国学智慧与身心修炼(下)
心理健康教育与国学智慧
心理健康教育与国学智慧
张丽
【期刊名称】《华夏教师教育》
【年(卷),期】2022()6
【摘要】我是张丽,弓长张,美丽的丽,虽然人并不美丽,但我却很喜欢传统文化。
更庆幸的是自己在工作上能接触到心理健康教育,自从接触心理健康教育之后,我总感觉心理健康教育与我们的传统文化有着丝丝缕缕的关联。
中国传统文化智慧凡事讲求一个“心”字,“人心惟危,道心惟微”、心诚则灵、“人同此心,心同此理”等等,比较经典的如《王阳明心学》,或者《道德经》,甚至《易经》,这些典籍里面都有关于心的论述,可以说,中国传统文化的特质就是一部关于“心”的哲思历史。
但是,每次仿佛找到他们之间一些若有若无的关联,细思却没有一点头绪,直到这次培训,听了这些讲座,心里好似看到了一丝亮光,特别是黄明超老师的黄氏-一心的心理健康教育系列理论,让我对心理健康教育与国学智慧有了新的认识,有一种豁然开朗的感觉。
【总页数】2页(P47-48)
【作者】张丽
【作者单位】重庆市渝北区五星路小学校
【正文语种】中文
【中图分类】G63
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3.把国学的智慧播撒进学生的心灵——语文教师国学渗透教育浅探
4.普及国学教育,塑造健康人格;弘扬国学智慧,书写圆满人生——开辟学生健康发展工作的特色之路
5.把国学的智慧播撒进学生的心灵——语文教师国学渗透教育浅探
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国学智慧传统文化禅悟人生修心修行知识分享
国学智慧传统文化禅悟人生修心修
行知识分享
“国学智慧传统文化禅悟人生修心修行知识分享”是一门专门从中国传统文化角度出发，以禅宗思想为基础，聚焦人生修心修行、精神抒解等方面，通过实践活动和知识分享，传承国学智慧，弘扬传统文化的学习体系。
国学智慧是指从中国传统文化中获取的智慧或智慧理论，是从儒家、道家、佛家等传统文化中汲取古人的智慧，以服务当今社会的具体方法。
它重视内外兼修，坚持内心的清明，倡导拔尖而不拔众，丰富而不浅薄，注重理论与实践相结合，培养纯净的人格，追求自由而又有序的生活。
“禅悟人生”是指在禅宗思想下，通过实践来悟出真正的人生。
禅宗认为，人生是一个漫长的学习过程，要想真正明白人生，就必须洞悉生命的真谛，进而洞悉生活的意义，由此达到自我的智慧和觉醒。
“修心修行”是指在禅宗思想下，通过实践来修行自己的心性。
它是一种自觉的实践，以觉醒禅宗思想中的“佛性”、“定力”和“慧”为目标，达到自我超越的境
界。
修心修行，不仅能帮助人们实现自身的发展，还能帮助他们获得真知真觉，开启智慧之旅。
“知识分享”是指分享自己在修心修行上所获得的知识和智慧，分享自己的学习体会和心得。
其实，分享知识本身就是一种修行，它不仅能帮助别人，也能帮助自己在修心修行上获得更大的收获。
“国学智慧传统文化禅悟人生修心修行知识分享”是一门从中国传统文化角度出发，以禅宗思想为基础的学习体系，它不仅能帮助人们获取国学智慧，洞悉人生的真谛，更能帮助人们开启一段灵魂旅程，在这里，每个人都可以探索自己的智慧，提升内心的力量，获得真知真觉，实现自身的发展，并通过知识分享，丰富世界的精神宝藏。
国学智慧与心性培养共45页文档
国学智慧与心性培养
6、纪律是自由的第一条件。——黑格 尔 7、纪律是集体的面貌，集体的声音， 集体的 动作， 集体的 表情， 集体的 信念。 ——马 卡连柯
