双杠支撑摆动后摆挺身下前摆挺身下说课稿
双杠分腿坐说课稿Microsoft Word 文档
引子：（自我介绍）今天我模拟上课的内容是小学水平二、四年级技巧单元第三课时，双杠分腿挺身前进，本课重点是展身挺髋，难点是撑杠与腿向前滑杠的协调配合。
情景导入：同学们，经过刚才的慢跑练习和关节活动操，相信同学们已经充分的活动了身体各个部分，下面老师问问同学们，你们在电视中看过鸟叔的骑马舞吗，那好，我们随着音乐模仿一下，注意在做的时候要挺胸立腰。
同学们做的真不错，接下来我们进入本节课的基本部分，双杠分腿坐挺身前进，同学们在学习的时候想一想，和骑马舞中的哪些动作相似。
第一个环节：跳箱上的游戏同门们的前面有四个纵放的跳箱，首先来看老师做一个动作，双手撑住跳箱的一端，双脚跳上分腿骑坐练习看老师的做一遍示范，同学们说一说，老师的动作有什么特点，对，脚尖是绷直的，大腿也是绷直的。
很好，请同学们分成四组练习一下吧，注意你的大腿和脚尖一定要绷直，像圆规一样。
刚才老师检查了一下，同学们掌握的不错，接下来加一点难度，骑在跳箱上来一个挺身展髋动作，手臂侧平举，像展翅的雄鹰，随之前倒直压腿。
每个同学练习6次，小组要注意相互观察帮助。
（巡视评价略）环节二：杠端跳起分腿坐同学们在跳箱上表现很出色，老师给你们一个赞，接下来可就没那么容易了，我们要上双杠上实践一下，你们有木有信心。
那好，请同学先来看老师做一个完整示范，如果老师做的好，请掌声鼓励。
（动作示范）同学们想不想像老师一样棒，那好我们先做第一步杠端跳起分腿坐：首先请看挂图，杠端站立开始，两手前握杠，跳起撑杠两腿顺势前摆。
当两腿出杠面后积极伸髋制动腿并分腿侧摆，大腿靠近两手虎口成分腿坐。
这个部分由两个主要动作构成，一个是支撑摆动，一个是分腿骑坐。
同学们要注意1、摆动时，以肩为轴前摆后超出杠面，两腿尽量不要分开、绷直，紧张做好前后摆动。
2、骑坐时，两腿夹杠，保持平衡。
同学在练习时，组长要负责保护与帮助，保护者站在练习者侧面，手扶其上臂，另一手托其腰部，帮助控制平衡和腿前摆。
请同学们先进行摆动练习，摆动熟练后再进行分腿坐。
初中体育与健康人教7～9年级第6章 体操C2双杠支撑摆动前摆挺身下
双杠支撑摆动前摆挺身下尊敬的各位评委老师您们好！我是2号选手，非常感谢有这样的一个平台让我学习借鉴，展示自我风采我抽到的课题是人教版水平四《体育与健康》课程双杠支撑摆动，前摆挺身下第一课时。
本课时以健康第一位指导思想，侧重运动技能目标，让学生在玩中学，学中练，练中乐，近一步挖掘学生潜能。
我将从教材，教法，学法，教学过程等对本次课予以说明。
一．说教材 1. 本课时的教学内容为双杠支撑摆动前摆挺身下，在本册教材中处于重要地位，对以后发展身体协调性，力量。
灵敏有着重要作用。
2.为了上好本次课，我们必须了解学生的基本情况，也就是我们所说的学情分析。
本节课的教学对象为水平四的学生，男女各20人。
他们对体育活动兴趣极高，身体素质发展迅速，心理素质不够稳定，好动，自律性不强。
动作技术不够规范，能在老师的指导下基本完成动作。
3.结合本年级学生的认知规律及教材内容，本着激发学生学习兴趣，满足身心发展的需要，我确定了本课时的教学目标。
A。
参与目标，我要求100%的学生参与到课程中来，体验运动带来的快感。
B.技能目标，我要求60%的学生能够基本完成动作。
了解主要运用的到的关节，肌肉，骨骼 c.情感目标，我要求学生在练习过程中，树立安全意识，注意自我保护，并积极交流，敢于挑战自己，展示自己。
4.结合教材内容及学生的基本特点，我分析得出本课时的重难点。
本次课的重点为；以肩关节为轴的支撑摆动，本次课的难点为；前摆送髋，腿出杠面是推手移重心。
二．说教法为了达成本课时的教学目标，顺利突破重难点，本着从理性认识到感性认识的教学规律，我确定了本课时以以下教学方法；为了让学生建立正确的动作表像，我设置了讲解示范法，那么语言提示法，纠错法等始终贯穿于正个教学过程中，在这里我就一一解释。
