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小学课间操的改革

我国启动“全国亿万青少年学生阳光体育活动”，是新时期加强青少年体育，增强青少年体质的战略举措。这一活动的目的要通过阳光体育促进各类学校形成浓郁的体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大青少年学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质。

课间操体育活动的目的是调节情绪，振奋精神，消除大脑疲劳，让学生以充沛的精力投入后续课的学习。它既是校园体育文化建设的重要内容，又是折射学校管理的一面镜子，既体现了学校的校风校纪、学生的精神面貌，又反映出学生的合作意识和团队精神。然而，现在的学校课间操存在着诸多问题，不仅不能发挥它应有的作用，反成了师生们的一种负担。尽管学校各级领导、班主任、体育教师全部“到场”督促，但操场上学生照样“出工不出力”。这种现状与现代学校体育改革的要求格格不入，应引起有关部门的高度重视。

一、课间操的价值

课间操是学生每天必须参加的一项体育活动，是学生紧张学习之余的一种积极性休息，同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映。课间操锻炼能够塑造健美的形体，增强体质，提高综合素养。规范的、长期的课间操锻炼，在人体形体方面会产生明显的效应，能使人举止优雅，落落大方。由于课间操动作练习同时伴有特定音乐，长期锻炼能够使人的身体素质（包括力量、耐力、柔韧、协调、灵敏、反应等）得到提高，动作节奏感强。

课间操活动的开展不是一种形式，而是把体育健身寓于快乐之中，把体育与健康教育结合起来，把休闲与锻炼结合起来，把传统体育与现代体育结合起来。为此要充分调动学生的积极性，使学生在参与中产生满足感，逐步培养其对体育的兴趣和爱好，养成自觉锻炼身体的习惯，同时促使学生身体素质的提高，为学生的终身体育打下良好基础。

1.课间操锻炼能够消除神经系统疲劳，提高学习效率经过第一、二节文化课的学习，学生神经高度集中，大脑处于紧张状态，中枢神经系统必然产生疲

劳。课间操锻炼可以加速血液循环，向大脑输送更多的氧气，使大脑得到积极性休息，从而消除神经系统的疲劳，提高学生的学习效率。

2.课间操锻炼有xx的作用

经过两节课的教学活动，教室空气中的二氧化碳浓度会加大，而课间操活动能够使学生呼吸到新鲜的空气，并享受到日光的照射。上课时，坐姿比较单一，如静坐、伏案写字等容易使学生产生身体的局部疲劳，课间操锻炼能加快新陈代谢，迅速消除疲劳。进行课间操活动时，人的活动空间扩大，可以调节用眼方式（如视距、视野、角度、色彩变化等），对眼睛具有保健作用。

3.课间操锻炼能够提高心理调节功能，塑造良好的心理品质课间操锻炼属于团队活动，有集体活动的氛围，不少同学在此环境下能够提高肢体语言的表达能力，并能提高人与人、个人与群体交流沟通的能力，从而达到举止得体，形成良好的心理品质，进而提高社会适应性。营造良好的课间操气氛，充分利用学校的广播、板报、墙报、壁画、电视等宣传体育知识和课间操的意义，并向学生提供适合课间操特点的小型体育娱乐器材，能使学生受到良好的熏陶。

二、课间操改革目标

1.成立管理课间体育活动的专门机构

课间操虽然时间短，内容少，但它是一个较复杂的系统工程，需要成立一个专门机构来对此进行管理、协调、评估。这个专门机构可以由下列人员组成：校长、政教主任、体育组组长、年级组组长、班主任、体育教师、各班体育委员等。

2.学校要形成一条龙管理网络

学校领导应把抓好体育同德育、智育一样摆在同等重要的位置，纳入学校工作计划，措施落实要得力。学校还应成立课间操改革评比小组，加强课间操的组织管理，充分发挥他们和班主任的作用。要组织体育教师外出学习观摩，鼓励体育教师虚心求教，大胆探索，充分发挥他们的创造性。发挥班主任的作用至关重要，因为班主任对学生的身心发展负全责，接触学生时间最多，所以，班主任应把做好课间操工作作为自己工作的重要内容常抓不懈，严格组织

