《心理学》案例分析题举例
儿童心理学案例分析题
儿童心理学案例分析题今天我们来谈谈一个关于儿童心理学的案例，这是一个关于6岁男孩小明的案例。
小明是一个活泼好动的孩子，但最近却出现了一些行为问题，让家长和老师都感到困惑和焦虑。
首先，小明在家里和学校都表现出了注意力不集中的问题。
他经常会在做作业或者听课的时候分神，无法集中注意力，导致学习成绩下降，老师对他的表现也开始感到担忧。
其次，小明在与同龄孩子相处的时候，经常会表现出攻击性的行为。
他会因为一点小事就和其他孩子打架，甚至在家里也会对父母发脾气，言语和行为上都表现出不稳定和暴躁的特点。
另外，小明还有一些社交问题，他在与其他孩子交流时显得有些害羞和内向，不太愿意和其他孩子一起玩耍，更喜欢独自一人玩耍或者沉浸在自己的世界里。
针对小明的这些问题，我们可以从多个角度进行分析。
首先，从心理学的角度来看，小明可能存在着注意力缺陷多动障碍（ADHD）的问题。
他无法集中注意力，行为上表现出了冲动和攻击性，这都是ADHD的典型症状。
另外，他的社交问题也可能与自闭症谱系障碍相关，这需要进一步的评估和诊断。
其次，从家庭环境来看，小明可能也受到了一定程度的影响。
家庭中的教育方式、家庭氛围等因素都可能对小明的行为产生影响。
家长需要认真对待小明的问题，积极配合学校和专业机构进行评估和干预。
最后，从教育环境来看，学校对小明的教育方式和支持也需要进行调整。
老师可以采取更加灵活多样的教学方式，帮助小明更好地融入班级和学习环境中。
综上所述，小明的问题需要家庭、学校和专业机构的共同关注和干预。
通过心理学的评估和干预，可以帮助小明更好地克服自己的问题，健康成长。
同时，也提醒家长和教育者，关注儿童心理健康问题的重要性，及时发现和干预，对儿童的成长和发展具有重要意义。
心理学案例分析题及答案
心理学案例分析题及答案实例分析题(请运用所学过的心理学知识，对下列现象进行分析，并提出有效解决问题的策略。
要求原理运用恰当、条理清晰、言之有理。
)１、在美国人们为了保护鹿，就杀掉了鹿的天敌──狼。
于是鹿的数量剧增。
鹿们由于终日无忧无虑地饱食于林中，结果体态变得蠢笨，植物因为鹿群迅速繁殖和辚轹而调零，继而鹿由于缺少充分的食物及安逸少动所带来的捕捉而大批死亡。
无奈，人们又惟独把狼再请进来，鹿们又恢复了蓬勃生机。
试分析引狼捉鹿与魔难教育”的关系，如何培养学生坚毅的意志力。
２、甲同学表现为兴奋，易激动，以奔放不羁为特征；乙同学表现为抑制，胆小、脆弱、消极、谨防等品质，试分析甲乙二位同学各属什么气质类型，应该怎样对其教育。
3、1920年，在印度西北部的山区，发现两个狼孩”。
当她们回到人间时，仍用四肢行走，膝盖着地，用嘴舔地面上的水；不肯穿衣服，怕强光，深夜嚎叫。
其中一个名叫卡玛拉的女孩大约七、八，其智力仅相当于在人类社会生活中６个月婴儿的智力水平。
这一事例说明了什么？4、*校有一位初中生，其特点是：情绪发生慢，心理平衡，善于节制忍让，生活有规律，爱思量，喜独居，内心少外露，注意力不易转移，做事心细，认真、子细、谨慎，习惯做熟悉的工作，适应新环境慢，接受新事物慢。
根据上述特征，判断该生气质类型，并提出相应的教育措施。
5、全世界每年至少有１００万人，因吸烟而死亡。
目前在大学校园里，也有相当一批学生吸烟。
据一项调查，抽烟的比例高达７０％，而且有逐年上升趋势。
结合你自己对周围的观察，加以分析，请说出吸烟大学生们种种心态？6、1968年，美国著名的心理学家罗森塔尔做了一个实验。
他从小学每一个年级中抽出部份学生，进行所谓的预测未来发展的测试，学生交给任课教师。
实际上，罗森塔尔并末做任何真正实际的测验，只是随意抽取部份学生的名字，在这些学生中，有的是教师意料到的，有的却不然。
过了一学期后重测，发现那些随意抽出的学生各方面都获得了较大的进步，成绩明显提高。
心理学案例分析
心理学案例分析1、拾柴取暖（40页）这种现象体现了心理学中的“人格的成因”这一理论。