三．说学法结合教材内容及学生的群体特点，我将指导学生分组练习。
本着营造和谐课堂，快乐学习的宗旨，要求学生敢于展示自己，以及同学之间团队协作的精神，在互助互练中提高学生的自主学习能力，同时可以增强同学情感，在自评互评中找到自己的不足，学到别人的有点，我设置了分组练习法。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动等。
2. 培养学生勇敢、坚韧、团结协作的精神。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。
二、教学内容1. 杠上支撑2. 支撑摆动三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握双杠基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师对动作要领进行详细讲解。
2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
3. 纠正法：教师针对学生的错误动作进行个别指导与纠正。
4. 分组练习法：学生分组进行练习，相互观摩、交流、协作。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解杠上支撑、支撑摆动的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：分组进行杠上支撑、支撑摆动的练习，教师巡回指导。
4. 错误动作纠正：针对学生在练习过程中出现的错误动作，进行个别指导与纠正。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领及注意事项。
6. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行巩固练习。
六、教学评价1. 评价方法：采用过程性评价与终结性评价相结合的方法。
2. 评价内容：a. 杠上支撑、支撑摆动的动作质量。
b. 动作的连贯性与稳定性。
c. 勇敢、坚韧、团结协作的精神。
3. 评价方式：教师评价、学生自评、互评。
七、教学资源1. 教材：双杠运动教学指导手册。
2. 器材：双杠、保护垫、镜子、视频拍摄设备。
3. 场地：体操馆或室外平坦场地。
八、教学进度安排1. 第1-2周：学习杠上支撑、支撑摆动的基本动作。
2. 第3-4周：提高动作质量，练习动作的连贯性与稳定性。
3. 第5-6周：加强分组练习，培养学生团结协作的精神。
4. 第7-8周：进行教学比赛，巩固所学内容。
九、教学注意事项1. 确保运动安全，加强安全教育，避免意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能得到锻炼与发展。
双杠支撑摆动后摆挺身跳下
双杠——支撑前摆下构思与设计一、教材分析:双杠是典型的支撑练习项目。
通过双杠的上、下法、动作，对发展上肢、肩带及腰腹肌肉群力量和柔韧性、提高身体的灵敏和协调能力有特殊的作用是其他器械练习所不可替代的。
依据水平四的目标和以上分析，该双杠教材可分为六学时进行教学。
第一课时：支撑摆动前摆下。
二、学情分析:八年级学生，生性活泼好动，积极性高, 模仿能力强，正处身心发展的重要的阶段，合理的运动量有助于学生更健康的发展！三、教学内容：1. 游戏一切行动听指挥。
2.支撑摆动前摆下。
3.放松活动四、教学目的:1．学生初步了解双杠越杠的动作方法。
2.培养学生的主动性、积极性、创造性，激发学生强烈的体育锻炼欲望。
3.培养学生克服困难、积极进取的优良品质。
五、教学重点:前摆送髋，腿出杠面时推手移重心。
教学难点:摆到垂直部位时腿部发力。
六、教学方法：本课采用示范、视图、讲解相结合, 直观教学、自由练习等教学方法。
