陕西大力推进建筑产业现代化发展---陕西省建设厅杨冠军厅长一行赴沈考察
陕西省住房和城乡建设厅关于建筑施工安全生产大检查督查情况的通报
陕西省住房和城乡建设厅关于建筑施工安全生产大检查督查情况的通报文章属性•【制定机关】陕西省住房和城乡建设厅•【公布日期】2017.10.27•【字号】陕建质发〔2017〕110号•【施行日期】2017.10.27•【效力等级】地方规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】劳动安全保护正文陕西省住房和城乡建设厅关于建筑施工安全生产大检查督查情况的通报陕建质发〔2017〕110号各设区市住房和城乡建设局（建委、规划局）、西安市市政公用局、西安市地铁办、杨凌示范区住房和城乡规划建设局、西咸新区建设环保局、韩城市住房城乡建设局，神木县、府谷县住房城乡建设局：按照省安委会《关于开展全省安全生产大检查的通知》(陕安委〔2017〕13号)和住建部办公厅《关于印发建筑施工安全生产大检查方案的通知》（建办质函〔2017〕509号）精神，为认真贯彻党中央、国务院和省委省政府关于安全生产的重要批示，全面落实省委、省政府的安排部署，进一步加强建筑施工安全监管，强化安全风险管控，深化隐患排查治理，严格落实安全防范责任和措施，为党的十九大胜利召开创造稳定的安全生产环境，省厅8月2日下发了《关于印发陕西省建筑施工安全生产大检查方案的通知》（陕建质发〔2017〕88号），要求在全省建筑施工领域开展安全生产大检查。
按照省安委办《关于开展全省安全生产综合督查和专项督查的通知》(陕安委办〔2017〕64号)要求，省厅组织对全省建筑施工安全生产工作进行了督导检查，现将有关情况通报如下：一、基本情况本次建筑施工安全生产大检查坚持问题导向，采取边查边改、以查促改的方式，按照企业自查自纠、市县全面检查、省厅督导检查的步骤，自下而上分层次开展。
为加强对大检查工作的组织领导，省厅成立了由杨冠军厅长任组长、主管副厅长郑建钢任副组长的建筑施工安全生产大检查领导小组。
9月18日至10月11日，由厅领导带队，抽调相关专家，与省安监局工作人员组成三个联合督导组，采取查看建设主管部门资料、随机抽查建筑施工项目、现场通报反馈问题隐患等方式，对各地市开展建筑施工安全生产大检查的情况进行了督查。
陕西省住房和城乡建设厅关于全省建筑市场整治工作督导情况的通报-陕建管发〔2022〕1001号
陕西省住房和城乡建设厅关于全省建筑市场整治工作督导情况的通报正文：---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 陕西省住房和城乡建设厅关于全省建筑市场整治工作督导情况的通报陕建管发〔2022〕1001号各设区市住房和城乡建设局，杨凌示范区住房和城乡建设局，韩城市、神木市、府谷县住房和城乡建设局、各有关企业：根据省住建厅《关于组织开展全省建筑市场整治工作督导的通知》（陕建发〔2021〕226号）文件要求，省厅于11月中下旬组织开展了全省建筑市场整治工作督导，现将有关情况通报如下：一、基本情况本次督导共分三个组，采取听取地市住房和城乡建设主管部门专项整治工作情况汇报、查阅台账、随机抽取项目等方式开展工作，对10个设区市及杨凌示范区、韩城市、神木市、府谷县开展建筑市场秩序整治工作督导，下发执法建议书13份。
二、检查项目存在的主要问题（一）招投标方面：部分工程项目未严格执行法定建设程序，部分项目疑似建设单位肢解发包工程。
（二）违法违规施工方面：部分项目存在未取得施工许可手续擅自施工的问题。
（三）农民工工资支付方面：部分项目实名制管理系统管理不规范；农民工工资未通过农民工工资专用账户发放；工程款支付担保政策未落实；部分项目施工单位垫资施工。
（四）现场管理问题：部分中标施工、监理企业现场执业人员与投标文件承诺不一致；监理单位现场监理日志记录不规范；部分项目经理、项目总监未到岗履职；项目关键岗位人员配备不足；存在工程专业技术人员注册单位与实际工作单位不符的情况。