人格的成因受四个方面的影响，生物遗传因素、社会文化因素、家庭环境因素和自然物理因素。
特别是（生物遗传因素是人格中不可缺少的影响因素，对人格的影响程度随人格特质的不同而异。
）家庭环境因素主要体现在家庭对子女的教育上，本案中甲乙丙出生在不同的家庭中，环境因素导致他们对这件事的不同处理方法,甲_乙_丙_。
综观本案，说明很多因素影响人格的形成和发展。
2、双生子爬楼梯现象这种现象体现了心理学中的“生理成熟对心理发展的影响”这一理论。
个体出生后，身体各部分及各器官的结构和机能还要经过很长的时间的生长、发育才能达到结构上的完善和机能上的成熟，这种生理的发展过程就是成熟。
生理成熟对心理发展有明显的制约作用。
本案中G仅训练2周就赶上了提早训练6周的T的水平，（照案例写）。
综观本案，说明心理发展的过程与生理发育特别是神经系统和闹的发展密切相关，在没有达到生理成熟水平之前就训练儿童去掌握某一机能，效果是欠佳的。
3、二战中诞生的婴儿他们比正常婴儿小，同时有很多死胎。
（54页）这种现象体现了心理学中的“孕妇的身体健康状况对胎儿的影响”这一理论。
胎儿出生前在母体内的9个月的成长状况受到母体的机能状态、营养、情绪等因素的影响。
本案中这些孩子的家庭都经历了战争中的严重饥荒和其他压力，这些孕妇在战争环境中不但事物营养的不到保证，而且他们的情绪也及不稳定。
综观本案，说明妇女在妊娠期间要特别注意身体健康，确保胎儿的正常发育。
4、某女42岁生子，孩子17个月查出弱智这种现象体现了心理学中的“母亲的生育年龄对胎儿的影响”这一理论。
关于母亲的生育年龄对胎儿的影响主要指两种情况：超龄和低龄。
关于超龄，一般认为，生育的最适合年龄是20多岁，35岁通常被认为是超龄的界限。
过了这个年龄危险将明显增加。
本案中母亲年龄偏大，属于超龄孕妇，分娩困难、产出低体重儿、死胎、低智儿童等的几率均高于正常产妇。
《心理学》案例分析题举例
案例分析题举例，供参考！1. 我们在听一场内容丰富、生动有趣的报告时会觉得时间过得非常快，而在有急事等公交时却觉得过得非常慢，这是为什么其原因是：（1）因为在一定时间内事件发生的数量与性质是影响知觉的因素。
在一定时间内，事件发生的数量越多，性质越复杂，人们倾向于把时间估计得较短；而事件发生的数量少，性质简单，人们倾向于把时间估计得较长。
一个报告，如果内容丰富、生动有趣，人们就会觉得时间过得快。
（2）个体的兴趣和情绪也是影响时间知觉的因素。
人们对自己感兴趣的东西以及能引起积极情绪体验的东西，会觉得时间过得很快，出现对时间的低估。
相反，对厌恶的东西会觉得时间过得好慢，出现对时间的高估。
在期待某种事物的时候，会觉得时间过得慢，出现时间的高估。
在有急事等公交车时却觉得时间过得非常慢，就是这个原因。
2. 用心理学的知识解释我们在看电影时，为什么眨眼和眼动的时间不影响我们知觉的连续性记忆系统由三个成分，分别是感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
感觉记忆保持感觉刺激的瞬间映像，其保持时间不超过一秒或两秒。
虽然信息的感觉记忆中保存的时间很短，但却很有用。
我们看电影时，眨眼很眼动的时间不影响我们知觉的连续性，就是因为我们有感觉记忆在起作用。
3. 人们常常有这样的经历，一个非常熟悉的事物，用时却怎么也记不起来，可过一会时间以后，却又突然想起来了。
从心理学上讲，这是为什么从心理学上讲，遗忘可以分两种：一时不能再认或重现叫永临时性遗忘，这是一种假遗忘；永久不能再认或重现叫永久遗忘，这是真遗忘。
平时我们非常熟悉的事物在一个特定时刻却怎么也想不起来，过一会以后却又突然想起来了，这种现象就是一种临时性遗忘也称为假遗忘。
产生这种现象的原因主要是干扰或紧张，过了一会，当紧张被解除或干扰被排除后，回忆或再认自然也就顺利实现了。
