山东出版传媒出版社 心理健康三上 教案
三年级上册心理健康教育全册教学设计教案含教学计划
三年级上册心理健康教育全册教学设计教案含教学计划一、教学目标1. 让学生了解和认识自己的情感和心理状态，学会调整和控制情绪。
3. 帮助学生建立自信，培养积极向上的心态，增强心理素质。
二、教学内容第一单元：认识自我第1课：我是独一无二的第2课：我的优点和不足第二单元：情绪管理第3课：情绪万花筒第4课：情绪调节小技巧第三单元：人际沟通第5课：倾听和表达第6课：与人相处的艺术第四单元：自信与积极心态第7课：我真的很不错第8课：面对挑战，勇敢向前第五单元：团队合作与集体意识第9课：团队的力量第10课：关爱他人，乐于奉献三、教学方法1. 采用讨论、分享、游戏等形式进行教学，激发学生的学习兴趣和参与度。
2. 运用角色扮演、情景模拟等方法，提高学生的实际操作能力。
3. 结合案例分析，让学生从中吸取经验，培养解决问题的能力。
4. 运用小组合作、讨论等方式，培养学生的团队协作能力和集体意识。
四、教学计划第一单元：认识自我（2周）第1周：第1课我是独一无二的第2周：第2课我的优点和不足第二单元：情绪管理（2周）第3周：第3课情绪万花筒第4周：第4课情绪调节小技巧第三单元：人际沟通（2周）第5周：第5课倾听和表达第6周：第6课与人相处的艺术第四单元：自信与积极心态（2周）第7周：第7课我真的很不错第8周：第8课面对挑战，勇敢向前第五单元：团队合作与集体意识（2周）第9周：第9课团队的力量第10周：第10课关爱他人，乐于奉献五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论、游戏等活动中的表现，评价其参与程度。
2. 学生自我评价：要求学生课后对自己的学习收获进行反思和总结，以评价其对心理健康知识的掌握程度。
3. 学生互相评价：鼓励学生互相之间的评价和交流，培养其评价他人和接受评价的能力。
4. 教师评价：根据学生在课堂表现、作业完成情况等方面的综合表现，给予客观、公正的评价。
六、教学策略1. 采用生活案例导入，让学生产生共鸣，提高学习兴趣。
三年级上册心理健康教育教案- 3我的喜怒哀乐 ｜鲁画版
三年级上册心理健康教育教案 - 3我的喜怒哀乐 | 鲁画版一、教材分析本节课是三年级上册心理健康教育课程的一部分。
通过本节课的学习，可以让孩子们了解自己的情绪，并学会如何处理这些情绪。
教材选择了鲁画版三年级上册心理健康教育的第三单元，名为“我的喜怒哀乐”。
本单元分为两个部分，分别为“情绪认知”和“情绪调节”。
在情绪认知部分，通过课堂讨论、手工制作和绘画等多种形式，让孩子们了解不同情绪的表现形式，以及这些情绪可能产生的原因。
在情绪调节部分，则通过小组活动，让孩子们了解不同的情绪调节方法，并尝试应用这些方法来处理自己的情绪。
二、学情分析三年级的孩子已经开始了解自己的情绪，但他们的情绪控制能力还比较薄弱。
在面对自己的情绪时，他们可能会表现出过度激动或过度抑制的情况，难以合理地处理自己的情绪。
另外，在家庭教育和学校教育中，孩子们还没有得到充分的情绪教育。
因此，本节课程旨在帮助孩子们了解自己的情绪，掌握一些情绪调节方法，让他们能够更好地处理自己的情绪，提高对周围环境的适应能力。
三、教学目标知识目标1.了解自己的情绪表现形式；2.掌握一些基本的情绪调节方法；3.能够识别并表达自己的情绪。
能力目标1.培养良好的情绪管理能力，适应自己和环境的变化；2.提高孩子们的沟通能力，能够与他人交流自己的情绪；3.培养孩子们的观察力和创造力。
情感目标1.培养孩子们的情感认知能力，让他们了解自己的情绪；2.增强孩子们的情感表达能力，让他们更好地与他人交流；3.帮助孩子们树立正确的情感态度，增强对自己和他人的尊重。
四、教学重点与难点教学重点1.让孩子们了解自己的情绪表现形式；2.培养孩子们的情绪管理能力，掌握基本的情绪调节方法。
教学难点1.让孩子们学会表达自己的情绪；2.培养孩子们的创造力，让他们能够自主地选择和运用情绪调节方法。
五、教学准备1.教材《鲁画版三年级上册心理健康教育》第三单元；2.绘画纸、彩色笔、颜料等；3.标签纸、剪刀、胶水等；4.PPT、投影仪等。
