背越式跳高教学
《背越式跳高》教案
《背越式跳高》教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握背越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高跳跃能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容：1. 背越式跳高基本技术教学。
2. 跳跃能力训练。
3. 团队合作练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：背越式跳高的基本技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 技术教学：（1）讲解背越式跳高的动作要领。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）分组练习，教师个别指导。
3. 跳跃能力训练：（1）进行弹跳力训练，如跳绳、深蹲跳等。
（2）进行障碍物跳跃训练，提高学生的跳跃能力。
4. 团队合作练习：（1）进行接力比赛，培养学生团队合作精神。
（2）进行集体跳跃比赛，增加学生的运动兴趣。
五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 关注学生在练习中的表现，如勇敢、顽强、自信等品质。
3. 观察学生在团队合作中的表现，如配合度、沟通能力等。
4. 收集学生和同班同学的反馈意见，了解教学效果。
六、教学资源：1. 体育场地一块，要求平坦、宽敞。
2. 背越式跳高架一副。
3. 跳绳若干条。
4. 障碍物若干。
5. 秒表一个。
七、教学步骤：1. 组织学生进行热身活动，确保身体处于活跃状态。
2. 复习上节课所学的背越式跳高基本技术，强调动作要领。
3. 分组进行技术练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 进行跳跃能力训练，教师观察学生的表现，及时给出指导建议。
5. 组织团队合作练习，如接力比赛、集体跳跃比赛等。
八、安全注意事项：1. 学生在练习过程中，教师要密切关注，确保安全。
2. 提醒学生注意跳跃时的落地姿势，避免受伤。
3. 检查跳高架的稳定性，确保学生在练习时不会发生意外。
4. 引导学生正确使用体育器材，避免发生意外事故。
背越式跳高教案
背越式跳高教案【篇一：背越式跳高技术教案】背越式跳高技术教案课次1 任课教师李品王红原县藏文中学背越式跳高技术课教案课次2 任课教师李品王红原县藏文中学【篇二：背越式跳高技术课教案】背越式跳高技术课教案2009-08-05 07:23:23| 分类：体育教案 | 标签： |举报 |字号大中小订阅《田径课程》背越式跳高技术教案课次1 任课教师宜宾学院体育系《田径课程》背越式跳高技术课教案课次2 任课教师【篇三：背越式跳高教案】《背越式跳高》教案湘潭县第六中学彭根一.课的主题背越式跳高——助跑与起跳技术练习二.指导思想依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，以培养学生的实践活动能力和创新精神为主要教学目标，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。
三.教学理念从素质教育出发，根据高中生的生理、心理特点，以促进学生的身心发展和社会适应能力为主，重在培养学生正确动作姿态的学习，通过多种教学方法的整合，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，让学生在积极地参与和体验中初步掌握一定的运动技能，同时学会倾听、交流、沟通、信任和合作，逐步培养其团队合作精神和终身体育理念。