8、我们现在必须完全保持党的纪律， 否则一 切都会 陷入污 泥中。 ——马 克思 9、学校没有纪律便如磨坊没有水。— —夸美 幼稚， 勇敢而 鲁莽， 倔强而 有原则 ，热情 而不冲 动，乐 观而不 盲目。 ——马 克思
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
国学智慧,智慧人生
国学智慧,智慧人生引言概述：国学智慧是中华传统文化的精髓，蕴含着丰富的智慧和哲理，对于人生的指导和启示具有重要意义。
本文将从不同角度探讨国学智慧如何指导我们过上智慧人生。
一、修身养性1.1 注重修身：国学智慧强调修身养性，要求人们修炼内心，培养高尚品德，保持清净心灵。
1.2 尊重传统：国学智慧倡导尊重传统文化，传承中华优秀传统，培养对历史和文化的敬畏之心。
1.3 培养品德：国学智慧注重培养人的品德修养，提倡诚实守信、谦虚谨慎、孝顺父母等美德。
二、修身养心2.1 培养心灵：国学智慧强调培养心灵，保持内心的平静与清净，远离浮躁和功利。
2.2 善待他人：国学智慧倡导善待他人，尊重他人的权利和尊严，建立和谐的人际关系。
2.3 悟道修身：国学智慧主张悟道修身，通过悟道修心，达到心灵的平和与升华。
三、修身养智3.1 勤学好问：国学智慧提倡勤学好问，不断学习进取，开阔视野，增长智慧。
3.2 明辨是非：国学智慧教导人们要明辨是非，懂得分辨善恶，遵循道德准则。
3.3 慎思明辨：国学智慧强调慎思明辨，不轻信谣言，不被外界干扰，保持清醒头脑。
四、修身养性4.1 培养气质：国学智慧注重培养人的气质，提倡端庄慷慨、礼貌谦和的处世之道。
4.2 知行合一：国学智慧强调知行合一，要求人们言行一致，言必行，行必果。
4.3 善待自然：国学智慧倡导善待自然，尊重自然规律，与自然和谐相处，保护生态环境。
五、修身养心5.1 善待他人：国学智慧倡导善待他人，尊重他人的权利和尊严，建立和谐的人际关系。
5.2 悟道修身：国学智慧主张悟道修身，通过悟道修心，达到心灵的平和与升华。
5.3 培养心灵：国学智慧强调培养心灵，保持内心的平静与清净，远离浮躁和功利。
结语：国学智慧是中华传统文化的瑰宝，蕴含着丰富的智慧和哲理，指导我们过上智慧人生。
通过修身养性、修身养心、修身养智，我们可以不断提升自己的品德修养和智慧水平，实现心灵的升华与和谐。
愿我们能够珍惜国学智慧，传承中华传统文化，共同追求智慧人生的目标。
国学智慧心得体会
国学智慧心得体会关于国学智慧，我有一些体会和心得。
国学智慧是中华民族传统文化的精髓，蕴含着丰富的智慧和道理。
古代圣贤们通过对自然、人性、社会等方面的观察和思考，总结出了许多宝贵的智慧，对我们的生活和成长具有重要的指导意义。
首先，国学智慧告诉我们要尊重自然。
古人认为自然是大道，是万物存在和发展的基础。
我们应该学会借鉴自然的规律和智慧，与自然和谐相处。
例如，古人通过观察虫蚁、鸟类等生物的行为，总结出了许多处事原则和道理，如“以德报怨”、“团结互助”等。
这些都是我们今天在人际关系中可以借鉴的智慧。
其次，国学智慧告诉我们要修身养性。
古人认为，一个人要有高尚的品德和丰富的修养，才能做一个有担当有责任感的人。
例如，中国古代的“三纲五常”就是儒家强调的道德规范，其中“君子所谓修身，斯为大本”是说修身是一个人成为君子的基础。
我们可以从中学习到要有端正的品德和正确的价值观，才能在社会中做出有意义的贡献。
另外，国学智慧告诉我们要关注社会和谐。
古人认为，一个社会要稳定和谐，需要人民相互尊重、互帮互助。
古代儒家提出的“仁爱”、“博爱”思想，强调人们之间要互相关心和帮助。