三上心理健康教育课程教案
三上心理健康教育课程教案## 教学目标本节心理健康教育课旨在帮助学生认识和理解基本的情绪表达、情绪管理技巧，并初步了解人际交往中的同理心的重要性。
通过本节课，学生将能够：1. 识别不同的情绪及其表现。
2. 掌握简单的情绪调节方法。
3. 理解同理心的含义，并尝试在实际交往中运用。
## 教学内容- 情绪的种类与表达- 情绪管理的基本策略- 同理心的概念与实践## 教学方法- 情境模拟- 小组讨论- 角色扮演## 教学过程### 引入新课开场以一个简短的故事引入主题，比如讲述一个孩子因为没有得到想要的礼物而感到生气的小故事，并提出问题：“你认为他应该如何处理自己的情绪？”通过提问激发学生的好奇心，让他们对接下来的内容产生兴趣。
### 知识讲解老师详细解释情绪的种类，包括快乐、悲伤、愤怒等基本情绪，并通过图片、视频辅助教学，让学生更直观地理解情绪的外在表现。
接着，老师介绍几种简单的情绪调节方法，如深呼吸、倒数计时等，并邀请学生现场演示感受。
### 互动环节分学生进入小组，每组选择一个情绪进行角色扮演，展示该情绪可能的行为和反应。
之后，其他小组成员讨论并提出适当的情绪调节建议。
这一环节旨在锻炼学生的同理心能力和团队合作精神。
### 拓展活动设置情景模拟游戏，如“情绪接力赛”，学生需要在限定时间内传递一个代表特定情绪的物件，同时保持与该情绪相符的表情和行为。
这个活动不仅加深了学生对情绪表达的理解，也增加了课堂的趣味性。
## 总结反馈课程结束时，老师应总结全课的要点，并对学生的参与给予正面的肯定与鼓励。
同时，可以提出几个开放性问题，引导学生思考如何在日常生活中应用今天学到的知识。
## 作业布置为了巩固课堂所学，可以布置相关的作业，如让学生记录一周内自己或他人的情绪变化，并尝试运用所学的情绪调节策略。
三年级上学期心理健康教育教案精选
三年级上学期心理健康教育教案精选一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材三年级上册第三章《我的情绪我做主》，详细内容包括：认识情绪的类型和特点，学会表达和调节自己的情绪，培养积极向上的心态。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型，认识到情绪对生活和学习的影响。
2. 培养学生学会表达和调节自己的情绪，提高情绪管理能力。
3. 培养学生积极向上的心态，增强心理素质。
三、教学难点与重点难点：如何引导学生正确表达和调节自己的情绪。
重点：认识情绪的类型和特点，学会情绪管理的方法。
四、教具与学具准备教具：PPT课件、情绪卡片、情景剧道具。
学具：心情日记本、彩色笔。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段情景剧，展示学生在生活中遇到的情绪问题，引导学生关注情绪。
2. 讲解：讲解情绪的类型（如快乐、愤怒、害怕、悲伤等），以及每种情绪的特点。
3. 实践：分组讨论，让学生分享自己在生活中遇到的情绪问题，并讨论如何解决。
4. 互动：进行情绪卡片游戏，让学生学会表达和识别情绪。
5. 例题讲解：讲解如何通过呼吸调节、心理暗示等方法，调节自己的情绪。
6. 随堂练习：让学生在心情日记本上记录本周的情绪变化，并进行自我评价。
六、板书设计1. 情绪的类型和特点2. 情绪管理方法呼吸调节心理暗示情绪表达情绪调节七、作业设计1. 作业题目：记录本周的心情变化，分析自己的情绪调节方法。
答案：根据学生实际情况，指导学生完成作业。
2. 拓展延伸：鼓励学生在家中与家长分享所学内容，共同提高情绪管理能力。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过生动的情景剧、互动游戏等形式，让学生认识到情绪的重要性，学会表达和调节自己的情绪。
课后反思如下：1. 教学过程中，注意关注学生的情绪变化，及时给予引导。
2. 加强课堂互动，鼓励学生积极参与，提高课堂氛围。
