脾胃虚寒者注意事项
脾胃虚寒的症状有哪些
脾胃虚寒的症状有哪些脾胃虚寒证是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。
或贪食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠，寒气自内而生的病证。
慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证。
1.脾胃虚寒证的临床表现及宜忌食物临床表现：脾胃虚寒的症状胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜欢按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
忌食食物：性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。
具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
脾胃虚寒者注意事项:1.身体消瘦的人是典型的脾虚症状2.一般胆量比较小也是脾虚的一种表现形式3.脾虚的人不能食用性凉的食物，如：绿茶、黄瓜等。
4.脾虚的人建议多吃性热的食物，喝茶时建议：红茶加红枣，或者直接是白开水+红茶。
5.建议脾胃不好的人用古方茶疗楂脾cha来调理，这个是专门针对脾胃虚寒人群饮用的.楂脾cha以砂仁、茯苓、甘草等天然本草为原料。
茯苓味甘、淡、性平，作为中药代茶饮具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。
6. 除了调节脾胃，还不能忽视心情的舒畅，以及饮食的清淡（辛辣刺激性的食物尽量少吃或不吃），再加上适量的运动，一定能有一个好的睡眠。
注意保暖，由于脾胃靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，容易受“凉”，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早饭，不仅要吃，而且最好是热的。
脾胃虚寒大便不成形怎么办呢
脾胃虚寒大便不成形怎么办呢对于大家来说，在生活当中对于脾胃虚寒，经常会听说几乎很多人总是在讲自己的脾胃虚寒了，不能吃一些东西了，所谓的脾胃虚寒，就是我们常说的消化能力差，消化不良吃水果的时候不敢吃冷的，就连喝水都要喝热的，很多人总是因为脾胃虚寒大便不成形出现腹泻的现象，那么该怎么办呢!脾虚呢，所以消化能力差，少吃些不爱消化的食物，如油腻的，生的，脾喜温，所以平时少吃冷饮，喝水也要热的。
可以适当多吃山药，补脾胃的，还可以吃点谷旗山药红薏仁粉，保养脾胃效果不错。
脾是运化水湿的，脾虚那么水湿不得健运，容易湿重困脾，所以多运动，让体内水痛快的流出来，脾就轻松了;脾主四肢肌肉，脾虚水谷精微运不到全身就爱困，乏力，不爱说话，但是正因如此要抗拒它，要治理它，保持好心情，多运动，和大家多玩多唠嗑，否刚你顺着这难受劲呆着，什么也不爱干，想这想那的，正谓忧思伤脾，你越是不活跃，越伤脾!引起脾胃虚寒的原因很多，大多是饮食不戒律，多吃了生冷的食物，寒凉之气侵入脾胃，影响了脾胃的气血循行，导致功能降低。
脾胃虚寒食疗保养：东北大米粥原料：东北大米二两制作：先将东北大米洗净，放入平常使用的锅中，加适量清水，先大火烧开，然后转小火慢熬，大约40分钟，米粥即成。
米粥上层的米汤即是浓米汤，也有地方称为米油。
现在人时间紧张，也可用高压锅熬制，转保压状态时，只需保压8分钟，米粥即成，浓米汤也随之而成。
只需取上面一层米汤服用即可，下面的大米已经是米渣，可以倒掉。
要趁热喝，不能喝凉的。
