萨提亚模式心理治疗工具剖析
萨提亚家庭治疗技术的实践案例分析与经验分享
萨提亚家庭治疗技术的实践案例分析与经验分享导语：家庭治疗在心理学领域中扮演着重要的角色，而萨提亚家庭治疗技术作为其中的一种方法，具有独特的优势和实践效果。
本文将通过分析实际案例，分享萨提亚家庭治疗技术的应用经验和效果。
1. 萨提亚家庭治疗技术简介萨提亚家庭治疗技术是由美国心理学家萨提亚（Satir）于20世纪60年代提出的，她认为家庭是一个系统，家庭成员之间的相互作用和沟通方式对个体的心理健康有着深远的影响。
该技术注重家庭成员之间的情感表达和互动，通过改变沟通模式和家庭动力学，促进家庭成员之间的和谐关系和个体的成长。
2. 案例分析：夫妻关系冲突的治疗小李和小王是一对夫妻，他们结婚已经五年，但最近几个月，两人的关系出现了严重的冲突。
小李感到小王不够关心她，而小王则抱怨小李经常无理取闹。
他们的争吵越来越频繁，已经影响到了他们的工作和生活。
在萨提亚家庭治疗技术的指导下，治疗师首先与小李和小王进行了个别会谈，了解他们各自的感受和需求。
在会谈中，小李表达了她对小王关心不够的不满，而小王则透露了他对小李情绪化的困扰。
接下来，治疗师组织了一次夫妻会谈，目的是促进双方的情感表达和理解。
在会谈中，治疗师鼓励小李和小王互相倾听和表达自己的感受，同时提供积极的反馈和支持。
通过这种方式，小李和小王逐渐理解了对方的需求和困扰，并开始寻找解决问题的方法。
在随后的治疗过程中，治疗师引导小李和小王重新建立起积极的互动模式。
他们学习了有效的沟通技巧，如倾听、表达情感和理解对方的立场。
同时，治疗师还帮助他们认识到夫妻关系中的权力平衡和角色分配对关系稳定的重要性。
经过几个月的治疗，小李和小王的夫妻关系得到了明显的改善。
他们学会了更好地沟通和理解对方，解决了之前的冲突和矛盾。
他们的工作和生活也恢复了正常，重新建立了夫妻之间的亲密关系。
3. 经验分享：萨提亚家庭治疗技术的有效性和应用通过以上案例的分析，我们可以看到萨提亚家庭治疗技术在夫妻关系冲突治疗中的应用效果。
深入剖析萨提亚家庭治疗技术的实际应用方法
深入剖析萨提亚家庭治疗技术的实际应用方法引言：家庭治疗作为心理学领域中的一种重要疗法，旨在通过改善家庭内部的互动模式和关系，帮助家庭成员解决问题和改善心理健康状况。
萨提亚家庭治疗技术作为一种系统性的治疗方法，已经在临床实践中得到广泛应用。
本文将深入剖析萨提亚家庭治疗技术的实际应用方法，探讨其在实践中的优势和应用策略。
一、萨提亚家庭治疗技术概述萨提亚家庭治疗技术是由美国心理学家萨提亚（Salvador Minuchin）提出的，主要关注家庭系统中的互动模式和关系，并通过改变家庭结构和互动模式来达到治疗目的。
萨提亚家庭治疗技术以家庭为单位进行治疗，注重家庭成员之间的互动和沟通，旨在改善家庭关系，促进家庭成员的心理健康。
二、萨提亚家庭治疗技术的实际应用方法1. 初步评估和问题识别在萨提亚家庭治疗技术中，初步评估和问题识别是治疗的第一步。
治疗师通过与家庭成员的交流和观察，了解家庭成员之间的互动模式和问题所在。
在评估过程中，治疗师需要倾听家庭成员的观点和感受，了解他们对问题的看法，以便制定有效的治疗计划。
2. 家庭结构调整萨提亚家庭治疗技术强调家庭结构对家庭互动和问题解决的影响。
