一例大学生就业适应问题心理咨询案例报告
大学毕业生适应问题心理咨询案例报告
新就业大学生适应问题心理咨询案例报告郭巨光摘要:小马，男，23岁，某电厂新参加工作大学毕业生，由于对新的工作环境不适应使得小马心理方面出现抑郁情绪。
在心理咨询过程中，咨询师主要采用合理情绪疗法，通过对求助者不合理信念的积极争辩，促使求助者对其不合理信念、绝对性思考和错误评价进行反思，并使求助者认识到：正是由于自己的不合理信念造成了自身的心理问题。
经过4次咨询，求助者改变了原有一些错误认知，最终改善了不良情绪，实现了咨询目标。
一、一般资料求助者：小马，男，某发电厂新参加工作大学生， 23周岁，未婚。
其父亲为某机关职员，母亲为银行职员。
本人无重大躯体疾病历史，家族无重大精神病史。
父母从小对其管教较严格，使其接触社会机会较少，成长过程一帆风顺。
在大学期间学习成绩优秀，一直受老师和同学们的看重。
半年前毕业，应聘到某发电厂工作。
刚参加工作时工作热情较高，积极表现。
一个月前因工作失误受到部门主任严厉批评，自尊心受到极大伤害，感觉领导歧视自己。
之后又觉得师傅和一些领导文化水平不高，自己作为大学生没有得到应有的关注和重用。
又认为这家公司没有当初宣传的那样好，企业管理水平也不高，感觉前途一片黑暗，个人发展无望。
如今，小马情绪很低落，有时思维难以集中，并且感觉胸闷、身体疲惫，食欲不振，工作能力减退，不爱接触同事，对未来没有信心，感觉空虚、无助，因此求助。
进行SDS抑郁自评量表测量，得分为58分，显示为轻度抑郁。
二、主诉和个人陈述主诉：情绪低落、精神难以集中、胸闷、食欲不振。
个人陈述：我在上大学时一直受老师厚爱和同学们的关注，可是自从参加工作之后一切都变了。
老师傅们都很不负责，问他们问题总是不爱搭理，一点不像原来学校里的老师们。
最让人受不了的是我们部门主任，我在工作中出了一点小错就把人往死里批评，不给人留情面，他对我有很深的偏见。
那些老师傅和一些领导素质都不高，没水平，没修养，让人难以忍受！我在上大学时，学习成绩特别好，我在文艺方面也有天分，很多同学都崇拜我，可是我现在什么都不是，在现场一线干工人，你说我这大学不是白念了吗？我感觉非常孤独和受排挤。
大学生就业焦虑心理辅导案例
大学生就业焦虑心理辅导案例背景描述随着社会的快速发展和就业压力的增加，大学生就业焦虑问题越来越突出。
为了帮助大学生应对就业焦虑，某大学设立了心理辅导中心，为学生提供心理咨询服务。
以下是一个实际案例，展示了该心理辅导中心如何帮助一位大学生处理就业焦虑问题。
案例描述小明是某大学的一名大三学生，他即将面临毕业，却一直没有找到理想的就业岗位。
由于长时间的求职不顺利，他产生了严重的就业焦虑。
他感到自己不能胜任工作，担心毕业后无法立即找到一份满意的工作。
心理辅导过程1. 建立信任关系- 心理辅导师与小明进行初次会面，建立开放、互信的沟通氛围。
心理辅导师倾听小明的关注和困扰，表达对他的支持和理解。
2. 了解问题- 心理辅导师与小明深入交流，详细了解小明的求职经历和困惑。
通过询问问题，心理辅导师帮助小明明确和描述他的就业焦虑，将问题具体化。
3. 探索原因- 通过进一步讨论，心理辅导师帮助小明探索造成他焦虑的原因。
可能涉及自我意识、自信心、研究技能、职业规划等方面。
心理辅导师不仅限于表面问题，还要帮助小明找出潜在的心理障碍。
4. 制定计划- 根据小明的个人情况和就业目标，心理辅导师与他一起制定了一个可行的求职计划。
