心理学：为什么坚持不了几天就放弃,你知道潜意识有多厉害
潜意识的六大特征
潜意识的六大特征人脑接受信息的方式分为有意识和无意识接收两种方式,我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激,引起我们的注意而产生不同程度的反应,有意识接收是人脑地于周边事物的刺激有知觉地接收信息;而无意识接收是人脑对于周边事物的刺激不知不觉地接收,这就是所谓潜意识.美国知名学者奥图博士说:人脑好像一个沉睡的巨人,我们均只用了不到1%的脑力."一个正常的大脑记忆容量有大约6亿三书的知识总量,相当于一部大型电脑储存量的120万倍.如果人类发挥出其一小半潜能,就可以轻易学会40种语言,记忆整套百科全书,获12个博士学位.根据研究,即使世界上记忆力最好的人,其大脑的使用也没有达到其功能的1%,人类的智慧和知识,至今仍是"低度开发"!人的大脑真是个无尽的宝藏,可惜的是每个人终其一生,都忽略了如何有效的发挥它的潜能-----潜意识中激发出来的力量.潜意识的六大特征:1.能量巨大:博恩.崔西说:潜意识是显意识力量的3万倍以上.2.最喜欢带感情色彩的信息.3.不识真假,直来直去.4.易受图像刺激5.记忆差,需强烈刺激或重复刺激.6.放松时,最容易进入潜意识.开发潜意识的渠道:1.听觉刺激法:当你恐慌,害怕,缺乏自信时,大喊几声,就像举重,搏击喊叫一样,可以立即恢复力量.声音的力量可以影响你的信念,带来积极的行动.在你的家中或其它地方一直放潜意识录音带,可以不注意它,它也可以进入你的潜意识中,就是在睡眠中也可以放着,因为耳朵是24小时张开的,意识听不到,但潜意识能照样听到,效果仍然很好.2.视觉刺激法:在房间建立一个梦想板,把自己的目标画成图片剪下来,贴在梦想板上天天看,可以天天刺激你的潜意识,达成你的梦想.3.观想刺激法:利用潜意识不分真假的原理,在大脑中引导出你所希望的成功场景,从而达到替换你潜意识中负面思想的目的,通过反复的观想暗示,改变自我意像,树立成功信念,并使自我产生积极的行动,达到预定的目标.潜意识名言录:倘若你想达成目标，便得在心中描绘出目标达成后的景象；那么，梦想必会成真。
心理学的奥秘解读潜意识对我们行为的影响
心理学的奥秘解读潜意识对我们行为的影响心理学研究人类思维和行为的过程，其中一个重要的概念是潜意识。
潜意识是指我们无法直接觉察到的思维和感受，它对我们的行为产生了深远的影响。
本文将解读心理学的奥秘，探讨潜意识对我们行为的影响。
一、潜意识的定义与作用潜意识是指位于我们意识之下的思维层面，它包括我们日常生活中无法察觉的感知、情绪、动机和意图。
潜意识对我们的行为产生了深远的影响，它是我们行为的潜力和动力之源。
潜意识是我们的心理库，它存储着大量的信息和经验，包括我们曾经接触过的事物、感受过的情绪、经历过的事件等。
这些信息在我们的潜意识中交互作用，影响我们的思维和行为。
二、潜意识对决策的影响潜意识对我们的决策起着重要的作用。
在做出决策时，我们通常会依靠潜意识中的经验和知识进行判断。
例如，当我们面临一个重要的选择时，我们会根据自己的潜意识中存储的信息和经验，选择最合适的方案。
潜意识还可以在我们没有意识到的情况下影响我们的决策。
许多时候，我们会被潜意识中的隐含偏好和信念所左右，而不自觉地做出决策。
这表明潜意识在我们的决策中发挥着至关重要的作用。
三、潜意识与情绪的关系潜意识与情绪之间有着密切的关系。
我们的情绪状态通常是由潜意识中的思维和感受所引起的。
