大学生人际关系
关于大学生人际交往（精选17篇）
关于大学生人际交往（精选17篇）关于大学生人际交往篇1人际关系是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系，或心理上的距离.它反映了个人或群体寻求满足其社会需要满足的心理状态.与他人建立良好的人际关系是人类社会生活中最为重要的任务之一。
豪斯顿研究人际关系发现，协调人际关系有利于生活幸福，有利于心理健康和身体健康.人际关系研究证明，社会支持可减少或防止心理紧张所造成的心理伤害.没有足够社会支持的人就会感到孤独，这是由于他们感到孤立无助，或是因为人际交往过程得不到足够的自我暴露的机会。
所以当代的大学生要培养足够的潜力，妥善的处理自己的人际关系，避免在人际交往中出现问题。
大学生人际交往中存在的问题一)缺乏主动性交际中缺乏主动性往往跟我们所处的环境和个人的性格有关。
从环境来说，对陌生的环境，人总会有距离感甚至恐惧感。
另外生活条件的艰苦也常会造成人的一些焦虑、不满情绪，使人没心思主动去与本来陌生人沟通了。
从个人性格来说，对陌生环境和生活艰苦产生焦虑不满情绪的人，往往是那些遇事爱斤斤计较的人，对于那些豁达、开朗或者容易满足的人来说，一般不会产生这样的情绪。
另外，有的人比较内向，一向不爱主动跟别人交往;有的人从小到大都是佼佼者，交朋友从来都是别人先靠近他，所以习惯了。
这些都是影响交际缺乏主动性的原因。
(二)率性而为，不顾他人的感受率性而为不能说是缺点，因为如果我们在生活中这样表现的话，别人可能会觉得这个人坦率、不作做。
但是在人际交往中率性而为，却常常会搞僵人际关系。
比如做事情完全按自己的想法去做，不管别人的意见，就会让人觉得你刚愎自用不谦虚;在行为方面率性而为，想干什么就干什么，不注意时间、场合，别人就会觉得你无组织无纪律;经常改变主意，没有经过周密计划或事先请示就行事，让人觉得你做事卤莽，缺乏诚意等。
(三)不注意自己的言行举止从交际的角度来看，你的言行举止会给交际对象留下或良好或不良的印象。
所以我们要注意自己的言行举止。
大学生如何建立良好的人际关系8个实用技巧分享
大学生如何建立良好的人际关系8个实用技巧分享作为一名大学生，建立良好的人际关系是至关重要的。
无论是在学业上还是在人生发展中，都需要与他人建立良好的互动与合作关系。
然而，对于许多大学生来说，如何建立良好的人际关系仍然是一个挑战。
在本文中，我将分享八个实用的技巧，帮助大学生们轻松建立起良好的人际关系。
第一，积极参与校园活动。
大学是一个充满机会的地方，有许多校园组织和活动可以参与。
积极投身于这些活动，不仅可以拓宽人际交往的圈子，还能提升自己的社交能力和组织能力。
参加社团、加入学生会或参与志愿活动，都是建立人际关系的绝佳机会。
第二，主动与他人建立联系。
在大学中，很多人都像你一样想要交朋友。
因此，不要害怕主动去结识新的朋友。
可以寻找共同话题，主动与同学或室友交流，或者参加一些聚会和活动，通过互动建立起友谊。
第三，热心帮助他人。
帮助他人是建立人际关系的重要一环。
当你愿意伸出援手，给予他人帮助时，不仅能够树立良好的形象，还能增进彼此之间的了解和友谊。
可以主动与同学合作，帮助解答问题，共同学习进步。
第四，学会倾听与表达。
与他人相处时，倾听是非常重要的技巧。
不仅要倾听对方的意见和建议，还要通过倾听了解对方的需求和感受。
同时，也要学会表达自己的想法和感受，与他人进行积极的沟通。
第五，尊重他人的观点和意见。
每个人都有自己独特的观点和经历，应该尊重并接受不同的意见和观点。
在与他人交流时，要保持开放的心态，不要轻易批评和贬低他人，要以尊重的方式进行讨论和辩论。
第六，建立良好的团队合作能力。
在大学生活中，团队合作是难以避免的。
与他人合作时，要发挥自己的优势，充分借鉴他人的专长，全力以赴完成任务。
通过与他人的合作，不仅可以取得更好的成绩，还能建立起互相信任的关系。
第七，关心和体贴他人。
关心和体贴是建立人际关系的重要因素。
了解他人的需要和困难，并在能力范围内给予帮助和支持，可以加深彼此之间的情感联系。