计划包括提高自信心、发展实用技能、寻求社会支持等内容。
具体的行动步骤和时间表有助于小明更加有序地进行求职活动。
5. 实施支持- 心理辅导师在后续会话中继续支持小明的求职过程，鼓励他坚持实施计划并跟踪进展。
心理辅导师通过倾听、反馈和激励，帮助小明保持积极的心态和动力。
成果评估经过一段时间的心理辅导支持，小明逐渐改善了自己的心理状态和求职策略。
他变得更加自信，积极应对求职压力，并且学会了有效地面对拒绝和挫折。
最终，小明成功地找到了一份自己满意的工作，并且对自己的未来充满了希望。
结论该心理辅导案例展示了大学生就业焦虑心理辅导的有效性和重要性。
通过建立信任关系、了解问题、探索原因、制定计划和实施支持等步骤，心理辅导师帮助大学生有效管理就业焦虑，并促进他们实现就业目标和个人成长。
一例就业焦虑学生的认知行为治疗案例报告
一例就业焦虑学生的认知行为治疗案例报告就业焦虑是大学生常见的心理问题之一，严重影响着大学生的心理健康和学业发展。
认知行为治疗是一种有效治疗焦虑症的方法，通过调整和改变患者的认知和行为方式，帮助其减轻焦虑症状。
下面将结合一位就业焦虑学生的个案，介绍一例认知行为治疗的实施过程和效果。
案例描述：小明，23岁，大三学生，就读于某985高校，专业为人力资源管理。
小明在大一时就对就业问题产生了担忧，在大二开始更加焦虑，尤其在企业实习的时候感受到了就业的压力。
他对自己未来的工作前景和能力产生了怀疑，经常出现失眠、头痛、食欲减退等焦虑症状。
他在面对就业问题时也表现出回避和逃避的态度，常常觉得自己无能为力，没有面对就业问题的勇气，也不愿意去寻求帮助。
治疗过程：1. 第一次会诊小明第一次因为焦虑症状到心理咨询室就诊，通过初步的评估，发现小明在面对就业问题时存在认知上的偏差，比如过分放大过于悲观的结果，以及对自己能力的低估。
在行为上，他表现出回避和逃避就业问题的倾向。
治疗师与小明建立了良好的沟通，解释了认知行为治疗的方法和原理，并与其达成治疗合作意向。
2. 确立治疗目标在进一步的深入了解和分析后，治疗师和小明一起确定了治疗的具体目标：1）减轻焦虑症状，改善睡眠和食欲；2）认知上调整，避免过度悲观和低估自己能力；3）行为上积极面对就业问题，尝试主动寻求帮助。
3. 认知调整治疗师通过对话、阅读资料、认知重组练习等方式，帮助小明逐渐认识到自己过分放大了就业问题的负面影响，以及自己对自己能力的低估。
并引导他学会转变看待问题的角度，培养乐观的心态和自信心，增强应对挑战的能力。
4. 行为改变治疗师引导小明制定可行的行动计划，侧重于寻求实习和就业信息，参加招聘会和职业辅导活动，提高自己的就业竞争力。
逐渐帮助他恢复正常的作息和饮食习惯，提高睡眠质量。
5. 后续辅导在治疗的过程中，治疗师和小明定期进行心理疏导和情绪释放，及时解决治疗中出现的问题和困惑。
一例就业焦虑学生的认知行为治疗案例报告
一例就业焦虑学生的认知行为治疗案例报告摘要本文将介绍一位就业焦虑的大学生的认知行为治疗过程。
通过采用认知行为治疗的方法，从认知、情绪和行为三个方面对学生进行干预和治疗，使其逐渐克服焦虑情绪，提高就业自信，最终达到减轻焦虑和成功就业的目标。
通过本案例报告，希望对同类焦虑情况的学生和其亲属提供一定的参考和帮助。
一、介绍就业焦虑是指个体面对找工作时产生的焦虑情绪，表现为紧张、恐惧、不安、烦躁等情绪反应。
在当前社会，就业竞争激烈，许多大学生在即将毕业面临就业问题时会出现焦虑情绪。
