需要定期的妇产检查，这是孕妇保健的重要环节。
每次检查都可以了解胎儿的发育情况、孕妇身体健康状况和产妇的产程安排等信息。
孕产妇保健知识小结
孕产妇保健知识小结第一篇姐妹们，咱们今天来聊聊孕产妇保健那些事儿！怀孕的时候呀，心情那叫一个激动又紧张。
咱们得先照顾好自己的身体，这可是宝宝健康成长的基础呢。
吃的方面可不能马虎，得营养均衡。
啥都吃点，别挑食。
水果、蔬菜、蛋白质，一个都不能少。
可别贪嘴吃那些垃圾食品，宝宝可不喜欢哦。
运动也很重要呀！别一听运动就害怕，咱们可以散散步、做做孕妇瑜伽，既能保持身材，又对生产有帮助。
每次的产检可千万别偷懒，这就像宝宝的成长报告，能让咱们及时知道宝宝的情况。
心情也得美美的，别动不动就生气、焦虑。
要是心里不舒服，就和老公、闺蜜唠唠嗑，把坏情绪都赶跑。
到了孕晚期，准备待产包可得用心。
宝宝的小衣服、小袜子，还有咱们自己要用的东西，都得准备齐全，这样宝宝发动的时候才不会手忙脚乱。
姐妹们，怀孕虽然辛苦，但一想到宝宝可爱的小脸，是不是一切都值得啦？咱们一起加油，迎接小宝贝的到来！第二篇亲爱的孕妈和宝妈们，来啦来啦，咱们一起唠唠孕产妇保健的那些重要知识！怀孕一开始，就得注意啦，叶酸得赶紧补起来，这对宝宝的神经系统发育可好啦。
然后呢，咱们的肚子会慢慢变大，这时候选衣服就得选宽松舒服的，可别委屈了自己和宝宝。
说到吃，多吃点富含铁和钙的食物，不然贫血、抽筋可不好受。
孕期可能会有各种不舒服，比如孕吐、水肿。
别担心，这都是宝宝在提醒咱们他在长大呢。
孕吐厉害的时候，试试少食多餐，吃点苏打饼干，能缓解不少。
怀孕中期，能感觉到宝宝动来动去啦，这时候可以开始给宝宝做胎教，听听音乐，讲讲故事，宝宝可聪明着呢，能感受到妈妈的爱。
到了后期，身体会越来越重，走路要小心，洗澡的时候也要注意防滑。
生宝宝的时候别害怕，听医生的指挥，咱们一定能顺顺利利的。
生完宝宝可别大意，坐月子要好好休息，不能着凉。
多吃点有营养的汤汤水水，奶水才会足。
照顾宝宝的同时，也别忘了关爱自己，咱们心情好，宝宝才能长得更好。
宝妈们，咱们都是最棒的，一起为了宝宝的健康成长努力哟！。
孕晚期保健及保健指导
孕晚期保健及保健指导中国疾病预防控制中心妇幼保健中心 李丽娟孕晚期是指怀孕孕 28 周以后到临产前这一段时间。
在这段时间里，胎儿生长发育迅速，同时对营养需求也增加，由于胎儿生长发育加快，子宫亦增大，可以加重原因的一些疾病，比如说贫血，心脏病，肝脏病，另外在孕晚期这段时间里也容易发生孕期并发症，如妊娠期高血压疾病。
胎盘早搏，前置胎盘，所以妊娠合并症并发症都危及着母子的健康和平安，所以在孕晚期保健是十分重要的，孕晚期起码的应该为孕妇提供 2 次产前检查，其中有一次在 1 次 36 周以后进行。
那么检查孕晚期保健的目的就是为了监测与评估胎儿生长发育及宫内健康状况，筛查与治疗妊娠合并症及并发症，同时要进行分娩前的一个鉴定，来分娩前头盆评估，预测分娩方式，确定分娩地点。
同时在孕晚期的保健的过程当中，我们要提倡住院分娩和自然分娩。
孕晚期保健我们主要学习四个方面的内容，第一是保健内容，第二是综合评估与处理，第三是妊娠合并症并发症的处理，第四是保健指导。
下面我们共同学习孕晚期的保健内容，在孕晚期我们还是要首先了解他的一些情况，包括他要了解她以往的保健情况。
查阅他的一些的保健的一些记录，包括她检查的一些辅助型的报告，同时我们要确认他的孕周，另外我们要了解她与妊娠合并症并发症相关的一些症状，包括有没有头晕，头疼，眼花，视物模糊不清，有没有浮肿，恶心，厌油腻，心慌气短，胸闷，尿频尿少，等等及其症状，还要了解胎动情况，有没有胎动减少，胎动频繁，还要了解她的腹痛，和阴道流血，流液的一些情况。
我们还要进行体格检查，体格检查我们要注意体重的检查，了解她体重每周增长情况，提倡让孕妇保持在每周增长在 0.35 到 0.5 公斤这样一个范围内，同时我们要测血压，测量血压，计算平均动脉压。
预测妊娠期高血压疾病，要检查她的双下肢有没有水肿。
在孕晚期我们要进行产科检查 测量宫高、腹围，听胎心，检查胎位、通过四步触诊检查她的胎位胎先露及先露入盆情况，继续绘制妊娠图。
孕晚期的饮食保健
