如何面对挫折——心理健康教育活动设计方案
如何正确对待挫折的心理健康教育活动方案
主题
目标
活动内容
教学方法
所需资源
评价
什么是挫折
帮助学生理解什么是挫折，认识挫折带来的情绪反应
观看挫折相关视频，分享个人挫折经历，讨论挫折带来的情绪
视频观看，小组分享，讨论交流
挫折相关视频，讨论引导问题
90%学生能说出什么是挫折，学生认识到挫折会带来情绪反应
面对挫折的态度
讨论挫折带来的启示，分享克服挫折的经验，制定个人成长计划
小组讨论，经验分享，计划制定
讨论引导问题，分享经验记录，计划制作材料
90%学生能说出从挫折中学习的重要性，学生主动学习的习惯有所培养
支持与帮助
让学生了解求助渠道，培养学生互帮互助的意识
心理咨ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ中心介绍，同伴互帮互助分享，制作"支持与帮助"海报
专业介绍，案例分享，创意制作
帮助学生正确看待挫折，培养积极乐观的心态
分享成功人士的挫折故事，角色扮演应对挫折的方法，制作"挫折不怕"的口号
案例分享，角色扮演，创意制作
成功人士挫折故事，角色扮演道具，制作材料
80%学生能说出正确应对挫折的态度，学生的乐观心态有所提高
从挫折中学习
让学生理解从挫折中学习的重要性，培养学生主动学习的习惯
心理咨询中心资料，分享交流记录，海报制作材料
95%学生知道求助渠道，学生互帮互助意识有所增强
如何正确对待挫折的心理健康教育活动方案
如何正确对待挫折的心理健康教育活动方案《如何正确对待挫折的心理健康教育活动方案》一、活动主题“挫折是颗怪味豆：苦过之后有甜头”二、活动目的让同学们明白挫折是生活中不可避免的一部分，学会以积极健康的心态去面对挫折，提高应对挫折的能力。
三、活动对象[具体年级]的全体同学四、活动时间与地点[具体时间]，学校[具体地点，如操场或者大教室]五、活动准备1.人员安排-挑选一位主持人，负责活动的串场和引导互动环节。
我觉得咱班的小李就挺合适的，那小子嘴皮子可溜了，而且特别会活跃气氛。
就上次班会，本来大家都有点沉闷，他上去三言两语就把大家逗得哈哈大笑，整个气氛立马就活跃起来了。
-安排几个同学负责布置场地。
准备一些气球、彩带，把场地弄得欢快一点。
我记得有一次参加朋友的生日派对，他们把场地布置得超级温馨。
墙上挂满了彩色的气球，地上还铺了那种闪闪的彩带，一进去就感觉特别开心。
咱们这次也得把场地布置得有那种轻松愉快的氛围，这样大家才能放松心情来参与活动。
-找几位同学负责收集同学们遇到挫折的小故事。
这就很有趣了，能听到各种各样的事儿。
就像我之前收集故事的时候，听到了小张的经历。
小张说他小时候特别想学骑自行车，他爸就给他买了一辆小自行车。
刚开始的时候，他一上去就摔，那场面可狼狈了。
膝盖都擦破了皮，胳膊肘也青一块紫一块的。
他当时就觉得特别委屈，坐在地上就想哭。
但是他又不甘心，就一次次地爬起来继续骑。
最后啊，他终于学会了骑自行车，那种成就感，他到现在都还记得呢。
这个故事可给了我不少灵感，我觉得肯定能引起同学们的共鸣。
2.物资准备-购买一些小零食，像糖果、薯片之类的。
当大家分享自己的故事或者提出好的应对挫折的方法时，就可以奖励他们。
我记得小时候，每次在课堂上回答对问题，老师奖励一颗小糖果，那感觉可美了。
那时候就觉得为了那颗糖，也要努力表现呢。
-制作一些关于挫折的小卡片，上面写着一些名人克服挫折的名言或者小案例。
比如说爱迪生发明电灯，失败了一千多次，要是他当时就放弃了，那咱们现在可能还在用蜡烛呢。
战胜挫折心理健康教育课教学设计模板通用
战胜挫折心理健康教育课教学设计模板通用战胜挫折心理健康教育课教学设计模板通用1教学目标：1、了解挫折的含义及知道遭受挫折是人生的一部分；2、懂得面对挫折的两种看法及作用。
3、通过情景分析、材料分析，结合自身的实际学会怎样面对挫折。
教学重点、难点：“面对挫折，迎难而上，勇于战胜挫折〞。
教学手段：多媒体教学。
教学进程：一、创设情景：播放“千手观音〞中的片断二、导入新课：1、学习“挫折〞和“挫折感〞的含义。
2、展示实例：分析：①面对挫折，波恩和嘉琳的反应是怎样的'？②兄弟俩截然不同的看法会有怎样不同的结果呢？3、结论：面对挫折常有的两种看法4、展示名人图片：议一议：我们从他们身上学到了什么？5、归纳学问点：迎难而上，勇于战胜挫折6、真情讲解并描述：①在你成长的过程中经受过怎样的挫折呢？当时是如何面对的？②进入中学以来，你面临的困难是什么？三、课堂小结四、师生共勉：全班齐唱《真心英雄》歌曲，结束教学。