三、下发执法建议书项目情况1、项目名称：黄冈学府城（北区）项目建设单位：陕西全信实业有限公司，项目负责人：周俊；施工单位：四川中恒万泰建设工程有限公司，项目经理：刘力夫；监理单位：中陕核工业集团监理咨询有限公司，项目总监：陈文正。
陕西省人民政府关于推进建筑业转型升级加快改革发展的指导意见
陕西省人民政府关于推进建筑业转型升级加快改革发展的指导意见文章属性•【制定机关】陕西省人民政府•【公布日期】2014.09.17•【字号】陕政发[2014]31号•【施行日期】2014.09.17•【效力等级】地方规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】建筑市场监管正文陕西省人民政府关于推进建筑业转型升级加快改革发展的指导意见（陕政发〔2014〕31号）各市、县、区人民政府，省人民政府各工作部门、各直属机构：建筑业是我省重要的支柱产业和富民产业。
为进一步推动建筑业转型升级，加快改革发展，现提出以下指导意见：一、目标任务经过5年努力，使我省建筑业产业转型升级进步明显，核心竞争力显著增强，管理水平全面提升。
力争新增特级企业2-4家、一级企业150家、全国百强设计企业3家；新创鲁班奖15项，绿色建筑普及率达到40%；年产值超过100亿元的建筑企业达10家以上，全省建筑业年总产值达到7500亿元，勘察设计企业实现产值780亿元，建筑业增加值占全省GDP比重保持在9%以上，省（境）外产值突破2000亿元，主要经济指标位居西部前列。
二、推进建筑业转型升级加快改革发展的政策措施（一）深化产权制度改革。
5年内全面完成市、县（市、区）勘察、设计院（所）事改企工作。
大力推进混合所有制经济改革，形成一批产权多元、治理规范的混合所有制企业。
鼓励员工持股和技术、管理入股，建立股权激励机制。
通过现代信息技术提高决策效率，提升企业现代管理水平。
支持民营企业引进人才、提升资质等级，解决民营企业在职称评定、职工培训、融资贷款、招标投标、劳保返还上的渠道不畅通和不平等待遇。
（二）加快培育龙头骨干企业。
支持大型工程总承包企业与勘察设计、项目管理、投融资服务等企业联合重组，调整结构，提升企业资质水平，拓展上下游产业链。
引导大型房建企业向航空、矿山等专业领域拓展，占领高端和新兴市场。
鼓励优势勘察设计企业转型为具有项目前期咨询、工程总承包、项目管理能力的工程公司。
陕西省住房和城乡建设厅关于2019年装配式建筑发展情况的通报-陕建发〔2020〕14号
陕西省住房和城乡建设厅关于2019年装配式建筑发展情况的通报正文：---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 陕西省住房和城乡建设厅关于2019年装配式建筑发展情况的通报陕建发〔2020〕14号各设区市住房和城乡建设局，杨凌示范区住房和城乡建设局，西咸新区规划与住房城乡建设局，韩城市住房和城乡建设局：2019年，我省进一步加大《关于大力发展装配式建筑的实施意见》（陕政办发〔2017〕15号）的贯彻实施力度，建立健全制度机制，完善工作举措，年度有计划、季度有督导，装配式建筑项目建设加力提速。
现将有关情况通报如下：一、基本情况1.政策体系进一步健全。
设区城市人民政府、杨凌示范区管委会，制定印发了本地区装配式建筑实施方案，明确了装配式建筑发展区域、技术规定等规定与要求。
西安市制定下发《关于进一步加快装配式建筑发展的通知》（市政办函﹝2019﹞103号），重申装配式建筑土地供应、比例及装配率、实施项目要求等规定，细化工作要求及各方责任。
宝鸡市研究制定了《宝鸡市装配式建筑发展实施细则》，细化主体责任、激励举措和监督考核机制。
2.工作机制进一步建立。
西安市将装配式建筑纳入了土地招拍挂、施工许可管理监督环节；开展专项核查，对2017年6月30日以来合法施工许可的项目落实装配式建筑要求情况进行检查评估。
咸阳市将装配式建筑纳入本地重点推进区域每一宗土地的出让条件，在26宗土地出让合同中约定了装配式建筑建设要求；省装配式建筑联席会议后，市政府立即召开全市促进装配式建筑发展工作推进会，强化工作落实。