四. 设计思路教材教法分析了教材的重、难点，一是引导学生有针对性的观看多媒体课件和挂图；二是便于学生能抓住关键，突破教学难点，提高教学效果。
五．教师教学目标1.通过教学让学生掌握背越式跳高助跑起跳技术的基本练习方法。
2.以跆拳道教学来培养学生的吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，并发展其身体协调能力。
3.在良好的课堂氛围中，让每个学生都能感受快乐，体验成功。
六．学生学习目标1.全班大部分学生能掌握助跑起跳技术的练习方法。
高中《背越式跳高》优秀教学案例
以问题为导向的教学策略能够引导学生主动探究、积极思考。在背越式跳高的教学中，我将设计一系列具有启发性的问题，如：“如何提高起跳时的爆发力？”“如何保持身体在空中的稳定性？”等。通过这些问题，让学生在实践中不断尝试、总结，发现问题、解决问题，从而提高技术水平和运动能力。
（三）小组合作
小组合作学习有助于培养学生的团队精神和沟通能力。在背越式跳高的教学中，我将学生分成若干小组，每组设立组长，负责组织组内讨论、练习和总结。小组成员之间相互指导、相互评价，共同探讨技术要领，以提高整体训练效果。同时，小组间开展竞技比赛，激发学生的学习积极性，培养竞争意识。
4.强调安全训练的原则，教育学生预防运动损伤，提高自我保护意识。
（三）学生小组讨论
在学生小组讨论环节，我将组织学生进行以下活动：
1.小组成员相互交流学习心得，分享技术要领和训练方法。
2.各小组针对背越式跳高技术动作进行讨论，探讨如何提高跳跃高度和动作质量。
3.小组间开展技术交流，互相观摩、评价，取长补短，共同提高。
（二）过程与方法
1.采用情境教学法，让学生在模拟比赛场景中体验背越式跳高的技术动作，培养实际操作能力。
2.利用分组合作学习，让学生相互指导、评价，提高团队协作能力和解决问题的能力。
3.运用多元化的训练方法，如辅助练习、变换训练等，激发学生的学习兴趣，提高训练效果。
4.结合运动生理学原理，制定个性化的训练计划，关注学生个体差异，促使每个学生都能在原有基础上得到提高。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我将按照以下步骤进行：
1.讲解背越式跳高的技术要领，如助跑、起跳、过杆、落地的动作要领，以及各个环节的注意事项。
2.结合运动生理学原理，阐述背越式跳高对肌肉力量、爆发力、身体协调性的要求，让学生了解运动背后的科学知识。
背越式跳高-人教版九年级教案
背越式跳高-人教版九年级教案一、教学目标1.了解什么是背越式跳高，并掌握正确的起跳和运动姿势。
2.掌握跳高的基本技能和注意事项。
3.提高学生身体协调能力和柔软度。
二、教学重难点1.背越式跳高的运动规律和技术要领。
2.学生对于姿势和起跳时间的掌握难度较高。
三、教学过程1. 热身（10分钟）跳跃、拉伸、腰肢操等活动，让学生身体热起来。
热身结束后，让学生就位，并提醒他们在跳高时必须保持安全。
2. 学习背越式跳高（20分钟）1.通过标准的示范，让学生对背越式跳高有一个直观的认识。
2.分步教学并强调关键技术点，让学生明确运动的技术要领。
3.让学生模仿教练示范，练习基本技巧，帮助学生掌握技术。
3. 持续练习（30分钟）让学生分组进行练习，教练指导学生纠正有误的动作，并加强学生的训练安全知识。
4. 温故知新（5分钟）回顾学生今天所学的内容，让学生明确跳高的要素以及安全注意事项。
5. 课后作业（5分钟）布置相关练习，让学生自主进行练习巩固。
四、教学反思本次课旨在使学生通过学习和练习掌握背越式跳高的基本技能，并提高身体协调能力和柔软度。
教师在教学过程中重点强调了背越式跳高的技术要领，并分组指导学生进行练习。
这种分组教学方式能够更好地激发学生的积极性。