当我们遇到某些刺激时，潜意识中的情绪会自动被激活，并通过生理反应和行为表现来影响我们的情绪状态。
潜意识中的情绪也会影响我们的行为。
例如，当我们感到快乐和满足时，我们会更加积极主动地参与各种活动；而当我们感到愤怒和沮丧时，我们可能会变得消极和抵触。
四、潜意识对学习和记忆的影响潜意识对学习和记忆起着重要的影响。
研究表明，我们的潜意识在学习和记忆过程中发挥着重要的作用。
潜意识能够帮助我们将学习的内容存储到长期记忆中，并在需要时提供给我们。
潜意识还可以通过潜伏加工的方式帮助我们解决问题。
当我们遇到困难或者面临挑战时，潜意识会不断地在我们的大脑中进行加工和整理，寻找解决问题的方法和策略。
潜意识的力量 PDF
潜意识的力量 PDF潜意识的力量持续更新入选推荐日志加10币潜意识的力量在我个人理解而言一方面是习惯成自然通过不断条件反射积累正向激励固化形成一种技能式的条件反应另外一方面是一种思维模式在实际工作当中潜移默化以一种类似“第六感觉”的方式发挥其积极的作用。
因此潜意识也是一种思维模式要想发挥潜意识的力量首先要谋淙现绞酱踊蛏辖嵌然袢?挛锏恼啡鲜丁,硕际峭ü 袢?饨绲闹胨柯砑,降乃槠ü 诓啃闹悄,浇薪舛痢,虼斯サ木椤? 拖肮咧苯佑跋熳湃说娜现挥写尤现忝娓谋涠允挛锏娜鲜督嵌炔拍芙 ? 返乃嘉绞健,杂谌现匀吮匦胱龅街鞫 ? ?颖局噬瞎鄄焓澜纭, 说男闹悄,绞侨颂取?形钠鹪词侨现牟握障岛偷赝肌?奇迹正常情况下是不可能达成的结果因此而改变人的命运这就是潜意识的威力。
潜意识是在正确的思考习惯下形成的一个人潜意识中把自己想象成什么样他就会变成什么样。
就如电脑的鼠标人的点击到哪里自然会打开哪里的画面也就是说正确的思维习惯指导下人会竭尽全力寻找条件从显意识和潜意识两方面向往成功目标前进。
人生的结局都是因为有潜意识的主宰万事都有因果关系。
魔力潜意识从表象上来说是超自然的具有不可思议的力量。
就如本文所述的恶性肿瘤因为发挥潜意识的治愈力量获得新生。
从故事可见人要有操之在我的主动性积极动用潜意识的力量。
科学的祈祷可以带来奇迹祈祷是一种自我对话倾听自我、了解自我然后理智的思考和行动。
信仰信仰是心头所想之事一个人进行祈祷然后就会得到结果源自潜意识中对结果的图景深信不疑。
所以就如文中所述“生命的法则就是信仰的法则”一个人在心中思考、感受和信仰的一切都会牵动思想、身体和周围的环境。
这种围绕潜意识中的愿景的全身心投入源于对自己的目标的深信不疑。
身心只要能改变自己的精神状态为感情生活找到新的方向那么心智水平将会显著提高。
起作用的一直都是内在的思想而不是外在的习惯。
要让你的世界发生改变你就必须先改变自己的内心。
驱动汽车的其实并不是液体的汽油只有变成气态汽油才能在发动机里燃烧。
潜意识名词解释心理学
潜意识名词解释心理学潜意识是一个心理学名词。
它是人们心理活动中不自觉的部分，很难察觉到，但它却支配着人们行为的选择。
潜意识又称“非意识”，在人们生活中扮演着极其重要的角色。
它决定着我们每个人如何看待事物和评价人，以及如何思考和行动。
从某种意义上讲，我们就是由潜意识所主宰的。
可见，潜意识对于人类个体来说是多么的重要。
正是有了这样一种精神，才使得人类能够成为地球上最高等的动物。
潜意识的内容分为四类：记忆、情感、动机、态度。
人们能够记住许多事情，但大多数都是他们不愿意记住的事情，而那些被他们记住的事情往往也是与当前的生活无关的事情，是因为我们有意识地忽略掉这些事情的重要性，而把它们忘记了。