本文将介绍一位大学生就业焦虑的认知行为治疗案例，通过对其进行系统的认知行为干预，帮助其减轻焦虑情绪，提高自信，最终成功解决就业问题。
二、个案描述小李，男，大四学生，即将毕业。
由于专业与实际就业市场需求不太匹配，小李面对就业问题产生了焦虑情绪。
他在心理咨询中表示，最近几个月来，他总是感到焦躁不安，对未来的工作没有信心，害怕找不到满意的工作，甚至怀疑自己的能力。
这种焦虑情绪使他整日心情低落，精神紧张，严重影响了他的学业和生活。
经过初步评估，小李被诊断为就业焦虑。
三、治疗目标1. 减轻焦虑情绪：帮助小李逐渐减轻焦虑情绪，增强心理抗压能力。
2. 提高就业自信：帮助小李建立积极的就业信念，提高自信心。
3. 解决就业问题：协助小李制定有效的就业规划和求职技巧，最终成功解决就业问题。
四、治疗过程1. 认知重建：针对小李的负性认知，治疗师对其进行认知重建。
通过询问、辨析和质疑，帮助小李发现并纠正其存在的不合理、消极的认知。
治疗师询问小李对就业的担忧，然后通过问答方式找出其中的片面、夸大和消极之处，引导小李转变思维。
治疗师还鼓励小李多与身边成功就业的同学进行交流，争取多一些积极的角度和看法，以促进其认知的改善。
2. 情绪调节：治疗师启动情绪调节技巧对小李的焦虑情绪进行干预。
通过放松训练、深呼吸、放松冥想等方法，帮助小李学会自我放松，有效缓解焦虑情绪。
就业心理调适案例
就业心理调适案例一、案例主角。
小明，一名刚从大学毕业的年轻人，学的是计算机专业。
二、就业初期的焦虑。
1. 四处碰壁后的自我怀疑。
小明刚毕业的时候，充满了对未来工作的憧憬。
他觉得凭借自己在大学的成绩和做过的一些小项目，找份工作应该是轻而易举的事。
可是现实却给了他当头一棒。
他投出去了几十份简历，就像石沉大海一样，几乎没有收到什么回应。
偶尔有几个面试，也都在一面或者二面的时候被淘汰了。
他开始怀疑自己，“我是不是根本就不行啊？大学四年白学了吗？是不是我这个人有什么问题，连个工作都找不到。
”他每天晚上躺在床上，翻来覆去地想这些问题，焦虑得头发都掉了不少。
2. 与他人比较后的恐慌。
看着身边的同学一个个都找到了工作，有的进了大公司，有的拿了高薪，他就更加慌了。
他的一个室友进了一家知名的互联网企业，薪资待遇特别好。
每次和室友聊天，他都觉得自己矮了半截。
“你说我怎么就这么差劲呢？人家能找到那么好的工作，我还在这儿瞎晃悠。
”他跟朋友抱怨道，感觉自己像是个失败者。
三、心理调适的过程。
1. 家人的开导。
小明的父母发现他状态不对，就找他谈心。
他爸爸说：“儿子啊，找工作就像找对象一样，不能急。
你得慢慢来，可能现在还没遇到合适的呢。
你看那些大企业家，很多一开始也不是一帆风顺的。
”妈妈也在旁边附和：“对啊，你这么优秀，肯定能找到好工作的。
而且你才刚毕业，有的是机会。
”听了父母的话，小明心里稍微舒服了一点，他意识到自己可能是太心急了。
2. 自我反思与重新定位。
小明开始重新审视自己的简历和面试过程。
他发现自己的简历做得太普通了，没有突出自己的优势。
于是他花了几天时间重新修改简历，把自己做过的项目详细地写了出来，还把自己掌握的技术按照熟练程度进行了排序。
在面试方面，他也进行了反思。
他发现自己在面试的时候太紧张了，回答问题有时候都语无伦次。
他就开始对着镜子练习自我介绍和回答一些常见的面试问题，让自己变得更加自信和从容。
他还重新定位了自己的求职目标。
一例就业焦虑学生的认知行为治疗案例报告