可以在生日时送上小礼物，或者在他人遇到困难时主动提供帮助。
大学生的人际关系
大学生的人际关系大学生时期是一个探索人际关系的重要阶段。
在这个阶段，大学生们进入了一个全新的社交圈子，与不同背景和文化的人相处，并建立起新的友谊和人际关系网络。
因此，大学生需要学会如何处理和管理各种人际关系，以实现良好的交流和协作。
本文将探讨大学生的人际关系问题，并提供一些建议和策略来发展健康的人际关系。
1. 相互尊重和理解一个健康的人际关系的前提是相互尊重和理解。
在大学校园里，学生们来自不同的地区、文化和背景，他们的思想观念和价值观可能存在差异。
因此，大学生应该学会尊重他人的观点和价值观，并且保持开放的心态。
只有通过真诚地理解对方，才能建立起良好的人际关系。
2. 积极主动交流积极主动地交流是发展健康人际关系的关键。
大学生们应该主动与他人交谈，表达自己的想法和意见，并且关心他人的感受和需要。
通过交流，可以增进彼此的了解，建立起更深层次的联系。
此外，大学生们还可以参加各类社团和俱乐部，拓展自己的交际圈子，结识更多志趣相投的人。
3. 诚信和信任诚信和信任是维系人际关系的基石。
大学生们应该诚实守信，不断建立起信任和信赖。
只有通过诚实和可信的行为，才能赢得他人的尊重和信任，并且建立起稳固的人际关系。
对于任何形式的欺骗和虚假，都会严重破坏人际关系，并导致不可挽回的后果。
4. 避免冲突与解决冲突在人际关系中，冲突是难免的。
大学生们需要学会如何避免冲突，并妥善解决已经发生的冲突。
首先，避免冲突的方法包括学会控制情绪、正确表达自己的意见和需求，以及尊重对方的权利和观点。
当冲突发生时，大学生们应该冷静地面对，并以积极的态度与对方进行沟通和解决。
此外，寻求第三方的帮助和意见也是解决冲突的有效方式。
5. 合作与团队精神大学生活中，合作和团队工作是不可缺少的一部分。
通过与他人合作，可以提高自己的沟通和协作能力，并且从合作中取得更好的成果。
然而，在合作中也可能出现分歧和摩擦。
为了构建良好的合作关系，大学生们需要学会倾听他人的意见，尊重团队中每个人的贡献，并遵守团队规则和纪律。
如何应对大学生的人际关系问题
如何应对大学生的人际关系问题大学生时期是一个人性格形成和社会交往能力培养的重要阶段。
在这个阶段，大学生常常面临着人际关系问题，如与同学相处、与室友共处、与老师沟通等。
如何应对这些人际关系问题，建立良好的人际关系，对于大学生的成长和发展至关重要。
本文将从几个方面探讨如何应对大学生的人际关系问题。
一、积极主动交往大学是一个充满机会的地方，无论是课堂上还是社交活动中，大学生都有许多机会认识新朋友。
因此，要积极主动地交往，主动参加各种社团活动、校园组织，并主动与同学展开交流。
只有拓宽自己与他人的接触面，才能建立更多的人际关系，提升自己的社交能力。
二、倾听与尊重在与他人交往的过程中，倾听对方的观点和意见是非常重要的。
学会倾听他人的需求和想法，不仅能够建立良好的人际关系，还能够获得更多的信息和知识。
同时，要尊重他人的感受和意见，不要轻易妄加批评和评判，保持谦和的态度。
尊重他人的独立性和个人空间是建立良好人际关系的基础。
三、解决冲突的技巧在人际关系中，冲突是难以避免的。
但如何正确处理和解决冲突，决定了关系是否能够得到改善与维护。
当遇到冲突时，首先需要冷静思考，分析冲突的原因，并寻找解决问题的方法。
在解决冲突的过程中，要保持理智和冷静，避免情绪化的言行，寻求双方的共同点，并寻求妥协的办法。
只有通过积极的沟通和解决问题的态度，才能解决人际关系中的冲突。
四、培养情绪管理能力大学生时期，由于学习、生活和社交的各种压力，情绪管理成为了一个重要的能力。
情绪管理包括情绪的自我调控和情绪的表达方式。
在处理人际关系的时候，要学会控制自己的情绪，尽量保持冷静和理智，不要将情绪带入到交往中。
同时，也要学会适当地表达自己的情绪和需求，避免过于内敛或过于冲动，找到适当的方式与他人沟通和交流。
五、寻求帮助与支持在解决人际关系问题的过程中，有时候我们会遇到一些困难和难以解决的情况。
