正确的握笔姿势方法(附图) (2)
毛笔的执笔方法和写字姿势
1．臂开 关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至 90°以外，使指、腕、肘、肩四关节 能轻松和谐地配合，身体的力量可以 畅通地传到笔尖；
2．身直 要做到以上要求，身子就要尽量
坐正、坐直。胸口离桌沿的距离 约在 3 寸左右 ( 根据所写字的大小 适当调节距离的远近 ) 。不可紧 贴桌面或弯腰驼
3．头正 头部端正，略向前俯。不能歪斜，
历史ⅱ岳麓版第13课交通与通讯 的变化资料
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[自读教材· 填要点] 一、铁路，更多的铁路 1．地位
铁路是
交通运输 建设的重点，便于国计民生，成为国民经济
发展的动脉。 2．出现 1881年，中国自建的第一条铁路——唐山 路建成通车。 1888年，宫廷专用铁路落成。 至胥各庄铁 开平
台湾 架设第一条电报线，成为中国自
出行 (1)新式交通促进了经济发展，改变了人们的通讯手段和 ， 方式 转变了人们的思想观念。
(2)交通近代化使中国同世界的联系大大增强，使异地传输更为便 捷。 (3)促进了中国的经济与社会发展，也使人们的生活
多姿多彩 。
[合作探究· 提认知]
电视剧《闯关东》讲述了济南章丘朱家峪人朱开山一家， 从清末到九一八事变爆发闯关东的前尘往事。下图是朱开山 一家从山东辗转逃亡到东北途中可能用到的四种交通工具。
筹办航空事宜
处
三、从驿传到邮政 1．邮政
(1)初办邮政： 1896年成立“大清邮政局”，此后又设
邮传部 邮传正式脱离海关。
，
(2)进一步发展：1913年，北洋政府宣布裁撤全部驿站； 1920年，中国首次参加 万国邮联大会 。
2．电讯 (1)开端：1877年，福建巡抚在 办电报的开端。 (2)特点：进程曲折，发展缓慢，直到20世纪30年代情况才发生变 化。 3．交通通讯变化的影响
标准的握笔姿势
标准的握笔姿势首先，正确的握笔姿势应该是三指法。
也就是使用大拇指、食指和中指来握笔。
大拇指和食指负责控制笔的移动，中指则用来支撑笔杆。
这样的握笔姿势可以保持手部的柔韧性和稳定性，有利于书写时的笔画流畅和准确。
其次，握笔的力度也非常重要。
握笔的力度应该是轻松的，不应该用力过猛。
过大的握笔力度会导致手部疲劳和不适，同时也会影响书写的流畅度和美观度。
因此，正确的握笔姿势应该是轻松自然的，不需要用力过度。
另外，笔尖的角度也需要注意。
一般来说，笔尖与纸张的夹角应该在45度左右，这样可以使得笔画更加流畅和美观。
如果夹角太小，会导致笔尖与纸张摩擦过大，影响书写的流畅度；如果夹角太大，会导致笔画不够准确和稳定。
因此，正确的握笔姿势应该是保持适当的笔尖夹角，有利于书写时的笔画流畅和准确。
此外，坐姿也会对握笔姿势产生影响。
正确的坐姿应该是端正、挺胸、放松肩膀和手臂，这样可以使得手部肌肉放松，有利于握笔姿势的正确和稳定。
同时，坐姿的端正也可以保持身体的平衡和稳定，有利于书写时的笔画流畅和准确。
最后，握笔姿势的养成需要长期的练习和坚持。
只有经过长期的练习和坚持，才能够养成正确的握笔姿势，提高书写的效率和美观度。
因此，建议大家在日常的书写和绘画中，多加注意自己的握笔姿势，及时纠正错误的习惯，逐渐养成正确的握笔姿势。
总的来说，标准的握笔姿势应该是三指法，轻松自然的握笔力度，适当的笔尖夹角，正确的坐姿和长期的练习和坚持。
只有这样，才能够养成正确的握笔姿势，提高书写的效率和美观度。
希望大家在日常的书写和绘画中，多加注意握笔姿势，逐渐养成正确的习惯，提高书写的质量和效率。
毛笔握笔的正确方法
毛笔握笔的正确方法很多书友可能都有这样的疑问，究竟标准的毛笔握笔方法是怎样的?毛笔的握笔姿势都有哪些?今天，店铺为你带来了毛笔握笔的正确方法。
毛笔握笔的正确方法是什么五指执笔法“五指执笔法’是用右手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳，使手指各司其职。
具体的握笔方法是：大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。
食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。
中指紧挨着食指，钩住笔杆。
