心理韧性量表

心理韧性问卷

请根据您过去一个月的情况，对下面每个阐述，选出最符合的一项。答案没有对错之分，您的所有信息我们都将保密，不会泄露给任何人，所以请放心填写。1=从不；2=很少；3=有时；4=经常；5=总是

下面请您逐条阅读并认真做出回答，不要漏选. 串行，谢谢您的参与！

序列及项目从

不

很

少

有

时

经

常

总

是

1. 我有能力去适应（情况. 环境等）变化。 1 2 3 4 5

2. 我拥有一些亲密稳固的关系（亲人. 朋友. 爱人等）。12345

3. 当我的问题无法清楚地获得解决时，有时命运或机缘能够帮助我。12345

4. 不管我的人生路途中发生什么事情，我都能处理。12345

5. 过去的成功让我有信心去处理新的挑战和困难。12345

6. 当面对问题时，我试着去看事情幽默的一面。12345

7. 由于经历过磨炼，我变得更坚强了。12345

8. 在生病. 受伤或苦难之后，我很容易就能调整过来。12345

9. 不管好坏，我相信事出必有因。12345

10. 不管结果如何，我都会尽最大的努力。12345

11. 纵然有障碍，我相信我能够实现我的目标。12345

12. 纵然看起来没有希望，我仍然不放弃。12345

13. 当压力或危机来到时，我知道在哪里可以获得帮助。12345

14. 在压力下，我能够精神集中地思考问题。12345

15. 我宁愿在解决问题时自己起带头作用，而不是让别人决定全局。12345

16. 我不会轻易地被失败打倒。12345

17. 当处理生活中的挑战和困难时，我想我是一个坚强的人。12345

18. 如果有必要，我会选择一个不受欢迎或困难的决定去影响别人。12345

19. 我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉，例如悲伤. 害怕和生气。12345

20. 在处理生活难题时，有时我不得不按直觉办事。12345

21. 在我的生活中，我有明确的目标。12345

22. 我觉得可以控制自己的生活。12345

23. 我喜欢挑战。12345

24. 不管在人生路途上遇到什么障碍，我都会努力达到我的目标。12345

25. 我为自己的成就而感到自豪。12345坚韧11-23。乐观2、3、4、6。自强1、5、7、8、9、10、24、25.