我们在现代社会中，也可以通过这种关怀他人、乐于助人的精神，使社会更加和谐。
最后，国学智慧告诉我们要追求人生的真正意义。
古人认为，一个人的价值不仅仅在于物质的积累，更在于心灵的升华。
古代道家主张“道法自然”，强调人应当遵循自己内心的真实需求，追求真善美和心灵的升华。
我们在现代社会往往被物质追求所困扰，但是只有在追求内心真正渴望的东西时，才能找到真正的满足和幸福。
总之，国学智慧是我们中华民族宝贵的财富。
通过学习和体会国学智慧，我们能够获取到古人的智慧结晶，指导我们做人、处事，提高我们的修养和素质。
我相信，只有通过汲取国学智慧，我们才能够更好地面对现代社会的挑战，才能够更加自信地走好自己的人生之路。
5国学智慧与身心修养(中)
与 “ 止 ” 有 关 的 话
《大学》当中讲的“知止”，是 指一个人找到了自己立身取世的根本 有效之道，可以让自己满足并以此为 最高标准。
而现实生活当中，人要“知止”真的很难。
“定性”跟终极关怀有一定关系，也可以说是 跟信仰有关系。
我们今天的腐败之所以如此严重，诸多高官落 马，应该在很大程度上与他们不能“定性”有关。
3. 神闲气定
“大烈鸿猷，常出悠闲镇定之士，不必忙忙； 休征景福，多集宽洪长厚之家，何须琐琐。”
大烈 鸿猷
原因： ①这些人不仅拎得起，而且能够放得下； ②这些人找到了生命的真正意义，有坚定的信仰。
东晋宰相谢安在面临内忧外患的 困境下，一方面成功化解了大司马黄 文篡权的野心；另外一方面又神闲气 定地抵御了北方统治者苻坚的入侵。
治好自己心理的疾病，是我们每 个人都要面对的首要任务之一。
孟子曰： 求“ 其学 放问 心之 而道 已无 矣他 ”，
学问之道，从根本 上来讲可以归结为一条， 就是把自己已经迷失方 向的心给找回来。
孔子
73
孟子
84
荀子
87
庄子
83
董仲舒 75
杨雄
71
王充
72
马融
87
郑玄
72
孔颖达 74
程颐
பைடு நூலகம்74
朱熹
70
弗洛伊德的伟大之处
他揭示了人内心 世界的丰富和复杂，并 将人的意识世界比作大 海中的冰山一角，而无 意识世界恰恰是冰山隐 藏在海面之下的庞大机 体，下意识则是处于二 者之间的过渡地带。
“
提醒人们认识自己的艰难
吾
日
国学修养与人生智慧五篇范文
国学修养与人生智慧五篇范文第一篇：国学修养与人生智慧国学修养与人生智慧单选题（共14道，14.0分）第1题.“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。
”出自：（1.0分）A.《孔子》B.《庄子》C.《老子》D.《易经》正确答案：C第2题.以下关于《易经》六爻叙述正确的是：（1.0分）•••• A.初爻、上爻代表地；二爻、三爻代表人；四爻、五爻代表天B.二爻、三爻代表地；四爻、五爻代表人；初爻、上爻代表天C.初爻、二爻代表地；三爻、四爻代表人；五爻、上爻代表天D.二爻、三爻代表地；初爻、上爻代表人；四爻、五爻代表天正确答案：C第3题.孔子认为，规定人际关系亲疏的是（）。
（1.0分）•••• A.利 B.义 C.仁 D.礼正确答案：D第4题.根据钱逊老师本节所讲，（）是孔子的两个精神支柱。
（1.0分）•••• A.名和利 B.命和仁 C.仁和义 D.利与义正确答案：B第5题.南宋朱熹认为“自吉而趋凶”与“自凶而趋吉”是对以下哪两字的理解：（1.0分）•••• A.吝、厉 B.凶、吉 C.吝、悔 D.吝、善正确答案：C第6题.子曰：“道之以政，齐之以刑，民免而无耻；道之以德，齐之以礼，有耻且格。