4. 当被问到钥匙的用途时，我们最先想到的是它能开锁，而想不到钥匙还可以做导线等其他一些用途。
这种心理现象在心理学中是怎样解释的在心理学中，上述心理现象被称为功能固着。
心理学案例分析题举例
案例分析题举例，供参考！1. 我们在听一场内容丰富、生动有趣的报告时会觉得时间过得非常快，而在有急事等公交时却觉得过得非常慢，这是为什么其原因是：（1）因为在一定时间内事件发生的数量与性质是影响知觉的因素。
在一定时间内，事件发生的数量越多，性质越复杂，人们倾向于把时间估计得较短；而事件发生的数量少，性质简单，人们倾向于把时间估计得较长。
一个报告，如果内容丰富、生动有趣，人们就会觉得时间过得快。
（2）个体的兴趣和情绪也是影响时间知觉的因素。
人们对自己感兴趣的东西以及能引起积极情绪体验的东西，会觉得时间过得很快，出现对时间的低估。
相反，对厌恶的东西会觉得时间过得好慢，出现对时间的高估。
在期待某种事物的时候，会觉得时间过得慢，出现时间的高估。
在有急事等公交车时却觉得时间过得非常慢，就是这个原因。
2. 用心理学的知识解释我们在看电影时，为什么眨眼和眼动的时间不影响我们知觉的连续性记忆系统由三个成分，分别是感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
感觉记忆保持感觉刺激的瞬间映像，其保持时间不超过一秒或两秒。
虽然信息的感觉记忆中保存的时间很短，但却很有用。
我们看电影时，眨眼很眼动的时间不影响我们知觉的连续性，就是因为我们有感觉记忆在起作用。
3. 人们常常有这样的经历，一个非常熟悉的事物，用时却怎么也记不起来，可过一会时间以后，却又突然想起来了。
从心理学上讲，这是为什么从心理学上讲，遗忘可以分两种：一时不能再认或重现叫永临时性遗忘，这是一种假遗忘；永久不能再认或重现叫永久遗忘，这是真遗忘。
平时我们非常熟悉的事物在一个特定时刻却怎么也想不起来，过一会以后却又突然想起来了，这种现象就是一种临时性遗忘也称为假遗忘。
产生这种现象的原因主要是干扰或紧张，过了一会，当紧张被解除或干扰被排除后，回忆或再认自然也就顺利实现了。
4. 当被问到钥匙的用途时，我们最先想到的是它能开锁，而想不到钥匙还可以做导线等其他一些用途。
这种心理现象在心理学中是怎样解释的在心理学中，上述心理现象被称为功能固着。
心理学案例分析
案例分析
从案例中可以知道，小 林本身就是一个很内向 的人，并且上课从未回 答过问题，老师叫小林 回答问题这一行为引起 了小林的焦虑与不安， 我们 低年级的承诺 是她陷入了紧张状态中， 正由于这一次不美好的 回忆，使得小林以后都 很怕在上课被叫到。貌 似有点课堂焦虑症的味 道。
内在因素： 我们 低年级的承诺 气质抑郁、性格内 向，胆子很小。缺乏自 信心。
谢谢
THE END
等级
（3）家庭疗法
老师要做好家长的工作，配合老 师的工作，帮助小林逐渐找回自 信。让家长不要把孩子放入横向 的比较中，而是要以纵向比较孩 子。放低标准，给孩子减少压力，
（4）强化法
让小林多做一些力所能及、把握较大的 事情……一举成功后便会有一份喜悦，每 一次成功都是对自信心的强化。而自信 可以在一次习题课中，让小林回答她做对 心的恢复需要有一个过程，应从一连串 的几道题目，并在以后的课堂中注意有选 小小的成功开始，通过为断的成功来表 择的让小林回答她会的题目，答对了可以 现自己和确立自信，来消除对自己能力 表扬，逐步建立她的自信心，渐渐的可以 增加她上课回答的次数。强化其行为。 的怀疑。期望值不可过高，不能操之过 急，要循序渐进地锻炼能力，逐步用自 信心取代自卑感。 小林应多参加集体活动，在活动中确立 自信，以逐步克服自卑心理。
案例十二
如何教育调皮 的孩子
案
例
重
现
二年级学生林某性格内向，胆子很小，平时 从不举手发言，但成绩很优秀。一次，被老师突 然叫起来回答问题时，她非常紧张，满头大汗， 口干舌燥，脑子一片空白，从此以后，小林课堂 上特别害怕被老师叫到，焦虑不安，影响了听课 效果，成绩因此而下滑。请帮助学生克服课堂上 过度焦虑的状态。