无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。
小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。
这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。
同样是五指执笔法，又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种形式，古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。
枕腕悬腕悬肘枕腕枕腕是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。
也有采用一种叫“臂搁”的竹片来搁手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易将纸洇潮。
用枕腕法书写毛笔字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷，但也因手腕搁死了难于移动。
如果再写大一些的字，就要用悬腕来书写。
悬腕悬腕是执笔的手腕悬起，离开桌面，肘(Zhou，上臂与前臂相连的、突出且可活动的部位)臂仍靠在桌上的书写方法。
这种方法，手腕活动范围比枕腕法大一些，臂和肘关节还是靠在桌上，仍然比较平稳，可写二三寸大小的大楷字。
如果写对联或擘窠大字，就要用悬肘法来书写。
悬肘悬肘是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法。
这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是最佳的书写方式，也是书法家普遍采用的方法。
宋代的大书法家米蒂，连写小楷字都用悬肘法来写，可见他功力有多深。
当然初学者没有必要这样做。
我们练毛笔字，在起步阶段时，因对毛笔的性能一点也不熟悉，可先用悬腕法写二三寸见方的楷书，经过一段时间的练习，对笔法稍有把握以后，手也慢慢听使唤了，可采用悬肘法来练习。
（一年级）正确的握笔姿势和写字姿势
（⼀年级）正确的握笔姿势和写字姿势 “⼿离笔尖⼀⼨，胸离桌⼀拳，眼离书本⼀尺”，这是我们从⼩就被教育的坐姿“三个⼀”。
可是现在：学⽣坐着时，特别爱跷“4”字形的⼆郎腿，或者把⼤腿叉得很开；写字时⾝体喜欢“贴”在桌上，背⼸起来，整个⼈往桌⼦上“倒”着；写字时，喜欢侧着⾝体，⼀只⼿写字，另⼀只⼿不压住作业本，往往是撑住脑袋……这些，都是眼下学⽣的典型不正确坐姿。
不良坐姿会引起学⽣视⼒下降。
青少年时期眼的调节⼒较强，对近距离⼯作、学习有⾼度适应性，近距离视物不易疲劳。
但学⽣若长时间近距离读写，⽽不加注意保护眼睛，睫状肌则会过度紧张，继⽽发⽣疲劳甚⾄痉挛，出现调节性近视。
调节性近视若不及时消除，持续发展则可转化为不可逆性真性近视。
⼀、正确的写字姿势头正。
头部端正，⾃然前倾，眼睛离桌⾯约⼀尺。
肩平。
双臂⾃然下垂，左右撑开，保持⼀定距离。
左⼿按纸，右⼿握笔。
⾝直。
⾝⼦坐稳，双肩放平，上⾝保持正直，略微前倾，胸离桌⼦⼀拳头，全⾝放松、⾃然。
⾜安。
两脚放平，左右分开，⾃然踏稳，以与肩等宽为宜。
⼆、正确的握笔姿势正确的执笔⽅法，应采⽤三指执笔法。
即⼀⼨距、⼆指圆、三指齐。
做到“指实掌虚”，就是⼿指握笔要实，掌⼼要空，如空⼼拳，这样书写起来才能灵活运笔。
正确的握笔姿势⽼⼤⽼⼆对对齐，中间还要留缝隙，⽼三垫在笔下⾯，⽼四⽼五藏⾥⾯。
三、运笔⽅法以⼩指下⽅⼿掌侧端根部的豌⾖⾻为⽀点，腕关节运笔为主，⼿指关节运笔为辅。
书写左右笔向笔画运腕，上下笔画主要⽤指，斜向笔画腕指并⽤。
标准的握笔姿势
标准的握笔姿势
首先，正确的握笔姿势应该是以中指、食指和拇指三指夹持笔杆的方式。
其中，中指和食指夹持笔杆，拇指在笔杆的下方用力支撑，其他两根手指自然放松。
这样的握笔姿势可以有效地控制笔的灵活度，使得书写时手部的动作更加灵活自如。
其次，握笔的力度也是非常重要的。
握笔的力度过轻会导致书写时笔迹模糊，
过重则容易造成手部疲劳。
因此，正确的握笔力度应该是轻重适中，既能够保证笔迹清晰，又不会过度用力造成不必要的疲劳。
除了握笔姿势和力度，坐姿也是影响书写效果的重要因素。
正确的坐姿应该是
身体挺直，双脚平放在地面上，双肩放松。