人们喜欢听好话，说好听的话；人们会被他们尊敬的人所吸引；人们会崇拜他们钦佩的人；人们会爱自己；人们做出承诺并且忠实地履行诺言；人们从小时候就受到尊重；人们永远希望过上更富足的生活；人们需要帮助；人们寻求避免被别人伤害的保护，比如小孩子之间的相互作用，人们在童年期就养成一些习惯，比如阅读报纸，一起用餐等等。
但是这些行为背后的根本动力是什么？也就是说这些被我们称为“下意识”的行为根源在哪里？一个人生活中所发生的每件事情几乎都是与当前的生活没有联系的，所有的选择似乎都是下意识的反应。
潜意识是人的一部分，人的行为大多数时候都是由潜意识所控制的。
但我们却常常忘记了去运用我们的潜意识，结果变成了缺乏主见或者经常受他人影响的人。
这样就失去了自己的主导地位，无法成为自己的主人。
在美国威斯康星大学研究潜意识的专家劳伦斯·科恩说：“潜意识是存在于每一个人内心深处的东西，你可以做任何想做的事情，但你必须用显意识来控制自己的言行，潜意识将完全地服从于你。
”但显意识绝对不会接纳那些愚蠢的行为。
例如，如果你第二天要参加面试，却穿了双不合脚的鞋子，显然你潜意识不会赞成这个行为。
人们经常说：“我今天晚上睡不着觉，因为明天早晨要赶飞机去外地出差。
善用潜意识的威力，会心想事成
近代潜意识科学有一种说法是，我们的行为是由潜意识控制的，而不是由意识控制的。
你可能会问，这怎么可能呢？我们自己的行为明明是我们的意识来控制的吗。
最新的一种解释是：意识自由的感受，其实只是一种幻觉，产生这种幻觉的原因类似于数据算法里的“第三变量” 。
我们经常先是产生一个意识的思维活动，然后是对应的行动，于是理所当然地认为是这个意识活动引起了这个行为。
但实际上很可能是第三变量，一个潜意识的意愿引起了这个意识的思维活动已经对应的行为。
例如，我决定从沙发上站起来去找些东西吃，这看起来完全是一个意识的决定，因为在决定站起来之前我的意识先是这样想的：“一碗草莓拌谷物一定很好吃”。
然而，可能的原因是，我想吃东西的欲望是潜意识升起的，并进而产生相对应的“去厨房吃谷物”的意识思维。
这一从沙发站起去厨房的行为其实完全是由潜意识想吃东西而引起的，而“吃草莓拌谷物”的意识活动也许完全就是潜意识想吃东西的一个顺带产生的思维活动而已。
这种情况类似于低等动物去找食物吃维持生存的情况一样，低等动物靠本能去找食物，完全没有意识参与的必要。
下面我们来对比潜意识和意识的主要区别之一：潜意识是实时对样式进行检测，意识是事后检查、反省。
有些心理学家认为潜意识的作用是尽可能快地对环境中的样式进行检测，并对其是好是坏给出判定。
这样的潜意识有其明显的优点，但同时也有代价：分析的越快，越易于出错。
因此，如果能有另外一个速度较慢的系统能够对外界环境进行更详细的分析，并发现潜意识快速判断所存在的一些错误，这样对我们就会更有利。
而这是意识的作用。
心理学家Joseph LeDoux 认为人类有一种潜意识的“危险探测器”，能够在外界信息到达意识层面之前对信息进行评判。
如果它判定这个信息有危险，就会引发恐惧反应。
由于这种潜意识的判断非常快速和武断，因此有时会犯错。
因此有一套能够进行详细分析以找出这些错误的第二套系统，是非常有利的。
假如你正在户外徒步旅行，突然看到路面上有一条长长的、光滑的棕色物体，你的第一反应是“蛇！”，你会倒吸一口凉气并立刻停止脚步。
潜意识法则的基本原理
潜意识法则的基本原理咱来说说这潜意识法则的基本原理哈。
你知道不，咱的潜意识就像一个超级大仓库，里面啥都有！你想想看，咱平时那些个不经意的想法、感觉，还有习惯，好多都是潜意识在捣鬼呢！就好比你走路的时候先迈哪条腿，下意识地就决定了，根本不用你去特意想。