治疗师通过调整家庭结构，重新定义家庭成员之间的角色和关系，以促进家庭成员之间的协调和合作。
家庭结构调整可以包括重新分配家庭成员的角色、规定家庭成员之间的边界和责任，以及建立家庭成员之间的有效沟通渠道。
3. 沟通和互动模式改善在萨提亚家庭治疗技术中，治疗师注重改善家庭成员之间的沟通和互动模式。
治疗师通过教授家庭成员有效的沟通技巧和解决问题的方法，帮助他们改善互动模式，增进彼此之间的理解和信任。
此外，治疗师还会通过角色扮演和模拟情境等方式，让家庭成员实践新的沟通方式，以培养他们的沟通技巧。
4. 解决家庭冲突和问题萨提亚家庭治疗技术的目的是帮助家庭成员解决问题和改善关系。
治疗师会引导家庭成员面对和解决存在的问题和冲突。
通过让家庭成员表达自己的需求和感受，理解他人的观点和感受，协商达成共识，家庭成员可以逐渐解决问题，改善关系。
解读萨提亚家庭治疗技术背后的原理与理论
解读萨提亚家庭治疗技术背后的原理与理论导言：家庭治疗作为心理学领域的重要分支，旨在通过研究和干预家庭系统的互动模式来帮助家庭成员解决问题、改善关系。
萨提亚家庭治疗技术是一种常用的家庭治疗方法，其背后有着一系列的原理与理论支持。
本文将对萨提亚家庭治疗技术的原理与理论进行解读，以期更好地理解和应用这一技术。
一、系统理论萨提亚家庭治疗技术的核心理论基础是系统理论。
系统理论认为家庭是一个相互联系的系统，家庭成员之间的互动关系是相互影响的。
家庭系统中的问题不是单个个体的问题，而是整个系统的问题。
因此，要解决家庭问题，需要从整体系统的角度出发，关注家庭成员之间的相互作用和影响。
二、循环性萨提亚家庭治疗技术中的一个重要概念是循环性。
循环性指的是家庭系统中的问题是循环的、相互影响的。
家庭成员之间的互动模式会反复出现，形成一种循环的关系。
通过观察和分析这种循环关系，可以找到问题的根源，并提供相应的干预措施。
三、家庭规则家庭治疗中，家庭规则是一个重要的概念。
家庭规则是家庭成员之间约定俗成的行为准则，决定了家庭成员之间的互动模式。
家庭规则可能是明确的，也可能是隐含的。
通过分析家庭规则，可以了解家庭成员之间的互动模式，并找到问题的症结所在。
四、家庭边界家庭边界是萨提亚家庭治疗技术中的另一个重要概念。
家庭边界指的是家庭系统与外界之间的界限和联系。
家庭边界的松紧程度会影响家庭成员之间的互动模式。
较为松散的家庭边界可能导致家庭成员之间的过度干涉和依赖，而较为紧密的家庭边界可能导致家庭成员之间的隔阂和冲突。
通过调整家庭边界，可以改善家庭成员之间的关系。
五、家族传承萨提亚家庭治疗技术还关注家族传承对家庭系统的影响。
家族传承指的是家庭中代际之间的行为、观念和情感的传递。
家族传承可能是积极的，也可能是消极的。
通过了解家族传承，可以帮助家庭成员认识到自己的行为和观念是如何受到家族历史的影响，从而改变不良的传承模式。
六、多元文化在萨提亚家庭治疗技术中，多元文化是一个重要的考虑因素。
萨提亚家庭治疗模式评述讲述
萨提亚家庭治疗模式评述讲述萨提亚家庭治疗模式评述摘要:萨提亚家庭治疗是由国际著名心理治疗大师维吉尼亚?萨提亚创立的一套以整个家庭系统为治疗对象，由内而外帮助治疗主体提高自我价值感、改善沟通方式的人本主义心理治疗模式。