一例就业焦虑学生的认知行为治疗案例报告摘要：本文通过一例就业焦虑学生的认知行为治疗案例，阐述了该学生的症状表现、评估与干预过程，并详细介绍了认知行为治疗在治疗过程中的应用及效果。
通过治疗过程的回顾与总结，可以为类似症状的学生提供参考与借鉴。
关键词：就业焦虑；认知行为治疗；案例报告一、病例描述小明，男，22岁，大学生。
小明在大学期间一直表现较好，成绩优异，参与了大量的校内外活动，并且具有一定的社交能力。
但是在大四的时候，面对即将到来的毕业压力，小明开始出现了明显的就业焦虑症状。
他经常感到头痛、失眠，食欲不振，情绪低落，常常对未来的就业前景感到绝望，甚至出现自我怀疑和消极的情绪。
二、评估针对小明的就业焦虑症状，进行了详细的评估。
通过面对面的访谈以及相关测评工具，了解了小明的症状、病史、社会关系等情况，确定了他的诊断为就业焦虑。
三、干预过程1. 建立合作关系在治疗的开始阶段，治疗师与小明建立了良好的合作关系。
治疗师尊重小明的隐私权，以积极、倾听的态度去倾听他的感受和烦恼，给他提供了一个愿意倾听并理解他的人，让他感到舒适和安全。
2. 认知重建治疗师通过对话和心理测试等方式，帮助小明找出他的焦虑思维，并且与其进行合理的讨论。
治疗师引导小明去挖掘他的自我评价系统，并逐步纠正他歪曲的自我认知，引起小明对现实的正确反应。
3. 行为改变根据小明的情况，治疗师和小明一起制定了合理的行为规划，包括正向思维训练，自我放松技巧的学习，学会应对压力的方法等。
治疗师还指导小明进行合理的生活规律，保证充足的睡眠和饮食，积极参与体育活动等。
4. 情绪管理在治疗过程中，小明的治疗师还对其进行了情绪管理的训练。
通过认识自己的情绪变化并进行适当的调节，小明逐渐学会了如何处理焦虑和挫折感。
通过日常的练习，小明学会了在面对压力时如何调整自己的情绪状态，不再轻易陷入消极情绪中。
四、疗效评估在经过3个月的认知行为治疗之后，小明的症状明显减轻，情绪也逐渐得到了调整。
一例专业调剂引发适应不良的心理咨询案例报告
一例专业调剂引发适应不良的心理咨询案例报告本文将介绍一名大学生因专业调剂引发的适应不良心理咨询案例。
个案经历的主人公为一名22岁的大学生小王，小王大二时就读于一所高校的机电工程专业，但由于自己对于计算机方面有着非常浓厚的兴趣和自信，所以在大三的时候决定向学校提出专业调剂申请，希望将自己的专业调整为计算机科学与技术专业。
经过学院的审批后，小王如愿以偿地成功转专业了。
转专业后，小王一度感到自己拥有了展示自我和实现自身价值的机会，但是不久之后，他开始感到了一些适应不良。
一是社交困难。
小王发现，现在自己的周围已经没有原来的同学了，他要重新适应新的学习和生活环境，并且重新建立自己的社交网络。
由于对新同学不了解，语言表达不畅，与人交往可能会出现一些小的障碍，这使他感到十分不适应。
二是课程压力。
计算机科学与技术专业相较于机电工程专业更加注重计算机的基础知识，小王感到课程压力很大，学习进度落后，这也导致他在课程上出现了一些困难和挑战。
三是专业规划不明。
小王觉得转专业后自己进入领域就变得比较模糊，他不知道未来自己应该从哪些方面去深耕，也缺乏一些前辈们的指导。
小王感到适应不良的情绪持续了一个月，他开始出现了精神压力和不稳定的情绪反应，甚至经常失眠、焦虑不安，严重影响了学习和生活。
小王在这种情况下，主动寻求了心理咨询服务。
参加心理咨询后，小王逐渐适应了新学习和生活环境，并且掌握了一些社交技能。
心理咨询过程中，心理咨询师帮助小王寻找到了自己情绪的来源和处理情绪的方法，帮助他建立合理的情绪调节机制。
