原地侧向推铅球说课
原地侧向推铅球典型教案
31
11
11
小
小
中
中
大
基
1、1.原地侧向推铅球
（1）（1）徒手推铅球练
（2）习
【要点】：蹬、转、送、推、拔
【教学重点】：最后用
力的出手角
度与速度
【难点】蹬转与最
后用力相结
合动作协调
性
1、1.队型（同准备活动）；
教法：（1）学生听口令练习
（3）（2）教师评点、示范、
（4）讲解
（5）（3）集体练习，个别辅
3.队伍，报告出
4.勤情况。
5.2.师生问好。
3.常规检查，宣布本课任务。
4.安排见习生活动
队型பைடு நூலகம்（如下图）
××××××○○○○○
××××××○○○○○ 注：×男生
××××××○○○○○ ○女生
××××××○○○○○ △教师
△（图1）
要求：（1）认真学习，积极活跃
（2）集合快、齐、静、姿势端正；
（3）见习生随堂听课。
21
准
备
部
分
81
1、
2、1.队列训练：
（1）整齐
（2）四面转法
（3）踏步
3、2.关节绕环
4、3.徒手操：
（1）（1）扩胸振臂
（2）（2）体侧运动
（3）（3）体转运动
（4）（4）腹背运动
5、4.双人配合动作
（1）压肩
（2）推掌
5.高抬腿
1、
2、1.队型（同上）
要求：（1）注意力集中，动作正确
（2）（2）学习军人的精神风
（6）导纠正
（7）（4）分解与完整练习相
（8）结合
要求：（1）认真学习，注意完整性动作和出手角度
体育课侧向推铅球说课稿10分钟
【体育课侧向推铅球说课稿10分钟】一、前言在体育教学中，侧向推铅球是一项常见的项目，它不仅可以锻炼学生的身体素质，还能培养学生的运动技能和团队合作能力。
本次说课将主要介绍侧向推铅球的技术要领和训练方法，希望通过本次课程的讲解，能够让同学们更好地掌握这项运动，并取得更好的成绩。
二、侧向推铅球的技术要领侧向推铅球，是指站在特定的发力区域，将铅球向前用一定的力量和技巧推出。
在进行侧向推铅球时，首先要注意站位，站在投掷区的最边缘，脚步站稳，双脚与肩同宽，膝盖稍微弯曲，保持身体的稳定性。
接下来是持球，用手指扣住铅球的凹槽，手臂自然下垂，保持肩部和身体的肌肉放松。
然后是出手动作，将身体重心移到后脚跟，用力挥臂，同时将铅球向前推出。
最后是站定观球，推出铅球后保持站立，观察铅球落地位置，调整自己的站位和姿势。
三、侧向推铅球的训练方法要想在侧向推铅球项目中取得好成绩，除了掌握基本的技术要领外，科学的训练方法也是非常重要的。
首先是力量训练，通过举重、推举等方法来增强身体的力量，提高推铅球时的发力能力。
其次是灵敏度训练，可以通过跳远、短跑等项目来提高身体的灵活性和反应能力。
再者是技术训练，要通过不断的练习，磨砺自己的推铅球技术，熟练掌握每一个动作的要领。
最后是比赛模拟训练，通过模拟比赛的形式，让学生在紧张的氛围中提高自己的发挥水平。
四、个人观点和理解我认为侧向推铅球虽然是一项看似简单的项目，但其中蕴含着许多技术要领和训练方法。
通过细致的讲解和结合实际操作，可以让学生更好地理解和掌握这项运动。
我也鼓励学生们在课余时间多加练习，培养自己的体育兴趣和运动能力，让体育成为他们健康成长的一部分。
五、总结通过本次说课，我希望同学们能够对侧向推铅球有更深入的了解，掌握其技术要领和训练方法，从而在体育课上取得更好的成绩。
同时也希望同学们能够通过体育锻炼，培养自己的体魄和意志，健康快乐地成长。
以上就是本次说课的内容，谢谢大家的聆听和支持。
（水平四）八年级《原地侧向推铅球》说课稿
（水平四）八年级《原地侧向推铅球》说课稿原地侧向推铅球教学单元计划课时：1 学习和初步了解原地侧向推铅球的基本技术重点：用力顺序难点：协调用力认知目标：通过学习，让学生初步了解推铅球的握持方法、原地侧向推铅球的预备姿势，初步了解推铅球完整的技术动作。
技能目标：练习后使学生基本学会原地侧向推铅球蹬地、转髋、抬体、挺胸、推拨铅球的动作方法，并能初步学会全身的协调用力。
情感目标：培养学生坚毅、顽强的意志品质。
教学手段：1、握球与持球。
2、正面推铅球：体会两脚蹬地的技术动作。
3、原地侧向推铅球：前后站，体会右腿蹬和左腿撑的技术动作4、原地侧向推铅球：加上手臂推铅球的动作，体会蹬地，转髋，左腿蹬地，挺胸抬头的技术动作。
5、力量素质：抓住同伴的手连续蹬转。
6、利用实心球体会完整的原地侧向推铅球的技术动作。
7、15米*4往返跑的接力。
课时：2 学习和初步掌握原地侧向推铅球的技术重点：以胸带臂难点：全身协调用力认知目标：使学生进一步了解原地侧向推铅球用力顺序和最后用力的动作方法，理解蹬地送髋后以胸带臂的连贯动作概念。
技能目标：学生在熟练掌握下肢蹬地送髋动作的基础上，学会上体左侧支撑，以胸带臂，加深学习全身协调用力的方法。
情感目标：培养学生积极进取，顽强拼搏的意志品质。
教学手段：1、前、后抛实心球：加深体会全身协调用力进行投掷。
2、左侧摆臂屈肘“制动”：两人徒手练习，一人设阻力。
3、左肩上顶：两人徒手练习，一人设阻力。
4、原地侧面推铅球：利用实心球初步掌握全身协调用力的技术。
5、力量素质：俯卧撑、卧推等。
课时：3 改进和完善原地侧向滑步推铅球的技术重点：用力顺序难点：全身协调用力认知目标：通过学习，使学生改进和完善原地侧向推铅球协调用力的顺序。
技能目标：练习后使学生基本掌握原地侧向推铅球的“蹬，转，抬、挺、推、拨”的动作顺序以便获得最佳出手速度、角度和远度。
情感目标：培养学生勇于探索，不怕困难的优秀品质。
教学手段：。
课 题：原地侧向推铅球 说课稿
（说课稿）
课 题：原地侧向推铅球
教材分析：
