心理问题等级划分(一)
专业技术人员的常见心理问题和成因(全文)
多培养一些有益身心健 康的业余爱好，户内和 户外相结合。
为什么有些人到周末会觉得无聊、空虚。一个很重要 的原因就是其没有业余爱好。只有完全投入工作和完 全无所事事两种状态，这样在假期、中年以后甚至退 休后都很容易出现心理问题。因为脱离了现在从事的 工作之后不知道该去做什么。
因此当下就要去发展一些适合自己的、好的业余爱好， 且业余爱好应多种多样，让自己变得充实起来。
• 如何应对周末综合症？
规划好自己周末的时间， 做到张弛有度，节奏合 理。 通过规划我们自己的时间、规划我们自己的 周末、假期，来达到一种张弛有度、节奏合 理的模式。也就是我们需要让我们的生活变 得多姿多彩，工作、休闲相互融合，而不是 完全工作或者完全休闲，将二者有机的结合 起来。
• 如何应对周末综合症？
6、健康状况不 甚理想，生活方 式亟待改进
（二）专业技术人员的特点
7、缺乏体育锻炼，尤 其青年专业技术工作 者更为缺乏
更重要的是缺乏体力锻炼，导致出现了各种 各样的专业技术人员也就是文案人员，或者 是其他专业技术人员的特定身体健康问题。
二、专业技术人员常见心理问题
（一）心理问题的等级划分
健 康 状 态
• 如何应对周末综合症？
要学会活在当下，享受当下的时光， 让每一个时刻对自己来说都具有意 义，而不是活在过去的不如意或将 来的不确定中，前者容易造成抑郁， 后者带来的多是焦虑不安。
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与 处理
2、职业倦怠症
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与 处理
（1）职业倦怠症的特点 情绪耗竭，失去乐趣
（二）专业技术人员常见心理问题的识别与 处理
在工作以后也会遇到类似的问题，每到周 末这两天的假期时间，由于之前这五天工 作压力比较大，因而到了这两天的时候， 你会无规律的情绪异常、烦躁不安或者无 聊、空虚、情绪低落。
心理状态的不平衡与不和谐的特征
心理状态的不平衡与不和谐的特征-1A 内向外向孤独明星人物懒惰过于勤奋自卑自负心理状态的不平衡与不和谐-2B 得过且过过于依赖(儿童式自我悲观极端自私公私兼顾完美主义过于独立父母式自我) 盲目乐观人的内心冲突类型：当作用于一个人的数个力在方向上相反而在强度上相等时该人就处于冲突情境中.1. 接近-接近型处于两个正效价的目标之间(鱼,熊掌) 2.回避-回避型处于两个负效价的目标之间(蜜糖,砒霜) 3.接近-回避型两个目标虽在一个人的同一方面,但一个目标具有正效价,为一个目标具有负效价(马儿跑马儿吃草) 4.双重接近-回避型两种接近回避型冲突混合为一种模式.这种双重接近—回避型只是接近—回避型的一种特例.心理健康者的特征 1 一个有自知之明的人（自我意识自我认同感恰当的自我期望值）2 一个善于自控的人（意志毅力自律） 3 一个随和的人（人缘好,有朋友心地善良,富于同情心对人宽容） 4 一个随遇而安的人（自我满足接纳自己的缺点经常把自己的现在和过去比）5 一个做事有目标的人（对各种事物有广泛兴趣有内在动机有抱负）6 一个遇事看得开的人（灵活,变通适应性强失败和受挫时不泄气）7 一个情绪平和的人（情绪稳定不动怒,不大喜大悲乐观,遇事往好处想）8 一个爱说爱笑的人（心境好有幽默感）9 一个互助合作的人（帮助别人接受别人帮助与同伴相互依存）10 一个懂得爱和被爱的人（与别人共情知道怎样爱和被爱）心理问题等级划分: 心理问题等级划分:心理健康状态 1.本人不觉得痛苦本人不觉得痛苦.即在一个时间段中(如一周, 本人不觉得痛苦一月,一季或一年),快乐的感觉大于痛苦的感觉. 2.他人不感觉到异常他人不感觉到异常.即心理活动与周围环境相他人不感觉到异常协调,不出现与周围环境格格不久的现象. 3.社会功能良好社会功能良好.即能胜任家庭和社会角色,能社会功能良好在一般社会环境下充分发挥自身能力,利用现有条件(或创造条件)实现自我价值.不良状态 1.时间短暂时间短暂.此状态持续时间较短,一般在一周时间短暂以内能得到缓解. 2.损害轻微损害轻微.感觉到的愉快感少于痛苦感,"很损害轻微累","没劲","不高兴","应付"是他们常说的词汇. 3.能自已调整能自已调整.大部分通过自我调整(如休息, 能自已调整聊天,运动,钓鱼,旅游,娱乐等放松方式). 小部分人若长时间得不到缓解,可能形成一种相对固定的状态水利系统某单位对职工心理和谐状况专门做过一次问卷调查。
心理健康等级划分
心理健康等级划分心理问题等级划分从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级：健康状态——不良状态——心理障碍——心理疾病。
心理健康状态与非健康状态的区分标准之一直是心理学界讨论的话题，说法不一，下面就是其中一种从本人评价、他人评价和社会功能状况三方面分析的判断方法。
一、心理健康状态心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。
目前在临床心理学实践工作中，有一种简捷的评价方法。