这样可以使得整个身体处于一个舒适的状态，有利于手部的协调运动。
另外，书写时的手部动作也需要注意。
在书写的过程中，应该尽量保持手部的
稳定，避免过度的摆动和颤抖。
同时，要注意控制书写的速度，不要过快或者过慢，以免影响书写的质量。
在日常生活中，我们经常会看到一些人握笔姿势不正确，例如用力过重、手部
摆动过大等。
这些不良的书写习惯不仅会影响书写的效果，还会给手部带来不必要的疲劳和损伤。
因此，学会正确的握笔姿势对于每个人来说都是非常重要的。
总的来说，正确的握笔姿势对于书写的效果和手部健康都有着重要的影响。
因此，我们每个人都应该重视起来，尽量养成良好的书写习惯。
通过不断的练习和调整，相信每个人都能够掌握标准的握笔姿势，从而提高书写的效果，保护手部健康。
希望大家都能够重视起来，从现在开始就尽量养成良好的书写习惯，让我们的书写更加清晰、流畅，同时也能够保护好我们的手部健康。
标准的握笔姿势
标准的握笔姿势
首先，正确的握笔姿势应该是以右手为例，将笔夹在食指和大
拇指之间，中指稍微支撑在笔的侧面，食指和拇指轻轻夹住笔尖，
保持笔的稳定。
同时，手腕应该稍微向外侧转动，使笔尖与纸张成
约45度的角度，这样可以更加轻松地书写。
其次，正确的握笔姿势要注意力量的控制，不要用力过猛，也
不要过于轻柔。
适当的力度可以使笔尖更加贴近纸张，书写出的字
迹更加清晰流畅。
同时，手指的关节也要保持放松，不要过度弯曲
或者过度伸直，避免手部疲劳和不适。
另外，正确的握笔姿势还要注重手部的动作。
在书写过程中，
手部应该以手腕为中心进行微小的旋转和移动，而不是用手臂或者
肩膀来完成整个动作。
这样可以更加精准地控制笔的位置和力度，
提高书写的准确性和效率。
最后，正确的握笔姿势需要不断的练习和调整。
每个人的手型
和习惯都有所不同，所以在练习握笔姿势的过程中，要不断地调整
和适应自己的手部特点，找到最适合自己的握笔方式。
可以通过练
习握笔字母、画圈圈等简单动作来逐渐熟悉和掌握正确的握笔姿势。
总之，正确的握笔姿势对于书写和绘画都非常重要，它不仅可以提高工作效率，还可以减少手部疲劳和不适。
因此，我们每个人都应该重视握笔姿势的训练和调整，养成良好的习惯，让我们的手部动作更加精准、流畅和舒适。
希望以上介绍对大家有所帮助，谢谢阅读！。
握笔姿势总结
握笔姿势总结握笔姿势是书写和绘画的基本技巧之一，正确的握笔姿势能够提高书写和绘画的效果，减少手部疲劳，使手指灵活控制笔触。
下面将总结一下几种常见的握笔姿势。
1.三点式握笔法：这是最常见的握笔方式。
首先，将笔夹在食指和中指之间，然后，将大拇指放在笔杆上，形成一个三角形的支撑结构。
这种握笔方式能够确保手指的灵活控制，并且能够稳定地控制笔尖的方向。
2.地笼式握笔法：这是一种更为舒适的握笔姿势。
首先，将大拇指和食指放在笔的一侧，然后，将中指放在笔的另一侧，形成一个“地笼”状的结构。
这种握笔方式能够减少手部疲劳，保持手指的灵活性。
3.爪式握笔法：这是一种较为特殊的握笔方式。
首先，将笔夹在中指和食指之间，然后，将大拇指放在笔的一侧，小指放在笔的另一侧，形成一个类似于猫爪的握笔姿势。
这种握笔方式能够提供较为稳定的笔触，适合绘画颇具个性的线条。
4.龙爪握笔法：这是一种较为特殊且复杂的握笔方式。
首先，将笔夹在大拇指和食指之间，然后，将中指放在笔的一侧，无名指和小指放在笔的另一侧，形成一个复杂的握笔姿势。
这种握笔方式适合于需要精密控制笔触的绘画，但是握笔姿势较为固定，不太适合长时间的书写。
总的来说，握笔姿势的选择应根据个人的手型、习惯和使用目的来确定。
无论采用哪种握笔姿势，都应该注意保持手指的灵活性，不要用力过猛，避免手部疲劳和损伤。
同时，定期伸展手腕和手指，做一些手部放松操，可以有效预防手部问题的发生。
正确的握笔姿势是书写和绘画的基础，通过不断练习和改进，可以大大提高书写和绘画的效果。
书法入门教程 标准的握笔方法和握笔姿势
书法入门教程：标准的握笔方法和握笔姿势
书法是中国传统文化的重要组成部分，学习书法不仅可以提高自己的文化修养和审美能力，还能够磨练自己的性格和心性。
本文将为大家介绍学习书法所需的标准的握笔方法和握笔姿势。
一、握笔位置
在握笔时，应该将笔杆靠在食指指根处，而不是靠在虎口处。
这样可以保证手指的灵活性和稳定性，同时也有利于控制笔锋。
二、拇指和食指
拇指和食指是主要的用力点，应该轻轻夹住笔杆，同时保持一定的松弛度，以便于灵活控制笔锋。