脾胃虚寒注意事项:生活中要注意护脾胃，比如少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物，少喝浓茶和咖啡，也不要滥吃水果和零食。
另外，要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳。
胃炎、胃溃疡患者务必戒烟酒，以利于胃炎、胃溃疡的愈合和防止复发。
可以试试谷旗山药红薏仁粉，温和养胃，适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力等人群食用。
脾胃虚寒者首先要注意的是调理身体，平时饮食也要多加注意，很多的东西该吃或不该吃自己必须要有一定的调度，要把握好，这东西不易食用，特别是平日里脾胃虚寒的患者少抽烟少喝酒，不要吃辣椒等食物。
脾胃虚寒的中药治疗方案
一、病因病机脾胃虚寒多由饮食不节、劳累过度、久病体虚等因素引起。
脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚寒导致气血生化不足，进而影响全身各脏腑功能。
二、中药治疗方案1. 基础方剂（1）四君子汤：人参、白术、茯苓、炙甘草。
具有益气健脾、和中止泻的功效。
（2）理中丸：人参、干姜、白术、炙甘草。
具有温中健脾、止泻止吐的功效。
2. 加减法（1）若伴有腹痛，可加用：吴茱萸、木香、砂仁、陈皮等，以温中止痛。
（2）若伴有食欲不振，可加用：山楂、神曲、麦芽、鸡内金等，以消食化积。
（3）若伴有泄泻，可加用：白芍、白术、防风、白芷等，以固涩止泻。
（4）若伴有脘腹胀满，可加用：厚朴、枳壳、莱菔子、陈皮等，以行气消胀。
3. 典型病例患者，男，45岁，因饮食不节、劳累过度致脾胃虚寒，表现为食欲不振、腹胀腹痛、大便溏泄、面色苍白、精神萎靡。
舌淡苔白，脉沉细。
治疗：采用理中丸加减方治疗。
处方：人参10g，干姜10g，白术15g，炙甘草6g，吴茱萸6g，木香6g，砂仁6g，陈皮10g。
用法：每日1剂，水煎服，早晚分服。
三、注意事项1. 饮食调养：患者应保持饮食规律，避免暴饮暴食，少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
2. 适当运动：适当进行体育锻炼，增强体质，提高脾胃功能。
3. 保持良好心态：保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
4. 定期复查：在治疗过程中，定期复查，观察病情变化，及时调整治疗方案。
四、预后脾胃虚寒患者经过合理的中药治疗及饮食、运动、心理等方面的调养，多数患者症状可得到明显改善。
但部分患者可能需要较长时间的治疗和调养，才能恢复健康。
总之，脾胃虚寒的中药治疗方案需根据患者具体病情进行个体化调整，遵循中医辨证论治原则，以达到最佳治疗效果。
青菜脾胃虚寒者少食
青菜脾胃虚寒者少食青菜拥有丰富的营养价值，是人们饮食中重要的蔬菜之一。
然而，对于脾胃虚寒的人群来说，过多摄入青菜可能会引起不适。
本文将探讨脾胃虚寒的特征以及针对这一人群的适宜饮食建议。
一、脾胃虚寒的特征脾胃虚寒是中医学中的一种体质类型，其特征主要包括以下几点：1. 胃寒：脾胃虚寒者常感觉胃部冷痛，喜欢饮用温热的饮食，而对凉性食物则感到不适。
2. 消化不良：脾胃虚寒者常出现食欲不佳、腹泻、腹胀等症状，消化功能较弱。
3. 体寒：脾胃虚寒者常感到手脚发冷、容易受寒，尤其是在寒冷的天气中更加明显。
二、脾胃虚寒者少食的原因虽然青菜富含多种维生素和矿物质，但对于脾胃虚寒的人来说，过多地摄入青菜可能会导致以下问题：1. 导致脾胃寒凉：青菜性寒凉，容易使脾胃寒凉，加重虚寒的症状。
2. 妨碍消化吸收：脾胃虚寒者消化功能较弱，青菜中的纤维素较多，容易引起腹胀、腹泻等消化不良症状。
