田径理论

田径试题库术语解释第一节田径运动定义和分类1、田径运动：田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。

第二节田径运动的价值与特点第三节田径运动的发展第四节体育教育专业中的田径课程填空第一节田径运动定义和分类1、根据国际业余田径联合会章程第一条，田径运动定义为：田径运动是由（田赛）和（径赛）、（公路赛）、（竞走）和（越野赛）组成的运动项目。

2、国内外田径运动的分类主要是根据（性别）、（年龄）、（比赛项目）和（比赛场地）等结合实际情况进行分类的。

3、现代田径运动的分类多数将田径运动分为（径赛）、（田赛）和（全能）三大类，或分为（竞走）、（跑）、（跳跃）、（投掷）和（全能）五大类。

4、国际田联设立了较多的世界纪录项目，为各国运动员提供了更多的比赛机会，有助于（不间断地进行多年、全年系统）的训练，（提高训练质量），（丰富比赛经验）。

运动员参加相临项目比赛也有助于（提高专项训练水平）和（竞赛能力）。

5、我国承认以下中国青年田径纪录项目：手计时的男女（100米）、（200米）、（400米）、（4X100米接力）；男子（110米栏）、（400米栏）、（20000米竞走），女子（100栏）、（10000米竞走）。

6、我国还承认以下室内田径纪录项目：全自动电子计时的男子（100米）、（110米栏），女子（100米）、（100米栏）。

男女手计时项目：（50米）、（60米）、（100米）、（200米）、（400米）、（50米栏）、（60米栏）；男（110栏），女（100米栏）。

7、作为一项最基础的体育运动项目，田径运动不仅能（全面地提高人体的运动能力）和（运动素质），而且能对（培养人）和（塑造人）起到重要作用。

第二节田径运动的价值与特点1、田径运动具有（教育）价值、（健身）价值和（竞技）价值2、短距离跑是人体在（无氧）条件下进行的一种运动，它能使（有氧系统酶）的活性增加，能提高人体的（最大摄氧量），同时还有助于提高（中枢神经系统）兴奋和抑制的（灵活性）。

它是发展（快速运动能力）和提高（无氧代谢水平）的重要手段。

3、从事长距离跑和竞走能增进（心脏）和（呼吸）系统的工作能力，能防止人体内（脂肪）储存过多，它是提高（心肺功能）和发展人体（耐久力）的有效手段。

4、跳跃是人体在（短时间）、（高强度神经活动）和（肌肉用力克服障碍）的运动，能使人的（感觉机能）得到提高和加强。

它是提高（身体控制）和（集中用力能力），发展（协调性）、（灵敏性）的有效手段。

5、投掷项目是表现（人体力量）的运动，能使人体（肌肉发达），（力量增强），改善人体（灵活性）。

旋转类项目能使神经过程具有高度的（均衡性），能使（前庭分析器）具有很高的稳定性，是提高（肌肉力量）、改善（神经过程）和发展（力量素质）的手段。

6、田径运动具有（广泛的群众性）、（激烈的竞争性）、（严格的技术性）和（能力的多样性）的特点。

第三节田径运动的发展1、我国现代田径运动的发展可分为（引进和开展）的阶段、（田径运动迅速普及和提高）的阶段、（中国田径运动遭受浩劫，运动水平显著下降）阶段和（田径运动迅速恢复发展）四个阶段。

2、田径课程作为重点教学内容主要为达到以下几方面的目的：（田径课程是学校体育的重点）、（提高全面适应社会体育工作的需要）、（为全面掌握各运动项目打好基础）。

3、体育教育专业开设田径课的内容包括（田径运动的理论课程）、（田径运动的技术教学课程）、（田径运动的专项训练课程）。

问答题第一节田径运动定义和分类1、简述田径运动的定义根据国际业余田径联合会章程第一条，田径运动定义为：“田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。

”2、简述田径运动的价值（一）田径运动的教育价值（二）田径运动的健身价值（三）田径运动的竞技价值3、简述田径运动的特点田径运动除具有一般体育项目的特点外，它还具有其明显的特点。

（一）广泛的群众性（二）激烈的竞争性（三）严格的技术性（四）能力的多样性第三节田径运动的发展1、我国现代田径运动的发展可分为哪几个阶段：第一阶段，引进和开展的阶段（1910-1948年）第三阶段，是中国田径运动遭受浩劫，运动水平显著下降阶段（1966--1976年）。

第四阶段，田径运动迅速恢复发展，开始冲出亚洲、走向世界的阶段（1977--1998年）。

2、简述世界田径运动现状(一)许多国家都重视开展群众性田径运动(二)比赛次数增多，比赛项目增加，比赛规模加大，高水平运动员训练周期中的准备期缩短，比赛期延长(三)田径运动员的职业化，训练更加科学系统化，世界纪录不断更新(四)重视营养与恢复,加强兴奋剂检查(五)世界田径运动实力新格局的开端3、、简述田径运动发展趋势(一)田径运动在更多的国家里将更普及、更广泛地运用于健身(二)世界田径运动实力的格局将向多极化方向发展(三)女子将争取到和男子比赛项目相同的权利，女子田径运动将进入崭新的阶段(四)田径运动员职业化、训练科学化将会进一步地发展(五)兴奋剂的检测手段将更加科学，服用兴奋剂的种类还会增加，方法更加隐蔽，兴奋剂的检测工作仍会很艰巨.第四节体育教育专业中的田径课程1、简述体育教育专业开设田径课程的目的田径课程作为重点教学内容主要为达到以下几方面的目的：(一)田径课程是学校体育的重点（二）提高全面适应社会体育工作的需要(三)为全面掌握各运动项目打好基础2、简述体育教育专业开设田径课的内容田径运动包括诸多项目，根据培养目标的需要，体育教育专业学生学习田径课程要以打好基础、掌握普及性项目的教学训练为出发点。