板书设计：微笑面对生活畏难止步，向挫折屈服。
迎难而上，勇于战胜挫折畏难止步，向挫折屈服迎难而上，勇于战胜挫折面对挫折，刚毅顽强；面对失败，智慧豁达；面对困难，无所畏惧。
面对挫折两种看法面对挫折，刚毅顽强；面对失败，智慧豁达；面对困难，无所畏惧。
战胜挫折心理健康教育课教学设计模板通用2教学目标:1、情感看法价值观目标：使学生们面对挫折能拥有主动乐观的人生看法，擅长用英雄模范人物、先进人物、名人战胜挫折的事迹和名言激励自己，深刻体悟“人生难免有挫折〞，进而在日常生活学习中培育顽强意志。
2、能力目标：懂得挫折能磨练意志的道理。
3、学问目标：使学生了解挫折的含义、造成挫折的因素及面对挫折的不同看法教学重点：感悟挫折，引导学生理解挫折与人生相伴。
教学难点：引导学生分析造成挫折的缘由。
教学方法：商量、情景体验、探究课时支配：1课时教学过程：一.导入新课：教师：老师收到的一封电子邮件，上面有哪些祝愿的话呢？教师：这些祝愿真的会实现吗？为什么？教师：这些祝愿只是人们的良好愿望而已，在我们的生活中总会有些不顺心的事情发生，不行避开地会遇到困难和挫折。
小学心理健康教育《积极对待挫折》优质课教案、教学设计
《积极对待挫折》活动方案一．活动背景从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损坏身心健康。
对学生进行挫折教育，使学生能够勇敢地去战胜学习和生活中的挫折，促进他们健康、全面地发展！二．活动目标1认知：通过本节课，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高学生的挫折承受能力，掌握对待挫折的正确方法。
2情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
在遭遇挫折时，正确对待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
3行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的方法。
三．活动重点通过本节课，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高学生的挫折承受能力，掌握对待挫折的正确方法。
四．活动难点使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
在遭遇挫折时，正确对待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
活动过程一观看动画导入挫折1导入揭题同学们，你们喜欢到大自然中去欣赏美景，放松心情吗？那你们看到了哪些美丽的景色呢？看大自然中绿草茵茵，鲜花艳艳，多么美妙，我们就如这鲜花、草儿一样。
充满生机，充满活力。
（出示草和花的图片）2这些草儿和花儿的幼苗在生长的道路中也会遇到阻碍，面对生长中的阻碍，它是如何面对的呢？3出示幼苗生长的动态图细小的娇弱的嫩芽不惧怕厚重的土壤，极力向上，在向上，使出全身的力量，终于钻出土壤，长得郁郁葱葱。
4 其实我们的人生就像小草，并非一路全是阳光和雨露。
也要经历阻碍和风雨。
设计意图：通过动画展示幼芽生长的过程，让学生直观感受挫折，并自然的导入主题。
二利用图片，进一步认识挫折课件出示图片，进一步认识挫折1图片 1 图片中的小朋友遇到了什么问题？你猜猜他的心情怎样？你在生活中遇到过这样的事情吗？作业中的难题成了同学们学习中的阻碍。
2图片 2 同学们从大哥哥的穿着中可以看出他是做什么的？他遇到了什么问题呢？他遇到了问题为什么还笑呢？他会怎么想呢？这没有什么大不了的，只是一次小小的摔倒吧。
暑假抗挫折教育实践活动方案
暑假抗挫折教育实践活动方案
：
本次暑假抗挫折教育实践活动旨在帮助学生在面对挫折时保持积极心态，努力克服困难，提升抗挫折能力，让他们在成长的道路上更加坚强和自信。
活动时间安排：
活动内容安排：
1. 挫折心态调适训练：通过心理专家的指导，学生将参与挫折心态调适训练，学习如何正确看待挫折，保持良好的心态。
2. 团队合作训练：组织学生进行团队合作训练，培养学生的协作能力和团队意识，让他们学会在团队中相互支持、合作。
3. 挑战自我训练：组织学生进行各类挑战性活动，让他们克服恐惧，挑战自我，锻炼自我控制能力和自我超越能力。
4. 实践项目：每个学生将制定一个具体的实践项目，通过自主学习和实践，培养学生的执行力和解决问题的能力。
