疫情下的学生心理健康辅导班会参考PPT
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疫情之下学生心理健康培养教育主题班会PPT课件
疫情带来的不确定性和焦虑感 社交隔离和孤独感的增加
了解疫情对学生心理健康 的影响
学习和考试压力的变化
学生心理健康 的重要性
学生心理健康的重要性
心理健康对学习和生活的积极影响 提高情绪管理和压力应对能力的重要性
学生心理健康的重要性
培养积极的心态和良好的自我 形象
培养学生心理 健康的策略
培养学生心理健康的策略
疫情之下学生心理 健康培养教育主题
班会PPT课件
目录 引言 了解疫情对学生心理健康的影 响 学生心理健康的重要性 培养学生心理健康的策略 疫情下的心理健康自我疗愈方 法 学校与家长的合作 总结
引言
引言
学生心理健康在疫情下的重要 性 本次PPT的目的和内容概述
了解疫情对学 生心理健康的
影响
了解疫情对学生心理健康 的影响
提供合适的心理咨询和辅导服务 开展情绪管理和压力释放的活动
培养学生心理健康的策略
建立学生支持网络和互助小组
疫情下的心理 健法
发展兴趣爱好和培养身心健康的生活习 惯 建立良好的日常作息和饮食习惯
疫情下的心理健康自我疗 愈方法
学会放松和冥想，提高自我调 节能力
谢谢您的观赏聆听
学校与家长的 合作
学校与家长的合作
学校和家长共同关注学生心理健康问题 建立有效的沟通渠道，共同制定支持计 划
学校与家长的合作
家长的支持和理解对学生心理 健康的重要性
总结
总结
学生心理健康在疫情下的重要性再强调
根据具体情况采取相应的心理健康培养 措施
总结
学生心理健康是学校和家庭共 同关心的重点
了解疫情对学生心理健康 的影响
学习和考试压力的变化
学生心理健康 的重要性
学生心理健康的重要性
心理健康对学习和生活的积极影响 提高情绪管理和压力应对能力的重要性
学生心理健康的重要性
培养积极的心态和良好的自我 形象
培养学生心理 健康的策略
培养学生心理健康的策略
疫情之下学生心理 健康培养教育主题
班会PPT课件
目录 引言 了解疫情对学生心理健康的影 响 学生心理健康的重要性 培养学生心理健康的策略 疫情下的心理健康自我疗愈方 法 学校与家长的合作 总结
引言
引言
学生心理健康在疫情下的重要 性 本次PPT的目的和内容概述
了解疫情对学 生心理健康的
影响
了解疫情对学生心理健康 的影响
提供合适的心理咨询和辅导服务 开展情绪管理和压力释放的活动
培养学生心理健康的策略
建立学生支持网络和互助小组
疫情下的心理 健法
发展兴趣爱好和培养身心健康的生活习 惯 建立良好的日常作息和饮食习惯
疫情下的心理健康自我疗 愈方法
学会放松和冥想，提高自我调 节能力
谢谢您的观赏聆听
学校与家长的 合作
学校与家长的合作
学校和家长共同关注学生心理健康问题 建立有效的沟通渠道，共同制定支持计 划
学校与家长的合作
家长的支持和理解对学生心理 健康的重要性
总结
总结
学生心理健康在疫情下的重要性再强调
根据具体情况采取相应的心理健康培养 措施
总结
学生心理健康是学校和家庭共 同关心的重点
《疫消云散,从心出发》心理健康教育主题班会PPT精品课件
害怕被人注视或评价，担心会有尴尬的事情发生，认为别人能看出他的不自然的表情，预计别人的评价是否定的或蔑视的，对社交场合采取回避行为，因社交而感到焦虑或痛苦。
有意识的自我强迫与反强迫并存，两者的尖锐冲突使其焦虑、痛苦。
02 大学生常见心理状况：
1、适应障碍即面对明显的生活和环境变化，产生短期和轻度的烦恼状态和情绪失调，焦虑不安、神经过敏、轻度抑郁、自责无助伴失眠，部分有逃学、游戏成瘾、抽烟、喝酒、斗殴等情况。
案例二：
案例三：
Q：为什么见不到父母非常想念，但是一起待几天后又矛盾不断?A：父母稳定、温暖的存在为我们注入了最初的安全感和连接感，这是世界上最亲密的关系。也许长大后的我们会觉得和父母渐行渐远，互相有很多看不顺眼的地方，因为曾经的亲密一体要逐渐转变成两个既独立又相互连接的个体，这个过程对双方都是很大的考验，会有很多矛盾、激烈的情绪，也需要日渐成熟的我们，承担起更多的责任，接纳和引导父母，修复关系中的裂痕。
03 认识负面情绪