最后，在课后作业中布置相关练习，让学生能够在家继续巩固课堂所学。
值得一提的是，在授课过程中，教师要时刻关注学生的身体状态，以确保学生不会因为过度训练而受伤。
通过调整教学速度并合理分配课堂时间，使学生可以在学习过程中更好地掌握技能，并达到预期的教学目标。
背越式跳高说课稿（精选9篇）
背越式跳高说课稿（精选9篇）背越式跳高说课稿（精选9篇）在教学工作者实际的教学活动中，就不得不需要编写说课稿，说课稿是进行说课准备的文稿，有着至关重要的作用。
那么优秀的说课稿是什么样的呢？以下是小编整理的背越式跳高说课稿，希望能够帮助到大家。
背越式跳高说课稿篇1一指导思想本课以"健康第一"的教学理念为指导思想，以改善、提高学生的心理素质为突破口，面向全体学生，因材施教，使不同水平的学生都能得到提高和帮助，通过引导、体验、挑战、探究、互相评价互相帮助等学习方式，增强学生学习信心。
本课强调学生在学练技术原理和锻炼实践中体验成功的乐趣，促进学生心理素质和社会适应能力的提高，培养学生参与体育的意识。
二、教材分析背越式跳高是我校田径教学模块中的必修内容。
背越式跳高主要由助跑、起跳、过杆和落地技术组成。
本次课是本单元8次课中的第4次课，主要学习助跑与起跳相结合的技术。
它也是掌握背越式跳高技术的重点部分。
三、学情分析通过前3次课的学习，高一女生已经初步掌握了背弓和弧线助跑的粗略技术，但由于身体素质等各方面的原因，还存在背弓不足，助跑步点不准，起跳不充分，甚至个别女生还存在恐惧心理等情况。
四、教学目标1.通过练习培养学生勇敢、顽强、自信的优良品质，体验运动带来的乐趣2.通过主要教材和分层练习，使每个学生在自身程度上分别能跳过相应水平的横竿高度3.通过主要教材和游戏部分的练习，发展学生跳跃能力，增强上下肢协调配合的能力及灵敏性。
五、教学重难点：助跑与起跳结合技术六、教学流程：1.准备部分：通过曲线跑，圆圈跑等使学生身体慢慢进入练习状态。
随后分成四组进行助跑摸高、原地倒肩挺髋练习、原地起跳倒肩挺髋等专项准备活动为基本部分作好铺垫。
共10分钟。
2.基本部分：A.教师完整示范助跑结合起跳过杆技术，提问学生教师顺利过杆有哪些因素？B.学生分组进行模仿练习，助跑5步以上过橡皮筋练习。
每人练习5次。
小组互相探究成功和失败的经验，不断进行总结。
九年级《背越式跳高》教案、教学设计
-综合评价：结合学生的运动成绩、心理素质、竞技道德等方面，全面评价学生的综合表现。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学内容：介绍背越式跳高的历史背景、发展过程及其在田径运动中的重要性。
教学过程：通过多媒体展示背越式跳高的起源、世界纪录演变以及我国优秀运动员在背越式跳高项目上的成就，引发学生对背越式跳高的兴趣，激发他们的学习热情。
3.培养学生团队协作意识，学会在集体中共同进步，为团队荣誉而努力。
4.培养学生遵守比赛规则，尊重对手、尊重裁判，树立良好的竞技道德风尚。
5.引导学生树立正确的价值观，认识到体育对于个人成长、身心健康的重要意义，自觉参与体育锻炼。
二、学情分析
九年级学生正处于青春期，身体发育迅速，具有一定的力量、速度、柔韧性等身体素质基础，对于背越式跳高这项运动具有较好的适应性。在此基础上，学生对体育运动的兴趣浓厚，尤其对具有挑战性、技巧性的项目充满好奇心。然而，由于个体差异，学生在运动技能、体能、心理素质等方面存在一定差距。部分学生对背越式跳高动作技术掌握不够熟练，需要教师在教学中关注个体差异，因材施教，提高学生的运动技能。此外，学生在面对挑战时，可能存在恐惧、紧张等心理问题，需要教师关注学生的心理变化，引导他们克服困难，树立信心。总体而言，九年级学生具备学习背越式跳高的基本条件，教师应结合学生的年龄特点、身体素质和运动技能水平，制定合理的教学策略，以提高教学效果。
（二）过程与方法