渭南市财政资金、国有企业全额投资房建等工程，自2019年6月30起应采用装配式建造。
2024年关于建筑业的领导讲话
2024年关于建筑业的领导讲话尊敬的各位领导、同事们：大家上午好！2024年对我国建筑业发展来说，是具有重要意义的一年。
回顾过去几年，我国建筑业取得了长足的发展，成就了许多令人瞩目的成绩。
然而，也需要清醒地认识到，建筑业在发展过程中面临着许多挑战和问题，我们必须积极应对，迎接新的机遇和挑战。
首先，我们要加强领导，落实好建筑业发展的各项政策措施。
建筑业是国民经济重要的基础产业，对于促进经济增长、改善人民生活水平具有重要作用。
我们要认真贯彻落实党中央的决策，推动建筑业高质量发展。
要加强顶层设计，制定好未来建筑业发展的发展规划，完善政策体系，加大对建筑业的支持和引导力度。
同时，要加强行业监管，加强对建筑市场的规范管理，打击违法违规行为，保护建筑市场的良好秩序。
其次，我们要注重创新，推动建筑业转型升级。
当前，全球经济正面临数字化、智能化、绿色化等新一轮科技革命和产业变革，建筑业也必须顺应时代潮流，加快转型升级。
要加强科技创新，推动建筑业由传统生产方式向现代化智能生产模式转变。
要加强与信息技术、人工智能、大数据等新兴产业的融合发展，推动建筑业数字化、智能化、绿色化发展。
第三，我们要强化人才培养，推动建筑业人才队伍建设。
人才是建筑业发展的重要支撑，要加强人才培养，培育一批高素质、专业化的建筑人才。
要加强职业教育，提高职业技能人员的素质和能力，做好技能人才的培养和储备。
要引导高校加强与建筑业的合作，建立人才培养的长效机制，培养一批高水平的建筑师、设计师和管理人员。
第四，我们要加强对农村建设的支持和引导。
农村建设是农村经济发展的重要基础，也是乡村振兴的关键环节。
要加大对农村基础设施建设的投入，提高农村基础设施的建设水平。
要注重保护传统村落，发展乡村旅游，推动农村经济转型升级。
要加强对农民工的关爱和保护，加强农民工培训，提高农民工的技术水平和工作待遇。
最后，我们要加强对建筑安全的重视和管理。
建筑安全是人民生命财产安全的重要保障，也是建筑业发展的重要支撑。
陕西省住房和城乡建设厅关于印发陕西省扬尘污染专项整治行动方案的通知
陕西省住房和城乡建设厅关于印发陕西省扬尘污染专项整治行动方案的通知文章属性•【制定机关】陕西省住房和城乡建设厅•【公布日期】2017.03.14•【字号】陕建发〔2017〕77号•【施行日期】2017.03.14•【效力等级】地方规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】大气污染防治正文陕西省住房和城乡建设厅关于印发陕西省扬尘污染专项整治行动方案的通知陕建发〔2017〕77号各设区市住房和城乡建设局（建委、规划局）、西安市市政公用局、西安市地铁办、杨凌示范区住房和城乡规划建设局、西咸新区建设环保局、韩城市住房城乡建设局，神木县、府谷县住房城乡建设局，相关协会，部分企业：近年来，我省多地特别是关中连续遭遇雾霾天气，给人民群众身体健康带来很大影响，为贯彻落实省委、省政府铁腕治霾有关工作要求，有效治理建筑工地和道路扬尘污染，加快改善城市环境空气质量，切实保障人民群众身体健康，根据《陕西省“铁腕治霾?保卫蓝天”2017年工作方案》(陕政办发〔2017〕12号)要求，省厅制定了《陕西省扬尘污染专项整治行动方案》，现印发你们，请结合当地实际，认真贯彻执行。
联系人：马哲联系电话：************63915700(传真)陕西省住房和城乡建设厅2017年3月14日陕西省扬尘污染专项整治行动方案为贯彻落实省委、省政府铁腕治霾有关工作要求，为有效治理建筑工地和道路扬尘污染，加快改善城市环境空气质量，保障人民群众身体健康，根据《陕西省“铁腕治霾?保卫蓝天”2017年工作方案》(陕政办发〔2017〕12号)要求，制定本行动方案。