这时候，我们可以主动寻求他人的帮助与支持。
可以与导员、辅导员或心理咨询师进行交流和咨询，寻求他们的建议和指导。
大学生人际关系总结
大学生人际关系总结大学生是刚刚步入社会的新生儿，大学生活是离开父母的独立生活，此时能否造就交际实力至关重要。
下面是我给大家搜集整理的大学生如何处理人际关系文章内容。
大学生如何处理人际关系(一)不要随意打断别人的谈话真正跟一个君子交挚友的时候，心里是要有原那么，什么时候说话，什么时候不说话，自己要有尺度。
当大家有公共话题，必须要听到众望所归，大家期盼一个话题的时候，再渐渐道来，这个时候是最适宜的。
(二)不要量尽他人长与短，自家长短几曾量――每个人都简单犯的错误，看不见自己的缺点在西方的传闻中，据说每个人来到世间，颈部上都挂着两只袋子，一只小袋在前面，装的是别人的错误，一只大袋子装着自己的错误，却是挂在后面。
所以尽管自己的错误往往比别人多，但是自己能看到的总是别人的错误，对自己的错误视而不见。
当我们用一根手指指着别人时，别忘了，还有四根手指向着自己。
(三)确定对方人类普遍存在着自尊的须要，只有在自尊心高度满意的状况下，他才会产生最大程度的愉悦，才会对人际交往中对方的看法、观点易于承受。
特殊是处于青春期的大学生，自尊心极强，因而在交往中首先就必需确定对方，敬重对方，这是胜利交往的一半。
(四)真诚热忱人际交往中，假设对方感到了你的真诚与热忱，明显会得到对方确定的评价。
所以在交往中，不但须要充足的热忱，同时又坦诚言明自身的利益，显得真诚而又合情合理。
这样，自然会得到对方的接纳，为胜利交往架起了一道桥梁。
良好的人际关系是在交往中形成和开展起来的。
大学生从入校的第一天起，只要留意加强交往的实际熬炼，良好的交往实力就必须会形成。
初入校门的大学生，在和一些不熟识的人交往时，可以从一般的寒喧起先，之后转入中性话题。
如来自哪个学校，姓名，有哪些业余爱好等，而后再转入双方感爱好的，触及个人利益的话题，如工作、学习、身体等，最终，即可随意交谈起来。
这种交往能熬炼自己使对方开口的本事，找寻相互感爱好话题的本事。
同时，良好的人际关系也有赖于相互的了解。
大学生的人际关系
大学生的人际关系在大学期间，人际关系是每个学生都必须面对和处理的一项重要任务。
与同学、室友、老师甚至陌生人的相处，对于大学生的成长和发展起着至关重要的作用。
本文将从建立友谊、处理冲突和拓展社交圈三个方面来探讨大学生的人际关系。
一、建立友谊到了大学，学生们通常要离开家乡，面对陌生的环境和新的人际关系。
为了适应这种变化，大学生需要主动与他人交流和建立友谊。
首先，他们可以参加学校组织的各类社团活动，通过共同的兴趣爱好结识志同道合的朋友。
此外，参加学习小组或者课后讨论班也是一个很好的机会，可以和同学们一起学习、交流思想，建立起紧密的联系。
二、处理冲突在人际关系中，冲突是难免的。
大学生要学会有效地处理冲突，以避免人际关系的破裂。
首先，要保持冷静的心态，不要让情绪主导自己的思考和行为。
其次，要倾听对方的观点和意见，并尊重他们的感受。
通过积极的沟通和妥协，寻找解决问题的方法。
最重要的是，宽容和理解是解决冲突的关键，要学会接纳不同的意见和立场。
三、拓展社交圈大学是丰富多样的社交场所，大学生应该主动参与各种社交活动，拓展自己的社交圈。
首先，要充分利用课余时间参加学院或社团组织的各类活动，与更多的人接触，建立良好的社交关系。
其次，可以参加一些志愿者或公益活动，通过为他人服务来认识更多有相似价值观的朋友。
最后，可以加入一些社交网络平台或者线下社交群组，通过这些渠道来结交更多的朋友。
总之，大学生的人际关系对于他们的成长和发展至关重要。
通过建立友谊、处理冲突和拓展社交圈，大学生可以建立良好的人际关系，增加人际交往的能力，并为自己的未来发展打下扎实的基础。
希望本文的探讨能够对大学生的人际关系有所启发和帮助。
大学生的人际关系
合作机会
在职场中，团队合作和协作能力至关重要。良 好的人际关系有助于建立互信和合作，提高工 作效率和成果。
