运动认知特质焦虑量表
（完整版）运动认知特质焦虑量表
（完整版）运动认知特质焦虑量表运动认知特质焦虑量表简介马顿斯在斯皮尔伯格的焦虑理论的基础上，又根据相互作用的理论把体育运动中存在的特质焦虑视为体育运动中特有的特质焦虑（以下简称运动特质焦虑），即运动特质焦虑是把运动情景觉察为威胁、伴随着恐惧和紧张感对运动情景反应的个性特征。
马顿斯进而认为斯皮尔伯格的一般特质焦虑测量不能有效地测量运动特质焦虑，并编制了运动焦虑量表，用以测量运动特质焦虑。
记分方法原始分的记分方法：1、A=4、B=3、C=2、D=1；根据以下条目编号计算运动认知特质焦虑量表各测度的原始分。
社会评价焦虑=27+17+22+21+16+28；比赛准备焦虑=26+32=25+23+24+29；竞技水平发挥焦虑=5+4+11+9+14；失败焦虑=8+19+12+33+18；对方实力焦虑2+31+6+1；受伤焦虑=3+7+13+15；测谎分数=10+20+30。
条目15为逆向记分条目，即A=1、B=2、C=3、D=4。
测谎分数用以检验回答的真实性。
测谎分数（ =10+20+30 )为7 分以上者的回答视为可接受的真实回答。
运动认知特质焦虑量表这个问卷列举了运动员面临比赛时，常有的一些心情。
每个运动员的心情不完全相同，对于下面问题的回答自然不同，因而回答没有“正确”与“错误”之分。
请对下面的问题，表达你个人的心情。
问卷中每一个问题都有四个回答（A、B、C、D），列在回答栏中，供你选择一个。
现举例如下：问题1、我喜欢体育运动。
A、很适合B、大致适合C、不太适合D、很不适合A、B、C、D中哪一个回答和你的个人看法相近？在回答栏里选择一个最相近的回答，划上一个圆圈表示。
比如，不太喜欢体育运动的人就圈上“C”。
很合适大致合适不大合适很不合适1、关心比赛当天的天气 A B C D2、关心对手的强处 A B C D3、担心在比赛中受伤 A B C D4、担心自己的竞赛表现不好 A B C D5、担心发挥不出最大的力量 A B C D6、关心赛场的状况 A B C D7、因为以前受过伤，害怕受伤 A B C D8、比赛还没有开始就只想到输 A B C D9、担心让教练、同伴失望 A B C D10、默契是集体运动项目必不可少的要素A B C D11、担忧能否发挥出平时的水平 A B C D12、觉得自己和对手的水平相当时感 A B C D到不安13、和比赛的结果相比，更担心受伤 A B C D14、担心能否取得好成绩 A B C DA B C D15、想到只要取得好成绩就行了，对受伤不在乎16、担心输了的后果 A B C DA B C D17、关心别人会怎样看待自己的竞赛表现A B C D18、和初次交手的对手比赛时，感到不安A B C D19、和以前战胜过自己的对手比赛时，想到上次比赛，便感到不安A B C D20、许多国家的优秀选手都参加奥运会的比赛21、担心在比赛中出丑 A B C DA B C D22、担心教练、队友会怎样看待自己是否在完成自己的任务23、担心在比赛中紧张时能否控制 A B C D24、担忧平时训练不足 A B C D25、担心比赛能否按自己的计划进行 A B C D26、担心竞技状态是否已经调整好 A B C DA B C D27、担心观众认为自己的竞赛表现糟糕A B C D28、觉得比赛像是要失败了，感到不安29、担心比赛中出现预想不到的事 A B C D30、胜败是运动竞赛之常事 A B C D31、关心对手有多强 A B C D32、担心准备活动是否已经做充分 A B C D33、有时担心比赛不好，避开竞争 A B C D。
运动竞赛焦虑量表
运动竞赛焦虑量表指导语：下面是运动员在赛前对自己的感受通常描述的内容，仔细阅读每一句话，点击选择您此时此刻各种感受的程度。
答案无对错之分。
不必用大多的时间去考虑，但要回答出最符合你此时所感受到的状况。
数字表示的程度为：1=一点都没有，2=有点儿，3=适中，4=非常强烈。
第1项：你的性别是○男○女第2项：1.我对此次比赛感到担心。
分数★★★★第3项：2.我怀疑自己。
