舞蹈教案

舞蹈兴趣小组教案

（2014－2015年第2学期）

学生来源：二三四年级学生

学生人数：26

指导教师：曾召红黄娇

麦斜中心小学

2015年3月

指导思想：

当前世界各国对中小学校学生艺术素质的培养都相当重视，从幼儿园到小学、中学，一般都设置了舞蹈课程。1988年，我国国家教委也曾下达了《全国学校艺术教育规则（1988~2000）》，把实施艺术素质教育作为加强精神文明建设的重要组成部分，强调中小学校开展普及性艺术教育，开设艺术舞蹈课，通过德智体美各个方面全面培养学生，从而提高全民族的整体素质。

作为一种艺术，舞蹈追求艺术美，并具有教育功能、认知功能和审美愉悦功能。舞蹈能够促进人们身心全面的发展，是美育的重要手段之一，它使人的动作协调、反应灵敏、有力地促进人脑迅速地发育成长；使人筋骨柔韧、肢体强健、精神振奋、心灵净化，增强人们之间的情感交流和社会凝聚力，对人们的道德情操的教育有着深远的影响。

为使更多的孩子有更多的艺术实践机会，我们将贯彻落实党中央关于加强素质教育的精神，根据少儿的身心特点，开展有计划的、科学的、系统规范的艺术教育培训工作，促使孩子们健康成长。特编订如下校本教材。

教学目标：

舞蹈训练旨在对少儿进行气质、形体塑造。在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合。在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增加自信，学会展现自我。陶冶性格和品德，获得美的熏陶，审美能力、想象力和创造力将得到进一步的培养和发展。舞蹈队的成立，旨在提高我校学生的综合素质，为舞蹈特长生搭建发展特长、展示自我的平台，也为丰富我校学生的课余生活。并为区、市艺术节排练舞蹈。