3. 加重体寒感：脾胃虚寒者体质寒冷，青菜的食用可能进一步加重体寒感，导致手脚发冷等不适症状。
三、脾胃虚寒者适宜的饮食建议针对脾胃虚寒的人群，以下饮食建议可供参考：1. 温热食物为主：脾胃虚寒者应多摄入温热的食物，如姜、辣椒、肉类等，以增加体内的热量和温度。
2. 适量食用青菜：脾胃虚寒者可以适量食用青菜，但要避免过量，以免发生不适症状。
建议选择性温性的蔬菜，如茼蒿、大蒜苗等。
3. 吃易消化的食物：脾胃虚寒者消化功能较弱，建议选择易消化的食物，如煮熟的米饭、面条等，以减轻胃肠负担。
4. 注意烹调方式：脾胃虚寒者在烹调食物时，可以选择炖、煮或烧烤等方式，以增加食物的温度和热量。
5. 适时补充热饮：脾胃虚寒者可以适当饮用温热的茶水、粥类等，以提高体内的温度。
四、其他注意事项除了饮食方面的调理，脾胃虚寒者还应注意以下事项：1. 保持适当运动：适当的运动可以增加体内的热量和温度，并有助于改善脾胃虚寒的体质。
2. 注意保暖：脾胃虚寒者应注意保暖，尤其在寒冷的季节或环境中，要保证足够的穿着和保暖措施。
什么药补脾胃虚寒最好最有效
什么药补脾胃虚寒最好最有效什么药补脾胃虚寒最好最有效？脾胃虚寒是现代人的常见病，引起脾胃虚寒的原因有很多，如饮食不规律、生活习惯不良、情绪波动等，这些都会导致脾胃功能失调，从而引起脾胃虚寒。
那么，什么药补脾胃虚寒最好最有效呢？下面从六个方面进行分析。
一、补脾胃的食谱1. 薏米粥：将薏米洗净后放入锅中，加适量的水煮开，转小火煮至米烂粥稠，可根据个人口味添加适量的蜂蜜或红枣。
2. 玉米粥：将玉米洗净后削去外皮，切小块，放入锅中，加适量的水，煮开后转小火煮至玉米烂熟，加入适量的白糖或蜂蜜即可。
3. 山药炖猪肉：将瘦猪肉切块，山药去皮切成小块，加适量的水放入锅中，煮开后转小火炖煮1-2小时，加入适量的盐和姜汁调味即可。
二、药膳治疗1. 人参归脾丸：人参、黄精、白术、陈皮、山药、茯苓、甘草适量，研粉后用蜜糖制成丸子，每日3次，每次10粒，温水送下即可。
2. 八珍汤：人参、党参、黄芪、白术、当归、熟地、川芎、茯苓适量，加水煎煮，取出药渣，加入炖好的瘦肉，调入适量盐和姜汁，即可食用。
3. 香砂养胃丸：陈皮、白术、茯苓、木香、生姜、甘草适量，研粉后制成丸子，每日3次，每次10粒，温水送下即可。
三、中药治疗1. 益气养阴汤：人参、黄芪、白术、党参、沙参、枸杞子、熟地、麦冬、玄参适量，加水煎煮，取出药渣，每日3次，每次口服150毫升。
2. 四君子汤：人参、白术、陈皮、茯苓适量，加水煎煮，去渣后口服，每日3次，每次口服150毫升。
3. 理中丸：人参、白术、茯苓、甘草、大枣、干姜、制附子、白芍、川芎适量，研粉后制成丸子，每日3次，每次10粒，水煎服。
四、植物治疗1. 黄芪：黄芪具有补气养血、益气固表、和胃止泻的功效，可用来治疗脾胃虚寒。
每日可口服10克左右。
2. 人参：人参具有滋补元气、益气养血、补脾益胃的作用，可用来治疗脾胃虚寒。
每日可口服3-6克左右。
3. 山药：山药具有补脾益肺、益气养阴、健脾利湿的作用，可用来治疗脾胃虚寒。
怎样才能补脾胃虚寒女性
怎样才能补脾胃虚寒女性怎样才能补脾胃虚寒女性作为女性，脾胃虚寒是常见的问题之一，它会导致我们的身体出现很多问题，如肠胃不适、手脚冰凉、面色苍白等。
因此，想要保持健康，我们需要重视脾胃的养护。
下面，我将以经验丰富的养生专家的角度，为大家讲解六种补脾胃虚寒的方法。
一、糯米红枣粥材料：糯米100克，红枣10粒，冰糖适量。
制作方法：将糯米浸泡1小时，红枣去核后洗净备用。
将糯米加水煮至熟透，加入红枣和冰糖，再煮10分钟即可。
注意事项：此粥适合早上和晚上食用，每次饮用100-150毫升即可。
如果有泄泻或腹痛等症状，不宜食用。
二、枸杞菊花茶材料：枸杞10克，菊花10克。