在书写过程中，拇指和食指应该始终保持一定的接触面积，以保持稳定。
三、无名指和小指
无名指和小指主要起到支撑作用，应该自然地贴合在纸面上，以保持稳定。
在书写过程中，无名指和小指应该随着笔画的走向相应地进行调整，以保持平衡。
四、笔尖与纸面的角度
在书写过程中，笔尖与纸面的角度应该保持在30-60度之间。
如果角度过大，容易造成笔画僵硬不自然；如果角度过小，则容易造成笔画过于轻浮。
因此，需要根据不同的笔画和书写风格进行调整。
五、其他注意事项
1. 手腕要放松：在书写过程中，手腕应该保持放松状态，不要过于紧张或僵硬。
这样可以保证笔画流畅自然。
2. 不要用手指夹住笔杆：在书写过程中，不要用手指夹住笔杆，这样容易造成手指疲劳和不适。
应该让手指自然地贴合在纸面上。
3. 注意笔画的力度和速度：在书写过程中，力度和速度是非常重要的因素。
需要根据笔画的需要调整力度和速度，以达到最佳的书写效果。
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正确的握笔姿势方法
孩子刚刚开始学写字，姿势很重要，家长们要帮助纠正。
发现错误，让孩子及时改正。
如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。
写字做到三个一：一拳一尺和一寸。
一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。
拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。
正确的握笔方式：
笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。
笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
正确的写字姿势：
身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。
右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。
要给孩子配备高矮合适的桌椅。
当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。
只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。
三要、三不要、三个一：
三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。
三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。
三个一：一尺、一拳、一寸。
眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。
最近发现班上很多孩子写字时握笔姿势不正确，尽管老师每节课不断地提醒，但孩子，可能是出于习惯，很难改正。
昨天在网上看到一段资料说孩子不正确的握笔姿势对视力危害很大，所以我很着急，在学校我们会时刻监督提醒他们，希望家长朋友在家也要注意纠正孩子错误的握笔姿势。
下面是我在网上查了一些资料，觉得以下文字对错误姿势的分析很有道理，并配有图片。
经过反复观察与思考，我认为学生写字时头很低，且有的学生还弯着脖子写字，罪魁禍首是执笔方法（包括握笔姿势和握笔高低）不正确。
而引起学生执笔方法不正确的主要原因是由学生写字过早引起的。
现在的家长和幼儿园由于想让孩子早点学会写字，而在孩子手部肌肉未发育的情况下让孩子去握笔,已经违反了儿童生理发展规律（实践证明已经受到惩罚,但孩子是无辜的。
）生理学家研究表明，儿童肌肉的发育是不平衡的，比较大的肌肉先发育，细小的肌肉发育要晚些。
初入小学，跑、跳都很自然和协调，但是手部肌肉才开始发育，做精细动作的能力较差，握笔写字是比较费劲的。
让孩子在幼儿园就学习写字，为时过早，容易形成了各种适合自己的不正确的执笔方法（不同儿童手部各部分的肌肉发展是不同的，如拇指包食指原因是手指指头欠灵活和力度。
拇指内收原因是拇指欠灵活。
指头达近笔尖原因是指头力度或触觉发展不足。
），如果家长和教师没有能力纠正孩子错误的姿势，那是误人子弟。
而要改掉这个坏习惯，就要花几十倍甚至百倍的精力。
