拓展培训计划书
旬阳拓展培训计划
旬阳拓展培训计划
一、简介
旬阳县位于陕西省汉中市南部，是一个风景秀丽、人文荟萃的地方。
为了提升
旬阳县干部员工的团队合作能力，促进员工间的沟通与交流，特制定了以下拓展培训计划。
二、培训内容
1. 拓展训练课程
•时间：2天1夜
•地点：旬阳县郊外的山区
•内容：
–第一天上午：团队建设活动，包括冰破冰、信任倒数等团队合作项目
–第一天下午：户外拓展训练，进行绳索攀爬、激流勇进等项目
–第二天：野外求生训练，学习野外生存技能，包括建造庇护所、取水、采食等
2. 应急处置演练
•时间：1天
•地点：旬阳县政府大楼
•内容：模拟各类突发事件，包括火灾、地震、溺水等场景演练，培养员工应对危机的能力。
三、培训目标
1.提升团队合作意识，增强团队凝聚力
2.激发员工团队合作潜力，提高解决问题的效率和质量
3.增强员工抗压能力，适应快节奏、高强度的工作环境
4.培养员工危机意识和危机处理能力，提高应对突发事件的能力
四、培训效果评估
为了评估培训效果，将进行以下几项评估：
1.培训前后进行问卷调查，了解员工对培训的认知程度和满意度
2.观察员工在拓展训练和演练中的表现，分析团队合作和个人表现
3.进行考核测验，考察员工对培训内容的掌握程度
五、总结
此次拓展培训计划旨在提升旬阳县干部员工的综合素质和团队合作能力，希望通过这次培训，能让员工更加凝聚向心力，提高工作效率，为旬阳县的发展贡献力量。
以上为旬阳拓展培训计划的详细内容，希望通过培训，能让旬阳县干部员工得到更好的提升和成长。
单位拓展培训策划书范文3篇
单位拓展培训策划书范文3篇篇一《单位拓展培训策划书范文》一、培训主题“团队协作，超越自我”二、培训目的1. 提升团队凝聚力和协作能力，增强员工之间的信任和沟通。
2. 帮助员工突破自我局限，挖掘个人潜力，提高个人素质。
3. 营造积极向上的团队氛围，促进员工对单位的归属感和忠诚度。
三、培训对象单位全体员工四、培训时间和地点[具体培训时间][详细培训地点]五、培训安排第一天：上午：团队组建与破冰活动，通过各种有趣的游戏和互动，让员工快速熟悉彼此，打破隔阂。
下午：户外拓展项目，如信任背摔、齐眉棍等，培养团队信任和协作。
晚上：篝火晚会，增进员工之间的感情交流。
第二天：上午：挑战类拓展项目，如高空断桥、攀岩等，鼓励员工挑战自我，克服恐惧。
下午：团队合作项目，如盲人方阵、毕业墙等，进一步强化团队合作能力。
六、培训师资聘请专业的拓展培训师团队，具备丰富的培训经验和专业技能。
七、培训预算1. 培训费用：[X]元/人，包括培训师资、场地租赁、设备器材等费用。
2. 餐饮费用：[X]元/人，包括培训期间的餐饮。
3. 住宿费用：[X]元/人（如有需要），提供舒适的住宿环境。
4. 其他费用：[X]元，用于培训期间的意外支出。
总预算：[具体金额]元。
八、培训效果评估1. 在培训过程中，通过观察员工的参与度、表现和反馈，及时调整培训内容和方式。
2. 培训结束后，进行问卷调查，了解员工对培训的满意度、收获和建议。
3. 跟踪员工在培训后的工作表现和团队合作情况，评估培训对员工个人和团队的实际影响。
九、注意事项1. 提前做好培训场地的安全检查和准备工作。
2. 提醒员工穿着合适的运动服装和鞋子，携带必要的个人物品。
3. 培训期间要确保员工的饮食和休息，避免过度疲劳。
4. 关注员工的身体状况，如遇不适及时处理。
5. 做好培训期间的安全保障措施，确保员工的人身安全。
篇二《单位拓展培训策划书范文》一、培训主题“凝聚团队力量，共创辉煌未来”二、培训目的通过拓展培训，增强团队凝聚力和协作能力，提升员工的沟通能力和解决问题的能力，激发员工的潜能和创造力，促进员工个人成长和单位的发展。
拓展培训计划模板
一、培训背景随着社会经济的快速发展，企业对员工的专业技能和综合素质要求越来越高。
为了提升员工的整体素质，增强企业的核心竞争力，特制定本拓展培训计划。
二、培训目标1. 提升员工的专业技能和业务能力。
2. 增强团队协作能力和沟通能力。
3. 培养员工创新思维和解决问题的能力。
4. 提高员工的工作积极性和满意度。
5. 促进企业文化的传承和弘扬。
三、培训对象1. 公司全体员工。
2. 关键岗位员工及后备干部。
3. 特定部门或项目组成员。
四、培训内容1. 专业技能培训- 行业最新技术动态及发展趋势。
- 产品知识及操作技能。
- 软件应用与数据分析。
2. 团队建设与沟通技巧- 团队协作模式与技巧。