铅球是人类日常生活中最常见经常用到的一种人 体活动，又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比 赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位， 对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很 好的作用。初中体育教学的基本任务有三点:一、全面 锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发 展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。体育课的 教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教 会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有 时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、 小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手， 也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学 生自觉练习的守纪品质。
四、说教法 将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与到游戏中无
形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理 性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一 定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，设疑引课 题，解疑指迷津既体现教学的整体性和知识的联系性，又充 分发挥学生的主观能动性和想象创造力，从而培养学生的思 维能力。力求教学氛围轻松、和谐、自然流畅。在学中教， 教中学，在教学的全过程中，尽量减少因动作难度而可能带 给学生的心理压力，让学生明确地意识到学习需要自己产生， 不是别人强加的；学习过程是自己实践的，不是他人包办代 替的，学习任务的完成是自己尝试的结果，不是机械地重复 和模仿的结果。自己是学习的主体，学习活动是充满兴趣的 探索性创造活动，真正体现“快乐体育”的宗旨。
初中体育与健康七年级《原地侧向推铅球》公开课说课稿教案设计评课
初一《体育与保健》公开课说课稿一、教材内容1、投掷：投远（原地侧向推铅球）2、跑：变向跑（沿圆圈快跑）二、教材分析根据指导纲要要求，初一第一学期共安排了五次投掷课，第一课次是投准，轻物投击目标；第二课次是原地侧向推铅球的掷远练习；第三课次是投击空中目标、上步推铅球；第四课次是上步推铅球；第五课次是铅球投远考核。
这样的安排符合了从易到难、从简到繁的循序渐进原则。
本课学习的是第二课次的内容掷远，即原地侧向推铅球的掷远练习。
原地侧向推铅球教材在小学时已出现过，学生已有一定的认识，在中学段各年级都有安排，但原地侧向推铅球作为上步推铅球和侧向滑步推铅球的基本动作，因此在投掷教材中是比较重要的。
本次课采用集中练习法推铅球有一定的危险性，选用实心球来作为练习器材，将以前所学的动作，结合本课的要求进行重点学习。
原地侧向推铅球是投掷中最基本的掷远动作，主要锻炼上肢、肩背肌肉韧带、发展力量素质和协调性，在投掷过程中，不仅要用手臂的力量，还要用两脚蹬地的力量和身体各部分肌肉的力量，特别是腰腹力量。
所以本课在教学过程中重点是让学生提高投掷的远度，做到全身协调用力，重视兴趣培养，让每个学生积极参与。
通过练习，在已有的基础上，进一步改进动作技术，提高投掷能力，增强学生体质。
第二个内容是学习变向跑：沿圆圈快跑，根据指导纲要规定，变向跑在本学期只安排了一个课次。
变向跑要在跑进中改变行进方向，当跑速较慢时，变向跑是轻而易举的。
但在快速的跑进中改变跑向，尤其是幅度较大的变向，是比较困难的。
它需要有较强的控制身体、调整速度和判断的能力。
因而，变向跑既有快速跑的特点和作用，又有培养学生动作灵敏的特殊价值。
教师运用启发性教学和通过学生反复练习，向学生讲解变向跑的技术要求，从而使他们理解这些知识，达到本课教学的认知目标。
把这两项内容安排在同一课次，一是根据身体全面发展的原则。
既有上肢为主的练习，也有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。
原地侧向推铅球教案+教案【可下载打印】(1)
原地侧向推铅球教案+教案【可打印】一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第七章“投掷”部分，具体内容为第三节“原地侧向推铅球”。
详细内容包括原地侧向推铅球的技术要领、训练方法及比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强克服困难的意志。
三、教学难点与重点难点：原地侧向推铅球的用力顺序和身体协调性。
重点：原地侧向推铅球的技术要领和动作规范。
四、教具与学具准备教具：原地侧向推铅球教学视频、示范用铅球、测量工具。