这潜意识啊，厉害着呢！它就像个默默工作的小蜜蜂，不停地在你脑子里嗡嗡嗡，影响着你的一举一动。
比如说，你要是老觉得自己不行，那潜意识可能就真的让你干啥都不行；但你要是天天给自己打气，觉得自己超棒，潜意识也会帮着你变得更棒哦！这不就跟那电脑程序似的，你给它输入啥指令，它就按啥来执行。
咱再打个比方，潜意识就像是你身体里隐藏的大力士。
你要是好好利用它，它能帮你搬开好多生活中的大石头。
你要是忽略它，那可就亏大啦！你想想，你要是每天都跟自己说要早起，潜意识听多了，说不定哪天就真让你一骨碌就起来了，比闹钟还管用呢！那怎么才能和咱这潜意识好好相处呢？首先得重视它呀！别老是不当回事儿。
平时多留意自己那些个下意识的反应，想想为啥会这样。
然后呢，给它多灌输点积极的东西。
别老愁眉苦脸的，多笑笑，多给自己点鼓励。
你说，要是咱能把潜意识这个大宝贝用好了，那生活得多顺溜呀！干啥都有劲，感觉全世界都在给自己让路呢！咱可别小瞧了这潜意识，它的能量可大了去了。
就像那埋在地下的宝藏，等着你去挖掘呢！你看那些成功的人，他们很多不就是靠着强大的潜意识嘛！他们相信自己能行，潜意识就帮他们做到了。
咱也可以呀！别老是觉得自己不行，要相信自己的潜力是无穷的。
所以啊，咱可得好好对待咱的潜意识，让它成为咱生活中的好帮手，而不是捣乱鬼。
你说是不是这个理儿？咱可不能让这么个好东西白白浪费了呀！咱得让它为咱的幸福生活出把力，让咱的人生变得更加精彩！咱就好好和潜意识合作，一起创造美好的未来，怎么样？原创不易，请尊重原创，谢谢!。
心理学“契可尼效应”
心理学“契可尼效应”人生是一条漫长的修行之路，在这条路上，并不是每个人都会陪你一直走下去；有些人不会跟你坐同一辆车，有些人会在半路下车，能够陪你走到终点的，寥寥无几。
有人离开你，那是缘分尽了；有人来到你身边，那是一次小确幸。
你对那个离开你的人念念不忘，并不一定是感情深刻，更多的是你的执念未尽。
-01人对于没有完成的感情，总是有很深的执念在心理学中有个有趣的现象，叫“契可尼效应”。
这个效应来源于德国著名的心理学家蔡格尼克，所以这个效应也被称之为“蔡格尼克效应”。
指的是：人对于没有完成的事情，总是记忆深刻；而对于那些已经完成了的事情，常常容易忘记。
在工作中，你忙完的任务，很快就忘记了；在你看完一本书的时候，用不了几天你也会忘记；在你写一篇工作报告的时候，写完了你就不记得自己写了什么。
可是，这种状态是已完成的；倘若这些任务，你并没有完成呢？你的任务没完成，你心中就得时刻记挂着，对于那些心思重的人来说，更是会吃不好睡不好，心里装的都是没有完成的事情。
你没看完的书，心中总是好奇接下来的剧情，好奇接下来的故事发展；你没有写完的文章，脑袋里还会时刻想着接下来该怎么写，文章该怎么润色。
而在感情中，这个效应表现得更为明显。
当你跟前任分手后，你会在相当长的时间忘不掉前任；有些人，即使跟前任分开多年，还是无法忘掉前任；每每想到前任，脑海中都会出现两个人曾经在一起的画面。
其实，忘不掉前任很正常，但这并不意味着你还爱着前任。
不信的话，你现在安静下来，耐心地在纸上写下前任的名字，一边写，一边想自己还爱不爱前任？或者我问你：你为什么会想起前任？大多数人的回答，往往是：没能在一起，实在是太可惜了；前任浪费了我那么多青春和金钱，我恨他。
很少有人会说：我还爱前任，如果不能跟前任在一起，我以后就一个人生活。
-02忘不掉前任，其实是你的执念在作祟很多人都不愿意承认这个事实罢了。
