团体心理辅导方案
心理治疗团体辅导方案
心理治疗团体辅导方案一、团体名称“心灵之旅”心理治疗团体二、团体性质封闭式、同质性、结构性团体三、团体目标1、协助成员探索自我，提高自我认知水平。
2、帮助成员学习有效的情绪管理和应对压力的技巧。
3、促进成员之间的相互支持与理解，增强人际交往能力。
4、培养成员积极的心态，提升心理韧性和适应能力。
四、团体对象存在一定心理困扰，如焦虑、抑郁、人际关系紧张等，愿意通过团体辅导改善自身状况的成年人，人数为 8 12 人。
五、团体时间每周具体时间，每次 90 分钟，共 8 次。
六、团体地点安静、舒适、温馨的心理咨询室七、领导者介绍领导者：＿____，具有具体专业资质，丰富的团体辅导经验。
助手：＿____，协助领导者进行团体活动的组织和开展。
八、理论依据1、人际交互作用理论：强调人与人之间的相互影响和交流对个体心理成长的重要性。
在团体中，成员通过与他人的互动，能够获得新的行为模式和认知方式。
2、社会学习理论：个体通过观察和模仿他人的行为来学习和改变自己的行为。
在团体中，成员可以从其他成员的成功经验中汲取力量，也可以从他人的错误中吸取教训。
3、团体动力理论：团体不是个体的简单相加，而是有其自身的动力和发展规律。
团体的凝聚力、规范、气氛等都会对成员的心理和行为产生影响。
九、团体评估1、成员自我评估：在每次团体活动结束后，成员填写自我评估表，包括对自己在活动中的感受、收获、行为改变等方面的评价。
2、领导者评估：领导者通过观察成员在团体中的表现、参与度、互动情况等对成员进行评估。
3、成员互评：在团体结束时，成员之间进行相互评价，反馈在团体中从对方身上获得的支持和帮助。
十、团体方案第一次：相识与建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者和助手进行自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
2、破冰游戏：“大风吹”（20 分钟）成员围坐成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说出某一特征，如“戴眼镜的人”，具有该特征的成员要迅速起身换位，中间的人也要趁机抢占一个位置。
团体心理辅导活动(通用4篇)
团体心理辅导活动(通用4篇)团体心理辅导活动篇1一、辅导对象：二、辅导主题：性别角色认同三、辅导理念分析心理学家埃里克森认为，人的自我意识（包括认识自我和接纳自我等）的发展将持续一生，这一过程按先后顺序分为八个阶段。
每个阶段都有自己特定的发展课题与发展任务，一个阶段的任务完成，才能顺利进入下一阶段的发展。
而青春期（12～18岁）的发展课题便是解决“自我同一性和角色混乱的冲突”这一问题。
埃里克森认为，此一阶段，一方面青少年本能冲动的高涨会带来问题，同时青少年面临自身生理发展所带来的变化,更重要的是新的社会要求和社会的冲突而感到困扰和混乱,这些都会给他们的身心带来很大的冲击。
所以，青少年期的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象，以及他在社会集体中所占的情感位置。
这一阶段的危机就是角色混乱。
"这种统一性的感觉也是一种不断增强的自信心，一种在过去的经历中形成的内在持续性和同一感（一个人心理上的自我）。
如果这种自我感觉与一个人在他人心目中的感觉相称，很明显这将为一个人的"生涯"增添绚丽的色彩"（埃里克森，1963年）青春期是由儿童生长发育到成年的过渡时期，是以性成熟为主的一系列（形态、生理、内分泌、心理、行为）的突变阶段,性别角色认同问题是青春期自我同一性教育的重要的内容。
为使学生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,辅导学生形成正确的性别角色认同就显得尤其重要。
儿童在幼儿期就已经形成了初步的性别角色认同，了解了初步的性别知识。
但是在成长的过程中，由于父母的忽略、不恰当的性别角色反馈、以及知识的匮乏都可能造成儿童没有形成较为明确的性别角色概念。
进入青春期后，面对身体上的性特征变化，以及感受到的社会的价值规范观念的压力，学生容易产生性别角色的认同的问题，自我的同一性和角色的混乱。
研究表明，青春期提供的性别角色教育对于性别角色不明确，性别角色混乱，或是有偏差的学生具有非常重要的改变作用。
2024年团体心理辅导活动方案