”在这句话中，孔子将以下哪个选项的两种治国思想进行了比较和评价？（1.0分）•••• A.法家和道家 B.法家和儒家 C.道家和儒家 D.墨家和法家正确答案：B第7题.“吾日三省吾身”出自于（）。
（1.0分）•••• A.《论语》B.《孟子》C.《大学》D.《中庸》正确答案：A第8题.《周易》和《易传》里“迁善改过”的思想可以用以下哪六个字概括：（1.0分）•• A.吝、厉、悔、善、凶、吉 B.吝、厉、善、咎、凶、吉•• C.善、厉、悔、咎、凶、吉 D.吝、厉、悔、咎、凶、吉正确答案：D第9题.“所谓几者，始动之微也，吉凶之端，可先见而未著者也。
”这句话的是谁说的？（1.0分）•••• A.孔子 B.程颐C.韩康伯D.金景芳正确答案：B第10题.根据方朝晖老师所讲，静坐的三个要领是（1.0分）•••• A.静心、观心、思心 B.思心、静心、虚心 C.静心、观心、净心 D.虚心、观心、净心正确答案：C第11题.弗洛伊德将人格划分为（）。
国学智慧与健康幸福人生(课件)
特点
强调生命整体，并且受外界自然环境和社会环境 的影响
强调阴阳平衡和五行调和，人体健康与疾病灾祸 的起因、发展和变化都是在阴阳五行规律的支配 下进行的。
并不是强调客观疾病与病因的诊断，而是强调治 疗的实效性，以达到防病保健的目的。
五行与健康保健的关系
五行诊疗
中国传统医学中，五行与人体 的部位、组织和生理功能之间 有着密切的关联。五行协调需 要多种因素共同维系，其中对 事物运动趋势的洞察力和预见 力就是唯一的诊断关键。
美好生活的构建
国学智慧帮助我们提高生活品味，建立和 谐的人际关系，从而构建幸福的生活。
国学经典中的健康观念
太极养生
太极作为一种传统养生方式，有 助于调节身体机能，增加身体的 柔软性和耐力性。
道家养生
道家注重的是“道法自然”，提倡 强身健体的同时，塑造一个健康 长寿的人格。
中医养生
中医把保持体内五脏六腑环环相 连、互相协作，形成一条整体、 相互适应、相互调节的生命线条 视为重要。
信仰感悟
尊重祖宗，顺应自然，将信仰 感悟与生活融为一体。
有梦想
珍视生命，发挥才能，勇于拼 搏。
2 精神舒畅
国学智慧的真正意义实际 上是达到一种超然境界， 即在平静安详的状态下看 待人生。
3 启迪智慧
国学智慧能促进良好心态， 不断提高思考能力，增强 人们的个人魅力和团体凝 聚力。
中华文化底蕴与健康文化
针灸
中药
针灸是中国传统医学的一种综合 性治疗方法，该方法在不使用任 何药物的情况下，利用刺激物理、 化学、生物等因素，影响机体的 生理和代谢过程。
国学智慧与健康幸福人生
本课程将深入探讨中华民族传统文化和现代人生健康之间的关系。通过体验 中华文化的精髓，获得健康幸福的人生。
国学智慧与身心修养(下)
“慎独”，最通常的理解是： 一个人独处的时候，也要严格要求 自己，也要谨慎，不能够麻痹大意。
有学者考证发现，以 上解释中的“慎”和“独” 均理解有误。
1 “独”
己人所
所 独 知
” 之 地 。
内 心 世 界 “ 人 所 不 知 、
谓 “ 独
” ， 是 指
一 个
按 照 中 西 医 的 说 法 ，
2 “慎”
明朝状元罗 明恩的故事
《儒家修身九讲》一书结合现代人的实 际情况，对古人“修身”的思想进行了探讨， 并概括出“修养”的九大范畴。
该书在韩国极其畅销，被列为“三星集 团”CEO的必读书之一。
六、“修养”的方法
“静坐”指专门创造一个时间让自己静下心来。
如果你长期养成一种静坐的习惯，哪 怕每天只静坐几分钟的时间，久而久 之你就会发现，自己正变得神清气爽。
读
力。有文化的人和没文化的人的自我
书 是
反省能力是有差别的；对自我要求比
为