同时，心理咨询师还通过咨询帮助小王制定为期一年的生涯规划，并且将其与小王的目标对接，提供专业建议，帮助他顺利地适应新的专业以及与专业相关的挑战。
最后，小王从心理咨询中获得了帮助和支持，他的心态得到了适当的调整，更好地适应了新的专业和学习生活。
通过这一过程，我们可以看出，在面对适应不良时，适时地寻求心理咨询帮助，能有效地缓解和改善适应不良的情况，让我们的内心更加平静和安定。
一例就业焦虑学生的认知行为治疗案例报告
一例就业焦虑学生的认知行为治疗案例报告引言就业焦虑是指个体在就业过程中面临的一种紧张、焦虑和恐惧情绪，这种情绪可能来自于个体对自身能力、价值和未来的担忧。
在大学生群体中，就业焦虑现象尤其突出，因为他们即将面临毕业、就业的压力，承担着找工作、适应职场等一系列新的挑战。
认知行为治疗（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）是一种广泛应用于焦虑障碍治疗的方法，通过帮助个体调整思维和行为方式来缓解焦虑情绪。
本文将结合一位就业焦虑学生的个案，介绍其在认知行为治疗下的治疗过程及效果。
一、案例描述小王，男，22岁，大三学生。
小王来就诊的主要问题是就业焦虑，在未来毕业找工作的问题上备受困扰。
他描述自己在面对就业问题时常常出现紧张、恐惧的情绪，担心自己找不到合适的工作，甚至怀疑自己的能力和价值。
这些情绪影响了他的学习和生活，让他变得消极且沮丧。
在社交方面，他也因为焦虑而缺乏自信，选择逃避人际交往。
经过初步评估，小王的就业焦虑问题较为严重，需要进行认知行为治疗干预以帮助他缓解焦虑情绪，恢复正常的学习和生活状态。
二、治疗目标1. 缓解小王的就业焦虑情绪，提升其应对焦虑情绪的能力；2. 帮助小王建立积极的就业心态和自信心；3. 促使小王重新参与社交活动，增强他的人际交往能力。
三、治疗过程1. 认知重建在治疗初期，重点工作是帮助小王意识到自己的焦虑情绪是如何产生的，以及这些情绪是如何影响他的行为和思维方式。
治疗师采用认知重建的方法，帮助小王分析和反思他的负面思维，并引导他找到这些思维的来源和根源。
通过这一过程，小王逐渐认识到自己对未来就业的担忧基于对自己能力的低估和对未来的悲观预期。
治疗师引导小王进行自我观察和记录，让他意识到负面思维的出现频率和影响，同时教育他如何采用更客观、积极的思维方式来重新构建对就业的看法。
2. 应对焦虑技能训练治疗的第二阶段是针对小王的焦虑情绪进行技能训练。
治疗师通过放松训练、呼吸训练和想象练习，帮助小王学会放松身心、调节焦虑情绪。
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一例大学生就业适应问题心理咨询案例报告姓名：林旭摘要：本文是一例针对某大学毕业生就业出现适应问题进行心理咨询的案例报告，其中包括资料的收集、整理，依据资料做出诊断，制定咨询目标和咨询方案，采用有针对性的咨询方法—合理情绪疗法及行为主义疗法进行咨询的过程，在咨询过程中咨询师与求助者双方的权利与义务，以及最后对咨询结果进行评估。
通过咨询改变求助者的不合理的认知，并能够利用咨询中学到的心理学知识在生活中进行迁移，调整认知方式，充分实现潜能。
使求助者积极地面对生活和学习，促进其成长。
关键词：大学生就业适应困难、心理咨询、合理情绪疗法、行为疗法一、基本资料：求助者李某，男，23 岁，师范大学本科毕业生，某乡镇中学教师，参加工作不到三个月。