2024年团体心理辅导活动方案一、活动背景和目的心理健康是人类健康的重要组成部分，而团体心理辅导作为一种有效的心理干预方式，可以促进个体的成长和发展。
2024年的团体心理辅导活动旨在帮助参与者提高心理健康水平，增强心理适应能力，解决心理问题，提升幸福感和生活质量。
二、活动内容1. 心理测试和评估：通过心理测试和评估，帮助参与者了解自己的心理状态和问题，为后续的辅导提供基础数据。
2. 主题讲座：定期举办主题讲座，邀请专家学者和心理咨询师围绕心理健康、压力管理、情绪调节、人际关系等方面进行讲解和指导。
讲座内容既包括理论知识，也包括实际应用技巧，帮助参与者获得相关知识和技能。
3. 心理辅导小组：设立心理辅导小组，由专业心理咨询师或心理学研究生担任组长，组织参与者进行团体心理辅导。
心理辅导小组以小组形式开展，通过分享心理问题、互相倾听和支持，帮助参与者理解和解决内心的困扰。
小组辅导既关注个体问题，也注重集体互动和合作。
4. 情绪管理训练：通过情绪管理训练，帮助参与者认识自己的情绪，学会调节情绪，化解消极情绪，提升积极情绪。
训练内容包括情绪觉察、情绪表达、情绪调节等方面的技巧和方法。
5. 解决问题技巧培训：通过解决问题技巧培训，帮助参与者培养解决问题的能力，提升应对困境和挑战的能力。
培训内容包括问题分析、目标设定、方案制定、执行跟进等方面的知识和技能。
6. 自我探索和成长：通过自我探索和成长，帮助参与者认识自己的内心世界、价值观和兴趣爱好，促进自我意识和自我发展。
活动模式包括创意手工制作、写作分享、艺术表达等形式。
7. 心理咨询服务：提供心理咨询服务，为参与者提供专业的个体咨询和指导，帮助他们解决个体问题。
咨询师将根据参与者的需求提供个性化的咨询方案和服务。
三、活动组织和经费保障1. 活动组织：由心理咨询师、心理学研究生和志愿者组成的活动组织团队负责活动的具体执行和组织。
2. 活动宣传：通过校园公告、社交媒体、海报等方式进行活动宣传，吸引更多的参与者参加活动。
团体心理辅导活动方案5篇
团体心理辅导活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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团体心理辅导教案6篇完美版
《团体心理辅导教案》团体心理辅导教案（一）：人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1．协助成员发展良好的人际关系。
2．协助成员掌握人际交往的基本技巧。
【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。
【团体对象】男女生数量要求基本平衡，初一及以上年级的学生。
【团体人数】12～16人，设团体领导者和团体协助领导者各一名，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。
【成员招募方式与斟选标准】以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。
领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合理解团体辅导者方可成为团体成员。
性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。
【时间频率及次数】共6次，每周1次，每次90分钟。
第一次团体单元名称：第一次亲密接触单元目标：1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮忙成员了解团体的性质。
2．协助成员订立团体规范。
3．促进成员尽快相互认识。
活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支活动程序：（一）叠罗汉（55分钟）1．给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。
领导者能够先进行自我介绍，作为示范。
2．按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：（1）先用一句话介绍自己，这句话中务必包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如我是活泼好动的周慧。