Q:为什么每次有重要作业或者考试，我就会很纠结，一方面想要充分准备，另一方面又总会拖延。A：拖延其实是一种回避行为，它会让我们暂时不用去面对困难或烦恼的事情，减轻焦虑。但从长远来看，会损伤我们的效能感，强化内疚、自责、焦虑和无力感。被拖延的任务往往是那种大而复杂的，很难一做就成，需要耐受不确定性，并且忍受一时的挫败感。而对有些人来说，做好一件件事情，是自尊和价值感的唯一来源，所以他们很恐惧“做不好”，那将是对他们整个人的否定。于是，他们很难忍受挫败感，甚至是挫败的可能性，一旦不顺利或者没有正性的反馈，便会回避拖延。
01
标题数字等都可以通过点击和重新输入进行更改，顶部“开始”面板中可以对字体、字号、颜色、行距等进行修改。建议正文8-14号字，1.3倍字间距。
有意识的自我强迫与反强迫并存，两者的尖锐冲突使其焦虑、痛苦。
02 大学生常见心理状况：
1、适应障碍即面对明显的生活和环境变化，产生短期和轻度的烦恼状态和情绪失调，焦虑不安、神经过敏、轻度抑郁、自责无助伴失眠，部分有逃学、游戏成瘾、抽烟、喝酒、斗殴等情况。
案例二：
案例三：
Q：为什么见不到父母非常想念，但是一起待几天后又矛盾不断?A：父母稳定、温暖的存在为我们注入了最初的安全感和连接感，这是世界上最亲密的关系。也许长大后的我们会觉得和父母渐行渐远，互相有很多看不顺眼的地方，因为曾经的亲密一体要逐渐转变成两个既独立又相互连接的个体，这个过程对双方都是很大的考验，会有很多矛盾、激烈的情绪，也需要日渐成熟的我们，承担起更多的责任，接纳和引导父母，修复关系中的裂痕。
03 认识负面情绪
Q:为什么每次有重要作业或者考试，我就会很纠结，一方面想要充分准备，另一方面又总会拖延。A：拖延其实是一种回避行为，它会让我们暂时不用去面对困难或烦恼的事情，减轻焦虑。但从长远来看，会损伤我们的效能感，强化内疚、自责、焦虑和无力感。被拖延的任务往往是那种大而复杂的，很难一做就成，需要耐受不确定性，并且忍受一时的挫败感。而对有些人来说，做好一件件事情，是自尊和价值感的唯一来源，所以他们很恐惧“做不好”，那将是对他们整个人的否定。于是，他们很难忍受挫败感，甚至是挫败的可能性，一旦不顺利或者没有正性的反馈，便会回避拖延。
01
标题数字等都可以通过点击和重新输入进行更改，顶部“开始”面板中可以对字体、字号、颜色、行距等进行修改。建议正文8-14号字，1.3倍字间距。
大学生疫情心理健康主题班会PPT
THE END
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PART ONE
大学生疫情心理健康 主题班会PPT
目录
Part 1
Part 2
Part 3
第一节
疫情期间，情绪低迷怎么办？
第二节
超长假期，在家怎么自主学习？
第三节
长时间相处，和家人发生争吵 怎么办？
3.1疫情期间，情绪低迷怎么办？
由于疫情期间长时间居家，不能见到外面的世界，很容易让人产生低落的情绪，遇 到情绪低落的时候应该怎么办呢？
4.1超长假期，在家怎么自主学习？
2、学习过后，要适当地运动，帮助缓解头脑上的疲累，劳逸结合
4.1超长假期，在家怎么自主学习？
3、在家也别忘了要多帮助爸爸妈妈做家务，家务是大家的事情，不是妈妈一个人的事
5.1长时间相处，和家人发生争吵怎么办？
1、发生争吵前，要保持冷静，三思而行 2、发生争吵后，要及时沟通，不要让伤害持续 3、争吵过后，要总结反思，下次怎么做，才能避免发生争吵
• 不妨放下手中的书本，站起来，运动一下吧
3.1疫情期间，情绪低迷怎么办？ • 试着转移自己的注意力，多和家人沟通、聊天
3.1疫情期间，情绪低迷怎么办？ • 听一些舒缓的音乐，帮助缓解情绪上的压力
Байду номын сангаас
4.1超长假期，在家怎么自主学习？
1、为自己制定一个可行的计划，记住，不要要求过高，一定要按时完成
疫情之下学生心理健康管理教育主题班会PPT
III. 学生心理健康管理策 略
加强班级师生之间的交流，尤其是在疫 情期间，通过线上或线下形式举行班级 会议。
引导学生树立健康的生活方式，如保持 良好的饮食习惯、定期运动、有规律的 作
疫情时期，我们应该更加重视 学生的心理健康教育，帮助他 们解决心理困扰，保持一个积 极的心态，让他们健康地成长 。