孕晚期的饮食保健1.摄入充足的维生素孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。
2.应增加蛋白质的摄入孕晚期是蛋白质在孕妇体内储存相对较多的时期，其中胎儿约存留170克，母体存留约为375克，这要求孕晚期膳食蛋白质供给比未孕时每日增加25克，应多摄入动物性食物和大豆类食物。
3.供给充足的必需脂肪酸孕晚期是胎儿大脑细胞发育的高峰期，需要补充充足的必需脂肪酸，如DHA等，以满足胎儿大脑发育所需。
孕妇可多吃海鱼。
4.增加钙和铁的摄入胎儿体内的钙一半以上是在孕晚期贮存的，孕妇应每日摄入1500毫克的钙，同时补充适量的维生素D。
胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁，直至出生时达到300～400毫克的铁质，孕妇应每天摄入铁28毫克，可多吃动物肝脏等。
5.热能孕晚期孕妇的热能供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。
6.补充长链多不饱和脂肪酸人类脑组织是全身含磷脂最多的组织，孕20周开始，胎儿脑组织分裂加速，作为脑细胞结构和功能成分的磷脂需要量增加，在磷脂上的长链多不饱和脂肪酸如AA、DHA为脑细胞生长和法语所必须。
胎儿发育所需要的长链多不饱和脂肪酸在母体体内可有必需脂肪酸亚油酸和亚麻酸合成，但受转化率的影响，特别是DHA合成受限。
另外也可由鱼类、蛋类等食物直接提供。
胎盘对长链多不饱和脂肪酸有特别的运送能力。
有大量的研究证实，孕中、后期妇女缺乏AA、DHA，其血浆中AA、DHA水平会下降。
孕晚期膳食安排1.少食多餐孕晚期胎儿发育极快，每月所增体重为700～1000克，因此妊娠8～9个月时孕妇食量最大，一顿吃不饱，最好一日安排4～5餐，以免胃部胀满、横膈上升，使心脏移位。
2.加餐妊娠晚期除正餐外，孕妇要加吃零食和夜餐，如牛奶、饼干、核桃仁、水果等，夜餐应选择容易消化的食品。
孕产期保健工作规范
孕产期保健工作规范孕产期的保健工作是非常重要的，它直接关系到孕妇和胎儿的健康，在孕产过程中起到重要的保障和辅助作用。
下面是我对孕产期保健工作的一些规范，希望能提供您一些参考。
一、孕妇的饮食保健1.合理搭配膳食，保证营养的摄入。
应多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、瘦肉、奶制品、新鲜水果和蔬菜等。
2.避免生食、半生食品和有毒有害物质的摄入，如生肉、生鱼片、生蛋黄等。
3.控制食盐的摄入量，避免高盐饮食对孕妇和胎儿的影响。
4.饮食宜清淡，少油糖和辛辣刺激的食物。
二、孕妇的休息保健1.保证充足的睡眠时间，每天睡眠时间不少于8小时。
2.合理安排工作和休息时间，避免过度劳累和精神紧张。
3.多进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于锻炼肌肉和保持良好的心理状态。
三、孕妇的心理保健1.鼓励孕妇与家人、朋友进行交流，分享自己的感受和情绪。
2.提供积极的心理支持和安慰，保持乐观的态度。
3.避免情绪波动和压力过大的情况，保持平和的心态。
四、孕妇的体检保健1.每月进行一次孕妇体检，及时了解孕妇和胎儿的健康状况。
2.定期进行妇产科检查，包括血压、体重、尿常规等的检查。
3.注意孕期的风险因素和并发症的预防，如妊娠糖尿病、妊娠高血压等。
五、孕妇的环境保健1.保持室内空气的流通，避免二手烟和有害气体的污染。
2.远离有辐射、噪音和震动的环境。
3.避免接触有毒有害物质，如有害化学品、重金属等。
六、孕妇的药物保健1.在孕妇需要使用药物时，应咨询医生并按医嘱使用。
2.避免自行购买和使用药物，避免对胎儿造成不良影响。
以上就是我对孕产期保健工作规范的建议，希望能对您有所帮助。
孕妇的健康对胎儿的发育和双方的幸福都有重要影响，希望能够引起足够的重视和关注。
孕晚期保健常识
孕晚期保健常识1.孕晚期保健常识篇一一、饮食要求多样化孕晚期，由于胎儿的发育速度加快，需要储备一定量的营养素。