（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都务必从上一个人开始讲起（如我是坐在好动的周慧身旁的内向害羞的王琳），直到最后一个人都务必从上一个人开始讲起。
（3）一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。
（4）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。
努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。
3．当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。
要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。
对于其他成员提的问题，A能够表示不回答，但不能说谎。
合作团体心理辅导方案范文(5篇)
合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）1一、目标：通过七个活动单元的设计，引导离异家庭孩子熟悉自已的成长背景，培育他们正确表达自己及共享内心想法的积极态度。
二、方式：辅导教师就设计的活动方案，以团体的共享及互动的过程来到达预定目标，在每一次活动后，辅导教师将会撰写一份观看记录与报告，供学校辅导室参考，按实际需要由班主任及任课教师，协作学校辅导室追踪及关怀组员的成长状况，并建立完整个案辅导材料。
三、对象：小学四、五、六年级离异家庭的男生四、时间：课外活动(40分钟左右)五、地点：学校多媒体室或适合孩子嬉戏的场所六、工作人员：心理辅导教师七、活动内容安排内容：离异型家庭学生心理辅导辅导者收集案主资料成立“谈心小组”共同确定目标、要求、原则活动之一“我有我的小隐秘”沟通活动之二“我在家庭中所感受的最苦痛”倾诉活动之三“最开心大事”或“我是一个……人共享”或“假设我是一个……人”的角色互换活动之四“严峻大事”争论活动之五“我想要一个这样的家”活动之六“个人的幻想”活动之七“安康生活辅导”合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）2活动名称：放开心扉交朋友活动目标：1.增进团体成员间的了解。
2.帮助成员树立积极主动的人际交往态度。
3.检视团体的分散力，以及成员在团体中的参加、互动程度。
4.让成员学会放开心扉，主动去接纳、喜爱和确定他人。
5.在朋友之间，要学会信任和敬重他人，这样，才能获得真正的财宝。
活动预备：各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。
活动程序：（一）“坐地起身”暖身嬉戏（10分钟）1.将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2.每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互穿插地坐在地上。
当领导者发出“开头”的指令时，两人合力使双方一同站起。
要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。
假如胜利站起，则该小组连续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。
针对学生的心理团体辅导方案
针对学生的心理团体辅导方案
心理团体辅导方案是一种针对学生心理健康的综合性干预措施。
以下是一个针对学生的心理团体辅导方案示例，仅供参考：
一、方案目标
通过心理团体辅导，帮助学生增强自信心、提高自我认知、缓解心理压力、增强人际交往能力，促进学生的心理健康发展。
二、方案内容
1. 自我认知辅导：通过自我评价、自我探索等活动，帮助学生了解自己的性格、价值观、兴趣爱好等方面，提高自我认知能力。
2. 自信心辅导：通过自信心训练、成功体验等活动，帮助学生树立自信心，克服自卑心理。
3. 心理压力辅导：通过压力管理、情绪调节等活动，帮助学生掌握应对心理压力的方法，提高心理承受能力。
4. 人际交往辅导：通过沟通技巧训练、团队协作等活动，帮助学生提高人际交往能力，改善人际关系。
三、方案实施
1. 人员组成：心理辅导老师、班主任、家长等。
2. 时间安排：每周安排1-2次辅导活动，每次活动时长1-2小时。