- 沟通技巧与冲突解决。
- 领导力与执行力。
3. 创新思维与问题解决- 创新思维方法与应用。
- 问题分析与解决策略。
- 案例分析与讨论。
4. 企业文化建设- 企业使命、愿景、价值观。
- 企业历史与文化传承。
- 员工行为规范与礼仪。
五、培训方式1. 内部培训师授课。
2. 邀请外部专家讲座。
3. 案例分析与小组讨论。
4. 角色扮演与情景模拟。
5. 现场教学与实地考察。
六、培训时间安排1. 基础技能培训：每月一次，每次2-4小时。
2. 高级技能培训：每季度一次，每次1-2天。
3. 团队建设与沟通技巧培训：每半年一次，每次1-2天。
4. 创新思维与问题解决培训：每年一次，每次2-3天。
5. 企业文化建设培训：每年一次，每次1-2天。
七、培训评估1. 课后作业与考核。
2. 培训效果问卷调查。
3. 学员工作绩效跟踪。
4. 定期召开培训效果评估会议。
八、培训费用预算1. 培训师费用。
2. 场地租赁费用。
3. 课件制作费用。
4. 差旅费用。
5. 培训材料费用。
九、培训实施与监督1. 培训部门负责培训计划的制定、实施与监督。
2. 人力资源部门负责培训费用的审核与报销。
3. 各部门负责人负责本部门员工的培训报名与考勤。
4. 培训结束后，各部门需提交培训总结报告。
拓展训活动策划书3篇
拓展训活动策划书3篇篇一拓展训活动策划书一、活动主题“拓展团队，熔炼凝聚力”二、活动目的1. 提升团队协作能力和沟通能力。
2. 增强团队成员之间的信任和友谊。
3. 缓解工作压力，放松身心。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 集合与签到在指定地点集合，检查人员到齐情况，发放活动 T 恤和相关资料。
2. 开场致辞与团队介绍主持人开场，介绍活动目的和流程。
团队成员进行简单的自我介绍，增进彼此了解。
3. 拓展训练项目（1）团队建设游戏通过一系列的团队建设游戏，如接力比赛、团队拔河等，培养团队合作精神和竞争意识。
（2）户外挑战项目选择一些具有挑战性的户外项目，如高空断桥、攀岩等，让团队成员挑战自我，突破极限。
（3）团队合作项目组织团队合作项目，如拼图比赛、团队接力等，考验团队成员的协作能力和沟通能力。
4. 午餐与休息在户外享用午餐，休息片刻，为下午的活动充电。
5. 午后活动（1）主题分享邀请团队成员分享在活动中的感受和体会，促进团队成员之间的深入交流。
6. 结束仪式主持人宣布活动结束，颁发证书和奖品，合影留念。
七、注意事项1. 活动期间要听从教练的指导，遵守活动规则。
2. 注意安全，避免在活动中发生意外事故。
3. 请穿着舒适的运动服装和鞋子参加活动。
4. 请携带个人所需物品，如水杯、遮阳帽等。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
八、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 餐饮费用：[餐饮金额]3. 教练费用：[教练金额]4. 活动物资费用：[物资金额]5. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷了解他们对活动的评价和建议。
2. 观察团队成员在活动后的工作表现和团队氛围的变化。
十、其他事项1. 确定活动的负责人和工作人员，明确分工和职责。
2. 提前与场地负责人沟通，确保活动场地的准备工作就绪。
培训活动拓展方案策划书3篇
培训活动拓展方案策划书3篇篇一培训活动拓展方案策划书一、培训目标本次培训活动的目标是提升参与者的[具体技能或知识领域]，增强他们在工作中的表现和竞争力。
二、培训对象培训对象为[具体人群]，包括[职位或角色]。
三、培训内容1. 核心课程：[课程名称]，涵盖[主要内容]。
2. 案例分析：通过实际案例，加深对理论知识的理解。
3. 小组讨论：促进参与者之间的交流与合作，分享经验和见解。
4. 实践操作：提供实际操作机会，巩固所学技能。
四、培训方式1. 线下培训：在[培训地点]进行面对面的培训。
2. 线上培训：利用在线学习平台，提供灵活的学习时间和方式。
五、培训时间和地点1. 时间：[具体日期]，[开始时间]-[结束时间]。
2. 地点：[详细地址]。
六、培训评估1. 考试：通过书面或线上考试，检验参与者对知识的掌握程度。