利用人际关系资源促进职业发展
社交活动
积极参加各类社交活动，如行业研讨会、职业讲座等， 与专业人士建立联系，拓展人脉。
寻求导师
寻找业界的导师或前辈，建立长期的指导和合作关系， 获取宝贵的职业建议和经验分享。
同学互助
与同学保持良好的关系，互相支持和帮助，共同成长 和进步。
培养职业发展中所需的人际交往能力
01
沟通能力
提高口头和书面表达能力，学会 清晰、准确地传达自己的想法和 观点。
倾听能力
02
03
人际关系处理能力
培养倾听他人的习惯，理解他人 的需求和想法，建立良好的沟通 基础。
学会处理人际关系中的冲突和分 歧，以积极、成熟的态度应对各 种挑战。
增强自我认知
通过心理咨询与辅导，大学生可以更加深入地了解自己，包括自己的情感、需求和价值观， 从而更好地处理人际关系。
提高社交技能
心理咨询与辅导可以帮助大学生学习有效的沟通技巧和冲突解决策略，提高社交技能，改善 人际关系。
心理调适的方法与技巧
01
认知重构
通过改变对人际关系问题的看法和态度，以更积极、理性的方式应对挑
THANKS
感谢观看
虚拟社交与现实社交的脱节
大学生在网络社交中建立的虚拟关系可能与现实生活中的社交关系 存在脱节现象，导致人际关系的复杂化。
04
建立健康的大学生人际关系的 方法与策略
Chapter
提高人际交往能力
学习社交技巧
掌握基本的社交礼仪和沟通技巧，如主动与人打招呼、保持微笑、 善于倾听等。
培养自信心
大学生如何正确处理人际关系
1. 积极参与社交活动：大学生要积极参加校内外的社交活动，包括学术交流、志愿者活动、校园组织等，以扩大自己的社交圈子。
2. 尊重他人：与他人交往时，要尊重对方的意见、观点和价值观，避免嘲笑或贬低他人。
3. 倾听和关心他人：对别人的要求、问题和困难给予耐心倾听和关心，积极提供帮助和支持。
4. 建立良好的沟通方式：大学生应该学习有效的沟通技巧，包括倾听、表达清晰、尊重对方等，以建立良好的沟通关系。
5. 避免八卦和谣言：不参与八卦和传播谣言的行为，以免伤害他人的利益和声誉。
6. 管理情绪：在人际交往中，大学生需要学会管理自己的情绪，保持积极的态度和良好的情绪状态，以避免因情绪波动而影响人际关系。
7. 懂得妥协和处理冲突：在人际关系中难免会出现冲突和不同意见，大学生应该学会妥协和寻求解决问题的方法，以和平和谐地处理冲突。
8. 诚信为本：建立诚信的人际关系，不撒谎、不欺骗、不背叛他人的信任，以树立自己的良好声誉。
9. 养成良好的交往习惯：保持守时、守信和尊重他人的习惯，培养良好的人际交往素养。
10. 关注自己的发展：大学生要注重自身的成长和发展，在与他人交往的过程中，努力提升自己的能力和素质，以更好地适应社会的需求。
关于大学生人际交往10篇
关于大学生人际交往10篇关于大学生人际交往 (1)一、大学生人际交往中存在的主要问题当代大学生人际关系状况总体来说是健康的，但也存在着这样或那样的问题，突出表此刻以下几个方面：1.以自我为中心。
当代大学生大都是独生子女，从小到大感受着家庭的温暖、亲人的溺爱，很自然地构成了以我为中心的人生观，习惯于站在自我的立场看待和处理问题，忽视他人和群众，不能正确处理个人利益和他人利益、群众利益的关系;不能或者不愿深入地了解他人，关心他人，帮忙他人，常常为一点小事而斤斤计较。
2.自卑与退缩。
经济基础、文化基础甚至身体素质的差别很容易在学生心理上构成层次感。
个别来自农村或者小城镇的学生，在来自大城市或者家庭经济条件相对优越的学生面前抬不起头来;部分同学悲伤于自己长相不好，口才欠佳，缺乏幽默感等等。
他们对人际交往个性敏感，对交往中的负面因素思考太多，总是极力回避，久而久之，逐渐构成自卑与退缩的性格，陷入焦虑、痛苦、自卑并严重影响到日常生活和身心健康。
这类学生虽然相对较少，但危害极大，不容忽视。
3.情绪化倾向。
情绪化是自我控制与调节潜力不足的体现，证明了个人在人际交往方面的幼稚。
有些大学生在人际交往中过于情绪化，习惯于感情用事，高兴时满面春风，称兄道弟;不高兴时冷若冰霜，拒人千里。