（2）焦虑登记表
心理学案例分析
心理学案例分析引言抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常表现出情绪低落、失眠、食欲减退等症状。
本文将通过一个真实的案例，对抑郁症患者的治疗过程进行分析，探讨心理学在治疗抑郁症中的作用。
案例描述小张，30岁，女性，因情绪低落、食欲减退、失眠等症状就诊于心理咨询师。
小张在咨询中表示自己感到生活失去了意义，对未来感到迷茫和绝望。
她表示这种情绪已经持续了数月，严重影响了日常生活和工作。
经过初步评估，心理咨询师初步判断小张可能患有抑郁症。
治疗过程心理咨询师首先对小张进行了详细的心理评估，了解其家庭背景、工作环境、社交关系等情况。
通过评估，心理咨询师发现小张在工作和家庭中承受了较大的压力，长期以来缺乏有效的情绪调节方式，导致情绪逐渐累积并最终发展成抑郁症。
在治疗过程中，心理咨询师采用了认知行为疗法（CBT）作为主要的治疗方法。
通过与小张的沟通，心理咨询师帮助她认识到自己消极情绪的形成和维持机制，指导她建立积极的情绪调节策略，改变消极的思维方式。
同时，心理咨询师还对小张的家庭和工作环境进行了干预，帮助她建立更健康的人际关系和工作方式，减轻压力。
在治疗过程中，小张逐渐意识到自己的情绪问题，并学会了更好地应对压力和负面情绪。
她也逐渐重拾了对生活的热情，开始主动参与各种活动，与家人和朋友的关系也得到了改善。
经过数月的治疗，小张的抑郁症症状得到了显著缓解，生活质量得到了明显提升。
讨论通过这个案例，我们可以看到心理咨询师在治疗抑郁症患者中的重要作用。
首先，心理咨询师通过详细的评估，帮助患者认识到自己的情绪问题，并找出问题的根源。
其次，心理咨询师运用认知行为疗法等专业方法，指导患者建立更健康的情绪调节策略，改变消极的思维方式。
最后，心理咨询师还对患者的家庭和工作环境进行干预，帮助患者建立更健康的人际关系和工作方式。
结论抑郁症是一种需要专业治疗的心理疾病，心理咨询师在治疗过程中发挥了重要作用。
通过本文的案例分析，我们可以看到心理学在治疗抑郁症中的重要性，也希望更多的抑郁症患者能够及时寻求专业的心理咨询师帮助，早日走出阴影。
心理学案例分析题及答案
心理学案例分析题及答案实例分析题(请运用所学过的心理学知识，对下列现象进行分析，并提出有效解决问题的策略。
要求原理运用恰当、条理清楚、言之有理。
)１、在美国人们为了保护鹿，就杀掉了鹿的天敌──狼。
于是鹿的数量剧增。
鹿们由于终日无忧无虑地饱食于林中，结果体态变得蠢笨，植物因为鹿群迅速繁殖和践踏而调零，继而鹿由于缺少充分的食物及安逸少动所带来的捕捉而大批死亡。
无奈，人们又只有把狼再请进来，鹿们又恢复了蓬勃生机。
试分析引狼捉鹿与“磨难教育”的关系，如何培养学生坚强的意志力。
２、甲同学表现为兴奋，易激动，以奔放不羁为特征；乙同学表现为抑制，胆小、脆弱、消极、防御等品质，试分析甲乙二位同学各属什么气质类型，应该怎样对其教育。
3、1920年，在印度西北部的山区，发现两个“狼孩”。
当她们回到人间时，仍用四肢行走，膝盖着地，用嘴舔地面上的水；不肯穿衣服，怕强光，深夜嚎叫。
其中一个名叫卡玛拉的女孩大约七、八，其智力仅相当于在人类社会生活中６个月婴儿的智力水平。
这一事例说明了什么？4、某校有一名初中生，其特点是：情绪发生慢，心理平衡，善于克制忍让，生活有规律，爱思考，喜独居，内心少外露，注意力不易转移，做事心细，认真、仔细、谨慎，习惯做熟悉的工作，适应新环境慢，接受新事物慢。
根据上述特征，判断该生气质类型，并提出相应的教育措施。
5、全世界每年至少有１００万人，因吸烟而死亡。
目前在大学校园里，也有相当一批学生吸烟。
据一项调查，抽烟的比例高达７０％，而且有逐年上升趋势。