独生子，无重大躯体疾病历史，家族无精神疾病历史。
求助者作为家里的独生子，父母一直对他抱有很高的期望，生活中为遇到较大的挫折困难，大学期间表现优秀，但由于求助者个性要强，曾经与同学发生过冲突。
工作之后觉得周围的人都针对自己，难为自己，因而情绪十分低落，工作积极性不高。
心理测量结果：EPC测验,E=65, N=65 P=60, L=25,测量结果显示为外向不稳定型个性；SAS量表测量标准分55分，为轻度焦虑。
二、主诉和个人陈述：主诉：心绪不宁，情绪不稳定，变得懒散，对待工作积极性不高，容易生气，不愿与人多交流，持续时间接近两个月。
个人陈述：我是一名师范本科毕业生，经过努力通过了教师选拔考试，刚刚参加工作不到三个月，刚参加工作时，一切都觉得新鲜，浑身充满活力，对自己的工作很有信心。
不曾想到才工作不久，就到处碰壁，和领导、同时吵架三次，经常心绪不宁，紧张、惶乱、焦虑。
我觉得大家都不理解我，领导同事都看我不顺眼，越来越讨厌学校的坐班制，而且学校的领导作风特别严重，我也曾经想过辞去工作或者调离，但是现在大学生就业那么难，重新选择一个岗位不容易，而且家里都非常满意我现在的工作，如果要辞职他们是不会同意的。
有时候遇到跟领导或者同事意见不合，就会非常的苦恼，尝尝想自己的女朋友发脾气，但是事后自己也觉得自己莫名其妙不可理喻，然后主动道歉。
希望能够通过咨询能够改变自己目前的状态，唤起对工作的积极性，能够与同事领导正常的交往。
三、心理咨询师的观察求助者自己独自来进行咨询，穿戴整齐，面露倦容，陈述自己问题的过程中，语言流畅，逻辑清晰，但经常叹气，在讲述自己与领导同事关系时面部流露出痛苦不被理解的表情，讲述与女朋友的事情时，充满愧疚但又表示无可奈何。
四、评估与诊断：（一）心理状态的评估：根据咨询师与求助者的初步交谈以及咨询师对求助者的观察，基本确认了来访者不属于精神病患者、脑器质性损伤者和人格障碍者，心理冲突是由于环境的转换，不能够很好的适应职业生活，人际关系紧张，属于心理咨询的范围。
（二）诊断及诊断依据：1．对该求助者的诊断是：一般心理问题、就业适应问题。
2．诊断依据：（1）根据病与非病的三原则求助者在初步交谈过程中表现出主观世界与客观世界的统一，对自身问题具有自知力，能够主动寻求帮助，心理过程协调一致，人格相对稳定无逻辑思维的混乱，无感知觉异常，无幻觉、妄想等精神病的症状，可以排除精神病性问题。
所以属于心理正常.（2）根据一般心理问题的诊断标准①由于现实生活中对人际关系不和谐而产生内心冲突，冲突是常形的，并因此而体验到焦虑心绪不宁等不良情绪②求助者不良情绪良情绪间断的持续两个月仍不能自行化解。
③求助者因不和谐的人际关系而产生的不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下，始终能保持行为不失常态，基本维持正常生活、学习、社会交往，但效率有所下降。
④求助者不良情绪的激发因素仅仅局限于人际交往未产生泛华。
求助者对自己的心理问题有自知力，有主动求医的意愿和行为。
（3）初步诊断：一般心理问题、就业适应困难、社交笨拙（三）鉴别诊断：1、与精神病性问题相鉴别根据判断精神病的三原则，精神病的特点是患者的知情意不统一，没有自知力；主客观世界反映不协调，常常表现出幻觉、忘想、小逻辑思维紊乱及行为异常；个性发生根本改变等。
而该求助者的知情意，主客观世界协调一致；有自知力，主动求助；无幻觉、妄想等精神病症状，因此可以排除精神病性问题。