他们总是会说一些博同情，唤醒自己内心的柔软的话：我忘不掉前任，前任开始新的感情了，前任这么快就忘了我了？前任太绝情了。
什么是潜意识
什么是潜意识潜意识是一个非常复杂的概念，它不仅包含着许多专业术语，也充满了神秘的深度。
因此，很多时候当读者试图在意识和潜意识之间建立联系时，就很容易陷入迷惑和迷失之中。
本文旨在从科学角度准确介绍潜意识，为读者提供一个清晰地认识潜意识的机会，使其对其有一个更加准确而细致的认知。
一、潜意识的概念潜意识是一种潜在的意识形态，它比意识更加抽象，甚至比知觉更加抽象。
潜意识存在于一个人的潜在意识(后嗜)和表面意识(前嗜)两种深层状态之间，或者说超越了表面知觉之外的内部意识形态，其对意识已经有了更加深入的理解，而不像意识那样可以用言语捕捉。
二、潜意识的功能潜意识具有神秘的力量，它在影响我们心理运动和行为表现，影响我们的情绪反应的时候发挥着重要的作用，也可以将潜意识作为一种自我调控或自制力的助力。
1、调控意识潜意识可以调节我们的意识，承担着记忆和学习、推理和思考、认知和推理等多种认知活动的功能。
有时，它还可以抑制我们的无意识行为，让我们更加自律和控制，达到实现自我的目的。
2、支持社会行为潜意识还可以起到保护和增强我们的自信心，支持我们正确地面对社会，也就是让我们做出更好的社会行为，让我们的个性更加凸显，也让我们的境界更加深远。
3、影响情绪潜意识也可以影响我们的情绪，也就是改变我们的心ewishness形态，改变我们的感受，让我们不再容易受伤害和分心，抵御负面情绪，而是拥有更强烈的自信心和积极向上态度。
三、潜意识如何影响潜意识影响主要通过两个方面体现：一方面，它可以影响我们的情绪，这是潜意识最显著、最直接的产物；另一方面，它也会影响我们的思考，使我们的思维更加清晰，更易于理解。
有时，潜意识也可以通过低级感知习得，使我们的反应和行为习惯更加合乎得体。
四、如何培养潜意识培养潜意识的最好方式就是开展一些有意义的行为，例如专注、反思和观照等，以便放空心灵，让自己置身于一种宁静状态，把自己的思维深入到潜意识的内部。
另外，我们也可以通过艺术表达和冥想来加强潜意识的能力，例如绘画、写作、音乐等，也能够让自己更好地进入潜意识的深层次，抓住更多的机会和细节，也能够提升自己的创造力和想象力。
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心理学：为什么坚持不了几天就放弃，你知道潜意识有多厉害
菲利普·津巴多说：“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学。
”心理学充满了魔力，能更好的认识自己，认识别人，国家二级心理咨询师“抛物线”愿意将这种魔力发挥到极致，与你们共同学习、共同成长。
80后的闺蜜敏敏身材臃肿，30老几一直没有对象，成了大龄剩女，看到别人都在晒健身照，一对比自己的身材，下定决心要减肥，立刻去健身房，花了好几千块大洋办了年卡，结果去了体验一次后，健身卡都没有激活就永远躺在自己的钱包里，成了摆设。
两年过去了，她仍是我们口中叫的“小胖妹”，仍是工作忙完后用美食犒劳自己却心心念念想减肥的口号者。
你是不是有这样的经历：
想每天坚持早起跑步，可一两天后，被窝的温暖彻底征服了你，连上班都差点迟到；
想管住自己的嘴计划减肥成功，可见到美食就将计划抛之脑后，大快朵颐；
想坚持每天睡前阅读，可刷手机、看视频，买回的书却连封皮都没有拆封；
……