3. 课后关注学生的作业完成情况，了解学生掌握程度，为下一节课做好准备。
拓展延伸：1. 开展家庭心理健康教育活动，让学生家长共同参与，提高家庭心理素质。
三年级上册心理健康教育全册教学设计教案含教学计划
三年级上册心理健康教育全册教学设计教案含教学计划教案内容：一、教学目标：1. 让学生了解和认识自己的情感和心理状态，学会调整自己的情绪。
2. 培养学生与人相处的良好态度和行为，增强人际沟通能力。
3. 引导学生正确对待学习和生活中的压力，提高应对困难的能力。
二、教学内容：1. 认识情绪：让学生了解情绪的种类和影响，学会调整自己的情绪。
2. 与人相处：培养学生学会倾听、理解他人，尊重他人，善于与人沟通。
3. 应对压力：引导学生正确对待学习和生活中的压力，学会缓解压力，提高应对困难的能力。
三、教学方法：1. 情境模拟：通过设置情境，让学生在实际操作中学会与人沟通、调整情绪等。
2. 小组讨论：引导学生分组讨论，分享彼此的经验和感受，相互学习，共同成长。
3. 案例分析：通过分析典型案例，让学生了解心理健康的重要性，学会自我调整。
4. 角色扮演：让学生扮演不同角色，体验不同心理状态，提高心理素质。
5. 互动游戏：设计有趣的游戏，让学生在游戏中学会与人合作、沟通，培养团队精神。
四、教学安排：1. 课时：每节课40分钟，每周一节心理健康教育课。
2. 教学进度：按照教学计划依次进行，每个主题安排2-3课时。
3. 教学评价：通过观察学生的表现、小组讨论和课后实践，对学生的心理健康教育成果进行评价。
五、教学资源：1. 教材：三年级上册心理健康教育教材。
2. 教具：黑板、投影仪、PPT、情境模拟道具等。
3. 参考资料：相关心理健康教育书籍、案例、文章等。
4. 课外读物：推荐学生阅读与心理健康相关的课外书籍，丰富学生的心理健康知识。
教学计划：第一周：认识情绪第二周：与人相处第三周：应对压力第四周：自我认知第五周：价值观六、教学活动设计：1. 主题活动一：情绪万花筒目的：让学生认识和区分不同的情绪。
活动：学生通过绘画、拼贴等方式制作自己的情绪万花筒，展示并分享各自的情绪体验。
2. 主题活动二：同理心大挑战目的：培养学生理解和关心他人的能力。
2024年三年级上学期心理健康教育教案精选
2024年三年级上学期心理健康教育教案精选一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第三册第五章《我的情绪小秘密》。
具体内容包括：认识情绪的类型和特点，学会表达和调节自己的情绪，培养积极向上的心态。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生学会表达和调节自己的情绪，提高情绪管理能力。
3. 培养学生积极向上的心态，增强心理素质。
三、教学难点与重点重点：认识情绪的类型，学会表达和调节情绪。
难点：如何引导学生培养积极向上的心态。
四、教具与学具准备教具：PPT课件、情绪卡片、录音机。
学具：彩笔、画纸、心情日记本。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示一个小朋友在不同情境下产生不同情绪的动画，引导学生观察并说出小朋友的情绪类型。
2. 讲解情绪类型（5分钟）介绍喜、怒、哀、惧四种基本情绪，以及复合情绪，让学生了解情绪的多样性。
3. 例题讲解（10分钟）出示情绪卡片，让学生识别并说出对应的情绪类型，讨论各种情绪的特点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组，每组选择一种情绪，用画纸和彩笔描绘出这种情绪的表情和场景，并进行展示。
5. 情绪调节方法学习（10分钟）讲解深呼吸、自我暗示、合理宣泄等情绪调节方法，并让学生现场练习。
6. 情绪管理分享（10分钟）邀请学生分享自己在生活中遇到的情绪问题，以及是如何解决这些问题的。
7. 心情日记展示（10分钟）让学生展示自己的心情日记，分享情绪变化和调节心得。