即：从本人评价，他人评价和社会功能状况三方面分析：1.本人不觉得痛苦-即在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。
2.他人不感觉到异常-即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。
3.社会功能良好-即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。
二、不良状态又称第三状态，是界于健康状态与疾病状态之间的状态。
是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质（如过于好胜、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等）、身体不良状况（如长时间加班劳累、身体疾病）等因素所引起。
它的特点是：1、时间短暂。
此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓减。
2、损害轻微。
此状态对其社会功能影响比较小。
处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。
3、能自己调整。
此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。
三、心理障碍心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某一方面（或几方面）发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。
它的特点是：1、不协调性。
其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。
心理问题等级是如何划分
心理问题等级是如何划分心理问题等级是如何划分从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级：健康状态、不良状态、心理障碍、心理疾病。
一、心理健康状态心理健康状态与非健康状态的区分标准始终是心理学界商议的话题，不少国内外心理学学者根据自己商量调查的结果提出了多种心理健康标准。
在临床心理学实践工作中，总结了前人的理论与阅历，提出了一简捷的评价方法。
即：从本人评价，他人评价和社会功能状况三方面分析。
1.本人不觉得苦痛-即在一个时间段中(如一周、一月、一季或一年)快乐的感觉大于苦痛的感觉。
2.他人不感觉到异样-即心理活动与四周环境相协调，不出现与四周环境格格不久的现象。
3.社会功能良好即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件(或创造条件)实现自我价值。
二、不良状态1.时间短暂此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。
2.损害轻微此状态对其社会功能影响比较小。
处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的快乐感小于苦痛感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。
3.能自已调整此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。
小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态。
这小部分人应当去寻求心理医生的关怀，以尽快得到调整。
三、心理障碍心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某—方面(或几方面)进展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。
1.不协调性心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。
如：成人表现出稚嫩状态(停滞、延迟、退缩);儿童出现成人行为(不均衡的超前进展);对外界刺激的反应方式异样(偏离)等等。
2.针对性处于此类状态的人往往对障碍对象(如敏感的事、物及环境等)有剧烈的`心理反应(包括思维、信维及动作行为)，而对非障碍对象可能表现很正常。
3.损害较大此状态对其社会功能影响较大。
中小学生心理健康简答题(1)
1.中小学生心理健康的标准是什么智力正常、情绪适度、意志健全、人格统一完整、人际关系和谐、社会适应性良好、心理特点符合年龄阶段、适应学习生活2.心理问题等级划分为哪几类心理正常（心理健康、心里不健康（一般心理问题、严重心理问题））心理异常（神经症、精神病）等级：健康状态、不良状态、心理障碍、心理疾病3.学校心理咨询室建设的原则有哪些适应性、功能性、保密性、环境性、4.学校心理教师的专业技能有哪些谈话的技能、测量的技能、指导的技能、矫治的技能5.学生心理档案的收集方法个人总结、调查分析、日常行为观察、作品分析、心理测验论述1.根据中小学生心理健康的具体内容，你如何设计课程教学和咨询辅导的主题2.请论述中小学心理教师职业道德的重要性1.简述学校学习的主要特点有计划的练习或训练而产生的正规学习。