每当这样后，我们总是责备自己不自律，没有意志力，整个人总是陷入焦虑的状况，放弃，又不甘心，重新开始，可又放弃，这样的恶性循环持续了一月又一月，一年又一年，岁月逝去，可你忍在原地打转。
问题是出在哪里呢？
我们想自律，想培养一个好习惯，首先让我们看看大脑在养成习惯过程中的工作原理。
《微习惯》一书中，作者将大脑分为两个不同的部分，认识意识与潜意识。
意识如同船长，在驾驶台上工作，他指挥船的方向，对机舱的操作员发布命令。
船长是船的主人，他发布命令，操作员只能服从命令。
即使是错误的指令船会触礁也别无选择。
我们每次做选择和权衡时，都需要用到意识大脑，由它来决定是否以同样的方式行动。
马克吐温曾说：“我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。
”
而潜意识具有无穷的力量，它隐藏在心灵深处，能够创造魔术般的奇迹。
我们每天不能早起跑步，是由于长期形成的偷懒、不跑步的习惯意识决定的。
要想改变这一习惯，就得让潜意识发挥作用，用不断重复来改变以前的意识大脑，从而培养好的习惯。
世界潜能大师博恩•崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。
”我们可以说，任何的潜能开发，任何的希望要实现，都是依靠你的潜意识。
据科学研究表明，整个的意识世界就像一座浮在水面的冰山，意识是上面的部分，潜意识是水下的部分。
冰山下部分是水上部分的9倍，而潜意识更是意识的3万倍。
我们刚学开车时，刚学会很紧张，别人跟我讲话，我们都不敢搭理，眼睛死盯着前面。
可后来车开熟了，跟谁聊天都无所谓，遇到紧急情况，马上就会有本能反应。
为什么会这样，这种本能是谁在管呢？就是潜意识，车学熟了，变成了习惯，大脑就把这个任务交给潜意识，我们就可以变得很轻松，依靠本能反应来驾驶。
本能和习惯都是潜意识的工作。
还有我们说的直觉、灵感也是潜意识的工作。
我们总在向外部世界索求，但真正的宝藏在我们内心，潜意识具有无穷大的智慧和力量，能帮助我们解决许多问题。
我们要如何唤醒潜意识的力量。
激发我们潜意识的方法：
一、靠不断地想象自己的梦想。
要想成为成功的人，你首先必须在脑海里要有希望自己成为什么样的人的大图景。
意思就是你必须要拥有梦想，这是全力投入的关键因素，因为内心有了梦想，苦恼、障碍和麻烦才会在你想象实现梦想或愿景时全都消失。
想好确定了自己的梦想后，早上刚起床、晚上入睡前，花几分钟，用视觉化的练习想象你怎样一步步通过努力、行动实现你的梦想的。
职业高尔夫球手杰克·尼克劳斯曾说：“每次击球前，我的脑子里都要放“小电影”。
我会“看见”这些场景：首先，我“看见”那个球落在我希望他落的地方——洁白、漂亮。
落在绿色的草地上。
然后，我“看见”球飞到了那里。
我“看见”了他的轨迹甚至是着陆方式。
第二个场景告诉我如何挥杆，将第一个场景变成现实。
这些“自制电影”是我集中注意力的关键，也是我每次成功击球的关键。
”实践表明，心理预演可以创造心理目的地，让自己做好心理准备，接受梦想可以实现这一想法。
越是想象着你的梦想实现的样子，你的状态就越好。
当你的潜意识已经重复不断地想象你的梦想时，你就会改变，努力朝着你的梦想前进。
当然，我们要注意，要让自己的梦想日渐清晰、越来越具体。
要知道你想要的是什么？想成为什么样的人？要想象的越具体，实现内心想法的效率就越高。
二、靠不断地自我暗示。
伟人之所以伟大，不是他人比我们聪明，而是因为别人放弃时，他却在坚持。
做好自我暗示，需要我们遵守以下三大规律：
自我暗示的第一定律：重复。