5. 成果展示：活动结束后，学生将展示他们的实践成果，分享实践心得，相互学习和交流经验。
活动目标：
1. 提升学生的抗挫折能力，培养他们的积极心态和自信心。
2. 增强学生的团队合作意识，培养学生的合作精神。
3. 培养学生的自我控制能力和解决问题的能力，提升学生的执行力。
4. 帮助学生树立正确的人生观和价值观，引导他们成为积极向上的人才。
活动评估：
通过学生自我评估、家长评估和老师评估，以及专家评审小组评估，全面评估学生在抗挫折教育实践活动中的表现和成长，为学生的综合素质评定提供参考依据。
总结：
通过本次暑假抗挫折教育实践活动的开展，相信学生将获得更多的成长和收获，提升自己的综合素质，做一个积极向上的人才。
希望学生在今后的人生道路上能够保持勇敢、坚强和自信，勇于迎接生活中的挑战和困难。
小学六年级心理健康《正确对待挫折-》教案设计及反思
第1周
星期一
学科
心理健康教育
年级
六
班级
1
授课内容
正确对待挫折
课前准备
多媒体课件
执教者
心理老师
教学
目标
1.让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。2.初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3.每个人都应当以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自己的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
2、引导学生绕下列问题思考：
（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？
（2）他们的死都和哪些因素有关？
（3）如果你是教师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？3、全班交流。
4、教师小结。
二、拿“镜子”照自己。
1、教师引导学生用下列情形对照自己。
（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？
（2）当教师对你的态度稍微有一点冷漠，自己有怎样的表现？（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？
2、学生交流。
3、点拨三：看录象激起兴趣。
1、播放录象。
2、学生阅读材料。
3、学生讨论。
三、总结。
小结：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
教学反思
让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。每个人都应当以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自己的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
如何帮助学生提高抗挫折能力 心理健康教育活动课教学设计
如何帮助学生提高抗挫折能力心理健康教育活动课教学设计中心小学三（2）活动设计每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。
相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。
可见,培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。
辅导目的：教育学生遇到挫折不要屈服，而要正确认识挫折，善于吸取教训，从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理。
辅导前准备1、故事录音：《牛顿一一受辱发奋》。
2、收集班中一些能够在挫折中奋起，并取得成功的典型事例，并作好介绍的准备。
3、准备心理测试的问卷（每人一份）。
4、准备好名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。
辅导步骤一、谈话引入揭示课题1、谈话同学们，老师想请摔过跤的站起来，谁能说说摔跤的滋味。
2、揭题在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。