随自己情绪的好坏决定对待他人的态度，不顾及他人感受，这就很容易伤害到人与人之间的感情，使人感到不快，在心理上产生隔阂。
4.缺乏交往技巧。
人际关系本身的复杂性、多面性对部分大学生的人际交往构成了一种心理上的障碍，大学生的学习与生活环境相对中学时代来说较为宽松和富有弹性。
生活和环境的巨大变化使这些交往需求迫切但交往技巧相对不足的大学生很容易受到挫折而导致情感的损伤，这在大学新生身上表现尤为突出。
二、解决大学生人际关系问题的对策大学阶段是大学生个性品质构成和发展的重要时期，也是一个强烈地渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是塑造健康的身心和构成安全感、归属感、幸福感的必要条件。
大学生的人际关系
大学生的人际关系大学生的人际关系是指在大学生活中，个体与他人之间建立起的互动和联系。
对于大学生而言，人际关系的好坏与大学生活的质量和发展息息相关。
一个良好的人际关系可以帮助大学生提升个人能力、增强自信心，促进学术成长和职业发展，同时也能创造更多的友谊和情感支持。
然而，由于大学生的特殊性以及心理和生活压力的增加，他们在处理人际关系方面可能会面临一些挑战。
因此，深入了解大学生的人际关系问题，并提供一些建议和解决方案是非常重要的。
大学生的人际关系问题主要表现在以下几个方面：首先是交友问题。
进入大学后，大学生身处一个新的社交环境，需要重新建立朋友关系。
有些大学生可能因为羞怯、自卑或社交技巧不足等原因，难以主动与他人建立联系。
他们可能感到孤单和被排斥，这会对他们的个人成长和心理健康造成负面影响。
其次是人际沟通问题。
大学生需要与教授、同学、室友以及社团成员等各种人群进行有效沟通。
然而，由于沟通技巧不当、语言表达能力不足等原因，有些大学生可能无法清晰地表达自己的观点或理解他人的意思。
这样的沟通障碍可能会导致信息不准确、误解或冲突的产生，从而影响人际关系的发展。
此外，竞争压力也会影响大学生的人际关系。
在大学中，学生之间存在着激烈的竞争，无论是在学术成绩、奖学金争夺还是就业竞争方面。
一些大学生可能会因为竞争压力而对他人抱有敌意或嫉妒，难以与同学们建立良好的合作关系和友谊。
如何处理大学生的人际关系问题呢？首先，大学生应该要有一颗积极主动的心态。
如果你希望扩大自己的人际圈子，建立更多的友谊，就需要积极主动地与他人接触和交流。
可以参加一些社团活动、志愿者项目或参加学校组织的各种聚会。
通过这些方式，你可以结识到更多的人，并建立起新的友谊。
其次，大学生需要提升自己的沟通能力。
学习如何有效地表达自己的想法，同时也要学会倾听他人的意见和需求。
通过提升沟通技巧，你可以更好地与他人进行交流，减少沟通误解和冲突的发生。
此外，大学生可以通过合作和互助来缓解竞争压力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
参考结论
• 38－48分：人际交往范围广泛，状态 较好。 • 28－37分：人际关系有不平衡的部分， 需要向理想的人际关系努力。 • 16－27分：人际交往圈子偏小，有必 要扩大交往范围。
人际财富
• 请各位同学准备纸笔，跟着老师的指 导语和示范，绘制自己的人际财富图。
（1）首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。 （2）然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的 同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内 任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友 的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，表明他与 你的关系越亲密。 （3）写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。 你们彼此相爱。你愿意让对方走进自己心灵的最深 处。分享你内心的秘密、痛苦和快乐。这样的人际 财富不多，却是你最大的心灵慰籍，也是你生命中 最重要的成长力量。