2. 作业：布置相关作业，考察参与者的应用能力。
3. 反馈调查：收集参与者的反馈意见，改进培训内容和方式。
七、培训活动拓展方案1. 户外拓展训练：在培训期间安排一天的户外拓展活动，培养团队合作和沟通能力。
2. 行业专家讲座：邀请行业知名专家进行讲座，拓宽参与者的视野。
3. 实践项目：结合实际工作，让参与者参与一个实际项目，提升解决问题的能力。
4. 学习小组：将参与者分成小组，定期组织小组讨论和学习活动。
八、培训预算1. 培训费用：包括讲师费用、场地租赁费用、教材费用等。
2. 餐饮费用：提供培训期间的午餐和茶歇。
3. 交通费用：如有需要，负责参与者的交通接送。
4. 其他费用：如设备租赁费用、活动拓展费用等。
九、注意事项1. 提前准备好培训所需的教材、设备和场地。
2. 确保讲师具备相关的资质和经验。
3. 合理安排培训时间和休息时间，避免过度疲劳。
5. 及时解决参与者在培训过程中遇到的问题。
篇二培训活动拓展方案策划书一、培训主题提升团队协作能力，促进个人与团队共同成长二、培训目标1. 提高团队成员的协作意识和能力。
拓展培训计划方案范文模板
一、计划概述【计划名称】：XX公司团队拓展培训计划【培训时间】：2023年X月X日至X月X日【培训地点】：XX拓展训练基地【培训对象】：公司全体员工【培训目标】：1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力；2. 培养员工沟通与表达能力；3. 增强员工自信心，激发工作热情；4. 提升员工心理素质，培养逆境应对能力。
二、培训内容1. 破冰活动- 目的：让团队成员相互认识，打破隔阂，形成良好的团队氛围。
- 内容：团队组建、自我介绍、团队文化设计（队名、队训、队徽、队旗、队歌）。
2. 团队协作项目- 目的：锻炼团队成员的协作能力，提高团队执行力。
- 内容：孤岛求生、能量传输、高空断桥等。
3. 挑战类项目- 目的：培养员工的勇气和毅力，增强团队间的信任与支持。
- 内容：信任背摔、毕业墙、盲人方阵等。
4. 心理素质拓展- 目的：提升员工的心理素质，增强抗压能力。
- 内容：逆境应对训练、压力管理、情绪管理等。
5. 反思总结- 目的：让员工在培训过程中回顾所学，总结经验，提升自我。
- 内容：团队分享、个人感悟、培训成果展示等。
三、培训安排1. 第一天- 上午：抵达训练基地，破冰活动- 下午：团队协作项目（孤岛求生、能量传输）- 晚上：团队聚餐，分享心得2. 第二天- 上午：挑战类项目（信任背摔、毕业墙）- 下午：心理素质拓展（逆境应对训练、压力管理）- 晚上：团队分享、总结心得3. 第三天- 上午：心理素质拓展（情绪管理）- 下午：反思总结、团队展示- 晚上：返程四、培训保障1. 培训师资：聘请具有丰富拓展培训经验的教练团队；2. 培训场地：选择设施完善、环境优美的拓展训练基地；3. 培训物资：准备充足的培训器材和物资；4. 安全保障：确保培训过程中的安全，配备专业安全员。
五、培训评估1. 评估方式：培训结束后，通过问卷调查、团队展示、个人总结等方式进行评估；2. 评估内容：团队凝聚力、协作能力、沟通表达能力、心理素质等方面；3. 评估结果：根据评估结果，对培训计划进行优化调整，以提高培训效果。
旬阳拓展培训计划方案
一、方案背景随着我国经济的快速发展，企业间的竞争日益激烈。
为了提升员工的专业技能、团队协作能力和综合素质，增强企业的核心竞争力，旬阳公司特制定本拓展培训计划方案。
二、培训目标1. 提升员工的专业技能，使员工能够熟练掌握本职工作所需的知识和技能。
2. 增强员工的团队协作能力，提高团队整体执行力。
3. 提升员工的心理素质，增强面对挑战的勇气和信心。
4. 培养员工创新思维，激发员工的潜能，为企业的长远发展储备人才。
三、培训内容1. 专业技能培训（1）针对不同岗位，开展专业技能培训，如财务、销售、技术、管理等。
（2）邀请行业专家进行授课，确保培训内容的实用性和前沿性。
2. 团队协作能力培训（1）开展团队建设活动，如拓展训练、团队游戏等，增强团队凝聚力。
（2）组织跨部门交流活动，提高员工之间的沟通与协作能力。
3. 心理素质培训（1）邀请心理专家进行心理素质培训，帮助员工缓解工作压力，提高心理承受能力。
（2）开展心理辅导活动，关注员工心理健康，营造和谐的企业氛围。
4. 创新思维培训（1）举办创新思维讲座，激发员工的创新意识。
（2）开展头脑风暴活动，鼓励员工提出创新建议。