本章节教学过程中，采用以下方法引导学生学习背越式跳高：
1.示范法：教师进行标准动作示范，让学生直观地了解背越式跳高的动作要领。
2.演练法：学生分组进行助跑、起跳、过杆、落地等动作的练习，相互观摩、交流，提高动作质量。
背越式跳高五次课教学设计
背越式跳高五次课教学设计第一课：引入和基本技术训练引入：在第一节课上，我们将向学生们介绍背越式跳高的基本概念和技术要求。
我们可以通过展示一些背越式跳高比赛的视频片段来激发学生们的兴趣，并让他们了解到这项运动的挑战和乐趣。
基本技术训练：在接下来的训练中，我们将重点关注学生们的基本技术训练。
这包括正确的起跳姿势、腿部和臂部的协调运动，以及跳高杆的过杆技巧。
我们可以采用分组训练的方式，让学生们互相观察和帮助，以加深他们对技术要求的理解。
第二课：力量和柔韧性训练力量训练：背越式跳高需要强大的肌肉力量来完成高度的起跳和抓举过杆动作。
在第二节课上，我们将引导学生们进行一些针对核心肌群的力量训练。
这包括腿部肌群的深蹲、跳跃和抓举训练等。
柔韧性训练：为了增加起跳的高度和灵活性，柔韧性训练也是非常重要的。
我们可以通过一些伸展运动，如高抬腿、抱膝深蹲和后屈腿伸展等来提高学生们的肌肉伸展能力，使他们能够更好地完成起跳和过杆动作。
第三课：篮球技巧训练篮球技巧训练：背越式跳高对于协调性和空中动作的要求非常高。
因此，在第三节课上，我们可以引入一些篮球技巧训练来提高学生们的协调能力和空中动作调整能力。
例如，进行篮球运球和投篮训练，或者是进行一些协调性训练，如篮球运球下蹲跳跳训练等。
第四课：比赛经验分享和辅导比赛经验分享：在第四节课上，我们可以邀请一些有经验的背越式跳高运动员来分享他们的比赛经验和技巧。
这将有助于学生们更好地理解和应用他们在前几节课上学到的技术和训练方法，同时激发他们的斗志和动力。
辅导和个别指导：此外，我们也应该为学生们提供个别的辅导和指导。
通过观察他们的表现和对话交流，我们可以帮助他们分析和纠正技术上的问题，并提出个别的训练建议，以便他们能够更好地应对背越式跳高的挑战。
第五课：复习和总结复习和总结：在最后一节课上，我们将复习前几节课学到的所有技术和训练方法。
通过一些巩固训练和模拟比赛，我们可以帮助学生们进一步巩固他们的技能，并提供最后的总结和反馈。
《背越式跳高》优秀教学案例人教版高中体育与健康全一册
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生了解背越式跳高的技术要领，掌握背越式跳高的基本步骤，包括起跳、过杆、落地等环节。
1.创新的教学方法：本案例采用了情景创设、问题导向、小组合作等多元化的教学方法，使学生在实践中学习，提高了学生的运动技能和团队协作能力。同时，注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在运动中找到自己的优势，培养了学生的自主学习能力。
2.重视学生的情感态度：在教学过程中，教师关注学生的情感需求，以人性化的语言和行为鼓励学生，让学生感受到体育运动的快乐，增强了学生的自信心和自豪感。
3.总结学生在讨论过程中的优秀表现，鼓励学生继续努力，不断提高自己的运动能力。
（五）作业小结
1.布置课后练习任务，要求学生课后进行背越式跳高的练习，巩固所学知识与技能。
2.提醒学生在练习过程中注意安全，避免发生意外伤害。
3.鼓励学生参加校园体育活动，将所学技能运用到实际比赛中，提高自己的竞技水平。
五、案例亮点
2.要求其他组成员对演示者的动作进行评价，提出改进意见，促进学生之间的交流与合作。
3.教师巡回指导，针对学生的问题进行个别指导，帮助学生纠正动作偏差。
（四）总结归纳
1.教师引导学生总结背越式跳高的技术要领，使学生能够系统地掌握背越式跳高的知识。
2.强调背越式跳高在锻炼身体、提高身体素质方面的重要性，激发学生的学习兴趣。