有人说，挫折是人人有份的“快餐”，也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难失败，乃至遭受不幸。
这时候，你是被挫折吓倒，一蹶不振，还是以顽强的意志走向成功呢？老师想请同学回答这个问题一一对，我们应该在哪里跌倒，就在哪儿爬起来。
板书课题：跌倒了，爬起来！二、辩析事例导出问题1、导言挫折对不同的人有不同的意义，法国大作家巴尔扎克曾经说过：苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。
80年代末，在我国的南方某市，曾经发生了两个震撼全国的真实故事，故事的主人公都是十来岁的小男孩。
下面请同学们来看这两个故事。
2、利用投影出示这两个故事故事一：一个11岁的小男孩，他同桌同学手表丢了，那位同学告诉老师手表可能是他偷走了，老师找他了解一下情况，并没有认定是他偷的，但他承受不了这个刺激，竞上吊自杀了。
故事二：一个年仅10岁的小男孩，在知道自己身患绝症后，还顽强地与死神博斗，忍受着常人难以忍受的痛苦，坚持接受化疗。
初中心理健康教育应对挫折教案
初中心理健康教育应对挫折教案首先，我们要认识到挫折并不总是负面的。
它可以成为个人成长和学习的催化剂。
因此，教案的首要目标是让学生了解挫折的双重性质。
通过讨论历史人物和当代榜样的经历，我们引导学生看到这些人物是如何将挫折转化为动力，从而实现个人突破的。
接下来，教案会介绍几种常见的心理反应模式，如否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受。
通过角色扮演和小组讨论，学生可以更好地理解这些反应，并学会识别自己可能的情绪反应。
此外，我们将教授一些基本的应对策略，如情绪调节技巧、问题解决技能和寻求社会支持的重要性。
通过案例分析和互动练习，学生将有机会实践这些技能，并在现实生活中应用它们。
为了加强学生的实际应用能力，教案还包括了一系列的情境模拟活动。
在这些活动中，学生将面临假设性的挫折情境，并被鼓励使用他们学到的策略来解决问题。
这种模拟训练有助于学生在安全的环境中练习，减少现实生活中遇到挫折时的恐慌感。
最后，教案强调了反思和自我评估的重要性。
学生将被鼓励记录自己在面对挫折时的感受和应对方式，以便他们能够识别自己的强项和改进的领域。
通过持续的自我反思，学生可以更有意识地发展他们的应对技能。
总结来说，这个初中心理健康教育教案范本旨在为学生提供一套全面的应对挫折的工具箱。
通过理解挫折的本质、学习应对策略、参与情境模拟和进行自我反思，学生将能够更加自信地面对生活中的挑战。
这不仅有助于他们的个人成长，也为他们未来的学习和生活奠定了坚实的基础。
在实施这一教案时，教师应当注意每个学生的个体差异，灵活调整教学方法和内容，确保每个学生都能从中受益。
同时，学校应当提供必要的支持，如心理咨询服务，以确保学生在遇到困难时能够得到及时的帮助。
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如何面对挫折——心理健康教育活动设计方案蒋秋红【辅导背景】当前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社会的重视，加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题，让学生了解每个人都会遇到挫折，目的是为了使学生能够以一种平常心来对接受和对待挫折，不是任何人或社会对自己的不公平待遇。
让学生深刻体悟到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”，进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。
因此，教育学生正确面对挫折，从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理，就成为少年儿童心理健康教育的重要环节。
针对学生的这类问题，我选择了《如何面对挫折》作为本课的主题内容【辅导目的】1、使学生懂得人生免不了要经历挫折，人们的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。
挫折能磨练人，挫折孕育着成功。
2、介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。
