中小学生视力健康宣传讲座
中小学视力健康开学第一课宣传知识
中小学视力健康开学第一课宣传知识眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体一一春天花开的五彩缤纷，夏天垂柳的绿色盎然，秋天银杏的翩翩飞舞，冬天白雪的纷纷扬扬，离不开我们用双眼去捕捉世界的精彩。
而如今，近视在儿童青少年中司空见惯，近视率逐年提高，并且低龄化的现状更加突出。
且部分家长对孩子近视防控重视不够，儿童护眼意识薄弱。
新学期，新起点，新气象！学生科学用眼事关重大，开学第一课，让我们从学习如何保护自己的眼睛开始吧。
出现哪些信号要警惕一、看东西时凑得很近看电子产品时凑得很久，看书写字趴得很近，读书写字时时常抱怨屋子里的光线太暗、抱怨教室黑板反光等。
二、看物体时经常眯眼当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
因为眯眼时可以遮挡部分瞳孔，这样能减少光线的散射，从而暂时提高和改善视力。
三、频繁眨眼、揉眼频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
因此没有风沙也经常眨眼、揉眼近视了可能性较大。
四、经常歪着头看物体歪头或斜眼看东西，可减少部分光线的干扰和影响，从而看得清楚一些。
若不及时引导甚至会养成歪头的习惯。
五、经常性皱眉皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这回加近近视的发展速度。
六、经常看错或看不清远处物体看远处的东西比较模糊，看人的面部只能看清轮廓，不能够清晰地区分五官，见到熟人不打招呼，上课看不清黑板等。
如何预防近视小眼睛关乎大健康，为加强儿童青少年爱眼意识，提高眼健康素养，为全生命周期视力健康奠定良好基础，在此发起如下倡议：01、控制使用电子产品的时间长时间、近距离、持续使用手机等电子产品会给眼睛带来伤害。
观看电子产品要适时休息，建议使用“20-20-20”原则，每近距离用眼20分钟，远眺20英寸（6米）远的地方至少20秒。
视远与看近相结合，放松眼部肌肉，使眼睛得到适当的休息。
家长应合理规划孩子电子产品使用时间，做到非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
保护眼睛做个用眼健康的小学生主题班会PPT课件
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。
近视眼科普宣传PPT课件
发病机制
近视的发生与遗传、环境、用眼习惯等多种因素 有关。
长时间近距离用眼，如看书、使用电子产品，都 会增加近视的风险。
什么是近视？
症状
近视的主要症状包括远视模糊、眼疲劳、头痛等 。
在某些情况下，近视还可能伴随其他眼部疾病。
为什么会出现近视？
为什么会出现近视？ 遗传因素
家族中有近视病史的人，近视的风险更高。
遗传因素与环境因素共同作用，影响个体近视的 发展。
为什么会出现近视？ 环境因素
不合理的用眼习惯，如长时间近距离用眼，会导 致近视加重。
缺乏户外活动也是导致近视的重要原因。
为什么会出现近视？ 年龄因素
青少年时期是近视的高发期，尤其是在学习压力 大的阶段。
随着年龄的增长，部分近视可能会逐渐稳定。
如何预防近视？
适合一些不喜欢佩戴眼镜的人。
近视的治疗方法 手术治疗
如激光手术等可以有效矫正近视，但需考虑个人 的眼部条件。
手术后需遵循医嘱，定期复查以确保眼睛健康。
近视的影响与展望
近视的影响与展望
生活质量
近视可能影响日常生活和学习，需引起重视。
严重的近视可能导致其他眼部疾病的风险增加。
近视的影响与展望
科技发展
近视眼科普宣传
演讲人：
目录
1. 什么是近视？ 2. 为什么会出现近视？ 3. 如何预防近视？ 4. 近视的治疗方法 5. 近视的影响与展望
什么是近视？
什么是近视？
定义
近视是一种屈光不正的眼科疾病，表现为远处物 体模糊不清，近处物体视力正常。
近视通常是由于眼球前后轴过长或角膜曲率过大 造成的。
什么是近视？
定期检查视力