制作方法：将枸杞、菊花洗净，加入适量的开水，浸泡5分钟后即可饮用。
注意事项：此茶适合全天饮用，但是不能过量饮用，每天不超过3次，每次饮用200毫升即可。
三、山药鸡肉汤材料：山药300克，鸡肉200克，葱姜适量。
制作方法：将山药去皮切块，鸡肉洗净备用。
将鸡肉切块煮10分钟后捞出备用。
将山药加入适量的水中煮成汤，加入鸡肉、葱姜后继续煮10分钟即可。
注意事项：此汤适合午餐食用，每次不超过250毫升。
如果有湿热症状的人不宜食用。
四、黄芪炖排骨材料：黄芪30克，猪排骨500克，葱姜适量。
制作方法：将猪排骨洗净切块，黄芪洗净备用。
将猪排骨加水煮至沸腾后，去除浮沫，加入黄芪、葱姜后继续煮30分钟即可。
注意事项：此菜适合晚餐食用，每次不超过200克。
不宜过量食用，有高血压和心脏病人不宜食用。
五、莲子百合瘦肉汤材料：莲子50克，百合50克，瘦肉200克。
制作方法：将莲子、百合洗净备用，瘦肉洗净切小块。
将瘦肉加入适量的水中，煮沸后去除浮沫，加入莲子、百合后继续煮30分钟即可。
注意事项：此汤适合晚餐食用，每次不超过250毫升。
如果有湿热症状的人不宜食用。
六、山楂蜂蜜水材料：山楂10克，蜂蜜适量。
制作方法：将山楂洗净，切成片，加入适量的开水，浸泡10分钟后加入蜂蜜即可。
孩子吃什么补脾胃虚寒
孩子吃什么补脾胃虚寒孩子吃什么补脾胃虚寒作为一名经验丰富的养生专家，我深知脾胃是人体消化系统的核心器官，任何一个人如果脾胃虚寒的话，都会出现食欲不振，腹泻，腹胀等症状，严重的话还会引发其他疾病。
而对于孩子来说，因为体质尚未成熟，吸收能力较弱，更容易出现脾胃虚寒的情况，所以孩子吃什么补脾胃虚寒是家长需要关注的问题。
下面我将从食谱、药方等方面，列举几个标题，来逐一分析孩子补脾胃虚寒的相关问题。
1. 食谱推荐：脾胃虚寒孩子的营养早餐早餐是孩子一天中最重要的一餐，为了补充孩子脾胃功能不足，我们可以选择一些温性食材，如燕麦，南瓜，芝麻等，配上少量的小米粥，可以滋润脾胃，为孩子提供营养，增强体质。
制作步骤：将燕麦片，南瓜切成小块，放入锅中，加适量清水，煮至软烂，熄火后加入少量的芝麻，混合均匀，再加上一碗小米粥，营养早餐即可完成。
注意事项：食材新鲜，少油少盐。
2. 食谱推荐：脾胃虚寒孩子的午餐午餐是孩子一天中最需要能量的时候，所以我们需要选择一些有营养又易于消化的食材，如鸡肉，鲫鱼，蒸蛋，豆腐等，可以补充孩子的体力，增强抵抗力。
制作步骤：将鸡肉，鲫鱼等食材切成小块，加入适量的清水，煮至熟透，然后加入少量的盐，胡椒粉，花椒粉等调料，搅拌均匀，最后蒸一些蛋和豆腐，搭配好肉汤即可。
注意事项：食材新鲜，掌握好蒸的时间。
3. 食谱推荐：脾胃虚寒孩子的晚餐晚餐是孩子最容易消化的一餐，所以我们可以选择一些清淡又具有营养的食材，如莲子，山药，白菜等，可以补充孩子的精气神，增强身体素质。
制作步骤：将莲子，山药等食材切成小块，加入适量的水，煮至熟透，然后加入白菜，煮至软烂，最后加入少量的清汤，即可完成。
注意事项：食材新鲜，注意火候。
4. 药方推荐：脾胃虚寒孩子的药膳除了食谱推荐外，我们还可以选择一些药膳来补充孩子的脾胃虚寒，如枸杞粥，山萸肉等，可以起到滋补脾胃的作用。
制作步骤：将枸杞粥的糯米和枸杞米混合，煮至熟透，然后加入适量的蜂蜜，混合均匀即可。
怎么食补脾胃虚寒最有效
怎么食补脾胃虚寒最有效脾胃虚寒是中医中常见的一类疾病，表现为食欲不振、面色苍白、容易疲劳等症状。
食物是治疗脾胃虚寒的重要方法之一，下面从六个方面介绍如何通过食补来缓解脾胃虚寒。
一、温补饮食脾胃虚寒需要温补，而温补的食物包括姜、桂皮、羊肉等温性食物。
姜汤是非常好的温补饮品，可以将姜片、红枣、枸杞子、brown sugar 放入锅中，煮沸后转小火煮30分钟即可。
不过要注意姜汤不能多喝，以免热气太过。