一、总体目标认真贯彻落实省委、省政府关于大气污染防治工作要求，把保障人民群众身体健康作为扬尘污染专项整治的首要任务，大力实施城市增绿工程，切实加强建筑施工扬尘防控能力，重点保障施工现场各项扬尘防治措施有效落实。
在2017年12月31日前，关中各市（区）城市建成区主要车行道路机扫率达到90%以上，其他城市达到70%以上，施工扬尘和道路扬尘在大气污染中的比重明显降低，达到使全省建筑工程施工扬尘治理进入日常化、规范化、标准化轨道，提升建筑工程绿色施工、文明施工的水平，实现我省环境空气质量明显好转。
陕西省财政厅、省住房和城乡建设厅关于加快推进我省绿色建筑工作的通知
陕西省财政厅、省住房和城乡建设厅关于加快推进我省绿色建筑工作的通知文章属性•【制定机关】陕西省财政厅,陕西省住房和城乡建设厅•【公布日期】2012.07.11•【字号】陕财办建[2012]231号•【施行日期】2012.07.11•【效力等级】地方规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】城乡建设综合规定正文陕西省财政厅、省住房和城乡建设厅关于加快推进我省绿色建筑工作的通知（陕财办建[2012]231号）根据财政部、住房城乡建设部《关于加快推进我国绿色建筑发展的实施意见》（财建〔2012〕167号）精神，为进一步深入推进我省建筑节能，加快发展绿色建筑，促进城乡建设模式转型升级，现就推进我省绿色建筑有关工作通知如下：一、充分认识绿色建筑发展的重要意义绿色建筑是指在全寿命周期内最大限度地节能、节地、节水、节材，保护环境和减少污染，为人们提供健康、适用和高效的使用空间，与自然和谐共生的建筑。
我省正处于城镇化快速发展时期。
以绿色、生态、低碳理念指导城乡建设，加大绿色生态节能技术的推广力度，发展绿色建筑，能够有效改善人居环境，促进建筑产业优化升级，转变城乡建设发展模式，破解资源环境对城镇化发展的约束等难题与矛盾。
各地要从全局和战略的高度，充分认识发展绿色建筑的重要性和紧迫性，采取更加有力的措施，加快推进我省绿色建筑工作。
二、推广先进高效的绿色生态技术和产品发展绿色建筑，应当采取适用的工程技术措施。
各地要因地制宜，充分考虑经济社会发展水平、资源气候条件，推广节能、节地、节水、节材等先进高效的绿色生态技术和产品。
当前，要重点支持和推动太阳能光电光热、热泵采暖空调、雨水收集利用等技术产品的应用。
鼓励利用建筑物屋面、墙面建设“自建自用”型分布式太阳能光伏系统。
在城乡道路、广场及学校、政府机关、居住小区等公共区域，优先采用太阳能照明。
鼓励中高层居住建筑及医院酒店等热水日使用量大的公共建筑，建设安装太阳能热水系统。
陕西省住房和城乡建设厅关于调整厅安全生产委员会组成人员及职责分工的通知-陕建发〔2017〕13号
陕西省住房和城乡建设厅关于调整厅安全生产委员会组成人员及职责分工的通知正文：---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 陕西省住房和城乡建设厅关于调整厅安全生产委员会组成人员及职责分工的通知陕建发〔2017〕13号各设区市建设规划局（建委）、住房城乡建设局、房管局(房管办)，西安市规划局、市政公用局、地铁办，杨凌示范区规划建设局、西咸新区建设环保局、韩城市住房城乡建设局，神木县、府谷县住房城乡建设局，厅各有关处室：为进一步加强建设行业安全生产工作，落实安全生产监管责任，决定调整厅安全生产委员会(以下简称“安委会”)组成人员及职责分工。
一、人员组成主任：杨冠军党组书记、厅长副主任：郑建钢党组成员、副厅长委员：王晟副巡视员宋世锋工程质量安全监管处处长王光荣城市建设处处长李怡城乡规划处处长张占学省建筑市场管理办公室副主任赵鹏标准定额处处长张伟成房地产市场监管处处长王宏宇村镇建设处处长段玉鹏办公室主任丁守宽省建设工程质量安全监督总站站长二、职责分工(一)安委会的职责组织协调建设行业安全生产、综合防灾和应急救援管理工作，组织或参与重大安全生产事故的处置及调查处理，及时研究分析安全生产形势，安排部署年度安全生产工作。