学生若有心理健康问题，会影 响到他人或班级的稳定和和谐 。
II. 学生心理健康管理的 重要性
学生心理健康管理应该成为学校的重要 教育主题之一。
III. 学生心 理健康管理策
略
III. 学生心理健康管理策 略
建立心理支持体系，提供学生 有针对性的心理咨询服务。
提供学生合理的时间安排，让 学生尽可能缓解学习和生活压 力。
学生在疫情期间表现出的心理 问题：焦虑、失眠、压抑、情 绪波动等。
I. 疫情对学生心理健康的 影响
疫情下学生心理健康问题的解决：多渠 道发泄情绪、适当的放松和缓解压力、 积极的心态、关注身体健康等。
II. 学生心理 健康管理的重
要性
II. 学生心理健康管理的 重要性
学生在面对生活和学习压力时 ，保持一个良好的心态对于身 体和心理健康都非常重要。
疫情之下学生心理 健康管理教育主题
班会PPT
目录 I. 疫情对学生心理健康的影响 II. 学生心理健康管理的重要 性 III. 学生心理健康管理策略 IV. 结论
I. 疫情对学 生心理健康的
影响
I. 疫情对学生心理健康的 影响
疫情给学生带来的心理压力： 与家人共处时间过长，居家学 习带来的不适应，紧张和恐惧 情绪等。
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疫情期间中小学生心理健康教育(主题班会)33页PPT
疫情期间中小学生心理健康教育（主 题班会）
46、法律有权打破平静。——马·格林 47、在一千磅法律里，没有一盎司仁 爱。— —英国
48、法律一多，公正就少。——托·富 勒 49、犯罪总是以惩罚相补偿；只有处 罚才能 使犯罪 得到偿 还。— —达雷 尔
50、弱者比强者更能得到法律的保护 。—— 威·厄尔
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
46、法律有权打破平静。——马·格林 47、在一千磅法律里，没有一盎司仁 爱。— —英国
48、法律一多，公正就少。——托·富 勒 49、犯罪总是以惩罚相补偿；只有处 罚才能 使犯罪 得到偿 还。— —达雷 尔
50、弱者比强者更能得到法律的保护 。—— 威·厄尔
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
学生疫情期间心理健康指导教育PPT课件
学生疫情期间心理健康 指导教育PPT课件
目录 引言 疫情带来的压力和焦虑 建立良好的学习和生活习惯 学会应对挑战和适应变化 寻求专业心理支持 总结与展望
引言
引言
介绍疫情对学生心理健康的影 响 强调心理健康指导的重要性
引言
提出本次PPT的目的和内容概要
疫情带来的压 力和焦虑
疫情带来的压力和焦虑
总结与展望
总结与展望
简要总结本次PPT的内容和要点 强调学生心理健康的重要性以 及继续关注和指导的必要性
总结与展望
展望疫情后学生心理健康指导教育的发 展方向和挑战
谢谢您的观 赏聆听
突发疫情对学生生活和学习的 影响
压力和焦虑对学生心理健康的 影响
疫情带来的压力和焦虑
提供有效的缓解压力和焦虑的方法和建 议
建立良好的学 习和生活习惯
建立良好的学习和生活习惯
指导学生如何良好安排学习和 休息时间 告诉学生保持规律的作息和饮 食习惯的重要性
建立良好的学习和生活习惯
鼓励学生积极参与有意义的活动和社交 互动
学会应对挑战 和适应变化
学会应对挑战和适应变化
引导学生正确对待挑战和困难 提供战胜挑战的策略和方法
学会应对挑战和适应变化
帮助学生培养积极的心态和适应变化的 能力
寻求专业心理 支持
寻求专业心理支持
引导学生如何寻求专业心理支 持的渠道 介绍学校提供的心理咨询和支 持资源
寻求专业心理支持
提醒学生向家人和朋友寻求支持的重要 性
目录 引言 疫情带来的压力和焦虑 建立良好的学习和生活习惯 学会应对挑战和适应变化 寻求专业心理支持 总结与展望
引言
引言
介绍疫情对学生心理健康的影 响 强调心理健康指导的重要性
引言
提出本次PPT的目的和内容概要
疫情带来的压 力和焦虑
疫情带来的压力和焦虑
总结与展望
总结与展望
简要总结本次PPT的内容和要点 强调学生心理健康的重要性以 及继续关注和指导的必要性