通过介绍萨提亚家庭治疗模式的理论来源、基本理念以及治疗方法与技术，并对此种治疗模式进行简单的评述，可以对萨提亚家庭治疗模式有一个更深的认识，以求此模式能够更好地运用在家庭社会工作中。
关键词:家庭社会工作萨提亚家庭治疗维吉尼亚?萨提亚是家庭治疗流派的创始人之一，国际著名心理治疗大师，被誉为“家庭治疗法的哥伦布”、“每个人的家庭治疗大师”。
萨提亚家庭治疗模式则是由她所创立的一套心理治疗模式。
这是一种注重家庭系统的体验式/人本主义治疗模式，不仅关注每一个单独的家庭成员(治疗对象/治疗主体/来访者)，也注重整个家庭系统，通过一些独特的治疗方法和技术，使两者从一种功能不良和紊乱的状态蜕变为一种功能健全、良性运转、令人满意的内部关系的状态。
萨提亚相信每个人都具有内部资源和选择，并拥有改变的可能——不论他(她)拥有怎样的外部条件和环境，都可以在内部加以改变。
所以萨提亚家庭治疗模式又被称为“联合家庭治疗”或“人本学派治疗”，它在家庭治疗领域占有独特而重要的地位。
1.理论来源1.1系统论和家庭治疗系统论的核心思想是系统的整体观念。
萨提亚在大量的个案治疗实践中渐渐认识到家庭系统对个人有巨大的的影响。
于是她开始研究以整个家庭作为治疗对象的治疗方法，由此创立了萨提亚治疗模式。
萨提亚治疗模式是建立在家庭治疗的基础之上的，它注重对整个家庭系统的治疗而非单独个人的治疗。
同时，受系统论影响，萨提亚抛弃亚里士多德的线性、单一因果论的看法，主张全面、系统地看待问题。
1.2人本主义与积极存在主义萨提亚家庭治疗模式也深受人本主义和积极存在主义的影响，认为人性本善，相信人类能够展示出积极的生命力量并具有潜能能够改变自己和让自己生活得更好，注重人的价值和人格的发展，强调人的成长。
萨提亚家庭疗法综述
萨提亚家庭疗法综述作者：马燕妮来源：《青年与社会》2018年第30期摘要：文章主要论述了萨提亚家庭治疗模式的基本理论及其基本应用，试着探讨了萨提亚家庭治疗在实际中的应用效果。
通过总结发现，萨提亚家庭治疗在众多实际中的运用具有良好的效果，在解决大学生心理问题和改善人际关系中均具有效果。
关键词：萨提亚家庭治疗；大学生心理；人际关系一、萨提亚家庭疗法的模式（一）基本理念世界观、人性观——等级模式和成长模式，等级模式和成长模式是萨提亚提出的两个对立的世界观和人性观，又叫“威胁—奖赏”模型和“种子”模型。
在“威胁—奖赏”这个模型中，关系被假定为以支配—服从式为基础的等级关系，例如父亲—孩子、老师—学生。
而“种子”模式认为众生平等，人类看作是拥有巨大潜能，可以将自身的内部资源、自尊以及生存和行动的选择权最大化的生物个体。
基本三角关系，每一个人从降生的那一刻起，就成为了基本三角关系的一部分：父亲、母亲、孩子。
在这个基本三角关系中，孩子是学习者、受教育者、接受者，许多功能不良的沟通就常常植根于童年早期。
生存姿态，即沟通姿态或沟通方式。
沟通是指人们如何传递信息，如何增进彼此的了解，以及如何做出内部和外部的反应。
良性的沟通是传递信息、增进彼此了解的最好方式，但内外不一的不良的沟通方式则是导致系统功能不良和紊乱的关键因素。