(二)安委会办公室职责安委会下设办公室，办公室设在工程质量安全监管处，其职责是：具体组织协调各处室之间安全管理工作，负责筹办厅安委会会议，完成领导交办的其他工作。
(三)成员单位职责1、共同职责负责相关行业的事故报告，组织协调相关生产安全事故应急工作，参与有关行业生产安全事故的调查处理工作。
2、各处室职责工程质量安全监管处：负责房屋建筑和市政工程施工的安全生产监管，依法查处建筑施工中的事故隐患和安全生产违法行为。
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陕西大力推进建筑产业现代化发展
---陕西省建设厅杨冠军厅长一行赴沈考察
从陕西省住房和城乡建设厅获悉，为进一步推进陕西省建筑产业化发展，将重点推进装配式住宅在保障性安居工程、政府投资项目和大型房地产开发项目上的示范建设，加快转变建筑产业发展方式，以建设绿色生态节能建筑为目标，以推动住宅建筑工业化为重点，以培育国家住宅产业现代化综合试点城市和住宅产业化基地为抓手，依托科技进步和技术创新。
近日，为了陕西省建筑现代化行业能够更好的发展，陕西省住房和城乡建设厅厅长杨冠军，在辽宁省建设厅副厅长白光的陪同下，莅临作为国内首批专注于住宅产业化技术研发团队的沈阳卫德研究院参观考察，沈阳卫德研究院院长郑勇亲自接待并表示热烈欢迎。
卫德研究院院长郑勇接待陕西省住房和城乡建设厅厅长杨冠军
在卫德公司总部，院长郑勇为来访领导讲解了标准PC工厂沙盘模型，通过等比例厂区规划沙盘展示了标准化工厂的构造，详细分析了多种预制构件连接件在实院项目中的应用，并通过三维视频的形式向各位领导展示了BIM技术拆分设计以及预制构件生产安装的全过程，从最早期的厂房规划建设，到最终产品的生产、安装一一展示，卫德研究院特别向到访领导展示自主研发的数字化PC工厂系统，PC构件数字化工厂是建筑工业化与信息化管理相结合的产物，该系统将企业资源（ERP）与建筑信息模型（BIM）相结合，集成设计、计划、生产、物流、施工、管理等各环节，共享信息和资源，实现虚拟、制造并行工程，保障生产，降低库存，提高效率，支撑企业决策。
各领导参观沙盘模型
了解各构件连接件
技术总监讲解BIM技术
陕西省建设厅厅长对我司的技术研发与科技创新有着浓厚的兴趣，对于推动住宅工业化发展给予高度的评价与肯定。
面对国内产业化建筑行业的迅猛增长，杨厅长一行对我司优越的技术实力给予高度评价与肯定。
希望借此为契机，我司能与陕西省建筑产业领域构建平台，促进共同发展。
市场部宣2015年4月24日
手机震动，来一条微信消息，他说：“我开好房间了，等你！他们都说你技术好，我想试试真假。
真的，我平时对你也不错吧，你可不能让我干等着呀。
”
她回：“那好吧，你先等我，我在家里，先洗个澡，换身衣服吧。
”
半个小时后，她问：“你在哪里开房？”
“欢乐斗地主，电信一区，12号房间，不见不散哦。
”
“给老娘滚！”
当然，以上是个笑话。
不过，近日成都一家燃气公司也发生了一件类似的事情，董事长在微信里发了一个六十块钱的红包，三名员工一时手痒，按耐不住诱惑，结果伸手一抢纷纷中招：工作时间玩手机，罚款五百！
在面对记者采访时，董事长表示：“我为了了解大家的思想动态，所以加入了员工的微信群里。
”
贵董事长显然忘记了，微信是一款私人社交APP,主要用于朋友间的情感交流，如果谈工作，我们有OA或IMO等专门的办公协作软件。
如果公司实在不成气候，一时没有使用这样的专业应用程序，也应当提前与员工约定，公司把QQ或者微信当做办公交流的专用软件。
没有事先的约定，董事长从微信里冒出来，就是以“朋友”的身份，而非“老板”的身份。
朋友发红包，抢还是不抢呢？朋友上班抢红包，罚还是不罚呢？
显然，天真的员工把董事长当做了朋友，所以抢了红包，而老谋深算的董事长没有把员工当做朋友，所以罚了员工。
试探是一把双刃剑，你在试探别人的时候，往往先暴露了自己。
然而，朋友圈里的试探之风经久不衰。
最常见的试探：“清清吧，不用回。