教学要求：

通过舞蹈专业课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，

提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。

训练目的：

1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。

2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度。

3、通过训练，使学生具备初步的舞蹈韵律，听音乐时能找到节拍，动作节拍准

确，跳舞有自娱感。掌握一定的舞蹈知识。

4、通过舞蹈基本功的训练, 使学生形体得到一定改变,掌握一定的舞蹈基本功。

5、通过舞蹈训练,培养学生初步的分工合作的社团精神，学会在集体中协调配合，

相互适应，使具有集体意识和团队精神。

6、通过实践训练，培养学生学习舞蹈的兴趣，享受音乐的快乐，提高学生的舞

蹈能力，提高艺术素质。

7、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

8、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。

9、一学期准备一个展示的舞蹈。

10、规范学校思想意识，让学生有为校争光的意识，养成自尊、自重、自爱、自

强的品质。

训练内容：

一、基本功训练

1、把上训练：压腿（前腿、旁腿、压肩、担腰、后腿）

踢腿（前腿、旁腿、后腿）

2、把下训练：横叉、竖叉、窝鱼、下腰、技巧（前桥、后桥、侧手翻）

二、训练组合

1、头部训练组合

2、开胯训练组合

3、腿部训练组合

4、勾绷脚训练组合

三、排练舞蹈组合

1、傣族舞组合

2、舞蹈：《摘草莓》

3、舞蹈：《三套马车》

4、舞蹈：《茶林娃》

教学安排

第10—17周：

基本功教学内容：

把上训练（压腿，压肩，担腰，踢腿）

教学目的：

经过一个暑假的休息，学生身体各部分都已经很僵硬了，这节课的主要目的就是要学生恢复软度，同时为以后的把下训练作准备。

教学过程：

一、压前腿分为左右两腿（先左腿后右腿）

做法：

准备：

面向把杆，把左腿放到把杆上，右手扶把，左手保持五位手不变，跟节奏往下压，同时被压腿和支撑腿都不能弯。

第1-2拍：向下压。

第3-4拍：起身保持预备拍。

第5-6拍：向下压。

第7-8拍：起身保持预备拍。

说明：

左右腿各压8个八拍。最后一个八拍结束时双手抱腿身体压在腿上，保持不动，尽量双腿不弯往下一直下，直到达到竖叉的效果。

二、压旁腿分为左右两腿（先左腿后右腿）

准备：

面向把杆，身体向右转，把左腿放到把杆上，左手扶把，右手保持三位手不

变，跟节奏往下压，同时被压腿和支撑腿都不能弯。

第1-2拍：向下压。

第3-4拍：起身保持预备拍。

第5-6拍：向下压。

第7-8拍：起身保持预备拍。

说明：左右腿各压8个八拍。最后一个八拍结束时右手握左腿脚踝部位，左肩胛骨贴左腿上，保持不动。尽量双腿不弯往下一直下，直到达到横叉的效果。

三、压肩

准备：

双手扶把杆，双脚打开与肩同宽，身体与双腿成90度，头与身体放松。另一人双手压住被压人的肩胛骨，用力向下压。反复多次，以达到开肩的效果。说明：

两人一组，然后互换。

四、担腰

准备：

学生站到两条把杆中间，把腰放到身后的把杆上，两手伸直放在头上，头向后仰，身体向后担腰。

五、压后腿分为左右两腿（先左腿后右腿）

准备：

把左腿放到身后的把杆上，右手扶把，左手保持三位手不变，跟节奏头、手同时向后去找被压腿，同时被压腿和支撑腿都不能弯。

第1-2拍：向后压。

第3-4拍：起身保持预备拍。

第5-6拍：向后压。

第7-8拍：起身保持预备拍。

说明：

左右腿各压8个八拍。最后一个八拍结束时，左手尽量去找左腿脚踝部位，左肩胛骨贴左腿上，头向后仰，保持不动。尽量双腿不弯往下一直下，直到达到竖叉的效果。

六、踢前腿分为左右两腿

准备：

左腿绷脚点地，右手扶把，左手保持一位手不变，右腿保持直立不弯，跟节奏左脚绷脚往前踢，同时被踢腿和支撑腿都不能弯。

第1-2拍：向前踢。

第3-4拍：上身保持预备拍。

第5-6拍：向前踢。

第7-8拍：上身保持预备拍。

说明：

左右腿各踢8个八拍。

七、踢旁腿分为左右两腿

准备：

左腿绷脚点地，放在身体左侧，双手扶把，右腿保持直立不弯，跟节奏左脚绷脚往旁踢，同时被踢腿和支撑腿都不能弯。

第1-2拍：向旁踢。

第3-4拍：上身保持预备拍。

第5-6拍：向旁踢。

第7-8拍：上身保持预备拍。

说明：

左右腿各踢8个八拍

八、踢后退分为左右两腿

准备：

左腿绷脚点地，放在身体正前方，双手扶把，右腿保持直立不弯，跟节奏左脚绷脚往后踢，同时被踢腿和支撑腿都不能弯。

第1-2拍：向后踢。

第3-4拍：上身保持预备拍。

第5-6拍：向后踢。

第7-8拍：上身保持预备拍。

说明：

左右腿各踢8个八拍

基本功教学内容：

把下训练（横叉、竖叉、窝鱼、下腰、技巧（前桥、后桥、侧手翻）

教学目的：

经过一个暑假的休息，学生身体各部分都已经很僵硬了，把下训练的主要目的就是要学生恢复开度，同时为以后的把组合训练作准备。

教学过程：

一、横叉

坐地毯上，身体保持直立，脚面绷直，两腿分开，与身体呈180度角。二、竖叉

坐地毯上，身体保持直立，脚面绷直，左脚前，右脚后。然后转体180度，变右脚前，左脚后。

三、窝鱼

双腿跪地，打开与肩同宽，双手伸直，放于头上，慢慢往后下腰，同时头往后仰，直到双手扶地，如果能达到双手抱住脚踝效果更佳。然后再慢慢挑起，双手依旧伸直放于头顶。

四、下腰

双腿站立呈大八字，双手伸直，放于头上，慢慢往后下腰，同时头往后仰，直到双手扶地，如果能达到双手抱住脚踝效果更佳，然后再慢慢挑起，双手依旧伸直放于头顶。

五、技巧

这项练习要结合前面的训练来进行，并不适合所有同学，因为舞蹈中的一些难度技巧，有一定的危险性，所以在做的时候要结合实际，看学生的实际情况，并不急着要成绩。

活动组合教学内容：

训练组合

教学目的：

训练组合的学习，对学生来说是一个综合的训练，它融合了把上训练，把下训练，并结合音乐使学生学起来和做的都很有兴趣，这也是为以后的舞蹈组合和成品舞蹈的排练作准备。

教学过程：

一、头部训练

坐地毯上，身体保持正直，随音乐分别做向左转头、向右转头、向左动头、向右动头、向左绕、向右绕、左点头、右点头等动作。

二、开胯训练

坐地毯上，身体保持正直，双手握脚，双膝打开，尽量双腿外侧贴地。三、腿部训练

身体平躺地毯上，双腿绷直，随音乐分别起左、右腿，双腿。

四、勾绷脚训练

坐地毯上，身体保持正直，双腿绷直，随音乐分别做勾、绷脚动作。