(一)田径运动的理论课程开设田径运动的理论课程的目的在于使学生能够较全面地了解田径运动概况，掌握田径运动的一般理论和基础知识，能结合实际，指导自身的学习、训练活动，能够为以后从事田径的教学、训练、组织竞赛和科研等工作奠定基础，并能用理论知识创造性地指导实践。

(二)田径运动的技术教学课程开设田径技术课程使学生掌握学校体育和社会体育中较广泛开展的重点田径运动项目技术，掌握田径运动技术教学的方法、手段和一般规律，达到会讲、会做、会教，胜任田径教学工作。

了解田径运动一般项目，为以后进一步学习建立初步基础。

(三)田径运动的专项训练课程为使体育教育专业学生在田径某一项或某几项技术和能力上得到提高，掌握较深和较广泛的田径理论知识，特别是通过专项训练和直接感受对田径运动训练的理论、方法和手段有更深刻的理解，为以后承担田径专项训练任务和指导比赛工作打好基础。

3、体育教育专业的田径课程是如何安排的？体育教育专业开设的田径项目包括重点项目和一般项目。

重点项目以适应学校体育和社会开展较普及的项目为主，安排的学时较多，对学习提出的要求较高。

一般性项目多以介绍技术或了解一般技术动作为主，安排学时较少。

为使学生在一次课中始终保持良好的状态，田径课通常每次课安排两个项目，一般把跑、投或跳、投分别安排在一次课中。

第二章田径运动基础应用理论术语解释第一节田径运动教学理论与方法1、教学大纲：是根据院(校)教育计划所规定的培养目标、田径教学任务、课程时数和要求，结合学校田径教学实际情况制定的，它是教研室和教师进行田径教学工作的主要依据。

2、教学进度：是根据教学大纲的规定，对各学期出现的教学内容所作课时和课序的具体分配，是每个教师本学期进行教学工作的依据。

3、语言法：语言法是教师运用生动形象的语言，指导学生掌握学习内容和进行练习的方法。

4、直观法：直观法指田径教学中，借助感觉器官来感知动作的一种常用方法，包括动作示范，教具、模型、电影、电视等的演示。

5、示范法：是直观法中最常见的、最重要的方法。

教师(或指定的学生)以具体动作为范例，使学生了解所要学习的动作形象、结构、要领和方法。

6、完整教学法：完整教学法的特点是以完整的技术形式教学。

其优点是有助于保证技术的完整性、连贯性和节奏，不致破坏动作结构和割裂动作和动作之间的内在联系。

一般技术较简单的项目常采用这种方法。

7、分解教学法：分解教学法是把完整的技术分解为几个部分，使动作简化易于掌握。

通过逐步掌握技术的多个部分后将它连贯起来，掌握完整技术。

第二节田径运动训练理论与方法1、身体训练：身体训练是指发展力量、速度、耐力、灵敏、协调和柔韧性等身体素质的训练。

2、一般身体训练：也称全面身体训练，目的是使各项身体素质得到专项所需要的均衡发展，为专项训练做好充分的准备。

3、专项身体训练：是指与专项有密切关系，能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体训练。

专项身体训练的内容主要是发展专项所需要的肌肉力量、速度、耐力和运动协调性等。

4、战术训练：战术是指运动员在比赛中根据自己的训练水平及其对对手的分析，为争取最好的成绩和名次所采用的专门比赛方法的训练。

5、恢复训练：恢复训练是指训练与比赛结束时采用各种手段与方法消除生理和心理疲劳的训练。

训练和比赛中，由于储备能量耗竭，人体各器官和系统的工作关系失调，神经—体液调解紊乱，6、心理训练：心理训练是使运动员在心理上适应训练和比赛的一种训练。

7、力量：是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。

8、速度：是人体在尽可能短的时间内完成动作的能力。

它是由反应速度、动作速度和位移速度组成。

9、反应速度：是指人体对外界刺激反应的快慢程度。

10、动作速度：是指人体快速完成单个动作的能力。

11、位移速度：是指单位时间内人体位移的距离。

12、耐力：是指按所要求的强度尽可能长时间工作的能力。

13一般耐力：是人体以中等或小强度、长时间从事运动或工作的重复能力。

14、专项耐力：是人体长时间、大强度地完成专项运动的能力。

15、柔韧性：是人体大幅度完成动作的能力，它取决于关节的灵活性和肌肉韧带的伸展能力。

16、灵敏和协调：是人体的运动技能和各种身体素质在运动活动中的综合表现。

17、多年训练计划：是对运动员多年训练过程的远景规划。

18、全年训练计划：是根据多年训练计划所规定的本年度训练任务及在总结上年训练完成情况的基础上制定的。

它是教练员和运动员组织运动训练过程的一个重要文件。

19、身体素质敏感期：是指在一定的年龄阶段发展某一身体素质，可取得良好的训练效果。

第三节田径运动科学研究的理论与方法第四节田径运动健身理论与方法一、田径运动健身概述1、田径运动健身：是人们采用田径运动的基本内容和形式，以及在此基础上拓展的体育健身活动。

2、散步：是一种步伐轻松、步幅较小(50--60厘米)、步速较慢(25—30米/分钟)、运动量较小的走步方法。

3、走楼梯：也叫“爬楼梯”“登楼梯”。

是城乡住楼的人们，利用楼梯的高度进行的上下楼梯的多次往返的走动。

4、倒步走：倒步走即反向行进，人倒着走步。

5、踏步走：踏步走是原地走步或稍有向前移动的特殊走法。

6、快步走：快步走是一种步幅适中、步频和步速较快(130--250米／分)、运动量稍大的走步。