分数★★★★第4项：3.我担心这次比赛不能像往常那样比得好。
分数★★★★第5项：4.我担心会在比赛中失败。
分数★★★★第6项：5.我担心在这种压力下不能成功。
分数★★★★第7项：6.我但系在比赛中发挥不好。
分数★★★★第8项：7.我担心不能达到我的目标。
分数★★★★第9项：8.我担心别人会对我的表现感到失望。
分数★★★★第10项：9.我担心不能集中注意力。
分数★★★★第11项：10.我感到神经紧张。
分数★★★★第12项：11.我感到心神不安。
分数★★★★第13项：12.我身体感到紧张。
分数★★★★第14项：13.我感到胃部紧张。
分数★★★★第15项：14.我感到身体是放松的。
分数★★★★第16项：15.我心跳得很厉害。
分数★★★★第17项：16.我感到胃部下沉。
分数★★★★第18项：17.我的手又湿又凉。
分数★★★★第19项：18.我感到身体发僵。
分数★★★★第20项：19.我是镇定的。
分数★★★★第21项：20.我感到身体舒适。
分数★★★★第22项：21.我感到自己对这场比赛有信心。
分数★★★★第23项：22.我对这场比赛有把握。
分数★★★★第24项：23.我有信心面对这场挑战。
分数★★★★第25项：24.我相信我会有出色的表现。
分数★★★★第26项：25.我感到精神是放松的。
分数★★★★第27项：26.我很有信心，因为在我的内心已达到自己的目标。
分数★★★★第28项：27.我有信心在这种压力下完成比赛任务。
分数★★★★。
少年运动员焦虑自评量表测查结果的统计分析
表 2 表示性别间单项均分差异有显著性的条目为焦虑心
但男性从 14 岁 、女性从 13 岁开始 ,随年龄增加 SAS 均分呈明显 境 、害怕 、惊恐 、静坐不能 、呼吸困难 、手足刺痛 、面部潮红 、睡眠
下降的趋势 。年龄性别对均分无交互作用 (F = 1. 54 ,P > 0. 05) 。 障碍与恶梦 。各年龄组间除胃痛或消化不良外 ,其余 19 个条目
表 2 不同性别青少年运动员 SAS 单项均分
均分差异皆有显著性 。年龄和性别间有交互作用的条目有焦
项目
焦虑心境 害怕 惊恐 发疯感 不幸预感 # 手足颤抖 躯体疼痛 乏力 静坐不能 # 心悸
Fs X SD X SD X SD
Fa
Fs 3 a
1. 45 0. 75 1. 54 0. 83 1. 50 0. 79 8. 02 3 3 6. 24 3 3 3. 40 3 3
15～ 50 38. 60 7. 57 39 39. 44 7. 29 89 38. 97 7. 41 0. 67
16～ 48 36. 60 7. 48 合计 325 40. 63 8. 98
37 36. 24 7. 30 263 41. 02 8. 71
85 36. 44 7. 40 0. 31 588 40. 80 8. 85 0. 26
2 研究对象与方法 2. 1 研究对象
采用分层随机抽样法对山东省的 588 名三 、四线少年运动 员进行集体测试 。这 588 名少年运动员年龄分布为 10～16 岁 , 平均年龄为 12. 99 ±2. 61 岁 ,男女均构成见表 1 。 2. 2 研究方法 2. 2. 1 文献资料法
在研究过程中 ,查阅了国内外有关的文献资料 ,如普通心 理学 、教育学 、运动心理学 、统计学等方面书籍 。
体育心理学常用心理量表目录
目录第一部分心理量表介绍第一专题如何测量动机(10个)测验1：成就倾向个体差异问卷测验2：竞技动机量表测验3：期待取胜量表测验4：社会取向——个我取向运动成就动机量表测验5：射击运动员目标取向测验测验6：运动成就动机量表测验7：运动成就目标问卷测验8：运动成就责任测量量表测验9：运动动机量表测验10：运动中任务定向和自我定向问卷第二专题如何测量意志(3个)测验ll：高级运动员意志量表测验12：武术散打运动员意志品质评价量表测验13：运动员意志品质量表第三专题如何测量情绪(7个)测验14：BFS心境量表测验15：锻炼诱导情绪问卷测验16：简式．