人际交往的法则 • 一绝三宝
人际交往中的“一绝” “黄金法则”
• 要想别人怎样对待自己 • 先要怎样对待别人
人际交往三件宝
• 第一宝——微笑 微笑，他不花费什么，但却创造了许 多成果。它在一刹那间产生，却给人 留下永恒的记忆。 ——心理学家、人际关系学家 卡耐基
人际交往三件宝
• 第二宝——赞美 人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏。 ——心理学家威廉。詹姆斯 ①真诚底赞美。 ②让赞美具体化。 ③“投其所好”——赞美对方的爱好、 特长。 ④传达第三者的赞赏。
（4）写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。 你们彼此关心，时常聚在一起聊天戏耍，一起分享 快乐，一起努力奋斗。虽然你们之间有些秘密是无 法分享的，但这类朋友让你时常感到人生的温馨。
（5）写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财 富”。这些朋友，可以是平时见面打个招呼，但是 需要帮助时也愿意尽力帮忙的朋友；可以是曾经比 较亲密但渐渐疏远，却仍然在你心中占有一席之地 的朋友；也可以是平时难得见面，却不会忘记在逢 年过节问候一声的朋友。 （6）同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。 尽量搜索你的记忆系统，把那些虽然比较疏远但仍 属于你的人际财富的人的名字写下来。
7. 当我遇到困难时
A. 靠朋友解决。 B. 与可靠的朋友商量解决。 C. 不到万不得已，决不求人。
8. A. B. C.
当朋友遇到困难时，他们会 喜欢找我帮忙。 只有密友才会找我商量。 一般都不会来麻烦我。
9. 我交朋友的途径
A. 经熟人介绍。 B. 社交场合。 C. 必须经过长时间，而且很困难。
• 你会如何回答? • A 你怎么这么想，一次失恋就这个样子， 也太没出息了。 • B 哎，是挺倒霉的。你再想想有没有什么 跟她和好的办法？ • C 不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无 芳草，改天我帮你介绍个更好的 • D 我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次 啦. • E 谈了两年的女朋友居然和你分手了，你 一下子接受不了整个事实，所以觉得活着没 意思。
我的观点
和谐的人际关系是通向成功的 桥梁。
内容提要：
一、测测你的人际关系 二、梳理你的人际交往圈 三、良好人际交往的的建立
先做一个自我测试
仔细阅读下列 问题，并根据自己 的实际情况选择答 案。答案不上交或 对外公布，只供自 己判断。请互相尊 重各自的隐私。
人际关系自我评定量表
1.在人际关系中，我的信条是
大学生人际交往
蜘蛛和驴的对话
哈洛的恒河猴实验
个体对心理的需要有 时甚至比生理需要更 为强烈。
缺乏交往的猴子
众 人
对一般的岗位而言，心理学不 是职业特长，专业技能，但学过 心理学的人就能比一般的人做的 更好。
人性深处的禀质，是被 人赏识的渴望。
——William James
一个著名的实验
人际财富圈
一般而言，一个成年人需要与 大约120人维持不同程度的人际关系， 其中包括2-50人心理关系比较密切 的人。如果人际关系过疏或过密， 都容易引发个体的心理问题，或孤 独无助，或自我迷失。
你的人际关系现状如何?是否合适? 你认为是自己身上什么性格品质给你带来了 好人缘?或者如果你的人缘不太好是什么原 因导致的? 试着一边整理自己的人际财富，反思自己在 人际交往中所体现出来的性格特点（比如是 否因一时愤怒的情绪而失去了曾经的知己； 是否因太自我中心忽略他人的感受而被周围 的朋友渐渐疏远），找出自己需要继续发扬 和改进的地方。