总结与展望
展望疫情后学生心理健康指导教育的发 展方向和挑战
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突发疫情对学生生活和学习的 影响
压力和焦虑对学生心理健康的 影响
疫情带来的压力和焦虑
提供有效的缓解压力和焦虑的方法和建 议
建立良好的学 习和生活习惯
建立良好的学习和生活习惯
指导学生如何良好安排学习和 休息时间 告诉学生保持规律的作息和饮 食习惯的重要性
建立良好的学习和生活习惯
鼓励学生积极参与有意义的活动和社交 互动
学会应对挑战 和适应变化
学会应对挑战和适应变化
引导学生正确对待挑战和困难 提供战胜挑战的策略和方法
学会应对挑战和适应变化
帮助学生培养积极的心态和适应变化的 能力
寻求专业心理 支持
寻求专业心理支持
引导学生如何寻求专业心理支 持的渠道 介绍学校提供的心理咨询和支 持资源
寻求专业心理支持
提醒学生向家人和朋友寻求支持的重要 性
中小学2023疫情中学生心理健康保护教育主题班会PPT
谢谢您的 观赏聆听
中小学2023疫情中 学生心理健康保护 教育主题班会PPT
目录 引言 了解疫情对学生心理健康的影 响 保护学生心理健康的重要性 提供有效的心理健康保护教育 学校的角色和责任 结语
引言
引言
学生心理健康对于他们全面发展至 关重要。疫情期间，学生面临着各 种心理压力和挑战。本次班会旨在 提供有效的心理健康保护教育，帮 助学生应对疫情带来的困难。
学校的角色和 责任
学校的角色和责任
学校应该积极关注学生心理健康问 题 提供心理健康教育课程和活动
学校的角色和责任
建立心理健康支持体系 加强学生与家长和社区的合作
结语
结语
中小学2023疫情中学生心理健 康保护教育主题班会的目的是 让学生了解疫情对心理健康的 影响，并提供有效的保护教育 。希望能通过这次班会，帮助 学生更好地应对疫情期间的困 难，促进他们健康成长和发展 。
了解疫情对学 生心理健康的
影响
了解疫情对学生心理健康的影响
疫情给学生带来的焦虑和恐惧 感 学习压力增加对学生心理健康 的影响
了解疫情对学生心理健康的影响
社交隔离给学生带来的孤独感 和失落感
保护学生心理 健康的重要性
保护学生心理健康的重要性
保护学生心理健康对他们的学业成绩和 综合发展非常重要 学生心理健康保护有助于培养积极的心 态和学习态度
保护学生心理健康的重要性
心理健康保护对Βιβλιοθήκη 生将来职业发展 也有重要意义提供有效的心 理健康保护教
育
提供有效的心理健康保护教育
培养良好的情绪管理能力 提供压力释放和情感表达的途 径
提供有效的心理健康保护教育
帮助学生建立良好的社交关系 鼓励学生寻求支持和帮助
防疫心理健康主题班会课件PPT
乌云遮不住升起的太阳，疫情挡不住春天的来临。
我们坚信，万众一心，群防群控，一定能够赢得疫情防控战的胜利！ 祝福同学们平安健康，身心愉悦！
①改变他人——他人倾诉你自己的感受，并希望对方怎么做？有可能对方会因此而改变。 ②改变自己——变自己的行为或想法，让自己心理更舒适，让自己与他人相处更和谐。
第二部分 心理调试方法
3.肌肉放松法
先把自己的肌肉绷紧，持续 一段时间，再让自己全身都 绷紧，坚持十秒钟后，再突 然全身放松。通过那一刻的 放松，达到自己心情的放松。
4.音乐放松法
找一段自己喜欢的音乐倾听，好的音乐可以让 人肌肉放松，达到心情宁静和轻松愉快的效果。
第二部分 心理调试方法
5.蝴蝶拥抱法
（1）先把双臂在面前交叉，右手放在左肩或 胸前，左手放到右肩或胸前。
（2）专心想象能让自己感到安全或平静的地 方，聚焦于正性的想法，感受。
（3）当有安全的感觉后，交替慢慢轻拍双肩46次，然后停下来，深吸一口气。
给学生的几个建议
1 每天定一个小小的计划，认真的执行——在不确定中找到一些确
定；
2 每天记录一件“小确幸”的事情——让“幸福”都能被自己看见； 3 定时定量使用电子设备——学会控制电子设备，而不是让电子设备控制你； 4 规划时间，按时完成老师布置的线上学习任务——学习没有捷径，坚持才能见到效果； 5 规律作息，维持学习和生活的节奏——日子还要好好过下去！
第二部分 心理调试方法
6.平缓呼吸法