POMS(心境状态量表)测验17：竞赛状态焦虑问卷测验18：赛前情绪量表-T测验19：运动竞赛焦虑量表测验20：运动认知特质焦虑量表第四专题如何测量人格(2个)测验21：80·8神经类型测试量表测验22：WT运动员性格测量表(WTCAIA)第五专题如何测量态度(10个)测验23：残疾人运动员心理健康量表测验24：锻炼态度量表测验25：体育情境兴趣量表(PESIS)测验26：体育生活方式问卷测验27：训练比赛满意感量表测验28：运动领域完美主义量表测验29：运动行为量表测验30：运动员兴奋剂态度量表测验31：运动员训练比赛满意度量表测验32：主观锻炼体验量表第六专题如何测量自信自尊(11个)测验33：集体自尊量表测验34：青少年理想身体自我量表测验35：少年儿童身体自尊量表测验36：身体10问测验测验37：身体自我描述问卷测验38：身体自尊量表BES测验39：身体自尊量表PSPP测验40：特质运动自信心量表测验41：运动员心理因素调查问卷测验42：运动自信来源问卷测验43：运动自信心量表第七专题如何测量心理技能(12个)测验44：动作表象问卷一修订本测验45：竞赛失败应对量表测验46：篮球运动员比赛应对方式量表测验47：网球运动表现评价量表测验48：运动表现策略量表测验49：运动表象问卷测验50：运动队人际沟通问卷测验5l：运动心理技能量表测验52：运动员COPI￡量表测验53：运动员应对技能问卷测验54：运动员应激量表测验55：中国运动员应激应对量表第八专题如何测量训练状态(2个)测验56：运动员心理疲劳问卷测验57：运动员训练状态监测量表第九专题如何测量认知能力(1个)测验58：反应认知方式测验第十专题如何测量管理能力(2个)测验59：教练员领导方式量表测验60：群体环境问卷第二部分心理测验原理第一专题信度效度的基本原理第二专题纸笔测验的研制第三专题国外量表的移植第四专题调查研究的进展第五专题行为科学研究中的共同方法偏误：对相关文献和矫正方法的述评。
运动竞赛焦虑量表
姓 名:__________ 性 别:__________ 年 龄:_____________ 项 目:______________
运动年限:_____________
运动等级:__________
指导语：下面一些句子说的是关于你在运动竞赛时 有怎样的感觉。每读一句，请表示一下你在运动 竞赛时是“几乎没有”，还是“有时”或“常常” 有这种感觉。如果你选择“几乎没有”，就选A； 如果你选择“有时”，就选B；如果你选择“常 常”，就选C。答案没有正确与错误之分。对每 一句话不要化太多的时间。记住，要表示你在运 动竞赛时经常有的感觉。
15．在参加竞赛前，我全身有紧缩之感。
计算方法：
不计分题：1，4，7，10，13。
计分题：2，3，5，8，9，12，14,15 A计1分，B计2分，C计3分。 6,11题为反向计分题：用4减去该题原分，则为该 题转换后得分。
将10题得分累计平均值乘10为总分。总分越高， 赛前焦虑水平越高。
8.参加竞赛前，我觉得胃部不舒服。
9.在起赛之前，我就发觉自己的心跳比平时快。 10.我喜欢参加需要一定毅力的运动。 11．在参加竞赛前，我觉得自己是放松的。 12．在参加竞赛前，我非常紧张。
13．我对集体项目比对个人项目更感兴趣。
14．当我在等待比赛开始时，我就觉得紧张了 。
总分一般在10到30分之间
Hale Waihona Puke 几乎没有: A有时: B
常常: C
1.参加一项与其他运动员对抗的运动是很感兴趣的。
2.参加竞赛前，我觉得不太舒服。
3.在参加竞赛前，我担心自己不能取得好成绩。
4.参加竞赛时，我觉得我是一个好运动员。 5.参加竞赛时，我担心动作会出错。 6.参加竞赛前，我的情绪是平静的。 7.参加竞赛时，我为自己设定一个目标。
运动竞赛焦虑测验
运动竞赛焦虑测验一、量表来源周成林主编.运动心理测量与评价.海拉尔：内蒙古文化出版社，2000：188-189。
二、量表正文运动竞赛焦虑测验问卷姓名：性别：专项：专项年限：测验日期：出生年月：健康状态：良好、一般、不良指导语：按下列15个问题，请描述您参加运动竞赛时的自我感觉状态，其中每一题均有三个答案供选择其一，请在下面对应的方框内划“√”号。