七、教学过程:为了能把这节课上的更好,我运用音乐进课堂,下面我通过四个部分来加以说明这节课的内容。
1、开始部分：课堂常规。
2、准备部分:学生集合，师生问好，然后进行游戏，目的是从课的开始就使学生对这节课学习的内容感兴趣,注意力集中,有利于教学的任务更好的完成。
3、基本部分: 首先教师讲解示范，使学生建立正确的动作印象，和学生一起探讨保护与帮助的最佳方式；第二，学生自主尝试练习，在观察体验的基础上，学生分四组进行尝试体验，学习动作，教师巡回指导；充分发挥学生的自主性，使学生积极主动的探究动作。
4、结束部分：学生在音乐的伴奏下进行放松活动，在愉快的情绪中结束本课。
八、场地器材：体操垫4块、踏跳板2个、录音机一台、小黑板2块。
二、小组自编自做双杠活动操续喊数。
二、组织学生以小组为单位进行身体关节活动，提示需要活动的关节及动作名称。
三、双杠活动操1、压肩运动2、体侧运动3、体转运动4、弓步压腿5、腹背运动6、踝、膝、腕关节要求：思想集中，反应快速组织：要求：动作协调、有力、到位4 8拍基本部分一、支撑你最棒：双杠支撑6-8人一副双杠，男生、女生同时跳上成支撑40、60秒二、勇闯一线天：双杠支撑移动三、支撑摆动（幅度由小到大）四、杠端练习前摆下（女）后摆下（男）一、讲解练习方法和注意要点，鼓励学生克服困难，尽力坚持二、创设情境，激励学生勇敢闯关，组织学生分组练习支撑移动，激发学生信心及责任心三、讲评：讲解双杠与职业能力发展的关系，激发学生练习双杠的积极性四、示范并讲解支撑摆动的动作、要领及保护方法五、鼓励学生大胆尝试，在互帮中练一、了解练习的目的及方法，男女生分小组练习支撑二、学生体验和尝试支撑移动动作三、组长安排学生在双杠外侧进行保护四、了解双杠对职业能力发展的影响五、看示范，听讲解，积极思考摆动的方法及摆动发力时机六、大胆尝试，组织：男女分成4组要求：认真参与，自我鼓励组织：男女分组要求：边做边想，122113中中大基本部分32＇1.杠端练习2.杠端拉橡皮筋作为双杠延伸，橡皮筋与双杠的角度由大到0度。
《双杠支撑摆动》说课稿
《双杠支撑摆动》说课稿《双杠支撑摆动》说课稿一、说教材教学内容：初中二年级体操双杠教学的技评项目是支撑摆动教材简析：初中二年级体操双杠教学的技评项目是支撑摆动，双杠练习主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑和支撑摆动的典型动作练习。
对于发展学生上肢和躯干力量具有重要的意义。
在教学中不仅需要学生勇于克服困难，而且还需要学生掌握自我保护和相互保护帮助的技能，以确保活动安全。
双杠练习对学生团结互助，合作学习等良好心理素质的形成和意志品质的培养，有积极的促进作用。
通过游戏的形式提高学生的耐久跑能力。
使学生在娱乐中达到锻炼的目的。
我设定了如下的教学目标。
教学目标：1、认知目标：通过对双杠支撑摆动的技术教学，使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成摆动的动作表象。
2、技能目标：通过学生的各种练习，同学在保护与帮助的条件下能完成双杠动作。
发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干肌的力量。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、勇往直前的精神。
教学重难点：双杠：重点：直臂支撑，以肩为轴摆动难点：支撑摆动的幅度二、教法与学法坚持“健康第一”的指导思想，着重培养学生对体操运动的兴趣，在兴趣中形成自主锻炼的意识，激发学生的参与，促进同学间、师生间的相互了解与沟通，提高保护帮助的意识。
培养学生对体操知识、技术的不断追求；通过小组的协作学习和自主学习促进交流与协作，从而达到发展体能，增进身心健康及加强安全教育的教学目标。