（1）用鼻腔深深吸一口气。 （2）屏住呼吸，慢慢默数5秒。 （3）缓缓呼气。 （4）确定已完全呼出气体后再正常呼吸两次。
第二部分 心理调试方法
7.尽量有序地生活
调整自己的作息时间，调节自己的饮食，适量的进行运动，有序的进行学习，做家务等。
中小学2023疫情期间学生心理健康保护教育主题班会PPT
标题：成功的心理健康保护案 例分享 介绍一个学生成功克服心理问 题的案例
心理健康保护案例分享
分析其成功的心理健康保护策略 鼓励其他学生借鉴和参考
心理健康保护 的重要性
心理健康保护的重要性
标题：心理健康保护的重要性 强调心理健康对学生学习和发 展的重要性
心理健康保护的重要性
提醒班级和个人应共同关注学生心理健 康 呼吁家长和老师积极参与心理健康保护 工作
中小学2023疫情期 间学生心理健康保 护教育主题班会PPT
目录 引言 了解学生心理健康问题 心理健康保护策略 心理健康保护资源推荐 心理健康保护案例分享 心理健康保护的重要性 总结
引言
引言
标题：疫情期间学生心理健康 保护教育 介绍学校对疫情期间学生心理 健康的重视
引言
提出目标：帮助学生建立积极的心态， 提高抗压能力
总结
总结
提出希望通过本次主题班会引 起学生对心理健康的重视 强调学校将继续关注和支持学 生心理健康保护工作
总结
鼓励学生积极参与心理健康教育和活动
谢谢您的观赏聆听
了解学生心理 健康问题
了解学生心理健康问题
标题：了解学生的心理需求 介绍常见的学生心理问题，如 焦虑、压力等
了解学生心理健康问题
分析疫情对学生心理健康的影响 提供调查和统计数据支持观点
理健康保护 策略
心理健康保护策略
标题：疫情期间的心理健康保 护策略 将心理健康教育纳入学校课程
心理健康保护策略
提供学生心理咨询和支持的渠道 鼓励学生参与团队活动和社区服务
心理健康保护 资源推荐
心理健康保护资源推荐
标题：推荐心理健康保护资源 介绍一些有用的心理健康APP或 网站
心理健康保护资源推荐
心理健康保护案例分享
分析其成功的心理健康保护策略 鼓励其他学生借鉴和参考
心理健康保护 的重要性
心理健康保护的重要性
标题：心理健康保护的重要性 强调心理健康对学生学习和发 展的重要性
心理健康保护的重要性
提醒班级和个人应共同关注学生心理健 康 呼吁家长和老师积极参与心理健康保护 工作
中小学2023疫情期 间学生心理健康保 护教育主题班会PPT
目录 引言 了解学生心理健康问题 心理健康保护策略 心理健康保护资源推荐 心理健康保护案例分享 心理健康保护的重要性 总结
引言
引言
标题：疫情期间学生心理健康 保护教育 介绍学校对疫情期间学生心理 健康的重视
引言
提出目标：帮助学生建立积极的心态， 提高抗压能力
总结
总结
提出希望通过本次主题班会引 起学生对心理健康的重视 强调学校将继续关注和支持学 生心理健康保护工作
总结
鼓励学生积极参与心理健康教育和活动
谢谢您的观赏聆听
了解学生心理 健康问题
了解学生心理健康问题
标题：了解学生的心理需求 介绍常见的学生心理问题，如 焦虑、压力等
了解学生心理健康问题
分析疫情对学生心理健康的影响 提供调查和统计数据支持观点
理健康保护 策略
心理健康保护策略
标题：疫情期间的心理健康保 护策略 将心理健康教育纳入学校课程
心理健康保护策略
提供学生心理咨询和支持的渠道 鼓励学生参与团队活动和社区服务
心理健康保护 资源推荐
心理健康保护资源推荐
标题：推荐心理健康保护资源 介绍一些有用的心理健康APP或 网站
心理健康保护资源推荐
疫情防控期间学生心理疏导生命教育主题班会PPT
疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代，很多事情偏离正常轨道。未来生 活的不确定性，居家学习生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的 疫情信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。
正确认识逆境与挫折 及时调整负面情绪 相互 Nhomakorabea予关爱支持
世界因生命而精彩。真爱生命的人， 无论何时何地，无论遇到多大挫折， 都不会轻易放弃生的希望。