结合你自己对周围的观察，加以分析，请说出吸烟大学生们种种心态？6、1968年，美国著名的心理学家罗森塔尔做了一个实验。
他从小学每个年级中抽出部分学生，进行所谓的预测未来发展的测试，学生名单交给任课教师。
实际上，罗森塔尔并末做任何真正实际的测验，只是随意抽取部分学生的名字，在这些学生中，有的是教师意料到的，有的却不然。
过了一学期后重测，发现那些随意抽出的学生各方面都获得了较大的进步，成绩明显提高。
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案例分析题举例，供参考！
1. 我们在听一场内容丰富、生动有趣的报告时会觉得时间过得非常快，而在有急事等公交时却觉得过得非常慢，这是为什么？
其原因是：（1）因为在一定时间内事件发生的数量与性质是影响知觉的因素。
在一定时间内，事件发生的数量越多，性质越复杂，人们倾向于把时间估计得较短；而事件发生的数量少，性质简单，人们倾向于把时间估计得较长。
一个报告，如果内容丰富、生动有趣，人们就会觉得时间过得快。
（2）个体的兴趣和情绪也是影响时间知觉的因素。
人们对自己感兴趣的东西以及能引起积极情绪体验的东西，会觉得时间过得很快，出现对时间的低估。
相反，对厌恶的东西会觉得时间过得好慢，出现对时间的高估。
在期待某种事物的时候，会觉得时间过得慢，出现时间的高估。
在有急事等公交车时却觉得时间过得非常慢，就是这个原因。
2. 用心理学的知识解释我们在看电影时，为什么眨眼和眼动的时间不影响我们知觉的连续性？
记忆系统由三个成分，分别是感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
感觉记忆保持感觉刺激的瞬间映像，其保持时间不超过一秒或两秒。
虽然信息的感觉记忆中保存的时间很短，但却很有用。
我们看电影时，眨眼很眼动的时间不影响我们知觉的连续性，就是因为我们有感觉记忆在起作用。
3. 人们常常有这样的经历，一个非常熟悉的事物，用时却怎么也记不起来，可过一会时间以后，却又突然想起来了。
从心理学上讲，这是为什么？
从心理学上讲，遗忘可以分两种：一时不能再认或重现叫永临时性遗忘，这是一种假遗忘；永久不能再认或重现叫永久遗忘，这是真遗忘。
平时我们非常熟悉的事物在一个特定时刻却怎么也想不起来，过一会以后却又突然想起来了，这种现象就是一种临时性遗忘也称为假遗忘。
产生这种现象的原因主要是干扰或紧张，过了一会，当紧张被解除或干扰被排除后，回忆或再认自然也就顺利实现了。
4. 当被问到钥匙的用途时，我们最先想到的是它能开锁，而想不到钥匙还可以做导线等其他一些用途。
这种心理现象在心理学中是怎样解释的?
在心理学中，上述心理现象被称为功能固着。
即人们习惯性地赋予某种物体以某些固定的功能，而忽略该物体其他功能的一种倾向。
具体说就是指一个人看到某个物品的一种习惯用途后，就很难堪出它的其它用途。
因为钥匙最惯常的用途就是开锁，所以人们看到钥匙时最先想到的是它能开锁，而不易想起它的其它功能。
5.有些有关狼孩或者猪孩的报道，当小孩出生后，被狼或野猪等刁走，在狼群或野猪群中长大，等他们被解救出来以后，发现他们的智商比正常环境综长大的同龄孩子低得多。
请从心理学上分析这种现象。
心理学研究证明，影响智商发展的因素是相当复杂的，不仅遗传是影响智商发展的重要因素，家庭环境、学校教育以及实践都是影响智力发展的重要因素。
早期干预对于促进儿童发展有重要影响，而且这种影响作用会随年龄的增长而逐渐减弱。
在不同的家庭中，父母对孩子的期望、丰富的舰艇刺激、母亲的抚爱等都会促进儿童早期智力的发展。
学校教育也可以通过各种途径影响智力的发展。
其中最明显的方式就是通过知识和技能的传授影响智力的发展。
智力的发展更离不开社会实践活动。
各种能力是在社会实践活动中最终形成起来的。
遗传因素为智力的正常发展提供了一个自然的物质基础。
先天就有脑缺陷的儿童，他就不可能有超常的智力。