第三宝——聆听
• 耳到、眼到、心到。 注视说话者，身子稍微前倾，面部保 持自然微笑，表情随对方谈话内容有 相应的变化，恰如其分地频频点头。
沟通练习
• 1.请同学们思考：当你的朋友向你倾诉他的 烦恼时，一般而言你会作何种反应？并简单 说明理由。 （1）朋友向你倾诉：期末考试成绩出来了， 我考的很差。我不敢告诉父母，为了供我上 学他们拼命地赚钱，已经很辛苦了。我不想 让他们知道。每天早晨起来，我都鼓励自己 要努力地学习，但是感觉压力很大，要找一 份好工作真的很难呀！”
A. 大多数人是友善的，可以与之交友。 B. 人群中有一半是狡诈的，一半是善良的， 我将选择善良者交友。 C. 大多数人是狡诈的，不可与之交友。
2. 最近我新交了一批朋友，这是 因为
A. 我需要他们。 B. 他们喜欢我。 C. 他们很有意思，令人感兴趣。
3. 外出旅游时，我总是
A. 很容易交上新朋友。 B. 喜欢一个人独处。 C. 想交朋友，但感到很困难。
13. 对于朋友的优缺点，我喜欢
A. 诚心当面赞扬他的优点。 B. 诚恳地提出批评意见。 C. 既不奉承，也不批评。
14. 我所结交的朋友 A. 只是那些与我利益密切相关的人。 B. 通常能够与任何人相处。 C. 愿意同自己相投的人相处。
15. 如果朋友对我作恶作剧，我总是
A. 和大家一起笑。 B. 很生气并有所表示。 C. 有时很生气，有时高兴，随情绪而定。
4. 由于疲倦而失约，我感到 A. 无所谓，对方会谅解我。 B. 有些不安，但总是自我安慰。 C. 很想知道对方是否对自己有不满情 绪。
5. 我结交朋友的时间通常能够持续
A. 数年之久。 B. 不一定，合得来就长久相处。 C. 时间不长，经常更换。
6. 一位朋友告诉我一件有趣的个人私 事 A. 为其保密。 B. 不想扩大宣扬。 C. 他一旦离开，马上就对别人议论此 事。
16. 别人依赖我时，我这样想
A. 我不在乎，喜欢自己独立于朋友之中。 B. 这很好，喜欢别人依赖我。 C. 要小心，持冷静、清醒的态度。
各题选择项的分数分布：
各题选择项的分数分布： 1－3 2 1 2－1 2 3 3－3 2 1 4－1 3 2； 5－3 2 1 6－2 3 1 7－1 2 3 8－3 2 1； 9－2 3 1 10－3 2 1 11－2 1 3 12－2 3 1 13－3 1 2 14－1 3 2 15－3 1 2 16－2 3 1
你会如何回答？
• A 你要想开以点，面包会有的，只要 努力肯定会有收获的 • B 你不用太悲观，大家都是一样的 • C 你应该告诉你的父母实情，他们也 许能帮你，和你一起想办法。 • D 你不敢把这件实情告诉父母，怕他 们担心你，可是你的压力也非常大， 不知道自己一个人是否扛得过去。
（2）朋友向你倾诉：“我最近倒霉透了， 谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。 哎，我真想一死了之！”
10. 我认为选择朋友最重要的品 质是 A. 有吸引我的才华。 B. 可以信赖。 C. 对方对我感兴趣。
11. 我给人们的印象是
A. 经常引人发笑。 B. 经常启发人们思考问题。 C. 与我相处，别人感到很舒服。
12. 在晚会上，有人提议我表演节目， 我会 A. 婉言谢绝。 B. 欣然接受。 C. 直接拒绝。
学 会 关 心 别 人
学 会 倾 听
学 会 分 享
学会支持别人
Hale Waihona Puke 尊重弱者穿 别 人 的 鞋 走 走 看
学 会 整 饰 自 己
祝你拥有 和谐的人际关系
一个著名的试验：直感
人有一种天生的能力，就是可以在无意识 之中洞察别人的内心世界和他们对待生活 的态度，并且会选择那些与我们价值观相 近的人。反过来说，那些我们自以为隐藏 很深的内心世界，以为只有自己才能够知 道的思想、人生观、价值观等等，悄悄地 通过我们的心灵光环在向外渗透。积极的 心态会吸引积极的人，还会吸引财富。而 消极的心态却会排斥财富和机遇，驱赶要 接近你的人。