3、让学生在挫折教育中建立起良好的心态，积极地面向人生中的失败和困境，永远微笑着看世界。
【辅导方式】1、讲述与讨论2、情景剧表演3、自我测验【辅导时间】1学时【辅导地点】教室【辅导步骤】一、入题：创设生活情境，引入课题，激发学生探究兴趣1、播放情境录像：同学们，小孩子摔跤是常有的事儿，但大人们的表现却各不相同，下面，请看两段生活录象。
片段一：在一美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈微笑着对她说：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起来！”于是，小女孩飞快地爬起来，又去快乐地追蝴蝶去了，画面定格在小女孩灿烂的笑脸上。
片段二：同样是在一美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈三步并着两步，一边跑一边说：“宝贝，别动，妈妈来抱你！”于是，小女孩“哇”地一声大哭起来，在妈妈怀里不依不饶，画面定格在小女孩满是泪水的小脸上。
2、思索并交流：你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好？为什么?3．小结引入课题：多么熟悉的画面，多么鲜明的对比！同学们，摔跤是难免的，跌倒后，怎么办呢？板书课题：跌倒了，爬起来！（生齐读课题）4．过渡激发探究兴趣在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。
该怎样面对挫折，并最终战胜它呢？这节课我们共同来探讨。
二、明理：辩析典型事例，质疑挫折，形成师生探究共识1、普通人面对挫折：同学们，挫折对不同的人有不同的意义，俗话说：“挫折对弱者来说是万丈深渊，对强者来说是成功的阶梯”。
下面我们来看不同的人面对挫折时选择的不同的道路。
（1）课件展示：故事一：2001年秋天，贵州某市一对孪生姐妹初中毕业后，没有考进重点中学，多次受到父母的斥责。
面对挫折，姐妹俩的心理崩溃了，她俩承受不了来自父母的压力。
于是，在一个可怕的夜晚，她俩悄悄地拧开了家中的煤气罐，将熟睡的父母毒死，然后双双出逃！故事二：洪战辉，23岁，河南省周口市东下镇洪庄村人。
现就读于湖南怀化学，在母亲离家出走的困难日子里，洪战辉把捡来的“弃婴”妹妹一手带大。
从读高中起，洪战辉一直把妹妹带在身边，一边读书一边照顾年幼的妹妹，靠做点小生意和打零工维持生活，如今已经整整12年。
（2）讨论：对于两种不同的人生答卷，你有何想法？（3）小结过渡：同学们，在人生的道路上不一定都铺满鲜花，也经常会是遍地荆棘。
但是，不经历狂风暴雨，哪有美丽的彩虹？时世造就英雄，挫折带来财富，人生经历一点磨难是一件好事。
那我们在面对挫折时该怎么办呢？下面我们来看看名人是怎么做的。
今天，我要介绍的是美国一位残障教育家。
她在19个月大时因为一次高烧而引致失明及失聪。
后来籍着她的导师安·沙利文(Anne Sulliva n)的努力，使她学会说话，并开始和其他人沟通。
并且毕业于哈佛大学。
她的名字叫海伦.凯勒。
2、请听《海伦.凯勒的演讲》。
（1）引导学生讨论并交流：海伦.凯勒面对自己失明、失聪的事实后她是怎么做的？你认为挫折与打击，对他的成长起了什么作用？3．小结明理：没有人不遇到挫折，每个人的经历中都会有许多与挫折邂逅的故事，对于企业家和大多数勇于立业成就的人来说更是如此。
然而，正如邱吉尔所说：被克服的困难就是胜利的契机。
我们要想成功，就必然要踩着失败前进。
因此，最好的办法还是做好面对挫折的准备。
我们该怎么来认识和面对挫折和打击呢？（1）小组讨论交流。
（2）全班总结：教师结合同学们的讨论，总结出一个人如何处理好挫折：a、树立正确的挫折观。
遭受挫折，是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。
正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。
b、控制好自己。
挫折产生后，谁都会感到紧张、烦闷，行为也不免有些失常。
在这种情况下，如果能有意识地运用心理防御机制，采取一些比较积极的间接反应方式，从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。
c、重组知觉判断。
挫折感的强弱，往往决定于挫折对象的知觉判断。