较高的人和对自我要求比较低的人，
了
自我反省的能力也是有差别的；一个
培 养
对古人修身经验、修身思想有更深刻
自
了解的人，比一个对古人思想缺乏了
省
解的人的自我反省能力要强得多。
能
力
所谓“在世上磨”，是指能够把 自己从书本里，或者在静坐中、读书 中体会到的一些修身道理，和自己的 实际生活紧密结合起来，随时随地加 以应用。
我们对身边所有人的 印象，在很大程度上取决 于他们的说话方式。
此外，作为一个旁观 者，我们容易了解他人的 说话方式，但对于我们自 己，却未必容易。
对自己亲弟弟受到挫折就自甘沉沦、 堕落的行为，我感到心痛，总是批评和斥 责他。因为说话方式不太正确，导致最后 与弟弟针锋相对，两人关系不断恶化。挫 败感使得自己恨屋及乌，对弟弟的说话方 式、语气、表情都很讨厌。
国学智慧与心性培养PPT课件
以信取人”、“一诺千金”、“诚实守信”。
27
❖ 2.道家：道法自然、无为而治、有无相生、 上善若水，贵柔守雌
28
❖ 3.墨家：兼爱、尚同、节用 ❖ （重逻辑、实践）
29
❖ 4）法家：以进化趋时为特征、以变革创新为 核心
❖ “知者不惑,仁者不忧,勇者不惧”《论语·子 罕》）
❖ “ 天地之所贵者，人也；圣人之所尚者， 义也；德义之所成者，智也；明智之所求者 ，学问也。”《潜夫论·赞学》
26
❖ 5）信 ❖ “直言曰言，论难曰语。” “人言为信” “信”的本
意是真心诚意、专一不移。 ❖ 信：即信誉，说话真实，守信。人无信不
❖
❖ “仁者爱人，有礼者敬人。 爱人者，人恒 爱之；敬人者，人恒敬之 ”《孟子·离娄下
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❖ 2）义
❖ “君子喻于义,小人喻于利。”(《论语·里仁》 )
❖ “ 王亦曰仁义而已矣，何必曰利？”（《孟 子·梁惠王上》）
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❖ 王之义：如何治理，如何收拾民心？“行仁政 ，重义而轻利”。－－》领导者
❖ 士之义：“尚志”，“故天将降大任于是人也， 必先若其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏 其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益 其所不能”。－－》管理者
❖ 平民之义：“三纲五常”－－》被管理者
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❖ 3）礼
❖ “人生而有欲，欲而不得，则不能无求。求 而无度量分界，则不能不争；争则乱，乱则 穷。先王恶其乱也，故制礼义以分之，以养 人之欲，给人之求。使欲必不穷于物，物必 不屈于欲。两者相持而长，是礼之所起也” 。
❖
－－《荀子·礼论
25
❖ 4）智
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国学智慧与身心修炼(下)
国学智慧与身心修炼（下）
张居正死后两年抄家，搜到白银（）多万第1题：
两全部归为国库。
A.10
张居正建议高拱限制冯宝的权力。
第2题：
B.错误
张居正为了更好的推动变法，首先进行的第3题：
改革是（）。
A.整顿吏治
张居正在万历朝时成为首辅大臣。
第4题：
A.正确
张居正军事上任用（）等平定西南叛乱。
第5题：
A B C D
张居正的下列改革测试部分遭到官僚地主第6题：
反对的是（）。
A.考成法
C.清查田亩
D.一条鞭法