（三）小组合作
1.采用分组练习的方式，让学生在小组内互相交流、互相帮助，培养学生的团队协作能力。
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背越式跳高教学背越式跳高是田径运动跳跃项目之一，由弧线助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地动作组成。
其腾空过杆动作是起跳后以背对横杆，运动员身体横在竿上，身体各部分依次过竿，过竿时挺腹，全身在竿上处于弧形状态，头部、肩部和胸部在过竿后急剧下压，当身体重心达到最高点时，大腿向下并挺胸挺腹，以便顺利越过横竿，并以肩、背安全落到垫子上。
在背越式跳高教学中，助跑与起跳的结合技术、对腾空动作的控制能力、发展跳跃能力练习三个方面是主要教学内容，教师在教学中可根据教学的进程进行选择性的安排。
（一）教学目标1.通过教学使学生了解背越式跳高的技术概念，学习、体验背越式跳高的动作过程和技术特点，知道助跑、起跳、腾空过杆、落地缓冲基本动作要点和学练方法，培养学生参与运动的兴趣和爱好。
2.通过教学使学生掌握多种发展跳跃能力的练习方法，并能够迁移到背越式跳高基本技术的学练，正确做出背越式跳高的基本技术，主动参与跳跃活动性游戏和比赛。
3.通过教学使学生在着主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐，在游戏和比赛中与同伴友好相处，协同配合，培养团队精神，发展学生的积极进取、顽强强拼搏的意志品质。
（二）背越式跳高动作方法1.助跑目前大多数背越式問离运动员多采用8-12步助跑，前段为直线，后段为弧线助跑。
助跑时身体重心高而平稳，轻松自然，后蹬充分，前摆自然积极，动作连贯，两臂进行配合大幅度的摆动，弧线跑阶段，身体的内倾逐渐加大，一般外侧臂的摆动幅度大于内侧臂的摆动，尤其是最后几步加速明显，加大支撑阶段身体重心前移2.助跑与起跳为了保证助跑能够快速连贯地过渡到起跳，要求倒数第二步积极跑进，身体重心没有明显的下降，支撑腿着地后，身体重心迅速移至支撑垂直部位，在身体内倾下进行起跳，使身体由内倾转为垂直。
3.起跳运动员在踏上起跳点时，要保持身体内倾姿势，向前送髋和前移躯干，整个身体形成髋超过上体，肩轴与异侧起跳腿的被轴形成交叉扭转姿势，起跳腿以大腿带动小腿积极前伸下压做扒地动作，着地时起跳脚的位置角度应指向跳高架远端，身体仍呈内倾姿势，自然柔和地由脚跟外侧过渡到全脚掌，身体由内倾转入垂直，起跳腿蹬伸结束时整个身体几乎与地面垂直。
摆动腿蹬地后迅速折叠屈膝以髋发力，带动摆动腿向前上方摆动，当摆动腿摆至大腿与地面平行时突停，手臂摆动与摆动腿的摆动同时经体侧向前向上摆动达到提肩、拔腰后突停，起跳腿蹬伸到最高点时摆动腿和手臂的摆动也达到最高，从而使起跳腿蹬离地面瞬间身体重心高度达到最高，另外摆动腿与手臂摆动的突停作用，产生对地面的作用，帮助人体能够更加向上腾起保证集中用力。
4.过杆与落地当起跳脚蹬离地面时，身体重心上升，起跳时所形成的扭转将使身体沿横杆旋转，起跳离地后，起跳量的方向仍保持向下，摆动腿的滕关节应保持向上，头和肩平衡。
头和肩应首先过杆，接着背部过杆。
当肩部过杆后，应迅速沿杆做肩的下潜动作，这样可以使髋部部和臀都接近横杆时上升，有利于加快旋转速度，双臂自然至于体侧，人体在竿上成桥型。
臀部过杆后，运动员应及时地低头、含胸、收腹，举腿越过横杆。
向海绵包落下时，用肩、背着垫，以确保安全落地。
（三）动作要点背越式跳高是由助跑、起跳、腾空过千和落地四个紧密联系的动作环节组成。
1、助跑包括直线和弧助跑两个阶段，一般跑8~12步各占二分之一，根据起跳脚决定从左或右侧助跑。
弧线助跑身体内倾、前脚掌着地、节奏鲜明，倒数第二步稍大、最后一步稍小，速度快，两臂积极配合摆动准备起跳，起跳点距离橫杆70~90厘米。