先天的遗传只是提供一种潜在的可能性，这种可能性的最终实现还要受到家庭环境、学校环境以及实践的影响。
狼孩或猪孩又正常德遗传因素，他们具有智力正常发展的潜在可能性，但他们脱离人类社会以后，在狼群或野猪群中长大，失去了家庭环境、学习环境以及实践环境影响，得不到家庭的关爱和社会生活所必备的知识和技能，也不能参与实践，所以他们的智力发展就要受到严重的阻碍，当他们被解救出来以后，智商会远远低于正常的环境中长大的孩子。
6.我国古代医书《内经》中就有“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的记载。
请用心理学知识分析这一现象。
答题要点：
（1）《内经》“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的记载，说明情绪情感具有健康的功能，能够影响人们的身心健康。
（2）情绪的左右有积极和消极之分。
积极的情绪有助于身心健康，消极的情绪会引起人的各种疾病。
例如，许多心因性疾病与人的情绪失调有关，如溃烂、偏头痛、高血压、哮喘、月经失调等。
有些人患癌症也与长期心情压抑有关。
积极而正常德情绪体验尸保持心理平衡与身体健康的条件。
7.小娟生性柔弱，又在一个宠爱她的家庭中成长起来。
当有一天老师因为它做事磨蹭而批评她后，小娟无法接受，哭了很久，并不愿上学。
请分析小娟的人格及其形成的影响因素，并提出对小娟这种人格类型学生的教育意义。
答题要点：
1．人格特征分析。
小娟的人格属于抑郁质，这种气质类型的特征表现为天性脆弱，心里敏感度高，易多愁善感，小心眼儿，畏惧退缩，行为缓慢等。
2．人格影响因素分析。
气质类型体现小娟人格发展的先天因素，在家庭因素中，父母对她的宠爱也会强化她性情脆弱的特点，自身做事迟缓使得老师批评了她，进而诱发了她多愁善感的负面情绪，产生了回避学校的退缩行为。
3．教育策略。
首先，教师要学会因材施教。
把握每种类型学生的人格差异，使用针对性教育措施。
如小娟生性脆弱，小心眼儿，老师注意批评方式要婉转，最好不要当着全班同学的面批评她。
其次，要培养小娟做事麻利`意志坚强乐观人生的积极人格品质。
再次，学校教育要与家庭教育紧密结合，协调一致帮助小娟发扬其人格优势，克服其不足。
8．某学生平时学习成绩表现很好，能理解和掌握老师所讲授的知识内容。
但一到考试却经常紧张、头发懵、心跳加快，思维不集中，记忆力下降，导致考试成绩不理想，最终形成对考试的恐惧感。
请分析这位学生在考试中出现了哪些心理障碍？应该如何帮助他克服这种心理障碍？
这位同学出现的心理障碍是考试焦虑。
克服考试焦虑的办法：
（1）改变错误认识：探求学生考试焦虑的原因，如，是因为考前复习准备不足，自信心不强，还是自己的期望过高，担心临场发挥不正常，考上不理想的学校而影响自己的前途；抑或是老师或家长的期望过高，施加的压力太大。
针对不同的原因，采取不同的办法消除或降低这些焦虑源的影响。
不少学生是因为脑子里存在一些对考试不正确的认知，如“一次考试决定人生的命运”、“考不好无法对自己的父母交待”，而增加了对考试的畏惧感，一种解
决办法是帮助学生澄清这些不正确的认知，可以帮助他们把焦虑的具体原因写下来，然后一条一条地分析、辩驳、推翻、重塑正确的考试观。
（2）调整竞技状态：帮助学生认真做好考前复习，指导学生注意科学用脑，养成良好的作息习惯，劳逸结合，避免题海战术，疲劳轰炸
（3）掌握考试方法：教给学生一些实用的应试技巧，如由易到难，切忌死绞难题，合理分配时间等。
(4)调控紧张情绪：指导学生学会自我控制和自我调节情绪的方法。
如自我暗示法（积极地暗示自己“我对自己有信心”、“我会成功”、“我很轻松”等），焦虑转移法（做一些与学习无关的轻松的活动，转移注意力），肌肉放松法，系统脱敏法（利用对抗条件反射的原理，在放松的基础上，循序渐进，使神经过敏反应逐步减弱，直至消除），模拟训练法（实际模拟考试情绪，让学生切身体会）等等。