2.简述小学生入学适应不良的具体表现能力抑制、社会退缩、行为倒退、生理功能不良、重要是通过情绪、生理、行为表现。
3.简述考试焦虑产生的原因生理因素、认知因素（负性认知评价、自我效能感不足）、学习、考试技能不足4.简述自我暗示方法的使用去除消极的自我暗示、（找消极的自我暗示，训练自己认识并记录内心的自责思想、自我质辩，澄清消极思想的真实根源，并联系对其进行反击、合理反应）构建积极、有效的自我暗示（积极地自我暗示语言、）5.简述学习动机与学习效率的关系动机强度与学习效率的关系并不是线性的关系，而是成倒U型曲线关系。
也就是说，学习动机的强度有一个最佳水平，此时学习效率最高；一旦超过了顶峰状态，动机程度过强时就会对活动的结果产生一定的阻碍作用。
因为动机水平过强，会造成人们内心过度焦虑和紧张的状态，以致干扰了正常的学习记忆和思维活动。
论述1.综合中学生身心发展的特点，谈谈心理发展与学习的关系个体的心理发展制约着学习，学习又促进个体心理的发展。
（1）学习准备：学习准备指个体在接受正规教育以前的身心发展水平和已有的生活经验;根据学生原有的准备状态进行新的教学，这就是教学的准备性原则。
抑郁量表sds评分标准
抑郁量表sds评分标准抑郁量表(SDS)是一种常用的评估抑郁症状严重程度的工具。
以下是SDS评分标准，根据不同分数范围划分成五个等级。
一、正常范围：0-25分在这个范围内的分数表明受评者没有明显的抑郁症状，心理状态处于正常水平。
此时，受评者的情感状态较为稳定，对生活、工作和人际关系的适应能力较强。
二、轻度抑郁：26-33分这个范围内的分数表明受评者有轻度的抑郁症状。
他们可能感到情绪低落、疲倦、失去兴趣、思维迟缓等。
对外界刺激的反应可能有所减弱，对生活中的事情可能没有以前那么积极参与。
三、中度抑郁：34-44分在这个范围内的分数表明受评者有中度的抑郁症状。
他们的情绪低落、疲倦、焦虑等症状较为明显，可能出现食欲减退、睡眠障碍、注意力不集中等问题。
对生活中的事情可能感到无趣，工作效率也可能下降。
四、重度抑郁：45-59分这个范围内的分数表明受评者有重度的抑郁症状。
他们的情绪低落、疲倦、焦虑等症状非常严重，可能对生活中的事情感到极度无趣，对工作、学习和人际关系的能力明显下降。
可能出现自杀念头或自残行为。
五、极重度抑郁：60分以上在这个范围内的分数表明受评者有极重度的抑郁症状。
他们的情绪非常低落、疲倦、焦虑等症状极其严重，可能完全失去对生活的兴趣，对工作、学习和人际关系的能力几乎丧失。
可能出现明显的自杀行为。
根据以上的SDS评分标准，我们可以根据受评者的分数了解其抑郁症状的严重程度，并为其提供相应的心理干预和治疗措施。
对于分数较高的受评者，特别是重度和极重度抑郁的受评者，需要及时寻求专业心理咨询和治疗，以避免症状进一步恶化，并帮助其恢复正常的心理状态，重返健康快乐的生活。
给心理问题划分一下等级
给心理问题划分一下等级*导读：每个人都有或多或少有一些心理问题，给心理问题划分一下等级，你会更了解你的状况，如果问题严重需要及时去治疗，这篇文章就教你给心理问题划分一下等级，让你的心理保持健康状态。
心理问题一般可分为4个等级：健康状态-不良状态-心理障碍-心理疾病。
一、心理健康状态心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。
笔者在临床心理学实践工作中，总结了前人的理论与经验，提出了一简捷的评价方法。
即：从本人评价，他人评价和社会功能状况三方面分析：1、本人不觉得痛苦：即在一个时间段中(如一周、一月、一季或一年)快乐的感觉大于痛苦的感觉。
2、他人不感觉到异常：即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不久的现象。
3、社会功能良好：即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件(或创造条件)实现自我价值。
二、不良状态不良状态又称第三状态，是界于健康状态与疾病状态之间的状态。
是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质(如过于好胜、孤僻、敏感等)、生活事件(如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等)、身体不良状况(如长时间加班劳累、身体疾病)等因素所引起。
它的特点是：1、时间短暂：此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。
2、损害轻微：此状态对其社会功能影响比较小。
处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，很累、没劲、不高兴、应付是他们常说的词汇。