管理并把好本班课间操质量关，使学生逐步养成自觉、认真的良好行为习惯，真正使班主任成为学生练操最热情、最得力的组织者。

学校上下要齐抓共管，形成管理网络，统一认识，把抓好课间操看成是共同的任务，使教学和训练有机地结合，真正做到“寓教于乐”，充分调动学生做好课间操的积极性。

3.加强理论教育，提高认识水平

虽然教育部门一再强调教师上课不要拖堂，但总有部分老师对此充耳不闻，尤其是有些教师爱占用大课间，因而使课间操时间无法保证。小学是学生生长发育的关键时期，每一个环节都不容忽视，课间操意义重大且与教学相辅相成、相互促进。通过课间操活动，还可以培养学生良好的作风和纪律，随着课间操内容和形式的变化，也可以提高学生的组织能力和创造能力，这些往往是我们在课本中学不到的。总之，还需要学校对老师正确引导及制定相关的措施，引起师生足够的重视，保证课间操的顺利进行。

通过教育，要使学生认识到不认真做操的消极影响。第一，做操质量直接影响着我们的身体素质。如今学生的学习任务繁重，每天真正的锻炼时间很有限，若不合理地利用体育锻炼时间进行运动，我们的身体素质必然会越来越差，势必会影响将来的学习和工作。第二，不认真做操间接影响我们养成正确的思想作风。有人也许会说这是小题大做，一个小小的课间操没有必要看得如此之重。古人云：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”做操这件事就本身来说是很小，但是，同学们若长此以往，积累达到一定程度，做事不认真的思想将充斥我们的大脑，使我们的思想走上歧路。

通过教育，使学生充分认识到认真做操的益处。第一，做操可以培养我们严谨认真的态度。体操动作有其特定的要求，在做操的过程中，我们用自己的大脑控制着自己的身体，争取使每一个动作都尽善尽美，严谨认真地规范自己的动作，久而久之就会养成习惯，而且会自然而然地迁移到自己的其他行为上去，这对我们的学习，乃至对我们以后的工作都是极有好处的。第二，做操有利于培养我们的集体观念。所谓集体观念即是发挥集体创造性，靠集体的力量来完成某事。第三，做操可以培养我们的节奏感。无论是我们的工作，还是学习都存在一定的节奏。当我们的肢体按着音乐的节拍有力而迅速地达到预定位

置，并作短暂停留时，你是否意识到这也是在培养一种欲则速成、成则巩固的工作节奏呢？

有同学觉得和大家一起做同样的动作，个性得不到发挥，于是敷衍了事，不认真。从整体看，是破坏了集体操的整体美；从个人看，则浪费了时间还得不到锻炼。从物理学中的共振现象到生物界里蚂蚁的聚居生活，从人类社会中的集体科研和与自然界的抗争，无一不体现步调一致的重要意义，而它即是集体观念精髓之所在。

三、课间操改革的原则

教育性原则：课间操应从促德、辅智、健体、审美等方面挖掘教育因素，促进学生身心全面发展。

科学性原则：要遵循少年儿童身心发展的规律，要注意活动部位的全面性，特别是眼球、手指、大肌群、小肌群、上肢、下肢的全面活动；要注意非对称性运动，左侧肢体运动，以利于开发智力；还要注意运动负荷控制，以不影响三、四节课教学为主。

目的性原则：既要关照课间操的卫生目的，还要根据学校体育的目的来选择和编排课间操，做到有的放矢。

针对性原则：针对学生的年龄、性别、健康状况、体育基础、场地器材、季节气候等实际情况选择、编排内容，做到因校、因地、因人制宜。

创新和特色性原则：课间操内容与形式要时时创新，并且各校应结合自身实际逐渐形成具有特色的课间活动模式。

在终身体育、文化体育、生活体育新观念形成的今天，从文化的、生活的、课程的视野建构大课间体育活动，丰富课间体育活动的内涵和外延，形成科学、体育与艺术整合育人的新格局，是一种有益的尝试，将对推动学校体育改革产生积极的影响。课间操不仅可以促进学生身体全面发展，还能培养他们的团队意识，在丰富多彩的活动中，使每个学生都主动融入集体，学生之间团结互助、相互竞争，师生之间彼此激励、熏陶和感染，逐步养成“胸中有班级、心中有学校”的集体意识。

课间操体育活动的开展要建立长期的检查、比赛制度，不能一阵风，抓过就算了。要注重对学生的鼓励与表扬，注重对学生中体育骨干的培养，使之在班中起到带动作用，形成认真做操、积极锻炼的良好风气。其中领导长期关注、重视是关键；班主任积极管理是保障；体育教师平时规范动作、纠正错误的严格训练、严格要求是重要环节。同时，体育教师也应提高本身的业务能力，不能只是局限于自己的专业，应该适应当前新课程的需要，逐渐转向全能型教师。

建议教育、体育部门及学校有关领导，加强对课间体育活动锻炼意义的宣传，大力表彰积极开展课间操的学校，在全民健身计划的指导下，大力推进课间操的改革，形成良好的大课间体育活动锻炼风气，以推动学校体育的改革与发展。