您所选择的答案并无对错之分，希望您不要对问卷解答花费太多时间，根据您当时的心理自我感觉作认真的回答。
几乎没有有时有经常有1.我与竞争对手竞争时快乐。
□□□2.我在赛前会感到不安。
□□□3.我在赛前因担心而无法好好参赛。
□□□4.我在比赛时是一名很好的运动员。
□□□5.我在竞赛时会担心失误。
□□□6.我在比赛前不慌不忙。
□□□7.参加比赛制定目标极为重要。
□□□8.我在比赛前有反胃感觉。
□□□9.赛前我发现心脏跳得比来时快。
□□□10.我喜欢身体能量的比赛。
□□□11.赛前我感觉放松。
□□□12.赛前我会变成神经质。
□□□13.集体运动项目比个人项目使我更兴奋。
□□□14.我很神经敏锐地等待比赛的开始。
□□□15.在比赛前我常会过度紧张。
□□□三、评分方法1，4，7，10，13题不计分。
2．3，5，8，9，12，14，15题：A计1分、B计2分、C计3分。
6，11题：A计3分、B计2分、C计1分。
将15题得分累计求平均值乘10为总分。
总分越高，赛前焦虑水平越高四、推荐阅读文献1．周成林主编.运动心理测量与评价.海拉尔：内蒙古文化出版社，2000：188-189。
2．Broughton，R.S.,&Perlstrom,J.R..PK experiments with a competitive computer game.Journal of Parapsychology,1986，50,193-211.3．Duda,J.L.Advances in sport and exerise psychology measurement. US:Fitness Information Technology,Inc.19984．Ostrow.A.C..Directory of Psychological Tests in the Sport and Exercise Sciences.West Virginia:Fitness Information Technology,Inc. 19905．Martens,R.,Vealey,R.S.,&Burton,petitive Anxiety in Sport. Champaign,IL:Human Kinetics.1990（石岩）。
体育科学常用心理量表评定手册
体育科学常用心理量表评定手册体育科学常用心理量表评定手册心理量表是经过科学设计的调查问卷，用于衡量个体心理特征的工具。
在体育科学中，心理量表通常用于评估运动员的心理状态、个人能力和适应性。
本文将介绍几种常用的体育科学心理量表及其评定方法和注意事项。
1. 运动焦虑问卷（Sport Anxiety Scale）运动焦虑问卷是一种针对运动员的心理量表，用于评估在运动比赛中产生焦虑和紧张感的程度。
该问卷由20个问题组成，分别分为两个子尺度：任务焦虑和社交焦虑。
任务焦虑是指运动员对比赛结果的担忧，而社交焦虑则是指对比赛中可能受到评价、批评的担忧。
评定时应注意，该问卷需要运动员在完成测试前已经参加过一项类似的比赛，否则得出的结果可能不准确。
2. 运动动机问卷（Sport Motivation Scale）运动动机问卷是一种衡量运动员动机水平的心理量表，它包括三个子尺度：内在动机、外在动机和资深动机。
内在动机指参与运动比赛产生的自我满足感和兴趣，外在动机指为了获得物质或社会奖励而参与运动比赛，资深动机指为了保持健康或学会新技能而参与运动比赛。
评定时应注意，该问卷可以通过数据分析揭示不同运动员的动机类型，并对个人动机发展提供指导。
3. 运动自信量表（Sport Confidence Inventory）运动自信量表是一种测量运动员自信程度的心理量表，它包括八个子尺度：技能自信、准备自信、相信教练、身体自信、情绪控制自信、比赛能力自信、团队合作自信和天赋自信。
评定时应注意，该问卷能够识别不同尺度上运动员的自信程度，并针对性地制定训练计划和康复方案。
4. 运动竞争焦虑量表（Sport Competition Anxiety Test）运动竞争焦虑量表是一种评估运动员在比赛中激烈竞争中的体验和反应的心理量表，它包括对身体状况和心理状态的评定。