其实，知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识，所以，当挫折产生后，要认真分析引起挫折的对象的实际情况，作出实事求是的估计，然后再检查自己的判断是否符合实际。
如果发现自己的知觉判断夸大了事实，就要改变对引起挫折对象的认识，从而减轻挫折感。
如果发现挫折是因自己的错觉造成的，便可以很快消除挫折感。
d、分散挫折的压力。
不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。
这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。
e、转移自己的视线。
遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。
丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。
三、开展活动1、绘画活动同学们，你们看这是一张心形纸片（出示心形纸片），代表你一颗心，而每一次的挫折都象一朵乌云，会在你心上投下一个阴影，最近你有哪些挫折没有解决？你心里有几朵乌云？来，大家用铅笔画上去。
在乌云里简单地写出自己的挫折，不要写名字。
交给老师，由老师和同学们一起共同讨论解决。
2、观看情景剧。
请看情景剧《面对挫折》。
1、情景剧《面对挫折》（旁白：甲和乙因为一段时间学习不努力，本次单元测试成绩退步明显，老师对他俩进行了严厉的批评和教育。
）甲：老师批评得很对，这段时间我对自己的学习的确太松懈了，数学学习一不用心马上就会退步。
乙：我这段时间确实学习没抓紧，不过五年级数学比四年级难多了，我并不聪明，数学学习越来越吃力。
甲：虽然暂时我的成绩退步了，但我如果比别人多下苦工，过一段时间，我有信心赶上，在困难面前，我不能失掉信心，我要拿出勇气战胜它。
乙：这次挫折对我来说打击太大了，老师对我很失望，同学们恐怕也暗地嘲笑我越来越笨。
这次退步这么大，恐怕以后我再也赶上不了。
（旁白：新一单元的学习中，甲改变以前懒散的毛病，上课认真听讲，课后认真复习，主动向老师、同学请教，一有空就自己补课，学习成绩很快提高，新单元测试取得优异的成绩。
而乙自从受到老师的批评后，就开始情绪低落，学习打不起精神，上课经常走神，没有及时采取有效的措施，学习被动，新单元的学习成绩又一次退步了。
）师：面对挫折，你觉得哪位同学的表现更好？为什么会有不一样的结果？如果是你，你会怎么做？3、心理测试教师发给学生一份心理测试问卷，让学生根据实际情况填写，让他们了解自己意志的强弱。
测试对挫折的承受力的问卷评分标准：(1)考试失败会激励我更努力地学习。
()(2)失败常使我丧失自信心，怀疑自己的能力。
()(3)当我完不成某项任务时，会十分提心被同学或老师瞧不起。
()(4)考试考砸了，我不会灰心丧气，不想做任何事。
()(5)考试不及格，我就想办法对父母和同学隐瞒我的分数。
()(6)做事只要尽了自己最大努力，即使失败了，我也不会太难过。
()(7)当我做错作业时，我会努力找出做错的原因，争取下一次做对。
()(8)聊天时，我从来不谈自己失败的经历。
()(9)如果老师布置的任务艰难，我不会主动要求去做。
()(10)我觉得人不能每次考试都考得特别好。
() 评分、解释与建议计算两个不同的总分：总分A为题(1)、(4)、(6)、(7)、(10)得分之和；总分B为题(2)、(3)、(5)、(8)、(9)得分之和。
如果A＞B，说明你不怕在生活中摔跟头，你能努力从失败中吸取教训，争取今后取得成功。
A-B的分值越高，说明你对失败的承受力越强。
这是你的优点，相信你一定会保持下去。
如果A＜B，说明你有时很失败，常因耽心遇到困难和失败而放弃努力。
因为怕摔跟头，很多该走的路、该去的地方你都没有去。
四、总结人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。
没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。
正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。
如果把生命比做一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不可缺少的“顽石”。
为了使青春的“刀”更锋利，让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧！。