学具：学生自备运动服、运动鞋，课堂提供练习用铅球。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行热身活动，引导学生关注投掷项目，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）介绍原地侧向推铅球的基本技术要领，强调动作规范。
3. 示范演示（5分钟）播放教学视频，教师现场示范，让学生直观地了解动作要领。
4. 分组练习（10分钟）学生分组进行原地侧向推铅球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 例题讲解（10分钟）选取一组学生进行示范，针对常见错误进行分析和讲解。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行原地侧向推铅球练习，教师给予评价和指导。
7. 比赛环节（10分钟）组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作意识。
六、板书设计1. 原地侧向推铅球技术要领a. 站立姿势b. 用力顺序c. 身体协调性2. 原地侧向推铅球动作规范a. 持球姿势b. 投掷动作c. 脚下步伐七、作业设计1. 作业题目：原地侧向推铅球动作练习。
答案：学生需按照课堂所学，进行原地侧向推铅球动作练习，录制视频并至学习平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
3. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外投掷比赛，提高竞技水平，锻炼心理素质。
重点和难点解析一、教学内容的选择与安排重点关注教学内容的选择与安排，确保技术要领的准确性和训练方法的科学性。
原地侧向推铅球说
2.说学法
在教学中能不能体现出学生的主体地 位，充分调动起学生的积极性是衡量 一节课的重要因素。我会教给学生自 学，自练，自评的方法，更应该让学 生在练习的过程中边看，边听，边想， 边练不仅通过身体去体会动作，更要 通过大脑去领悟动作。同时保证学生 有充分的练习时间，使学生在反复练 习中掌握和巩固动作要领。
四说场地，器材
场地和器材对大部分时间在室外上的 体育课来说十分重要，也是体育课的 主要特色之一。因此课前提前安排和 布置好场地，既节省上课的时间又可 以避免以外伤害事故的发生。本次课 所需器材：铅球，实心球，半个操场
五 说教学程序
本次课教学程序分为准备部分，基本部分， 结束部分三个部分来进行。 （一） 准备部分： 1.在集合整队、师生问好，宣布本次课目标 任务，使学生明确了学习目标和任务接下来 进行队列、队形练习，通过练习培养学生正 确的身体姿态，同时使学生注意力得以集中。 2.准备活动：为了使学生身体机能从安 静状态逐渐过度到工作状态，学生在教师的 带领下进行慢跑，然后有针对性的做几节徒 手操，使得学生各主要肌群、韧带等充分伸 展。最后安排一些辅助练习，为基本部分新 授课的教学做铺垫。
（三）
结束部分
（三） 结束部分： 为了使学生从激烈的运动状态逐渐恢 复到安静状态，在结束部分首先安排 了慢跑，然后在教师的带领下做放松 操练习，接下来对本次课进行小结， 布置课外练习，最后是回收器材，师 生再见
原地侧面推铅球说课稿
姓名：王玲 学号：2008211112
指导思想
本次课：“以人为本，健康第一”的 思想指导下依据学生心里特点，结和 教材设施来设计创造一个和谐民主宽 松愉悦的学习环境，通过原地推铅球， 来提高学生的能力和健身能力，做到 以强身育人的遵旨。
原地侧向推铅球技术说课稿5篇
原地侧向推铅球技术说课稿5篇第一篇：《原地侧向推铅球技术》说课稿《原地侧向推铅球技术》说课稿尊敬的各位评委老师好！我是20运训1班12号全鲳霖，我今天说课的题目是原地侧向推铅球技术，我将从本课指导思想、教材分析、学情分析、教法、学法、教学过程等方面分别进行我的说课。
一、指导思想：依据新课标的要求，以推动学生身心全面开展为目标，以“健康第一”为指导思想。
在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。
教学中除了传授学生的根本技能外，还使学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，同时也注重培养学生的竞争意识、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。
二、教材分析：本次课的教材主要内容是原地推铅球，选自原地推铅球教材内容。
该内容它既能提高学生力量、柔韧、灵敏等素养，又有良好的综合健身作用，还能够培养学生的积极进取和拼搏精神。
所以这一运动特别受学生欢迎。
三、学情分析：本课教学对象是新大一学生，他们的年龄为18-20岁左右，正处于身体肌肉高速开展时期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，班风很好，有较强的凝聚力，因此对本课表现出较强的求知欲。
体质普遍强壮，运动技术掌握程度较强等现象。
四、说教法我主要采纳的教法有：1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。
2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，完整和分解动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。
3、循序渐进练习法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