成立疫情防控心理健康教育组织机构
学校成立以校长为组长，副校长副组长，各年级主任为组员的疫情防控心 理健康教育领导小组，全面规划和领导学校疫情防控期间心理健康教育工 作。
成立以学生发展指导中心主任为组长，心理教研室主任为副组长，以多名 专兼职心理教师、全体班主任、心理委员为组员的学校疫情防控心理健康 教育工作小组，全面推进疫情期间学生心理健康教育工作落地实施。
注意心理异常情况
居家期间，家长随时留意幼儿情绪方面是否出现烦躁、郁闷、焦虑、容易 生气、爱哭闹等状况；行为方面是否出现比平常更粘人、发呆不动、沉默 少语、精神不集中、吃手、尿频、暴力等行为；生理方面是否出现厌食、 早醒、难以入睡、尿床、全身不适等现象。
制定疫情心理健康教育工作方案
疫情来袭之际，学校第一时间作出预判，迅速召开心理健康教育工作会议， 并讨论制定了《防控新冠肺炎疫情心理健康教育工作方案》，对疫情期间 各项心理健康教育工作作了及时地规划，使学校心理健康教育工作得以有 条不紊地逐步推进。
疫情防控期间学生心理疏导生命教育主题班会
绽放生命之花
——呵护心理健康 珍惜生命
突如其来的疫情，打破了原本正常的生活。
疫情的来临，不仅威胁着公众的身体健康，也影响着公众的心理健康，特 别是居家隔离期间学生的心理健康。中小学生正处于认知能力发展过程中， 对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫 情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和 躯体方面产生一些不良反应。因此，疫情期间，保持健康的心理尤为必要。
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47
48
感谢聆 听
49
苦
焦虑
闷
易怒 不愿 沟通
不想
配合
苦 苦
日子 宝宝心里
哇
11
我怎么啦？
我为什么会变 成这样子？
我以前不是这样子的！
以前不一样
为什么？
怎么啦？ 我到底怎么啦？
12
老师来帮帮你
原来我的心理出问题了 那我要怎么办呢？
13
忆苦思 甜
14
原来学校这么美好
15
原来上课这么有趣
16
原来运动这么快乐
17
原来音乐让人陶醉
今天我 寒夜里看雪飘过 怀着冷却了的心窝漂远方 风雨里追赶 雾里分不清影踪 天空海阔你与我 可会变（谁没在变） 原谅我这一生不羁放纵爱自由 也会怕有一天会跌倒 背弃了理想 谁人都可以 哪会怕有一天只你共我 仍然自由自我 永远高唱我歌 走遍千里 原谅我这一生不羁放纵爱自由 也会怕有一天会跌倒 背弃了理想 谁人都可以 哪会怕有一天只你共我 背弃了理想 谁人都可以 哪会怕有一天只你共我 原谅我这一生不羁放纵爱自由 也会怕有一天会跌倒 背弃了理想 谁人都可以 哪会怕有一天只你共我
在这场疫情中，如果你掌 握了科学知识，就能辨别出各 种谣言，帮助你的家人和朋友。
知识就是财富，如果你拥 有创造财富的力量，你就能过 上体面的生命。就不用害怕一 次疫情击溃你的家庭。
如果你能调整心态，保持 自律，未来你将拥有更多！
45
看看砥砺前行的他们
46
原来大家都不容易。
原来我们的问题根本算不了什么。 那就调整心态，继续努力。
眼睛痛！
02 每天都像坐牢
6
好烦躁！
长辈唠叨
父母唠叨
弟妹打扰
7
与家人关系糟糕
家人不理解我
感觉再也回不到从前了
8
心里莫名的烦躁
不想听唠叨
莫名烦躁
不想写作业
9
心里莫名的烦躁
孤独
什么时候才可以和同学 一起走走啊！
烦躁
都快要憋得发疯了！
无奈
我可以有自己的选择吗
苦恼
谁能理解我们的心！
10
槽糕 透了
烦躁
33
跳舞减压
34
都不容 易
35
最不容易的是他们——致敬英雄
36
哪有什么岁月静好，只不过有人替我们负重前行罢了。
截止到三4月5日，已经有3335人去世。要知道，他们是父母 的孩子，孩子的父母，伴侣的爱人，亲爱的兄弟。每一个数 字的背后都代表着一个鲜活的生命。
37
辛勤的人们不容易
38
都不容易
18
原来美术那么美丽
绘画 之美
笑脸 之美
自然 之美
人人 爱美
美术 欣赏
19
原来班会那么有意思
20
原来活动那么丰富
21
原来同学那么有趣