因此，此时期的准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充；孕晚期的准妈妈由于子宫的快速增长压迫胃部，使其食量减少，可采取“少食多餐”的饮食方式，每日可增至5餐以上；准妈妈的饮食食物应多种多样，保证营养的丰富，但切勿大量进补，以免过度肥胖，导致巨大儿的发生。
·适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品;；·注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症；·建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；·对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量；·有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。
二、保持正确的活动姿势到了怀孕后期，孕妇的日常行为都会受到胎儿的影响，为了保证宝宝的健康成长和孕妇自身的安全，怀孕后，准妈妈应注意保持正确的姿势。
·下楼时：要握住扶手防止身体的前倾、跌倒。
·上楼时：拉住楼梯的扶手，借助手臂的力量来减轻腿部的负担。
·行走时：应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走。
·坐下时：选择用直背坐椅（不要坐低矮的沙发），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上。
·起立时：要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉。
·站立时：背部要舒展、挺直，使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到这些部位的支撑，这样可以防止背痛。
·做家务时：不要过分弯腰曲背，应以蹲低或跪着的姿势来代替直接弯腰，然后缓慢的起身。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
自然分娩
2021/3/6
自然分娩的好处？
2021/3/6
自然分娩的好处
• 产妇阴道分娩产后感染、大出血等并发症较少 • 体力恢复很快 • 下奶快，母乳喂养的成功率高 • 有利于宝宝出生后的呼吸 • 从母体获得一种免疫球蛋白，机体抵抗力增强 • 胎宝宝头部受到挤压对大脑产生有益的刺激
• 对于新生儿：胸部未受产道挤压，呼吸道分 泌物不能排出，易引起吸入性肺炎，新生儿 呼吸窘迫综合症；胎儿脑部未受挤压，神经 系统缺乏必要的刺激，可能会引起儿童感知 综合失调症等。
• 产后2小时的观察期
2021/3/6
产生不适的五种因素：
1.缺乏知识 2.身体肌肉不能放松 3.子宫肌肉的缺氧 4.社会、文化所造成心理的影响 5.生理上神经的传导
2021/3/6
分娩不适的应对技巧
• 放松的技巧
• 呼吸控制的技巧 • 转移注意力的技巧 • 按摩法 • 压迫法
2021/3/6
——接纳、珍视分娩痛
2021/3/6
认识分娩——分娩行程
• 第一产程：规律宫缩至宫口开全。初产妇需11~12小时；经 产妇需6~8小时。
• 第二产程：宫口开全至胎儿娩出。初产妇需1~2小时，不应 超过2小时；经产妇只需数分钟，也有长达1小时者，但不应 超过1小时。
• 第三产程：胎儿娩出至胎盘娩出。需5~15分钟，不应源自过30 分钟。2021/3/6
生 理 准 备：
1、睡眠休息，增强体质 2、合理营养，生活安排 3、控制胎儿体重 4、洗澡、洗头等卫生准备 5、家属照顾
2021/3/6
物品准备
1、为宝宝准备的物品 2、为妈妈准备的物品 3、有关证件（孕产妇保健册、双方身份证、
生殖健康证） 4、现金等
2021/3/6
区分真假分娩征兆
• 假分娩的征兆
宫缩没有规律，频率没有增加 走路或改变姿势时宫缩停止 分泌物呈棕色 随着胎儿运动，宫缩有所加强
安全
2021/3/6
把握就诊时机 ——临产先兆
• 见红 • 假阵缩 • 胎儿下降感
2021/3/6
把握就诊时机 ------- 临 产
。 • 出现有规律且逐渐增强 的宫缩，持续30秒或以 上，间歇5-6分钟，同 时伴有宫口开大和先露 下降。