萨提亚认为问题本身不是问题，应对问题的方式才是问题，她把过程看作是通往改变的途径，把内容看作改变得以发生的情境，提倡应该注重过程而非内容，所以她把治疗重点放在如何在渴望、期待、知觉以及感受水平上将父母和儿童联结起来，改变原有不良的内部加工过程，为所有的家庭成员提供一种内部转化，从而在根本上改变每一个人的自我价值。
（二）主要的工具和技术当下家庭疗法受到格式塔疗法、心理剧、罗杰斯来访者中心疗法等影响，萨提亚家庭教育与咨询模式，将治疗目标指向于提升体验、释放被压抑的冲动和情感、发展更好的觉察力、学会认识和表达情绪，以及获得亲密感。
萨提亚家庭治疗技术的有效性及优势分析
萨提亚家庭治疗技术的有效性及优势分析引言：家庭治疗是一种心理治疗方法，旨在通过改善家庭成员之间的关系和互动，促进家庭系统的健康和幸福。
萨提亚家庭治疗技术是一种广泛应用的家庭治疗方法，被认为是一种高效且有效的治疗方式。
本文将探讨萨提亚家庭治疗技术的有效性及其优势。
一、萨提亚家庭治疗技术的有效性1. 提高家庭沟通萨提亚家庭治疗技术通过促进家庭成员之间的有效沟通，帮助他们更好地表达情感和需求。
这种治疗方法注重家庭成员之间的互动模式，通过倾听和理解，改善沟通方式，从而增强家庭内部的情感联系。
2. 解决家庭冲突家庭冲突是家庭系统中常见的问题，可能导致家庭成员之间的紧张和矛盾。
萨提亚家庭治疗技术通过帮助家庭成员识别和解决冲突，促进家庭内部的和谐与稳定。
治疗师通过引导家庭成员进行有效的沟通和协商，帮助他们找到解决问题的方法。
3. 提高家庭功能萨提亚家庭治疗技术注重家庭系统的整体功能，而不仅仅关注个别成员的问题。
治疗师通过评估家庭的运作方式和互动模式，帮助家庭成员建立积极健康的家庭环境。
这种治疗方法可以增强家庭的适应能力和协作能力，提高家庭的整体功能。
二、萨提亚家庭治疗技术的优势1. 综合性治疗方法萨提亚家庭治疗技术综合了多种治疗方法和理论，包括系统理论、认知行为疗法、解决问题疗法等。
这种综合性的治疗方法使得治疗师能够根据不同家庭的需求和问题，灵活地选择和应用适合的技术和策略。
2. 客户参与和自主性萨提亚家庭治疗技术注重客户的参与和自主性。
治疗师与家庭成员合作制定治疗目标和计划，并鼓励他们积极参与治疗过程。
这种积极的参与和自主性可以增强治疗的效果，提高家庭成员的治疗动力。
3. 长期效果萨提亚家庭治疗技术通常是长期的治疗过程，持续时间可能长达数月或数年。
这种长期治疗的优势在于可以深入分析和解决家庭系统中的问题，并为家庭成员提供持久的支持和指导。
长期治疗可以帮助家庭成员建立稳定的关系和良好的互动模式，从而实现治疗的长期效果。
萨提亚家庭治疗技术中常见问题解析
萨提亚家庭治疗技术中常见问题解析导语：萨提亚家庭治疗技术是一种心理治疗方法，旨在帮助家庭成员建立更健康、更和谐的关系。
然而，在实践中，我们常常会遇到一些常见问题。
本文将对这些问题进行解析，并提供相应的解决方案。
一、治疗进程缓慢在使用萨提亚家庭治疗技术时，有时会发现治疗进程进展缓慢。
这可能是因为家庭成员之间的关系问题较为复杂，需要更多的时间来解决。
此时，治疗师可以适当延长治疗时间，加强与家庭成员的沟通，建立起更深入的信任关系。
同时，治疗师还可以借助其他心理治疗方法，如认知行为疗法、情绪焦点疗法等，来辅助治疗进程。
二、家庭成员不合作在萨提亚家庭治疗技术中，家庭成员的合作是治疗的基础。