22
原来老师那么温馨
23
原来我好想回去学校
24
调整心 态
25
宣泄情绪（注意不要影响到别人 哦！）
放声大叫
放声大笑
26
宣泄情绪（注意不要影响到别人哦！）
一声钟仰卧比赛
一声钟跳绳比赛
30
搞笑图片减压
31
搞笑图片减压
32
唱歌减压
今天我 寒夜里看雪飘过 怀着冷却了的心窝漂远方 风雨里追赶 雾里分不着冷眼与嘲笑 从没有放弃过心中的理想 一刹那恍惚 若有所失的感觉 不知不觉已变淡 心里爱（谁明白我） 原谅我这一生不羁放纵爱自由 也会怕有一天会跌倒 背弃了理想 谁人都可以 哪会怕有一天只你共我
39
辛勤工作的父母不容易
40
操劳家务的爷爷奶奶不容易
照顾你的衣食住行，为你的学习免除了后顾之忧。虽然他们有些 唠叨。可那点点滴滴的唠叨都是对你的爱。
41
可怜的弟弟妹妹不容易
从前，他们这样玩！
现在，他们只能这样！
42
时代的一粒灰，落在个人身上，就是一座山！
43
砥砺前 行
44
在这场疫情中，如果你掌 握了医学知识，你可以帮助更 多的人，挽救更多的生命线。
疫情下的学生心理健康辅导主题班会
1
前 言 PREFACE
心理健康的标志是心情愉快和情绪稳定。包括的内容有：愉快情绪多于 负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制 与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相 适应。
不知不觉，在线学习已经进行了两个多月。两个多月孤独的在线学习， 面对冷冰冰的电视，家人的唠叨，外界的打扰，其它各种各样难以预料的问 题，孩子们的心理或多或少都出了一些问题。今天就让我们一起来解决它吧！
2
目录
1 认识情绪 2 忆苦思甜 3 调节减压 4 都不容易 5 砥砺前行
3
认识情 绪
4
作业如山
老是 催交
作业 太难
作业 太烦
为什么每天都要写作业？为什么每天都要写作业？可以不写吗？可以不写吗？
5
度日如年
电视冷酷无情 01
天天关在家里，感觉就像坐牢一 样！好想出去飞啊！
冰冷的电视，毫无情感，还让我
狂暴枕头
大哭一场
27
宣泄情绪
自言自语
跟自己说说心里话，暗示自己，激励自己
写写日记
写下自己的心路历程，相信自己可以调整过来。
吃点美食
吃自己喜欢吃的东西，给自己奖赏
28
找人倾诉吧
电话：12355
找人倾诉
同学、朋友、家人，心理咨询热线都可以。
29
微运动减压（比一比谁的次数多）
一声钟鼓掌大赛
一声钟起蹲比赛
南丰蜜桔在这次疫情之下，受到的打击是 严重的。根据江西南丰农业农村管理部门 数据，目前当地已经有2亿斤蜜桔滞销。大 半的农民种植户，都面临蜜桔滞销的困境。
往年的这个时候，南丰蜜桔种植基地每天 都会出货几百万吨，然而，现在物流和交 通才刚刚开始恢复，2亿的蜜桔库存难以 短时间消化。对于农民来说更是有苦难言， 只能等待社会各界的支援。
48
感谢聆 听
49
苦
焦虑
闷
易怒 不愿 沟通
不想
配合
苦 苦
日子 宝宝心里
哇
11
我怎么啦？
我为什么会变 成这样子？
我以前不是这样子的！
以前不一样
为什么？
怎么啦？ 我到底怎么啦？
12
老师来帮帮你
原来我的心理出问题了 那我要怎么办呢？
13
忆苦思 甜
14
原来学校这么美好
15
原来上课这么有趣
16
原来运动这么快乐
17
原来音乐让人陶醉
今天我 寒夜里看雪飘过 怀着冷却了的心窝漂远方 风雨里追赶 雾里分不清影踪 天空海阔你与我 可会变（谁没在变） 原谅我这一生不羁放纵爱自由 也会怕有一天会跌倒 背弃了理想 谁人都可以 哪会怕有一天只你共我 仍然自由自我 永远高唱我歌 走遍千里 原谅我这一生不羁放纵爱自由 也会怕有一天会跌倒 背弃了理想 谁人都可以 哪会怕有一天只你共我 背弃了理想 谁人都可以 哪会怕有一天只你共我 原谅我这一生不羁放纵爱自由 也会怕有一天会跌倒 背弃了理想 谁人都可以 哪会怕有一天只你共我
在这场疫情中，如果你掌 握了科学知识，就能辨别出各 种谣言，帮助你的家人和朋友。
知识就是财富，如果你拥 有创造财富的力量，你就能过 上体面的生命。就不用害怕一 次疫情击溃你的家庭。
如果你能调整心态，保持 自律，未来你将拥有更多！
45
看看砥砺前行的他们