3. 实施方式：通过讲座、小组讨论、角色扮演、游戏等形式进行辅导活动。
4. 效果评估：通过心理测评、观察、反馈等方式对辅导效果进行评估。
四、方案效果
通过心理团体辅导，学生的自信心得到提高，自我认知更加清晰，心理压力得到缓解，人际交往能力得到提升。
同时，学生能够更好地适应学校和社会环境，提高学习效率和生活质量。
以上是一个针对学生的心理团体辅导方案示例，具体实施方案需要根据学生实际情况进行调整和完善。
心理健康课团体辅导方案
心理健康课团体辅导方案一、团体名称“心灵之旅——探索内心的和谐与成长”二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标1、协助成员增强自我认识，包括自己的优点、不足、价值观等。
2、提升成员的情绪管理能力，学会有效地应对焦虑、愤怒、沮丧等负面情绪。
3、培养成员的人际交往技巧，提高沟通能力和建立良好人际关系的能力。
4、帮助成员应对压力，学会运用积极的应对策略来处理生活中的各种压力源。
四、团体对象具体年龄范围的学生，存在一定的心理困扰或希望提升心理健康水平。
五、团体规模具体人数六、团体时间具体时间安排，如每周X次，每次X小时，共X次七、团体地点详细地点，如学校心理咨询室八、领导者介绍领导者：姓名资质：相关资质和培训经历助手：姓名（如有）九、理论依据1、认知行为理论该理论认为，人的情绪和行为受到思维方式的影响。
通过改变不合理的认知，可以改善情绪和行为。
在团体辅导中，引导成员识别和挑战负面的自动思维，建立更积极、合理的认知模式。
2、人际沟通理论良好的人际关系对于心理健康至关重要。
通过团体中的互动和交流，成员可以学习有效的沟通技巧，如倾听、表达、反馈等，从而改善人际关系质量。
3、压力应对理论生活中的压力是不可避免的，关键在于如何应对。
团体辅导可以提供各种应对压力的策略和方法，帮助成员增强心理韧性，更好地应对压力。
十、团体活动安排第一次：相识与建立信任1、开场介绍领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
2、热身活动：“大风吹”成员围成一个圆圈，其中一个成员站在圆圈中间。
中间的成员说“大风吹”，其他人问“吹什么”，中间的成员说出一个特征（如“吹戴眼镜的人”），具有该特征的成员要迅速离开自己的位置，找到新的位置。
没有找到位置的成员站在中间继续进行游戏。
3、自我介绍成员轮流进行自我介绍，包括姓名、年龄、兴趣爱好等。
介绍完毕后，其他成员可以提问或分享自己的感受。
4、制定团体契约领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加等。
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生命之旅
背景分析及方 同学、朋友、亲人之间难免有遗憾的事，好多同学不知道自己想
案构思
要什么，没有明确的目标，只是抱怨生活中的不如意，体验生命
终结的那一刻，会有很多不一样的感悟。
方案目标
1.体会生命的价值，感悟与他人之间的关系。
具体操作 结束阶段
2.感受生活的美好，珍惜眼前的一切。
1、带大家以一个新的身份乘坐“爱之船”来一次海上旅行 吧！确认好了彼此的身份让我们围成一个圈一起来遨游大海吧！ （插入音乐给大家一个在海上的氛围），突然，（放大风大浪的 音乐）我们乘坐的“爱之船”因遭遇大风浪即将沉没，在汹涌 澎湃的海上，等待救援。
第一单元 缘定你我
活动一
创意自我介绍
背景分析及方 由于团体成员初次见面，互不认识，比起一般的自我介绍，这一
案构思 方案目标
具体操作
活动更能很好的活跃气氛，较好的让大家熟悉。
1、在游戏中增进团体成员之间的相互认识； 2、使成员在相互合作中增强彼此信任感。 全体起立为成一圈, 每个人一边做动作, 一边用一个形容词加昵
方案目标
1.澄清团体目标和成员参加团体的动机
2.帮助成员了解团体的性质
具体操作
1.按逆时针顺序，让每个团体成员将下面两个句子 补充完整，
以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。
( 1)我加入团体的希望是 _______________________
( 2)我希望我们的团体是 _______________________