定期到医院进行视力检查，及时发现和矫正近视 。
青少年近视预防知识讲座
1不要等到视力下降以后才去尽力挽回
还记得仰望天上大雁飞过的喜悦吗， 还记得眺望远方青山绿水的惬意吗，还 有亲朋好友甜蜜的微笑和友好的招 呼……然而当这美好的瞬间突然在视线 里变得模糊，当我们需要眯起眼睛凑近 脑袋才能看清这一切的时候，才会想起 其实自己曾有一双多么健康的双眼。
因此我们要在仍旧拥有一 双健康的眼睛时就懂得去 护理眼睛，懂得去养护眼 睛，为什么要等到视力下 降以后才尽力去挽回呢？
关于眼镜的知识
问：变色镜是怎么一回事 答：变色镜是在材料中加入卤化银，强光刺 激下分解为银与卤素，使玻璃着色，光照变 弱后，又结合成卤化银，颜色变浅。其过程 是可逆的。 问：变色镜片能否永远变下去？ 答：不能。因为长期的这种可逆反应会丢失 部分元素，使镜片随照明变色的速度减慢能 力减少，所以应定期更换变色镜片，至少每 二年更换一次。
关于眼镜的知识
问：儿童配镜时应注意什么问题？ 答：儿童配镜时，一般选择树脂镜片（轻、 安全、不易破裂），但表面易划伤，所以最 好用加硬膜的树脂镜片。在选镜架时，一般 根据儿童的脸型选择合适、安全、轻、耐用 的镜架（一般以板材型镜架居高），而且应 注意挂耳长度，以增加镜架稳定性，一般儿 童好动，所以都配上链条，挂方法 据专家介绍：造成近视眼的原因，高度近视 （超过600度）多与遗传因素有关，低于600 度的近视主要与环境因素有关，例如改善视 觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与 教室之比不低于1：6、黑板无反光、养成良 好写作姿势、写作业40-50分钟应休息远眺、 做眼保健操、不在走路、乘车、躺卧和阳光 直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少学 生作业，增加户外活动，这样既可增强体质 又可防治近视。
验光配镜是近视眼的首选方法
儿童、青少年如果发现有近视应该及时到医院检查，散 瞳验光，配戴合适的眼镜。值得强调的是眼镜是医疗 用品而不是一般商品，质量优劣至关重要，所以一定 要到大医院或有信誉的眼镜店配镜。 有人认为戴眼镜会使度数加深，其实这是一种误解。青 少年近视度数加深主要是由于眼球发育长大以及对上 述各种环境因素和视力卫生不够注意或防治措施不得 力所致。 目前市场上有各种治疗近视的药物、器械等，但从长期 效果来看，尚未发现确实有效的治疗近视眼的药物与 器械。对青少年而言，患有近视眼后惟一的办法就是 验光配镜。
视力健康讲座
保护眼睛预防近视
为促进小学生养成良好的用眼习惯，普及科学用眼的知识，近日，奎文区孙家小学举行了“保护眼睛·预防近视”知识讲座。
活动过程中，潍坊明润视光的陈老师针对目前青少年近视发病率较高的特点，结合生动有趣的生活故事深入浅出地阐述了近视给学习、生活带来的极大不便。
然后详细的讲解保护眼睛的基本常识，她从保持正确读写姿势、养成良好的用眼卫生习惯、保证睡眠、均衡营养、如何做眼保健操等五个方面向学生介绍了如何保护眼睛预防近视。
最后特别提醒同学们注意用眼卫生：保证充足的睡眠时间；坚持认真做好眼保健操；不偏食挑食；不长时间用电脑看电视；积极参加体育锻炼；看书写字姿势正确等。
本次讲座使学生了解了预防近视眼的基本知识，增强了学生们对眼睛的保健意识。
同学们一致表示，通过学习有关保护眼睛的知识，不仅自己要好好保护眼睛，还要向家人和社会进行宣传，用一双明亮、健康的眼睛来迎接未来的挑战。
爱眼护眼知识讲座
2、什么是近视 近视眼对我们的不良影响
（5/6）
（1）近视眼影响升学、就业和参军。 （2）近视患者常常继发白内障、青光眼等疾患。 （3）眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、运动。 （4）佩戴眼镜常常会给生活带来不便。 （5）佩戴眼镜对孩子可能造成一定程度的心理影响。
2、什么是近视 （6/6）
• 4)裸眼视力任何一眼低于4.8者,不能录取的专业: 轮机工程、运动训练、民族传统体育 专科专业:烹饪与营养、烹饪工艺等.