六、板书设计1. 情绪类型：喜、怒、哀、惧、复合情绪2. 情绪调节方法：深呼吸、自我暗示、合理宣泄七、作业设计1. 作业题目：记录一周的心情变化，尝试用所学情绪调节方法进行调整。
2. 答案：学生需在心情日记中记录每天的心情变化，描述遇到的情绪问题，以及采取的调节方法。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对课堂教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织学生进行“情绪管理小能手”评选活动，鼓励学生在日常生活中运用所学情绪调节方法，培养积极向上的心态。
山东画报出版社《心理健康》三年级(全一册)《专心我能行》教学设计
一、教学目标：1 、通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，让学生亲身体验，自己感悟，感受专心的重要性，对学生进行专心的训练。
2 、在游戏式的轻松氛围中，调节舒缓学习生活带来的紧张情绪，达到调节心情，放松心灵的目的。
3 、懂得在学习和生活中都要专心才能把事情做得更好，并学着去做。
二、教学重点与难点：1 、重点：认识集中注意力的重要性。
2 、难点：懂得在学习和生活中都要专心才能把事情做得更好，并学着去做。
三、教具学具准备：教具：多媒体课件学具：任务卡、红豆、纸杯、盘子四、教学过程：组织教学：播放音乐课上学过的儿歌，在活泼熟悉的儿歌声里开始本节课。
（创设轻松活泼的气氛，放松身心，使学生在自由愉快的情绪中进入活动，消除学生的紧张心理，在没有任何心理压力的情绪中进入活动，有利于下面的沟通交流和游戏）一、热身暖心老师听说咱们班的同学特别活泼，喜欢玩游戏，所以我特别为大家准备了两个游戏，你们准备好了吗？1、唱反调游戏来喽，第一个唱反调，说明游戏规则：注意听口令，做相反的动作。
这个游戏取胜的诀窍是什么？师生畅谈感受，根据学生回答，教师板书2 、火眼金睛下面进行第二个游戏，考验一下大家的小眼睛数一数下面这组数字中一共有几个8？第一次这个同学数的最快，你能告诉大家，为什么那么快数完了吗？第二次我们再来数一次，看看谁最专心？果然专心就能找到啊。
没错，就像在刚才的游戏中一样，只要我们专心做一件事，老师相信你们一定会在某一件事上取得成功的。
同学们，什么是专心呢？请大家讨论一下说到专心，你觉得你能行吗？能接下来我们就通过几个活动来检验一下同学们二、活动体验1 、大家来找茬请同学们听好要求：仔细观察两幅图找出不同之处，找的时候不许发出声音。
2 、听差异仔细听下面几组句子中的甲、乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。
3 、捡红豆在瓶子里有5 种豆子，比比哪组红豆捡的最多？请同学们一定要看仔细哦。
（1分钟）请各小组组长到前面来当小考官，数数其他组的捡了多少红豆？下面的同学监督。
2024新版小学三年级上册心理健康教案完整版
03
人际交往与沟通技巧
家庭关系处理及亲子沟通技巧
理解家庭成员角色与责任
01
让学生了解家庭成员的角色和责任，培养对家庭的归属感。
学会倾听与表达
02
教导学生如何倾听家长的意见和建议，并正确表达自己的需求
和感受。
解决家庭矛盾的方法
03
引导学生学会用积极、理性的方式解决家庭矛盾，增进亲子关
系。
同学间友谊建立和维护方法
自我意识培养及自我评价
引导学生认识自我
通过自我介绍、自我画像等活动，帮 助学生了解自己的外貌、性格、爱好 等方面的特点。
树立自信心
通过肯定和鼓励，帮助学生树立自信 心，相信自己能够克服困难、取得成 功。
培养学生自我评价能力
鼓励学生进行自我评价，发现自己的 优点和不足，并学会欣赏自己的努力 和进步。
05
青春期前期心理调适
生理变化认识及心理适应过程
生理变化特征
介绍青春期前期的生理变化，如身高增长、体重增加、第二性征 出现等。
心理适应策略
引导学生理解并接受自己的生理变化，培养积极的心态和自信心。
应对方法
教授学生一些有效的应对方法，如运动、音乐、绘画等，以缓解因 生理变化带来的不适和焦虑。
性别角色认同和尊重他人选择
记忆增强技巧分享
联想记忆法