自我实现五种类型，等级越低者越容易获得满足，等级越高者则获得满足的比例 较小。该理论揭示了每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏，不过现实生活中如 果想得到他人的接受、尊重和欣赏，必须从自我开始，从给予别人开始。
3.舒茨人际需要的三维理论： 三种基本的人际需要：决定了个体在人际交往中用的行为，以及如何描述、 解释和预测他人行为。三种基本需要的星辰与个体的早起成长经验密切相关。 （1）包容需要：个体想要与人接触、交往、奴隶于某个群体，与他人建立 并维持一种满意的相互关系的需要。 （2）支配需要：个体控制别人或被别人控制的需要，是个体在权力关系上 与他人建立或维持满意人际关系的需要。 （3）情感需要：个人爱别人或被别人爱的需要，是个体在人际交往中建立 并维持与他人亲密的情感联系的需要。 4.社会交换论 是一组解释人际交往活动规律的理论。社会交换理论认为人际交往活动具有 社会性，这个理论认为各种交往关系都会涉及谋划着的报酬和代价。这个理论认 为交往中存在着一种“分配的公平”原则，这是与他交往活动后的心理体验。 5.人际交往关系理论 人际关系理论表明要信任他人必须要学会开放自己，接纳他人，坦露自己的 情感、思想情绪、感觉与意见，愿意和别人分享资源和观念；要能和他人有效的 沟通，建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。 6.强化理论 强化，改造，操作和学习是构成该理论的主要环节。所谓强化，是指通过刺 激使某种行为加强或抑制；所谓改造，是指人的行为是可以塑造的，通过一定的 手段，使行为中的某些因素加强，某些因素削减，于是人的行为便得到了改善； 所谓操作，是指对正负强化都不起作用的一类型为的控制引导；所谓学习，就是 对可控行为的改造，即通过强化实践，是人的行为方式得到某种永久性的改变。 十一、团体评估方法 项目一：领导者自我总结 项目二：观察员的观察记录
1.将全体成员分成两组，每组六个坐垫。所有成员必须踩在本组
拼起来的垫子上。
2.领导者对其中一方提问对方一成员的名字及昵称，另一组回
答。若答错撤掉一个垫子。
3.接下来对另一方提问，以此类推。
4.最先因垫子减少而“出界”的一组为输。
5.活动结束后，大家相互交流并分享感受。
活动三
缩小包围圈
背景分析及方 在熟悉彼此的名字后，我们进一步引导大家在活动中加深了解，
1.按照刚才拼图所分的组进行以下活动。
2.领导者事先用积木搭好一个模型, 给每个小组同样数量的积
木。
3.小组成员分成三个小分队: 通讯兵队, 侦察兵队, 工程兵队。侦
察兵的任务是把看到的模型描述给通讯兵, 通讯兵负责把从侦
察兵那里接受的信息传递给工程兵, 工程兵负责搭建模型。
4.交流与分享感受。
活动三
2、现在船上的救生艇只有一艘，且只能乘坐 5 个人，在救 援未到时，只有先做选择，先救出 5 人再说，其余的人只好等 待机会，也可能就此消失在海洋中。。。。但在我们船上有 16 人， 现在需要你做决定，让哪 5 个人优先上救生艇。现在我们每个 人手中都有五张生存卡，他将决定哪 5 个人优先活下来。 现 在做出决定的时间到了，大家把自己宝贵的 5 票投给你认为最 应该活下来的那 5 个人（你可以把票投给任何人包括你自己， 每一个人只能得到你的一张票）并对他说明理由，还要对不能 把票投给他的人说“对不起”并也向其说明理由。
4.交流并分享感受。
活动二
登陆诺曼底
背景分析及方 生活中，我们不能与他人和谐相处的一个重要原因就是，不能很
案构思
好的理解他人，这个活动让成员在游戏中体会不同角色的不同作
用，同时，锻炼其团队协作能力。
方案目标
1.体会不同角色的作用。
2.树立合作意识，加强团队协作能力。
3.站在他人的角度思考问题。
具体操作
2.团体具体目标： （1）增进团体成员的了解，建立团体规范； （2）通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的对待自己； （3）学习沟通技巧，从中得到启发和感悟； （4）团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。 四、 团体对象 在校大一、大二的学生，男女生均有，尽量确保组员之间是陌生的。 五、团体规模 团体共由 13 人组成，其中 1 名领导者，12 名团体成员。 六、成员招募方式 各班心理委传达招募信息、海报橱窗宣传，自愿报名，量表测试、面谈筛选 七、团体活动次数及时间 共 5 期。具体时间：视成员情况而定。 