4、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。
5、竞赛法：通过游戏活泼课堂气氛，稳固技术，培养学生协作能力和集体主义精神。
6、教师评价法：通过评价发觉问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
古人说：给一个人一条鱼，只能牵强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套___的方法，那就永久都能满足他一辈子的需求了。
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教学重点、难点
重点：铅球的握法与放置，原地侧向推 铅球技术体会最后用力的出手角度与速 度。
难点：蹬腿转髋与最后用力相结合动作 协调性 。
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教法、学法
教法: 讲解示范法 分组练习法 游戏竞赛法
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教学目标
认知目标: 通过教学使学生了解铅球的基本知识，基 本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的内容。
技能目标: 通过教学使学生初步掌握侧向推铅球正确 的技术动作、练习方法以及上肢锻炼的正确方法；发 展学生力量、协调等素质
情感目标: 在让学生在宽松、愉悦的氛围中，培养学 生对田径投掷的兴趣，树立学生终身体育意识。
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教材分析
本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与 健康教学大纲》及基础教育课程改革目标新授教材。
通过教学，培养学生形成正确的身体姿势，发展学
生的速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素 质:逐步培养遵守纪律、尊重他人、团结友爱等集体意
识和良好作风。形成勇敢、顽强、克服困难的优良品 质;同时，进一步提高学生的身体健康和心理健康水平。 增强学生的社会适应能力，培养坚持锻炼身体的好习 惯。
复习部分： 1、练习跨越式跳高的基本步法和连贯动作。 2、比赛 同学们比赛，看谁跳的最高。
新授部分： 1、玩游戏：扔沙包。以导入本节课堂掷铅球。 2、教师示范铅球握球方法。 3、指导学生学习正确的握球方式。 4、示范原地侧向投掷铅球的连贯动作。 5、同学练习。
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学法: 尝试学习法 对比学习法 自主学习法
教学流程
开始准备部分10分钟:
1、体委整队，清点人数； 2、师生问好，安排见习生； 3、宣布本课的内容和要求 4、热身：慢跑两圈 5、徒手操
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ห้องสมุดไป่ตู้学流程
基础部分30分钟（复习跨越式跳高8分钟，新授原地侧向推铅球22分钟） :
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学情分析
有利因素:小学三年级学生个性天真，活泼好动，而且兴趣广泛， 其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。所以在本课时教学内 容的设计中，根据小学生的心理素质和生理特征，我采用以游 戏练习为主线，注重引导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创 新。
不利因素:由于部分学生已经掌握了一定的技能基础，但是学生 的心理素质不稳定，容易产生满足而导致厌学的倾向，对学习 新的技术动作带来了一定的阻力。因此，在教学时我采用形式 多样的教学方法来激发学生的学习兴趣，为下一步学习新的内 容奠定良好的基础。
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谢谢欣赏!
原地侧向推铅球
说课流程
指导思想 教材分析 学情分析 教学目标
教学重点、难点 教法、学法 教学流程 预计效果
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指导思想
本课根据体育新课程标准，以“学生为主体， 健康第 一” 的教学设计思想，以身体锻炼为主线，以学生参 与为策略，以合作创新为核心，通过学生自学、自练、 自评、自创的形式展开教学活动，在活动中发展协调、 灵敏、柔韧等素质，培养学生的参与意识与创新精神， 整体教学构想立足与新课标的五大领域，服务于学生 健康成长的需要。
教学流程
结束部分5分钟
1、集合队伍 2、放松练习：上肢伸展加呼吸调整，自由抖动手臂和腿 3、总结上课情况 4、布置、收回器材 5、师生再见。
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学生在老师的指导下，积极认真的参与各个练习，课堂气氛活跃， 师生感情融洽，预计练习密度：54--56% ，平均心率：120次/分-130次/分 ，高峰期在第20分钟左右，约为155次/分