？2、与严重心理问题相鉴别严重心理问题的反应强度强烈，反应已泛化，对社会功能造成严重影响，病程大于2 个月。
而该求助者的心理问题还不十分严重，无泛化，没有对社会功能造成严重影响，持续时间少于2 个月，因此可以排除严重心理问题。
3、与焦虑性神经症相鉴别焦虑性神经症在症状表现上主要是焦虑，有持久的痛苦不能解决，对社会功能造成严重的影响，出现泛化，反应与初始事件本身不相关，伴有身体不适感的显着的植物神经功能障碍，精神运动不安，持续时间长，大于3 个月或半年。
而该求助者虽然也以焦虑、烦恼为主要症状，但内心冲突为常形，可以排除焦虑神经性神经症。
4、排除躯体疾病根据求助者提供的体检报告，该求助者各项指标正常，可排除与心理有关的躯体疾病。
五、制定咨询目标：具体目标（近期目标）：提高认知能力，理性分析不能够适应工作环境的原因，正视自己，面对现实，改善情绪状况，能够正常的与领导及同事交往。
最终目标（长期目标）：使求助者能够很好的适应工作环境，提高人际交往的能力，积极的面对工作与生活。
调整认知方式，充分实现潜能。
使求助者积极地面对生活和工作，促进其成长。
最终达到促进求助者心理健康、人格完善的目标。
六、制定咨询方案：1．主要咨询方法与适用原理：咨询方法：本例综合采用认知行为疗法、行为疗法适用原理：（1）认知行为疗法在很大程度上是建立在一个人自我叙述的重组将带来行为上的相应改变这一假设之上的，埃利斯的合理情绪行为疗法（RET）的基本加试是人们的具体症状和心理问题是由他们对事件和情境的解释方式造成的。
埃利斯认为，人的观念中有理性和非理性的双重特征，故在治疗过程中应使用理性的思考来对抗或消除非理性思考的治疗方法，亦即借助理性的思考来对抗或消除非理性思考导致的情绪困扰。
埃利斯吧其REBT法归纳为ABC理论，根据ABC理论，治疗者的任务就是采用积极的、说教的、指导性的语言，指出患者认知系统中的非理性成份，促使患者放弃原有的“自我说明”，达到治愈消极情绪的目的。
（2）行为疗法（Behavior Therapy ）是以行为学理论为指导，按一定的治疗程序，来消除或纠正人们的异常或不良行为的一种心理治疗方法。
“行为疗法”一词首先是斯金纳等人于1953 年提出。
行为疗法认为行为是通过后天的学习获得的，不好的、不正常的行为是在不理的环境条件影响下某种不适当学习的结果。
通过发现和改变不理的环境条件，采取一定的教育强化和训练等治疗措施，即后天的有系统的学习过程就可以改变、矫正或治疗人的不良或不正常行为，达到适应环境的目的。
2．双方的责任、权利和义务：咨询过程中，来访者及其监护人的责任、权利和义务：责任：（1）向咨询师提供与心理问题有关的真实资料；（2）积极主动地与咨询师一起探讨解决问题的方法；（3）完成双方商定的作业。
权利：（1）有权利了解咨询师的受训背景和执业资格；（2）有权利了解咨询的具体方法、过程和原理；（3）求助者可以根据个人意愿选择或更换合适的咨询师；（4）有权利提出或终止咨询；（5）对咨询方案的内容有知情权.协商权和选择权。
义务：（1）遵守咨询机构的相关规定；（2）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；（3）尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
咨询过程中，咨询师的责任、权利和义务：责任：（1）遵守职业道德，遵守国家的相关法律法规；（2）帮助求助者解决心理问题；（3）严格遵守保密原则，并说明保密例外。