八、团体活动地点 团体咨询室 九、团体领导者 xxx ，女，应用心理学专业学生，大学生心理咨询中心负责人之一。已学习 过咨询心理学、团体心理咨询、社会心理学、发展心理学等心理学专业知识，具 备比较扎实的专业理论基础。团体领导意愿强烈，为人友善、 真诚。具有良好 的倾听力和亲和力，关心他人，做事认真。做过多次个人咨询，带领过 2 次团体 训练，有一定的实践经验。 十、理论依据 1.埃里克森自我发展理论 根据埃里克森自我发展理论，大学阶段是获得亲密感而避免孤独感的时期。 亲密的社会意义，是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。如果一个人不能与他人 分享快乐与痛苦，不能与他人进行思想情感的交流，不能相互关心与帮助，就会 陷入孤独寂寞的苦恼情境之中。 2.马斯洛需要层次理论 马斯洛需要层次理论将人的需求从低到高分为生理、安全、归属、受尊重、
称来介绍自己。其他同学一起模仿介绍这个同学的动作, 并说出
他的名字。
活动二
知你识我大 PK
背景分析及方 上一环节，各成员介绍了自己的名字及昵称。这一环节主要是对
案构思
初步建立的了解进行强化，加深彼此间的认识。
方案目标
1.进一步加深成员间的熟悉度。
2.增进成员间的合作意识，学会人际交往第一步。
具体操作
1.你我一家 2.登陆诺曼底 2.生命之旅
1. 真真假假 2. 心灵默契 3. 图画接力
1.角色扮演 2.积极赋义 3.心灵援助
笔、纸、 卡片（彩 纸）
纸、笔、 合作共事 五 挥手道别 2. 回顾自我
3. 挥手再见
1.爱在指间 2.回首往事 3.送别之礼
硬纸 彩笔
3、现实是残酷的，你们中间只有 5 个人活了下来，大家把 刚才写与同学、朋友发生的让自己最遗憾的事，最先完成的事 情的纸条交给这 5 个人。其他的人已经离开了，现在请离开的 人躺下，想象着自己孤零零的躺在冰冷的沙滩上，我们离开了 父母、离开了亲人、离开了我们的同学、朋友，我们再也回不 到那个让我们充满欢乐的世界。想想我们还没有完成的事情， 想想我们与同学、朋友还没有解开的矛盾，想想我们曾经因一 点小事而与同学大大争吵。。。。。。如果我还活着。。。。。 1.引导成员回顾团体历程，分享在团体中的收获和体会。
案构思
建立合作互助意识。
方案目标
1.将活动中的感悟应用于实际的交往过程，认识相互理解的重要
性。
2.增强合作意识，学会与他人和谐相处。
具体操作
1.所有成员紧密围成一圈，将胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
2.告诉大家一起向前迈一步，注意只能是一步。保持一位好的圆
圈不能被破坏。
3.同样的规则，在向内迈一步。这时可能围成的圈已经很挤，因
为有人迈的步子很大。
4.这时公布游戏规则是让大家迈出三步后仍保持圆的形状。并要
求大家再向前迈一步。看看谁被挤了出去。
5.大家相互交流，分享感受。
活动四
许愿精灵
背景分析及方 大家带着各自的期待加入团体，这些期望有的是不合理的，甚至
案构思
超出了团体的能力范围，如果不加以纠正，便会使成员丧失对团
体的信任感，产生消极影响。
2.领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、
目的和内容。
活动五
你我约定，建立团体规范
背景分析及方 新的团体刚刚形成，制定团体规范让整个团体更有秩序，更团结
案构思
方案目标
1.通过团体契约规范团体成员行为。
2.使团体活动规范有序进行。
具体操作
1.由领导者向大家公开征集各自对团体的建议和意见，以及对团
为促进大学生尽快适应新的大学环境，培养其良好的心理品质，引导他们对 自己身心发展的正确认识，增强自我心理调控能力，更好地把握自我、发展自我， 因此拟采用团体心理辅导方式，针对在校大学生进行人际沟通团体辅导，辅导方 案如下所示：
一、 团体名称 “游刃”社交圈 二、 团体性质 同质性的、封闭式的、结构式、发展性、自愿式的人际关系提升团体。 三、 团体目标 1.总体目的：通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，希望组员 在团体中培养一种归属感和被接纳感，在体验与他人亲密交流，彼此信任的同时， 增强团体成员的人际沟通能力，改善他们与他人的交流方式，提高他们与他人人 际交往技能，懂得应该如何与他人相处的更好。学会关心、倾听和体察他人，提 高自己与人交往的能力。