将新知识与已知事物相联系，形 成联想，有助于记忆。
重复记忆法
通过反复阅读和复述，加深记忆 痕迹，提高记忆效果。
归类记忆法
将知识进行分类和归纳，形成知 识体系，有助于记忆和提取。
时间管理优化方案
制定学习计划
合理安排学习时间，制定详细的学习计划，有助 于提高学习效率。
优先级排序
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第一课相信自己，我能行教学目标:1、让学生知道“自信”对于人的成长是非常重要的。
2、帮助学生的找到自信,教给学生增强自信心的方法。
教学重难点:知道什么叫自信,怎样做才能增强自信。
设计意图:自信对一个人的成长是很关键的,然而很多孩子，特别是山区的孩子缺乏自信。
在学习时遇到困难就退缩，在课堂，上不敢举手发言,回答问题声音很小;面对挫折就伤心流泪，对自己信心不足。
针对这些现象,希望通过开展“相信自己，我能行”为主题的心理健康教育课,让孩子们找到自信，正视自己的优缺点,以平常心对待学习生活中的挫折与失败。
教具准备:多媒体课件教学过程:一、谈话激趣，导入课题孩子们,在上课之前，我有个问题想考考大家,有谁愿意来回答老师这问题?(看学生举手情况)出示问题:1+1=?你们看,问题就那么简单却为难了不少同学。
是你们不会答吗?不对，那是因为你们对自己没有信心,不相信自己会回答。
其实,成功的机会，往往是留给那些有自信，有百度阅读可提现红包现金准备的人。
人一旦没了自信,那将会失去很多,所以我们要相信自己，我能行。
(板书课题)过渡:你们相信老师的话吗?下面老师为你们带来这样一个故事,请同学们自由朗读。
二、故事中领悟自信1、课件出示:《小泽征尔胜于自信的故事》2、读了这个故事之后你想说些什么?是啊，有自信心的人，才会有所进步，有所成功,那自信是什么? 3、什么是自信:自信其实就是要从点滴的进步开始，就是要正视自己的缺点并勇于改正,就是要为自己鼓掌加油，就是要勇敢的面对失败,百折不挠，就是要发挥自己的长处,在人生的旅途上不断闪光，就是信任自己，对自身发展充满希望。
孩子们，你们有自信吗?4、自信心问卷调查。
好了，孩子们，现在不管你们有没有自信那不重要，重要的是通过下面的活动我一定会让你们没有自信的变得自信,有自信的变得更有自信，请看图。
三、活动中找到自信1、出示凡高《星光灿灿》a、课件出示《星光灿灿》b、说说你看见了什么?c、老师告诉你们这幅画被称为世界名画呢,知道为什么吗?因为它的调色技术很高超,而被艺术鉴赏家们推为世界名作。
画是由很多元素组成的,如色彩、构思、形象、寓意等,只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。
人和画一样,也是由很多元素构成的,只要某一方面或某几方面突出就可能成为杰出的人,就像李白说的“天生我才必有用”。
下面就请同学们思考一下自己最突出的优点是什么?2、活动一:目光炯炯a、两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，大声说三遍。
b、继续对视一-分钟,轮流请求对方做某事或借东西，对方以各种方式拒绝。
C、谈感受。
有些优点是我们自己难以发现的,所谓“当局者迷,旁观者清”。
下面我们就来说说别人的闪光点吧。
3、活动二:找别人的优点a、分小组交流、小组内互说优点。
b、赠送闪光卡。
(把你想赞扬的对象的优点写下来送给他。
)C、生谈收到卡片后的感受。
d、发现自己的长处可以提升我们的自信，其实,提高自信的方法还有很多,如:挑前面位置坐,敢于引人注目，用名言来激励自己，练习正视别人,把走路的速度加快25%,练习当众发言，咧嘴大笑，四、结束升华做一个有自信的人吧，自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能,使可能的成为现实，相信自己就能获得成功,相信自己我真的很不错。
请同学们跟着老师一起唱，一起舞动起来。