试试吧，复制我发的消息，找到微信里的设置，通用，群发助手，全选，粘贴复制的信息发送就行，谁的发送失败了，就是把你拉黑了，你再扔掉那些尸体就OK啦！”
发出这种试探信息的人，骨子里肯定极端自卑，而且平时很可能不大受待见，要不怎么老怀疑自己被朋友删了呢？像马云，我猜他一定不会纠结于自己是不是被微信好友给删了。
我一般收到这样的消息，会当下把对方拉黑。
既然你连这点做人的底气都没有，咱俩之间的友谊连这点信任的基础都没有，我还有必要把你保留在我的朋友圈里吗？
试探朋友关系的升级版，是在朋友圈求助。
“临时急用，不多，就两千，哪位朋友方便的话请来电告诉我，事情万分紧急，不挨着问了，谢谢！”
看到这样的信息，是朋友的自然要赶紧打个电话，电话接通那边却是云淡风轻，“没事儿，我就试试。
”你丫小学没毕业吧，狼来了的故事听过没？下次你再说有急事，我可保不准是真是假，到时候看我帮不帮你。
还有，刚才急着打电话，晾了个好几亿的大单，你赔不赔？你当我像你这么闲呢！！
还有一种另类的试探，是从网上狂下美女图片，把自己的朋友圈打扮的花枝招展，然后换个昵称，换张头像，给自己的老公来一句：“帅哥，约吗？”
如果老公回一个心花怒放的表情，得咧，回去跪搓衣板吧。
小公主碎了一地的玻璃心，一时半会儿是哄不好了。
要是老公如柳下惠般一本正经，事情就这样完美收工了吗？不，她会继续下载更妖艳更动人的图片，直到有一天老公随口地问一句：“请问多少钱一晚？”
男人记住，女人试探的时候，往往心里已经有了预设的结果，预设的结果没有出现，那就是自己试探的还不够。
带着一种不见黄河不死心，不见棺材不落泪的执着，女人生生把幸福推向远方。
女人，试想一下，假如你是一个男人，遇见一个才貌双全不求名利，一心只想倒贴给你的凡间仙子，难道你不会动心？
试探人性的弱点，只会暴露自己的无知。
而这样的试探，有百害而无一利，却有很多无知的朋友乐此不疲。
所以说，如果你缺乏安全感，不知道你的朋友是否把你当朋友，也不知道你的爱人是否把你当爱人，那你不妨多学习，多打扮，充实内心，提升自己。
记住，你若盛开，蝴蝶自来，无味
的试探，只会使你化身荆棘，刺痛别人，刺伤自己！
生活有压力，经济有压力，学业有压力，晋升有压力，人际关系有压力，情感世界有压力，婚姻也有压力……人们的交谈中，无不涉及林林总总的压力。
压力像汽油桶被打翻，弥散到现代生活的各个领域，散发着浓烈的气味，我们躲不胜躲，防不胜防，它不定在哪个瞬间就燃起火焰。
其实，适当的压力是保持活性的重要条件。
如果空气没有了压力，我们的呼吸就会衰竭；
如果血液没有了压力，我们的四肢就会瘫痪；
如果水管子没有了压力，那结果是让任何一个住在高层楼房的人都噤若寒蝉的，你将失去可饮可用的清洁水。
20世纪的石油英雄“王铁人”也说过，“井无压力不出油，人无压力不进步”.
只是这压力须适度。
比如冬日里柔柔的阳光照在身上，这是一种轻松的压力，让我们温暖和振奋。
设想这压力增加十倍，在吐鲁番酷热的夏季，大伙儿只有躲到地窖里才能过活。
假如这压力继续增加，到了百倍千倍，结果就是人们成了一堆焦炭了。
现代人常常陷于压力构建的如焚困境之中。
也许是某一方面的压力过强，也许是多方面的压力综合在一起。
如是后者，单独某一方面的压力尚可容忍，但积少成多、日积月累，细微的压力堆积起来就成了如山的重负。
金属都有疲劳的时候，遑论血肉之躯？如不减压，真怕有一天成了齑粉。
如果你因压力忙到无力自拔，忙到昏天黑地，忘记了自己的生日和家人的聚会，忘掉了自己如此辛辛苦苦究竟是为了什么，如果你想改变，就试着了解压力吧。
寻找压力的种种成因，为扑朔迷离、捉摸不定的压力画像，澄清了我们对压力的迷惘之处，让折磨我们的压力毒蛇从林莽之中现形，让我们对压力的全貌和运转的轨迹有较为详尽的了解。
中国的兵法上有句古话，叫“知己知彼，百战不殆”,当你认识到了你所承受的压力的强度和种类，在某种程度上你就已经钉住了压力毒蛇的“七寸”.
明白了压力的起承转合，找到了适合自己的减压方式之后，你的呼吸就会轻松一点，胸中的块垒也会松动出些许的空隙。
坚持下去，持之以恒，你就会一寸寸地脱离沉重的压力，把自己成功地拔出来。