✓ 阴道排泄物：透明或白色的排泄物，由于怀孕后激素的
2021/3/6
影响分泌增多，应勤换内裤。
日常护理
个人卫生（乳房、口腔、会阴）：
由于激素改变，乳晕会变黑变大、乳头有刺痛、痒等症状 ，保持乳头清洁，穿戴全棉乳罩；
牙龈容易出现充血、肿胀、疼痛和出血症状，养成良好的 口腔卫生习惯，选用软毛牙刷。
孕妇新陈代谢旺盛，皮脂腺、汗腺分泌增多，经常洗头洗 澡，勤换衣服，保持皮肤的清洁，洗澡时应采用淋浴，不 宜坐浴。
孕妇的阴道分泌物多，应每天用清水洗外阴，保持会阴部 清洁干燥。
2021/3/6
活动与休息
产前运动：在怀孕期间，适量的产前运动可帮助 你增加肌肉和韧带的力量和柔韧性，减少产道的 抗拒力，使分娩过程更顺利
2021/3/6
剖宫产的利弊
剖宫产的弊端——对于产妇
• 剖宫产是一种特殊的分娩方式，是婴儿不能从阴 道娩出或出现妊娠并发症，危及母婴安全时采取 的一种分娩方式。
• 剖宫产对于产妇：出血多于自然分娩，腹部及子 宫均有切口，感染机会增多，可引起麻醉意外； 还可致盆腔、腹腔脏器粘连。
2021/3/6
剖宫产剖的宫弊产端的—利—弊对新生儿
2021/3/6
分娩中的镇痛方法
• 精神方面：树立分娩信心，保持良好情绪，减 少恐惧心理。
• 非药物镇痛：听音乐、看电视、洗温水澡、舒 适体位等。
• 导乐分娩 • 拉玛泽减痛分娩 • 慰视室、手术进展电子告示、电子触摸屏
2021/3/6
导乐陪伴分娩
内容--- 给产妇持续性的心理上安慰、感情上支持、 生理上帮助，减少分娩各种干扰。
目的--- 使产妇在产时充分发挥主动性、积极性，安静 、 融洽，得到信赖和力量。最终使产妇愉快 地度过分娩，确保母婴身心健康，提高 产时服务质量。
2021/3/6
拉玛泽分娩减痛法的实施
1、孕妇怀孕满七个月 2、医护专业人员有计划地教导
怀孕的知识 神经肌肉控制运动 呼吸技巧 3、夫妇共同参与，共同练习 ——目标：子宫收缩时，能主动的运用上述技巧， 适度的放松肌肉，减少分娩时子宫收缩引起的不适。
睡眠：孕期必须保证有充足的睡眠，每天晚上保 证8-9小时睡眠，中午应适当午休。孕中期后， 孕妇的最佳姿势是左侧卧位，切忌仰卧。
2021/3/6
日自常我监监测护
称体重：孕28周后，体重每周增长300~500g 听胎心：胎心120~160∕分钟 数胎动：孕妇在18-20周时可自感胎动，是胎儿宫内活
动良好的表现，胎动过多或过少都是胎儿 宫内缺氧的表现。孕30周后，每天早、中、晚 各数一小时，三次胎动计数和乘以4，得12小 时胎动数。
2021/3/6
迎接小天使的准备
2021/3/6
分娩前准备
• 分娩前作好充分的精神和身体准备是保证安 全分娩的必要条件。
2021/3/6
心理准备：
产妇应该要有信心，在精神上和身体 上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的 诞生，丈夫应该给准妈妈充分的关怀和爱 护。
2021/3/6
饮食
• 鼓励进食高热量、易于消化和吸收的食物
2021/3/6
体位
• 在产程中，尽可能多走路 ，使胎头下降，缩短产程 。
• 多变换体位、站、蹲、走 ，避免平卧。
• 产妇自由选择自己舒适的 体位。
2021/3/6
分娩过程的正常性
➢ 分娩是一个正常、自然、生理及健康的过程。 ➢ 产妇及胎儿有适应分娩过程的能力。
阵痛——迎接新生命的庄严仪 上
式生命的洗礼
天 馈
分娩——并非“母难日”因为 赠
你
的 礼
有足够的能力把这个
过程变得轻松、愉快
永生难忘
2021/3/6
疼痛
• 疼痛是一个跨越生理和心理 两方面的概念，它既是 一种生理反应。也是一种心理反应，
• 产妇经过训练可以用放松的方法和有规律的呼吸调 节取代心理反应的疼痛、喊叫和失去自我控制的表 现。
孕晚期保健
常见的症状
✓ 便 秘：肠蠕动减少，粪便干而硬。孕妇应多喝水，
多吃纤维素类食物，适量增加运动。
✓ 痔 疮：大便时疼痛出血，这是怀孕时血液循环不良造成的。
✓ 脚抽筋：小腿与脚部的肌肉收缩，通常发生在晚上，按摩可
减轻不适。
✓ 浮 肿：脚踝部和手指浮肿，是由于血液循环回流不畅所致。
不要站立太久，睡眠和休息时把脚抬高。