(播放音乐《我真的很不错》MTV )给学习定个计划教学设计一、教学目标：让学生愿意有计划、有目标地安排自己的生活二、教学重难点：1、教学重点：培养学生良好的学习习惯，教材设置本次主题活动，是很有针对性的；从表面上来看，抓紧时间学习、做事是小事，是个时间。
2、教学难点：培养学生良好的学习习惯三、教材分析教材设置本次主题活动，是很有针对性的。
因为做事磨蹭的现象在小学生中特别是低年级的小学生中普遍存在，本来20分钟的作业限量，一些学生磨磨蹭蹭边做边玩，达到一个小时也做不完。
他们还不懂得学习、做事不抓紧时间也影响休息，玩也玩不痛快的道理。
从表面上来看，抓紧时间学习、做事是小事，是个时间安排的问题，但实际上，这是一个学习习惯、生活习惯的问题。
从某种意义上讲，也渗透了珍惜时间、讲究效率的思想。
而学会有计划地生活则有利于儿童获得对生活的积极体验，并为儿童形成乐观向丘的生活态度奠定基础。
四、教学过程（一）、故事导入：对于小芳的学习时间安排以及困惑让学生们展开讨论。
让学总结一下小芳的学习计划有什么样的问题。
（二）、案例讨论：给出其他几个学生的学习计划安排，给出他们的困惑让学生们进行讨论。
（三）、给出制定学习计划的规则。
（四）、让学生们制定自己的学习计划。
六、作业：制定一份自己的学习计划。
第三课: 我的喜怒哀乐活动目的：1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。
三、活动方法：游戏法，表演法，情景教学法。
四、活动过程：步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放国庆长假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？（高兴、紧张、害怕、快乐……）步骤二、游戏导入，体会情绪。
我们就先来做个游戏吧！“击鼓传花”。
小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。
（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）步骤三、认识情绪1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。
（板书：情绪）2、情绪：生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼。
他的情绪怎样？（高兴）从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）想象一下，他为什么这么高兴呢？逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）步骤四、体验、表现情绪游戏一：摸礼物老师今天带来了两个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
（两个盒子，分别请两位同学上去取），（盒子一：小鸭盒子二：空的）体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？“好奇”的情绪，着急的情绪。
手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪?手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪?拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪?边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
步骤五、情景表演1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。
课件出示提示内容：当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？（1）当你的妈妈来学校看你的时候。
（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候。