2.起跳助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大重心稍下降，同时摆动腿积极擦地面前迈，向前上方送出髓关节，上体稍后仰保持内倾；起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势上摆，同时摆臂向上，起跳腿迅速蹬伸、膝、踝，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分伸展，整个身体腾起。
3.腾空过杆身体腾起保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向上摆动、躯干充分伸展的身体姿势，继续向上，离地后，身体转动成背对橫杆，起跳腿下垂，摆动腿逐渐放下；当头和肩越过横杆后，迅速沉肩，两臂置于体侧，髓关节向上挺起，形成背弓，这时两膝自然弯曲、分开，小腿自然下垂；当髓关节过杆后，肩继续下沉，稍抬头，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整个身体过杆。
4.落地臀部过杆后，小腿上撩、屈髓、两手放置脸前，自然下落。
（四）背越式跳高重点、难点重点：助跑与起跳结合的技术。
难点：起跳和合理的腾空技术。
（五）背越式跳高教学建议1.在教学过程中教师首先应该让学生通过教师的示范、讲解、录像、图片、课件等直观教具进行演示，让学生对背越式跳高的技术环节有一定的了解，使学生能够形成一个比较完整正确的技术概念。
2.在背越式跳高教学过程中，教师首先应该了解学生的身体素质情况及学生掌握技术的状况，结合学生的身心发展的特点合理制订教学计划，合理安排教学步骤，选择符合学生实际的教学组织方法和练习方法，以保证教学目标的达成。
3.背越式跳高的教学，从技术上要求相对比较高，教师在教学时应该合理安排教学内容和设计教学步骤，安排各种辅助练习和诱导性练习促使学生掌握正确的技术。
同时要发展学生身体素质为学习基本技术打基础，这是发挥跳跃能力和提高跳高水平的重要保证。
4.在背越式跳高教学过程中，教师应该及时发现和纠正错误动作，根据学生技术上存在的缺点，有重点地进行改进；教学应以助跑和起跳作为教学重点，用较多的时间进行助跑和起跳的技术练习，同时也要注意改进过杆动作。
5.在教学进程中教师应采用技术动作较为完整的练习手段，教学步骤可以从学习和掌握助跑起跳技术开始，然后按照技术动作的过程向后延伸，教师在教学中应正确运用分解动作的练习和完整的练习，注意动作的完整和流畅，直至完成背越式跳高的完整技术，教师还应该注意调动学生练习的积极性，合理运用比赛提高学生的兴趣，提高学生的技术水平。
6.在背越式跳高的教学过程中，教师应根据学生的实际和教学的进程，按动作结构顺序的分解练习和降低高度的练习促进学生掌握正确的背越式跳高的技术，教师还应该适时安排各种发展爆发力和柔韧素质的练习，提高学生的弹跳力和身体的协调性，教师可利用各种模仿练习、专项练习促进学生掌握正确的动作。
7.从教学方式上可采用集体练习、分组练习、自主学习、研究性学习等方式。
教师还可以根据教学的需要，采用学生展示、技术评定、教学比赛等方式组织开展教学活动。
8.背越式跳高学法指导。
学法指导一：说出弧线助跑的技术原理。
学法指导二：感受弧线助跑时身体姿势的变化。
学法指导三：观察左、右腿助跑摸高的高度，检查一下自己的起跳腿是否正确（应用有力腿作为起跳腿），以确定起跳腿。
学法指导四：互相观察起跳脚的蹬伸是否充分、有力。
学法指导五：根据自己的特点，丈量步点，并在反复练习中提高助跑的节奏感和准确性。
学法指导六：感觉一下自己在起跳时两臂能否协调配合，步点准确，起跳点位置准确，并根据跑的速度和橫杆的高度适当调整。
学法指导七：描述练习者动作是否协调有力。