二、多吃易消化的食物消化系统较弱的人，应该多吃易于消化的食物，如煮烂的稀饭，鸡蛋羹等。
此外，水果中的香蕉、柿子、橙子、苹果等也是易消化的食物，可以多食用。
三、多喝粥粥是补充水分、保持机体状态的好选择，它既能够滋润身体，又可补充营养。
脾胃虚寒的人可以将糯米、小米、红薯、南瓜等做成粥，以提高肠胃的吸收能力，增强身体的抵抗力。
四、药膳调理药膳是中医治疗脾胃虚寒的重要方法之一，主要是通过调味来增强食品的温热功效，如鸡肉枸杞汤，牛肉桂皮炖饭等。
这些药膳需要严格按照配方制作，药材的用量也要注意适量，以免过量造成不良反应。
五、多食用高蛋白食物蛋白质是维持身体健康的重要物质，对于脾胃虚寒的人来说，多食用高蛋白食物可以提高身体的代谢能力，增强抵抗力。
高蛋白食物包括鸡肉、鱼肉、牛肉等，可以做成肉丸、肉饼、肉汤等多种形式。
六、多吃富含维生素的食物脾胃虚寒的人身体抵抗力较弱，需要多食用富含维生素的食物来增强抵抗力，如胡萝卜、菠菜、西红柿、芦笋等。
这些食物可以做成各种沙拉、汤等，既美味又健康。
注意事项：1.食物的选择要根据个人体质而定，不宜随意选择；2.温补食物不能过量，以免引起内火；3.药膳的制作需要严格按照配方来进行，药材用量不宜过量。
养生建议：1.注意饮食习惯，保持健康的饮食模式；2.保持良好的生活习惯，如早睡早起，不过度熬夜等；3.适当进行运动锻炼，增强身体的代谢能力。
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脾胃虚寒者注意
冬天吃什么好？饮食注意事项又有哪些？
1、平常出现容易燥热、手脚心发热等阴虚症状的人，此时就应该选择一些“甘寒”的食物。
例如伴随着虚弱、食量变小、出现水肿的心血管病人在冬天的饮食就可以吃凉性的鸭肉，这样就可以起到进补改善身体虚弱的作用。
2、如果脾胃虚寒的人在秋末冬初的时候不适宜吃寒性食品，反而要多吃一些热性的食物，但是要注意不要进补过量，否则会让过多的热量积聚在体内，导致阳气外泄，破坏人体的内平衡。
3、在天气开始转冷的时候，人们可以将凉性食物和温性食物相互搭配来吃。
凉性食物如兔肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、海带、大白菜、芹菜、香蕉、苹果等，就可以搭配这温性食物一起吃。
例如萝卜牛杂，就是典型的凉性搭配温性食物的菜式。
萝卜味辛甘、性平、具有下气、消积、化痰的作用，与牛肉的“温燥”形成平衡，起到补气消食的作用。
4、天冷喝白开水对身体很有好处。
不仅可以预防感冒、改善咽喉炎，而且还能增强肝脏的解毒能力和肾脏的排洗能力，帮助身体促进新陈代谢，提高人体
的免疫功能。
同时还有助于降低血压、预防心肌梗塞。
5、冬天怕冷的人可以多吃富含维生素、矿物质以及含碘、含铁的食物。
例如维生素A可以增强人体的耐寒能力，而维生素B族有利于人体的正常代谢，维生素C可以提高人体对寒冷的适应能力。
含碘、含铁的食物可以帮助身体产生热能，促进血液中红细胞运输氧气的能力，提高人体对寒冷的抵抗力。
茶疗养生
茶疗——指以茶作为单方或配伍其他中药组成复方，用来内服或外用，以养生保健、防病疗疾的一种治疗方法。
这是最书面的说法。
众所周知，茶叶对人体具有很好的保健功效，所以自从茶被发现和利用以来，茶与茶疗一直是我国医药学的重要组成部分，其实以茶作为单方或与其他中药组成复方，用来内服或外用，以此作为养生保健、防病疗疾的一种治疗方法，即称为茶疗。
茶疗是关于用茶以及相关中草药或食物进行养生保健和治疗疾病的一种学问，既保持了茶的特色和作用，又有茶本身所不具备的功效，可谓中国茶文化宝库中的一朵奇葩。
茶在中国最早是以药物身份出现的，中国对茶的养生保健和医疗作用的研究与应用
有着悠久的历史。
如古方茶疗其中之一古.方.楂.脾.茶，有益于行气健脾胃，宁心安神之功效。