然而，有时家庭成员可能不愿意参与治疗，或者存在抵触情绪。
这时，治疗师可以采取以下措施来增加家庭成员的合作性：1. 建立安全环境：治疗师可以通过倾听、理解和尊重的方式来建立安全的治疗环境，使家庭成员感到被接纳和尊重。
2. 强调治疗的重要性：治疗师可以向家庭成员解释治疗的目的和好处，让他们意识到参与治疗的重要性。
3. 个别面谈：治疗师可以与家庭成员进行个别面谈，了解他们的担忧和抵触情绪，并提供相应的支持和指导。
4. 逐步介入：治疗师可以逐步介入家庭治疗过程，先与愿意合作的家庭成员进行治疗，再逐渐引入其他成员，以增加合作性。
三、治疗效果不明显有时候，尽管治疗师和家庭成员都付出了努力，但治疗效果并不明显。
这可能是因为治疗师与家庭成员之间的沟通不畅，或者治疗方法不够适用。
在这种情况下，治疗师可以考虑以下解决方案：1. 重新评估治疗计划：治疗师可以重新评估家庭成员的问题和需求，并针对性地调整治疗计划，以提高治疗效果。
2. 加强沟通技巧：治疗师可以通过培训和学习，提升自己的沟通技巧，以更好地理解和解决家庭成员的问题。
3. 结合其他治疗方法：治疗师可以结合其他心理治疗方法，如认知行为疗法、解决问题疗法等，来增加治疗效果。
4. 寻求同行评议：治疗师可以与同行进行交流和讨论，分享经验和心得，以获得更多的建议和指导。
个案工作-萨提亚家庭治疗模式
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通过冥想和自我觉察，家庭成员可以更好地处理情绪和压力，增强自我控制和自我调节能力，从而更好地应对家庭问题和挑战。
冥想与自我觉察
反馈和评估是萨提亚家庭治疗模式中的重要环节，可以帮助家庭成员更好地了解治疗效果和自身成长情况。
通过反馈和评估，治疗师可以了解家庭成员的需求和期望，及时调整治疗方案和技巧，提高治疗效果。同时，家庭成员也可以了解自己的成长情况，发现自己的不足之处并积极改进。
心理社会发展理论
认为个体的心理社会发展受到家庭环境和社会环境的影响，家庭成员间的互动模式和个体在家庭中的角色会影响个体的心理社会发展。
萨提亚家庭治疗模式起源于20世纪50年代的美国，由维吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir）创立。
起源
经过多年的实践和发展，萨提亚家庭治疗模式逐渐成为一种具有广泛影响力的心理治疗方法，被广泛应用于家庭、学校、企业和社区等领域。
总结词
案例二：解决青少年问题的个案
通过萨提亚家庭治疗模式，家庭成员学会了更好地理解和支持彼此，从而改善了家庭氛围。
家庭成员之间存在情感疏远和沟通障碍，导致家庭氛围紧张和不和谐。通过萨提亚家庭治疗模式，家庭成员学会了如何更好地表达自己的感受和需求，同时也学会了如何理解和接纳其他成员的情感和需求。这使得家庭成员之间的关系更加亲密和和谐，家庭氛围得到了明显的改善。
06
参考文献
[2] 约翰逊, P. M. (2004). 萨提亚家庭治疗模式. 中国轻工业出版社.
[3] 张天安. (2015). 萨提亚家庭治疗模式在个案工作中的应用研究. 硕士学位论文, 华东师范大学.
[1] 萨提亚. (2010). 萨提亚家庭治疗模式. 世界图书出版公司.