3、能自已调整：此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。
小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态。
这小部分人应该去寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整。
三、心理障碍心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某方面(或几方面)发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。
专业技术人员的常见心理问题和成因
专业技术人员的常见心理问题和成因（上）专业技术人员常见心理问题和成因（上）杨智辉北京林业大学心理系副教授二0一五年三月那么常见心理问题在这里面呢我们首先要做两界定，第一个就是哪些是这个专业技术人员，就是什么样的人适用于专业技术人员这么一个概念和界定呢。
第二个就是专业技术人员他常见的心理问题有哪些，常见的心理问题。
一、哪些是专业技术人员（一）专业技术人员的界定我们有一个这么一个约定俗成的这个说法，他就包括第一个就是从事专业技术工作的这样的人，第二个就是从事专业技术管理的这样的人，也就是做专业技术实际工作的和专业技术管理的这两类人都可以称之为是我们的这个专业技术人员。
比如说这个从事专业技术实际工作的人，包括这种工程师，工程技术人员，农技人员，科教文卫以及相关的这个人员，我们都可以把他称之为是专业技术人员。
也就是需要他在专业技能方面有一个长期的这种发展，对于技能有一个较高的要求，不是通过三五天一两个礼拜培训就可以完全胜任的这样的工作，我们把他称之为是专业技术人员。
那么专业技术管理人员就是从事这种管理、辅导、政治相关工作的这样的人员，那么这些人也称之为是专业技术人员，这是第一个方面。
（二）专业技术人员的特点第二个方面就是我们来看看这一类的人相对来讲，在社会工作当中处在一个责任比较重，然后任务比较大也相对是高一层次的这样的人才。
对于这样的人才来讲他有什么样的特点，那么我们可以来看专业技术人员的特点一共有这么七个方面，这七个方面的特点就决定了专业技术人员相比其他的人来讲更容易出现一些心理的问题，我们来看都有哪些特点呢？第一个就是工作压力比较大，工作压力比较大，因为这个专业技术人员他的这个工作不是一个简单性的、重复性的、单调性的,不是这样的工作，它有一定的难度，它也要求有一定的创新性创造性或者是这种模仿性等等再创造性。
那么这些特点就决定了他的工作不是一个简简单单就可以完成的，它需要我们通过不断的努力，还需要通过不断的学习不断的充电，你才有可能去完成的这个事情。
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心理问题等级划分(一)
心理问题等级划分从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级：健康状态-不良状态-心理障碍-心理疾病。
一、心理健康状态
心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。
笔者在临床心理学实践工作中，总结了前人的理论与经验，提出了一简捷的评价方法。
即：从本人评价，他人评价和社会功能状况三方面分析：
1.本人不觉得痛苦-即在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。
2.他人不感觉到异常-即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不久的现象。
3.社会功能良好-即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。
二、不良状态
又称第三状态，是界于健康状态与疾病状态之间的状态。
是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质（如过于好胜、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等）、身体不良状况（如长时间加班劳累、身体疾病）等因素所引起。
它的特点是：
1.时间短暂-此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。
2.损害轻微-此状态对其社会功能影响比较小。
处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，很累、没劲、不高兴、应付是他们常说的词汇。
3.能自已调整-此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。
小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态。
这小部分人应该去寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整。