三、教学设计1、准备部分：课的开始通过教学常规、集中注意力、双人徒手操的练习，一是为了集中学生的注意力；二是使学生身体的主要肌群、关节韧带得到充分活动，使学生机体内脏器官及大脑皮层的活性调动起来，为学生迅速进入运动状态、合理、自然过度到基本部分作好充分准备。
2、基本部分：首先组织学生学习原地仰撑、俯撑练习，使学生体会杠上前后支撑的初步感觉。
组织学生根据自身的情况选择练习项目（杠上支撑或支撑移动），通过观察找出部分学生做追杠的表演，调动学生的学习积极性。
双杠支撑摆动说课稿
双杠支撑摆动说课稿教案名称：双杠支撑摆动教学目标：1. 发展学生身体的柔韧性和协调性，培养学生的体操技能。
2. 学会使用双杠进行支撑摆动动作并完成连续的摆动。
3. 培养学生的团队合作意识和互助精神。
教学重点：1. 学生能够正确地使用双杠进行支撑摆动。
2. 学生能够完成连续的摆动动作。
教学准备：1. 双杠2. 安全垫3. 音乐教学过程：活动1. 热身运动（5分钟）利用简单的热身体操操练，如深呼吸、肩部与腰部转动、腿部运动等，为下节课程做好准备。
活动2. 介绍双杠与安全注意事项（5分钟）教师向学生介绍双杠的使用方法和指导学生如何正确站在双杠上，并提醒学生一定要保持注意力集中和身体的平衡。
活动3. 单杠支撑动作练习（10分钟）让学生分成小组，依次在双杠上进行支撑动作的练习。
教师要及时纠正学生的姿势和动作，确保学生的动作正确。
活动4. 双杠支撑摆动动作的示范（10分钟）教师示范双杠支撑摆动动作的正确示范，并说明每一步的要领。
同时，教师也向学生介绍了摆动动作的练习顺序。
活动5. 学生自主练习和互相协助（15分钟）学生根据教师的示范，以小组为单位进行自主练习，相互帮助和配合。
教师适时巡视，帮助学生纠正动作和给予指导。
活动6. 小组表演（10分钟）每个小组进行一次双杠支撑摆动动作的表演，展示学生们的学习成果。
教师可以评选出最佳表演小组，并给予肯定和奖励。
活动7. 温和调理（5分钟）通过放松的体操操练，逐渐降低学生的运动强度，保证学生的身体不受损伤。
教学反思：通过这节课的学习和练习，学生们掌握了双杠支撑摆动动作的基本要领，并能够完成连续的摆动。
同时，通过小组练习和互相协助，学生们培养了团队合作和互助精神。
需要注意的是，为了确保学生的安全，教师要强调学生在练习过程中要保持注意力集中和身体的平衡，避免发生意外伤害。
初中体育与保健八年级《支撑摆动—后摆挺身下(男)前摆挺身下(女)》公开课说课稿附教案评课
初二《体育与保健》公开课说课稿一、教材内容1、双杠：支撑摇摆—后摆挺身下〔男〕前摆挺身下〔女〕2、跳动：立定跳远二、教材分析〔一〕二个教材内容分别选自省编《体育与保健》初二教材中的第六局部“支撑”和第三局部“跳动”，这二项教学内容均具有协调、灵敏、力气等自身特性，把这二项内容安排在同一课次，仅符合初二学生身心安康进展特征，又符合身体全面进展原则。
〔二〕后摆挺身下〔男〕前摆挺身下〔女〕教材在初二教材中首次消灭，虽然在初一时已学过支撑摇摆动作，但还是具有有肯定的难度，因此定为授内容，立定跳远动作相比照较简洁，且在小学和初中一年级教材中已经消灭过，因此它定为复习教材。
“〔三〕支撑摇摆—后摆挺身下〔男〕前摆挺身下〔女〕动作对学生上肢及肩部的力气要求较高，虽然初一学过支撑摇摆，但支撑摇摆仍是本课的教学重点，也是后摆挺身下〔男〕前摆挺身下〔女〕动作的根底，难点是摇摆过程中重心的掌握。
立定跳远的重点在快速起跳和起跳的角度，难点是腾空后头的位置和收腹收腿动作。
常常参与“支撑摇摆—后摆挺身下〔男〕前摆挺身下〔女〕”和立定跳远练习，能有效进展上肢和肩部肌肉，使胸廓更加饱满，转变青少年“豆芽菜”体型。
提高内脏器官的功能，培育学生勇敢、坚决的品质，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
三、学情分析本课教学对象是中学初二〔5〕班学生，共62 人，其中男33 人，女29 人，该班学生各方面素养普遍较好，但也存在着个别差异，班风很好。