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家庭重塑
过去发生的事情无法改变，但来访者透过家庭重 塑的过程，往往能对过往经验和期待所产生之思想 及感受产生巨大转变，放下包袱，更有力量地走向 明天。
家庭重塑工具：家谱图，家庭生活编年史，影响 轮。
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自我环
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温度读取
由萨提亚女士发展，分为5个环节 一、欣赏、兴奋、感激 我很欣赏你…… 我对……感到兴奋 我想要谢谢…… 二、担忧、迟疑 我对……感到担忧 我对……感到迟疑 三、 抱怨和解决之道 我不喜欢……，我想藉由……来改变 四、 新的讯息 我有一个新的讯息 五、 希望和期待 我希望……
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萨提亚模式对改变的信念1
改变是有可能的，就算外在的改变有限，内在的改变还是 可能的。 我们无法改变所发生的事，但可以改变那些事情对我们的 冲击。 “希望”是改变的重要成份。 过程是改变的途径。故事内容形成情境，而改变即在其中 发生。 大多数人选择自己所熟悉的而非舒适的应对，尤其在压力 之下。 欣赏并接纳“过去”可以增加我们支配“现在”的能力
维琴尼亚·萨提亚介绍
Virginia Satir， 1916-1988 。 起初从事教育工作，二十岁时 已是一位小学校长 。 1948年在芝加哥大学获得社会工作硕士学位。 1951年开始私人执业，尝试运用后来被称之 为“萨提亚模式”的方法为一个家庭作治疗。 1964年出版第一本书《联合家族治疗》。
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求生存的应对姿态—一致
达到自我、他人和 情境三者的和谐互动。 言语表现出一种内 在的觉察，表情流露 和言语一致，内心和 谐平衡 自我价值感比较高。
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冰山原理
著名心理学原理，由全球知名萨提亚治疗大师， 心理学家约翰·贝曼创立. 他帮助人们不再纠缠于冰山 上行为的是非对错，而是通过 透视冰山下的不同层面，发现 每个人行为背后的内心渴望与 期待。
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爷爷 奶奶 外公 外婆
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家谱图的线条意义
细而实的直线，—— 代表接纳的，少冲突的正向关 系。 粗而实的直线， 代表纠缠不清的关系。 曲折线， 代表风暴的，骚动的或憎恨的关系。 虚线 ------，代表疏离的，退缩的，负向的或冷淡 的关系。
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萨提亚模式健康家庭特征
所有家庭成员都接纳彼此，在价值上是平等的； 注重彼此之间的信任、诚实及开放； 有一致沟通型式； 家庭成员间彼此互相支持； 家庭成员出共同分担责任； 家人相聚时有说有笑，兴味盈然； 重视家庭传统及仪式； 家庭成员间接纳彼此的差异，同时庆幸每个人拥有其独特性； 家庭成员间尊重彼此的隐私； 各种感受都被接纳与处理； 鼓励所有家庭成员去冒险，并从错误中学习成长。
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个性部分舞会
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冥想
可以帮助我们进入和使用自己的大脑右半球。 开放我们的情感和直觉。 聚焦我们的能量。 平息内部对话。 更加充分地生活在“现在”。 开创新的可能性和新的选择。 整合我们的各个部分和资源。
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求生存的应对姿态—讨好
忽略自己，内在价值 感比较低。 言语中经常流露出 “这都是我的错”， “我想要让你高兴”之 类的话。 行为上则过度和善， 习惯于道歉和乞怜
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求生存的应对姿态—指责
常常忽略他人，习惯 于攻击和批判，将责任 推给别人。 “都是你的错”， “你到底怎么搞的”是 他们的口头语。 究其内在经历，通常 孤单失败，但他们宁愿 与别人隔绝保持权威。
萨提亚模式心理治疗
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什么是萨提亚模式？
是由美国首期家庭治疗专家 维琴尼亚·萨提亚女士所创建的 理论体系。 凡事皆以人为本位，以人为 关怀。 在注重“你和我”的同时， 更关心“我们”。
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萨提亚模式的治疗目标
四大总目标
最终的正向导 向的治疗目标
冰山目标
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萨提亚模式治疗的四大总目标
提升自我价值 更能为自己的内在和外在负责任 成为较好的抉择者 更加和谐一致