让小学教师来承担这项任务也的确难为大家了，如果每节课化去大量时间来纠
正学生的握笔姿势也不是很现实，毕竟40分钟内有很多教学任务要完成。
错误的执笔方法会影响写字姿势，而错误的写字姿势又会影响学生的视力。
卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示：该实验室日前调查发现，近视眼的最大成因是错误的握笔姿势。
儿童青少年近视眼95％是缘于错误的握笔姿势。
这是一个多么可怕的数据，看来纠正学生错误的执笔姿势已成为我们小学教师最艰巨的任务。
下面介绍正确的执笔方法供大家参考。
写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆状，手指尖（食指）应距笔尖约3厘米。
中指的第一关节从后面抵住笔杆，笔杆斜靠在虎口处，无名指和小指一齐弯曲，依次靠在中指的后面。
笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
常见的学生错误握笔方法:
错误一：拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高
错误二：拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高
错误三：笔杆靠得太低（会影响运笔的灵活性），握笔低。
错误四：手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。
正确的写字姿势：
头正头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。
臂开双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。
左手按纸，右手握笔。
身直坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。
脚平两脚放平，左右分开，自然踏稳。
纠正孩子握笔姿势的方法
最近我发现许多孩子握笔姿势存在问题，也有部分家长向我反映了这个情况。
孩子错误握笔姿势的形成有多种原因。
有的是先天发育不好，视动协调能力差；有的是过早握笔；有的是与教师和家长的教法有关。
当孩子手部肌肉发育还不完善的时候就拿笔书写，一旦家长和教师不注意正确握笔姿势的培养，再加上功利性的心理需要，强制孩子长时间写字完成作业，极易形成错误的握笔姿势。
握笔的技巧，其实是一种自动化的动作模式，多数的孩子很自然地就会正确握笔；而部分孩子握笔姿势不正确，随着年龄的增长，手部肌肉逐步发育完善，其握笔姿势也会自然纠正。
但无论何种原因造成不正确的握笔姿势，都源于一开始握笔时成人未给予正确的引导，等坏习惯建立后，日后纠正起来就相当困难。
为此，总结出几种纠正握笔姿势的方法，也适合书写姿势不正确小学生，可供大家参考。
材料：一根皮筋圈：
图一：
第一步：一根皮筋圈
第二步：在皮筋上挽一个小圈
第三步：套进笔杆，拉紧固定
第四步：将除大拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈中第五步：握空拳，做正确握笔状
第一步：将皮筋圈变成8字
第二步：将8字叠放成两个圈
第三步：将皮筋圈套进笔杆
第四步：捏住一个圈向外拉紧
第五步：将拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈至掌心第六步：握空拳，做正确握笔状
第一步：掌心向里，将皮筋套在右手的四指上（拇指除外），第二步：持笔由顶端伸进掌心
第三步：由笔顶端缠绕皮筋两圈
第四步：握空拳状持笔
图四：
第一步：将皮筋套入拇指、食指和中指根部
第二步：将笔杆顶端从虎口上部皮筋下插入，伸出后正好压住下根皮筋
第三步：将笔尖向下压180度，上部笔的顶端正好挑起下根皮筋第三步：握笔成正确姿势
以上几种方法都是利用皮筋圈来固定笔杆的，这样不仅能帮助孩子解决持笔无力的问题，同时也有助于孩子更快地掌握正确的握笔姿势，请各位家长朋友不妨试一试。
注意写字时间不要过长，用正确的方法大概21天会逐渐养成习惯，可以逐渐去掉橡皮筋。
我们班的口令是:
身坐正
脚放平
背挺直
一寸
一尺
一拳.
注意:身体坐直,头摆正.双脚自然分开(不是并拢),放在地面上.让孩子自己自己喊口令,然后书写,在姿势不规范的时候,及时纠正,重新喊口号,再书写.。