学生求知欲强，学习乐观性高，上进心强，寻常活泼、好动。
四、教学目标依据上面的教材分析和学生实际状况制定教学目标如下：〔一〕认知目标：了解支撑摇摆和立定跳远的根本概念和原理。
〔二〕技能目标：学习支撑摇摆—后摆挺身下〔男〕前摆挺身下〔女〕动作技术，让2/3 学生初步把握该动作，体会杠上身体重心的掌握。
复习立定跳远动作技术，进一步改进该动作技术，进展学生跳动起力量。
跑动作并应用到实践中。
〔三〕安康目标：提高内脏器官的功能，有效进展上肢和肩部肌肉，使胸廓更加饱满，转变青少年“豆芽菜”体型。
高中《双杠支撑摆动前摆下》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解双杠支撑摆动前摆下的动作要领，掌握动作的基本结构，包括摆动、支撑、前摆和下法等环节。
2.学会正确的双杠支撑摆动前摆下动作，提高动作的协调性和流畅性，达到一定的动作质量。
3.了解双杠支撑摆动前摆下运动对身体素质和运动技能的要求，能够结合自身实际情况进行有针对性的训练。
3.教师评价：教师对学生的学习情况进行全面评价，给予肯定和鼓励，指出需要改进的地方。
4.总结要点：教师对本节课的重要知识点进行总结，强调动作要领和训练方法。
五、作业布置
为了巩固本节课的学习成果，提高学生的双杠支撑摆动前摆下动作水平，特布置以下作业：
1.观看教学视频：要求学生课后观看双杠支撑摆动前摆下的教学视频，进一步熟悉动作要领，提高动作质量。
3.小组合作：鼓励学生互相交流、互相帮助，共同提高动作水平。
4.模拟比赛：创设比赛情境，让学生在实际操作中体验和掌握动作要领。
（五）总结归纳（500字）
在总结归纳阶段，教师将进行以下活动：
1.学生自评：让学生回顾本节课的学习过程，评价自己的学习效果，总结收获和不足。
2.互评：学生互相评价，分享彼此的学习心得和经验，互相学习、互相促进。
3.交流分享：各小组选派一名代表进行分享，总结本组讨论成果，其他小组成员可进行补充。
4.教师点评：教师对各组讨论成果进行点评，给予肯定和鼓励，指出需要改进的地方。
（四）课堂练习（500字）
在课堂练习阶段，教师将组织以下活动：
1.分层次练习：设计不同难度的练习，让学生从易到难，逐步提高动作质量。
2.个性化指导：针对学生的个体差异，给予个别指导，帮助他们突破技术难点。
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双杠支撑摆动后摆挺身下前摆挺身下说课稿
初二《体育与保健》公开课说课稿
一、教材内容
1、双杠：支撑摆动—后摆挺身下（男）前摆挺身下（女）
2、跳跃：立定跳远
二、教材分析
（一）二个教材内容分别选自省编《体育与保健》初二教材中的第六部分“支撑”和第三部分“跳跃”，这二项教学内容均具有协调、灵敏、力量等自身特性，把这二项内容安排在同一课次，仅符合初二学生身心健康发展特征，又符合身体全面发展原则。
（二）后摆挺身下（男）前摆挺身下（女）教材在初二教材中首次出现，虽然在初一时已学过支撑摆动动作，但还是具有有一定的难度，因此定为新授内容，立定跳远动作相对比较简单，且在小学和初中一年级教材中已经出现过，因此它定为复习教材。
“
（三）支撑摆动—后摆挺身下（男）前摆挺身下（女）动作对学生上肢及肩部的力量要求较高，虽然初一学过支撑摆动，但支撑摆动仍是本课的教学重点，也是后摆挺身下（男）前摆挺身下（女）动作的基础，难点是摆动过程中重心的控制。
立定跳远的重点在快速起跳和起跳的角度，难点是腾空后头的位置和收腹收腿动作。
经常参加“支撑摆动—后摆挺身下（男）前摆挺身下（女）”和立定跳远练习，能有效发展上肢和肩部肌肉，使胸廓更加丰满，改变青少年“豆芽菜”体型。
提高内脏器官的功能，培养学生勇敢、果断的品质，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
三、学情分析。