46
原来大家都不容易。
原来我们的问题根本算不了什么。 那就调整心态，继续努力。
眼睛痛！
02 每天都像坐牢
6
好烦躁！
长辈唠叨
父母唠叨
弟妹打扰
7
与家人关系糟糕
家人不理解我
感觉再也回不到从前了
8
心里莫名的烦躁
不想听唠叨
莫名烦躁
不想写作业
9
心里莫名的烦躁
孤独
什么时候才可以和同学 一起走走啊！
烦躁
都快要憋得发疯了！
无奈
我可以有自己的选择吗
苦恼
谁能理解我们的心！
10
槽糕 透了
烦躁
33
跳舞减压
34
都不容 易
35
最不容易的是他们——致敬英雄
36
哪有什么岁月静好，只不过有人替我们负重前行罢了。
截止到三4月5日，已经有3335人去世。要知道，他们是父母 的孩子，孩子的父母，伴侣的爱人，亲爱的兄弟。每一个数 字的背后都代表着一个鲜活的生命。
37
辛勤的人们不容易
38
都不容易
18
原来美术那么美丽
绘画 之美
笑脸 之美
自然 之美
人人 爱美
美术 欣赏
19
原来班会那么有意思
20
原来活动那么丰富
21
原来同学那么有趣
22
原来老师那么温馨
23
原来我好想回去学校
24
调整心 态
25
宣泄情绪（注意不要影响到别人 哦！）
放声大叫
放声大笑
26
宣泄情绪（注意不要影响到别人哦！）
一声钟仰卧比赛
一声钟跳绳比赛
30
搞笑图片减压
31
搞笑图片减压
32
唱歌减压
今天我 寒夜里看雪飘过 怀着冷却了的心窝漂远方 风雨里追赶 雾里分不着冷眼与嘲笑 从没有放弃过心中的理想 一刹那恍惚 若有所失的感觉 不知不觉已变淡 心里爱（谁明白我） 原谅我这一生不羁放纵爱自由 也会怕有一天会跌倒 背弃了理想 谁人都可以 哪会怕有一天只你共我
39
辛勤工作的父母不容易
40
操劳家务的爷爷奶奶不容易
照顾你的衣食住行，为你的学习免除了后顾之忧。虽然他们有些 唠叨。可那点点滴滴的唠叨都是对你的爱。
41
可怜的弟弟妹妹不容易
从前，他们这样玩！
现在，他们只能这样！
42
时代的一粒灰，落在个人身上，就是一座山！
43
砥砺前 行
44
在这场疫情中，如果你掌 握了医学知识，你可以帮助更 多的人，挽救更多的生命线。
疫情下的学生心理健康辅导主题班会
1
前 言 PREFACE
心理健康的标志是心情愉快和情绪稳定。包括的内容有：愉快情绪多于 负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制 与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相 适应。
不知不觉，在线学习已经进行了两个多月。两个多月孤独的在线学习， 面对冷冰冰的电视，家人的唠叨，外界的打扰，其它各种各样难以预料的问 题，孩子们的心理或多或少都出了一些问题。今天就让我们一起来解决它吧！
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目录
1 认识情绪 2 忆苦思甜 3 调节减压 4 都不容易 5 砥砺前行
3
认识情 绪
4
作业如山
老是 催交
作业 太难
作业 太烦
为什么每天都要写作业？为什么每天都要写作业？可以不写吗？可以不写吗？
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度日如年
电视冷酷无情 01
天天关在家里，感觉就像坐牢一 样！好想出去飞啊！
冰冷的电视，毫无情感，还让我
狂暴枕头
大哭一场
27
宣泄情绪
自言自语
跟自己说说心里话，暗示自己，激励自己
写写日记
写下自己的心路历程，相信自己可以调整过来。
吃点美食
吃自己喜欢吃的东西，给自己奖赏
28
找人倾诉吧
电话：12355
找人倾诉
同学、朋友、家人，心理咨询热线都可以。
29
微运动减压（比一比谁的次数多）
一声钟鼓掌大赛
一声钟起蹲比赛
南丰蜜桔在这次疫情之下，受到的打击是 严重的。根据江西南丰农业农村管理部门 数据，目前当地已经有2亿斤蜜桔滞销。大 半的农民种植户，都面临蜜桔滞销的困境。
往年的这个时候，南丰蜜桔种植基地每天 都会出货几百万吨，然而，现在物流和交 通才刚刚开始恢复，2亿的蜜桔库存难以 短时间消化。对于农民来说更是有苦难言， 只能等待社会各界的支援。