张居正最后悲惨的结局与他自己在为官期第7题：
间的瑕疵是无关的。
B.错误
“威权震主”最早是描述（）。
第8题：
C.霍光
“威福者，人君之器也；人臣执之，久而第9题：
不归，鲜不及矣。
”出自（）。
A.《资治通鉴》
明朝官僚如父母去世则必须守孝（）。
第10题：
C.27个月
张居正是明代唯一生前就被授予（）的大第11题：
臣。
A.太傅
B.太师
张居正经济上采取的主要措施有（）。
第12题：
A.丈量土地
B.一条鞭法
张居正的父亲在湖广江陵去世，张居正在第13题：
皇太后及万历皇帝的授意下选择（）居丧。
B.在职
（）年十一月，张居正上疏实行“考成法”，第14题：
明确职责。
A.1573
张居正之所以身后被诋毁，祸及家人，主第15题：
要因为（）。
C.祸害了大官僚、大地主的利益
经过张居正改革，国库库粮可以供五六年第16题：
之用，达到（）万石。
C.1300
从历史大局看，张居正新政无疑是继（）第17题：
以及隋唐之际革新之后直至近代前夜影响最为
深远、最为成功的改革。
A.商鞅
C.秦始皇
张居正死后罪名归结为（）。
第18题：
A.结党营私
B.垄断朝决
C.居心叵测
霍去病之孙子霍云，在朝中担任要职，但第19题：
他骄奢放纵，常围猎黄山苑中。
A.正确
戚继光的《十无益格言》是针对做人的修第20题：
养而言的。
B.错误
万历四年张居正规定，地方官征赋试行不第21题：
足（）者，一律处罚。
A.九成
霍禹和霍山等人，走马吃住于皇家园囿平第22题：
乐馆，当成私家园林，在里面骑马、射箭、游历。
为日后埋下祸根。
A.正确
万历六年，张居正以（）为试点，清丈田第23题：
地。
C.福建
对于内阁斗争，张居正通过几年的冷眼观第24题：
察，对朝廷的（）有了直观的认识。
A.政治腐败
B.边防废弛
张居正回家葬父，乘坐（）抬大娇，陪同第25题：
队伍浩浩荡荡。
C.32
把所有税收通通减化为以银两缴纳是（）。
第26题：
D.一条鞭法
万历八年，张居正上疏并获准在全国陆续第27题：
展开清丈土地，并在此基础上重绘（）。
B.鱼鳞图册
霍光从小没有受到良好教育，不懂为人臣第28题：
之道，其家族之灭与他自己不懂学术修养有一定
关系。
A.正确
（）被免职后，80岁高龄写下很多大明第29题：
王朝勾心斗角、争权夺利的内幕——《病榻遗
言》，揭露很多对张居正非常不利的事情。
A.高拱
张居正在政治上，实行考成法。
以“（），第30题：
一号令为主”。
A.尊主权
B.课吏职
吏部尚书张翰遭到张居正的惩罚，此后长第31题：
达（）年的时间内没有任何人再敢说张居正不
忠不孝。
D.九
张居正为万历所忌，去世后被抄家，至明第32题：
熹宗天启（）年恢复名誉。
B.二
张居正辅佐万历皇帝朱翊钧开创了“（）”。
第33题：
B.万历新政
张居正死后半年左右，就被重新定性为
第34题：
（）。
A.欺君毒民
B.接受贿赂
C.卖官鬻爵
张居正对自己要求严格，对别人要求过于第35题：
宽松。
B.错误
张居正整饬吏治的目的主要还是“（）”，第36题：
这条红线贯穿于他的改革之始终，实行考成法的
最大收获也正在于此。
A.富国强兵
制定“考成法”官员考核制度是（）。
第37题：
A.整顿吏治
汉宣帝对霍光表面上很信任，但内心十分第38题：
忌惮，与之同车时“若有芒刺在背”。
A.正确
下列符合张居正实施一条鞭法情况的有
第39题：
（）。
A.顺应了商品经济发展的客观形势
B.在试行后向全国推行
C.在推行过程中克服了重重阻力
D.一条鞭法成效显著
张居正与宦官头子冯宝是政敌。
第40题：
B.错误。