经常重复一种思想会产生信念，进而变得坚信不疑。
重复会使最难的事变得容易，使人的第六感觉敏锐，让潜意识工作更精确。
开水之所以能开是因为不断重复加温的结果。
如果只烧到99度就停止加温，那只是温水而不是开水。
每当你想要实现任何一个目标的时候，就不断地重复地念着它。
假设你想要成功，就念我会成功，我会成功，我一定会成功；假设你想赚钱，你就念我很有钱，我很有钱，我一定会很有钱。
假设你想要让自己的业绩提升，就告诉自己，我的业绩不断地提升，不断地提升，我的业绩一定会不断地提升。
假设你想要存钱，就不断地告诉自己：我很会存钱，我很会存钱，我很会存钱。
这样子不断地经由你反复地练习，反复地输入，当你潜意识可以接受这样子一个指令的时候，所有的思想和行为都会配合这样一个想法，朝着你的目标前进，事到达成目标为止。
而有些人试过之后，认为没有效果，其实原因是因为他们重复的次数不够多。
影响影响一个人潜意识最重要最重要的关键，就是要不断地重复，不断地重复，再一次地重复，大量地重复，有时间随时随地不断地确认你的目标，不断地想着你的目标，这样的话，你的目标终究会实现的。
重复暗示的积极作用可归纳为六个方面：
1．只有重复才能消化知识，使其化为行动。
2．重复会不断提高人的能力，用同样的能力可以完成更多同样的工作。
3．重复让我们的业务能力会不断地改善，我们将越发感到安全可靠。
4．每次重复都会释放能量，它会增强创造力。
5．增强敏感性，潜意识更加精确地工作，使你有更强的适应能力。
6．不断地重复一个信念会使人相信它，继而坚信它会实现。
只有不断重复的人，才能消除潜意识里的负面信念，才能最终获得成功。
你要成为一个习惯读书的人，就天天重复地去拿起书本；
你要成为一个会存钱的人，你就拿到工资坚持每次都转入一个固定的账号不去取钱；
你要成为一个专业的运动员，除了重复训练游泳别无它法，这就是成功的秘密。
自我暗示的第二规律：内模拟。
当一个人的内心在想什么事时，他的表情会不由地模拟什么，这就是内模拟。
比如当我们去看望病人，我们的内心并不轻松，会因为别人生了重病而担心自己的健康。
你看到漂亮的女孩，就想模仿她的衣着和表情等等，这都是内模拟的原因。
自我暗示的第三规律：替换。
科学家研究发现，我们的潜意识只能在同一时间内主导一种感觉，用一个积极正面的思想反复地灌输给大脑中的潜意识，原来的思想就会慢慢地衰弱、萎缩，新的思想就会占上风。
暗示有积极意义，也有消极意义。
当孩子参加高考时，父母总是叮咛：“千万不要紧张”；
当孩子学习成绩不好时，父母总斥责他：“笨得不行”；
当孩子挑食时，父母当着孩子的面诉说：“他不吃白菜”；
当孩子尿床时，父母总是为他辩护：“他憋不住尿”；
这些都能助长某些不良的倾向。
重复暗示能引起孩子形成相应的心理定向，常常产生与父母愿望相反的效果。
许多的科学实验结果证明，正面暗示能够使我们成功，而负面的暗示则阻碍我们成功。
一个听着可以提高"自我评价"并且产生自信的话语成长起来的孩子，将会拥有美好的未来。
相反，听着“废物”“笨蛋”“猪脑子”这些话长大的孩子，即为负面式暗示作用而成长起来的孩子，就会被灌输自卑感，他将容易陷入心灵的阴影，走向苦难、走向犯罪。
别人的暗示根本没有你本人的想法重要，最重要的是你的想法，而你怎么想则完全在于你自己，每个人都有选择的能力，要想成功就必须选择正面的暗示，保持积极的心态，让你的潜意识习惯按你想成
功的途径去走，长期坚持不断的重复让你自己处于一个快乐的身心状态，脑袋里像成功者一样充满了成功的信念，这样行动的你会拥有成功的人生。