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治疗计划的设定---设定目标
目标永远是正向导向的、内在的和体验性的。 为了让转化得以发生，目标必须是可以轻敲 渴望的。 目标需要治疗师和来访者一起合作设定。 五种目标导向。
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个性部分舞会技术
假设：我们每个人都拥有不同的层面或部分---我 们的“很多张脸”。 五个主要步骤：1、准备好主体。2、描述出他部 分或她的各个部分是怎样行动的。3、各个部分怎样 发展出不可避免的冲突。4、对这些部分加以转化， 以使冲突得以解决。5、完成最后的仪式。
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家庭规则转换为指南的步骤
一个根本原则是不要抛弃规则中蕴含的基本智慧 和规则的目的。要点是将强迫性变为选择。 第二步是拓展选择。 第三步是拓展出更多的可能性。 例如“我应该永远不生气” “我可以 永远不生气” “我可以有时候生气” “当表妹欺负我的时候，我可以生气 ” “当 同学抢我东西的时候，我可以生气” “当父母误解我的时候，我可以生气……”
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萨提亚模式的主要理论假设
求生存的 应对姿态
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萨提亚模式求生存的应对姿态
讨好型 指责型 理智型 打岔型 表里一致型
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萨提亚模式对改变的信念2
接受父母也是人，并在人性的层次而非角色的层 次上与他们相遇。 治疗需要把焦点放在健康及可能性的部分，而非 病理负面的部分。 症状是潜意识对问题的解决之道。 运用自己是治疗师最有力的工具。 萨提亚模式治疗的主要目标是达到表里一致及高 的自我价值。
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萨提亚模式治疗计划的设定
评估 设定目标 治疗技巧的应用 治疗结果的评估
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治疗计划的设定---评估
目的：轻叩来访者的个人内在及人际互动的 动力。 提供一个形成来访者的功能和习惯形式的轮 廓。 包括：求生存的应对姿态；个人内在世界 （冰山）；原生家庭。 找出来访者的正向资源和未完成事件。
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家庭生活编年史
每一个家庭成员的生日 重大家庭事件的日期如搬家、结婚、死亡、灾 难等，以及取得成就的日子如毕业、晋升。 一些重要历史事件的发生日期如战争、天灾、 经济动荡。
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萨提亚模式的 治疗信念
01 对人的信念
02 对应对的信念 03 对改变的信念
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萨提亚模式对人的信念
我们都是同一生命力的明证，透过这股生命力相联接。 人类的历程是普遍性的，因此适应于任何情况、文化和环境。 人们因相同而有所连接，因相异而有所成长。 父母常重复其在成长过程中熟悉的模式，即使那些模式的功能 不良的。 大多数的人在任何时候都是尽其所能而为。 人性本善。人们需要寻找自己的宝藏，以便去联接并肯定其自 我价值。 健康的人际关系是建立在价值的平等上。 感受是属于我们自己的，我们都拥有它们，而且可以学习如何 驾驭它们。
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冰山探索—从你的愤怒中学习
分享一件让你觉得很愤怒的事情。 是什么原因导致了你的愤怒？ 当你愤怒的时候，你感觉怎么样? 事后你做了什么让心情变好？ 你觉得愤怒的感觉怎么样? 当事情发生时和发生后，除了愤怒你还感受到什么情绪？ 当你生自己的气或生别人的气时，你的观点是什么？ 你未完成的期待是什么？就这件事而言？就你自己而言？ 你有什么憧憬？ 有什么不同的方法可以 控制你的身体反应？ 既然事情已经发生了，你怎样才能避免自己生气？你不得 不做些什么？
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家庭规则转换
尽可能多地列出家庭规则。 有哪些规则现在仍然在遵守？看看每条规则涉及 的生存意义，包含的核心智慧是什么？ 如何你将这些规则转化为指南，它们看起来会是 什么样子？ 在当前和过去的家庭规则中，有哪些仍然适用？ 遵守它们需要付出什么代价？ 你在童年学习的哪些家庭规则被 你传递给了其它 人?能否帮助将它们转变为适用于他人的指南？
他人
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求生存的应对姿态—超理智
极端客观，只关心事情合不 合规定，是否正确，总是逃 避与个人或情绪相关的话题。 他们告诫自己：“人一定要 有理智”，“不论代价，一 定保持冷静、沉着，决不慌 乱。” 这类人表面上很优越，举动 合理化。而实际上，他们内 心很敏感，有一种空虚和疏 离感。