评定时应注意，该问卷的得分可以帮助制订预防和干预方案，缓解比赛焦虑症状。
总之，体育科学常用心理量表的评定可以协助管家正确认识运动员的心理状态和能力，为运动员提供个性化的训练和康复方案。
特质焦虑、身体自尊与体育锻炼态度量表
特质焦虑、身体自尊与体育锻炼态度量表您的性别： [单选题] *○男○女您的出生年份： [填空题] *_________________________________请选择省份城市与地区: [填空题] *_________________________________您目前从事的职业： [单选题] *○专业人士（如教师/医生/律师等）○服务业人员（餐饮服务员/司机/售货员等）○自由职业者（如作家/艺术家/摄影师/导游等）○工人（如工厂工人/建筑工人/城市环卫工人等）○公司职员○事业单位/公务员/政府工作人员○学生○家庭主妇○其他（商人）教育程度 [单选题] *○大专及以下○本科○硕士○博士及博士后指导语：下面列出的是一些人们常常用来描述他们自己的陈述，请阅读每一个陈述，然后选择适当的选项来表示你现在最恰当的感觉，也就是你此时此刻最恰当的感觉。
没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该是你现在最恰当的感觉。
我感到心情平静 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我感到安全 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我是紧张的 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我感到紧张束缚 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我感到安逸 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我感到烦乱 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我现在正烦恼，感到这种烦恼超过了可能的不幸 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我感到满意 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我感到害怕 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我感到舒适 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我有自信心 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我觉得神经过敏 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我极度紧张不安 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我优柔寡断 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我是轻松的 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我感到心满意足 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我是烦恼的 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我感到慌乱 [单选题] *○A、完全没有○C、中等程度○D、非常明显我感觉镇定 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显我感到愉快 [单选题] *○A、完全没有○B、有些○C、中等程度○D、非常明显指导语：下面列出的是人们常常用来描述他们自己的一些陈述，请阅读每一个陈述后，然后选择适当的选项来表示你经常的感受，没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该是你平常所感觉的。