权利：（1）有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料；（2）有权利选择合适的求助者；（3）本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或者终止咨询。
义务：（1）向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业资格等相关证件；（2）遵守咨询机构的有关规定；（3）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；（4）尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况，提前告知求助者。
3．咨询时间与收费咨询时间：每周一次，每次60 分钟咨询收费：每次100 元人民币心量测验收费：艾森克人格问卷（EPQ）：60 元焦虑自评量表（SAS）：20 元七、咨询过程：咨询阶段大致分为：1．诊断阶段；2．咨询阶段；3．巩固阶段。
具体咨询过程（一）咨询关系的建立和诊断阶段（第1-2 次咨询）第1次咨询（2015年8月5日）；目的：（1）了解基本情况（包括人口学资料）（2）建立良好的咨询关系方法：会谈法过程：采用摄入性会谈收集求助者的有关资料，了解求助者的基本情况、精神状况、行为特点以及求助动机，咨询师通过共情、理解、关注等技术与求助者初步建立良好的咨询关系，使其感到被尊重、被接纳。
第2次咨询（2015年8月12）；目的:（1）确定主要问题（2）探寻求助者的改变意愿（3）进行咨询分析方法：会谈法过程：（1）巩固咨询关系，与求助者共同确定咨询目标，制定实施方案，介绍咨询方法、原理及过程，签订书面协议。
举例说明认知行为疗法，ABC理论，使求助者认识到A、B C三者之间的关系，并结合自己的情绪和行为问题去思考自身存在的不合理新年贺错误认知模式。
（2）布置作业：让求助者回家后，回忆在求助者的工作经历中，与领导及同事发生不愉快摩擦的情景，起因及过程。
（二）咨询阶段（第3-5 次咨询）第3次咨询（2015年8月19）；目的：（1）加深咨询关系（2）帮助求助者正确理解负面情绪产生的原因方法：认知领悟法过程：（1）反馈上次咨询的作业：求助者诉说与领导同事产生矛盾主要是因为在教学过程中的许多看法不同，觉得他们方法不对。
（2）根据求助者表现出的就业适应困难问题，咨询者首先采用认知领悟法，让来访者明白与心得环境不相适应，往往是自身的一些原来并不明显的弱点造成的。
比如缺少社交经验，但职业环境并不因此而关照你；大学毕业生感情易于冲动、浮躁，但复杂的教师工作却需要认真、负责、冷静、沉着；大学毕业生虽然书本知识较多，但实际的业务工作却常常以感性知识为先导；一些毕业生自视清高，以文凭学位作为傲慢的资本，但实际经验却常常告诉我们：文凭不等于知识、知识不等于能力。
大学毕业生都要经历一个对社会环境工作环境的适应期，选择任何一个新岗位，也都如此。
因此正视自己，面对现实，脚踏实地是解决就业适应困难的关键。
（3）布置作业：让求助者回忆大学的生活，并与工作之后的生活做比较，找到之间的差距与联系。
第4次咨询（2015年8月26日）；目的：（1）介绍合理情绪疗法（2）通过分析与辩论改变求助者的非理性想法方法：合理情绪疗法过程：（1）反馈咨询作业：求助者通过回忆比较大学时期与现在生活的变化，认识到环境的改变，对自身的要求有所不同，应该学着改变自己的认知。