探究小学武术教学和训练方法

探究小学武术教学和训练方法

发表时间：2017-07-27T10:45:25.070Z 来源：《中小学教育》2017年8月第288期作者：胡瑞雄

[导读] 在当今这个计算机高速发展的年代，充分发挥多媒体教学功效，对我们武术教师和教练无疑是一个难题和挑战。广东省佛山市顺德区大良街道李介甫小学528300

摘要：在小学武术教学课堂和武术队训练实践中，体会认识到武术每一个动作都必须要求达到手、眼、身、法、步五个环节协调统一，因此教学与训练过程中一定要围绕这五个环节进行。建立正确的武术技术动作定型，并及时纠正错误的武术基本动作，是武术教学与训练的核心任务，但要执行好个核心任务对武术教师、小学生及小学武术运动员来讲确实不是一件易事。初学武术的少小学生，其生理特点是大脑皮质的兴奋过程容易扩散，不易集中，所以在训练和学习过程中会不断出现见怪不怪的错误动作，更不用讲技术难度较高的武术动作和技能。

关键词：武术教学训练方法

一、多媒体教学法

在当今这个计算机高速发展的年代，充分发挥多媒体教学功效，对我们武术教师和教练无疑是一个难题和挑战。因为多媒体教学关键在于教学软件制作方面，对于单个武术动作应从手、眼、身、法、步五个模块去制作。这样，在教学过程中学生更直观、生动、形象地了解整个动作，并在重点部分用箭头指示，加深了学生的记忆，更能透彻地理解武术动作。

多媒体教学法能多角度地让学生更直观地剖析和理解动作，因此，在学校武术教学课与武术训练中，应尽可能提倡多媒体教学进入课堂及训练场。但在武术教学软件制作和下载编辑中就要教师多花点心思和功夫了。

二、分解练习法

多媒体教学法在日常教学和训练中应用起来可能有一定的难度，我们可以运用直观、简便的分解练习法。教学中分解练习法是把一个完整的动作按照手、眼、身、法、步五个方面分解练习武术动作的方法，也可把整套套路按各个组别分解练习。这种练习法能使学生专心某一易错动作不断重复练习，各个环节突破，达到武术动作定型更标准、更规范的效果。分解练习法贵在由易到难、由简到繁。

在武术教学中应注意：教学内容和形式应多样化，避免单调的重复和静止性的活动。教学要简化，避免小学生因动作复杂而难以掌握，打击其自信心和兴趣趋减。学生形成的错误动作有它的顽固性和习惯性，因而在纠正其错误时必须有一个过程。教师的态度要耐心，分解练习法贵在由易到难、由简到繁，更能树立小学生的自信心和成功感，更能使小学生在成功中激发其兴趣，最后达到教学效果和目的。

三、心理暗示调节法

小学的武术教学与训练是少儿武术启蒙阶段最重要的时期。现时期学生大多数是独生子女，集家长万般宠爱于一身，在教学及训练过程体现出的心理状况是依赖心理较强、胆怯、自信心较差。因此教师在教学及训练中要想方设法帮助他们解决这些心理障碍，心理暗示调节法是一个很好的教学方法和手段。

四、巩固练习法

在武术教学与训练中，巩固练习法是各个阶段单个、多个组合动作以及高难度动作的主要教学练习手段。巩固练习法的特别是在原有基础动作上不断反复练习，从而使学生揣摩并体会动作，以致达到完全理解和领会，对提升动作的质量和纠正错误动作颇有良效。在武术高难度动作练习中，学生要在教师的保护与指导下，动作速度由慢变快，由单个动作过渡到组合连续动作，循序渐进。当学生在练习过程中出现正确动作的感觉时，要提示其认真感受，并不间断地进行练习体会，加以强化，力求加深武术技术动作的概念，使动作得到巩固，从而使武术的动作练习达到熟练完美。

例如：在练习规定南拳时，学生刚接触套路，会出现动作不能连贯，段与段之间不衔接，出现遗忘或漏做动作的现象。因此在训练中教师应分段、分组合进行反复练习，以求达到巩固熟练，并将动作做好，做到不急不躁、动静分明、错落有序。在这个过程中，教师在语言上要多鼓励，多因势利导，增强学生克服困难和纠正错误的信心与决心，调动克服困难和纠正错误的积极性和主动性，加深加强学生对正确动作所产生的印象。学生在武术启蒙阶段中出现的错误动作往往是由很多个动作环节上的错误造成的，而且较大程度上是主要环节所产生的偏差而引起的次要环节的偏差。对个别学生所出现的错误动作要作具体和全面的分析，明确提出其主要错误动作环节，教师在指出和帮助其纠正动作的同时，要采取巩固练习法。

五、交叉练习法

交叉练习法顾名思义就是在武术教学训练中交叉使用各种不同的练习方法，以达到预期教学效果。一般在难度连接组合动作的练习中运用最多。如腾空飞脚接侧空翻这个组合中，我们首先运用的是分解练习法，把腾空飞脚和侧空翻这两个有较高难度的动作分别进行分解练习，熟练后，再让学生把这两个技术动作连起来练习，再以巩固练习法加以巩固发展；也可以用多媒体教学进行加深理解，使学生建立正确的武术技术动作定型。

在传授武术动作练习心得时，应少讲多做，更要注意学生的形象思维能力，全面发展各项基本技能。在教学过程时不应拔苗助长，而在产生错误动作时更应用心纠正，多采用直观示范教学，辅助运用简单、易懂、形象生动的口诀进行讲解。有条件的话，可运用多媒体教学，以帮助学生理解，并指导其练习。教师在教学与训练中要不厌其烦地讲解分解动作的动作要领，保证学生能在规范动作几乎完美情况下进行。对待学生的错误动作，不应简单粗略地听之任之，而更应严格要求，应及时提出并给予指正。