四、培训实施1. 制定培训计划，明确培训时间、地点、课程安排等。
2. 建立培训档案，记录员工培训情况，跟踪培训效果。
3. 邀请专业讲师，确保培训质量。
4. 开展培训效果评估，根据评估结果调整培训方案。
五、培训保障1. 财务保障：公司将设立专项培训经费，确保培训工作的顺利进行。
2. 人员保障：选拔优秀员工担任培训助理，协助培训师开展培训工作。
3. 设施保障：提供舒适的培训场地、设备，确保培训效果。
六、培训周期本培训计划方案实施周期为一年，分为四个阶段进行：第一阶段（第1-3个月）：专业技能培训第二阶段（第4-6个月）：团队协作能力培训第三阶段（第7-9个月）：心理素质培训第四阶段（第10-12个月）：创新思维培训七、总结通过实施本拓展培训计划方案，期望能够全面提升旬阳公司员工的综合素质，为企业的发展提供有力的人才支持。
拓展训活动策划书3篇
拓展训活动策划书3篇篇一《拓展训活动策划书》一、活动主题团结协作，共铸辉煌二、活动目的1. 增强团队凝聚力和向心力，培养团队合作精神。
2. 提升团队沟通能力和执行力，促进团队成长。
3. 缓解工作压力，放松心情，增强员工身体素质。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动流程1. 集合分组：在活动开始前，所有参与人员将在指定地点集合，进行分组。
分组后，每个小组将推选一名组长，负责组织和协调小组活动。
2. 开营仪式：主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，随后进行团队建设活动，包括选出队长、起队名、编队歌、画队旗等。
3. 拓展训练：拓展训练将分为上午和下午两个阶段进行。
上午的拓展项目包括信任背摔、高空断桥、穿越电网等，下午的拓展项目包括毕业墙、雷区取水、齐眉棍等。
4. 午餐和休息：在拓展训练期间，将提供简单的午餐和休息时间，以确保参与者的体力和精力得到恢复。
5. 团队挑战：午餐后，将进行团队挑战活动，如挑战[X]、合力搭建等。
这些活动将进一步增强团队的凝聚力和协作能力。
7. 闭营仪式：主持人宣布活动结束，参与者合影留念，然后有序离开活动现场。
七、活动预算本次活动的总预算为[X]元，具体费用如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展训练费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 穿着运动鞋和运动服，方便活动。
2. 活动期间听从教练指挥，不擅自离队。
3. 如有身体不适或特殊情况，请及时告知教练。
4. 活动过程中注意安全，避免受伤。
[时间]篇二拓展训练活动策划书一、活动主题团结协作，共铸辉煌二、活动目的1. 提高团队成员的沟通能力和协作精神。
2. 增强团队的凝聚力和向心力。
3. 培养团队成员的挑战精神和创新意识。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[团队名称]全体成员六、活动流程1. 集合分组：活动当天，所有成员在指定地点集合，签到后进行分组。
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12： 20
12：
自由贸易
培训科目
30
13： 30
13： 45
17： 00 18： 00 19： 00 22： 30
08： 00 08： 30
09： 00
白河沙 滩
午餐
午餐结束，清理垃圾 涉溪渡河 野外课堂
野外生存第一课、野营 装备游戏 扎营
野餐
篝火晚会
休息 第二天
早餐
作用，把队员团结在一起。学会克服看似难以解决的问题。 ※呼啦圈： ◇活动意义：培养队员间的整体观念。 ※搭帐篷 ◇活动意义：演示人们习惯于承担特定角色这种现象，练习以小 组为但单位有效地解决问题。
3、小西湖一天
活动方案：
时间 地点
08： 约定地
00
点
小西湖 内容
集合、点名、出发
趣味游戏
途中 车内
拔营 清理营地 拓展课程
(不少于二个大型科目 赠送二个小型科目)
11： 登顶途
00
中
沿小路爬山 登顶
12： 00
乘车前往午餐地点
考验体 力
野餐（自备） 培训科目 培训科目
培训科目 短程爬山路
观看 北京的雅鲁藏布大
拐弯
12： 30
午餐 餐后返京