学法指导八：检查落地后身体方向。
学法指导九：两人一组，相互观察同伴腰、腹肌柔韧性（背弓）。
学法指导十：观看自己的练习录像，给自己挑毛病。
(六）易犯错误和纠正方法1.助跑易犯错误：（1）不能发挥正常的跑速；（2）直线与弧线助跑的衔接不好；（3）助跑步点不准；（4）踏不准起跳点；纠正方法：（1）反复进行助跑练习培养正确的助跑技术；（2）直道进入弯道的加速跑的练习;（3）反复练习丈量步点的方法。
2.起跳易犯错误：（1）起跳方向不对、位置不合适；（2）身体过早倒杆；（3）摆动腿缓慢，动作不积极；（4）摆臂动作与起跳配合不好；（5）助跑与起跳结合不好。
纠正方法：（1）练习迈步起跳；（2）短距离助跑起跳练习；（3）反复练习改进弧线助跑的技术;（4）摆腿练习与助跑起跳练习；（5）在摆放标志物的条件下进行练习。
3.腾空过杆易犯错误：（1）屈坐着过杆；（2）起跳后身体旋转不利不能正确的背对横杆；（3）背弓不充分，上体不能后仰；（4）腿部紧张，屈伸不够。
纠正方法：（1）仰卧在垫子上做模仿杆上挺靓练习；（2）挺髓后举腿练习；（3）背对横杆原地跳起背弓过杆的练习；（4）降低高度的完整练习改进动作。
4.落垫缓冲易犯错误：（1）头部过分后仰；（2）落垫时腿碰脸。
纠正方法：（1）原地模仿练习；（2）仰卧垫子上模仿练习。
（七）背越式跳高技术教学随着跳高技术的不断发展，目前人们已经一致认为背越式跳高是取得优异跳高成绩的最先进的方法。
背越式跳高的技术特点是快速助跑、快速起跳和快速过杆，它能够充分利用助跑的速度来提高跳跃的效果。
教学包括以下几个任务：学习和掌握助跑技术；学习和掌握起跳技术；学习与掌握过杆技术；巩固和熟练背越式跳高完整技术。
1.介绍跳高完整技术，使学生了解跳高技术和知识（1）讲解跳高项目的特点和跳高基本技术、基本知识1）讲解跳高项目特点。
为了便于分析，把跳高技术分为助跑、起跳、腾空和落地四个部分进行讲解。
2）讲解跳高项目的裁判法、规则和发展概况。
（2）技术示范用半程助跑或全程做完整过杆技术示范1~2次，学生从正面或侧面不同角度观看示范。
（3）观看优秀运动员技术图片、电影、录像等，让学生直观地了解跳高技术。
2.学习和掌握助跑技术（1）练习手段1）有助于形成正确技术的各种专门性练习，如小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑等。
2）直道加速跑和上、下弯道加速跑。
3）直线接弧线跑或直线切入圆圈跑。
4）全程节奏跑。
（2）练习要求1）所有跑的练习，应按照助跑的技术规格严格要求。
2）要求练习者在跑进过程中，积极充分地前移身体重心，特别是加大支撑阶段身体重心前移的速度和幅度。
3）在各种弧线助跑练习中，不仅要求运动员保持正确跑的技术，同时要求身体内倾，并要保持头、躯干和脚的支撑点在一条作用线上。
（3）教学要点及注意事项1）足够重视助跑技术，可以通过一系列的跑的专门性练习和中等强度的加速跑、反复跑等练习，帮助学生学会和掌握跑的正确技术，而不要仅仅把它放在助跑教学中去解决。
2）在助跑中，最容易犯的错误动作是，身体内倾不是逐渐加大，而是一开始进入弧线时，身体内倾最大，跑至最后两步时，身体反而直立起来，表现在助跑路线上有跑直线的不合理现象。
产生这种错误动作的原因，是由于学生没有掌握好依靠自身感觉来控制身体内倾的变化。
因此，在教学中要提高学生在这方面的能力，采用方法是进行各种不同半径的弧线助跑练习，从地上画有跑进路线的练习过渡到不画路线的练习。
3）为了使学生掌握正确的身体内倾姿势，及其有规律的变化，教师应该经常检查学生的助跑步点，及助跑路线。
正确的步点应该是，进入弧线的标志点至起跳点，其纵坐标距离大于横坐标的距离，并且每一步跑进方向的转折应逐步加大。
3.学习和掌握起跳技术（1）练习手段1）原地摆腿、摆臂练习和行进间摆腿练习。