3 影响近视的因素
3、影响近视的因素（1/7） 近视发生的原因和影响因素
1、遗传因素
2、环境因素
3、行为因素
4、体质与营养因素
3、影响近视的因素 （2/7）
遗传因素
• 父母都有高度近视的 — 子代100%高度近视
• 在一组一组数据之后，有多少孩子都戴着眼镜。
这一问题已经引起了社会各界的广泛关注。
2、什么是近视 （4/6） 2019-2019年北京市小学生视力不良检出率%
• 一年级：36.44% • 二年级：36.15% • 三年级：41.27% • 四年级：48.66% • 五年级：56.22% • 六年级：63.44%
2、连续看电视最好不要超过
A、1小时
B、2小时 C、3小时
3、下列哪种颜色可以抗眼疲劳
A、白色
B、绿色
C、红色
4、注意用眼卫生要做到连续看书写字（ ） 左右休息片刻或向远处眺望。
A、1小时
B、2小时
C、3小时
5、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助 于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少 于
A、8小时 B、9小时 C、10小时
对视力要求比较严格的专业和学院：
中小学生视力健康讲座观后感10篇
中小学生视力健康讲座观后感10篇中小学生视力健康讲座观后感篇1为了提高儿童青少年视力健康水平，降低儿童青少年近视发病率，遏制近视低龄化现象。
4月23日，纳溪区人民医院五官科医生张燚为白节镇小学全体学生上了一堂关于青少年近视预防知识讲座。
活动中，张医生详细讲解了儿童常见的眼部疾病，并着重提醒孩子们注意用眼卫生，尤其在暑期，很多孩子在家除了看电视，就是上网，或是长期在光线不足的房间看书写字，这些都会伤害到尚未发育成熟的眼球，如果长时间这样近距离看电视，玩电脑，会导致形成假性近视，不及时改变这种用眼过多的状态，最终转化成近视。
同时，还提醒学生们暑假用眼活动比较多，一定要多吃保护眼睛的食物补充营养，不要在光线太暗或太强的光线下看书、不要经常点眼药水、不要使用劣质太阳镜。
活动中有答问互动，又有护眼儿歌学唱。
这些灵活多样的教与学的形式，在活动中取得了良好的效果。
此次讲座增强了青少年学生对预防近视有了较深刻的认识，对有效降低青少年学生近视率的重要性。
也帮助青少年学生掌握科学用眼知识和方法，增强爱眼意识，养成爱眼习惯，有效预防近视。
中小学生视力健康讲座观后感篇2为提高青少年视力健康水平，遏制近视低龄化现象，9月4日，泸县云龙中心卫生院联合县二人医在泸县一中举办了“青少年预防近视知识讲座”，各年级的学生代表共169人参加此次讲座。
此次讲座，旨在帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，增强爱眼意识，养成爱眼习惯，有效预防近视。
泸县第二人民医院五官科讲师结合学生的实际生活习惯、家庭生活环境、日常卫生习惯等多方面向学生们介绍眼部结构，对科学用眼知识，如何预防近视做了重点讲解，并提醒学生们长时间近距离看电视、玩电脑会导致形成假性近视，长期在光线不足的房间看书写字，会刺激未发育成熟的眼球，要多食明目护眼的食物等。
授课内容多样丰富，不仅浅显易懂，而且易学易掌握。
通过有奖问答结果，可以看出此次培训的学生对近视的病因、危险因素及防治知识基本掌握，此次讲座取得了良好的效果。
预防近视的知识培训讲座
预防近视的知识培训讲座眼睛是怎么近视的，而戴镜度数又怎么会加深呢，中小学生应该如何保护视力？下面给大家介绍一些预防近视的方法.一、光线需充足，舒适的光线,可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
二、连续阅读时间不宜过长看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，,这样不仅影响身体健康,使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性)近视，即假性近视。
因此,学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜.三、坐姿要端正，距离适中，不要弯腰驼背,或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。
眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌—-大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。
如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛,加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。
四、少看电视，少用电脑尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退. 经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
五、睡眠要充足，注意用眼卫生作息时间要有规律,睡眠要充足。
睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪,眼酸痛等结膜、角膜炎症。
应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。
个人卫生要保持清洁,毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。
六、在行车或走路时不能看书有的同学喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视.七、多做眼保健操,进行户外运动做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现,通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳,增强视力,预防近视的目的。
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养成良好的用眼卫生习惯
▪ 避免长时间近距离用眼
• 多户外活动、多接触大自然 • 多从事小球运动
保证睡眠时间充足！营养均衡，不挑食！
▪ 睡眠要充足，保证眼睛充分休息 ▪ 多吃蔬菜、水果，不宜吃过多甜食
THANKS
中小学生视力健康宣传讲座
对外界信息的获取
眼睛是心灵的 窗户
我们所接受的外界信息中有80%是靠眼睛来完成的，眼睛是人体中最重要的器 官之一。
想象一下如果看不见这个世界是多么的可怕 闭上双眼走一段熟悉的路感受一下？
现阶段学生视力健康状况
近视发病率
1、小学生的近视率高达40.89% 2、13-20岁近视率90%
当眼睛看不清时，应该怎么办？
建议 到医院进行正规的检查 排除假性近视 散瞳验光
排除眼部疾病
千万不要隐瞒，应及时告知家长，寻求眼科医生帮助
关于近视的一些误区
1、看不清楚，直接配一副眼镜戴就可以了 2、近视后戴ห้องสมุดไป่ตู้镜会让近视度数加重 3、近视了，眼镜度数戴得越低越好
预防近视、控制近视！
我们应该怎样保护我们的视力？
高度近视的危害 升学专业选择受限:飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学 技术、报考军校。
高度近视 眼底病变，失明率5%--10%
高度近视视网膜病变——发病率5-10%左 右
正常视网膜
高度近视黄斑萎缩 -----发病率10%左右
不同的眼睛 不同的世界
学习视力保健知识
视力正视化的过程
3岁左右 5岁左右 6岁 8岁左右
视力大于 0.4 视力大于 0.5 视力大于 0.7 视力达到1.0或以上，完成正视化
医生建议：3岁以上的小朋友每年检查两次视 力
屈光不正？
近视？近视的表现 近视是在怎么发生的？
演示气球
远视？远视的表现 散光？散光的表现
关于弱视
眼睛无器质性病变，视力矫正低于年龄对应发育标准 弱视治疗 时间是关键 3-6岁 6-8岁 9-12岁 12岁以上
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