景区线路简介： 本方案中活动地点为北京的白河河畔，景区山水相连，且有“北京 雅鲁藏布大峡谷”之称，风景秀丽。 此线路体力消耗偏低，适于团队拓展或踏青类活动，队伍行进中不 会被拉散，整体性强。
活动费用：RMB260.00元/人
注：以上报价内不含 1、餐为野餐（自备），第二天午餐可协助安排（费用另结）； 2、车辆使用；
俱乐部提供： 景点的第一门票 专业团体保险 专业培训课程及培训用品 专业培训师 专业户外运动领队 野炊器具 宿营装备（背包、帐篷、睡袋、防潮垫等）
其它可选项目： ※水上项目：皮艇渡河加收20.00元/人。 ※60人以下活动可做极限拓展活动——惊险速降。加收50.00元/
二、项目概况
中关村创新研修学院本着为园区企业提供更好的培训服务为宗旨，
同远飞鸟户外运动俱乐部联合策划了本项目。我们将立足企业需求，以 野外活动为主线，以拓展培训为目的，有计划的组织企业员工通过培训 提升自己的各方面能力，让企业在激烈的市场竞争中保持稳定的核心竞 争力。
三、合作伙伴成功案例
我们的合作伙伴远飞鸟户外运动俱乐部成立于1996年末，成立宗旨 是提倡、宣传和推广健康的户外运动、环境保护。俱乐部由中国探险协 会理事张远辉担任总领队，由中国探险协会、中国登山协会和中科院的 地质、大气物理、水利等专家提供专业顾问。俱乐部的业务是为团体客 户提供的户外体验式培训。在保障安全的前提下，在户外自然环境中， 以山地徒步穿越为主要形式，配以野外生存知识教育、部分极限运动形 式、户外拓展游戏，培养企业员工的合作意识，磨练个人毅志，增强团 队的沟通和协作。这种寓教于乐的户外运动加拓展训练形式已经被越来 越多的企业认可。至今为止，俱乐部已经成功地为很多企事业单位举办 了团队活动。2004年组织的部分活动如下：
破冰项目
10： 00
小西湖 景区 停车场
领队说明 休息
甲方负责人讲解培训目 的
培训师讲解培训要求、 下达培训任务
风采展示
热身运动
10： 30
命令传递、栈道寻宝 两次集结闯关
11： 30
11： 40
12： 00
13：
二、其它可选项目： ※水上项目：涉水、皮艇渡河。每项加收20.00元/人。 ※专业摄影师全程拍照，送光盘一张。加收500.00元/天。
2、龙潭涧两天
活动方案：
时间 地点
08： 约定地
00
点
龙潭涧——白河峡谷
内容
目的
第一天
集合、点名、出发
趣味游戏
热身
途中 车内
破冰项目
10： 30
龙潭涧 景区 停车场
可为甲方企业文化
30 13： 25
13： 30
中
白河沙 滩
15： 登顶途
30
中
下到白河沙滩
拓展课程 (不少于二个大型科
目， 赠送二个小型科目)
沿小路爬山
登顶
16： 30
19： 00
乘车返京 到京
度
题目
休息5分钟
培训科目
考验体 力
短程爬山路
观看 北京的雅鲁藏布大
拐弯
活动费用：RMB 200.00元/人
风采展示
行前动 员
自我激 励
10： 15
12： 00 12： 25 12：
龙潭涧 拓展基
地
下山途
极限拓展——挑战速降 午餐
热身运动 两次集结闯关
安全防 护
控制进
备注
适于狭小空间进行 的游戏
起队名、队歌、口 号，选队长 活动介绍 5分钟
每组选出5人参加此 活动
其他队员Байду номын сангаас油助威 野餐（自备）
头、颈、胸、腰、 腿、踝等
人。 ※专业摄影师全程拍照，送光盘一张。加收500.00元/天。
注：一、以上课程中红色为固定科目，最好不做修改； 黑体为选修科目，根据不同需求，可安排相应的科目。
备选科目：
※过电网： ◇活动意义：体现合作的团队项目。培养团队计划组织、配合协 调的团队精神。强调领导者的作用，培养决策与统筹意识。 ※盲人方阵： ◇活动意义：培养队员在蒙住双眼的情况下不慌乱，为达到集体 共同目的而团结努力。（智力游戏，体现领导者的决策能力） ※齐声同步： ◇活动意义：培养队员之间的相互协调及团队精神。 ※阿甘在越南（运送伤员）： ◇活动意义：队员之间相互鼓励，相互配合，运用集体的智慧， 扬长避短。 ※盲阵： ◇活动意义：培养队员之间的协作、信任，体现整个团队集体智 慧。 ※物品传递： ◇活动意义：培养各部门之间协调配合，培养队员处事冷静和应 变能力。（智力游戏，体现领导和指挥者的领导决策能力） ※雷区取水： ◇活动意义：发挥集体的智慧和力量共同克服困难，解决问题， 体现团队精神。 ※勇攀高枝： ◇活动意义：体现队员解决问题的能力和一个团队之间的信任 感。 ※协调圈： ◇活动意义：锻炼身体的灵活性和协调性,增加小组成员间的信任 度 ※打人结： ◇活动意义：培养团队合作精神，增进沟通，使小组充满活力， 增加小组成员间的整体协调能力。体现协同工作在解决问题中的