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B
C
D
时，想到上次比赛，便感到不安
20、许多国家的优秀选手都参加奥运 A
B
C
D
会的比赛
21、担心在比赛中出丑
A
B
C
D
22、担心教练、队友会怎样看待自己 A
B
C
D
是否在完成自己的任务
23、担心在比赛中紧张时能否控制 A
B
C
D
24、 担忧平时训练不足
A
B
C
D
25、担心比赛能否按自己的计划进行 A
B
C
D
26、担心竞技状态是否已经调整好 A
运动认知特质焦虑量表
这个问卷列举了运动员面临比赛时，常有的一些心情。每个运动员的心情不完全
相同，对于下面问题的回答自然不同，因而回答没有“正确”与“错误”之分。
请对下面的问题，表达你个人的心情。问卷中每一个问题都有四个回答（A、B、
C、D），列在回答栏中，供你选择一个。现举例如下：问题1、我喜欢体育运动。
B
C
D
到不安
13、和比赛的结果相比，更担心受伤 A
B
C
D
14、 担心能否取得好成绩
A
B
C
D
15、想到只要取得好成绩就行了，对 A
B
C
D
受伤不在乎
16、担心输了的后果
A
B
C
D
17、关心别人会怎样看待自己的竞赛 A
B
C
D
表现
18、和初次交手的对手比赛时，感到 A
B
C
D
不安
19、和以前战胜过自己的对手比赛 A
运动认知特质焦虑量表
简介 马顿斯在斯皮尔伯格的焦虑理论的基础上，又根据相互作用的理论把体育运动中 存在的特质焦虑视为体育运动中特有的特质焦虑（ 以下简称运动特质焦虑），即 运动特质焦虑是把运动情景觉察为威胁、伴随着恐惧和紧张感对运动情景反应的 个性特征。马顿斯进而认为斯皮尔伯格的一般特质焦虑测量不能有效地测量运动 特质焦虑，并编制了运动焦虑量表，用以测量运动特质焦虑。 记分方法 原始分的记分方法：1、A=4、B=3、C=2、D=1； 根据以下条目编号计算运动认知特质焦虑量表各测度的原始分。 社会评价焦虑=27+17+22+21+16+28； 比赛准备焦虑=26+32=25+23+24+29； 竞技水平发挥焦虑=5+4+11+9+14； 失败焦虑=8+19+12+33+18； 对方实力焦虑2+31+6+1； 受伤焦虑=3+7+13+15； 测谎分数=10+20+30。 条目15为逆向记分条目，即A=1、B=2、C=3、D=4。测谎分数用以检验回答的真实 性。测谎分数（ =10+20+30 )为7 分以上者的回答视为可接受的真实回答。
A、很适合B、大致适合C、不太适合D、很不适合
A、B、C、D中哪一个回答和你的个人看法相近？在回答栏里选择一个最相近的回
答，划上一个圆圈表示。比如，不太喜欢体育运动的人就圈上“C”。
很合适 大致合 不大合 很不合适
适
适
1、关心比赛当天的天气
A
B
C
D
2、关心对手的强处
A
B
C
D
3、担心在比赛中受伤
A
B
C
B
C
D
27、担心观众认为自己的竞赛表现糟 A
B
C
D
糕
28、觉得比赛像是要失败了，感到不 A
B
C
D
安
29、担心比赛中出现预想不到的事 A
B
C
D
30、 胜败是运动竞赛之常事
A
B
C
D
31、关心对手有多强
A
B
C
D
32、担心准备活动是否已经做充分 A
B
C
D
33、有时担心比赛不好，避开竞争 A
B
C
D
D
4、担心自己的竞赛表现不好
A
B
C
D
5、 担心发挥不出最大的力量
A
B
C
D
6、关心赛场的状况
A
B
C
D
7、因为以前受过伤，害怕受伤 NhomakorabeaA
B
C
D
8、比赛还没有开始就只想到输
A
B
C
D
9、担心让教练、同伴失望
A
B
C
D
10、默契是集体运动项目必不可少的 A
B
C
D
要素
11、担忧能否发挥出平时的水平
A
B
C
D
12、觉得自己和对手的水平相当时感 A