（3）当你考试拿到好的成绩的时候。
（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候。
（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候。
操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。
步骤六、引导情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情。
步骤七、小结：是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。
老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。
最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》第四课《学会科学用脑》教学设计一、活动设计说明脑在人体各器官中是最重要和最活跃的器官，虽然大脑只占人体重量的2%，但消耗的能量却占全身总耗能量的20%以上，大脑的工作能力也是有限的，不能过度使用，而学习是一种极其繁重的脑力劳动，学习时大脑处于高度紧张兴奋状态，需要大量新鲜血液提供足够的营养，因而导致心跳加快、血压升高等一系列生理变化。
因此人们一定要根据那些已经了解了的用脑规律来学习，这样一方面能提高效率，一方面又能保障大脑的健康发展。
不按照脑的规律进行学习，或者说学习时不注意用脑卫生，轻者学习效率下降，事倍功半；重则会引起很多心理疾病的发生，如各种神经官能症，从而严重地影响了学习的正常进行。
二、活动目标认识大脑的特点及科学用脑的重要性；了解如何科学用脑、提高大脑工作效率的方法，学会科学用脑。
三、重点与难点重点：学会科学用脑；难点：了解如何科学用脑、提高大脑工作效率的方法，学会科学用脑。
四、活动方法讲授法，心理体验法，经验分享法等五、活动准备课前找几名学习方法得当、用脑比较科学的同学做好准备，给大家介绍自己的用脑情况。
四、活动过程设计（一）组织教学---暖身游戏,激发兴趣同学们，准备好上课了吗？上课之前，我们先做一个游戏。
游戏的题目叫《苏东坡画竹》游戏的规则：（出示课件）1、左手掌心向下，右手竖起食指。
2、前后两排同学彼此以左手掌心和右手食指相互连接，围成环状。
3、按照老师的要求完成下面的步骤。
师：老师读一段文字，当读到“竹”字的时候，请用你的左手抓别人的食指，同时还要不被别人抓到自己的食指。
先试一试。
（学生试做游戏）正式做游戏。
师：发表感言——请胜利者发表感言：你抓住别人手指的诀窍是什么？（二）情境导入1．家辉同学这几天不知为什么，总是感到自己睡眠不足，做什么事情都无精打采的。
李涛同学这几天特别烦燥，动不动就为一点小事而心烦意乱，想和同学吵架。
韦宁同学却觉得自己这几天的学习效率特别高，老师讲的内容一听就会，课下写作业也感到很轻松，可惜这样的好日子一个月也就只有几天。
（三）探究、讨论与辨析教师请同学们帮助家辉、李涛和韦宁分析一下问题和原因；教师总结分析心理学家的研究表明，大脑活动的基本形式有两种，一是兴奋，一是抑制。
所谓兴奋，就是在内外刺激的作用下，大脑由相对静止转为活动，或由活动较弱转为活动增强。
前者如由睡眠转为沉醉，后者如学生身临考场等。
所谓抑制，就是大脑在经过一定时间的兴奋、或受到单调而重复的刺激后，活动由强转弱，或趋于相对静。
例如读书到一定时间感到困倦，或由清醒进入睡眠。
正常的兴奋过程有积极意义，它能产生一定的思维或行为效果。
正常的抑制过程看似消极，实际上也有积极作用。
它使你能控制自己做事不过头，情绪不过于激动，使大脑得到休息，精力得到恢复，避免过度劳损，对大脑有保护作用，故又称保护性抑制。
脑神经细胞之间互相联结，构成一个繁杂的网络，每种事物的刺激，都会在这个网络中形成一个兴奋点，并通过网络接受、储存、加工、传递、发放，因而每个点不是孤立的，而是互相影响、互相作用的，使脑子里架起了四通八达的信息公路，从而使人们有可能举一反三，触类旁通。