训练通常有以下四个环节： 1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间 的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活 动中去。 2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活 动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队
拓展培训计划书
一、拓展培训简介
拓展培训，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船 驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。 这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭 击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创 办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁 后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多 人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式 逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商 业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理 训练、人格训练、管理训练等。
领队说明 休息
甲方负责人讲解培训目 的
培训师讲解培训要求、 下达培训任务
风采展示
热身运动
11： 下山途
00
中
命令传递、峡谷寻宝 两次集结闯关
12： 15
到达白河沙滩 休息
行前动 员
自我激 励
安全防 护
控制进 度
备注
适于狭小空间进行 的游戏
起队名、队歌、口 号，选队长 活动介绍 10分钟
头、颈、胸、腰、 腿、踝等 培训科目
拓展培训通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计 的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。
拓展培训的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课 程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山 攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训 练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程 及攀岩、跳越等心理训练活动。
注：以上报价内不含 1、午餐为野餐（自备）； 2、车辆使用。
俱乐部提供： 景点的第一门票 专业团体保险 专业培训课程及培训用品 专业培训师 专业户外运动领队 专业登山器具及防护器具 野炊器具
注：一、以上课程中红色为固定科目，最好不做修改； 黑体为选修科目，根据不同需求，可安排相应的科目。
备选科目： ※过电网： ◇活动意义：体现合作的团队项目。培养团队计划组织、配合协 调的团队精神。强调领导者的作用，培养决策与统筹意识。 ※盲人方阵： ◇活动意义：培养队员在蒙住双眼的情况下不慌乱，为达到集体 共同目的而团结努力。（智力游戏，体现领导者的决策能力） ※齐声同步： ◇活动意义：培养队员之间的相互协调及团队精神。 ※阿甘在越南（运送伤员）： ◇活动意义：队员之间相互鼓励，相互配合，运用集体的智慧，
四、拓展培训方案（如企业用户提出指定地点， 经协商后共同制定培训方案）
1、龙潭涧速降
活动方案：
时间 地点
07： 约定地
30
点
龙潭涧——白河峡谷
内容
目的
集合、点名、出发
趣味游戏
热身
途中 车内
破冰项目
10： 00
龙潭涧 景区 停车场
领队说明
休息